Дене тәрбиесі теориясы мен әдістемесі

Жұмыс түрі: Курстық жұмыс
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 22 бет
Таңдаулыға:

Қазақстан Республикасының білім және ғылым министрлігі
Қарағанды Bolashaq жоғарғы колледжі

КУРСТЫҚ ЖҰМЫС
Тақырыбы: Мектеп жасына дейінгі дене тәрбиесі теориясы мен әдістемесі пәні, мақсаты мен міндеттері
Пән: Дене тәрбиесі теориясы мен әдістемесі
Cтудeнт: Дулат Ж.Д.
4 курc
М-17-1 тобы
Мaмaндығы: Мектепке дейінгі білім беру және тәрбиелеу
Бeттeр caны: 25
Cтудeнт aнықтaмacы
Мeн, ұcынып oтырғaн жұмыcымды өзім жaзғaнымды жәнe oндa қoлдaнылғaн aқпaрaттaрдың aнықтaлғaнын рacтaймын.
________________
(cтудeнттің қoлы)
_ _______________20__жылы

Қoрғaлды:
Бaғacы: _____ (__________)
Қoрғaлғaн күні: _ _______________20__жылы
Oқу бөлімінің мeңгeрушіcі: ___________________________________
(aты-жөні, қoлы)

Қарағанды, 2021ж.
МАЗМҰНЫ

Кіріспе ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 3
1. Дене тәрбиесі теориясының жалпы сипаттамасы ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...5
1.1. Қозғалыс - бұл өмір ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 5
1.2. Ерте және мектепке дейінгі жастағы балаларға арналған дене тәрбиесінің мақсаты мен міндеттері ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..5
1.3. Жаңа буын бағдарламалары ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 7
2. Физикалық жаттығулардың мазмұны және сабақ әдістері. Адам өмірінің әр түрлі кезеңдеріндегі дене тәрбиесі ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 12
2.1. Ерте мектеп жасына дейінгі балалар дене тәрбиесі әдістемесінің ерекшеліктері (3-4 жас) ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...12
2.2. Мектеп жасына дейінгі (4-5 жас) балалардың дене тәрбиесі әдістемесінің ерекшеліктері ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .14
2.3. Үлкен мектеп жасына дейінгі (5-6 жас) балалардың дене тәрбиесі әдістемесінің ерекшеліктері ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 17
Қорытынды ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 20
Пайдаланылған әдебиеттер ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...21
Қосымша ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...22

