Тұтқаны ойыншы ұстап қалу үшін пайдаланылатын ракетканың бөлігі

Жұмыс түрі: Реферат
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 11 бет
Таңдаулыға:

«МАРАТ ОСПАНОВ АТЫНДАҒЫ БАТЫС ҚАЗАҚСТАН МЕДИЦИНА УНИВЕРСИТЕТІ» КОММЕРЦИЯЛЫҚ ЕМЕС АКЦИОНЕРЛІК ҚОҒАМЫ

«Дене тәрбиесі кафедрасы»

Реферат

Тақырыбы:Бадминтон техникасының негіздері:ракета ұстау әдісі, бадминтоншының тұрысы, алаңдағы қозғалыс:бадминтоншының физикалық қасиеттерін дамытуға арналған жаттығулар

Орындаған:Клышбаев Иманғали «Жалпы медицина» факультеті 111Б топ

Тексерген:

Реферат мазмұны:

1. Бадминтон даму тарихы

2. Ойын ережелері

3. Корт және оның жабдықтары.

4. Ракетка.

5. Ракетканы ұстау әдісі

6. Допты беру(подача)

7. Бадминтоншының тұрысы.

8. Бадминтондағы негізгі соққылар

9. Бадминтонисттің негізгі физикалық қасиеттері

10. Физикалық қасиеттерді дамытуға арналған жаттығулар кешені

11. Қорытынды

12. Пайданылған әдебиеттер тізімі

БАДМИНТОН ДАМУЫНЫҢ ТАРИХЫ.

Бадминтон пайда болуы. Бадминтон-біздің планетамыздың ең көне ойындарының бірі. Оның шығу тегі туралы көптеген нұсқалар бар. Кейбір белгілі бір фактілер қазіргі бадминтон ежелгі ойын воланнан дамыды деп айтады. Осыдан екі мың жыл бұрын Ежелгі Греция, Қытай, Жапония, Үндістан, Африка елдерінде ересектер мен балалар волан ойнады. Жапонияда"ойбане" атты ойын таралған. Ол бірнеше қауырсындар мен кептірілген шие сүйектерінен жасалған "волана" ағаш ракеткаларымен лақтырудан тұрды. Францияда мұндай ойын "бірдей-де-пом" (алма ойын) деп аталды. Ресейде де осындай ойын ойнады. Бұл туралы XVIII ғасырдың гравюралары дәлелдейді.

1650 жылда Швецияның патшайымы Кристина "қауырсынды доп" ойнауға арналған Стокгольмде Рояль Палас (Корольдік сарай) жанында корт салды, онда ол өзінің аулалық және басқа елдердің қонақтарымен ойнады. Корт Швецияның астанасы әлі күнге дейін бар және қазіргі таңда шіркеудің меншігі болып табылады

XIX ғасырдың Англияда волан ойын герцог Бофорттың отбасында ерекше танымалдыққа ие болды. Герцог бадминтон қауымдастығының қамқоршысы, Фронт Холл иесі болды, онда қазіргі кезде де антикалық ракеткалар мен воландардың тамаша коллекциясы бар.

1860 жылы Исаак Спратт "Бадминтон - Баттор - жаңа ойын" кітабын жариялады, онда оның алғашқы ережелері сипатталған. Үндістанда шыққан бадминтон қазіргі заманауи бадминтон. Ол Үндістанда "роопа"деп аталатын ойыннан бастау алады.

Үндістанда қызмет еткен ағылшын офицерлері осы ойынға әуестеніп, отанына қайтып оралып, 1875 жылы "Фолькстоун"офицерлік клубын құрды. Бадминтон қауымдастығының бірінші президенті болып "роопа"ойынының ережелері негізге алынған жаңа ережелерді құруға белсенді қатысқан полковник Долби болды. Олардың кейбір тармақтары қазіргі уақытқа дейін сақталған. Англияда жаңа клубтар пайда болды. Ойын Лондонның маңында да танымал болды. Ал оның орталығы воланмен ойнайтын және жаңа атау алған бадминтон орны болды.

1898 жылдың наурыз айында бадминтон бойынша бірінші ресми турнир өтті, ал 1899 жылдың 4 сәуірі Лондонда - бірінші бүкіланглиялық чемпионат өтті. Болашақта чемпионаттар Англияда өте танымал болды. 1901-1911 жылдары клубтардың саны он есе өсті. Бадминтон бүкіл Англияға және одан тыс тарала бастады.

