Салауатты өмір салтының негіздері

Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 15 бет
Таңдаулыға:

Реферат

Орындаған: Мо-16 тобының студенті Абдина

Тексерген: Саликов

Қарағанды

2020 жыл

Мазмұны

Кіріспе

Салауатты өмір салтыСалауатты өмір салты дегеніміз не?Салауатты өмір салтының негізгі элементтеріФизикалық тәрбиеҚазіргі кездегі адамдардың денсаулығына зиян келтіретін проблемалар. Денсаулық және салауатты өмір салтын қалыптастырудың гигиеналық негіздері.

Қорытынды

Пайдаланылған әдебиеттер тізімі

Кіріспе

Өз денсаулығын сақтау - баршаның тікелей міндеті, оның оны басқаларға беруге құқығы жоқ. Ақыр соңында, дұрыс емес өмір салтымен, жаман әдеттермен, жаттығулармен, шамадан тыс тамақтанумен айналысатын адам 20-30 жасында өзін апатты жағдайға душар етеді, содан кейін медицинаны есіне алады.

Медицина қаншалықты керемет болса да, ол барлығын барлық аурулардан құтқара алмайды. Адам - өз денсаулығының жаратушысы, ол үшін күресу керек. Ерте жастан бастап белсенді өмір салтын ұстану керек, қатаю керек, дене шынықтыру және спортпен шұғылдану, жеке гигиена ережелерін сақтау, бір сөзбен айтқанда, ақылға қонымды тәсілдермен денсаулықтың шынайы үйлесуіне қол жеткізу керек.

Денсаулық - адамның еңбекке қабілеттілігін анықтайтын және тұлғаның үйлесімді дамуын қамтамасыз ететін бірінші және маңызды қажеттілік. Бұл әлемді танудың, өзін-өзі растаудың және адамның бақытты болуының маңызды шарты. Белсенді ұзақ өмір адам факторының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады.

Салауатты өмір салты дегеніміз - моральдық, психикалық және физикалық денсаулықты қартайғанға дейін сақтауға мүмкіндік беретін моральдық, ұтымды ұйымдастырылған, белсенді, еңбекқор, сабырлы және қоршаған ортаның қолайсыз әсерінен қорғауға негізделген өмір салты. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының анықтамасы бойынша (ДДС) «денсаулық дегеніміз - ауру мен физикалық кемшіліктердің болмауы ғана емес, физикалық, рухани және әлеуметтік әл-ауқат жағдайы».

Физикалық денсаулық - бұл оның барлық мүшелері мен жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуіне байланысты дененің табиғи жағдайы. Егер барлық органдар мен жүйелер жақсы жұмыс істесе, онда бүкіл адам ағзасы (өзін-өзі реттейтін жүйе) жұмыс істейді және дұрыс дамиды.

Салауатты өмір салтыСалауатты өмір салты дегеніміз не?

Салауатты өмір салты (СӨС) - бұл ең әуелі денсаулықты сақтауға және нығайтуға бағытталған сауықтыру жолындағы белсенді іс-әрекет. Өмір Адамның өмір салты өздігінен қалыптаспайды, ал салауатты өмір салты өмір сүру барысында мақсатты түрде қалыптасады. Қазіргі мәліметтер бойынша денсаулық 53-55%- ға салауатты өмір салтына тәуелді болады екен. Бұдан салауатты өмір салтын ұстанудың қаншалықты маңызды екендігі айқын.

Дені сау және рухани дамыған адам бақытты - ол өзін жақсы көрсетеді сезінеді, өз жұмысынан қанағат алады, өзін-өзі жетілдіруге ұмтылады, жастық рух пен ішкі жанға жетеді сұлулық. Адамның тұтастығы, ең алдымен, дененің психикалық және физикалық күштерінің өзара байланысы мен өзара әрекеттесуінде көрінеді. Дененің психофизикалық күштерінің үйлесімділігі денсаулық сақтау резервтерін арттырады, өміріміздің әртүрлі салаларында шығармашылық тұрғыдан көрінуге жағдай жасайды. Белсенді және дені сау адам жастықты ұзақ уақыт бойына сақтайды, шығармашылық белсенділікті жалғастыра отырып, «жан жалқауына» жол бермейді.

