Еркін күрес бойынша тактикалық дайындық әдістері

Жұмыс түрі: Дипломдық жұмыс
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 63 бет
Таңдаулыға:

КІРІСПЕ

Спорт күресінің қазіргі заманғы дамуы халықаралық аренада бәсекелестіктің күшеюімен, техникалық және тактикалық дайындыққа қойылатын талаптардың артуымен, әсіресе жарыс ережелерін үнемі жетілдіріп отыру есебінен бәсекелестік қызмет шарттарының өзгеруіне байланысты сипатталады.

Күрестің ұлттық мектебінің көптігі, сондай-ақ негізгі бәсекелестерге жетекші қазақ балуандарының техникалық және тактикалық дағдыларының ерекшеліктерін егжей-тегжейлі зерттеуге мүмкіндік беретін ғылым мен техниканың жоғары мүмкіндіктері біздің елімізде де, шет елдерде де жинақталған барлық орасан зор тәжірибені үнемі іздеу және мұқият зерделеу, талдау және қорытындылау қажеттігін туғызды. және қалыптастыру және жетілдіру әдістері. ұзақ дайындықтың әр түрлі кезеңдерінде балуандардың техникалық және тактикалық шеберлігі (49) .

Балуандарды ұзақ уақыт дайындаудың негізгі ережелері, оның кезеңдері мен мазмұны ішінара И. И. Әлихановтың (1979, 1982, 1986), А. А. Новиков және А. И. Колесов (1972), Р. Петров (1977), Г. С. Туманян (1984), Р. А. Пилоян (1985, 1988), В. M. Игуменов (1992), Ю. А. Шахмұрадов (1978, 1981, 1997) және т. б.

Күрес техникасы мен тактикасы жөнiндегi зерттеулер мен әдiстемелiк жұмыстардың едәуiр саны кезiнде спорт күресiнiң теориясы мен тәжiрибесi проблемаларының бiрi оқудың бастапқы кезеңдерiнде оқыту техникасының әзiрленген әдiстемесiнiң және күрестiң негiзгi техникасын зерделеудiң мазмұны мен реттiлiгiн жетiлдiру мәселелерiнiң жоқтығы болып қала берiп отырғанын атап өткен жөн.

Бұл проблеманың мызғымас өзектілігі бар, оны халықаралық жарыстарда балуандар үнемі өткір қарсыласуы, техникалық және тактикалық әрекеттер арсеналының кеңеюі, спортшылардың техникалық-тактикалық дайындығына әр түрлі бағдары бар мектептердің көп болуы және жарыстар ережелерінің жиі өзгеруі түсіндіреді.

Алғашқы дайындық жүйесін жетілдірмей күресте жоғары нәтижелерге қол жеткізу мүмкін емес, мұнда техникалық және тактикалық іс-қимылдарды дұрыс орындаудың негізін қалау маңызды. Өкінішке орай, күрес теориясында бұл мәселеге аз көңіл бөлінуде, зерттеулердің басым көпшілігі жоғары білікті спортшылармен жүргізілді. Бастауыш білім беру әдістемесі жас балуандардың жас ерекшеліктерін жеткілікті ескермейді, көбіне ересектер қолданатын оқыту әдістемесін қайталайды.

Осы уақытқа дейін сұрақтар аз зерттеліп келеді: жыл бойы қандай тәсілдерді, қорғаныстар мен контрафактілерді үйрету керек, қандай ретпен, қанша техниканы бір сабақта қанша рет қайталау керек, оңтайлы құрылымды меңгеріп, жаттығу жекпе-жектерінде ғана емес, бәсекелестік жағдайда да оны қанша рет орындау керек.

Жасөспірімдік спорт мектебінде балуандарды алғашқы даярлау топтары бойынша оқу-жаттығу процесі оқу нысаны болып отыр.

Бастапқы дайындық кезеңінде балуандар дайындығының техникалық және тактикалық дайындығын қалыптастыру ерекшеліктері зерттеу пәні болып табылады.

