Оқушылардың оқудағы стресстік жағдайлары
![](/assets/img/loading.gif)
![](/assets/img/loading.gif)
МАЗМҰНЫ
КІРІСПЕ
5
1
ЖОҒАРҒЫ СЫНЫП ОҚУШЫЛАРЫНДАҒЫ СТРЕССТІК ЖАҒДАЙДЫН АЛДЫН АЛУ ЖОЛДАРЫ.
1.1
Стресс: Анықтамасының психологиялық сипаттамасы
10
1.2
Жастардың эмоционалды саласының ерекшеліктері
20
1.3
Оқушылардың оқудағы стресстік жағдайлары
24
2
ЖОҒАРҒЫ СЫНЫП ОҚУШЫЛАРЫНДАҒЫ СТРЕССТІК ЖАҒДАЙДЫН АЛДЫН АЛУ ЖОЛДАРЫ АРҚЫЛЫ ТӘЖИРБИЕЛІК ЖҰМЫСТАРДЫҢ НӘТИЖЕСІ
2.1
Жоғарғы сынып оқушыларының оқу кезіндегі стресстік деңгейлерінің көрсеткіші
35
2.2
Жоғарғы сынып оқушыларының оқу әрекеті және жасөспірімдік дағдарыс.
42
2.3
Стресстік жағдайларды алдын алу және жеңудің жолдары
49
ҚОРЫТЫНДЫ
68
ПАЙДАЛАНҒАН ӘДЕБИЕТТЕР ТІЗІМІ
69
ҚОСЫМША 1
68
ҚОСЫМША 2
69
ҚОСЫМША 3
70
КІРІСПЕ
Зерттеу өзектілігі: Соңғы жылдары стресс мәселесі әлемдік психологиялық ғылым мен практикадағы ең өзекті тақырыптардың біріне айналуда. Қазіргі уақытта, бір жағынан, стресстің әртүрлі түрлерін - өмір стрессін, жарақаттан кейінгі, кәсіби стрессті және т.б. жан-жақты зерттеулердің едәуір саны жинақталған. Екінші жағынан, көптеген авторлар күрделілік пен көп жағдайда сәйкессіздікті, осы мәселені шешудің жеткіліксіздігін атап өтеді.
Қазіргі таңда, мектептегі бала стрессіне әлі де дұрыс назар аудармады. Және де отандық ғылымда өз көрінісін таппады. Зерттеулерде жоғарғы сынып оқушыларында емтихан стресстері білім беру мекемелеріндегі балалар мен жасөспірімдердің нейропсихикалық денсаулығының нашарлауының мүмкін себептерінің бірі екендігі көрсетілген [1].
Денсаулығы нашар, әсіресе созылмалы аурулармен ауыратын немесе жүйке және психикалық тұрғыдан нормадан ауытқулары бар оқушылар стресске өте сезімтал. Оқушының темпераментінің түрі де, оның әлеуметтік бейімделу дәрежесі де маңызды. Тәуекел тобына өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейі бар жасөспірімдер кіреді. Сондықтан, стресс тек үлгерімі нашар адамдарға ғана емес, сонымен қатар жақсы дайындығы мен жоғары жауапкершілік сезімі бар өте гүлденген балаларға да әсер етуі мүмкін. Адамның мінез-құлық іс-әрекетінің түрлі формалары психикалық күйлердің кейбір жиынтығының арғы жағында оң да, теріс те әсерін көруге болады. Жалпы алғанда адамның мінез-құлқы мен оның іс-әрекетінің жеткіліктілігі мен сәттілігін аңғаруға мүмкіндік аламыз.
Мінезі мен үлгеріміне қарамастан, балалар қазіргі заманғы оқушылар мен студенттердің көпшілігінде байқалатын мазасыздықтың жоғарылауына байланысты күйзеліске ұшырайды. Психологтар бүгінде дені сау деп саналатын жасөспірімдердегі мазасыздық деңгейі 30 жыл бұрын неврологтар мен психиатрларда тіркелген құрдастарымен салыстырғанда жоғары деп санайды.
Соңғы жылдары психологияда стресс сияқты психикалық функцияларды зерттеуге көп көңіл бөлінуде. Стресс мәселесі ең қызықты және қиын функциялардың бірі болып табылады. Солай болып қала береді де. Бірақ сонымен бірге, стрессті әлі де жеткіліксіз зерттелген жағдайлар қазіргі жағдайдың өзінде де белгілі проблема болып тұр. Стресс күннен күнге табанды және біздің күнделікті өмірімізге мықты еніп жүр. Ол адамның физикалық және психикалық денсаулығына әсер етеді. Процесстер және тұлғаның әлеуметтік-психологиялық функциялары адам өмірінің барлық салаларымен байланысты болады. Стресс әрдайым жағымсыз жағдайларға ғана алып келе бермейді. Бірақ барлық адам ағзасының қалыпты жұмысының істеуін бұзады. Стресстің кейбір функциялары адамның өмірлік күшін, табиғаттың шағын әсерлері жұмылдыруға ықпал етеді Стресстің көрінісі белгілі бір тұлғаның жеке қасиеттерімен, оның қабілетімен анықталады. Адам стресстік жағдайға қарсы тұруы керек.
Адамның өмірі көп түрлі стресстік жағдайлармен бірге жүреді. Мысалы, адам өміріндегі стресстік кезеңдерінің бірі - оқу кезі. Әсіресе жоғары мектепте оқу кезіндегі кезең. Студенттік өмір - бұл зілдей сынақ. Ересектік шақ тәуелсіз өмірдің алғашқы мектебі және өте қиын бейімделу кезеңі болып табылады. Студенттер оқу кезінде түрлі мәселелерге тап болады. Жаңа өмір сүру және оқу жағдайлары олардан көбірек тәуелсіздікті талап етеді. Сонымен қатар, жауапкершілік, өзін-өзі ұйымдастыру, жаңа достар, жаңа ұстаздар, жаңа орын дегендей. Студенттер университет төңірегіне алғаш рет келеді. Қиындықтарды жеңу, жаңа рөлдерді меңгеру және өзге өмірді өзгерту, өмірдің жаңа жағдайларына бейімделу жатады. Бірақ бұл стресстік жағдай барлық студенттерге қатысты емес. Көптеген студенттер бұл проблемаларды, оларды шешуге дайын болады [2].
Жалпы қабылдауда стресс факторы адам ағзасына теріс әсер етеді. Бүкіл адамзат тарихында стресс адамдармен бірге жүріп келеді. Қазіргі уақыттағы шындықтың бірі - бұл жағдай барған сайын кең таралып келеді. Оған қарамастан, стресстің аз бөлігі, керісінше адамның өміріне оң әсер етеді деген тұжырымдама ғылыми негізінде дәлелденген. Ішкі күштерді жұмылдыратын және қалыпты ететін, адамға дененің жұмыс істеуі дұрыс қамтамасыз етеді. Бірақ егер стресстік жағдай үлкен болса, ол адамға теріс әсер етіп, қиындық тудырады.
Қазіргі заманғы медицина зерттеуі бойынша барлық аурулардың басты себебі - бұл стресс деп санайды. Бұл өте зиянды, стресс жағдайында қатерлі ісік, гипертония және әртүрлі жүрек-тамыр ауруларын тудыруы мүмкін. Стресстің көрінісі ерекше, ұстамды немесе мүлдем көрінбеуі мүмкін. Бұл кезекте, стресстің - ең көп таралған себептердің бірі, кез-келген адамның қиындықтары, азаптары мен сәтсіздіктері. Себебі, қазіргі өмір салтының заңдылығы бойынша өміріміз үнемі асығыстық, жүйкенің бұзылуы, эмоциялардың пайда болуына әсер етеді.
Егер ата-аналар, ұстаздар дер кезінде шара қабылдамаса, онда көптеген студенттердің стресстері теріс әсер етуі мүмкін. Мысалы, оқыту (білім алу, қолдану және қайта өңдеу) академиялық үлгерімге кедергі келтіреді. Оқу үлгеріміндегі түрлі қиындықтар өз кезінде неше түрлі ыңғайсыздық тудырады. Нәтижесінде жалпы стресс күшейіп пайда болады. Сонымен қатар, тұрақты күйзеліс жағдайында проблемалармен қатар денсаулықпен де түрлі қиындықтар болуы мүмкін: шаршау синдромы, жиі тыныс алу аурулары, бронх ауруы, гормоналды бұзылулар, қант диабеті, ұйқысыздық, тәбеттің бұзылуы және т.б) [3].
Зерттеу мақсаты: стресстің ерекшеліктерін зерттеуден тұрады. Жоғары сынып оқушыларының емтихан алдындағы және одан кейінгі студенттердің оқу стрессінің көріністерінің ерекше кезеңдерін зерттеп, стресстің алдын алу жағдайы.