XIV ғасырдың соңында латынша «Tacuinum sanitatis» ортағасырлық медициналық трактатында салауатты өмір салты туралы айтылды. Бұл кітаптың прототипі Бағдад ғалымы және дәрігер Ибн Бутланның «Денсаулықты сақтау» еңбегі болуы мүмкін. Кітапта дәрілік шөптерге қарағанда едәуір көп көңіл бөлінеді, тағамның кейбір түрлерінің және жеуге жарамды өсімдіктердің пайдалы және зиянды қасиеттерін сипаттауға, сонымен қатар денсаулықты сақтау үшін алты шарт берілген. Философиялық және социологиялық бағыттың өкілдері салауатты өмір салтын ғаламдық әлеуметтік проблема, жалпы қоғам өмірінің ажырамас бөлігі ретінде қарастырады, дегенмен «салауатты өмір салты» ұғымы әлі нақты анықталмаған.

Психологиялық-педагогикалық бағытта салауатты өмір салты сана, адамның психикасы, мотивациясы тұрғысынан қарастырылады. Басқа көзқарастар бар (мысалы, биомедициналық), бірақ олардың арасында өткір сызық жоқ, өйткені олар бір мәселені - жеке адамның денсаулығын нығайтуға бағытталған. Салауатты өмір салты - бұл адам өмірінің әртүрлі аспектілерін дамыту, белсенді ұзақ өмір сүру және әлеуметтік функциялардың толық орындалуы, еңбекке, әлеуметтік, отбасылық, бос уақыттық іс-шараларға белсенді қатысу үшін қажетті шарт. Салауатты өмір салты адамның кеңес беру қызметінің белгілі бір формасы - денсаулығын сақтауға, нығайтуға және жақсартуға бағытталған қызмет ретінде пайда болады. Салауатты өмір салтының өзектілігі қоғамдық өмірдің күрделенуіне байланысты адам ағзасына түсетін күйзелістердің сипатының өзгеруімен және өзгеруімен, денсаулығының жай-күйінде теріс өзгерістер тудыратын антропогендік, экологиялық, психологиялық, саяси және әскери сипаттағы қауіптердің жоғарылауымен байланысты.

Салауатты өмір салты иммунитетке айтарлықтай әсер етеді. Жақында өмір салтын өзгерткен адамдардың сауалнамасына сәйкес, салауатты өмір салты басталғаннан кейін олардың денсаулығы, көңіл-күйі және әлемді қабылдау айтарлықтай жақсарды.

Сонымен қатар, салауатты өмір салтын ұстану келесі жақсартуларға ықпал етеді:

Созылмалы аурулардың қайталану деңгейі төмендейді;
Оянған кезде шаршау болмайды, күш күшейеді;
Спорттық жаттығуларда шыдамдылық жоғарылайды;
Суықтың жиілігі төмендейді және олардың ауырлығы азаяды;
Тері серпімді және таза болады.

Сонымен қатар, зерттеулер көрсеткендей, бұл өмір салты жасқа байланысты бірқатар аурулардың пайда болу ықтималдығын төмендетеді. Сонымен қатар, бұл жақын адамдарға және, ең алдымен, балалар үшін керемет үлгі.

Салауатты өмір салтының негізгі элементтері

Салауатты өмір салты келесі негізгі элементтерді қамтиды: жемісті жұмыс, еңбек пен демалыстың ұтымды режимі, жаман әдеттерді жою, оңтайлы қозғалтқыш режимі, жеке гигиена, қатаю, рационалды тамақтану және т. б. Жемісті жұмыс салауатты өмір салтының маңызды элементі болып табылады.

