Дене шынықтыру дайындығын тестілеу

Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 11 бет
Таңдаулыға:

"Марат Оспанов атындағы Батыс Қазақстан Медициналық Университеті"
Коммерциялық емес Акционерлік қоғам

Дене тәрбиесі кафедрасы

Мәнжазба
Тақырып: Дене шынықтыру дайындығын тестілеу. Тестілеуді ұйымдастыру және өткізу. Күшті, жылдамдықты, шапшандықты, тепе-теңдікті, реакция жылдамдығын анықтауға арналған тесттер. Функционалдық сынамалар. Нәтижелерді түсіндіру

Орындаған: Жұбаныш Данила Жалпы медицина 2 курс 217Б тобы
Тексерген: дене тәрбиесі кафедрасының доценті Бобырева М.М

Ақтөбе,2021 ж.

Арнайы зерттеулерді талдау техникалық жоғары оқу орындарында оқитын студенттердің жалпы және арнайы дене даярлығын қалыптастырудың ұйымдастырушылық-әдістемелік аспектілерінің жеткіліксіз әзірленгенін көрсетті. Қазіргі уақытта Орал мемлекеттік Байланыс жолдары университетінде (УрГУПС) студенттердің дене шынықтыру дайындығын кешенді тестілеу, сондай-ақ осы көрсеткіштерді бақылау тақырыбы бойынша бірыңғай талаптар әзірленуде.
Әдістемелік ұсынымдардың мақсаты-бақылау тестілеуін өткізу әдістемесін, бақылау жаттығуларын орындау техникасын, негізгі және спорт бөлімінің жоғары оқу орындары студенттерінің дене және техникалық даярлық деңгейіне қойылатын нормативтік талаптарды беру.
Авторлар ұсынған бақылау тестілеу кешені мамандандырылған құрал болып табылады, ол мыналарды енгізуге негіз болады студенттердің жалпы және арнайы дене дайындығы көрсеткіштерін бақылау жүйесінің білім беру процесі. Бағалау шкаласы арқылы жан-жақты бағалау әр субъектінің жеке ерекшеліктерін ескеруге, физикалық деңгейдің деңгейін саралап бағалауға мүмкіндік береді студенттердің дайындығы. Нормативтік кешенді орындау нәтижелері бойынша пәннің физикалық дайындығы практикалық физикалық қасиеттерге сәйкес айқын көрінеді және оқу процесін жоспарлауға уақтылы түзетулер енгізуге мүмкіндік береді, бұл студенттердің физикалық жағдайының деңгейін арттырады және жүктеме деңгейін әр нақты адамға ұтымды бөлуге мүмкіндік береді.
Тестілеу барысында алынған мәліметтер субъектінің жеке карточкасына енгізіледі, содан кейін сандық және сапалық бағалауды өңдегеннен кейін студенттердің, топтың, факультеттің және т.б. рейтингін анықтауға мүмкіндік беретін мәліметтер базасы жасалады. тестілеу жиілігі барлық көрсеткіштерді студенттің, топтың, культеттің және т. б. әр түрлі деңгейінде бақылауға мүмкіндік береді және оқу процесінде өлшеу параметрлерін сандық және сапалық бағалаудың өзгеруіне талдау жасайды, бұл білім беру жүйесінің әр деңгейінде басқарушылық шешімдер қабылдауға негіз болады.
Әдістемелік ұсынымдар "дене шынықтыру" пәні бойынша жоғары оқу орындары студенттерінің өзіндік жұмысына және бақылау сабақтарына дайындалуға арналған, сонымен қатар оларды дене шынықтыру және спорт саласындағы мамандар қолдана алады.
Тестілеуді өткізу әдістемесінің негізгі ережелері
Дене даярлығы - дене дайындығының нәтижесі, физикалық қасиеттерді дамыту, дене біліктері мен дағдыларын меңгеру бойынша мақсатты ұйымдастырылған педагогикалық процесс. Күрделі және анық емес негізгі қасиеттерді қамтиды бір-бірімен байланыс: күш, төзімділік, ептілік, икемділік, жылдамдық. Бұл қасиеттердің даму дәрежесі адамның физикалық дайындығын анықтайды.
Физикалық қасиеттердің даму деңгейін бағалау кезінде тесттер қолданылады.
Тест - ағылшын тілінен шыққан сөз сынақ, құндылықты анықтау, сандық немесе сапалық сынақ дегенді білдіреді.
Мотор сынағы - бұл белгілі бір САПАНЫҢ даму деңгейін анықтау үшін белгілі бір жаттығуды орындау әдісі.