Кіріспе

Зерттеу тақырыбының өзектілігі. Мектеп жасына дейінгі балалардың дене тәрбиесінің теориясы - бұл дене тәрбиесінің және баланың жеке басын қалыптастырудың жалпы заңдылықтары туралы ғылым. Балалардың дене тәрбиесі теориясы дене тәрбиесі теориясының жалпы теориялық және әдіснамалық негіздеріне негізделген және оның бөлімдерінің бірі болып табылады. Дене тәрбиесінің жалпы теориясымен біртұтас мазмұн мен зерттеу пәніне ие бола отырып, ол сонымен бірге баланың туылғаннан 7 жасқа дейінгі дене тәрбиесі заңдарын және осыған сәйкес басқарудың жалпы заңдарын арнайы зерттейді. білім беру және оқыту процесінде баланың дамуы.
Әрбір жас кезеңінің ерекшеліктерін зерттеу, ғылыми мәліметтер мен практикалық тәжірибені қорыта отырып, дене тәрбиесінің міндеттерін анықтайды, олардың мәнін, ең тиімді құралдары мен әдістерін, дене тәрбиесінің бүкіл процесін ұйымдастырудың сәйкес формаларын жан-жақты ашады.
Мектеп жасына дейінгі балалардың дене тәрбиесінің теориясы арнайы ғылыми пәндердің бүкіл кешенімен байланысты. Олардың кейбіреулері гуманитарлық сипатқа ие (дене тәрбиесінің жалпы теориясы, жалпы педагогика, мектепке дейінгі педагогика, дене шынықтыру және спорт психологиясы, балалар психологиясы) - дене мәдениетінің дамуы мен ұйымдастырылуының әлеуметтік заңдылықтарын, дене жаттығуларының әсерін зерттейді адамның психикасы (баласы), сонымен қатар қолдану заңдылықтары, педагогикалық ықпал ету құралдары, формалары мен әдістері. Басқа ғылымдар - биологиялық және онымен байланысты жаратылыстану пәндері (жаттығулардың физиологиясы және биомеханикасы, динамикалық анатомия, биохимия, медицина, педиатрия, жаттығулар гигиенасы, медициналық және дене шынықтыруды бақылау, физиотерапия жаттығулары) - адамның (баланың) биологиялық даму процестерін зерттеу
Курстық жұмыстың мақсаты: Мектеп жасына дейінгі дене тәрбиесі теориясы мен әдістемесі пәні, мақсаты мен міндеттері тақырыбын зерделей отырып негізгі мақсат, міндеттерін айқындап талдау. Дене тәрбиесі сабағының нәтижесіндеденешынықтырудың ерекше маңыздылығын анықтайтын маңызды мақсат, жан-жақты дамудың негізі ретінде дені сау, мықты, қайсар, көңілді, алғыр, бастамашыл баланы қалыптастыру, физикалық және спорттық жаттығуларды жақсы көреді, өз ортасында өзін-өзі басқарады, мектепте оқуға және одан кейінгі белсенді шығармашылық қызметке қабілетті болып өседі.
Осы аталған мақсатымызға жету үшін негізі алға қойған міндеттер:
физикалық сапаларды дамыту (жылдамдық, күш, икемділік, төзімділік және үйлестіру);
балалардың қозғалыс тәжірибесін жинақтау және байыту (негізгі қимылдарды меңгеру);
оқушылардың физикалық белсенділікке және физикалық жетілдіруге қажеттілігін қалыптастыру
Зерттеу нысаны: Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарындағы дене шынықтыру сабақтары
Зерттеу пәні: Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарының мұғалімдері балалардың жас және жеке ерекшеліктеріне сәйкес әр түрлі дене жаттығуларына жағдай жасайды.
Гипотеза: денсаулықты күту және оқушының жеке тұлға ретінде физикалық және психикалық дамуын байытуға ықпал ету (Н.М. Крылова)
Зерттеу базасы:

1 Дене тәрбиесі теориясының жалпы сипаттамасы

1.1 Қозғалыс - бұл өмір

Мектепке дейінгі жас адам өмірінде өте маңызды. Осы кезеңде денсаулықтың негізі қаланады, әр түрлі қабілеттер дами бастайды, адамгершілік қасиеттер қалыптасады, мінез ерекшеліктері қалыптасады. Осы жылдары балаға қалай тәрбие беру оның болашағын, мектептегі білім берудің тиімділігі мен оның жеке тұлғасының қалыптасуын анықтайды.
Дене тәрбиесі баланың өмірінің алғашқы жылдарында жан-жақты дамуына негіз болады. Әдетте дамып келе жатқан бала үнемі қозғалысқа ұмтылады. 3 жастағы балаларға күнделікті қажеттілік - 6,5 мың локомотив, ал жеті жасарларға - 16-18 мың.Қозғалыстың әсерінен жүрек-қан тамырлары, тыныс алу және жүйке жүйесінің қызметі жақсарады, тірек-қимыл аппараты күшейеді, және метаболизм жақсарады. Олар баланың ауруларға төзімділігін арттырады, дененің қорғаныс күштерін жұмылдырады.
Қозғалыс арқылы бала әлемді біледі, оның психикалық процестері, еркі, дербестігі, тәртіпті, ұжымшылдық дамиды.
дене шынықтыру тәрбиесі мектепке дейінгі
1.2 Ерте және мектепке дейінгі жастағы балаларға арналған дене тәрбиесінің мақсаты мен міндеттері