Ең бастысы еңбек факторы болып табылатын биологиялық және әлеуметтік факторлар адам денсаулығына әсер етеді. Жұмыс пен демалыстың ұтымды режимі салауатты өмір салтының қажетті элементі болып табылады. Дұрыс және қатаң сақталған режиммен жұмыс істеу және демалу үшін оңтайлы жағдайлар жасайтын және осылайша денсаулықты жақсартуға, жұмыс қабілеттілігін арттыруға және еңбек өнімділігінің жоғарылауына ықпал ететін дене жұмысының нақты және қажетті ырғағы жасалады. Денсаулыққа қоршаған ортаның жағдайы да өте маңызды. Табиғи процестерді реттеуге адамның араласуы әрқашан қажетті оң нәтиже бермейді. Табиғи компоненттердің кем дегенде біреуін бұзу олардың арасындағы өзара байланыстарға байланысты табиғи-аумақтық компоненттердің қолданыстағы құрылымын қайта құруға әкеледі. Жердің, гидросфераның, атмосфераның және Дүниежүзілік мұхиттың ластануы өз кезегінде адам денсаулығының жай-күйіне әсер етеді, «озон шұңқырының» әсері қатерлі ісіктердің пайда болуына әсер етеді, ауаның ластануы тыныс алу жүйесінің күйіне әсер етеді, ал судың ластануы ас қорытуға әсер етеді, жалпы жағдайды күрт нашарлатады. адам денсаулығы, өмір сүру ұзақтығын төмендетеді. Алайда табиғаттан алынған денсаулық ата-аналарға 5% -дан, ал бізді қоршаған жағдайға байланысты 50% -дан тәуелді. Оңтайлы қозғалтқыш режимі - салауатты өмір салтының маңызды шарты. Ол физикалық жаттығулар мен спорттағы жүйелі жаттығуларға негізделген, денсаулықты нығайту және дене қабілеттерін дамыту, денсаулық пен моториканы сақтау, жасқа байланысты жағымсыз өзгерістердің алдын-алуды тиімді шешеді. Сонымен қатар, дене шынықтыру және спорт маңызды тәрбие құралы болып табылады. Адамның физикалық дамуын сипаттайтын негізгі қасиеттер - бұл күш, жылдамдық, ептілік, икемділік және төзімділік. Осы қасиеттердің әрқайсысын жақсарту денсаулықты жақсартады, бірақ бірдей дәрежеде емес. Қысқа қашықтыққа жүгіруді үйрету арқылы сіз өте жылдам бола аласыз. Гимнастикалық және акробатикалық жаттығуларды қолданып, икемді болу өте жақсы. Алайда, осының бәрімен патогендік әсерге жеткілікті қарсылықты қалыптастыру мүмкін емес. Тиімді емделу және алдын-алу үшін, ең алдымен, ең маңызды қасиет - денені көптеген аурулардан сенімді қорғаныспен қамтамасыз ететін салауатты өмір салтының басқа компоненттерімен және беріктендірумен біріктірілген төзімділікті тәрбиелеу және жетілдіру қажет.

Жұмыс қабілеттілігі - қызметкердің денсаулығының жағдайына байланысты жұмыс істеу мүмкіндігі. Еңбек ету қабілеті әр түрлі:

жалпы (кез-келген жұмысты әдеттегі жағдайда орындау мүмкіндігі),
кәсіби (белгілі бір кәсіпте, лауазымда, белгілі бір жағдайларда жұмыс істеу қабілеті),
толық емес (жеңіл жағдайда ғана жұмыс істеу мүмкіндігі, мысалы, толық емес жұмыс уақытында) .

