Допты кеудесімен екі қолмен, иығынан бір қолмен лақтыруды дамыту

Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 3 бет
Таңдаулыға:

Ахмет Ясауи атындағы Халықаралық қазақ-түрік университеті
Филология факультеті

БӨЖ
Тақырыбы: Допты кеудесінен екі қолмен, иығынан бір қолмен лақтыруды дамыту

Орындаған: Досанов Рахат
Қабылдаған: Баетов Биназар
Тобы: ФАТ 911А

Түркістан 2020
Баскетбол лақтыруын сөзбе-сөз ойынның ең маңызды элементі деп атауға болады. Тек допты лақтыру жеткіліксіз - себетке соғу үшін доп керек. Ал бұл үшін допты дұрыс лақтыру керек. Негізгі техника допты дұрыс ұстауды (саусақтарда, алақанға тигізбестен), қолдың дұрыс орналасуын (локте нысанаға бағытталған), лақтыру кезінде және оның алдында нысанды қадағалауды қамтиды.

Лақтырулар себеттен қашықтыққа, ойыншының қозғалу сипатына, қол қимылына және т.б.

Бір қолмен лақтыру жақын және орта қашықтыққа қолайлы. Бұл қазіргі ойында жиі қолданылатын бір қолмен лақтыру элементтері. Оң қолшылар үшін лақтыру қолы оң, ал сол қол үшін - сол.

Екі қолмен кеудеден лақтыру алыс қашықтықтан орындалады. Допты доптың қарама-қарсы жағында саусақтарын кең алшақ ұстап ұстайды. Лақтыру кезінде қолдар нысанаға қарай күрт түзетіледі, қолдың саусақтары, соңғы қимылмен допты кері айналдырады.

Секіру лақтыру орташа қашықтықта қарсыластың белсенді қарсылығымен қолданылады және бір қолмен лақтыруға ұқсас. Секіру екі аяқпен, немесе лақтыратын қолға қарама-қарсы аяқпен орындалады. Лақтыру секірудің ең биік нүктесінде жасалады.

Қозғалыста лақтыру жақын аралықта қолданылады. Доп секіру басталғанша екі қолмен ұсталады. Жүгіру аяғы, алдыңғы жағдайдағыдай, лақтыратын қолға қарама-қарсы орналасқан.

Екі қолдың басымен лақтыру жақын және орта қашықтықта қарсылас қорғаушыларының ойыншыны қатты күзетуімен қолданылады. Лақтырудың бұл түрі секіру кезінде де жиі қолданылады.

Ілмек лақтыру - жақын және орта қашықтықта қарсыластың қатты күзетуімен қолдың айналмалы қозғалысында орындалатын лақтырудың тиімді, бірақ қиын түрі. Әдетте бұл лақтырудың жеңілдетілген нұсқасы қолданылады - жартылай ілмек. Жартылай ілмекпен лақтыру жартылай қалыптан сақинаға дейін орындалады, лақтыру жақын қашықтықта қолданылады. Секіру кезінде ойыншы қолымен допты иығынан жоғары қарай дөңгелетіп, себетке бағыттайды.

Сақинаның астынан лақтыру себетке жақын жасалады. Орындау техникасы бойынша бұл көбінесе жартылай ілмекпен лақтыруға ұқсас, оның секіру кезінде себет ойыншыға жақын (кейде тіпті оның басынан жоғары).

Жоғарыдан лақтыруды (шлам данк) сақина деңгейінен жоғары допты секіруге қабілетті ойыншылар ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.