Сауықтыру міндеттері:
а) Организмнің қоршаған орта әсеріне төзімділігін оны қатайту арқылы арттыру. Табиғатты сауықтыруға негізделген дозаланған факторлардың (күн, су, ауа процедуралары) көмегімен баланың денесінің әлсіз қорғанысы айтарлықтай артады. Бұл суыққа (өткір респираторлық инфекциялар, мұрынды, жөтел және т.б.) және жұқпалы ауруларға (тонзиллит, қызылша, қызамық, тұмау және т.б.) төзімділікті арттырады.
б) тірек-қимыл аппараты жүйесін нығайту және дұрыс қалып қалыптастыру (яғни, барлық қызмет түрлері кезінде рационалды қалыпты сақтау). Жалпақ табанның алдын алу үшін аяқтың және төменгі аяқтың бұлшықеттерін күшейтуге назар аударған жөн, өйткені бұл баланың қозғалыс белсенділігін едәуір шектей алады. Барлық негізгі бұлшықет топтарының үйлесімді дамуы үшін дененің екі жағында жаттығулар жасау керек, күнделікті өмірде аз дайындалған бұлшықет топтарын, әлсіз бұлшықет топтарын жаттықтыру қажет. Сондай-ақ, баланың бойында дұрыс позаның идеясын қалыптастыру қажет. Жаттығу - бұл постуральды бұзылулардың алдын алудың тиімді құралы: еңкейу, иық пен иық пышақтарының асимметриясы, сондай-ақ сколиоз (арқа бұлшықеттерінің әлсіздігінен және дененің физиологиялық ыңғайсыз жағдайларға ұзақ әсер етуінен болатын омыртқа аурулары).
в) Вегетативті мүшелердің функционалдығын арттыруға ықпал ету. Баланың белсенді қозғалыс белсенділігі жүрек-қан тамырлары мен тыныс алу жүйелерін нығайтуға, ағзадағы зат алмасу процестерін жақсартуға, ас қорыту мен жылу реттелуін оңтайландыруға, тоқыраудың алдын алуға және т.б. Өсіп келе жатқан организмнің формалары мен қызметтерінің қалыптасуының табиғи процесіне оңтайлы сипат бере отырып, дене шынықтыру, бұл үшін қолайлы жағдайлар жасай отырып, сол арқылы бала ағзасының барлық жүйелерінің қалыпты жұмыс жасауына ықпал етеді.
г) Қозғалтқыш қабілеттерін дамыту (үйлестіру, жылдамдық және төзімділік). Мектепке дейінгі жаста физикалық қабілеттерді дамыту процесі олардың әрқайсысына қатысты мамандандырылуы ұсынылмайды. Керісінше, үйлесімді даму принципі негізінде құралдарды осылай таңдап, әрекетті мазмұны мен сипаты жағынан өзгертіп, қимыл-қозғалыс белсенділігінің бағытын барлық физикалық қабілеттердің кешенді дамуы үшін реттеп отыру керек. қамтамасыз етілген.
Тәрбиелік міндеттер:
а) Негізгі өмірлік моторикалар мен дағдыларды қалыптастыру. Мектепке дейінгі жаста, жүйке жүйесінің жоғары пластикасының арқасында балалар қимыл-қозғалыстың жаңа түрлерін тез және тез үйренеді. Қозғалтқыш дағдыларын қалыптастыру физикалық дамумен қатар жүргізілген жөн.
б) Дене тәрбиесіне тұрақты қызығушылықты қалыптастыру. Балалардың жасы - дене жаттығуларына тұрақты қызығушылықты қалыптастыру үшін ең қолайлы. Алайда бірқатар шарттар сақталуы керек. Ең алдымен, тапсырмалардың орындылығын қамтамасыз ету керек, олардың сәтті орындалуы балалардың белсенді болуына түрткі болады. Орындалған тапсырмаларды үздіксіз бағалау, назар аудару және мадақтау жүйелі жаттығулардың жағымды мотивациясының дамуына ықпал етеді. Сабақ процесінде балаларды зияткерлік қабілеттерін дамыта отырып, дене шынықтырудың бастапқы білімдері туралы ақпараттандыру қажет. Бұл олардың танымдық қабілеттері мен ақыл-ой дүниетанымын кеңейтеді.
Тәрбиелік міндеттер:
а) Адамгершілік-ерік қасиеттерін тәрбиелеу (адалдық, шешімділік, батылдық, табандылық және т.б.).
ә) Ақыл-ой, адамгершілік, эстетикалық және еңбек тәрбиесін насихаттау.
Рекреациялық, білімдік және тәрбиелік міндеттер салыстырмалы түрде дербес болғанымен, іс жүзінде өзара тығыз байланысты, сондықтан оларды кешенді түрде шешу керек. Тек осы жағдайда ғана бала физикалық ғана емес, сонымен қатар рухани дамудың әрі қарайғы қажетті базасын алады. Мектеп жасына дейінгі балалардың физикалық дамуының жас ерекшеліктері. Мектепке дейінгі жас, бір жағынан, баланың денесінің қарқынды өсуі мен дамуымен ерекшеленеді (мысалы, өмірдің 1-ші жылында баланың өсуі 50% -ға артады, және 7 жасқа қарай - үшеуінде), ал екінші жағынан - жетілмеген, қоршаған ортаның қолайсыз әсеріне төзімділігі төмен.

