Ауаның ластану түрлері

Жұмыс түрі: Курстық жұмыс
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 25 бет
Таңдаулыға:

ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫ ЖӘНЕ ҒЫЛЫМ
МИНИСТРЛІГІ
БАИШЕВ УНИВЕРСИТЕТІ

Ауылшаруашылық және экология кафедрасы

КУРСТЫҚ ЖҰМЫС

5В120200 - мамандығы - Ветеринариялық санитария

Орындаған: 3 курс студенті Алдешов Е.
Ғылыми жетекшісі: аға оқытушы Айжариков Т. Ж.

Ақтөбе, 2020

МАЗМҰНЫ
Кіріспе 3
1. Атмосфераның гигиеналық маңызы 3
2. Ауа микрофлорасы 5
3. Ауа температурасың гигиенасы 7
Негізгі бөлім 9
1. Ауа ылғалдығы және оның гигиеналық маңызы 9
2. Ауа қозғалысың гигиеналық маңызы 9
2.1. Атмосфералық қысым және оның гигиенасы 10
2.2. Ауаның химиялық құрамы және оның санитарлық мәні 16
2.3. Механикалық қоспалар 17
3. Ауаның ластану түрлері. Атмосфералық ауаны қорғау 18
4. Мал қора ауасын санитарлық-гигиеналық бағалау негіздері 21
Қорытынды 25
Қолданылған әдебиеттер тізімі 26

Кіріспе
Ветеринариялық гигиена дегеніміз ол жануарлар организмімен өзара қарым-қатынаста болу арқылы олардың денсаулығын қоршаған ортаның зиянды факторларынан сақтау туралы ветеринарияның бір саласы. Ауа ортасының гигиенасы бұл гигиенаның бір бөлігі. Жнауарлар үй-жайларының ауа гигиенасын таза сақтау керек.
Ауа - бұл жердің атмосферасын құрайтын табиғи газдардың қоспасы. Оның құрамы азоттан - 78,09%, оттектен - 20,95%, инертті газдардан - 0,94%, көмірқышқыл газынан - 0,03% тұрады. Ауаның тығыздығы - 1,2928 гл, ал суда ерігіштігі - 29,18 см3л. болып келеді. Ауа - тірі ағзалардың, яғни, өсімдіктердің, жануарлардың, адамдардың тіршілік ету ортасы екенің барлығымыз білеміз.
Курстық жұмыстың мақсаты: Жануарлардың үй-жайларының ауа гигиенасын таза ұстап, сақтау негізінде маңызды шаралардың бірі ол қора жайлардың құрылысын, жобасын ветеринариялық-гигиеналық талаптарға сай салу. Ауаның химиялық құрамын анықтау, атмосфералық ластануды жою негізінде ауаны қорғау және ауа микрофлорасы анықтау.
Курстық жұмыстың міндеттері: Мал қорасындағы микроклиматты, ауаның гигиеналық тұрақтылығын сақтау. Зоогигиеналық талаптарға сай қоршаған орта факторларымен оң қарым қатынаста болу арқылы мал қора жайлардың ауасын таза ұстау арқылы жануарларға зиян келтірмей, олардың денсаулығын сақтау.