Жарыстарда табысты өнер көрсету үшін қажетті балуандарда техникалық және тактикалық әрекеттердің кең ауқымын мақсатты қалыптастырудың негізі ретінде негізгі техниканы зерттеу және анықтау менің басты мақсатым болды. Мен негізгі техниканы игеру оларға техникалық және тактикалық дайындық процесін тиімді әрі дұрыс құруға және тәжді техникалық және тактикалық әрекеттердің жеке кешенін қалыптастыруға мүмкіндік беретінін түсірдім.

І-ТАРАУ. БАЛУАНДАРДЫ ТЕХНИКАЛЫҚ ЖӘНЕ ТАКТИКАЛЫҚ ДАЯРЛАУ

Спорттық күрестің мәнін түсінуде «техникалық дайындық» және «тактикалық дайындық» ұғымдарын «техника» және «тактика» ұғымдарын «техникалық және тактикалық дайындық» ұғымдарынан анағұрлым күрделі түсінікке біріктіреді. Осыған байланысты біз «техника» мен «тактика» арқылы түсінетінімізді егжей-тегжейлі баяндап, спорт күресінде шеберліктің осы аспектілерін үйрету процесі неліктен қатар жүріп жатқанын түсіндіру керек деп есептейміз.

Техникалық дайындық балуан шеберлігінің негізі болып табылады. Жекелеген операциялардың (қозғалыстардың, грейферлердің, жұлқынулардың, покрышкалардың, аялдамалардың, швунгтардың және т. б. ) жеткілікті арсеналын және олардың тұрақты агрегаттарын (шабуыл жасау тәсілдері, қорғаныс, қарсыластың қарсыласының қарсыласының қарсыласына қарсыластың қарсыласының басқа да алауыздықтары) жеткілікті арсеналын орындау дағдысынсыз мүмкін емес. Спорттық күрес техникасы бойынша, 2. 2. 2-бөлімде айтылғандай, жеке операцияларды жүзеге асырудың барлық тәсілдерін және олардың агрегаттарын түсінеміз, бұл жарыс ережелерімен рұқсат етілген және қарсыласына күресте жеңіске жетуге белсенді ықпал етуге мүмкіндік береді. Ұрыс техникасына тіреу мен партердегі операциялар жатады, оларды автоматизмге игеріп алу керек, себебі күрес аяусыз және қарсыласы көп ойлануға мүмкіндік бермейді.

Бұл ретте әрбір операция мен операциялардың тұрақты жиынтығы дамып келе жатқан жағдайға байланысты әр түрлі мағынаға ие болуы мүмкін. Мұнда бірнеше мысал келтіріледі. Бір жағдайда қарсыластың қарапайым итермелеуі - қарсыластың қалай әрекет ететінін, оның ниеті қандай екенін, яғни барлау мақсатында жүргізілетінін анықтауға бағытталған операция. Басқа жағдайда қарсыласын тепе-теңдіктен лақтыру үшін, яғни шабуыл жасау үшін итеру орындалады. Үшіншісінде - қарсыласын оның жанына жібермеу үшін қорғаныс үшін. Сөзде әрбір операция техникалық мәнінен басқа (оны жүзеге асыру автоматизмге жеткізіледі) тактикалық бояуы (мағынасы) болады. Тұрақты операциялар жиынтығы туралы да осылай айтуға болады. Мысалы, шабуыл жасау, қорғаныс, т. б. тәсілдер тікелей де, мазасыз да мағынаға ие болуы мүмкін. Оның үстіне жеткілікті тәжірибелі қарсыласы бар дуэльге шабуыл жасау тәсілдері (лақтырулар, трансферлер, Қолда барлер, төңкерістер және т. б. ) қарсыласының ерекшеліктеріне қарай бір емес, бірнеше тактикалық дайындық әдістерімен сүйемелденбесе, мүлдем жүзеге асырыла алмайды. Тек осы жағдайда ғана техника толыққанды техникалық және тактикалық әрекетке айналады. Мұның бәрі жаттықтырушыдан талап етеді, әр операцияның оқушыларын оқыту кезінде оның шоғырлануына назар аударып қана қоймай, оны автоматизмге жеткізіп қана қоймай, тактикалық мағынаға жан-жақты тоқталуды талап етеді.