Зерттеу міндеттері:
1. Жоғары сынып оқушыларның оқу стресстері мәселесін теориялық тұрғыдан қарастыру.
2. Емтихан алдындағы және одан кейінгі кезеңде жоғары сынып оқушыларының оқу стрессінің ерекшеліктерін негіздеу.
3. Жоғары сынып оқушыларының стресстік жағдайлары туралы салыстырмалы негізде, емтихан алдындағы және одан кейінгі кезеңді зерттеу.
4. Жоғары сынып оқушыларына стрессті басқару бойынша ұсыныстар жасау.
Зерттеу обьектісі: оқушылардың оқудағы стресс.
Зерттеу пәні: оқу стрессінің көрінісі емтихан алдындағы және одан кейінгі кезеңде студенттердің стресстік жағдайын алдын алу.
Зерттеу тақырыбының зерттелу деңгейі:
Зерттеудің гипотезасы: Адам өміріндегі әрдайым өзгеріп жататын жағдайлары, динамикалық бейнесі өміріндегі стресстік апатқа, өзгеріске әкеледі. Олардың көп болуы, соңғы уақытта байқалып жатыр.
Зерттеу әдістері:
1. оқушылардың оқу стресстері мәселесін теориялық тұрғыдан негіздеу.
2. емтихан алдындағы және одан кейінгі кезеңде студенттердегі оқу стрессінің ерекшеліктерін анықтау.
Зерттеудің практикалық маңыздылығы: Адам өміріндегі әрдайым өзгеріп жататын жағдайлары, динамикалық бейнесі өміріндегі стресстік апатқа, өзгеріске әкеледі. Олардың көп болуы, соңғы уақытта байқалып жатыр. Қазіргі заманғы медицина зерттеуі бойынша барлық аурулардың басты себебі - бұл стресс деп санайды. Бұл өте зиянды, стресс жағдайында қатерлі ісік, гипертония және әртүрлі жүрек-тамыр ауруларын тудыруы мүмкін. Стресстің көрінісі ерекше, ұстамды немесе мүлдем көрінбеуі мүмкін. Бұл кезекте, стресстің - ең көп таралған себептердің бірі, кез-келген адамның қиындықтары, азаптары мен сәтсіздіктері.
Зерттеудің ғылыми жаңалығы мен теориялық маңыздылығы: Соңғы жылдары стресс мәселесі әлемдік психологиялық ғылым мен практикадағы ең өзекті тақырыптардың біріне айналуда. Қазіргі уақытта, бір жағынан, стресстің әртүрлі түрлерін - өмір стрессін, жарақаттан кейінгі, кәсіби стрессті және т.б. жан-жақты зерттеулердің едәуір саны жинақталған. Екінші жағынан, көптеген авторлар күрделілік пен көп жағдайда сәйкессіздікті, осы мәселені шешудің жеткіліксіздігін атап өтеді.
Зерттеу көздері: педагогикалық іс-әрекетте біз қолданатын жеке тұлғаның стресстік қасиеттерін қалыптастыру бойынша әдіс-тәсілдер, сауалнамалар, тест жұмыстарының түрлері мен бағыттары анықталып, сипатталды.
Зерттеу базасы:
Зерттеу жұмысының құрылымы: дипломдық жұмыс кіріспе, екі тараудан, қорытындыдан және әдебиеттер тізімінен тұрады.
1 ЖОҒАРҒЫ СЫНЫП ОҚУШЫЛАРЫНДАҒЫ СТРЕССТІК ЖАҒДАЙДЫН АЛДЫН АЛУ ЖОЛДАРЫ
0.1 Стресс: Анықтамасының психологиялық сипаттамасы
Стресс термині ғылымның көптеген салаларында кеңінен қолданылады. Сондықтан стресс терминінің көптеген түрлі мағыналары болады. Стресстің пайда болуымен, ол үлкен шеңберді біріктіреді. Өмірдің көріністерімен, салдарымен байланысты көптеген мәселелер қоршаған ортаның қауіпті әсерлер, қақтығыстар, күрделі және жауапты міндеттер, қауіпті жағдай және т. б. әсер етеді. Стресстің әртүрлі аспектілерін көптеген ғылымдар: психология, физиология, медицина, әлеуметтану және басқа ғылымдармен бірге зерттелінеді. Біріншіден, физиологиялық және психологиялық стресстік реакцияларының механизмдері, ал екіншіден әлеуметтік сипатта өндірістік стресстің салдары жатады.
Адам өміріндегі әрдайым өзгеріп жататын жағдайлары, динамикалық бейнесі өміріндегі стресстік апатқа, өзгеріске әкеледі. Олардың көп болуы, соңғы уақытта байқалып жатыр.
Көптеген ғылым, зерттеушілердің стресстің монографиялық функциялары бар деп айтады. В. А. Бодров атап өткендей, Стресс сөзінің нақты және бірыңғай анықтамасы жоқ. Стресстің тұрақты терминологиясы, тіпті анықтамасы жоқ, стресс әрдайым өзгеріп отырады деп тұжырымдаған.
Стресс ұғымы, психология биология, медицина және т.б сияқты білім салаларында көбінесе екі мағынада қолданылады [4].
1 Кесте. - Стресс сөзінің мағынасы
Стресс
oo белгілі факторлардың әсерінен, ауру пайдаболады.
- бұл физикалық, химиялық немесе
эмоционалды фактор,
физиологиялық немесе психологиялық
ауытқулардың немесе
аурудың көзі болуы мүмкін
Өзін-өзі бағалау тұлғаның барлық жағдайларының түрлеріне әсер етеді. Осы факторлардың өмірімізде жиі кездесіп, адамның ағзасына әсер ететін стресс деген ұғым теріс әсерін береді. Бұл анықтаманы ең алғашқы рет Канада қаласынан келген дәрігер, биолог Селье енгізді. Зерттеу барысында ол денеге қойылатын кез-келген талап стрессті тудырып ерекше әсер ететіне назар аударды. Ол стресстің төмен дозасы қайтарылатындығын дәлелдеді. Стресстік жағдай келе-келе адам өмірінің белгілі проблемасын шешуге мүмкіндік береді. Сонымен, стресс бір жағынан - белгілі фактордың бір түрі (денеге әсер етеді), ал екінші жағынан - осы фактордың әсерінің нәтижесінің көрінісі.
Стресс терминін зерттеушілер алуан түрлі түсіндірмелерін ұсынады. Біз шетелдік ғылымдардың стресс ұғымының түсіндірмелерін қарастырып көрейік.
С. Вожнер стресс ұғымын бұзылу және қауіп ұғымдарымен байланыстырады.
Американдық психолог Дж. Мак Грат Стресс сөзіне осындай анықтаманы береді. Маңызды теңгерімсіздік осы талапты іске асыруды болжаудың талабы мен мүмкіндігі орындау жағдайын мүмкін емес кезін айтады.
Р. Лазарус стресс жеке адамдар өздеріне ұсынылған нәрселермен күресуге қабілетсіз болған кезде пайда болады дейді. Тұлғаның әл-ауқатына қойылатын талаптар мен қауіп-қатердің нәтижесі деп санайды.
Орыс зерттеушілері де Стресс сөзінің мағынасын түрлі анықтамалармен зерттеп шықты [5].
Сонымен, В. Л. Марищук стрессті стероидты гормондардың жағдайын үлкен шығарылуы ретінде сипаттады. Сонымен бірге, ол стресстің физиологиялық екенін, әр түрлі жағдайлармен жүретінін атап өтті. Физиологиялық реакциялар әрқашан эмоционалды болады. Яғни, тиісті эмоционалды тәжірибелер бірге жүреді.
Ю. Г. Чирковтың айтқаны бойынша, стресс - қайшылықты, қиын, тұманды. Оның күші - бұл өмір көріністерін қамту ауқымы, ал әлсіздігі - оның шекараларының белгісіздігі мен анық еместігінде.
Ресейлік зерттеуші В. А. Бодров стресс сұрақтардың үлкен тобын, қоршаған ортаның төтенше әсерінің салдарын, қақтығыстарын, күрделі және жауапты өндірістік міндетін, қауіпті жағдайын және т.б. көріністерін біріктіреді деп жазады.
Стресс ұғымының түсініктері әр түрлі басылымдарда анықтамалары келтірілген. С. И. Ожегованың түсіндірме сөздігінде стресс жоғары жүйке жүйесінің және шамадан тыс кернеудің жағдайы, күшті әсерден туындағаны ретінде анықталады. Сөздік астында Т. Ф. Ефремованың редакциясымен анықтама кеңейтіліп, бұл стресс талпыныс ағзаның өз бетінше жеңіп сыртқы ортаның агрессиясы дегенді білдіреді.