1. Атмосфераның гигиеналық маңызы
Атмосфераның ежелгі грек тіліндегі мағынасы бар-бу мен доп, яғни жерді қоршап тұрған газ қабығы. Біздің планетамызды қоршап тұрған газ қабығы атмосфера бес негізгі қабаттан тұрады. Бұл қабаттар планетаның бетінде, теңіз деңгейінен жоғары (кейде төмен) пайда болады және ғарыш кеңістігіне келесі ретпен көтеріледі:
* Тропосфера;
* Стратосфера;
* Мезосфера;
* Термосфера;
* Экзосфера.
Осы бес негізгі қабаттың әрқайсысының аралығында температура, композиция және ауа тығыздығы өзгеріп отыратын "үзілістер" деп аталатын өтпелі аймақтар болады. Үзілістермен бірге санағанда Жердің атмосферасы 9 қабаттан тұрады. [5]
Тропосфера. Ауа-райы болатын қабат.
Атмосфераның барлық қабаттарынан біз тропосфераны жақсы білеміз, өйткені біз оның түб жағында - планетаның беткі жағында өмір сүреміз. Ол жер бетінен бірнеше шақырымдай созылып, жер бетін жабады. Тропосфера сөзінің өзі "жер шарының өзгеруі" дегенді білдіреді екен. Бұл өте қолайлы атау, себебі дәл осы қабатта біздің күнделікті ауа-райы орналасқан. Жер планетамыздың бетінен 6-дан 20 км-ға дейін биіктікке көтеріледі. Бізге жақын қабаттардың төменгі үштен біріндегі барлық атмосфералық газдардың шамамен 50% бар. Бұл тыныс алу үшін қолайлы атмосфераның бүкіл құрамының жалғыз бөлігі болып табылады. Ауа төменнен жер бетіне дейін қызады және күннің жылу энергиясын өзіңе сіңіріп алады, ал биіктіктің жоғарылауына байланысты тропосферадағы температура мен қысым төмендеп кетеді. Үстіңгі бөлігінде тропопауза деп аталатын жұқа қабат болады, ол Тропосфера мен стратосфера арасындағы буфер болып есептелетін тропопауза деп аталатын жұқа қабат үстіңгі бөлімінде орналасқан. [5]
Стратосфера. Озон үйі.
Атмосфераның келесі қабаты ол - стратосфера болып келеді. Бұл атмосфераның ерекше қабаты жер бетінен 6-20 км-ден 50 км-ге дейін созылатын қабатқа жатады. Бұл коммерциялық әуе кемелерінің көпшілігі ұшып, шарлар ұшып саяхаттауға болатын қабат. Бұл қабатта ауа жоғары, төмен ақпайды, бірақ өте жылдам қозғалыстағы ауа ағындармен бетінде параллель ретте қозғалатын қабат. Температура жоғарылаған сайын табиғи озонның көптігі (O3) күн радиациясы мен оттегінің жанама өнімі болып табылады, ол күннің зиянды ультракүлгін сәулелерін сіңіру қабілеттеріне ие болып келеді. Стратосфераның төменгі бөлігінде жылы температура және жоғарғы жағында суық температура болғандықтан, атмосфераның осы бөлігінде конвекция деп аталатын ауа қозғалысы сирек кездеседі. Дауылдың стратосферадан тропосфераға шығуын іс жүзінде қарастыруға болады, себебі қабат конвекция үшін" қақпақ " ретінде қызмет етеді, ол арқылы найзағай бұлттары енбейді. Буферлік қабат қайтадан қайталанып отырады, бұл стратопауза деп атайды. [5]
Мезосфера. Ортаңғы атмосфера.
Шамамен 50-80 км қашықтықта жер бетінен жоғары орналасқан. Жоғарғы мезосфералық аймақ - жер бетіндегі ең суық табиғи аумақ болып табылады, онда температура шамамен -143°C-тан төмен болуы да мүмкін. [5]
Термосфера. Жоғарғы атмосфера. .
Термосфера мезосфера мен мезопаузадан кейін планетаның бетінен 80-нен 700 км-ге дейінгі орналасқан және мұнда атмосфералық қабаттағы барлық ауаның 0,01% - дан азы болады. Мұнда температура + 2000° C-қа жетеді және осы температураның өзі өте суық есептелінеді. Себебі, онда ауаның қатты сиреуі және жылу беру ондағы газ молекулаларының болмауы нәтижесінде. [5]
Экзосфера. Атмосфера мен космос шекарасы.
Жер бетінен шамамен 700-10 000 км биіктікте атмосфера ғарышпен шектеседі және ол қабатты экзосфера деп атайды және бұл қабатта метеорологиялық спутниктер жерді айналып өтіп жүреді. [5]
Ионосфера. Өте күшті иондалған ауа қабаты.
Ионосфера жеке қабат болып есептелмейді, бірақ бұл термин іс жүзінде 60-тан 1000 км биіктіктегі атмосфераға қатысты қолданылады. 900-1500°C температурада ол жоғарғы мезосфераны, бүкіл термосфераны және экзосфераның бір бөлігін қамтиды. Атмосфераның осы бөлігінде Жердегі магнит өрісі Солтүстік пен оңтүстіктен өткен кезде күн сәулесі иондалатындықтан Ионосфера өз атауын алды. Бұл құбылыс жерден Солтүстік шамдар, яғни полярлық сәулелер түрінде байқалады. [5]