Стандартты жағдайларда мотор шеберлігін қалыптастыру әдістері белгілі, өйткені дәл осындай жағдайда физиологияда да, спорт теориясында да шеберлікті зерттеу үшін зерттеулер жүргізілді. Бұл зерттеулер И. П. Павловтың шартты рефлекстер туралы іліміне негізделген. Қозғалыс шеберлігі мотор операциялары мен олардың агрегаттарын қайталап қайталау нәтижесінде пайда болады. Осыған байланысты жаттықтырушының негізгі міндеті - спортшының ойлау қабілетін барынша көп қатыстыра отырып, қайталауды тиімді ұйымдастыру, яғни дене шынықтыру мен спорттық дайындықтың іргелі дидактикалық принциптерінің бірі - оқушылардың санасы мен белсенділігі принципін табысты іске асыру болып табылады. Осы қағидатқа сәйкес жаттықтыру спортшының күрес техникасын игеру процесіне саналы көзқарасына, жаттықтырушы ұсынған жаттығу жұмыстарын дәл орындауға міндеттенуіне, сондай-ақ техникалық және тактикалық әрекеттерді тамаша меңгеруге барынша қызығушылығына негізделеді.

Балуанның сайыс жағдайында техниканы қолдануы қарсыласпен үнемі жанжалдық өзара іс-қимыл аясында өтеді. Балуанның техникалық дайындығына белгілі бір ерекшеліктер беретін жанжалды өзара әрекеттесудің болуы, ол біріншіден, қажеттіліктен тұрады: операцияларды және олардың агрегаттарын стандартты емес, ауыспалы жағдайларда дамыту; екіншіден, техникалық тәсілдерді зерттеумен қатар және бір мезгілде оларды қолдану тактикасын меңгеру. Шын мәнісінде, жеңілдетілген жағдайда емес, «ұрыста» шабуыл, қарсы шабуыл, қорғаныс және т. б. жүргізу дағдыларын қалыптастыру туралы сөз болып отыр.

Балуандар «жауынгерлік» арсеналының қалыптасуының бастапқы кезеңін шабуыл әрекеттері мысалында қарастырайық, себебі тиімді шабуыл сәтті күрестің өзегі болып табылады. Белгілі бір шабуыл әрекетінің шеберлігін қалыптастырудың бастапқы және өте маңызды кезеңі - оған біртұтас көзқарас жасау. Бұл ретте аса маңызды болып табылатын спортшы іс-қимылдың қозғалыс құрылымының көрнекі көріністерімен, оның кеңістіктік, серпінді және басқа да параметрлері туралы ақпаратпен қатар, зерттелетін техниканың тактикалық мәні туралы, сондай-ақ оны конкурстық жағдайларда кейіннен қолдану мүмкіндіктері туралы алғашқы ақпаратты алады. Сөйтіп, балуанның берік қимыл шеберлігін қалыптастыруға саналы және белсенді қатынасының алғышарттары жасалады. Ауыспалы жағдайларда шабуыл әрекетін бірнеше рет қайталау процесінде қолданыстағы бағдарлама мен қозғалыстарды ұйымдастырудың тиісті тетіктері одан әрі сапалық дамуға ие болады - олар анағұрлым күрделене түседі, адал және автоматтандырылады. Бұл өз кезегінде балуанға акцияны жүзеге асыру кезінде негізінен оның семантикалық құрылымына назар аударуға мүмкіндік береді. Осылайша, моторлы шеберлікті қалыптастыру кезінде тактикалық қосымшаларды, мысалы, имитацияланған жекпе-жек жағдайларында лақтыру үшін нақты мүмкіндіктер жасалады, бұл балуанның техникалық-тактикалық дайындығының негізгі педагогикалық тапсырмасын - техниканы іс-әрекетке, ал соңғысын спорттық жетістіктерге айналдыруды табысты шешуді қамтамасыз етеді.

