Саусақтарға арналған жаттығулар

Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 3 бет
Таңдаулыға:

Ш.Есенов атындағы Каспий Мемлекеттік технологиялар дәнеи инженирнг
университеті

Педогогика факултеті
Педогогикалық технологиялар кафедрасы

СОӨЖ№4

Пәні: Дене мәдениеті теориясы мен әдістемесі
Тақырыбы: Саусақтарға арналған жаттығулар
Орындаған: ПМНО19-1студенті Кенже Гулназ Аққалиқызы
Пән оқытушысы: аға оқытушы Кабакова М.Б

Ақтау-2020
Саусақтарды қосу,жазу,ашу,біріктіру арқылы орындалады.
Білекке,саусақтарға арналған жаттығуларды әр түрлі бастапқы жағдайды сақтай отырып,қол қимылдары арқылы бір уақытта орындауға болады.Мысалы:Бастапқы қалып негізгі тұрыста,саусақтарды ашу,1-қол алда,,сасақтарды қысу,2-қол жанда саусақтарды жазу.(бүгу).3-қол төменде,саусақтарды жазу.
Дене қимылдарын үйрету. Бастапқы кезеңде аз тербелісті қарапайым еңкею,шалқаю,бұрылу жаттығулары үйретіледі.Негізгі міндет - қимылды дұрыс орындау.Оқушыларға қарапайым жаттығуларды меңгергеннен кейін қимылдың көлемі мен тербелісі ұлғаяды.Қимылдардың еңкею,шалқаю,денені айналдыру үйлесімділігі қарапайым жаттығулар түрлерін толық меңгерілгеннен кейін жүргізіледі. Негізгі міндет- қимылды дұрыс орындау.Оқушыларға қарапайым жаттығуларды үйрету барысында бір уақытта дұырс демалуын қадағалау қажет.
Басты еңкейту,шалқайту және айналдыру қимылдары мойын, шүйде бұлшықеттерінің қызметін күшейтеді,қимылдарды орындау барысында басты дұрыс ұстау маңызды орын алады.Бас пен қимыл жасау үлкен тербелісті қимылдар арқылы орындалады.бас қимылдары ең алдымен отырып жасау арқылы үйретіледі, ал тік тұрып жасағанда аяқтың тұру қалпы мықты болуы керек. Болашақта осы қимылдарды қол, дене қимылдарымен үйлестіруге болады,отырып - тұру жатығулары денеге маңызды салмақ түсіретін жаттығулар.Отырып-тұру жаттығуларын орындау барысында аяқтың,дененің дұрыс қалпын ұстауын қадағалау қажет. Ең алдымен жартылай отыру, содан кейін қолды тіреп отыру(гимннастикалық орындықта, гимнастикалық қабырғада) үйретіледі.
Бастауыш сынып оқушыларына арналған қол-саусақ жаттығулар түрлері жеңіл өткізілуі тиіс. Мұғалім дене шынықтыру сабағында алдымен қол жаттығуларын жасатып,кейіннен саусақтарға арналған жаттығуларды,ойындарды қарастыруға болады.
Балалардың саусақ жаттығуларын дамытуға арналған ойын түрлері қандай?
Алдымен мұғалім баланың жас ерекшелігіне қарай, ойын түрлерін оның қалай қабылдау керек екенін алдын ала ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.