Салауатты өмір салтының келесі компоненті - теңдестірілген тамақтану. Бұл туралы айтқанда, денсаулыққа қауіпті екі негізгі заңды есте сақтау керек. Бірінші заң - алынған және тұтынылған энергияның тепе-теңдігі. Егер ағза шығындарынан көп энергия алса, яғни егер біз адамның қалыпты дамуы, жұмыс істеуі және денсаулығы үшін қажет мөлшерден көп тамақ алсақ, онда біз толығырақ боламыз. Қазір біздің еліміздің үштен бірінен астамы, соның ішінде балалар да артық салмақпен ауырады. Бірақ бір ғана себеп бар - шамадан тыс тамақтану, нәтижесінде атеросклероз, жүректің ишемиялық ауруы, гипертония, қант диабеті және басқа да бірқатар аурулар пайда болады. Екінші заң - диетаның химиялық құрамының организмнің қоректік заттарға физиологиялық қажеттіліктеріне сәйкестігі.

Рационалды тамақтану - адамның денсаулығын сақтауға және ағзаның мүшелері мен жүйелерінің қалыпты және тұрақты жұмыс істеуін қамтамасыз ететін физиологиялық толық тамақтану. Әр адам үшін рационалды тамақтану белгілі бір тұрақты мән емес екенін атап өту керек. Керісінше, рационалды тамақтану ауыспалы болып табылады, ол жасына байланысты өзгереді, адамның жынысына, этникалық құрамына, физикалық және психоэмоционалды белсенділік деңгейіне, денсаулық жағдайына және сыртқы факторлардың әсеріне байланысты. Қоректік заттардың көпшілігі үшін әр түрлі жастағы адамдарға, ерлер мен әйелдерге, физикалық белсенділіктің әртүрлі деңгейлері үшін есептелетін диетадағы олардың мазмұнының оңтайлы мәндері табылды және негізделген. Алайда, барлық осы стандарттар орташа адамға есептелген және әр адамның тамақтануын есептеу үшін нұсқаулық болып табылады. Өмір салтын, денсаулық жағдайын және сыртқы жағдайларды өзгерту кезінде оларды үнемі түзету қажет.

Жаман әдеттер - бұл пайдалы емес, тіпті зиянды болғанына қарамастан, адамдар қайталап жасайтын жалпы әрекеттер. Жаман әдеттерде невроздың элементтері болуы мүмкін.

Жаман әдеттерге келесі әрекеттер жатады:

Темекі шегу дегеніміз - бұл әдетте өсімдік тектес есірткіден түтінді деммен жұту, деммен жұту ауасы, ағзаны құрамындағы белсенді заттармен қанықтыру үшін оларды сублимациялау, содан кейін өкпеге және тыныс алу жолдарына сіңіру. Әсіресе есірткі заттарын (темекі, марихуана, апиын, крек, DMT, сальвия және т. б. ) миға психоактивті заттардың тез ағып кетуіне байланысты жиі қолданады.

Алкоголизм - бұл алкогольдік ішімдіктерді (психикалық және физикалық тәуелділік) ішімдік ішуге және ішкі ағзаларға алкогольдік зақымданумен сипатталатын нашақорлық. Маскүнемдіктен адам адам ретінде нашарлайды; адамның ішкі жан дүниесінен айрылу. Күнделікті өмірде алкоголизмді алкогольді ішімдіктерді қолданудың қарапайым тартымдылығы деп атауға болады, мұнда ішудің теріс салдарын тану қабілеті түседі. Алкогольді пайдалану алкоголизмді тудырады (бұл анықтама бойынша), бірақ бұл алкогольді кез-келген пайдалану алкоголизмге әкеледі дегенді білдірмейді. Маскүнемдіктің дамуы алкогольді тұтынудың көлемі мен жиілігіне, сондай-ақ организмнің жеке факторлары мен сипаттамаларына байланысты. Кейбір адамдар нақты әлеуметтік-экономикалық ортаға, эмоционалды және / немесе психикалық бейімділікке, сондай-ақ мұрагерлік себептерге байланысты алкоголизмнің даму қаупі жоғары.