Г. Р. Шагивалеева, В. Р. Билданова, Г. К. Бисерова стресті анықтау кезінде мыналарды: (ағылш. stress-жүктеме, қысым, кернеу) - организмнің жалпы физикалық немесе оның гомеостазын бұзатын әсер етуге тән емес, сондай-ақ тиісті дененің жүйке жүйесінің жағдайы немесе жалпы организмнің бұзылуын келтіреді. Сонымен, бұл анықтамалар әр жағдайда не үшін, не екенін көрсетеді. Қоршаған орта дене ерекше тербеліспен жауап береді. Стресс ең күшті реакция кезінде пайда болады.
Қазіргі заманғы медицина зерттеуі бойынша барлық аурулардың басты себебі - бұл стресс деп санайды. Бұл өте зиянды, стресс жағдайында қатерлі ісік, гипертония және әртүрлі жүрек-тамыр ауруларын тудыруы мүмкін. Стресстің көрінісі ерекше, ұстамды немесе мүлдем көрінбеуі мүмкін. Бұл кезекте, стресстің - ең көп таралған себептердің бірі, кез-келген адамның қиындықтары, азаптары мен сәтсіздіктері. Себебі, қазіргі өмір салтының заңдылығы бойынша өміріміз үнемі асығыстық, жүйкенің бұзылуы, эмоциялардың пайда болуына әсер етеді [6].
Г. Селе зерттеушінің айтауы бойынша стресттен қорқудың қажеті жоқ екенін, стресс - қазіргі таңда адам өмірінің міндетті компоненті, ажырамас бөлігі ретінде болып кетті деп айтты. Ол төмендеуі де, төмендемеуі де, дененің тұрақтылығын арттыру мүмкін. Стресс - махаббатта да, шығармашылықта да, жұмыс кезінде да, отбасы жағдайында да, оқу кезіндед де көрінеді. Әр түрлі күшті әсерлер, ағзаға айтарлықтай теріс әсер етеді. Кейде мұндай әсерлер оң нәтижеге әкелуі мүмкін. Осыған байланысты зерттеушілер екі форманы ажыратады стресс: аустресс және дистресс.
2 Кесте. - Стресстің формалары.
Аустресс немесе оң стресс (грек тілінен эу. --
жақсы) дененің бейімделу қабілетін арттырады, жақсартады. Өмірдегі жағымды оқиғалар реакциялар мен психикалық белсенділік нәтижесінде көрінеді
Стресс немесе деструктивті стресс (грек тілінен dys - бұзылуы). Теріс тітіркендіргіштерден туындаған. Қиындық зиянды адамның психикалық және физикалық денсаулығына әсер етеді. Осыған байланысты дененің сыртқы ынталандыруын, онымен күресу қабілетін төмендетнді.
Жалпы қабылдауда стресс факторы адам ағзасына теріс әсер етеді. Бүкіл адамзат тарихында стресс адамдармен бірге жүріп келеді. Қазіргі уақыттағы шындықтың бірі - бұл жағдай барған сайын кең таралп келеді. Оған қарамастан, стресстің аз бөлігі, керісінше адамның өміріне оң әсер етеді деген тұжырымдама ғылыми негізінде дәлелденген. Ішкі күштерді жұмылдыратын және қалыпты ететін, адамға дененің жұмыс істеуі дұрыс қамтамасыз етеді. Бірақ егер стресстік жағдай үлкен болса, ол адамға теріс әсер етіп, қиындық тудырады.
Аустресс жағдайында адам керемет күшке ие болады және шығармашылық энергиясы жоғары деңгейде болады. Бұл жағдайда ғалымдардың айтуы бойынша қысқа мерзімді аустресс жағдайы адам денсаулығына пайдалы болады [7].
Дистресттің (қиындықтың) өту уақыты әртүрлі, бірақ әдетте ұзақ уақытқа созылады. Адам психологиялық тұрғыдан дистресспен күрескен кезде шаршау, апатия және депрессия сияқты жағдайлармен соқтығысады. Сондықтан қиындық стрессін алдын алу қажет. Немесе егер адам осындай жағдайға тап болса ертерек емдеп, терапия алу қажет.
Стресс аустресс сипатын қабылдауы үшін мына жағдайларды белуіміз қажет:
1. Позитивті эмоционалды фон
2. Өткен және оң осындай проблемаларды шешу тәжірибесі болашаққа болжам.
3. Жеке адамның іс-әрекетін әлеуметтік орта тарапынан қабылдау.
4. Стресті жеңу үшін жеткілікті ресурстардың болуы.
Денеге теріс әсердің айтарлықтай күшімен алғашқы стресс дистресске әкеп соғады. Бұған объективті де, объективті емес те бірқатар факторлар ықпал етуі мүмкін субъективті сипат болып табылады.
Ықпал ететін факторлар:
1. Эмоционалды-танымдық факторлар: қажеттіліктің болмауы. Ақпарат, жағдайдың теріс болжамы, сезім туындаған проблема алдындағы дәрменсіздік және т. б.
2. Бейімделуден асатын шамадан тыс стресстік дене мүмкіндіктері.
3. Стресс әсерінің тым ұзақтығы. Бейімделу ресурсының құлдырауына әкеледі.
Стресстік жағдайда дененің өмірлік жағдайы әрқашан қарастырылады. Бұл эмоциялардың келесі бағытына теріс немесе оң байланысты емес. Стресс қарқындылығының деңгейі және уақыт өте келе стресс реакциясының өзгеруіне стресстердің сипаты әсер етеді.
Корпустағы студенттер күні бойы сабақта екенін атап өткен жөн. Күннің бірінші жартысы оқу пәндеріне арналған, ал екіншісі қосымша бағдарламамен және Бір жағынан, режим тәртіпті, ұйымдастырады, жиналуға, уақытты бағалай білуге үйретеді. Екінші жағынан, жеткілікті бос уақыттың болмауы, шектеулі таңдау ыңғайсыздықты тудырады, бұл алаңдаушылық пен шаршауды арттыратын факторлардың бірі. Сонымен қатар, 9 және 11-сыныптардың көптеген оқушылары интернат жағдайында тұрады, жатақханада тұрады және жалғыз қалуға, демалуға немесе жаттығуға, емтиханға толық тыныштық жағдайында дайындалуға мүмкіндігі жоқ [8].
Жұмыстың мақсаты мен міндеттеріне сәйкес теориялық және эмпирикалық зерттеу әдістері қолданылды. Зерттеудің негізгі теориялық әдісі - зерттелетін мәселе бойынша психологиялық мәтіндерді талдау және түсіндіру. Сонымен қатар біз сауалнама әдісін қолдандық.
Жұмыстың практикалық маңызы бар, алынған ақпаратты сынып сағаттары, ата-аналар жиналыстары үшін пайдалануға болады. Емтихан стрессін жеңуге арналған әзірленген ұсыныстар және емтиханға дайындық бойынша әртүрлі кеңестер орта мектеп оқушылары үшін өте пайдалы болуы мүмкін.
Жасөспірім - бұл жасөспірім мен ересек арасындағы адамның өмір сүру ұзақтығы. Психологтар жастардың жас шектерін анықтауда алшақтайды. Батыс психологиясында шекаралар 1214-тен 25 жылға дейін созылуы мүмкін.
Отандық ғылымда 15-17 жас ерте жастық деп аталады және адамның, оның жеке басы мен даралығының тәуелсіз даму кезеңі ретінде қарастырылады.
Ерте жасөспірімдердегі психикалық дамудың ерекшеліктері көп жағдайда дамудың әлеуметтік жағдайының ерекшелігімен байланысты, оның мәні бүгінгі таңда қоғам жастарға кәсіби өзін-өзі анықтауды дәл сол мерзімде жүзеге асырудың шұғыл, өмірлік міндетін қояды, тек ішкі жоспарда ғана емес. арман түрінде, біреудің болу ниеті болашақта және нақты таңдау тұрғысынан.
Қазіргі жағдайдың түбегейлі маңызды сипаттамасын кеңес психологы, балалар мен педагогикалық психологияның өзіндік бағытының авторы Б. Д. Эльконин атап өтеді. Балалық шақтың дамуындағы біз бастан кешкен тарихи кезеңді дағдарыс деп сипаттауға болады деген ұстанымды қолдай отырып, ол осы дағдарыстың мәнін білім беру жүйесі мен өсу жүйесінің алшақтығында көреді. Бұл алшақтық ерте жастық шағындағыдай айқын көрінбейді. Өсіру білім беру жүйесінен тыс, ал білім беру өсу жүйесінен тыс. Екі жетекші қызметтің болуы мүмкін. Ерте жастағы жетекші қызмет туралы мәселе, ол әрдайым пікірталас тудырды, бүгінгі күні ашық болып қала береді [9].
