ДЕНЕ ТӘРБИЕСІ ҚҰРАЛДАРЫ

Жұмыс түрі: Реферат
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 14 бет
Таңдаулыға:

СӘКЕН СЕЙФУЛЛИН АТЫНДАҒЫ ҚАЗАҚ
АГРОТЕХНИКАЛЫҚ УНИВЕРСИТЕТІ
КОМПЬЮТЕРЛІК ЖҮЙЕЛЕР ЖӘНЕ
КӘСІПТІК БІЛІМ БЕРУ ФАКУЛЬТЕТІ
АҚПАРАТТЫҚ ЖҮЙЕЛЕР КАФЕДРАСЫ

РЕФЕРАТ

Тақырыбы: Дене тәрбиесі және спорт студенттердің денсаулығын нығайту және сақтау құралы ретінде

Орындаған: Ескенова З.Т.
Тобы: 19-03, АЖ
Тексерген: Байгашева А.С.

Нұр-Сұлтан, 2021 ж.

МАЗМҰНЫ

Кіріспе 3
1. ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ДЕНСАУЛЫҚТЫ САҚТАУ ЖӘНЕ НЫҒАЙТУ ҚҰРАЛЫ РЕТІНДЕ. 6
2. ЖҮЙКЕ ЖҮЙЕСІ МЕН ҚОЗҒАЛТҚЫШ ФУНКЦИЯСЫНЫҢ РӨЛІ. 9
3. ДЕНЕ ТӘРБИЕСІ ҚҰРАЛДАРЫ. 11
Қорытынды 14
Пайдаланылған әдебиеттер тізімі 15

Кіріспе

Денсаулықты сақтау және нығайту негізінен өмір салтымен анықталады. Оған көбірек көңіл бөлу қоғамдық сана деңгейінде, мәдениет, білім беру, тәрбие саласында көрінеді.
Дене шынықтыру-адам өмірінің ажырамас бөлігі. Ол оқуда, адамдардың жұмысында өте маңызды орын алады. Дене шынықтырумен айналысу қоғам мүшелерінің жұмысында маңызды рөл атқарады, сондықтан дене шынықтыру туралы білім мен дағдыларды әртүрлі деңгейдегі білім беру мекемелерінде кезең-кезеңмен енгізу керек. Дене шынықтыруды тәрбиелеу мен оқыту ісінде жоғары оқу орындары да маңызды рөл атқарады, мұнда оқыту студенттерді оқыту мен тәрбиелеудің жақсы ұйымдастырылған және жолға қойылған әдістемесіне сәйкес келетін нақты әдістер мен әдістерге негізделуі керек.
Дене шынықтырудың сауықтыру және профилактикалық әсері қозғалыс белсенділігінің жоғарылауымен, тірек-қимыл аппаратының функцияларын күшейтумен, метаболизмді белсендірумен тығыз байланысты. Мотор белсенділігі мотор жетіспеушілігін (физикалық белсенділікті) жеңу үшін де, Денсаулықты сақтау және нығайту үшін де үлкен маңызға ие. Мотор белсенділігінің жетіспеушілігі табиғатпен анықталған адам ағзасындағы нейро-рефлекторлық байланыстардың бұзылуына әкеледі, нәтижесінде жүрек - тамыр және басқа жүйелер қызметінің бұзылуы, метаболизмнің бұзылуы және әртүрлі аурулардың дамуы болады.
Дене шынықтыру-әрқайсымыздың өміріміздегі маңызды элементтердің бірі. Жаттығу әрқашан адамға әсер етеді: оның денсаулығы, көңіл-күйі, өнімділігі. Ғалымдар физикалық белсенділік біздің денемізді әдемі және спорттық етіп қана қоймай, дененің психологиялық функцияларын қалыпқа келтіріп, стресс деңгейін төмендететінін дәлелдеді. Қазіргі уақытта адам өмір салтының дене шынықтыруға баса назар аударатын денсаулықты сақтау мен нығайтудағы маңызды рөлін мойындамау мүмкін емес. Дені сау жас ұрпақ біздің қоғамымыз бен мемлекетіміздің іргетасы болып табылады. Дене шынықтыру-бұл жеке тұлғаның жалпы мәдениетінің бір бөлігі, сонымен қатар қоғам мәдениетінің бір бөлігі және қоғам адамның зияткерлік және физикалық қабілеттерін дамыту үшін пайдаланатын құндылықтар, білім мен нормалардың жиынтығы, бұл студент жастардың дамуында ерекше маңызды.