Спорт күресінде спортшылардың техникалық арсеналын кеңейту мен қиындатудың айқын үрдісі байқалады, ол: біріншіден, көрнекті балуандар мен жаттықтырушылардың жаңа тиімді операциялар мен іс-қимылдарының қорытындылары; және екіншіден, барған сайын күрделі шабуыл комбинацияларын жасау. Осылайша, еркін күрестен халықаралық жарыстарды талдау жетекші балуандармен жекпе-жектерде жаңа тиімді техникалық және тактикалық әрекеттерді қолдану және олардың үйлесімі қарсыластары үшін тосын сый болып табылатынын көрсетеді, демек, спортшылар мен жаттықтырушылар үнемі ұрыс техникасы мен тактикасының жаңа формалары мен нұсқаларын іздестіріп отырады. Мұндай балуан оған бейімделу өте қиынға соғатын қарсыластарына құпияға айналады. Біздің кілем шеберлеріміз А. Фадзаев, С. Белоглазов, Б. Сайтиев жақсы мысал бола аламыз. Осы жылдары олар күрес техникасы мен тактикасын үнемі жетілдіріп, Еуропа, Әлем және Олимпиада чемпионаттарында сәтті өнер көрсетті. Бұл олардың ФИЛА тарапынан жоғары бағаланған жоғары спорттық шеберлігін көрсетеді. 1986 жылы ФИЛА алғаш рет А. Фадзаевқа «Алтын балуан» арнайы жүлдесін табыстап, әлемнің ең үздік балуанын анықтады. 1987 жылы осы сыйлықтың иегері С. Белоглазов болды. Мұндай жетістікті балуандар, жаттықтырушылар И. С. Жарыгин, Д. Г. Минди-ашвили, АА белсенді қауымы басқарды. Белоглазова, К. M. Дедекаева, Г. И. Торопин және кешенді ғылыми топ.

Балуандардың техникалық арсеналының кеңеюі мен күрделене түсуі жаттықтырушылар мен басқа да мамандар үшін спортшылардың техникалық және тактикалық дайындығын ұйымдастыру мен басқаруда бірқатар проблемалар туғызады. Бұл проблемалардың мәні балуандарға іс-әрекеттер мен операциялардың арсеналын игеру қажеттілігі мынадай сұрақтарға нақты жауап беруді талап етеді:

1) оларды зерттеуді қалай ұйымдастыруға және қандай ретпен жүргізуге болады?

2) олардың дамуын қалай басқаруға және бақылауға болады?

Техникалық және тактикалық жетілдірілуі өзара байланысты элементтер кешенін игеру процесі екені құпия емес, олардың әрқайсысы автоматизмнің жоғары дәрежесіне дейін жеткізілуі тиіс. Балуанның бұл элементтері неғұрлым көп болса, соғұрлым оның әлеуеті де соғұрлым жоғары болады. Бұл ретте элементтердің өзара байланысы барлық жағдайларда берік, икемді және сенімді болуы тиіс. Сонда ғана спортшы қарсыласының іс-әрекетіне дер кезінде әрекет ете отырып, техниканың бір нұсқасынан екіншісіне оңай ауыса алады. Дегенмен, бұл қарым-қатынасқа іс жүзінде аз көңіл бөлінсе де, әзірге балуанды ең техникалық элементтерді (техника, қарсы тәсілдер мен қорғаныстар) қалай үйрету керектігі және оларды өз бетінше түсінбеу және мақсатты түрде өзінің техникалық арсеналында таңдап алмау мәселесі туындайды.