Болашақ мамандықты таңдау, кәсіби өзін-өзі анықтау міндеті өмірдің тұтас жоспарын құруды, болашаққа өзін-өзі жобалауды қамтитын жеке өзін-өзі анықтаудың кең мәселесін шешпей және одан тыс сәтті шешілмейді. Кеңестік психолог Л.И. Божович аға мектеп оқушысы өмірінің аффективті орталығы болып саналды. Өзі көшу жасөспірім ерте өтетін жасөспірімдер арасындағы жасы, ол өзгеруіне қарым-қатынас мәселесі. Ол жасөспірім болашаққа қазіргі көзқараспен қарайды, ал жас жігіт немесе қыз болашаққа болашақ тұрғысынан қарайды деп мәлімдейді.
Осы жастағы орталық міндеттерді шешу психикалық дамудың бүкіл процесіне, соның ішінде мотивациялық саланың дамуына ғана емес, сонымен бірге танымдық процестердің дамуына да әсер етеді. Он бес жастан он алты жасқа дейін жалпы ақыл-ой қабілеттері қалыптасқан, бірақ ерте жасөспірім кезеңінде олар жетілдіруді жалғастыруда. Ұлдар мен қыздар күрделі зияткерлік операцияларды игереді, олардың тұжырымдамалық аппаратын байытады, олардың ақыл-ойы ересектердің іс-әрекетіне жақындаған сайын тұрақты және тиімді болады.
Жас ерекшелігі - арнайы қабілеттердің тез дамуы, көбінесе таңдалған кәсіби саламен тікелей байланысты. Қабілеттер мен қызығушылықтардың мамандануы көптеген басқа жеке айырмашылықтарды анағұрлым айқын етеді.
Ерте ересек жастағы даму процесі жалғасуда сана-сезім. Жас кезінде өзін ерекше тұлға ретінде ашу өмір сүретін әлеуметтік әлемнің ашылуымен тығыз байланысты. Өзін-өзі талдау, рефлексия процесінде өзіне қарайтын жас жігіттегі сұрақтар, жасөспірімнен айырмашылығы, көбінесе әлеуметтік-адамгершілік немесе жеке өзін-өзі анықтаудың элементіне айналатын идеологиялық сипатта болады. Көптеген психологтар өзін-өзі анықтауды негізгі неоплазма, ерте жастық шақ деп санайды. И. Дубровина - балалар психологы: біз ерте жастықта жеке даму процесі аяқталады деген ортақ пікірмен бөліспейтіндіктен және біздің көзқарасымыз бойынша жеке және өмірлік өзін-өзі анықтау процестері келесі жаста жүзеге асырылатындықтан, біз ерте жастықтың негізгі ісігі жеке және өмірлік дайындыққа (қабілетке) дайындық деп санаймыз. өзін-өзі анықтау [10].
Ерте жасөспірім жасының орталық неоплазмасының бұл идеясы, шын мәнінде, жеке басының идеясына жақын - шетелдік зерттеушілер осы жасты сипаттау кезінде жиі кездесетін тұжырымдама. Даму психологиясы саласындағы ең танымал американдық психолог және психоаналитик Эрик Хомбургер Эриксон, бұл тұжырымдаманы енгізген, жеке басын адамның өзіне және тұтастығына сәйкестендіру ретінде түсінеді. Сәйкестік - бұл жағдайдың өзгеруіне қарамастан, өзін-өзі тану, жеткіліктілік және өзін-өзі иелену сезімі. Жастық шақ Эрик Эриксон психоәлеуметтік даму кезеңдері теориясының негізін қалаушы, өмірлік цикл кезеңінде пайда болатын, әр жас бала балалық шақтың тиімді элементтерінен және болашақ жасқа байланысты үміттерден, оның негізгі перспективалары мен жолынан, яғни белгілі бір жұмыс тұтастығынан туындауы керек; ол осы уақыт аралығында маңызды ұқсастықты анықтауы керек., ол өзін-өзі көруді болжайды және басқалар оның өткір сезімінің дәлелі бойынша оны күтеді.
Э. Эриксонның пікірінше, өзінің жеке басын іздеуде өзін-өзі, жеке басын таппағаннан гөрі, хиппилермен, жас қылмыскермен, сонымен қатар нашақормен сәйкестендірген дұрыс.
Жастық шақтың ерекшелігі оның ел тарихына жақындығы, дәуірдің ерекше үндестігі деп атауға болады. И. В. Дубровина адамдар, әдетте, жастық шағында өздері ашқан және сүйетін музыкаға деген сүйіспеншілігін өмір бойы сақтайды; сол кезде үстемдік еткен киім стиліне; бағасы бар және сүйікті актрисалары мен актерлерінде бейнеленген әйел мен ер сұлулығының түріне соңында, ересек өмірге енген құндылықтар мен мұраттарға.
Жасөспірім кезіндегі дамудың екі түбегейлі әр түрлі түрі бар: прагматикалық және шығармашылық. Біріншісі орындылыққа және алаңдаушылық көздерінен кетуге бағдарланумен сипатталады. Мұндай дамуды шынымен жеке даму деп атауға болмайды, өйткені мұндай жас жігіттің тұлғасы гомеостатикалық тепе-теңдікке ұмтылады.
Екінші жолды саналы өзін-өзі дамыту деп атауға болады. Ю. Б. Гиппенрейтер, қазіргі орыс психологы, жастық шақта жеке тұлғаның екінші туылуының негізгі мазмұны ретінде саналы өзін-өзі анықтау туралы айтады. Жас жігіттің өзін-өзі анықтауы оның осы жоспарларды жүзеге асыра отырып, жұмыс істей бастайтындығымен, таңдаған мамандығын игере бастауымен немесе басқа өмір салтын ұстанатындығымен ерекшеленеді [11].
Әрбір адамның жастық шағында алғашқы махаббат пен алғашқы достық пайда болады. Оқиғалар мен олармен байланысты тәжірибелер, олар адамның жадында ғана емес, сонымен бірге оның бүкіл өміріне әсер етеді.
Жастық шақ - бұл адамның интеллектуалды ғана емес, сонымен бірге көп оқуға, саяхаттауға, мұражайларға, концерттерге баруға, кейінгі өмір үшін мәдениеттің энергиясын зарядтауға болатын физикалық мүмкіндігі бар мәдениет әлеміне кірудің ерекше кезеңі.
Бірақ жастық шақтың бұл субъективті және объективті құндылығы мен маңыздылығы ерте жастағы адамның алдына қойылған даму міндеттерін сәтті шешуді ерекше маңызды етеді. Зерттеушілер әртүрлі тапсырмаларды атайды, бұл белгілі бір автормен бөлісетін жас дамуының жалпы тұжырымдамасына және осы жас кезеңіндегі жеке дамудың нақты тарихи жағдайларына байланысты.
Ерте жастағы дамудың келесі негізгі міндеттерін атап өтейік:
1. Жеке бас сәйкестілігі мен тұтастық (бірегейлік)сезімін табу;
2. Психо сәйкестікті табу - белгілі бір жыныстың лайықты өкілі ретінде өзін-өзі тану және өзін-өзі жетілдіру, сондай-ақ болашақ неке серіктесін таңдау;
3. Кәсіби өзін-өзі анықтау - өмірлік мақсаттарды тәуелсіз з анықтау және болашақ мамандықты таңдау.
Өмірлік өзін-өзі анықтауға дайындықты дамыту, бұл құндылық идеяларын, ерікті саланы, Тәуелсіздік пен жауапкершілікті дамытудың жеткілікті деңгейін болжайды. Мұның бәрі ересектер әлеміне қосылуға мүмкіндік береді [12].
1.2. Жастардың эмоционалды саласының ерекшеліктері
Жастық шақ әдетте эмоционалдылықтың жоғарылау кезеңі ретінде айтылады. Ол жұмсақ қозғыштықта, құмарлықта, көңіл-күйдің жиі өзгеруінде және т.б. эмоцияларды білдіру тәсілдері әр түрлі болады, қысқа мерзімді тітіркенуден туындаған эмоционалды реакциялардың ұзақтығы артады және т. б.
Эмоциялық проблемалар жастағы жасөспірімдер бар әр түрлі көздері. Жасөспірімдік дисморфомания синдромы - оның денесі мен сыртқы келбеті туралы алаңдаушылық, әдетте, жастық шақта жоғалады. Өтпелі жастағы тұлғалық бұзылулар санының күрт өсуі, негізінен, ... жалғасы
КІРІСПЕ
5
1
ЖОҒАРҒЫ СЫНЫП ОҚУШЫЛАРЫНДАҒЫ СТРЕССТІК ЖАҒДАЙДЫН АЛДЫН АЛУ ЖОЛДАРЫ.
1.1
Стресс: Анықтамасының психологиялық сипаттамасы
10
1.2
Жастардың эмоционалды саласының ерекшеліктері
20
1.3
Оқушылардың оқудағы стресстік жағдайлары
24
2
ЖОҒАРҒЫ СЫНЫП ОҚУШЫЛАРЫНДАҒЫ СТРЕССТІК ЖАҒДАЙДЫН АЛДЫН АЛУ ЖОЛДАРЫ АРҚЫЛЫ ТӘЖИРБИЕЛІК ЖҰМЫСТАРДЫҢ НӘТИЖЕСІ
2.1
Жоғарғы сынып оқушыларының оқу кезіндегі стресстік деңгейлерінің көрсеткіші
35
2.2
Жоғарғы сынып оқушыларының оқу әрекеті және жасөспірімдік дағдарыс.