Қазіргі уақытта студенттердің дене тәрбиесі мәселесі ерекше өзекті болып отыр. Біздің өмірімізді физикалық жаттығуларсыз және спортсыз елестету өте қиын. Дене шынықтыру денсаулыққа тек физикалық ғана емес, сонымен бірге адамның психологиялық жағдайына да пайдалы әсер етеді. Өкінішке орай, әр адам күн сайын дене шынықтырумен айналыспайды. Кем дегенде, таңертеңгі гимнастиканы жасай отырып, денеңіздің жағдайын бірнеше рет жақсартуға болады.

Бүгінгі таңда дене шынықтыру мен денсаулық, өнімділік пен өнімділік арасындағы байланыс әсіресе айқын сезіледі. Дене шынықтыру жаттығуларымен айналысу барысында студенттер ұстамдылыққа, өзінің эмоционалдық күйі мен іс-әрекетін басқара білуге тәрбиелейді, бұл дені сау адамға тән. Жас маман үшін жұмысқа орналасу маңызды рөл атқарады, бірақ бұл тұрғыда олардың денсаулық деңгейі маңызды рөл атқарады. Тұлғаның жан-жақты дамуы-бұл физикалық және рухани күштердің дамуы ғана емес, сонымен қатар олардың шығармашылық дағдылары. Дене жаттығуларының тәрбиелік мәні зор: олар тәртіпті нығайтуға, жауапкершілік сезімін арттыруға, мақсатқа жетуде табандылықты дамытуға ықпал етеді.

Дене шынықтыру Ресей Федерациясының дене шынықтыру және спорт туралы заңнамасының негізінде жоғары оқу орындарында білім беру пәні және жеке дамудың маңызды құрамдас бөлігі ретінде ұсынылған, оның маңыздылығы рухани және физикалық күштерді үйлестіруде, Денсаулық, физикалық және психикалық әл-ауқат, физикалық жетілдіру сияқты әмбебап құндылықтарды қалыптастыруда көрінеді. Дене шынықтыру өзінің білім беру және дамыту функцияларын дене тәрбиесінің мақсатты педагогикалық процесінде толық жүзеге асырады [3].

Университеттегі дене шынықтыру келесі әлеуметтік функцияларды орындайды:

түрлендіргіш-Шығармашылық, ол физикалық дамудың, дайындықтың және тұлғаның жетілуінің қажетті деңгейін қамтамасыз етеді, оның денсаулығын нығайтады, оны кәсіби қызметке дайындайды;
бірлескен дене шынықтыру және спорт қызметі үшін жастарды ұжымдарға, командаларға біріктіру мүмкіндігін сипаттайтын интегративті-ұйымдастырушылық;
проективтік-шығармашылық, физикалық және спорттық іс-әрекеттің мүмкіндіктерін анықтау, оның барысында оның жұмысы ынталандырылады, өзін-өзі тану, өзін-өзі дамыту процестері жүзеге асырылады, жеке қабілеттері дамиды;
проективтік-болжамдық, оқушыларға дене тәрбиесі саласында білімді болуға, дене және спорт қызметі саласындағы білімді белсенді пайдалануға және осы қызмет түрлерін кәсіби санаттармен байланыстыруға мүмкіндік беру;
ұжымдық көңіл-күйге, тәжірибеге, Әлеуметтік және этикалық, эмоционалды және эстетикалық қажеттіліктерді қанағаттандыруға, психикалық тепе-теңдікті сақтауға және қалпына келтіруге, темекі шегуден, алкогольден, психоактивті заттарды теріс пайдаланудан алшақтауға әсер ететін мәдени мінез-құлық, қарым-қатынас, физикалық және спорттық іс-шараларға қатысушылардың өзара әрекеттесуі, маңызды бос уақытты ұйымдастыру процесін көрсететін коммуникативті-реттеуші; жеке тұлғаны әлеуметтендіру

