Допты ұстап жүру

7-сыныпқа арналған күнделікті сабақ жоспары Бөлімі: Баскетбол Сабақтың тақырыбы: Допты беру және алып жүру тәсілдері. Дене шынықтыру пәні мұғалімі Идимов Нурзат Махиджанович

Бөлімі: Баскетбол Сабақтың тақырыбы: Допты беру және алып жүру тәсілдері. Сабақтың түрі: Жаңа сабақты үйрету. Сабақтың әдісі: әңгімелеу, түсіндіру, практикалық жұмыс Сабақтың мақсаты: 1. Оқушылардың баскетбол ойынына деген қызығушылықтарын арттыру және баскетбол ойынын тереңдете үйрету арқылы шеберліктерін шыңдау. 2. Ептілік, икемділік, шапшаңдылық, жылдамдылық, қасиеттерін дамыту. 3. Денсаулығы мықты, еңбекке жарамды, дене бітімі қалыптасқан тұлға тәрбиелеу Өтетін жері: Спорт зал. Керекті құралдар: Баскетбол доптары, секундомер, ысқырық, кедергілер.

Бөлі

мі

Сабақтың барысы

Мөл-

шері

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі 10-12 мин

Сапқа тізілу, сәлемдесу, танысу, жаңа сабақтың тақырыбымен, техникалық қауіпсіздік сақтау ережесімен таныстыру. Тамыр соғуын өлшеу.

Орнында тұрып бұрылу, «Оң-ға!», «Сол-ға!», «Арт-қа!».

Бір қалыпта баскетбол добымен жүру.

Допты ұстап жүру.

Допты жоғары ұстап, аяқтың ұшымен жүру.

Допты желкеге ұстап, аяқтың өкшесімен жүру.

Допты желкеге ұстап, аяқтың іш жағымен жүру.

Допты желкеге ұстап, аяқтың сырты жағымен жүру.

Допты екі қолмен алдына ұстап, жартылай отырып жүру.

Допты екі қолмен алдына ұстап, толық отырып жүру.

2 мин

1-2рет

2мин

200

Спорт киімдерін қадағалау,

Бұрылған кезде дұрыс бұрылуын қадағалау

Жүгіру. Баскетбол добымен бір қалыпта жүгіру.

Допты екі қолмен алдына ұстап, тізені биік көтеріп жүгіру.

Допты артқа ұстап, аяқты серпіп жүгіру.

Допты кеудеге ұстап, сол, оң иықпен жүгіру.

Допты кеудеге ұстап, артқы жағымен жүгіру.

Допты алып жүру диагональ бойынша жылдам жүгіру.

Жәй қадаммен жүру.

Дем алуын ретке түсіру.

Бір қатардан екі қатар құрып тұру.

2мин

150

300

150

3-4р

Дайындық бөлімі 10-12 мин

Дайындық бөлімі 10-12мин

Жалпы дамыту жаттығулары, баскетбол добымен.

1. Б. қ-н. т допты кеудеге ұстап алдына сермеу.

2. Б. қ. аяқ иық деңгейінде допты жоғары ұстап 1-2 рет алдына, 3-4 артқа, иілу.

3. Б. қ. аяқ иық деңгейінде допты жоғары ұстап сол 1-2. б. қ рет оң, 3-4. б. қ артқа, иілу.

4. Б. қ. аяқ иық деңгейінде допты алдына созып ұстап сол 1-2 рет бұрылу оң, 3-4 артқа бұрылу.

5. Б. қ. аяқ иық деңгейінде допты алдына созып ұстап сол аяқты оң жаққа көтеру оң аяқты сол жаққа көтеру.

6. Б-қ екі аяқ иық деңгейінде допты желкеге қойып белді айландыру 4-рет солға 4-оңға.

7. Б-қ екі аяқ иық деңгейінде допты екі қолмен алдыға созып отыру және тұру.

8. Б-қ тік тұрып допты жоғары ұстап екі аяқпен секіру.

9. Бір аяқпен секіру сол аяқпен 4рет, оң аяқпен 4 рет.

6мин

3-4р

1-2р

Негізгі бөлім 25-30 мин

Жаңа сабақ: Баскетбол

1. Оқушылардың тамыр соғуын өлшеу.

Мұғалімнің түсіндіру және көрсету әдісімен.

2Допты беру тәсілдері.

Оқушыларды екі топқа бөліп қарама-қарсы тұрғызу.

А. допты оң, сол қолмен беру бір-біріне.

Ә. Допты жоғарыдан беру бір-біріне.

Б. Допты жерге тиіп беру.

Сапқа тұрғызу, бір, екі, үш, төрт топқа бөліп төрт бұрышты тұру. Мұғалімнің түсіндеру және көрсету әдісімен

А. Допты кеудеден беру және орын ауысу 1-2. 3-4.

Ә. Допты жоғарыдан беру және орын ауысу.

1-2. 3-4.

Б. Допты жерге тиіп беру және орын ауысу.

1-2. 3-4.

4мин

8мин

Сабақ барысында техникалық қауіпсіздікті қадағалау

Допты дұрыс ұстау, бір-біріне беру.

Әдістемелік нұсқауды тұрақты

беру, орындалғанын бақылау қажет, жаттығу орындалған кездегі қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру.

Негізгі бөлім 25-30 мин

Допты алып жүру тәсілдері.

Мұғалімнің түсіндіру және көрсету әдісімен.

Екі топқа бөліп.

Оқушыларды сапқа тұрғызу екі топқа бөлу.

А. Допты кедергілерден алып жүру себетке лақтыру.

Ә. Допты әріптесімен алып жүру себетке тастау.

Б. Допты әріптесінің кедергісімен алып жүру және допты, себетке тастау.

В. Допты екі аяқтың арасымен артқа беру, допты соңғы алған оқушы алдында тұрған оқушыларды айналып допты алып жүру, себетке тастау.

Ықшамдалған баскетбол ережесімен ойын ойнау. 5х5

8мин

10мин

Доппен машықтанатын жаттығуларды дұрыс орындауға қадағалау және қателерді түзетіп отыру.

Допты себетке дұрыс тастау

Баскетбол ережесіне дұрыс орындауға қадағалау.

Қорытынды бөлімі 3-5 мин

Сапқа тұрғызу.

Оқушылардың тамыр соғуын өлшеу.

Сабақты қорытындылау.

Оқушылардың қателерін түзету.

Оқушыларды бағалау.

Үйге тапсырма беру:

Жалпы дамыту жаттығулары

Сабақты аяқтау:

саппен спорт залдан қайтару.

3мин

Бір сызықтың бойына

Жаттығуды орындау кезіндегі.

Тиісті бағалау.

Ұқсас жұмыстар

Баскетбол ойыны

Допты кеудесінен екі қолмен, иығынан бір қолмен беруді және допты айып алаңынан лақтыруды дамыту

Дене шынықтыру - балаларға дене тәрбиесі жаттығуларын жүелі түрде үйретудің негізгі формасы

Ойыншының негізгі тұрысы

Баскетбол ойынының әдіс - тәсілдері

Негізгі позицияны үйрену

Пәндер

Қазақ тілінде жазылған рефераттар, курстық жұмыстар, дипломдық жұмыстар бойынша біздің қор #1 болып табылады.

Ақпарат

Қосымша

Email: info@stud.kz