Баскетбол: негізгі ережелер, техника және жаттығу әдістері

Шоқан Уалиханов атындағы Көкшетау мемлекеттік университеті

Баскетбол. Ойынның негізгі ережесі

Топ: ФИК-24-1

Білімгер: Сұлтанмұрат Аягөз Нұрымжанқызы

Оқытушы: Мукушева Алма Тельмановна

Баскетбол ағылшын тілінен аударганда «basket» себет жане «ball» доп деген сөзді білдіреді. Баскетбол камандалық спорттық ойын, оның мақсаты қарсыластың торын қолмен доп түсіру, сонымен қатар қарсылас команда допты салдырмау әрекетін жасайды.

Қазіргі заман техникасы-ол күрестің формасымен әдісінің тарихи даму қортындысы. Уақыт өте келе, тәсілдердің саны да өзгерді. Ойынның белсенді түрде дамуы қазіргі заман техникасының алуан түрлілігіне алып келеді. Ол ашық көрсетілген динамикалық шабуылын сипаты жай және рационалды, ауыспалы жылдамдық пен шапшаңдық, тиімділік пен дәлдікпен үйлестіреді. Қазіргі уақытта белгілі бір шарадағы тактика әдістердің дұрыс орындалуы сипатын анықтайды, соның арқасында қозғалыста түрлі жағыдайдағы ойыншылардың өзіндік бір ерекшеліктері пайда болып тұруы керек.

Жіктеу-ол белгідегі барлық әдістер мен тәсілдер бөлім мен топ бойынша танықталған белгі негізінде топтастыру.

Техника-ол ойынның тәсілі, ойыншылардыңқорғаны мен шабуылда нәтижені әрекеттерін қамтамассыздандырып, команда ішінде ойыншылардың бірігіп әрекеттесуі мен қарсылық көрсетіп ұйымдастырады.

1891ж Джеймс Нейсмит 1-ші рет ойынның негізгі принціптерін құрастырды, олар осы күнге дейін маңызын сақтады.

Шабуылдау техникасы.

Доппен орындалатын әрекеттерді үйретуден бұрын оның серпінді қасиеті мен формасы мен танысып алу керек, себебі сондай техника тәсілдері тез игеріледі. Бұл мақсат үшін доп снаряд ретінде қолданылатын ортақ дамыған жаттығуларды қолдануға болады.

Үлгі жаттығулары:

Тосып алу.

Допты дұрыс ұстап қалу, тоқтатуды үйрену үшін келесі жаттығуларды қолдануға болады:

Қолдан-қолға беру.

Алғаш болып кеуде тұстан екі қолымен беу мен иық тұсынан бір қолмен беру үйретіледі. Басқа тәсілдер киін сол жаттығулар арқылы үйретіледі, тек әдіске үйрену керек. Техника негізгі орында тұрып бергенде менгеріледі. Бұл жерде көңіл тоқтататын жер бастапқы қалып және жұмыс фазасы(қолмен жасалатын әрекеттердің орындалуы мен аяқтың бір уақытта созылады) . Аялдау, жүргізу, бұр-ылысынан кейін жасалатын әрекеттерге көңіл бөлу керек. Төмендегі жаттығулар мен сап түзуеулеріне осы мақсатта қолданылуы мүмкін.

Допты беруді үйрету кезінде алаңнан ұшып көтерілген допты ойыншының тосу кезінде көңіл бөлу керек. Егер қадам ырғағына байланысты қате жасалса, оны келесі жаттығуларды жасау арқылы түзеуге болады:

Ұқсас жұмыстар

Орфографияны оқыту әдістемесі: ережелер, принциптер және жаттығу түрлері

Баскетбол: тарихы, ережелері және негізгі техникалық элементтер

100 метрге жүгіру: техника, жаттығу әдістемесі, қауіпсіздік және нормативтер

Баскетбол: тарихы, ережелері және ойын құрылымы

Орфография: объектілері, оқыту әдістері, жаттығу түрлері және қағидалар

Комбинаторика: негізгі ұғымдар, ережелер және есептеу алгоритмдері

Баскетбол: жеке және командалық әдіс-тәсілдер мен техникалық дайындық

Семей қаласында 14 жасқа дейінгі балаларға арналған баскетбол клубын ашу бойынша бизнес-жоспар

Волейбол техникасы: негізгі тәсілдер мен жаттығу жоспары

Баскетбол әдістемесі мен сыни тұрғыдан ойлауды дамыту

Пәндер