Нашақорлық (грек. ұйқысыздық пен ессіздік, құмарлық, көңіл-күй) - бұл есірткі заттарын қолданудан туындаған, фазалық ағыммен және оның құрамында бірнеше біртіндеп қалыптасатын синдромдардың болуымен сипатталатын созылмалы прогрессивті ауру: 1) өзгерген реактивтілік синдромы 2) психикалық тәуелділік синдромы. 3) физикалық тәуелділік синдромы. Бұл үш синдром жалпы есірткі синдромына біріктірілген - созылмалы анестезия әсерінің синдромы. Күнделікті өмірде және заңды тәжірибеде есірткіге тәуелділік дегеніміз тыйым салынған психоактивті заттарды, оның ішінде тәуелді емес заттарды (мысалы, қарасора немесе LSD) қолдануды қамтиды. Сонымен қатар, алкоголь мен темекіні пайдалану әдетте тәуелділік болып саналмайды, өйткені бұл тыйым салынбаған. «Токсикомания» термині де қолданылады - әдетте бұл заңды есірткі ретінде жіктелмеген заттарға тәуелділікті білдіреді.

Физикалық тәрбие

Біздің түсінігіміз бойынша, «дене тәрбиесі» - бұл адамның жан-жақты физикалық дамуына және қоғамның әлеуметтік қажеттіліктеріне сәйкес дене мәдениетін қалыптастыруға бағытталған педагогикалық процесс. Болашақта біз осы анықтаманы ұстанамыз. Бұл жағдайда дене шынықтыру жүйесі дегеніміз - мұғалім мен оқушының дене тәрбиесінің мақсаттары мен міндеттеріне қол жеткізудегі дәйекті әрекеттерін қамтамасыз ететін, олардың бірлігінде бірлікті құрайтын өзара байланысты педагогикалық элементтердің жиынтығы.

Қозғалыс белсенділігі, дене шынықтыру және спорт - денсаулықты сақтау мен нығайтудың тиімді құралы, адамның үйлесімді дамуы, аурулардың алдын-алу және салауатты өмір салты үшін қажетті жағдайлар. «Қозғалыс белсенділігі» ұғымы адамның өмір процесінде орындайтын барлық қимылдарының жиынтығын қамтиды. Бұл дененің барлық жүйелеріне оң әсер етеді және әр адамға қажет.

Психосельфекция - бұл дәстүрлі емдік жүйелер мен заманауи психологияның әдістерін біріктіретін әдістермен адамның психоэнергетикалық саласына әсер ету. Бұл әдістер сізге психоэнергетикалық ресурстарды басқаруды үйренуге, стрессті жеңілдетуге, энергетикалық құрылымды қалпына келтіруге және психологиялық тұрақтылықты дамытуға мүмкіндік береді. Нейропсихикалық стресстер, стресстер, жағымсыз эмоциялар тек жүйке жүйесіне ғана емес, сонымен қатар басқа органдар мен жүйелерге (әсіресе жүрек пен асқазан-ішек жолына) және бүкіл организмге өзінің энергетикалық құрылымын бұзады. Сондықтан қазіргі адамдарда аурудың көпшілігі «нервтен» болатыны таңқаларлық емес.

Қазіргі кездегі адамдардың денсаулығына зиян келтіретін проблемалар.

Салауатты өмір салты - салауатты өмір салтын қалыптастырудың негізгі шарты болып табылады. Ол бiздiң денсаулығымызды жақсартады. Қозғалыс белсендігiне көп септігін тигізеді. Бiздiң өсу ең дамуымызға, организмнiң дұрыс қалыптасуына жақсы. Және де организм қабілеті жоғарылап, ауруларға төзімділiгi артады. Ал біз қозғалып салауатты өмір салтын ұстанбаған жағдайда, организмде өзгерістер пайда болады. Яғни, салауатты өмір салты - денсаулықты нығайту жолындағы iс-әркет.

