Денсаулық негіздері: гигиена, дұрыс тамақтану және салауатты өмір салты

Скачать

Мақсаты:

1. Оқушыларға адам денсаулығының қымбаттылығын, өмір сүру үшін қажеттілігін, басты байлық екенін ұғындыру.

2. Оқушылардың танымдық қабілеттерін дамыту, сөйлеу шеберлігін жетілдіру.

3. Тазалыққа, спортқа, еңбексүйгіштікке тәрбиелеу.

«Тазалық - денсаулық кепілі»

Әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керек. Дені сау адамның көңіл күйі көтеріңкі болып, еңбекке әрқашан құлшына кіріседі.

Халқымыз «Дені саудың жаны сау» деп бекер айтпаған.

«Дені саудың жаны сау»

Денсаулық - адам ағзасының қалыпты,

дұрыс жұмыс істеуі.

Денсаулық - дұрыс тамақтану.

Денсаулық - тәулігіне 10 сағат ұйықтау, ұйқы ең алдымен миды тынықтырады.

Денсаулық - таза ауада көбірек жүру.

Денсаулық - тазалық сақтау.

Денсаулық - тамақты шамадан тыс тойып ішпеу.

Денсаулық - тамақтан соң ауызды шайып, қолыңды жуу.

Адам денсаулығына жақын достар

тазалық

спорт

таза ауа

дұрыс тамақтану

күн тәртібі

Көңілді жүру

Спорт

Таза ауа

Дұрыс тамақтану

Демалу

Дұрыс ұйқы

Шынығу

Тазалық

Дұрыс тамақтанбау

Жалқаулық

Ашушаңдық

Зиянды әдеттер

Күн тәртібін сақтамау

Салақтық

Жеміс - жидектерді жемес бұрын не істеу керек?

Тамақтану алдында не істеуіміз керек?

«Ас адамның арқауы»

Тиімді тамақтану денсаулық үшін маңызы зор.

Ет, балық, ұн, сүт тағамдарының әрқайсысының орны бөлек.

Сонымен қатар жеміс - жидектерді көбірек жеген жөн. Олардың құрамында адам денсаулығына қажетті дәрумендер өте көп.

Ауыз гигиенасы - ауыз қуысын, тамағыңды таза ұста, ішкен жеген сайын аузыңды тазалап шайын. Аузыңды таза ұстасаң тіс аурудың көбінен құтыласың.

Үнемі дене шынықтырумен айналысатын адам ауырмайды

Тойып ішсең қаншама, Ауырасың соншама.

Асқазанды бүлдірсең,

Жазылмас қанша күн жүресің.

Денсаулықтың дауасы

Даланың ауасы.

Көк өзен, күмбез тау.

Ну орман ағашы.

Спортпен айналыс, Сұлулық сыйлаған. Сол саған пайдалы іс, Сауық пен кинодан.

Жалқаулықты тастаймыз,

Жаттығуды бастаймыз.

Қиынсынып қашпаймыз,

Шынығамыз жастай біз.

Салауатты өмір салтын ұстанайық!

• Іс жүргізу
• Автоматтандыру, Техника
• Алғашқы әскери дайындық
• Астрономия
• Ауыл шаруашылығы
• Банк ісі
• Бизнесті бағалау
• Биология
• Бухгалтерлік іс
• Валеология
• Ветеринария
• География
• Геология, Геофизика, Геодезия
• Дін
• Ет, сүт, шарап өнімдері
• Жалпы тарих
• Жер кадастрі, Жылжымайтын мүлік
• Журналистика
• Информатика
• Кеден ісі
• Маркетинг
• Математика, Геометрия
• Медицина
• Мемлекеттік басқару
• Менеджмент
• Мұнай, Газ
• Мұрағат ісі
• Мәдениеттану
• ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности)
• Педагогика
• Полиграфия
• Психология
• Салық
• Саясаттану
• Сақтандыру
• Сертификаттау, стандарттау
• Социология, Демография
• Спорт
• Статистика
• Тілтану, Филология
• Тарихи тұлғалар
• Тау-кен ісі
• Транспорт
• Туризм
• Физика
• Философия
• Халықаралық қатынастар
• Химия
• Экология, Қоршаған ортаны қорғау
• Экономика
• Экономикалық география
• Электротехника
• Қазақстан тарихы
• Қаржы
• Құрылыс
• Құқық, Криминалистика
• Әдебиет
• Өнер, музыка
• Өнеркәсіп, Өндіріс