2. Ауа микрофлорасы
Ауа - бұл микробтар ұзақ қашықтыққа тасымалданып, өңделген өнімдер мен адам ағзаларына түсетін көлік жолының бір түрі. Өзінің қадір-қасиетіне байланысты ауа денсаулығы табиғи орта ретінде және жұмыс бөлмелеріндегі ауаны тазарту күнделікті маңызды парыз болыптабылады. Үй-жайдағы ауаны тазарту ылғалды жинау және желдету жолымен жүйелі түрде жүзеге асырылады. Тоңазытқыш камераларда бактерицидті шамдар (УК-сәулелендіру) және т. б. қолданылады. Ауа микроорганизмдердің тіршілік әрекеті үшін қолайсыз орта болып табылады. Олар өздігінен тамақ таба алмайды, кептіріледі және тікелей күн сәулесінің әсеріне ұшырайды. Алайда микробтар үнемі ауада болады, оған топырақ, өнеркәсіптік және су шаңы кіреді. Сондықтан ауа микрофлорасының сапалық және сандық құрамы кездейсоқ болып таңадалынады. Ол толығымен топырақ пен су микрофлорасының құрамымен, өнеркәсіптік кәсіпорындардың болуымен және басқа факторлармен анықталады. Көптеген микробтар ауада тез өледі. Споралы бациллалар немесе бактериялар, зең споралары тірі қалады. Туберкулез таяқшасы ауада тұрақты, қабықпен қорғалған және құрамында ауруханаішілік заттар бар. Қыста ауа жазға қарағанда таза. Мұхиттар мен теңіздерде ол құрлыққа қарағанда таза болып келеді. Ауаға ұшпа және басқа биологиялық белсенді заттардың шығарылуына байланысты орман аймағында жыртылған аймаққа қарағанда микробтар аз мөлшерде кездеседі. Әсіресе ірі қалалардың үстіндегі ауаның төменгі қабаттарында микробтар көп. Мұндай ауаның 1 м3-де олар ондаған мыңға дейін, 500 м биіктікте (E. N. Мишустин бойынша)-2-3 мың, ал 2000 м биіктікте-оннан жүздеген жасушаларға дейін болуы мүмкін. Көптеген микробтарды өндірістік үй-жайларда, ауада табуға болады. [4]
Негізгі ластану көзіңе байланысты:
* Өнеркәсіптік және өнеркәсіптік кәсіпорындардың қызметінен туындаған топырақ пен биосфераның басқа компоненттерінің ластануы. Өнеркәсіптік ластанудың негізгі жолдары: атмосфера арқылы бу, аэрозоль, шаң, жаңбыр мен қармен еріген тозаңдатқыштар;
* Радиоактивті - теріс уытты және экологиялық салдарларды туындататын радионуклеидтердің антропогендік немесе табиғи жинақталуы. Оның көздері ядролық жарылыстардан жауын-шашын, атом өнеркәсібінің қалдықтары және атом станцияларынан авариялық шығарындылар болып табылады. Стронций-90, йод-131 және цезий-137 адам ағзасының тіндерінде жиналуы мүмкін радиоактивті жауын-шашынның көп бөлігін құрайды. Сәулеленудің әсері бөлшектердің энергиясы мен сәулелену күшіне, яғни ұшатын бөлшектердің санына және уақыт бірлігіне байланысты.
* Ауыл шаруашылығы - пестицидтерді дұрыс пайдаланбау, минералды және органикалық тыңайтқыштардың қалыпты мөлшерін енгізу, мал фермаларының қалдықтары мен қалдықтарының түсуі нәтижесінде қоршаған ортаның ластануы. Антропогендік ластану түрі. Ауылшаруашылық ластануы табиғи ландшафттардағы ауыр металдардың фондық құрамын едәуір арттыруы мүмкін. Жыл сайын әлемде шамамен 100 миллион бар.белсенді тыңайтқыш алынады - зат т. Тыңайтқыштарды қолданған кезде дозаны дәл есептеу керек, оларды қолдану техникасы мен реттілігін қатаң сақтау керек, атап айтқанда, азоттың жоғары дозалары қажет емес-100-150 кг га артық;
* Химиялық - топырақтың химиялық ластағыштармен ластануы: ауыр металдар, металл емес, органикалық қосылыстар жатады.
Ластану ауқымына байланысты олар жаһандық және аймақтық болып бөлінеді.
* Ғаламдық - ластаушы заттарды атмосфераға ұзақ қашықтыққа тасымалдау нәтижесінде пайда болатын және планетарлық сипаттағы химиялық ластану. Жергілікті химиялық ластану, ластану ошақтарына барған сайын жақындап келеді.
* Аймақтық химиялық ластану ластаушы заттар мен атмосфераны ластаудың басқа көздерінің бірлескен әсерінен туындайды және қарқынды экономикалық пайдаланудың кең аумақтарын қамтиды. [14]