42
2.3
Стресстік жағдайларды алдын алу және жеңудің жолдары
49
ҚОРЫТЫНДЫ
68
ПАЙДАЛАНҒАН ӘДЕБИЕТТЕР ТІЗІМІ
69
ҚОСЫМША 1
68
ҚОСЫМША 2
69
ҚОСЫМША 3
70
КІРІСПЕ
Зерттеу өзектілігі: Соңғы жылдары стресс мәселесі әлемдік психологиялық ғылым мен практикадағы ең өзекті тақырыптардың біріне айналуда. Қазіргі уақытта, бір жағынан, стресстің әртүрлі түрлерін - өмір стрессін, жарақаттан кейінгі, кәсіби стрессті және т.б. жан-жақты зерттеулердің едәуір саны жинақталған. Екінші жағынан, көптеген авторлар күрделілік пен көп жағдайда сәйкессіздікті, осы мәселені шешудің жеткіліксіздігін атап өтеді.
Қазіргі таңда, мектептегі бала стрессіне әлі де дұрыс назар аудармады. Және де отандық ғылымда өз көрінісін таппады. Зерттеулерде жоғарғы сынып оқушыларында емтихан стресстері білім беру мекемелеріндегі балалар мен жасөспірімдердің нейропсихикалық денсаулығының нашарлауының мүмкін себептерінің бірі екендігі көрсетілген [1].
Денсаулығы нашар, әсіресе созылмалы аурулармен ауыратын немесе жүйке және психикалық тұрғыдан нормадан ауытқулары бар оқушылар стресске өте сезімтал. Оқушының темпераментінің түрі де, оның әлеуметтік бейімделу дәрежесі де маңызды. Тәуекел тобына өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейі бар жасөспірімдер кіреді. Сондықтан, стресс тек үлгерімі нашар адамдарға ғана емес, сонымен қатар жақсы дайындығы мен жоғары жауапкершілік сезімі бар өте гүлденген балаларға да әсер етуі мүмкін. Адамның мінез-құлық іс-әрекетінің түрлі формалары психикалық күйлердің кейбір жиынтығының арғы жағында оң да, теріс те әсерін көруге болады. Жалпы алғанда адамның мінез-құлқы мен оның іс-әрекетінің жеткіліктілігі мен сәттілігін аңғаруға мүмкіндік аламыз.
Мінезі мен үлгеріміне қарамастан, балалар қазіргі заманғы оқушылар мен студенттердің көпшілігінде байқалатын мазасыздықтың жоғарылауына байланысты күйзеліске ұшырайды. Психологтар бүгінде дені сау деп саналатын жасөспірімдердегі мазасыздық деңгейі 30 жыл бұрын неврологтар мен психиатрларда тіркелген құрдастарымен салыстырғанда жоғары деп санайды.
Соңғы жылдары психологияда стресс сияқты психикалық функцияларды зерттеуге көп көңіл бөлінуде. Стресс мәселесі ең қызықты және қиын функциялардың бірі болып табылады. Солай болып қала береді де. Бірақ сонымен бірге, стрессті әлі де жеткіліксіз зерттелген жағдайлар қазіргі жағдайдың өзінде де белгілі проблема болып тұр. Стресс күннен күнге табанды және біздің күнделікті өмірімізге мықты еніп жүр. Ол адамның физикалық және психикалық денсаулығына әсер етеді. Процесстер және тұлғаның әлеуметтік-психологиялық функциялары адам өмірінің барлық салаларымен байланысты болады. Стресс әрдайым жағымсыз жағдайларға ғана алып келе бермейді. Бірақ барлық адам ағзасының қалыпты жұмысының істеуін бұзады. Стресстің кейбір функциялары адамның өмірлік күшін, табиғаттың шағын әсерлері жұмылдыруға ықпал етеді Стресстің көрінісі белгілі бір тұлғаның жеке қасиеттерімен, оның қабілетімен анықталады. Адам стресстік жағдайға қарсы тұруы керек.
Адамның өмірі көп түрлі стресстік жағдайлармен бірге жүреді. Мысалы, адам өміріндегі стресстік кезеңдерінің бірі - оқу кезі. Әсіресе жоғары мектепте оқу кезіндегі кезең. Студенттік өмір - бұл зілдей сынақ. Ересектік шақ тәуелсіз өмірдің алғашқы мектебі және өте қиын бейімделу кезеңі болып табылады. Студенттер оқу кезінде түрлі мәселелерге тап болады. Жаңа өмір сүру және оқу жағдайлары олардан көбірек тәуелсіздікті талап етеді. Сонымен қатар, жауапкершілік, өзін-өзі ұйымдастыру, жаңа достар, жаңа ұстаздар, жаңа орын дегендей. Студенттер университет төңірегіне алғаш рет келеді. Қиындықтарды жеңу, жаңа рөлдерді меңгеру және өзге өмірді өзгерту, өмірдің жаңа жағдайларына бейімделу жатады. Бірақ бұл стресстік жағдай барлық студенттерге қатысты емес. Көптеген студенттер бұл проблемаларды, оларды шешуге дайын болады [2].
Жалпы қабылдауда стресс факторы адам ағзасына теріс әсер етеді. Бүкіл адамзат тарихында стресс адамдармен бірге жүріп келеді. Қазіргі уақыттағы шындықтың бірі - бұл жағдай барған сайын кең таралып келеді. Оған қарамастан, стресстің аз бөлігі, керісінше адамның өміріне оң әсер етеді деген тұжырымдама ғылыми негізінде дәлелденген. Ішкі күштерді жұмылдыратын және қалыпты ететін, адамға дененің жұмыс істеуі дұрыс қамтамасыз етеді. Бірақ егер стресстік жағдай үлкен болса, ол адамға теріс әсер етіп, қиындық тудырады.
Қазіргі заманғы медицина зерттеуі бойынша барлық аурулардың басты себебі - бұл стресс деп санайды. Бұл өте зиянды, стресс жағдайында қатерлі ісік, гипертония және әртүрлі жүрек-тамыр ауруларын тудыруы мүмкін. Стресстің көрінісі ерекше, ұстамды немесе мүлдем көрінбеуі мүмкін. Бұл кезекте, стресстің - ең көп таралған себептердің бірі, кез-келген адамның қиындықтары, азаптары мен сәтсіздіктері. Себебі, қазіргі өмір салтының заңдылығы бойынша өміріміз үнемі асығыстық, жүйкенің бұзылуы, эмоциялардың пайда болуына әсер етеді.
Егер ата-аналар, ұстаздар дер кезінде шара қабылдамаса, онда көптеген студенттердің стресстері теріс әсер етуі мүмкін. Мысалы, оқыту (білім алу, қолдану және қайта өңдеу) академиялық үлгерімге кедергі келтіреді. Оқу үлгеріміндегі түрлі қиындықтар өз кезінде неше түрлі ыңғайсыздық тудырады. Нәтижесінде жалпы стресс күшейіп пайда болады. Сонымен қатар, тұрақты күйзеліс жағдайында проблемалармен қатар денсаулықпен де түрлі қиындықтар болуы мүмкін: шаршау синдромы, жиі тыныс алу аурулары, бронх ауруы, гормоналды бұзылулар, қант диабеті, ұйқысыздық, тәбеттің бұзылуы және т.б) [3].
Зерттеу мақсаты: стресстің ерекшеліктерін зерттеуден тұрады. Жоғары сынып оқушыларының емтихан алдындағы және одан кейінгі студенттердің оқу стрессінің көріністерінің ерекше кезеңдерін зерттеп, стресстің алдын алу жағдайы.
Зерттеу міндеттері:
1. Жоғары сынып оқушыларның оқу стресстері мәселесін теориялық тұрғыдан қарастыру.
2. Емтихан алдындағы және одан кейінгі кезеңде жоғары сынып оқушыларының оқу стрессінің ерекшеліктерін негіздеу.
3. Жоғары сынып оқушыларының стресстік жағдайлары туралы салыстырмалы негізде, емтихан алдындағы және одан кейінгі кезеңді зерттеу.
4. Жоғары сынып оқушыларына стрессті басқару бойынша ұсыныстар жасау.
Зерттеу обьектісі: оқушылардың оқудағы стресс.
Зерттеу пәні: оқу стрессінің көрінісі емтихан алдындағы және одан кейінгі кезеңде студенттердің стресстік жағдайын алдын алу.
Зерттеу тақырыбының зерттелу деңгейі:
Зерттеудің гипотезасы: Адам өміріндегі әрдайым өзгеріп жататын жағдайлары, динамикалық бейнесі өміріндегі стресстік апатқа, өзгеріске әкеледі. Олардың көп болуы, соңғы уақытта байқалып жатыр.