Баға белгілеуді дұрыс рәсімдеуді ұмытпаңыз:
Хузина г. К., Гареева а. ф. студенттердің денсаулығын нығайтудағы дене шынықтырудың рөлі қазіргі заманғы ғылым: жаратылыстану-ғылыми және әлеуметтік-гуманитарлық субмәдениеттердің диалогы : халықаралық ғылыми-практикалық конференция материалдары бойынша ғылыми еңбектер жинағы 12 қазан 2020 ж.: Белгород: "болашақ ғылыми зерттеулер агенттігі" ЖШС (apni), 2020. URL: https:apni.ruarticle1277-rol-fi zicheskoj-kulturi-v-ukreplenii-zdor ovya

1. ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ДЕНСАУЛЫҚТЫ САҚТАУ ЖӘНЕ НЫҒАЙТУ ҚҰРАЛЫ РЕТІНДЕ.

Дені сау адам сәйкесінше өнімді және сұранысқа ие.
Жұмыс істеу қабілетін қалай және қалай сақтау керек, денсаулықты қалай сақтау керек? Мұндай құрал дене шынықтыру болуы мүмкін және болуы керек. Себебі дене шынықтыру адам өмірінің ажырамас бөлігі болып табылады. Ол оқуда, адамдардың жұмысында өте маңызды орын алады. Дене шынықтырумен айналысу қоғам мүшелерінің жұмысында маңызды рөл атқарады, сондықтан дене шынықтыру туралы білім мен дағдыларды әртүрлі деңгейдегі білім беру мекемелерінде кезең-кезеңмен енгізу керек. Дене шынықтыру-бұл денсаулықты сақтауға және нығайтуға, саналы қозғалыс белсенділігі процесінде адамның психофизикалық қабілеттерін дамытуға бағытталған әлеуметтік қызмет саласы.
Дене шынықтыру және спорт теориясы мен практикасы бірқатар негізгі қағидаларды анықтайды, олардың сақталуы тәуелсіз физикалық жаттығулардағы жетістіктерге кепілдік береді және шамадан тыс жұмыс пен жағымсыз салдардан шектейді.