3. Ауа температурасың гигиенасы
Ауа температурасы атмосфераның жылу жағдайын сипаттайтын метеорологиялық критерийлердің бірі болып табылады. Ауа температурасы ауа-райына байланысты үнемі өзгеріп отырады. Бұл күн радиациясының жер бетіне сіңуіне және шығуына, рельеф пен радиацияның сипатына, сондай-ақ атмосфераның жалпы айналымына байланысты. Теңіз деңгейінен көтерілген кезде ауа температурасы төмендейді. Адам үнемі ашық және жабық жерлерде ауа температурасына ұшырайды. Дене температурасының әсерінен әртүрлі физиологиялық өзгерістер болуы мүмкін. Жоғары температураның созылмалы әсері әртүрлі органдар мен жүйелердің функционалдық жағдайының, су-тұз балансының бұзылуына әкеледі, созылмалы аурулардың ағымын күшейтеді, бұл дененің сыртқы және ішкі ынталандыруларға қарсы тұру қабілетін төмендетеді. Мысалы, қанның тұтқырлығы жоғарылайды, сонымен бірге қан тамырларының кеңеюіне байланысты перифериялық тамырлардағы айналымдағы қан көлемінің ұлғаюына байланысты жүрекке жүктеме артады, бұл миокардта дистрофия мен гипертрофияның дамуына әкеледі. Орталық жүйке жүйесінің функционалды жағдайы бұзылады. Ол назардың төмендеуімен, қозғалтқыштың баяу реакциясымен, қозғалыстардың үйлестірілуінің бұзылуымен және өнімділіктің төмендеуімен сипатталады. Бөлу саны көп сұйықтық тер арқылы болып табылады әдеттегі құбылыс тудырады қалыңдауы, несептің жалпы талдауы, білім тастар зәр шығару жолдары. Сұйықтықтың шамадан тыс түсуі және тер арқылы хлор иондарының жоғалуы асқазан сөлінің бактерицидтік қасиеттерінің төмендеуіне және гастриттің дамуына әкеледі. Төмен температураның жедел және созылмалы әсері дененің салқындауына әкеледі. Төмен температураның әсерінен терінің температурасы төмендейді, әсіресе дененің ашық мүшелерінің температурасы және бұлшықеттің жиырылуы. [9]