1. 1. Еркiн күрес бойынша қазiргi заманғы оқытуға арналған әдістер

Еркін күрестегі техника мен тактика өте алуан түрлі, олардың сан алуандығы үнемі өсіп келеді. Күрес тәсілдері мен тактикасының дамуы, бір жағынан, халықаралық аренадағы қайталанбайтын спорттық жарысқа, екінші жағынан, жарыс ережелерін өзгертуге байланысты. Сонымен қатар, күрес саласындағы жетекші мамандардың пікірінше, тактикамен үйлесімде техника балуанның спорттық шеберлігінің негізі болып табылады, ал қалған жаттығулар қызметтің осы құрамдас бөлігіне қатысты тірек рөл атқарады. Осылайша, спорт күресінің теориясы мен практикасының алдында тұрған мәңгілік проблеманы, атап айтқанда, спортшылардың техникалық және тактикалық дайындығын жетілдіруді бөліп көрсетуге болады.

Балуандарды техникалық және тактикалық даярлауды одан әрі жетілдіру жолдарын анықтау мақсатында қазіргі кезде осы процестің негізгі кемшіліктерін ерекше атап өтеміз.

Балуандарды дайындаудағы ең үлкен кемшілік, біздің ойымызша, олар қарсыласымен күрес жүргізу емес, күрес тәсілдерін үйретеді. Әрине, техника балуанның жекпе-жектегі іс-әрекетінің нәтижесі болып табылады, бірақ оны тиімді іске асыру үшін балуан қарсыласының үнемі қарсыласып тұруымен тиісті дайындық жүргізе білуі тиіс. Фристайл балуандарының бәсекелестік белсенділігін талдау ұрыста нақты тәсілдерді орындау уақыттың 7-9%-ын ғана құрайды деп айтуға мүмкіндік береді, ал қалған уақыт техниканың орындалуын дайындауға, яғни басып алу үшін күреске, маневр жасауға және ұрысқа, шабуылды бастау үшін қажетті жағдай жасауға жұмсалады, қарсыласын белгілі бір техниканы жүргізудің шынайы ниеті туралы жаңылыстыруға мүмкіндік беретін жалған әрекеттер бойынша, осыған байланысты тактикалық дайындық әдістерінің маңызы зор. Педагогикалық бақылаулар көрсеткендей, іс жүзінде оған тиісті көңіл бөлінбейді. Сонымен қатар, біз айтып өткендей, қабылдаудың тиімділігі мен сенімділігі балуандардың тактикалық дағдысына тікелей байланысты.

Спортшылардың техникалық және тактикалық дайындығының тағы бір маңызды кемшілігі күрес тәсілдерін үйренудің дұрыс еместігі, жаттығудың дидактикалық принциптерін бұзу болып табылады: «белгіліден белгісізге дейін», «қарапайымнан күрделіге дейін». Кемшіліктің мәні мынадай. Алғашқы дайындық сатысында техникаға үйрету (қолданыстағы бағдарламаға сәйкес) техниканы, қорғанысты және контртехниканы бір мезгілде меңгеруді көздейді, яғни техниканы меңгеріп, балуан осы техникадан қорғау мен қарсы техниканы меңгеруі тиіс. Бірақ күрес саласындағы көптеген жетекші мамандар атап өткендей, дөрекі және қорғаныс әрекеттерін зерттеудің мұндай тізбегі берік қимыл дағдыларын қалыптастыруға мүмкіндік бермейді. Ойымызды түсіндіру үшін ғимарат салып (шабуыл жасауды үйренеміз) деп елестетіп көрейік және бірден, оны аяқтамай, осы ғимараттың іргетасын қирата бастаймыз (шабуылдарды жоюды үйренеміз) . Сондықтан да палуандардың басым көпшілігінде «мектеп» жоқ, яғни еркін күрестің «классикалық» тәсілдерін енгізу белгіленбейді.

