Конькимен бұрылу техникасы

Презентация қосу

Конькимен бұрылу техникасы
Бұрылыстар
Мұз айдыны тікелей жол емес, бірақ хоккейші (коньки
тебуші) " трамвай емес", онда ол барлық түрлерін өте
жақсы орындай алуы керек, бұрылу: мұздан конькиді
үзбей ,бір аяқты итеріп, екі немесебір аяғы және
айналадағы қадамдармен бұрылу.
Үлкен доғаның солға және оңға
бұрылуы
Олар айналадағы қадамдармен орындалады. Техника
олардыңорындау айналадағы қадамдармен бірдей.
Керектек жылдамдық пен бұрылыс неғұрлым жылдам
болса, соғұрлымдененің көлбеуі және аяқтың бүгілуі
Үлкен (үшіносыған байланысты өсетіндерге қарсы
тұруцентробежным күштеріне).
Үлкен доғаның айналуын да жасауға боладыбір аяқпен
(сыртқыайналу бағытына қатысты), ал"ішкі" аяғы мұздан
шықпайды және сырғанайдыконьки пышағының сыртқы
шеті саусағыңызбен жағына қарай бұрыладыбұрылу.
Айналдыру (180°)
Сіз оны осылай суреттей аласыз: сол аяғы солға қарайды,
алоң жақ-оңға, аяқтар бір түзу сызықта жатыр. Білумұндай
позицияны орындау бұрылыс кезінде ұстап тұруға
көмектеседітепе-теңдік. Егер бұрылыс сол жақ иық
арқылы жасалса, ондаденені оңға қарай қисайтып, масса
центрін жылжыту керекоң аяғы, иықтары.
Сондай-ақ, оң жақта қуатты айналмалы
орындаладыоң аяғының конькиінде бір
мезгілдеорындайтын сол аяқпенайналу
бағытында айналмалы қозғалыс.Сол аяқты
мұзға қойғаннан кейін масса орталығы
ауыстырыладыоның үстіне ол тізе
буынында аздап бүгіліп,келесі қозғалысты
бастайды.
Мұздан конькиді үзбей бұру
Конькиді үзбей екі аяғындағы бұрылысты орындаумұз көп
жағдайда бұрылыс бұрылысына ұқсас,бір аяқта
орындалады. Айырмашылығы-бұлбұл айналу түрінде
дененің ауырлығы екіге бөлінедітең дәрежеде қатысатын
аяқтарайналмалы қозғалыс.
Тек соңғы кезеңде Орталықмассалар аяққа, сол бағытқа
ауысадыайналдыру және ол басқасынан біршама
алда.Екінші аяқты уақтылы тарту көмектеседікелесі
маневрдің тез басталуы.
Секіруді бұру
Ол бір немесе екі аяқты өткір аяқпен итеру арқылы жүзеге
асырыладыбастың, иықтың және дененің айналмалы
қозғалысыбұрылу жағы. Қону кезінде аяғы
кеңорналастырылған, қамтамасыз ету үшін тізеде тегіс
бүгілгенкезекті маневрге ауысудың тұрақтылығы мен
жылдамдығы.Бұл әдіс, әдетте, артқа жүгіру кезінде
қолданылады
НАЗАРЛАРЫҢЫЗҒА РАХМЕТ!!!

Ұқсас жұмыстар

Роликті конькимен сырғанау

Жабық бұрылыстар

Коньки Спорты - конькимен мұз үстінде шапшаң жүгіру және мұз айдынында мәнерлеп сырғанау

КОНЬКИ СПОРТЫ

ЕРКІН КҮРЕСТІҢ ТЕХНИКАСЫ

Маневр жасау

Қоржын

Өндірістік роботтың жетек басқару жүйесін жобалау

Қисық сызықты қозғалыс

Компаспен бағдарлану

Пәндер