Негізгі бөлім
1. Ауа ылғалдығы және оның гигиеналық маңызы
Ылғалдылық - бұл ауадағы су буының мөлшері, ауа-райы мен климаттық ерекшеліктерді сипаттайтын негізгі метеорологиялық критерийлердің бірі. Су буы атмосфераға топырақтан, өсімдіктерден және су бетінен булану арқылы таралады. Су буы негізінен тропосферада жиналады. Мұхиттың үстіндегі ылғалдылық құрлыққа қарағанда жоғары болады, ал шөлді жерлерде ол төмен болады. Сонымен қатар, жыл мезгіліне байланысты ол қаңтарда жоғары және шілдеде төмен болады. Ылғалдылық - бұл ауаның су буымен қанығуының көрсеткіші. Қанықтыру жоғарылаған сайын ауа құрғап, дене жоғары температураның әсеріне оңай төзеді. Жоғары температура мен төмен ылғалдылықтың аралас әсері денеден 10 литрге дейін тердің қарқынды шығарылуына әкеледі. Жоғары температурадағы жоғары ылғалдылық бұл жағдайда жылу берудің жалғыз әдісіне - булануға кедергі келтіреді, бұл дененің қызып кетуіне әкеледі. Төмен температурада бұл денеден жылу берудің жоғарылауына және судың жоғары жылу сыйымдылығына байланысты дененің тез салқындауына әкеледі. Салыстырмалы ылғалдылығы 20% - дан аспайтын құрғақ ауа да ағзаға жағымсыз әсер етеді. Бұл ауа назофаринстің шырышты қабығын құрғатады, жоғарғы тыныс жолдарының қабыну ауруларының дамуына әкеледі. Сонымен қатар, бронх демікпесі және жүрек-тамыр аурулары бар науқастардың жағдайын нашарлатуы мүмкін. Бірақ, мысалы, құрғақ ауа бүйрек аурулары үшін курорттық емдеу ретінде қолданылады. Гигиеналық тұрғыдан тиімді салыстырмалы ылғалдылық 40-60% құрайды. [1]

2. Ауа қозғалысың гигиеналық маңызы
Ауа әрқашан қозғалады. Ауаның қозғалысы дененің жылу жағдайына ғана әсер етпейді. Үздіксіз қатты жел тыныс алуды қиындатады және оның қалыпты ырғағын бұзады. Жүрек тамырлы және тыныс алу аурулары бар науқастардың жағдайын нашарлатады. Орташа бейтарап жел сергітетін әсерге ие, ал өте күшті жел дененің жүйке психикасына әсер етіп, депрессиялық жағдайдың дамуына әкелуі мүмкін. Ауа қозғалысының гигиеналық мәні ағзаның қоршаған ортамен жылу алмасу процестеріне қатысуымен ғана емес анықталады. Ауаның негізгі гигиеналық құндылығы-бұл атмосфералық ауаға кіретін ластаушы заттарды жою, елді мекендерді аэрациялау және табиғи желдету кезінде шешуші рөл атқарады. Сондықтан елді мекендердің, мектептердің, балабақшалар мен ауруханалардың, мекемелердің және өндірістік қызметі бар басқа да объектілердің құрылысын жоспарлау кезінде осы жер аумағында басым жел соғатын жиі қайталанатын бағыттарды білу өте маңызды. [2]