Техникалық және тактикалық дайындықтың келесі елеулі кемшілігі оның бастапқы кезеңінің жүйесіздігі болып табылады. Республика жаттықтырушыларының көпшілігі өз тәжірибесінің негізінде зерттеліп жатқан материалдың мазмұнын өз бетінше анықтап, бақылау нәтижелері көрсеткендей жұмыс істейді. Біздің ойымызша, бұл тәсіл балуандардың техникалық арсеналының импровизациясына әкеліп соқтырды, атап айтқанда, олар жарыс жекпе-жектерінде аяқтың әрекетімен тәсілдерді аз қолданады. Техникалық арсеналдың жүйесіз қалыптасуы да жекелеген жаттықтырушылардың өз оқушыларының жеке ерекшеліктерін ескермей, олардың дайындығын жетекші шеберлердің дайындық деңгейімен салыстырмай, жаттығу кезінде жоғары білікті балуандар техникасын көшіріп алуға жүгінуінен көрінеді. Кейбір жаттықтырушылар спортшыларды олардың маңыздылық дәрежесін бағаламай, барлық жіктеу топтарынан негізгі тәсілдер мен іс-әрекеттерді орындауға үйретуге ұмтылады (және де осыны мақсат етеді) . Ең жақсы үйрете алатын тәсілдерге назар аударатын және неғұрлым тиімді деп санайтын жаттықтырушылардың болуы жиі кездеспейді; сөйтіп, олар оқу тізбегінің дидактикалық принципін бұзады. Осы қағидатқа сәйкес білім беру процесінің құрылысы техникалық және тактикалық әрекеттерді зерттеуде қозғалыс дағдыларының оң ауысуын қамтамасыз етуі тиіс екені белгілі.

Бұл кемшіліктерді жою үшін фристайл балуандарының базалық даярлығының мазмұнын анықтау қажет.

1. 2. Балуандарды білімнің, дағдылар мен қабілеттердің базалық жүйесін қалыптастыру қағидаты бойынша оқыту

Дене шынықтыру және спорт саласында «негізгі» термині (жаттығу, техника, т. б. ) өзінің кең қолданылуын тапты. Осылайша, мектеп оқушыларының дене тәрбиесі, Л. П. Матвеев жазғандай[21], әрбір адамға қажетті дене және жалпы құқық қабілетінің базалық деңгейін кепілдендіруге бағытталған. Бұл терминнің кез келген спорт түрінің техникасына қатысты ең типтік анықтамасын В. П. Платонов береді [32] . Ол «негізгілеріне осы спорт түрінің техникалық жарақтандырылуының негізін құрайтын қозғалыстар мен іс-әрекеттер жатады, онсыз қолданыстағы ережелерді сақтай отырып, жарыс күресін белсенді түрде жүргізу мүмкін емес» деп жазады. Гимнастикада техниканың негізгі элементтері ерекшеленеді. Бұл бірде-бір қозғалыс әрекеттері немесе қозғалыстары емес, белгілі бір құрылымдық топтың жаттығуларына тән параметрлік сипаттамалары бар қозғалыс әрекеттерінің «блоктары» сияқты. Басқаша айтқанда, бұл өз құрылымында белгілі бір типтегі гимнастикалық жаттығулардың үлкен тобына тән бітімі бар қозғалыстар қатары.

Зерттеушілердің басым көпшілігі үшін негізгі іс-әрекеттерді бөлу және ассимиляциялау негізінде белгілі бір спорттың техникасын зерттеудің орындылығы күмән тудырмайды. Мұны В. И. Якубчиктің [50] еңбегі растайды, онда автор акробатика бойынша оқу бағдарламаларын ұтымды қайта құрылымдау міндетін шеше отырып, акробатикалық жаттығулардың көпшілігінің құрылымына органикалық түрде кіретін қозғалыс дағдыларын меңгерудің өзекті проблемаларының бірі ретінде алға қояды. Ол қозғалыс дағдыларының мұндай қалыптасуы аздап негізде көп нәрсені үйретуге мүмкіндік беретінін баса айтады.

Г. С. Туманянның пікірінше[44], «негізгі техника мен тактиканы дамуы «мектеп» тәсілдері мен тактикасын қалыптастыруды қамтамасыз ететін және күрестің кеңейтілген (қалғандарының бәрінен) тәсілдері мен тактикасынан кез келген жаңа қозғалысты тез үйрену үшін алғышарттар жасайтын әр түрлі жіктеу топтарынан міндетті қозғалыстардың ең аз тізбесі деп түсіну керек».

