Саусақтарға арналған жаттығулар

Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 3 бет
Таңдаулыға:

Ш. Есенов атындағы Каспий Мемлекеттік технологиялар дәнеи инженирнг

университеті

«Педогогика» факултеті

«Педогогикалық технологиялар» кафедрасы

«СОӨЖ№4»

Пәні: « Дене мәдениеті теориясы мен әдістемесі»

Тақырыбы: Саусақтарға арналған жаттығулар

Орындаған: ПМНО19-1студенті Кенже Гулназ Аққалиқызы

Пән оқытушысы: аға оқытушы Кабакова М. Б

Ақтау-2020

Саусақтарды қосу, жазу, ашу, біріктіру арқылы орындалады.

Білекке, саусақтарға арналған жаттығуларды әр түрлі бастапқы жағдайды сақтай отырып, қол қимылдары арқылы бір уақытта орындауға болады. Мысалы:Бастапқы қалып негізгі тұрыста, саусақтарды ашу, 1-қол алда,, сасақтарды қысу, 2-қол жанда саусақтарды жазу. (бүгу) . 3-қол төменде, саусақтарды жазу.

Дене қимылдарын үйрету. Бастапқы кезеңде аз тербелісті қарапайым еңкею, шалқаю, бұрылу жаттығулары үйретіледі. Негізгі міндет -қимылды дұрыс орындау. Оқушыларға қарапайым жаттығуларды меңгергеннен кейін қимылдың көлемі мен тербелісі ұлғаяды. Қимылдардың еңкею, шалқаю, денені айналдыру үйлесімділігі қарапайым жаттығулар түрлерін толық меңгерілгеннен кейін жүргізіледі. Негізгі міндет- қимылды дұрыс орындау. Оқушыларға қарапайым жаттығуларды үйрету барысында бір уақытта дұырс демалуын қадағалау қажет.

Басты еңкейту, шалқайту және айналдыру қимылдары мойын, шүйде бұлшықеттерінің қызметін күшейтеді, қимылдарды орындау барысында басты дұрыс ұстау маңызды орын алады. Бас пен қимыл жасау үлкен тербелісті қимылдар арқылы орындалады. бас қимылдары ең алдымен отырып жасау арқылы үйретіледі, ал тік тұрып жасағанда аяқтың тұру қалпы мықты болуы керек. Болашақта осы қимылдарды қол, дене қимылдарымен үйлестіруге болады, отырып - тұру жатығулары денеге маңызды салмақ түсіретін жаттығулар. Отырып-тұру жаттығуларын орындау барысында аяқтың, дененің дұрыс қалпын ұстауын қадағалау қажет. Ең алдымен жартылай отыру, содан кейін қолды тіреп отыру(гимннастикалық орындықта, гимнастикалық қабырғада) үйретіледі.

Бастауыш сынып оқушыларына арналған қол-саусақ жаттығулар түрлері жеңіл өткізілуі тиіс. Мұғалім дене шынықтыру сабағында алдымен қол жаттығуларын жасатып, кейіннен саусақтарға арналған жаттығуларды, ойындарды қарастыруға болады.

Балалардың саусақ жаттығуларын дамытуға арналған ойын түрлері қандай?

Алдымен мұғалім баланың жас ерекшелігіне қарай, ойын түрлерін оның қалай қабылдау керек екенін алдын ала меңгеруі керек. Егер бастауыш сынып оқушылары бірінші және екінші сыныптағы оқушылар үшін, мынадай саусақ қимылдарын дамытуға арналған жаттығулар түрін қарасытыратын боламыз.

Алдымен балаларды шеңбер бойымен тұрғызып, арасындағы алшақтықты қадағалау керек. Балаларға жеңіл доп беріледі. Ол допты оқушыларға беріп, ойынның шартын түсіндіреміз. Ойын шарты бойынша, допты қолына алған бала, шеңбер бойымен тұрған балаларға леқтыруы керек, доп лақтыруы қарсы топтағы бала қағып алатындай болуы тиіс. Ал қарсы топтағы бала бар назарын допқа аудартып, оны қағып алуға дайын болуы керек. Солай допты алғаш лақтырған бала қарама-қарсы тұрған балаға дәл лақтыруы тиіс. Міне, осылайша ойын жалғасуы тиіс.

Неліктен біз алған ойын түрі саусаққа арналған жаттығулар деп есептедік?

Өйткені, допты лақтыратын бала доптың пішінін қолға ұстап сезеді, және оны қарама-қарсы тұрған балаға дотпы лақтырар барысында, саусақтарымен ол қабылдап алатындай лақтырады. Ал допты алған бала оған дайын болып, саусқтарымен қағып алып, қысып ұстайды, солай ол бала өз кезегі келгенде бірінші лақтырған баланың қимылындай өзі де ойынды әрі қарай лақтырп, үйренеді.

Әлбетте, Бұл жаттығулар қарапайым болғанымен біз баланың тек саусақ жаттығуларын орындауымен қатар, баланың ойынға деген зиінін аша отырып, балалар арасындағы бірлікті, достықты қалыптастыра аламыз. Балалар әр кезегі келген сайын, олардың допты жоғары көтеріп, лақтырған сайын олардың бұл қол-саусақ жаттығуларына арналған осы ойындарымыз өз пайдасын тигізгенін байқайтын боламыз.

Осы тараптан мұғалім, ереженің дұрыс орындалғанын және балалардың сақтықта ойнауын қамтамасыз етуі тиіс.

Міне, осылайша саусақ жаттығулары балалардың, дұрыс жазуға, әдемі сурет салуға өз пайдасын тигізер еді. Өйткені, тек саусақ жаттығулары ғана емес көптеген балалардың қимыл-қозғалыстарын қалыпқа келтіретін жаттығулар баланың бұлшық етінің дамуын қамтамасыз етеді. Саусақтарға арналған жаттығулар тек қана дене сабағында өткізілетін ойындармен қатар, сабақ үстінде саргіту ойындарының ішінде де негіз болуы тиіс.

... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.