1.3 Жаңа буын бағдарламалары

Мектепке дейінгі мекемелер 1989 жылға дейін Біз мектеп жасына дейінгі балалардың физикалық дамуының ескі бағдарламасы бойынша жұмыс жасадық. Қазіргі кезеңде жаңа буын бағдарламалары жасалып, кеңінен таратылуда. Олардың кейбіреулері ғылыми топтармен, басқалары - ұзақ жұмыс тәжірибесі бар мұғалімдер құрды. Мектепке дейінгі білім берудің кез-келген заманауи кешенді бағдарламасы міндетті түрде мектеп жасына дейінгі балалардың физикалық дамуы, денсаулығын сақтау және нығайту бойынша педагогикалық жұмысты қамтиды. Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарының білім беру қызметінің сол немесе басқа бағытын нығайтатын, байытатын мамандандырылған (ішінара) және қосымша бағдарламаларда осы саладағы міндеттер, мазмұн мен жұмыс әдістері жеткілікті кең және егжей-тегжейлі түрде ұсынылған.
Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарындағы балалардың физикалық дамуы мен денсаулығының мазмұны мен әдістерін бағалау критерийлері:
Мектепке дейінгі білім беру ұйымдары балалардың жас ерекшеліктеріне сәйкес әр түрлі дене жаттығуларына жағдай жасайды (олар бұлшықеттің әртүрлі топтарын дамытуға, олардың тонусын көтеруге және сақтауға арналған жаттығулар жасайды; жүру, жүгіру, өрмелеу, секіру , лақтыру, түрлі спорттық құралдармен ойындар мен сабақтардағы жаттығулар және т.б.) -Дене шынықтыру мен ашық ойындарды ұйымдастыруда мұғалімдер балаларға жеке көзқарасты жүзеге асырады.
Балалардың кіші топтары денсаулық жағдайы мен физикалық даму қарқыны, олардың медициналық көрсеткіштеріне сәйкес функционалдық жағдайы негізінде құрылады.
Сыныптағы әр баланың әл-ауқатын, оның жүктемеге, жаңа жаттығуларға реакциясын мұқият қадағалаңыз.
Олар әр баланың бойында оның жеке бейімділігі мен ерекшеліктері туралы білімді қолдана отырып, сабаққа немесе спорттық ойынға деген қызығушылықты оятуға тырысады.
Жайлап, мадақтауды қолдана отырып, олар оған мұқтаж әр баланың қимыл-қозғалысы мен қалпын түзетеді.
Мектепке дейінгі тәрбиешілер балалардың салауатты өмір салты құндылықтарын дамытуға үлес қосады.
Жеке гигиена дағдыларын қалыптастыру.
Олар физикалық жүктеме кезінде жағымды эмоциялардың, бұлшықет қуанышы сезімдерінің және т.б. пайда болуын қолдайды.
Мектепке дейінгі білім беру мекемесінде мектепке дейінгі жастағы балалардың денсаулығын жақсарту бағдарламасы Денсаулықтың жасыл шамы қолданылады.Бағдарламаның авторы М.Ю. Картушина бұл бағдарламаның мақсаты балаларға тұрақты мотивация қалыптастыру және олардың денсаулығы мен айналасындағы адамдардың денсаулығын сақтау қажеттілігі деп санайды және педагогикалық валеология идеяларына негізделген.