И. И. Әлиханов [2] негізгі техника әр түрлі топтардың негізгі тәсілдерінің жиынтығы деп есептейді. Негізгі әдістемелер бойынша олар өз топтарының құрылымын көрсететін тәсілдердің осындай нұсқаларын түсінеді, оңай үйренеді және солардың негізінде техниканың басқа да нұсқалары одан әрі игеріледі.

Күрестегі «негізгі техника» туралы келіспеушіліктер, біздің ойымызша, «негіз» ұғымының әр түрлі мағынаға ие болуына байланысты туындайды, ал «техника» ұғымы екі ұшты.

«Негіз» ұғымы (грекше базистен) - негіз, іргетас, іргетас.

Негізін қалау үшін қажетті материал ретінде күресте не қолдану керек? Біріншіден, күрестің өзінің тарихи даму процесінде жинақталған техникалық құралдар арсеналы. Екіншіден, оқушының антропометриялық, функционалдық, нейрофизиологиялық және психологиялық ерекшеліктерін сипаттайтын нақты «материал».

Егер негіз дұрыс құрылса, жаттықтырушы оқушымен белгілі бір жұмыс кезеңінен кейін спорт шеберлігін меңгерудің ең жоғары түрі - балуанның даралығы, оның есі дұрыс және алған артықшылықтарының ажырамас көрінісі болады деп күтуге болады.

1. 3, Еркін күрес бойынша базалық дайындық негіздері

Күрес операциялары мен іс-әрекеттерінің (яғни техника мен тактиканың) жинақталған арсеналында салыстырмалы түрде тұрақты төрт топты ажыратуға болады.

жекелеген операциялар (элементтер),
операциялардың тұрақты жиынтығы (түсірілімдер, тәсілдер және т. б. ),
техникалық және тактикалық әрекеттер,
Комбинация.

Біз қазірдің өзінде негізгі техника оқушының ойы бойынша қозғалысты ұйымдастыруға қойылатын негізгі талаптар туралы ойларды қалыптастыруды қамтамасыз етуі тиіс деп айттық. Моторлы тапсырманың мағынасына сәйкес негізгі әрекеттер оқушының санасында құрылымдалып, оқыту пәнінен оқу пәніне айналып, операцияларды қабылдау, қалыптастыру, есте сақтау, олардың логикалық ретімен көбейту шарттары ретінде анықталады. Сөйтіп, еркін күрестің негізгі техникасы мен тактикасын меңгеру өз алдына мақсат қоюдың дұрыстығын үйренуді және оны өздерінің біртұтас динамикасында міндетті операциялар мен әрекеттердің бірізділігімен жүзеге асыруды білдіреді.

Балуанның негізгі даярлығының негізгі бөлімдерінің мазмұнын ашамыз. Жекелеген операциялар мен олардың тұрақты агрегаттары бір-біріне өте жақын екенін ескерсек, біз оларды бір бөлімге біріктіреміз.

1. 3. 1, Жеке операциялар және олардың тұрақты агрегаттары. Балуанның негізгі ережелері

Балуанның негізгі ережелері қарсыласымен алғашқы байланыста болған кезеңде оның жасаған алғашқы операциялары болып табылады. Балуандар дуэльі үнемі байланыста өтеді. Ал ол көбіне балуандар позициясын анықтайды.

Стенд балуанның кілемге тек аяғымен ғана тигізетіндігімен сипатталады. Қолда барлер қалпында кілемге кем дегенде үш нүктемен тиеді. Балуандарды қалпында ұстап алу олардың кеудесінің биіктігіне және аяқтарының бір-біріне қатысты орналасу ерекшеліктеріне айтарлықтай әсер етеді. Бірінші белгі бойынша жоғары, орташа және төмен тіреулер, екіншісіне сәйкес оң жақ, сол жақ және алдыңғы бағаналар ажыратылады.

... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.