Зерттеу әдістері:
1. оқушылардың оқу стресстері мәселесін теориялық тұрғыдан негіздеу.
2. емтихан алдындағы және одан кейінгі кезеңде студенттердегі оқу стрессінің ерекшеліктерін анықтау.
Зерттеудің практикалық маңыздылығы: Адам өміріндегі әрдайым өзгеріп жататын жағдайлары, динамикалық бейнесі өміріндегі стресстік апатқа, өзгеріске әкеледі. Олардың көп болуы, соңғы уақытта байқалып жатыр. Қазіргі заманғы медицина зерттеуі бойынша барлық аурулардың басты себебі - бұл стресс деп санайды. Бұл өте зиянды, стресс жағдайында қатерлі ісік, гипертония және әртүрлі жүрек-тамыр ауруларын тудыруы мүмкін. Стресстің көрінісі ерекше, ұстамды немесе мүлдем көрінбеуі мүмкін. Бұл кезекте, стресстің - ең көп таралған себептердің бірі, кез-келген адамның қиындықтары, азаптары мен сәтсіздіктері.
Зерттеудің ғылыми жаңалығы мен теориялық маңыздылығы: Соңғы жылдары стресс мәселесі әлемдік психологиялық ғылым мен практикадағы ең өзекті тақырыптардың біріне айналуда. Қазіргі уақытта, бір жағынан, стресстің әртүрлі түрлерін - өмір стрессін, жарақаттан кейінгі, кәсіби стрессті және т.б. жан-жақты зерттеулердің едәуір саны жинақталған. Екінші жағынан, көптеген авторлар күрделілік пен көп жағдайда сәйкессіздікті, осы мәселені шешудің жеткіліксіздігін атап өтеді.
Зерттеу көздері: педагогикалық іс-әрекетте біз қолданатын жеке тұлғаның стресстік қасиеттерін қалыптастыру бойынша әдіс-тәсілдер, сауалнамалар, тест жұмыстарының түрлері мен бағыттары анықталып, сипатталды.
Зерттеу базасы:
Зерттеу жұмысының құрылымы: дипломдық жұмыс кіріспе, екі тараудан, қорытындыдан және әдебиеттер тізімінен тұрады.
1 ЖОҒАРҒЫ СЫНЫП ОҚУШЫЛАРЫНДАҒЫ СТРЕССТІК ЖАҒДАЙДЫН АЛДЫН АЛУ ЖОЛДАРЫ
0.1 Стресс: Анықтамасының психологиялық сипаттамасы
Стресс термині ғылымның көптеген салаларында кеңінен қолданылады. Сондықтан стресс терминінің көптеген түрлі мағыналары болады. Стресстің пайда болуымен, ол үлкен шеңберді біріктіреді. Өмірдің көріністерімен, салдарымен байланысты көптеген мәселелер қоршаған ортаның қауіпті әсерлер, қақтығыстар, күрделі және жауапты міндеттер, қауіпті жағдай және т. б. әсер етеді. Стресстің әртүрлі аспектілерін көптеген ғылымдар: психология, физиология, медицина, әлеуметтану және басқа ғылымдармен бірге зерттелінеді. Біріншіден, физиологиялық және психологиялық стресстік реакцияларының механизмдері, ал екіншіден әлеуметтік сипатта өндірістік стресстің салдары жатады.
Адам өміріндегі әрдайым өзгеріп жататын жағдайлары, динамикалық бейнесі өміріндегі стресстік апатқа, өзгеріске әкеледі. Олардың көп болуы, соңғы уақытта байқалып жатыр.
Көптеген ғылым, зерттеушілердің стресстің монографиялық функциялары бар деп айтады. В. А. Бодров атап өткендей, Стресс сөзінің нақты және бірыңғай анықтамасы жоқ. Стресстің тұрақты терминологиясы, тіпті анықтамасы жоқ, стресс әрдайым өзгеріп отырады деп тұжырымдаған.
Стресс ұғымы, психология биология, медицина және т.б сияқты білім салаларында көбінесе екі мағынада қолданылады [4].
1 Кесте. - Стресс сөзінің мағынасы
Стресс
oo белгілі факторлардың әсерінен, ауру пайдаболады.
- бұл физикалық, химиялық немесе
эмоционалды фактор,
физиологиялық немесе психологиялық
ауытқулардың немесе
аурудың көзі болуы мүмкін
Өзін-өзі бағалау тұлғаның барлық жағдайларының түрлеріне әсер етеді. Осы факторлардың өмірімізде жиі кездесіп, адамның ағзасына әсер ететін стресс деген ұғым теріс әсерін береді. Бұл анықтаманы ең алғашқы рет Канада қаласынан келген дәрігер, биолог Селье енгізді. Зерттеу барысында ол денеге қойылатын кез-келген талап стрессті тудырып ерекше әсер ететіне назар аударды. Ол стресстің төмен дозасы қайтарылатындығын дәлелдеді. Стресстік жағдай келе-келе адам өмірінің белгілі проблемасын шешуге мүмкіндік береді. Сонымен, стресс бір жағынан - белгілі фактордың бір түрі (денеге әсер етеді), ал екінші жағынан - осы фактордың әсерінің нәтижесінің көрінісі.
Стресс терминін зерттеушілер алуан түрлі түсіндірмелерін ұсынады. Біз шетелдік ғылымдардың стресс ұғымының түсіндірмелерін қарастырып көрейік.
С. Вожнер стресс ұғымын бұзылу және қауіп ұғымдарымен байланыстырады.
Американдық психолог Дж. Мак Грат Стресс сөзіне осындай анықтаманы береді. Маңызды теңгерімсіздік осы талапты іске асыруды болжаудың талабы мен мүмкіндігі орындау жағдайын мүмкін емес кезін айтады.
Р. Лазарус стресс жеке адамдар өздеріне ұсынылған нәрселермен күресуге қабілетсіз болған кезде пайда болады дейді. Тұлғаның әл-ауқатына қойылатын талаптар мен қауіп-қатердің нәтижесі деп санайды.
Орыс зерттеушілері де Стресс сөзінің мағынасын түрлі анықтамалармен зерттеп шықты [5].
Сонымен, В. Л. Марищук стрессті стероидты гормондардың жағдайын үлкен шығарылуы ретінде сипаттады. Сонымен бірге, ол стресстің физиологиялық екенін, әр түрлі жағдайлармен жүретінін атап өтті. Физиологиялық реакциялар әрқашан эмоционалды болады. Яғни, тиісті эмоционалды тәжірибелер бірге жүреді.
Ю. Г. Чирковтың айтқаны бойынша, стресс - қайшылықты, қиын, тұманды. Оның күші - бұл өмір көріністерін қамту ауқымы, ал әлсіздігі - оның шекараларының белгісіздігі мен анық еместігінде.
Ресейлік зерттеуші В. А. Бодров стресс сұрақтардың үлкен тобын, қоршаған ортаның төтенше әсерінің салдарын, қақтығыстарын, күрделі және жауапты өндірістік міндетін, қауіпті жағдайын және т.б. көріністерін біріктіреді деп жазады.
Стресс ұғымының түсініктері әр түрлі басылымдарда анықтамалары келтірілген. С. И. Ожегованың түсіндірме сөздігінде стресс жоғары жүйке жүйесінің және шамадан тыс кернеудің жағдайы, күшті әсерден туындағаны ретінде анықталады. Сөздік астында Т. Ф. Ефремованың редакциясымен анықтама кеңейтіліп, бұл стресс талпыныс ағзаның өз бетінше жеңіп сыртқы ортаның агрессиясы дегенді білдіреді.
Г. Р. Шагивалеева, В. Р. Билданова, Г. К. Бисерова стресті анықтау кезінде мыналарды: (ағылш. stress-жүктеме, қысым, кернеу) - организмнің жалпы физикалық немесе оның гомеостазын бұзатын әсер етуге тән емес, сондай-ақ тиісті дененің жүйке жүйесінің жағдайы немесе жалпы организмнің бұзылуын келтіреді. Сонымен, бұл анықтамалар әр жағдайда не үшін, не екенін көрсетеді. Қоршаған орта дене ерекше тербеліспен жауап береді. Стресс ең күшті реакция кезінде пайда болады.
Қазіргі заманғы медицина зерттеуі бойынша барлық аурулардың басты себебі - бұл стресс деп санайды. Бұл өте зиянды, стресс жағдайында қатерлі ісік, гипертония және әртүрлі жүрек-тамыр ауруларын тудыруы мүмкін. Стресстің көрінісі ерекше, ұстамды немесе мүлдем көрінбеуі мүмкін. Бұл кезекте, стресстің - ең көп таралған себептердің бірі, кез-келген адамның қиындықтары, азаптары мен сәтсіздіктері. Себебі, қазіргі өмір салтының заңдылығы бойынша өміріміз үнемі асығыстық, жүйкенің бұзылуы, эмоциялардың пайда болуына әсер етеді [6].