Қазіргі кезде мәліметтер бойынша адамдардың 52-55 пайызы салауатты өмір салтын ұстауға тәуелді болады екен. Бұл мәлімет бойынша бiз салауатты өмір салты қаншалықты маңызды екенін байқаймыз. Бiзге мысалға түрлі ауруларды алдын алу үшін организмдi үнемі шынықтыру қажет. Шынығудың арқасында организм қоршаған ортадағы температураның күрт өзгеруiне бейiмделедi. Организм жұқпалы ауруларға қарсы тұра алатын болады. Бiзге ескеру қажет жағдайлар:жасы, денсаулығы, шынығуға бейiмделу дәрежесі және т. б ескеру қажет.

Қазіргі кездегі проблемалардың бірі: артық салмақ. Көпшілігi қазіргі кезде бұдан айырылу жолын «диета» деген әдiспен көреді. Бiрақ бұл дұрыс емес деп ойлаймын. Денсаулықты сақтауда уақытымен дұрыс тамақтану абзал. Жүріп бара жатып, теледидар алдында отырып тамақтануда болмайды дегендi ескерген де абзал. Алдымен тәттіге, майлы ға, тұзды тамақтану шектелген жөн. Көбінесе бiз қазақ халқы майлы нәрселерге әуес халықпыз. Оны мүлдем жемеу керек дегенді білдірмейдi: оны аздап, өз мөлшерімен.

Қазіргі кезде екінші үлкен мәселе: зиянды әдеттерден зардап шегуші адамдар көп. Бұған қарамастан адамдар оны тоқтатар емес. Мысалы: темекі шегу, iшiмдiк, есiрткi тағысын тағы. Бұл әдет ауруымен, ауырып жүрген тек ер адамдар емес, онымен қатар әйел қауымы да қосылып кеткен. Қазір осы әрекеттеріне мәз болып жүргенiменен, болашақта қандай үлкен зардап шегеді. Бұл денсаулықка зиян келтіріп жатқандар арасынан бiз жастарды да көріп жатамыз. Қазіргі қоғамда яғни бұл үлкен проблемаға айналып кеткен.

Үшінші ауқымды проблема: күйзеліс (стресс) . Көп адамдар қазіргі кезде осыдан зардап шегіп, денсаулығына нұқсан келтірiп жатыр. Көбінесе қайтадан бұған жастарды кiргiземiз. Себебі: жастардың ой саналары басқа жаққа қарай өтiп кеткен. Депрессияға түсу, көңіл-күйлерiн бағындыра алмау, бұл осының бәрі психиканың бұзылуына денсаулыққа нұқсан келтіруге үлкен мүмкіндік жасайды. Осыдан қазіргі жастардың өзіне қол жұмсау, өз өзіне киянат жасау секілді нәрселер туады. Бұдан барлығы тек өз денсаулығына зиян келтіруден басқа жақсы iс шыкпайды.

Денсаулық сондықтан ел дамуының басты арқауы болып саналады. Жеке адам, мемлекет басты байлығы денсаулық. Республикамызды Елбасы Н. Назарбаев бастауымен «2002 жыл-Денсаулық жылы» деп жариялаған болатын. Бiздiң қазіргі уақытта ең басты жемісімiз: адамдардың өз денсаулығына көңіл бөлгенi өзін-өзі сыйлағаны. Тағы бір айта кететін мәселе : Қоғамда болып жатқан жаман әдеттерге кінәлі - өзіміз. Осындай жат, жаман әдеттерден бойымызды аулақ ұстап, төзімділік, табандылық танытып, адамгершілік қасиеттерді жоғары ұстай білуіміз керек. Болашағымыз нұрлы, еліміздің ертеңі нұрлы болсын десек, ел болып, халық болып болашағымызды, ұлтымызды, тегімізді жоғалтып алмау үшін нашақорлықтан жаман iстерден аулақ болуымыз қажет.