Бағдарламаның айрықша ерекшеліктері:
Мектеп жасына дейінгі баланың өмірін ұйымдастырудың кешенді тәсілі; - аймақтың климаттық-географиялық және экологиялық ерекшеліктерін ескеру;
Музыканы балалармен жүргізілетін педагогикалық жұмыстың мазмұнын кіріктіретін фактор ретінде қолдану;
Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарында балалардың өміріне апта сайынғы сауықтыру сабақтарын енгізу;
Денсаулықты бұзу үшін фольклордың шағын түрлерінің педагогикалық ресурстарын пайдалану;
Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарының ата-аналарымен сауықтыру жұмысындағы ынтымақтастық.
Бағдарлама толығымен әдістемелік тұрғыдан қамтамасыз етілген: барлық жас топтары үшін сауықтыру сабақтарының интеграцияланған циклдары және когнитивті циклдар әзірленді, сауықтыру сауықтыру іс-шаралары ұсынылды, балалармен жұмыс жасау бойынша әдістемелік ұсыныстар дайындалды, Денсаулық минуттары файлдары және ашық ойындар құрылды.
Сондай-ақ Мектепке дейінгі білім беру мекемесінде жүзуге оқыту бағдарламасы
Бағдарламаның мақсаты: мектеп жасына дейінгі балаларды жүзуге үйрету;
Баланың денесін қатайту және нығайту;
Әр баланы зейін қойып жаттығуға үйрету; Жан-жақты физикалық дамудың негізін құру (тірек-қимыл аппараты, жүрек-қан тамырлары, тыныс алу және жүйке жүйелерін дамыту және нығайту).
Барлық топтардағы физикалық даму әрекеттерін топта жұмыс істейтін тәрбиешілер жүзеге асырады.
1998 жылдан бастап Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарының бағдарламалар мен педагогикалық технологияларды таңдау құқығын іске асыру туралы No 893416 нұсқау хаты негізінде балабақша жетекшілері бір кешенді бағдарламаны және практикалық мұғалімдерді таңдау құқығына ие болды. - өз бағытың бойынша бірнеше мамандандырылған білім беру және пайдалану жұмыстарын қолдану. Осыдан қандай бағдарламаны таңдау керек деген сұрақ туындайды, өйткені әрбір жартылай бағдарлама емтиханнан өте алмаған және Қазақстан Республикасы Білім және ғылым министрлігінің мөрімен бекітілген. Бірақ 1999 жылы Ресейдегі мектепке дейінгі білім беру каталогтық-анықтамалық кітабы жарық көрді (редакторы Р.Б. Стеркина), онда мектепке дейінгі білім берудің Мемлекеттік білім беру стандартының талаптарына сәйкес келетін мектепке дейінгі мекемелерге ұсынылатын бағдарламалар мен жаңа технологиялардың тізімі ұсынылды.

