Гранатаны лақтыру

КӨКШЕТАУ ЖОҒАРЫ МЕДЦИНАЛЫҚ КОЛЛЕДЖІ Тақырып: Гранатаны лақтыру

Дене шынықтыру пән оқытушысы:

Ганибал Т.

2020 ж

Жоспар

1. Кіріспе

2. Граната лақтыру (қашықтыққа және дәлдікке)

3. Нәтижелерді анықтау

Граната лақтыру

Граната лақтыру-жеңіл атлетика пәндерінің бірі. Оқу қол гранатасы нысаны бар спорт снаряды барынша мүмкін қашықтыққа жүгіруден бір қолмен лақтырылады. Снарядтың салмағы 200-ден 700 грамға дейін. Лақтыру техникасы найзаны лақтыруға ұқсайды. Граната лақтыру жарысы 1920-1940 жылдардағы жеңіл атлетикадан КСРО чемпионаттары бағдарламасының бір бөлігі болды. 1946 жылы осы пән бойынша жарыстар ел чемпионатында соңғы рет ұсынылды.

Граната лақтыру (қашықтыққа және дәлдікке)

ГД гранатының лақтырылуы (алысқа)

Гранаталарды алысқа лақтыру екпіннен немесе орнынан Ф-1 оқу гранатасымен сақтандырғыш рычагсыз жүргізіледі. Гранатаның салмағы - 600 г. лақтыру үшін қатысушыға лақтыру орнында төрешілер беретін 3 гранаталар беріледі. Қолдағы автоматы бар № 4 (далалық) киім нысаны. Жағаны жаюға және белдік белдікті әлсіретуге рұқсат етіледі. Бас киімді алуға рұқсат етілмейді. Автоматтың белдігін қару-жарақтан қашпастан қолдануға болады. Лақтыру ені 10 м дәліз бойынша ұзындығы 4 м және ені 7 см планкадан немесе сызықтан жүргізіледі. Оның ұштары бойынша түрлі-түсті жалаушалар мен көрсеткіштер орнатылады. Дәліз параллель ақ сызықтармен бөлінеді, олар 40 м-ден бастап 5 м-ден кейін жүргізіледі. Бүйірлік сызықтардың ені дәліз шекарасына кірмейді. Жүгіруге арналған жол тығыз болуы тиіс. Жолдың ені 1, 25 м кем емес, ұзындығы - 25-30 м. соңғы 6-8 метрде планканың алдында жол 4 м дейін кеңейтіледі.

ГТ гранатының лақтырылуы (дәлдікке)

Гранаталарды дәлдікке лақтыру орнынан немесе үш шеңбер бойынша 40 м қашықтыққа қолдағы автоматы бар екпеден жүргізіледі: 1-ші шеңбер (орталық) радиусы 0, 5 м; 2-ші - 1, 5 м; 3-ші - 2, 5 м. Бірінші шеңбер металдан жасалады, жермен тігіледі және ақ түске боялады. Шеңбердің ортасында көлемі 15х20 см Қызыл Ту, биіктігі жерден 30 см. Қалған шеңберлер ені 5 см сызықтармен белгіленеді. Гранат лақтырудағы киім нысаны гранатаны алысқа лақтыру кезіндегі сияқты дәлме-дәл. Лақтыру Ф-1 оқу гранаттарымен сақтандырғыш иінтіксіз жүргізіледі. Гранатаның салмағы 600 г. қатысушы гранатаны лақтыру орнында төрешілер алқасы береді. Әрбір қатысушыға үш сынақ және он бес сынақ лақтыруға рұқсат етіледі. Сынамалық лақтыруларды орындағаннан кейін қатысушы сынақтық лақтыруларды жүргізуге дайын екендігі туралы баяндайды және төрешінің жалпы командасы бойынша лақтыруды бастайды. Барлық гранаталарды лақтыру аяқталғанға дейін қатысушы сектордан судьяның рұқсатымен ғана шыға алады.

Лақтыру ережелері мен талпыныстарды бағалау критерийлері гранаталарды алысқа лақтыру жарыстарын өткізу шарттарына ұқсас. Сектор өлшемдері гранаталарды алысқа лақтыру үшін сектор өлшемдеріне ұқсас. Сынақ лақтыруларын орындау кезінде бағалауды судья шеңберде лақтырудың қадір-қасиетіне сәйкес келетін цифры бар нұсқауды көтеру арқылы жүргізеді және дауыспен қайталайды. Кезекті граната лақтыруға алдыңғы лақтыру үшін баға алынғаннан кейін ғана рұқсат етіледі. Гранатаның мақсатқа түскенде лақтырулар бағаланады:1 - ші айналым (орталық) - 115 ұпай; 2-ші айналым-75 ұпай; 3-ші айналым-45 ұпай. Орталық шеңберде орнатылған жалаушаға түсу 115 ұпаймен бағаланады. Гранаталарды дөңгелектерден тыс лақтыру кезінде қауіпсіздік мақсатында металл тордан жасалған қоршау орнатылады. Жеке біріншілік жинаған ұпайлардың ең көп сомасы бойынша анықталады. Ұпайлар тең болған жағдайда ең жақсы орын 1-ші айналымға, одан кейін - 2-ші, 3-ші айналымға түсетін қатысушыға анықталады. Командалық сынақ сынақтық қатысушылардың жалпы ұпай сомасының орташа нәтижесі бойынша анықталады.

Нәтижелерді анықтау

Лақтыру егер граната дәліз шекарасында құлап, ал қатысушы лақтыру ережелерін бұзбаса және лақтырудан кейін тұрақты жағдай қабылдаса, ол айтқан аға судьяның "бар" командасынан кейін есептеледі. "Бар" командасын төреші жалаушаны жоғары көтерумен қатар жүреді, бұл өлшеуіш-төрешілер үшін белгі болып табылады және оларға нәтижені көрсетуге құқық береді.