Халықаралық бадминтонды дамыту. 1934 жылы 5 шілдеде бадминтон ХАЛЫҚАРАЛЫҚ ФЕДЕРАЦИЯСЫ (ИБФ) құрылды. Қазір ИБФ-ға 70-тен астам ел кіреді. Федерация түрлі жарыстарды ұйымдастырады, олардың негізгісі Томас Кубогы болып табылады (бұрынғы ИБФ Президенті аты) . Ол 1948 жылдан бастап Ұлттық ерлер командалары арасында ойнайды. Бұл турнир үш жылда бір рет өткізіледі. Қатысушы командалар аймақтарға бөлінген. Аймақтық жарыстардың жеңімпаздары бір-бірімен кездеседі, ал осы турнирдің жеңімпазы финалдық матчта жүлде иесімен кездеседі.

Танымал қайраткер ИБФ құрметіне арналған әйелдер командалары арасында осындай турнир 1956 жылдан бері өткізіледі.

1968 жылдан бастап жеке чемпионат, ал 1972 жылдан бастап Еуропаның командалық чемпионаты өткізіледі. Ұлттық құрама командалардың кездесулері әдетте жеке, жұптық және аралас ойындардан тұрады. Сонымен қатар, бадминтон халықаралық федерациясы халықаралық күнтізбеге кіретін ресми жеке турнирлерді үнемі ұйымдастырып, өткізеді.

1977 ж. Швед Мальме қаласында алғашқы ресми әлем чемпионаты өтті. Қазіргі уақытта бадминтон олимпиадалық спорт түрі деп танылды. 1992 жылы оның олимпиадалық дебюті өтті.

Соңғы жылдары әлемнің ең мықты ойыншылары Қытай, Корея, Дания, Индонезия спортшылары болып табылады.

ОЙЫН ЕРЕЖЕЛЕРІ.

1998 жылдың 1 тамызынан бастап ИБФ жыл сайынғы жалпы жиналысында күшіне енді.

Анықтамалар:

Ойыншы-бадминтон ойнайтын кез келген тұлға.

Матч-қарсылас тараптар арасындағы бадминтондағы негізгі әрекет, олардың әрқайсысы 1 немесе 2 ойыншысы.

Бір адамдық матч-әр жағында бір ойыншы болатын матч .

Жұптық матч-әр жағында екі ойыншы болатын матч .

Беруші тарап-беруге құқығы бар тарап.

Қабылдаушы Тарап- беруші Тарапқа қарсы тарап.

Корт және оның жабдықтары.

Корт тікбұрышты, ені 40 мм сызықтармен белгіленген болуы тиіс.

Сызықтар ақ немесе сары болуы керек.

Тіреулер корт бетінен 1, 55 м биіктікте болуы тиіс және тор созылғанда тігінен қалуы тиіс.

Тіреулер жеке немесе жұптық матч өткізілуіне қарамастан жұптық ойынға арналған бүйірлік желілерде орналасуы тиіс.

Тор 15-тен 20 мм-ге дейінгі ұяшықтары бар қара түсті және қалыңдығы бірдей жұқа кордтан жасалуы тиіс.

Тор ені 760 мм және ұзындығы 6, 1 м болуы тиіс.

Тордың жоғарғы шеті ақ түсті 75 миллиметр лентамен қапталуы тиіс.

Сымдар тордың тіреуіш деңгейінде тартылуын қамтамасыз ету үшін жеткілікті ұзындық пен беріктілік болуы тиіс.

Тордың жоғарғы шеті корттың ортасында 1, 524 м корттың бетінен және жұптық ойындар үшін бүйірлік сызықтардың үстінде 1, 55 м биіктікте болуы тиіс.

Тордың бүйірлік бөлігі мен тіректің арасындағы жолақ болмауы тиіс. Мүмкін болса, тор барлық ені бойынша тірекке бекітілуі тиіс.

Ракетка.

Ракетканың негізгі бөліктері: тұтқалар, ішекті бет, басы, өзегі, жалғастырғыш және рамка деп аталады.

Тұтқаны ойыншы ұстап қалу үшін пайдаланылатын ракетканың бөлігі.

Ішекті пайдалана отырып, ойыншы воланға соққы береді.

Басы Ішекті беттін ұстайды.

Өзек тұтқаны бастиекпен жалғайды.