Дене дамуы және денсаулық бағытын іске асыратын негізгі кешенді білім беру бағдарламалары
Бағдарлама атауы, автор (лар)
Баланың физикалық дамуы мен денсаулығының міндеттерін ашатын бағдарлама бөлімі, автор (лар)
Ерте мектепке дейінгі жастағы балаларды тәрбиелеу, оқыту және дамытудың шамамен жалпы білім беру бағдарламасы
(редакторы Л.А. Парамонова)

Денсаулық және физикалық даму
(Т, Л.Богина, Е. А. Сагайдачная, Е. А. Тимофеева)
Балабақшадағы тәрбие мен оқыту бағдарламасы
(редакторлар: М.А. Васильева, В.В.Гербова, Т.С.Комарова)

Дене тәрбиесі (Е.Я. Степаненкова)
Балалық шақ
(В. И. Логинова, Т. И. Бабаева және т.б.)

Біз балаларды сау, мықты, көңілді етіп тәрбиелейміз.
(Т.И.Бабаева, Н.А.Ноткина)
Радуга
(Т.Н. Доронова, С.Г. Якобсон, Е.В. Соловьева, Т.И. Гризик, В.В. Гербова)

Біз салауатты өмір салтына дағды қалыптастырамыз. Дене шынықтыру (Л.Д. Гусарова)
Шығу тегі
(Л.А. Парамонова, Т.И. Алиева және т.б.

Дене дамуы
(М.А. Рунова)
Балабақша-қуаныш үйі
(Н.М. Крылова, В.Т. Иванова)

Денсаулыққа қамқорлық жасау және оқушының жеке тұлға ретінде физикалық және психикалық дамуын байытуға ықпал ету
(Н.М. Крылова)

Балалық шақтан жасөспірімге дейін
(Т.Н. Доронова, Л.Г. Голубева, Н.А. Гордова және т.б.)

Денсаулық. Бала денсаулығы және мектепке дайындық
(Л.Г. Голубева).

Дене шынықтыру
(Н.В. Полтавцева, Н.А. Гордова)

Білім беру жүйесінде мектепке дейінгі жастағы балаларды дамыту мен тәрбиелеудің кешенді бағдарламасы
(редакторы А.А. Леонтьев)

Рөлдік-көркем гимнастика
(Н.А. Фомина)
Үздіксіздік
(Н.А. Федосова, Т.С.Комарова, Т.Я.Шпикалова және басқалар)

Денсаулық және дене тәрбиесі
(В.Г. Большенков, В.К.Бальсевич).

Сергіту гимнастикасы
(Е.М. Емельянова)

Мектепалды даярлық тобы (балабақшада қысқа мерзімді болу топтарына арналған бағдарлама)
(редакторы Т.Н. Доронова, Н.А. Короткова)

Дене шынықтыру
(Г.В., Глушкова)
Кішкентай (мектепке дейінгі жағдайдағы жас балаларды оқыту мен дамыту бағдарламасы)
(Г.Г. Григорьева, Н.П. Кочетова, Д.В. Сергеева және т.б.)

Балалардың физикалық дамуы және денсаулығы
(Н.П. Кочетова)
Алғашқы қадамдар (жас балаларды тәрбиелеу және дамыту бағдарламасы)
(Е.О.Смирнова, Л.Г. Галигузова, С.Ю. Мещерякова)
Дене дамуы
(Л.Г. Галигузова, С.Ю. Мещерякова)
2 Физикалық жаттығулардың мазмұны және сабақ әдістері. Адам өмірінің әр түрлі кезеңдеріндегі дене тәрбиесі
2.1 Ерте мектеп жасына дейінгі балалар дене тәрбиесі әдістемесінің ерекшеліктері (3-4 жас)