Олардың ең бастысы: сана, Біртектілік және дәйектілік, қайталану, даралау, жүйелілік және жүйелілік. Принципі саналылық бағытталған тәрбиелеу айналысатын терең түсінудің маңызы мен рөлін жүргізілетін өздік сабақтар нығайтуға, денсаулық самосовершенствовании өзінің организм. Жаттығу процесі мыналарды ұсынады: физикалық белсенділіктің жасына, жынысына және жеке мүмкіндіктеріне сәйкестігі. (Денсаулық жағдайы, дене дамуы, дене дайындығы) ; дене жүктемесінің қарқындылығын, көлемін және жаттығу сабағының уақытын біртіндеп арттыру; жүктемелердің демалыс аралықтарымен дұрыс кезектесуі; сипаты бойынша әртүрлі дене жүктемелерінің қайталануы және жүйелі түрде неғұрлым ұзақ уақыт бойы (апта, ай, жыл). Осылайша, дұрыс таңдалған және оңтайлы жоспарланған физикалық белсенділік барлық физикалық жүйелерді жоғары функционалды деңгейде ұстауға ықпал етеді, жеткілікті жалпы және арнайы өнімділікті қамтамасыз етеді, адамның өмірлік белсенділігін үнемді етеді және, сайып келгенде, денеде көптеген патологиялық процестердің дамуына жол бермейді. Әрбір ақылды адам өз өмірін ұзақ және бақытты өткізгісі келеді. Ал денсаулықты сатып алмайсың емес аласың сыйға тартты. Интернеттегі сыйлықтар дүкені бұған көмектеспейді. Сондықтан оны кеш болғанша сақтау үшін бәрін жасау керек. Әдетте, дұрыс емес өмір салтына байланысты адам жүйке бұзылыстарын, түрлі ауруларды, жұмыста және үйде проблемаларды дамытады. Ал тек ойлануға барлық ықтимал, біз үшін өз денсаулығын сақтау? Өйткені, егер сіз өзіңіздің өмір салтыңызды дұрыс жасасаңыз, дәрігерге жиі барудан аулақ бола аласыз. Сонымен қатар, физикалық денсаулықтан басқа адамның рухани жағдайы да маңызды екенін ұмытпаңыз. Сондықтан өмірді оң көзқараспен қабылдаңыз, жақын адамдарыңызды жақсы көріңіз, оларға жағымды сыйлықтар беріңіз және олармен бірге қуаныңыз. Мейірімді, мүмкіндігінше сабырлы және парасатты болыңыз, өйткені ашуланшақтық пен күнделікті толқулар сіздің жүрегіңізге түзетілмейтін зиян келтіріп, жүйке ауруына әкелуі мүмкін. Отырықшы өмір салты-қазіргі адамзаттың көптеген қиындықтарының бірі. Біз әлемді өзгерте алмаймыз, бірақ өмірімізді өзгерте аламыз. Тек кешенде осы шаралардың барлығы керемет әл-ауқат пен керемет келбетке әкеледі.
Студенттердің дене тәрбиесі-Жоғары гуманитарлық білімнің ажырамас бөлігі. Ол болашақ маманның кәсіби құзыреттілігін қалыптастыру процесінде оның жеке басына әртүрлі формалардың, құралдар мен әдістердің жан-жақты әсер етуінің сапалы және нәтижелі шарасы ретінде әрекет етеді. Бұл процестің материалдандырылған нәтижесі-әр оқушының жеке дене шынықтыру деңгейі, оның руханилығы, кәсіби маңызды қабілеттердің даму деңгейі.
Бүгінгі таңда Қоғам студент жастардың алдына отандық мәдени әлеуетті әлемдік қоғамдастыққа интеграциялау бойынша жаһандық әлеуметтік-экономикалық міндет қойды. Алайда, оны жүзеге асыру қазіргі заманғы талаптарға сәйкес келетін кәсіби және жеке қасиеттердің барлық жиынтығына сәйкес келетін жаңа формацияның мамандары үшін ғана мүмкін. Таңдалған мамандық бойынша терең кәсіби білімнен басқа, мұндай маман болуы керек: жоғары физикалық жағдай мен жұмыс қабілеттілігі, жеке дене шынықтыру, руханият, бейресми көшбасшылық қасиеттері. Ол бәсекелестіктен қорықпауы керек, тәуелсіз шешім қабылдай білуі керек, яғни.шығармашылық ойлайтын, белсенді және адамгершілігі жоғары адам болуы керек. Унитарлық тұжырымдамадан ауытқу, педагогикалық процесті ырықтандыру және дәйекті ізгілендіру үрдісінде көрініс тапқан студенттердің дене шынықтыруын дамытудың бүгінгі стратегиясы жаңа формация маманын қалыптастырудың кепілі болып табылады.
Дене шынықтыруды құндылық аспектісінде қарай отырып, мынадай құндылықтар топтарын: зияткерлік (адамның дене әлеуетін дамытудың әдістері мен құралдары туралы білім), қозғалыс (дене тәрбиесі мен спорттық даярлық процесінде қол жеткізілетін мотор қызметінің жарқын үлгілері), технологиялық (әдістемелік нұсқаулықтар, практикалық ұсынымдар кешендері, сауықтыру және спорттық жаттығу әдістемелері, дене белсенділігін ұйымдастыру, оны ресурстық қамтамасыз ету нысандары); жұмылдыру (уақыт бюджетін ұтымды ұйымдастыруға қабілеттілік) бөлуге болады.
Дене шынықтыру және спорт студенттерде салауатты өмір салтын ұйымдастыру қажеттілігін тәрбиелейді, бұл клубтық қызметті (студенттерді қызығушылықтары бойынша біріктіретін) дамыту арқылы олардың пәнге деген құндылық қатынасын тәрбиелеумен, өз бетінше нәтижелі жұмыс жасау дағдыларын игеруде олардың шығармашылық қызметін жандандыруға ықпал етумен тығыз байланысты. Бұл студенттік активті біріктіруге, ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.