Тесттерді таңдағанда, ең алдымен, келесі критт бастау керек.
1. Стандарттылық-тестке қойылатын шаралар кешенін, ережелер мен талаптарды сақтау, яғни тесттерді өткізу рәсімі мен шарттары оларды пайдаланудың барлық жағдайларында бірдей болуы тиіс. Барлық тесттер біріктіруге және стандарттауға тырысады.
2. Ақпараттылық-бұл қолданылатын жүйенің (мысалы, спортшының) сапасын көрсететін тесттің қасиеті.
3. Сенімділік-бірдей жағдайларда бірдей адамдарды қайталап тестьдеу кезінде нәтижелердің сәйкес келу дәрежесі.
4. Бағалау жүйесінің болуы.
Бақылау сынақтарын жүргізу әдістемесі төмендегілерді қамтиды:
- сынақтардағы шарттардың бірлігін сақтау; -тапсырмалар мен талаптардың қолжетімділігі мен анықтығы; - студенттің максималды жетістіктерін анықтау мүмкіндігі; - сынақтардың қарапайымдылығы мен үйреншікті жағдайы (зал, ға спорт алаңы, стадион); - сандық көрсеткіштердегі деректерді есепке алу (м, см, мин, с және т. б.); - бухгалтерлік есептің қарапайымдылығы.
Тесттер ретінде тек келесі метрологиялық талаптарға жауап беретіндер ғана қолданыла алады:
- тестті қолдану мақсаты анықталуы керек; - стандартталған тестілеу әдісін қолдану керек; - қолданылатын тестілер сенімділік және ақпараттылық талаптарына жауап беруі қажет; - тесттерде нәтижелерді бағалау жүйесі әзірленуі тиіс; - бақылау түрін көрсету қажет (жедел, ағымдағы, кезеңдік, қорытынды).
Ақпараттық тест деп аталады, оның нәтижелері бойынша бақылау кезінде өлшенетін қасиетті (сапа, қабілет және т.б.) бағалауға болады. Кейде "ақпараттылық" терминінің орнына балама "валидация"термині қолданылады. Тесттің ақпараттылық өлшемі оны спорттық нәтижемен немесе тест критерийімен салыстыру арқылы анықталады.
Сенімділік критерийлері:
- тұрақтылық (репродуктивтілік) - бұл сенімділік түрі, ол тестілеу нәтижелерінің сәйкес келу дәрежесінде көрінеді бірінші және кейінгі өлшеулер белгілі бір уақыт аралық білікпен бөлінеді; - жүйелілік-тестілеу нәтижелерінің адамның жеке қасиеттерінен тәуелсіздігі; - эквиваленттілік-бақылау жаттығуларын қолдану кезіндегі тестілеудің тең мәнді нәтижелері. Мысал. Тесттің метрологиялық тұрғыдан дұрыс сипаттамасын қарастырыңыз:"қолды бүгу және созу". 1. Тестті қолдану мақсаты: қол және иық белдігі бұлшықеттерінің күш төзімділігін анықтау. 2. Студенттің жасы: 17-20 жас. 3. Жынысы: тек жас жігіттер. 4. Құрал-жабдықтар: туристік кілем. 5. Тестілеу рәсімі. Бастапқы қалып (ЖК) - жатып тірелу. Қолды шынтақ буынында дұрыс бұрышқа бүгіңіз, содан кейін түзетіңіз. Жаттығуды орындау кезінде денені көлденең қалыпта ұстаңыз. Орындауға барынша қайталау саны. 6. Тесттің сенімділігі: r = 0.90, егер келесі күні қайта өлшеу жүргізілсе. Егер екінші әрекет бірден біріншіден кейін болса, онда сенімділік төмен r = 0,56 болды. 7. Тесттегі нәтижелерді бағалаудың келісімділігі: 0,99. 8. Тесттің ақпараттылығы: логикалық сараптама нәтижелері бойынша жоғары білімді. 9. Нәтижелерді бағалау: ұпайлар келесі шкала бойынша қайталанулар санына байланысты есептеледі.
Дене тәрбиесі, ең алдымен, студенттің физикалық дайындығына бағытталған, сондықтан мұғалім негізгі физикалық қасиеттердің даму деңгейін анықтау үшін тесттерді, әсіресе университетте қолдануға болатын тесттерді білуі керек.
Негізгі және спорт бөлімінің студенттерін бақылау тестілеуінің кешеніне жалпы қабылданған бақылау жаттығулары да, белгілі бір спорт түріне тән жаттығулар да кіреді.
Физикалық тестілеуге қойылатын негізгі талаптар студенттердің дайындығы