Өткізгіш (егер бар болса) өзекшені бастиекпен қосады.

Рамка-бұл бас, өтпелі, Стержень және тұтқаның атауы.

Ракетканың рамкасы ұзындығы 680 мм-ден және ені 280 мм-ден аспауы тиіс.

Ішекті беті:жалпақ болуы және қиылысу орындарында кезек-кезек өрілген қиылысатын шектердің кесінділерінен тұруы тиіс; ол тұтастай біркелкі және, атап айтқанда, басқа жерлерге қарағанда ортасында жиі болмауы тиіс. ұзындығы 280 мм-ден және ені 220 мм-ден аспауы тиісалайда, бұл бөлік 35 мм-ден аспайтын және ішектің жалпы ұзындығы 330 мм-ден аспайтын жағдайда, ішектер өзге жағдайларда өтпеге жататын облыс арқылы жалғасуы мүмкін.

Ракетка:тек қана және арнайы ішектің тозуын және үзілуін, немесе дірілдеуді шектеу немесе болдырмау үшін, немесе балансты өзгерту үшін, немесе ойыншының қолына тұтқаны бекіту үшін пайдаланылатындардан басқа, және осы мақсаттар үшін қолайлы өлшемдері мен орналасқан жері бар бекітілген заттар мен шығыңқылардан бос болуы тиіс ойыншы үшін ракетка конфигурациясын айтарлықтай өзгертуге болатын кез келген құралдардан бос болуы тиіс.

Ракетканы ұстау әдісі

Бадминтон ойынында ракетканы әр түрлі соққылар үшін ыңғайлы ұстай аласыз. Ракетканың әмбебап ұстауы келесідей: -сол қолмен ракетканың бастиегінің жазықтығы еденге перпендикуляр болатындай етіп өзекшенің артынан тұтқамен ракетканы алыңыз; -оң қолмен оның тұтқадан ракетканы алып, қол алысқанда сияқты оны ұстап алу; қолмен тұтқаны әр түрлі күйден соққы кезінде қолдың қимылдарына кедергі келтірмейтіндей етіп көру үшін ұстап алу; -үлкен саусақтың бірінші фалангі тұтқаның кең жазықтығында сол жағында жатуы керек.

Ракетка басы жақтарының атауын білдіретін арнайы терминдер бар: ашық жағы және жабық жағы. Егер сіз ракетканы дұрыс ұстасаңыз және қолыңызды ракетканың бастарының жазықтығы еденнің бетіне перпендикуляр болатындай етіп алға созсаңыз, ракетканың ашық жағы сол, жабық - оң. Ракетканың ашық жағы соққанда, ракетканың тұтқасын ортасында, онымен сау болғандай болса, ракетканың бастарының жазықтығы еденге перпендикуляр бағытталса, ракетканың ашық жағы соққанда, қол ұстағыш ретінде алынады.

Название сторон головки ракетки Зоны ударов различными сторонами ракетки относительно тела спортсмена

Алайда, бірқатар спортшылар торда ойнаған кезде ракетканы өзекке жақын ұстап тұр. Бұл ерік бойынша соққы уақытын қысқартуға мүмкіндік береді. Қазіргі уақытта шеберлердің әмбебап ракеткасын ұстаудың екі негізгі түрі бар: азиялық және еуропалық. Азиялық ұстау-алақан ракетканың тұтқасын торда ойнаған кезде өзектің негізіне жақын ұстап алады. Мұндай жетістік реакцияға елеулі артықшылықтар береді, бірақ ол үшін спортшының жоғары техникасы мен жақсы физикалық қасиеттері қажет. Еуропалық ұстау кезде, ойыншы щеткасы ракетканың тұтқасын өзектің негізіне қарама - қарсы шетінен ұстап тұрған кезде, соққы иығының ұзындығын ұлғайту есебінен Волан бойынша соққы күшінде артықшылық бар. Бірақ мұндай жеткілікті ерік реакциясын баяулатады. Алайда, бастапқы оқыту кезеңінде зымыранды әмбебап тәсілмен ұстау орынды. Саусақтардың көмегімен негізгі әмбебап ұстаудан ракетка ракетканың ашық және жабық жақтары арқылы соғуды орындау үшін басқа ұстағышқа ұсталуы мүмкін . Есіңізде болсын, ракета оңай, саусақты қыспай ұстау керек.