2.1. Атмосфералық қысым және оның гигиенасы
Атмосфералық қысым - бұл атмосфераның жер бетіне және ондағы заттарға тигізетін қысымы. Ол металлдан жасалынған барометрмен-Анероидпен, яғни сынап бағанасының биіктігімен өлшенеді. Атмосфералық қысымның күнделікті ауытқулары әдетте сау адамның денесіне көп әсер етпейді. Алайда, биіктікке көтерілгенде қысымның күрт төмендеуі немесе суға батырылған кезде қысымның жоғарылауы жағымсыз әсер етеді. Сыртқы қысым ішкі қысымға тең болса да, адам денесі атмосфералық қысымның ауыр екендігін сезбейді. 2700 м биіктікте және тез көтерілгенде биіктіктегі ауру немесе тау ауруы деп аталатын белгілер дамиды. Бұл альпинистерде, ұшқыштарда, жоғары биіктікте жұмыс істейтін жұмысшыларға, әуе шарында ұшу кезінде және т. б. кездеседі. [13]
Ауадағы оттегінің парциалды қысымының төмендеуі адамдарда оттегінің жетіспеуіне әкеледі. Оның алғашқы белгілері: бас ауруы, әлсіздік, жүрек айну, ентігу, ұйқының бұзылуы, тахикардия. Бұл белгілер 2000 м биіктікке көтерілгенде де байқалады. ол одан да жоғары көтерілгенде гипоксия дамиды, өкпенің Сулы ісігі, ми, сетчаткаға қан ағымы, мұрын және асқазан-ішек жолдары пайда болады. Бірнеше сағаттан кейін кома дамиды, бұл өлімге әкеледі. Ұшқыштарда пайда болатын биіктіктегі ауру биіктіктегі ауруға қарағанда өткір және ауыр (өйткені сіз тез биіктікке жетесіз). Өкпе артериясындағы үлкен эмболия, тұншығуға әкеледі, әртүрлі органдар мен тіндерге зақым келтіреді. Бұлшықеттер, сүйектер мен буындар қатты ауырсынудан параличке дейін әртүрлі дәрежеде әсер етеді. Содан кейін сүйек некрозы басталады. Сүңгуірлерде су бетіне көтерілгенде, өкпеден газдың еркін шығу жағдайы болмағанда, өкпені газбен толтыру салдарынан өкпе гиперемиясы болуы мүмкін. Нәтижесінде пневмоторакс, интеркостальды бөлік пен тері астындағы тіндердің эмфиземасы, сондай-ақ адам өлімінің негізгі себебі болып табылатын ми тамырларының газ эмболиясы дамиды. Сонымен қатар, сығылған ауада оттегі мен азоттың парциалды қысымының жоғарылауы нәтижесінде оттегінің уытты әсері және азоттың есірткі әсері байқалуы мүмкін. Атмосфераның электрлік күйінің өзгеруі адам ағзасына да әсер етеді, өйткені адам ағзасының жұмыс істеуі биохимиялық ғана емес, сонымен қатар электрофизиологиялық процестермен де қамтамасыз етіледі. Барлық электромагниттік жүйелер сияқты тірі организм атмосфераның электрлік параметрлерінің өзгеруіне сезімтал. Мұндай реакциялардың ауыр көріністеріне ауа-райының өзгеруі және Күн белсенділігінің жоғарылауы кезінде сезімтал адамдар мен науқастарда пайда болатын метеопатиялар жатады. Адам ағзасына әсер ететін ауа қасиеттерінің бірі-ауаның иондалуы. [13]
Атмосфералық ауаның санитарлық жағдайының нашарлауы жеңіл иондар құрамының төмендеуін білдіреді. Ауа ортасының қолайлы иондану режимін қамтамасыз ету үшін жабық үй-жайлардағы атмосфералық ауаның және атмосфералық ауаның ластануын азайтуға бағытталған іс-шаралар жүргізу қажет. Ластаушы заттарды сіңіретін жасыл кеңістіктер, сондай-ақ ашық су қоймалары мен субұрқақтар тозаңданған судың иондаушы әсерінен ауаның иондануын жақсартуға ықпал етеді. [8]
