Футбол допты қақпаға тебу

Презентация қосу

Футбол допты қақпаға тебу

Оқу мақсаты: 5.2.2.1 Қарапайым арнайы
спорттық техникаларды орындау кезіндегі
дағдылар мен реттілікті білу және анықтау.
Мұғалім: Суранов А. А.
Сынып: 5
ЖҮГІРУ ЖАТТЫҒУЛАРЫ

•Оң қапталмен секіре жүгіру;
•Сол қапталмен секіре жүгіру;
•Тізені жоғары көтеріп жүгіру:
•Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру;
•Аяқты алға сермеп жүгіру;
•Аяқты артқа сермеп жүгіру;
•Еркін жүгіріс;
•Спорттық жүріс.
•Б.қ. басты оңға,солға айналдырамыз;
•Б.қ. қол иықта алға,артқа айналдырамыз;
•Б.қ. қол кеуде тұсындабүгулі, қолды керу.
•Б.қ. қол белде,аяқ қосулы оңға,солға
бұрыламыз;
•Б.қ. қол белде белді оңға солға айналдырамыз;
•Б.қ. қолды алға созып,аяқ ұшын
тигіземіз;
•Б.қ. алға еңкейіп аяқ ұшына қолды
тигіземіз;
•Б.қ. отырып тұру.
«Доп тебу» — бұл ойын ашық күндерде жазық
далада немесе спорт алаңдарында ойналады.
Ойнаушылардың саны үштен жоғары бола
береді. Қатынасушыла алаңға жиналып болған
соң, жеребе-таяқ ұстасады, жеңгені допты
қорғаушы болады. Ойнаушылар оны айнала
қоршап тұрады. Қорушы ортадағы допты
басқалардан қорғап, оны айналып жүреді.
Ойынның тәртібі бойынша допты тек аяқпен
қорғайды. Әрбір ойнаушы оны тебе қашуға
тырысады.
Допты табанның ішкі жағымен тебу.
Бұл ойын тәсілі көбінесе футболшы қысқа және жақын
қашықтықтағы әріптесіне допты бағыттағанда және
жақын қашықтықтағы нысанаға тепкенде
пайдаланылады. Осы ойын тәсілдерінің негізгі
ерекшеліктерін қарастырар болсақ. Допқа ұмтылып
жүгіру, допты көздеп тебетін бағыт бір сызықтың бойына
орналасқан. Допты тебетін аяқтың серпілуі ең ақырғы
жүгіру адымына байланысты. Тебу қозғалысы балтырдың
сыртқа қарай бұрылуымен бірге сыртқа және жоғары
қарай бағыттала, тік бұрыш жасап доптың ұшу бағытына
қарай қозғалады.
Допты табанның ішкі жағымен тебудің басты ерекшелігі
доп түзу ұшады, себебі доппен табанның тию көлемі
үлкен, бірақ ұру күші басқа да тебу түрлеріне қарағанда
әлдеқайда төмен.
Допты аяқтың ұшымен
(башпайлармен) тебу.
Бұл әдіс көбінесе дайындықсыз,
ойламаған жерде нысанаға
допты бағыттап ұрған кезде
қолданылады. Тебу
қозғалысына қойылатын негізгі
шартаяқтың ұшын жоғары
қарай тарту.
Қозғалыссыз жатқан допты тебу.
Бұл әдіс көбінесе айып добын ойынға
қосқанда, ойын басталарда және
қақпашы допты ойынға қосқанда
қолданылады. Допты тебу әдістеріне
ұқсастығы және бір-біріне қатысы
бар. Тек бір өзгешелігі ұмтылып
допқа жүгіру кезінде жылдамдық
ауыспалы әдістермен орындалады.
Домалап келе жатқан допты тебу тәсілі.
Қозғалыссыз жатқан допты тебуге ұқсас.
Тәсілдің негізгі бір ерекшелігікеле жатқан
доптың қозғалыс жылдамдығы мен тебетін
адамның жылдамдығына сәйкес болуы. Допқа
ұмтылып, бағыт алу қозғалыстары мына
тәсілдерден: допқа қарсы, қарсылас ойыншыға
оң немесе сол қанатпен қашудан және де басқа
түрлерден тұрады.
Домалап келе жатқан допты тебудің қай түрі
болса да (өкшемен болса да) доптың қозғалу
жылдамдығына қарай оған тосқауылға
тірелетін аяқ қойылады.
Төмендеп ұшқан допты тебу.
Төмендеп ұшқан допты тебу тәсілдері
домалап келе жатқан допты тебу тәсіліне
ұқсас. Доптың ұшатын бағыты тірейтін
аяқтың қойылуына байланысты. Одан басқа
ұшып келе жатқан допты бұрылып, өзінен
асырып және жерге тигізбей тебу тәсілдері
бар. Олар да жоғарыдағы айтылған
тәсілдерге ұқсас.
Баспен ұру әдісі.
Бұл тәсіл ойынды жүргізу барысында ең керекті тәсілдердің бірі.Бұл
тәсіл ойында белгілі бір мақсатқа жету, допты қақпаға енгізу және
допты әріптесіне беру үшін қолданылады.
Допты көбінесе маңдайдың ортасымен ұрады. Бірақ ойын
барысындағы әр-түрлі жағыдайларға байланысты сан алуан
ерекшеліктері болуы мүмкін.
Бір орында тұрып маңдайдың ортасымен ұру кезінде аяқтың арасы
50-70см алшақ болуы керек. Ұруды орындағанда,ойыншы денесін
артқа қарай шалқай-тып,артқы аяғын иіп, дене салмағын сол аяққа
түсіреді.
Ұру қимылы артқы аяқтың қайта иіліп, дененің тік жағыдайға келіп,
допты баспен алға қарай ұрумен аяқталады.
Маңдайдың ортасымен бұрылып ұру көбінесе доптың ұшу бағытын
өзгерту үшін қолданылады. Бұдан басқа допты оң және сол
шекемен ұру, секіріп ұру, алға қарай құлап ұру тәсілдері ойын
барысында көбірек қолданылады.
Назарларыңа рақмет!!!

Ұқсас жұмыстар

Футбол ойыны

Дене шынықтыру

Футбол ойының техникасы

Үшбұрыштарды шешу

Бір жағынан бала қандай бір грамматикалық заңдылыққа немесе лексикалық уәжге сүйеніп айтып тұрған жоқ, себебі оның жасы небәрі екіде

Спорт - денсаулық

Американдық футбол ерекшелігі

Футбол қақпасы

Футбол ойынының ережесі

Гидро-аэромеханика. Бернулли теңдеуі. Тұтқыр сұйық. Денелердің аққыштығы Қанаттың көтергіш күші

Пәндер