Хватки ракетки для ударов: 1 – справа (открытая); 2 – слева (закрытая)

Допты беру(подача)

Дұрыс берілгенде:

бірде-бір тарап беруші және қабылдаушы ойыншылар өз позицияларын алған кезде беруді орындаудың шамадан тыс кідіруіне жол бермеуі тиіс

беруші және қабылдаушы осы өрістерді шектейтін сызықтарға тимей, диагональды орналасқан өрістердің шегінде тұруы тиіс

беруші мен қабылдаушы екі сатының қандай да бір бөлігі беру басталғаннан бастап бергенге дейін қозғалмайтын жағдайда корт бетімен байланыста қалуы тиіс.

ракетка бастапқы соққыны воланның бас бөлігіне беруі тиіс.

барлық доп беруші ракеткасы соққы кезінде беретін белден төмен болуы тиіс

ракетканың басы ракетканы ұстап тұрған қолдың барлық қылынан айтарлықтай төмен болатындай дәрежеде төмен бағытталуы тиіс

беруші ойыншының ракеткасының қозғалысы беру басталғаннан бастап оны аяқтағанға дейін ғана алға созылуы тиіс

воланның ұшуы, егер көрінбейтін болса, ол тиісті беру алаңына (яғни, оны шектейтін сызықтардың шегінде немесе оларда) төмендейтін сызық бойынша жіберушінің ракеткасынан тордың қиылысуына дейін бағытталуы тиіс.

Егер беру кез келген ереже бойынша дұрыс жасалмаған болса, кінәлі тараптың "фол" бекітілуі тиіс.

Ойыншылар өз позицияларын алған кезде, шабуылшы ойыншы ракеткасының бірінші алға жылжытуы болады.

Беруші қабылдаушы дайын болғанша допты ұрмауы тиіс, бірақ егер ол берілген жігітті көрсетуге әрекет жасаса, соңғысын қабылдауға дайын деп санаған жөн.

Жұптық ойындарда беруші және қабылдаушы серіктестер қарама-қарсы тараптың көрінуін тоқтатпайтын кез келген позицияны алуы мүмкін.

Бадминтоншының тұрысы.

Ойыншының тұрысы - барлық соққылар алдында бастапқы жағдай. Тұрыс бағанының үш түрі бар: жоғары, орташа және төмен.

Жиі әрі негізгі ойын тұрысы бұл жоғары тұрыс көбінесе қарапайым ойын кезінде қолданылады Аяқтары сәл бүгілген, иықтары торға параллель, денесі сәл алға қарай иілген. Дененің ауырлық орталығының проекциясына қатысты болған соң шығар, аяқтың алдыңғы бөлігіне ауыстырылады-қозғалысты тез бастау оңайырақ және жылдамырақ.

Ортаңғы (қорғаныш) тұрысы аяқтар тізеге бүгіліп, жоғары дененің ауырлығы бүкіл табанға немесе оның алдыңғы бөлігіне келеді және қарсыластың шабуылын алдын ала көру үшін пайдаланылады. Алайда, мұндай жағдайды қабылдаған ойыншы соққы үшін көп уақыт жұмсайды.

Төмен тұрыс әдетте жұптық ойынға қатысады - көбінесе тордағы спортшылар, бұл оларға соққыларды барынша белсенді көрсетуге мүмкіндік береді.

Бадминтондағы негізгі соққылар

Жоғары-алыс соққысы:Бұл техникалық элемент алаңның артқы бөлігінен орындалады.

Секіру. Оң аяқпен ұшып келе жатқан воланға адым жасап, спортшы сол иықты көтереді. Ракеткасы бар қол кеуденің алдында ұсталады, сол жақ жоғары көтеріледі, ұшып келе жатқан волан жағына қарай. Денені сол жақ бүйірімен торға қарай бұрап, спортшы оны тік осьтің айналасында бұрап, содан кейін оң иықты алға шығарғанда іске асырылатын энергия жинайды. Иық оңға қарай бұрылады, шынтақ жоғары көтеріледі, ракеткасы бар қол шынтақ буынында сәл дұрысталады(осы сәтте ең оңтайлы бұрыш 90-100°) . Бұдан әрі қол шынтақ буынында бүгіліп, бас артына қарай жылжып, арқасына түсіріледі, ракетка осы сәтте еркін ілінеді. Поза тартылған садаққа ұқсайды.

... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.