Екпін алудың соңғы бөлігі, лақтыруға дайындалу

Презентация қосу

ГРАНАТА ЛАҚТЫРУ
ОРЫНДАҒАН: АЙТБЕК ҰЛЖАЛҒАС
ҚАБЫЛДАҒАН: АХМЕТОВ БАҚЫТЖАН
ДШС 21-01
• Гранатаны төрт саусақтың арасында ұстайды. Үлкен саусақ
граната білегінде жатады, саусақтар гранатаны қыспай ұстайды.
Екпінмен жҥгірудің алдыңғы кезеңі. Екпінмен жүгірген кезде доп
немесе граната иық үстінде болады. Алғашқы бөлікке екпін
серіппелі, алға- артқа дене құлшынысын жасап жүгіреді. Екпін
алудың соңғы бөлігі, лақтыруға дайындалу. Ақырғы адымда
орындалатын адымды – лақтыру адымы деп атайды.
Жылдамдықты төмендегідей оқушы гранатаны артқа ығыстырады,
лақтыру алдында финалдық қозғалысты жасауға қолайлы
қалыпқа келеді. Лақтыру адымы оқушының жеке дара
мүмкіндігіне байланысты. Гранатаны ығыстырудың және
лақтырудың ең оңтайлысы 4- адымнан лақтыру. Қайшылау адымы
сол аяқпен итеріліп, оң аяқтың сермелуімен басталады. Оң аяқ
алға шығады, табанмен сырт жаққа бұрылып қырымен қойылады.
• Осы кезде дене оңғашалқайып бұрылады. Сол
аяқ жедел алға шығып, өкшеден қойылады,
табанның ұшы лақтыратын жаққа бағытталған.
Содан кейін лақтырушы оң аяқты түзетіп, өкшені
сырт жаққа бұрады. Оң жақтың жамбасы алға
беріледі, дене салмағы оң аяққа ығысады.
Шынтақтан бүгілген оң қол, гранатаны ӛзіне
алып, тартылған садақша қалыпта жағдайдан
өтіп, иықтың және қолдың алға-жоғары жедел
қозғалуы арқылы граната лақтырылады
• Лақтыру бұрышы 40-42°, граната тік жазықтыққа айналады.
Лақтырылғаннан кейін тепе-теңдікті сақтап қалу үшін, оң аяқты тез алға
шығарып, табанды іш жаққа қаратып, аяқты тізеден бүгу әдісі дұрыс
болады. Тізеден отырып лақтыруда оқушы оң жаққа денені бұрып,
оңтізегеотырады, аяқтың ұшын жерге тіреп, тізеден бүгілген сол аяқ, толық
табанға қойылып, лақтыруға ыңғайлы жағдайда тұрады. Гранатасы бар қол
төмен артқа ығысады, содан кейін лақтыру «арқадан» иық арқылы өтеді.
Граната ұшысымен лақтырушы дененің қозғалысын аяқтап, алға еңкейеді.
Бүгілген сол қол кеудеде бүгіледі. Жамбас оң жаққа бұрылған, аяқ арасы
сәл ашық, оң аяқ табанның ұшымен ішкі жақ қырымен, сол аяқ сырт
жағымен жерге тірелген. Тік қолды артқа оң жаққа апарып, лақтырушы сәл
оң жаққа бұрылып, аяқпен дене бүгіледі. Бірақ аяқты тіреу бұзылмау
қажет, сол қол түзеледі. Лақтырар алдында кеуде оң аяқтың тізесіне
таялады, гранатасы бар қол артқа оң жаққа бағытталған, алақанымен
жерге тірелген сол қол түзу. Лақтыру денемен аяқтың түзетілуінен
басталады.
Лақтырушы сол қолға тірелу арқылыденені алға ығыстыра кӛтереді, осы
дененің қозғалысы қолдың төменнен жоғары көтеруін жеңілдетеді. Тік
қолмен лақтырғаннан кейін, қолды бүгіп, кеудені жерге тигізіп жату қалпын
сақтайды. Граната лақтыру ережесі жіңішке таяқшадан басталады.
Белгіленген секторға коридорға түседі.

• Таяқшаның ені 7 см, ұзындығы 4 м ағаштан, темірден жасалады. Допты
лақтыруда бақылау таяқшасы қисық доға тәріздес болады, лақтыру
бұрышы 29°. Салмағы ерлерде 700 г, әйелдерде 500г. Граната, доп, найза,
түсетін жерге 10 м коридор сызылады, осы коридордан шығып кетсе,
есептелмейді. Коридордың жанындағы сызықтар ені 5 см ақ сызықпен
көрсетілген. Жүгіру жолдың ұзындығы 30, ені 4м. Түсу секторы шөп
немесе жер болуы қажет. Төрешілер алқасы аға төреші, алаңдағы төреші,
өлшейтін төреші және хатшы. Граната лақтыруға төменгі бір қалыппен
үйретіледі:
• 1) Граната ұстаумен таныстыру, снарядқа күш түсіре
білу; 2) Гранатаны орында тұрып, қолды артқа
ығыстырып лақтыру, орында тұрып лақтырғаннан
кейін бір адымнан лақтыру; 3) Гранатамен жүгіруге
үйрету, 4) Екпін алып жүгіріп лақтыруға үйрету,
үйрету кезіңде допты, тасты пайдалануға болады; 5)
Бастапқы кезде әдісті меңгеру үшін қысқа аралықта
жай жүгіріп, содан кейін екпін алатын аралықты
ұзартып, жылдамдықты кӛбейтіп, екпін алу аралығы
4-6 м толық 8-12 м жүгіру адымы.

Ұқсас жұмыстар

Гранатаны лақтыру

Орыс тілінде Қазақ тілінде

Негізгі позицияны үйрену

Техника қауіпсіздік ережесі

Пәндер