Психикалық денсаулықты сақтау: психологиялық факторлар, психоактивті заттардың әсері және салауатты өмір салты

Скачать

Кәсіби денсаулықты сақтау

Орындаған:Таушанова Нурайна

ПСИХИКАЛЫҚ ДЕНСАУЛЫҚ

Психикалық денсаулық - индивидтің толыққанды психологиялық жағдайының интегральды сипаттамасы. Психикалық денсаулықтың табиғатын түсіну және оның қолдау тетіктері, оның зақымдалуы мен қайта қалпына келуі тұлға туралы ұғым, оның даму механизмдерімен тығыз байланысты. Психология мен медицина саласында психикалық денсаулық мәселесіне тең қадам қарастырылған.

АУРУЛАРДЫҢ ПАЙДА БОЛУЫ МЕН ДЕНСАУЛЫҚТЫ НЫҒАЙТУДЫҢ ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ФАКТОРЛАРЫ

- Аурудың пайда болуы

- Дене салмағының қалыптан көп жоғарылауы

- Қоршаған ортаның химиялық заттармен ластануы

- Қимыл жеткіліксіздігі

- Күйзеліс (стресс)

- Тиімсіз және жөнсіз тамақтану

- Залалды әдеттерге әуесқойлық

ДЕНСАУЛЫҚ НЫҒАЙТУДЫҢ ПСИХОЛОГИЯ ФАКТОРЛАРЫ

ПСИХИКАЛЫҚ БЕЛСЕНДІ ЗАТТАРДЫ ҚОЛДАНУ

Орталық жүйке жүйесінің жұмыс істеуіне, кейде сананың өзгерісіне дейін психикалық жағдайының өзгеруіне әсер ететін табиғи, жартылай синтетикалық немесе синтетикалық текті зат - психикаға белсенді әсер ететін зат деп аталады.

ПСИХИКАЛЫҚ БЕЛСЕНДІ ЗАТТАР

Апиын

Экстази

GHB

Галлюциногендік (псилоцибинді ) саңырауқұлақтар

Фентанил

Қарақурай

Амфетамин

Героин

САЛАУАТТЫ ӨМІР САЛТЫТҰЛҒАНЫҢ ЖЕТІСТІККЕ ЖЕТУ НЕГІЗІ РЕТІНДЕ

Күн тәртібін дұрыс ұйымдастыру

Зиянды заттарға әуестенбеу

Дұрыс тамақтану

Жеке бас гигенасын сақтау

Дене тәрбиесі және спорт

Салауатты өмір салты

Салауатты өмір салты (СӨС) - бұл ең әуелі денсаулықты сақтауға және нығайтуға бағытталған сауықтыру жолындағы белсенді іс-әрекет. Өмір Адамның өмір салты өздігінен қалыптаспайды, ал салауатты өмір салты өмір сүру барысында мақсатты түрде қалыптасады. Қазіргі мәліметтер бойынша денсаулық 53-55%- ға салауатты өмір салтына тәуелді болады екен. Бұдан салауатты өмір салтын ұстанудың қаншалықты маңызды екендігі айқын.

Қорытынды

Қорытындылай келе салауатты өмір салтын қалыптастыру ұзақ үрдіс, бірақ бұл нағыз денсаулықты сақтайтын және нығайтатын жолдардың бірі. Ол оқушылардың өз денсаулығын сақтауға жауапкершілігін едәуір дәрежеде арттырады. Академик н. М. Амосов айтқандай: Денсаулығың мықты болуы үшін өзіңнің күшің болуы қажет, оны ешнәрсемен ауыстыруға болмайды.

• Іс жүргізу
• Автоматтандыру, Техника
• Алғашқы әскери дайындық
• Астрономия
• Ауыл шаруашылығы
• Банк ісі
• Бизнесті бағалау
• Биология
• Бухгалтерлік іс
• Валеология
• Ветеринария
• География
• Геология, Геофизика, Геодезия
• Дін
• Ет, сүт, шарап өнімдері
• Жалпы тарих
• Жер кадастрі, Жылжымайтын мүлік
• Журналистика
• Информатика
• Кеден ісі
• Маркетинг
• Математика, Геометрия
• Медицина
• Мемлекеттік басқару
• Менеджмент
• Мұнай, Газ
• Мұрағат ісі
• Мәдениеттану
• ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности)
• Педагогика
• Полиграфия
• Психология
• Салық
• Саясаттану
• Сақтандыру
• Сертификаттау, стандарттау
• Социология, Демография
• Спорт
• Статистика
• Тілтану, Филология
• Тарихи тұлғалар
• Тау-кен ісі
• Транспорт
• Туризм
• Физика
• Философия
• Халықаралық қатынастар
• Химия
• Экология, Қоршаған ортаны қорғау
• Экономика
• Экономикалық география
• Электротехника
• Қазақстан тарихы
• Қаржы
• Құрылыс
• Құқық, Криминалистика
• Әдебиет
• Өнер, музыка
• Өнеркәсіп, Өндіріс