Денсаулық және салауатты өмір салтын қалыптастырудың гигиеналық негіздері

Салауатты өмір салты - белгілі популяцияның денсаулығын сақтап, нығайтуға, салауаттандыруға арналған мінез-құлқы, тәрбиесі. Салауатты өмір салты - тек медициналық емес, сонымен қатар өндіріс пен өндірістік қатынастардың дамуына байланысты болып келетін әлеуметтік-экономикалық категория. Салауатты өмір салты жеке адамның тіршілік жағдайын денсаулығына сәйкес таңдауы, яғни жеке әлеуметтік топтар мен жалпы қоғамның жоғары гигиеналық мәдениеті.

Организмнің қорғаныш қабілетін жоғарылатуға жағдай жасайтын тәртіптер және организмге зиянын тигізетін әдеттерге қарсы тәртіптер - гигиеналық дұрыс тәртіп болып саналады. Организмнің қорғаныш қабілетін жоғарылатуға әр түрлі іс-әрекеттер мен демалысты дұрыс пайдалану, рационалды тамақтану, жақсы қимыл-қозғалыс белсенділігі, денешынықтыру, шынығу, жеке бас гигиенасын сақтау, өзінің денсаулық жағдайына ерекше көңіл бөлу, жақсы экологиялық жағдай т. с. с. әсер етеді.

Бұл жағдайда балалардың өзіне қажетті тіршілік ортасын қалыптастыра алмайтындығын ескеру керек. Сондықтан бұндай жағдайларды қалыптастыру негізінен ата-аналарға, ағарту жұмыстарын ұйымдастырушыларға, педагогтарға байланыстыі. Яғни, баланың болашақтағы мінез-құлқы оның сәби кезінен бастап тіршілік ортасына байланысты болады.

Салауатты өмір зиянды әдеттермен үйлеспейді. Алкоголь және басқадай маскүнемдікке әкелетін заттар, анаша, шылым шегу салауатты өмір салтын қалыптастыруға жан-жақты кедергі келтіреді. Зиянды әдеттер көптеген аурушаңдықтың қауіптілік факторы болып саналады және балалар мен жасөспірімдердің денсаулық жағдайына кері әсер етеді.

Қазіргі кезде, жоғарғы сынып оқушыларына жүргізілген эпидемиологиялық тексерулер шылым шегу, шарап ішу, анаша пайдалану жастардың арасында кеңірек таралып бара жатқанын көрсетеді. Әсіресе маскүнемдік бірінші орынға шығады екен.

Маскүнемдікке бейім келетін ең қиын кезең - жасөспірім кезеңі. Бұл кезеңде жасөспірімдер тіршілігінде бірқатар маңызды өзгерістер болып жатады. Біріншіден, организмнің психо-эндокриндік қайта құрылуы қалыптасады, екіншіден жаңа көзқарас, қажеттіліктер қалыптаса бастайды. Психологиялық қайта құрылу дискамфорттық жағдайлардың пайда болуының себебінен қиын қалыптасады. Жасөспірімдердің мінез-құлқы тұрақсыздықпен, жылдам жәбірленгіш, өкпешілдікпен сипатталады. Осы кезеңде жолдастар тауып, топ құрып жүру қажеттілігі жоғары болады. Сонымен қатар, жасөспірімдер тобында өздерінің бағалайтын бағыт, пікірлері, демалыс уақыттарын өткізу, көптеген қиын жағдайларды шешу тәсілдері қалыптасады. Сондықтан бұл кезеңде топтармен бірге арақ-шарапқа үйрену қауіпі артып, ата-аналары мен педагогтардың ескертпелері оның еркіндігіне, құқығына қарсылық көрсету сияқты қабылданып, көбінесе олардың мінез-құлқына кері әсер етуі мүмкін. Сондықтан, оларды бір жақты тыңдауға мәжбүр ету олардың қарсылығын туғызып, өз бетімен кетуіне әкеліп соғады.

... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.