Г. Селе зерттеушінің айтауы бойынша стресттен қорқудың қажеті жоқ екенін, стресс - қазіргі таңда адам өмірінің міндетті компоненті, ажырамас бөлігі ретінде болып кетті деп айтты. Ол төмендеуі де, төмендемеуі де, дененің тұрақтылығын арттыру мүмкін. Стресс - махаббатта да, шығармашылықта да, жұмыс кезінде да, отбасы жағдайында да, оқу кезіндед де көрінеді. Әр түрлі күшті әсерлер, ағзаға айтарлықтай теріс әсер етеді. Кейде мұндай әсерлер оң нәтижеге әкелуі мүмкін. Осыған байланысты зерттеушілер екі форманы ажыратады стресс: аустресс және дистресс.
2 Кесте. - Стресстің формалары.
Аустресс немесе оң стресс (грек тілінен эу. --
жақсы) дененің бейімделу қабілетін арттырады, жақсартады. Өмірдегі жағымды оқиғалар реакциялар мен психикалық белсенділік нәтижесінде көрінеді
Стресс немесе деструктивті стресс (грек тілінен dys - бұзылуы). Теріс тітіркендіргіштерден туындаған. Қиындық зиянды адамның психикалық және физикалық денсаулығына әсер етеді. Осыған байланысты дененің сыртқы ынталандыруын, онымен күресу қабілетін төмендетнді.
Жалпы қабылдауда стресс факторы адам ағзасына теріс әсер етеді. Бүкіл адамзат тарихында стресс адамдармен бірге жүріп келеді. Қазіргі уақыттағы шындықтың бірі - бұл жағдай барған сайын кең таралп келеді. Оған қарамастан, стресстің аз бөлігі, керісінше адамның өміріне оң әсер етеді деген тұжырымдама ғылыми негізінде дәлелденген. Ішкі күштерді жұмылдыратын және қалыпты ететін, адамға дененің жұмыс істеуі дұрыс қамтамасыз етеді. Бірақ егер стресстік жағдай үлкен болса, ол адамға теріс әсер етіп, қиындық тудырады.
Аустресс жағдайында адам керемет күшке ие болады және шығармашылық энергиясы жоғары деңгейде болады. Бұл жағдайда ғалымдардың айтуы бойынша қысқа мерзімді аустресс жағдайы адам денсаулығына пайдалы болады [7].
Дистресттің (қиындықтың) өту уақыты әртүрлі, бірақ әдетте ұзақ уақытқа созылады. Адам психологиялық тұрғыдан дистресспен күрескен кезде шаршау, апатия және депрессия сияқты жағдайлармен соқтығысады. Сондықтан қиындық стрессін алдын алу қажет. Немесе егер адам осындай жағдайға тап болса ертерек емдеп, терапия алу қажет.
Стресс аустресс сипатын қабылдауы үшін мына жағдайларды белуіміз қажет:
1. Позитивті эмоционалды фон
2. Өткен және оң осындай проблемаларды шешу тәжірибесі болашаққа болжам.
3. Жеке адамның іс-әрекетін әлеуметтік орта тарапынан қабылдау.
4. Стресті жеңу үшін жеткілікті ресурстардың болуы.
Денеге теріс әсердің айтарлықтай күшімен алғашқы стресс дистресске әкеп соғады. Бұған объективті де, объективті емес те бірқатар факторлар ықпал етуі мүмкін субъективті сипат болып табылады.
Ықпал ететін факторлар:
1. Эмоционалды-танымдық факторлар: қажеттіліктің болмауы. Ақпарат, жағдайдың теріс болжамы, сезім туындаған проблема алдындағы дәрменсіздік және т. б.
2. Бейімделуден асатын шамадан тыс стресстік дене мүмкіндіктері.
3. Стресс әсерінің тым ұзақтығы. Бейімделу ресурсының құлдырауына әкеледі.
Стресстік жағдайда дененің өмірлік жағдайы әрқашан қарастырылады. Бұл эмоциялардың келесі бағытына теріс немесе оң байланысты емес. Стресс қарқындылығының деңгейі және уақыт өте келе стресс реакциясының өзгеруіне стресстердің сипаты әсер етеді.
Корпустағы студенттер күні бойы сабақта екенін атап өткен жөн. Күннің бірінші жартысы оқу пәндеріне арналған, ал екіншісі қосымша бағдарламамен және Бір жағынан, режим тәртіпті, ұйымдастырады, жиналуға, уақытты бағалай білуге үйретеді. Екінші жағынан, жеткілікті бос уақыттың болмауы, шектеулі таңдау ыңғайсыздықты тудырады, бұл алаңдаушылық пен шаршауды арттыратын факторлардың бірі. Сонымен қатар, 9 және 11-сыныптардың көптеген оқушылары интернат жағдайында тұрады, жатақханада тұрады және жалғыз қалуға, демалуға немесе жаттығуға, емтиханға толық тыныштық жағдайында дайындалуға мүмкіндігі жоқ [8].
Жұмыстың мақсаты мен міндеттеріне сәйкес теориялық және эмпирикалық зерттеу әдістері қолданылды. Зерттеудің негізгі теориялық әдісі - зерттелетін мәселе бойынша психологиялық мәтіндерді талдау және түсіндіру. Сонымен қатар біз сауалнама әдісін қолдандық.
Жұмыстың практикалық маңызы бар, алынған ақпаратты сынып сағаттары, ата-аналар жиналыстары үшін пайдалануға болады. Емтихан стрессін жеңуге арналған әзірленген ұсыныстар және емтиханға дайындық бойынша әртүрлі кеңестер орта мектеп оқушылары үшін өте пайдалы болуы мүмкін.
Жасөспірім - бұл жасөспірім мен ересек арасындағы адамның өмір сүру ұзақтығы. Психологтар жастардың жас шектерін анықтауда алшақтайды. Батыс психологиясында шекаралар 1214-тен 25 жылға дейін созылуы мүмкін.
Отандық ғылымда 15-17 жас ерте жастық деп аталады және адамның, оның жеке басы мен даралығының тәуелсіз даму кезеңі ретінде қарастырылады.
Ерте жасөспірімдердегі психикалық дамудың ерекшеліктері көп жағдайда дамудың әлеуметтік жағдайының ерекшелігімен байланысты, оның мәні бүгінгі таңда қоғам жастарға кәсіби өзін-өзі анықтауды дәл сол мерзімде жүзеге асырудың шұғыл, өмірлік міндетін қояды, тек ішкі жоспарда ғана емес. арман түрінде, біреудің болу ниеті болашақта және нақты таңдау тұрғысынан.
Қазіргі жағдайдың түбегейлі маңызды сипаттамасын кеңес психологы, балалар мен педагогикалық психологияның өзіндік бағытының авторы Б. Д. Эльконин атап өтеді. Балалық шақтың дамуындағы біз бастан кешкен тарихи кезеңді дағдарыс деп сипаттауға болады деген ұстанымды қолдай отырып, ол осы дағдарыстың мәнін білім беру жүйесі мен өсу жүйесінің алшақтығында көреді. Бұл алшақтық ерте жастық шағындағыдай айқын көрінбейді. Өсіру білім беру жүйесінен тыс, ал білім беру өсу жүйесінен тыс. Екі жетекші қызметтің болуы мүмкін. Ерте жастағы жетекші қызмет туралы мәселе, ол әрдайым пікірталас тудырды, бүгінгі күні ашық болып қала береді [9].
Болашақ мамандықты таңдау, кәсіби өзін-өзі анықтау міндеті өмірдің тұтас жоспарын құруды, болашаққа өзін-өзі жобалауды қамтитын жеке өзін-өзі анықтаудың кең мәселесін шешпей және одан тыс сәтті шешілмейді. Кеңестік психолог Л.И. Божович аға мектеп оқушысы өмірінің аффективті орталығы болып саналды. Өзі көшу жасөспірім ерте өтетін жасөспірімдер арасындағы жасы, ол өзгеруіне қарым-қатынас мәселесі. Ол жасөспірім болашаққа қазіргі көзқараспен қарайды, ал жас жігіт немесе қыз болашаққа болашақ тұрғысынан қарайды деп мәлімдейді.
Осы жастағы орталық міндеттерді шешу психикалық дамудың бүкіл процесіне, соның ішінде мотивациялық саланың дамуына ғана емес, сонымен бірге танымдық процестердің дамуына да әсер етеді. Он бес жастан он алты жасқа дейін жалпы ақыл-ой қабілеттері қалыптасқан, бірақ ерте жасөспірім кезеңінде олар жетілдіруді жалғастыруда. Ұлдар мен қыздар күрделі зияткерлік операцияларды игереді, олардың тұжырымдамалық аппаратын байытады, олардың ақыл-ойы ересектердің іс-әрекетіне жақындаған сайын тұрақты және тиімді болады.