Мектепке дейінгі жас (3-4 жас) баланың физикалық және моторлы дамуындағы елеулі өзгерістермен сипатталады. Өмірдің 3-ші жылының ортасына қарай, негізінен, ығысу қозғалыстары қалыптасады, дегенмен олардың соңғы жетілуі тек жасөспірімдерде болады. Қаңқа мен бұлшықет массасы жылдам қарқынмен өсуде. Дененің пропорциясы айтарлықтай өзгереді. Негізгі өмірлік қозғалыстар игерілген. Осы жастағы баланың психикасының ерекшеліктері әр түрлі, көбіне ойын мазмұнындағы қысқа, бірақ жиі қайталанатын әрекеттердің орындылығын анықтайды. Баланың денесін жоғары қуат штаммымен және шаршаумен байланысты жаттығулармен шамадан тыс жүктеу жол берілмейді. Мектеп жасына дейінгі жаста (3-4 жаста) баланы күнделікті өмірдің міндетті және өзгермейтін элементтері ретінде күнделікті дене жаттығулары мен ашық ойындарға дағдыландыру маңызды. Осы кезеңде баланың қарапайым қозғалыстардың, іс-қимылдардың және жұмсарту процедураларының көптеген түрлерін меңгеруіне барлық жағдайларды жасау қажет.
3 жастағы баланың дене тәрбиесінің басты міндеті - саусақ пен қол қимылының жаңа түрлерін меңгеру және жетілдіру, бұрыннан игерілген қимыл түрлерінің дағдыларын бекіту және жетілдіру. Баланың қимыл-қозғалыс әрекетінің мазмұны жүру дағдыларын жетілдіру, қиын жағдайларда қозғалу (арқанмен, тақтада жүру, бөрене үстінен көтерілу), төмен биіктіктен секіру, орнынан ұзындыққа секіру, екі аяқпен секіру арқылы байытылады. , доп лақтыру және ұстап алу, аяқтың, қолдың, магистральдың және бастың орналасуының ерікті өзгеруі, суда жүзу және жаттығу, ашық ауада және үй ішінде ойнау. Үйлестіру жүру және жүгіру бағытын өзгерте отырып қозғалғанда, заттармен жаттығуларда, әсіресе доппен, қол мен саусақтардың қимылдарын үйлестіруде - арнайы жаттығуларда, сондай-ақ текшелермен, пластилинмен және т.б.
Физикалық жаттығулар жаттығулар, қимылдарды меңгеру және жақсарту жаттығулары (аптасына 3 рет) және әр түрлі ойындар түрінде күнделікті жүргізілуі керек. Сабақтың ұзақтығы кезеңнің басында - 15 - 20 минут, соңында - 20 - 25 минут.
Өмірдің 3-ші жылындағы баланың дене белсенділігі режимінде таңертеңгілік жаттығулар маңызды орын алады. Зарядтау күн сайын жасалуы керек. Таңертеңгілік жаттығулардың маңызы тек оның сауықтыру қызметімен, түнгі ұйқыдан кейін баланың тежелуін алып тастаумен және баланың көңіл-күйін көтерумен шектелмейді. Таңертеңгілік жаттығулардың орасан зор психологиялық рөлі - баланы күнді дене шынықтырумен бастауға дағдыландыру.
Зарядтауға арналған жаттығуларды бала білетін және жақсы меңгерген қимылдардан жасау керек. Ересек адамның жаттығуларды балаңызбен бірге жасағаны дұрыс. Бұл қолайлы эмоционалды жағдай туғызады және баланың қимыл-қозғалыстарын, әсіресе темп пен ырғақты жаңғыртуды жеңілдетеді. Жаттығудағы жаттығулардың саны 4 - 5-тен артық емес, басында және соңғы бөлігінде жүруді есептемейді.
4 жастағы балада дене жаттығуларының негізгі міндеті - жаңа қимылдарды, негізінен спорттық жаттығулар арсеналынан игеру. Осы кезеңдегі дене шынықтырудың жаңа ерекшелігі - жеке ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.