Ауа-райы мен климат - бұл әр адамның денсаулығы мен өмір сүру жағдайларына үнемі әсер ететін табиғи факторлар. Ауа-райы мен климаттық жағдайлардың адам денсаулығына әсері Гиппократтан бері белгілі. Сол кездің өзінде әртүрлі патологиялары бар науқастарды емдеуде көптеген аурулардың пайда болуын, ағымын және салдарын климаттық және ауа-райы жағдайларымен байланыстыратын климаттық және ауа-райы факторлары қолданылды. Қазіргі уақытта миокард инфарктісінің дамуындағы климаттық және ауа-райының рөлі, мидағы өткір қан айналымы бұзылыстары, гипертония, бронх демікпесінің қозуы, туберкулез, асқазан мен он екі елі ішектің ойық жарасы, психикалық аурулар және т.б. туралы көптеген ғылыми фактілер бар., сондай-ақ кейбір сау адамдардың денсаулығының нашарлауы. Ықтимал салдарларды есепке алу осы аурулардың алдын алу мен емдеудің тиімділігін арттыруға, сондай-ақ қолайсыз ауа райы жағдайларында жиілігі күрт өсетін кенеттен болатын өлім-жітімнің санын азайтуға мүмкіндік береді. [1]
Медициналық климатологияда климат адам денсаулығына әсер етуіне байланысты жұмсақ және тітіркендіргіш болып бөлінеді. Климатотерапия үшін таза ауа, орташа ылғалдылық, ауа-жылу режимінің төмен ауытқуы, ластаушы заттар мен аллергендерден бос, жылуды реттейтін механизмдердің шамадан тыс жүктелуін, қатты жел мен жиі жаңбырды тудырмайтын, сондай-ақ жақсы инсоляциялық аудандар қолайлы болып табылады. [2]
Үйдің қабырғаларының қалыңдығы 60 см-ге дейін, күнқағарларды пайдалану, терезелерді үй-жайға терең орнату, әйнектелген күнқағарларды орнату, жүзіммен тік көлеңкелерді пайдалану және басқа да шаралар бөлменің жылуын азайтады. Бөлменің орналасуы өтпелі желдетуді қамтуы керек. Кондиционер өте қолайлы. Бұл ыстық климатты азайтады және ыңғайлы температураны жасайды. Елді мекендерді көгалдандыру, жасанды су қоймалары мен субұрқақтарды ұйымдастыру жылудың теріс әсерін азайтуға көмектеседі. Диетаны құнды ет, сүт, жұмыртқа ақуыздарымен толықтыру керек, сонымен қатар жануарлар мен өсімдік өнімдерінің тиімді арақатынаста болуын қамтамасыз ету керек. Энергия құндылығы көбінесе жануарлардың майларының әсерінен төмендейді, сонымен бірге минералды тұздар мен суда еритін дәрумендерді тұтыну артады, олар шамадан тыс терлеудің салдарынан айтарлықтай мөлшерде жоғалады. Диетада жаңа піскен жемістер, көкөністер мен сүт өнімдері болуы керек. Тамақтану тәртібі де өзгереді. Тамақтанудың негізгі уақыты, жылу қарқындылығы тым жоғары болмаған кезде, таңертең және кешке ауыстырылады. Оңтайлы ішу режимін қамтамасыз ету де маңызды, өйткені ыстық климатта ағзаға көп мөлшерде сұйықтық қажет. Денедегі су балансы ыстық шай, жасыл шай, көкөніс сорпасы және салқындатылмаған шырындарды қолдану арқылы сақталады. Жасыл шай шөлді қандырып қана қоймайды, сонымен қатар бактерицидтік қасиеттері бар Р дәруменіне бай. Сондай-ақ, ыстық ауа-райында жұмыс пен демалу тәртібін өзгерту керек, тезірек жұмысқа кірісіп, үзіліс уақытын ұзарту керек. Киімді ұтымды кию үлкен маңызға ие. мұны істеу үшін ауаны жақсы өткізетін, ылғал сыйымдылығы мен гигроскопиялық қасиеті бар табиғи маталарды-мақта, жүн, зығыр, жібекті пайдалану