Жас ерекшелігі - арнайы қабілеттердің тез дамуы, көбінесе таңдалған кәсіби саламен тікелей байланысты. Қабілеттер мен қызығушылықтардың мамандануы көптеген басқа жеке айырмашылықтарды анағұрлым айқын етеді.
Ерте ересек жастағы даму процесі жалғасуда сана-сезім. Жас кезінде өзін ерекше тұлға ретінде ашу өмір сүретін әлеуметтік әлемнің ашылуымен тығыз байланысты. Өзін-өзі талдау, рефлексия процесінде өзіне қарайтын жас жігіттегі сұрақтар, жасөспірімнен айырмашылығы, көбінесе әлеуметтік-адамгершілік немесе жеке өзін-өзі анықтаудың элементіне айналатын идеологиялық сипатта болады. Көптеген психологтар өзін-өзі анықтауды негізгі неоплазма, ерте жастық шақ деп санайды. И. Дубровина - балалар психологы: біз ерте жастықта жеке даму процесі аяқталады деген ортақ пікірмен бөліспейтіндіктен және біздің көзқарасымыз бойынша жеке және өмірлік өзін-өзі анықтау процестері келесі жаста жүзеге асырылатындықтан, біз ерте жастықтың негізгі ісігі жеке және өмірлік дайындыққа (қабілетке) дайындық деп санаймыз. өзін-өзі анықтау [10].
Ерте жасөспірім жасының орталық неоплазмасының бұл идеясы, шын мәнінде, жеке басының идеясына жақын - шетелдік зерттеушілер осы жасты сипаттау кезінде жиі кездесетін тұжырымдама. Даму психологиясы саласындағы ең танымал американдық психолог және психоаналитик Эрик Хомбургер Эриксон, бұл тұжырымдаманы енгізген, жеке басын адамның өзіне және тұтастығына сәйкестендіру ретінде түсінеді. Сәйкестік - бұл жағдайдың өзгеруіне қарамастан, өзін-өзі тану, жеткіліктілік және өзін-өзі иелену сезімі. Жастық шақ Эрик Эриксон психоәлеуметтік даму кезеңдері теориясының негізін қалаушы, өмірлік цикл кезеңінде пайда болатын, әр жас бала балалық шақтың тиімді элементтерінен және болашақ жасқа байланысты үміттерден, оның негізгі перспективалары мен жолынан, яғни белгілі бір жұмыс тұтастығынан туындауы керек; ол осы уақыт аралығында маңызды ұқсастықты анықтауы керек., ол өзін-өзі көруді болжайды және басқалар оның өткір сезімінің дәлелі бойынша оны күтеді.
Э. Эриксонның пікірінше, өзінің жеке басын іздеуде өзін-өзі, жеке басын таппағаннан гөрі, хиппилермен, жас қылмыскермен, сонымен қатар нашақормен сәйкестендірген дұрыс.
Жастық шақтың ерекшелігі оның ел тарихына жақындығы, дәуірдің ерекше үндестігі деп атауға болады. И. В. Дубровина адамдар, әдетте, жастық шағында өздері ашқан және сүйетін музыкаға деген сүйіспеншілігін өмір бойы сақтайды; сол кезде үстемдік еткен киім стиліне; бағасы бар және сүйікті актрисалары мен актерлерінде бейнеленген әйел мен ер сұлулығының түріне соңында, ересек өмірге енген құндылықтар мен мұраттарға.
Жасөспірім кезіндегі дамудың екі түбегейлі әр түрлі түрі бар: прагматикалық және шығармашылық. Біріншісі орындылыққа және алаңдаушылық көздерінен кетуге бағдарланумен сипатталады. Мұндай дамуды шынымен жеке даму деп атауға болмайды, өйткені мұндай жас жігіттің тұлғасы гомеостатикалық тепе-теңдікке ұмтылады.
Екінші жолды саналы өзін-өзі дамыту деп атауға болады. Ю. Б. Гиппенрейтер, қазіргі орыс психологы, жастық шақта жеке тұлғаның екінші туылуының негізгі мазмұны ретінде саналы өзін-өзі анықтау туралы айтады. Жас жігіттің өзін-өзі анықтауы оның осы жоспарларды жүзеге асыра отырып, жұмыс істей бастайтындығымен, таңдаған мамандығын игере бастауымен немесе басқа өмір салтын ұстанатындығымен ерекшеленеді [11].
Әрбір адамның жастық шағында алғашқы махаббат пен алғашқы достық пайда болады. Оқиғалар мен олармен байланысты тәжірибелер, олар адамның жадында ғана емес, сонымен бірге оның бүкіл өміріне әсер етеді.
Жастық шақ - бұл адамның интеллектуалды ғана емес, сонымен бірге көп оқуға, саяхаттауға, мұражайларға, концерттерге баруға, кейінгі өмір үшін мәдениеттің энергиясын зарядтауға болатын физикалық мүмкіндігі бар мәдениет әлеміне кірудің ерекше кезеңі.
Бірақ жастық шақтың бұл субъективті және объективті құндылығы мен маңыздылығы ерте жастағы адамның алдына қойылған даму міндеттерін сәтті шешуді ерекше маңызды етеді. Зерттеушілер әртүрлі тапсырмаларды атайды, бұл белгілі бір автормен бөлісетін жас дамуының жалпы тұжырымдамасына және осы жас кезеңіндегі жеке дамудың нақты тарихи жағдайларына байланысты.
Ерте жастағы дамудың келесі негізгі міндеттерін атап өтейік:
1. Жеке бас сәйкестілігі мен тұтастық (бірегейлік)сезімін табу;
2. Психо сәйкестікті табу - белгілі бір жыныстың лайықты өкілі ретінде өзін-өзі тану және өзін-өзі жетілдіру, сондай-ақ болашақ неке серіктесін таңдау;
3. Кәсіби өзін-өзі анықтау - өмірлік мақсаттарды тәуелсіз з анықтау және болашақ мамандықты таңдау.
Өмірлік өзін-өзі анықтауға дайындықты дамыту, бұл құндылық идеяларын, ерікті саланы, Тәуелсіздік пен жауапкершілікті дамытудың жеткілікті деңгейін болжайды. Мұның бәрі ересектер әлеміне қосылуға мүмкіндік береді [12].
1.2. Жастардың эмоционалды саласының ерекшеліктері
Жастық шақ әдетте эмоционалдылықтың жоғарылау кезеңі ретінде айтылады. Ол жұмсақ қозғыштықта, құмарлықта, көңіл-күйдің жиі өзгеруінде және т.б. эмоцияларды білдіру тәсілдері әр түрлі болады, қысқа мерзімді тітіркенуден туындаған эмоционалды реакциялардың ұзақтығы артады және т. б.
Эмоциялық проблемалар жастағы жасөспірімдер бар әр түрлі көздері. Жасөспірімдік дисморфомания синдромы - оның денесі мен сыртқы келбеті туралы алаңдаушылық, әдетте, жастық шақта жоғалады. Өтпелі жастағы тұлғалық бұзылулар санының күрт өсуі, негізінен, ... жалғасы
Ұқсас жұмыстар
Пәндер
- Іс жүргізу
- Автоматтандыру, Техника
- Алғашқы әскери дайындық
- Астрономия
- Ауыл шаруашылығы
- Банк ісі
- Бизнесті бағалау
- Биология
- Бухгалтерлік іс
- Валеология
- Ветеринария
- География
- Геология, Геофизика, Геодезия
- Дін
- Ет, сүт, шарап өнімдері
- Жалпы тарих
- Жер кадастрі, Жылжымайтын мүлік
- Журналистика
- Информатика
- Кеден ісі
- Маркетинг
- Математика, Геометрия
- Медицина
- Мемлекеттік басқару
- Менеджмент
- Мұнай, Газ
- Мұрағат ісі
- Мәдениеттану
- ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности)
- Педагогика
- Полиграфия
- Психология
- Салық
- Саясаттану
- Сақтандыру
- Сертификаттау, стандарттау
- Социология, Демография
- Спорт
- Статистика
- Тілтану, Филология
- Тарихи тұлғалар
- Тау-кен ісі
- Транспорт
- Туризм
- Физика
- Философия
- Халықаралық қатынастар
- Химия
- Экология, Қоршаған ортаны қорғау
- Экономика
- Экономикалық география
- Электротехника
- Қазақстан тарихы
- Қаржы
- Құрылыс
- Құқық, Криминалистика
- Әдебиет
- Өнер, музыка
- Өнеркәсіп, Өндіріс
Қазақ тілінде жазылған рефераттар, курстық жұмыстар, дипломдық жұмыстар бойынша біздің қор #1 болып табылады.
![google play](assets/img/google-play-badge.png)
Ақпарат
Қосымша
Email: info@stud.kz