Негізгі физикалық қасиеттер мен моториканың даму деңгейі студенттердің физикалық дамуының маңызды көрсеткіші болып саналады. Диагностика студенттердің физикалық дайындығы тек дұрыс емес, сонымен қатар негізгі ұсыныстарды сақтай отырып жүргізілуі керек.
Студенттердің дене даярлығын тестілеуді ұйымдастыруға және өткізуге қойылатын талаптар:
1. Дене дайындығын анықтайтын тесттер және олардың бағалау критерийлері студенттердің жас ерекшеліктеріне сәйкес келуі керек, олардың денсаулығы мен физикалық дамуын ескеруі керек. 2. Қозғалыс тестілеуіне ЖОО-ның медициналық персоналы бір рет шешім қабылдаған, тиісті спорттық киімі мен аяқ киімі бар, алдын ала дұрыс орындауға оқытылған студенттер жіберіледі тест. 3. Тестілеуді осы университетте дене тәрбиесі кафедрасында жұмыс істейтін дене шынықтыру пәнінің оқытушысы өткізеді. 4. Жүгіру тестілерін өткізу кезінде (100 м, 1000 м, 2000 м, 3000 м) препо берушілер хатшыдан, стартерден, хронометристерден және финиш тобынан тұратын төрешілер бригадасын құрады. Стартер жарыс қатысушыларына старт береді, оның дұрыс орындалуын анықтайды. Төреші-хронометрлер (2-4 адам) әр қатысушының қашықтықты өту уақытын анықтайды. Мәре топ (2 адам) қатысушылардың мәреге келу тәртібін анықтайды. Хатшы мәреде нәтижелерді тестілеу хаттамасына жазады. 5. Мотор сынақтарын орындау кезінде мұғалімнің және оқу орнының медициналық қызметкерінің субъектінің әл-ауқатын үнемі бақылау қажет. Денсаулық тарапынан қандай да бір ауытқулар анықталған жағдайда ЖОО-ның медициналық персоналына шұғыл жүгіну қажет. 6. Денсаулығында ауытқулары бар Студенттер диагностикалық әдістерді жеке таңдауды қамтамасыз ететін дене шынықтыруды тестілеуге сараланған көзқарасты қажет етеді. 7. Өткір аурулардан, созылмалы аурудың өршуінен, жарақаттанудан кейін, сондай-ақ тестілеу кезінде студентте ауырсыну құбылыстары, іштің ауыруы, жүрек ауруы, денсаулығының нашарлығы туралы шағымдар болған кезде, бақылау тесттерін тапсырудан босату кезеңінің ұзақтығын университеттің медициналық қызметкерлері жеке анықтайды. 8. Студенттердің физикалық дайындығы туралы неғұрлым сенімді ақпарат алу үшін тесттер әрдайым бірдей жағдайларда және мүмкіндігінше бір уақытта жүргізілуі керек. 9. Студенттерді тестілеу жыл сайын 1-3 курс аралығында өткізіледі. Студенттердің бастапқы дайындық деңгейін анықтау үшін тестілеу 15 қыркүйек пен 15 қазан аралығында, ағымдағы тестілеу 15 сәуір мен 5 маусым аралығында өткізіледі. 10. Тестілеу қолайлы метеорологиялық жағдайларда спорт залында немесе көшеде (спорт алаңында, стадионның жүгіру жолдарында) өткізіледі. Жарақаттанудың алдын алу мақсатында бір айдан бастап ұзындыққа секіруді спорт залында резеңке жамылғымен жүргізу ұсынылады. 11. Тестілеу басталар алдында оқытушы студентке сынақтың мақсаты мен міндеттері туралы нұсқау береді, содан кейін субъектіні алдағы жүктемелерге дайындау үшін жаттығулар жасайды. 12. Тест жаттығуларын орындау әдістері қатаң реттелген, мұғалім тапсырмаларды орындау параметрлерін мүмкіндігінше дәл өлшеп, нәтижелерін тестілеу хаттамасына енгізуі керек. 13. Тестті орындау кезінде мұғалім жаттығуды орындау кезінде негізгі ұйым мен қауіпсіздік техникасын бақылауы керек. 100 м жүгіру және қайықпен жүгіру кезінде мәре орнында қауіпсіздік факторына ерекше назар аудару керек. Бұл жерге жақын жерде орындықтар, кедергілер, доптар сияқты қауіпті заттар болмауы керек.
ФИЗИКАЛЫҚ ТЕСТІЛЕУ ТЕХНОЛОГИЯСЫ СТУДЕНТТЕРДІҢ ДАЙЫНДЫҒЫ
Студенттердің дене шынықтыру дайындығының нәтижесін анықтау үшін өмірлік маңызды физикалық қасиеттерді көрсететін тесттер қолданылады:
1. 100 м жылдамдықпен жүгіру;
2. Төзімділік-1000, 2000 және 3000 метрге жүгіру;
3. Күш-белтемірге тартылу; қолды бүгу, созу "жатып тірелу";
4. Жылдамдық-күштік-орнынан ұзындыққа секіру; 60 с үшін" шалқасынан жатып " денені көтеру;
5. Үйлестіру-3х10 М қайықпен жүгіру; 30 және 60 с арқанмен секіру;
6. Икемділік - "тұру" жағдайынан алға қарай иілу.
Студенттерді моторлық тестілеу технологиясы
Төзімділікті бағалайтын Тест - 1000, 2000 және 3000 м жүгіру Шыдамдылыққа арналған жүгірудегі Тест (1000, 2000 және 3000 м) стадионның бей жолында немесе кез келген тегіс жерде жалпы старттан сағат тіліне қарсы бағытта жүргізіледі. Сынақ басталғанға дейін судья-хатшы барлық қатысушыларды тестілеу хаттамасында тіркейді және әрбір студентке төс реттік нөмір береді. Жүгіруге қатысушылар саны 10-20 адам (1000 метрге жүгіруде 10-нан 2000-3000 метрге жүгіруде 20-ға дейін). Қатысушыларды старт бойынша орналастыру старт сызығының алдында 3 м жинау сызығында бір немесе екі қатарға старт прото-бағанға сәйкес жүргізіледі. Команда бойынша " стартқа!"қатысушылар сөре сызығына жақындап келеді. Басында қатысушылар бір-біріне кедергі жасамайтындай орналасуы керек. Стартер жүгіруді бастауға арналған сигналды төрешінің ысқырығымен немесе " Марш!", бұрын көтерілген бастапқы тудың күрт түсуімен бірге жүреді. Команда "Назар Аударыңыз!"берілмейді. Қашықтықты аяқтаған әрбір қатысушының нәтижесі 1С дейінгі дәлдікпен" жылжымалы " секундомер бойынша тіркеледі. Нұсқау. Тест жүргізу кезінде медициналық персоналдың болуы, медициналық қобдишаның міндетті түрде болуы ұсынылады. Жалпы жол бойымен жүгіру кезінде әр қатысушы басқаларға кедергі жасамайтындай етіп қозғалуы керек. Қарсыласты оның оң жағында айналып өту керек сол жағынан айналып өтуге мынадай жағдайларда ғана рұқсат етіледі: алда жүгіруші шетінен соншалықты алыстады, сондықтан сіз оған қол тигізбестен алға қарай жүре аласыз.
Алда жүгірушіні басып озған қатысушы оны итермеуі, денесін шабуы немесе оның жолын кесіп өтпеуі тиіс (яғни, кедергіні болдырмайтын қашықтыққа басып озбай, оның алдында орын алуы тиіс). Алда жүгіретін қатысушы басып озушыны итермеуі немесе оның алға жылжуын қандай да бір жолмен кешіктірмеуі керек. Жол берген қатысушы бұзушылықтар дисквалификациялауға жатады.
Жалпы жол бойымен жүгіру кезінде басқа қатысушылар тарапынан болған кедергілерден немесе олардың біреуінің құлауынан туындаған жағдайларды қоспағанда, жиектің сыртына түсуге немесе оның үстіне түсуге тыйым салынады. Қашықтықтың аяқталуы қатысушы тұрақты көмек көрсетусіз мәренің қиял жазықтығының денесіне "тиген" кезде белгіленеді.
Жылдамдықты бағалайтын Тест-100 м жүгіру
100 м қашықтыққа жүгіру тікелей кез келген тегіс жерде немесе стадионның жүгіру жолдарында жүргізіледі. Әр қатысушы жүгіруі керек жеке жолдың ені 1,25 м. жүгіріске қатысушылардың саны 4 адамнан аспауы керек. Қатысушыларға төмен старттан қалыптарсыз немесе сыз старттан бастауға рұқсат етіледі. Хронометрист-судьяның сигналы бойынша (жоғары көтерілген старттық жалау) стар тер алдын ала командаларды дауыспен береді: "стартқа!"және" Назар аударыңыз!. Стартер жүгіруді бастауға сигнал береді қатты дауыстап коман дой " Марш!", бұрын көтерілген жалаудың күрт түсуімен бірге. Команда бойынша " стартқа!"жүгіруге қатысушылар сөре сызығында өздеріне ыңғайлы поло-орын алады, сөре сызығына қолмен немесе аяқпен тигізбей немесе оның артындағы мүйізге дейін. Қатысушылардың дайындығына көз жеткізгеннен кейін стартер ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.