керек. Бұл қасиеттер тердің жақсы сіңуін және булануын, шешінетін бөлмені жеткілікті желдетуді қамтамасыз етеді. Шөл далада күн сәулесінен және дененің шамадан тыс жылуынан қорғау жеңіл киіммен емес, жүн мен мақтадан жасалған тығыз киіммен қамтамасыз етіледі. Тегіс шляпалар, қалың аяқ киім және көзілдірік киюді ұмытпаңыз. Өмір сүру, тамақтану, еңбек және демалыс жағдайларын ұтымды ұйымдастыру, климаттық жағдайларға сәйкес киімді пайдалану, сондай-ақ емдік шаралар адам үшін жаңа климаттық-географиялық аймақта қолайлы акклиматизация мен қоршаған ортаның стресстік факторларына толық бейімделуді қамтамасыз етеді. Акклиматизация-бұл жаңа климаттық жағдайларға бейімделудің күрделі әлеуметтік-биологиялық процесі. Қазіргі қоғам өмірінде адамдардың бір климаттық және географиялық аймақтан екіншісіне тұрақты көші-қоны жүреді. Мұның себептері әртүрлі: жаңа климаттық және географиялық аймақтардың өнеркәсіптік дамуы, тұрғылықты жерінің өзгеруі, курорттық емдеу немесе басқа климаты бар жерлерде демалу, іссапарлар мен іссапарлар, әскери қызмет, etc.in барлық осы жағдайларда адамның жаңа климаттық жағдайларға бейімделу процестерін ескеру қажет. Акклиматизация бірден пайда болмайды, бірақ белгілі бір климаттық жағдайларға сәйкес жаңа динамикалық стереотип қалыптасатын белгілі бір кезең ішінде. Акклиматизация процестері тек физиологиялық аспектілерді ғана емес, сонымен қатар әлеуметтік және медициналық аспектілерді де қамтиды, өйткені климаттық факторлардың әсерін азайту және тиісті физиологиялық бейімделуді қамтамасыз ету көбінесе осы мәселелерді шешумен байланысты. Акклиматизацияның қолайсыз ағымымен бейімделу процестері дамиды, олардың ауырлығы әртүрлі және патологиялық. Мұндай жағдайларда тұрақты бейімделу қалыптаспайды, сондықтан адамдар бұрынғы климаттық жағдайларына оралуға мәжбүр. Қолайсыз климаттық жағдайларда жерсіндіру жеңілдету және жеделдету мақсатында әлеуметтік-гигиеналық және емдеу-алдын алу іс-шаралары жүргізіледі. Солтүстіктің суық климатында елді мекендер мен тұрғын үй-жайларды жоспарлауға ерекше назар аударылады. Іс-шараларды жоспарлау суықтан, дауылдан, қолайлы ауа мен жылу режимінен, сондай-ақ жеткілікті табиғи жарық пен оқшауланудан қорғауды қамтамасыз ететін қажетті шарттардың бірі болып табылады, бұл ұзақ полярлық түндер кезінде өте маңызды. Ғимараттар бір-біріне жақын, бір-біріне қарама-қарсы, желге қарсы орналасқан және жылы өткелдермен байланысқан. Терезелер солтүстіктен басқа барлық бағытта көрінеді. Бөлмелер кең, жайлы, қысқы бақшасы болуы керек, өйткені осы аймақта тұратын адамдар көп уақытын үйде өткізуге мәжбүр болады. Бірінші қабаттағы еденді мәңгі аяздан туындаған ылғал мен суықтан қорғау үшін оның жылуын оқшаулау қажет. Күннің ашығуын болдырмау үшін фоториумдар сонымен қатар ұзақ уақыт жарық түсіретін қондырғылардағы шамдардан эритематозды сәуле шығарады. Энергияның жоғары тұтынылуына, метаболизм процестерінде өзгерістердің болуына және витамин тапшылығының дамуына байланысты диетадағы жануарлардың ақуыздары мен майларының мөлшерін, сондай-ақ ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.