Адамның әлеуметтік құндылығы. Ер, әйел және стресс

Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 12 бет
Таңдаулыға:

Қазіргі жағдайда адамның әлеуметтік құндылығы мәселесі бірінші орынға шығады, бұл ретте денсаулық өмір сүрудің маңызды объективті шарттарының бірі болып табылады. Жұмысқа қабілеттілікті және басқа да денсаулық сипаттамаларын анықтайтын көптеген факторлардың арасында күйзелістік жағдайларға психикалық тұрақтылық үлкен рөл атқарады. Күйзеліске психикалық төзімділіктің жоғары деңгейі жеке тұлғаның денсаулығы мен кәсіби ұзақ өмір сүруін сақтау, дамыту және нығайту кепілі болып табылады.

Стреске төзімділікті қалыптастыру адамдардың психикалық денсаулығының кепілі және әлеуметтік тұрақтылықтың, қоғамда болып жатқан процестерді болжаудың міндетті шарты болып табылады. Қазіргі адамның жүйке жүйесі мен психикасына жүктемелердің, соның ішінде психикалық жүктемелердің артуы әртүрлі аурулардың дамуындағы негізгі факторлардың бірі болып табылатын эмоционалды стресстің пайда болуына әкеледі. Қазіргі кезде психикалық денсаулықты сақтау және қазіргі заманғы адамның стресске төзімділігін қалыптастыру басты назарда. Психикалық денсаулыққа апаратын жол - бұл мотив, күмән, өзін-өзі күдік қақтығысы арқылы ішкі жағынан жыртылмаған интегралды жеке тұлғаға апаратын жол. Бұл жолда сіздің психикаңыздың ерекшеліктерін үйрену маңызды, бұл аурулардың пайда болуын болдырмайды, денсаулықты жақсартады, сонымен қатар өзіңізді және сыртқы әлеммен қарым-қатынасыңызды жақсартады.

Әлеуметтік қарым-қатынастар психологиялық, әлеуметтік бейімделуге, егер олар қолдау сипатында болса, салауатты мінез-құлық нысандарын меңгеруге және қалпына келтіруге, сондай-ақ денсаулықтың физиологиялық көрсеткіштеріне әсер етуге ықпал етуі мүмкін.

Экономикалық дағдарыстың қазіргі жағдайында ерлер мен әйелдер бірдей күрделі, жарақат алған жағдайда. Білім ерлерге көбірек бағытталған, сондықтан әйелдер үшін ол көбірек стреске ұшырайды. Отбасылық проблемаларға байланысты әйелдерге арналған стресстің қоғамдық факторларына еңбек қызметінің стресстері келді. 30 жыл ішінде (60-90-шы жылдар) әйелдердің стресстік жағдайын орташа бағалау 19 тармаққа көтерілді.

Әйелдер мен ерлердің күйзеліске бейімделуінің, іске асыруының, қабылдаудың белгілі бір айырмашылықтарының дәлелдемелері бар - бұл эмбрионның генетикалық айырмашылықтары (ХХ және Ху хромосома) .

Белгілі болғандай, 6-7 апта ішінде - хромосомада ерлерде біріншілік үшін күрес - агрессивтіліктің көрсеткіші болып табылатын тестостерон жасай бастайды. Қыздар ұлдарға қарағанда, туудан күйзелісті жеңілдетеді: егер 105 ұлға 100 қыз бала туса, бірінші жылдың соңына қарай арақатынас қарама-қарсы болып өзгереді.

Стресске реакциялардың гендерлік сипаттамаларын білу психологтар үшін де, психотерапевтер үшін де, жалпы тәжірибелік дәрігер үшін де маңызды, оны кеңінен таратудың қажеттілігі бар.

Ер, әйел және стресс

Стресс - бұл кез-келген күшті әсерден туындаған жүйке кернеуі немесе шамадан тыс жүктеме .

Стресстің белгілері әйел адамдарда ерлерге қарағанда оңай өтпейді. Сонымен қатар, стресстің өтуі әйел адамдарда ерекше. Мысалы, бас ауруы немесе сал қорқыныш ұстамасы. Сондықтан әйел өзіне ерекше мұқият болып, өзін күйзеліске ұшыратпауға тырысуы керек. Егер ыдыс толып кетсе, салдары өте ауыр болуы мүмкін. Стресстік уайымның ерекше қатары бар, олармен бөлісуге болмайды. Әр отбасында бар "шкафтағы қаңқалар". Кейбіреулер, басқа адамдардың мазасыздығы, күйеуінің опасыздығы және әлі де аз. Әрбір адам ерте ме, кеш пе өмірлік дағдарыстарға тап болуы керек екенін айтпағанда: науқас ата-аналарды немесе балаларды күту, ажырасу мүмкіндігімен бетпе-бет.

Стрестің әдеттегі «әйелдік» симптомы - жүйке анорексиясы. Диеталар немесе тамақтанудан толық бас тарту арқылы әйелдер өз салмақтарын нөлге дейін төмендетеді, бұл олардың өмірін тиімді түрде қауіпке тігеді.

Тағы бір төтенше жағдай бар - булимия. Бұл жағдайда әйел шамадан тыс тамақтануды бастайды, ал оның семіздігі метаболикалық проблемаларға байланысты. Ол бір нәрсені шайнағанда ғана тыныштық сезінеді. Денсаулық үшін бұл өте қауіпті, әсіресе басқа адамдар эметиктер мен басқа да зиянды таблеткалардың көмегімен қалыпты салмақты ұстап, проблемаларын жақындарынан жасыруға тырысады деп ойласаңыз.

Ерекше емес күйзелістерден басқа, әйелдерде маңызды өмірлік циклдермен байланысты физиологиялық әйел стресстері болады.

Ерлерде жиі стресс салдары байқалады: қозғалыс белсенділігінің шектелуі, психикалық бұзылулардың пайда болуы, есту және көру қабілетінің жоғалуы, есте сақтау және жыныстық бұзылулар. Ерте жастағы оң жақ жарты шардың басымдығын ескере отырып, бала күйзеліске дереу және тікелей реакция жасайды. Тестостерон жоғары белсенділікті, өзін-өзі Растауды тудырады, жағдайға шоғырлану және одан әрекет арқылы шығу қабілетін арттырады.

Ерлерде жоғары ауырсыну шегі бар; бас тарту және ауырсынуды қабылдамау қорғаныстық психологиялық реакциясы бар, бұл патологиялық бұзылыстарды кешірек диагностикалау мен емдеуге әкеледі. Жалған бейімделу тетіктері қалыптасады. Осы факторлардың барлығы барлық жастағы ер адамдарда (әйелдермен салыстырғанда) ерте өлім-жітімге әкеп соқтырады.

Әйел денесі стресске ер адамдарға қарағанда әр түрлі әсер етеді. Ол стресстің гормондарын көбірек шығарады және стресстің себебі жойылған кезде оларды өндіруді тоқтатады. Стресс гормондарының ұзақ әсер етуі ми жасушаларына, әсіресе жасушаларға, ес процесіне зиян тигізеді. Әйелдер физиологиялық тұрғыдан стреске сезімтал болып қана қоймайды, сонымен бірге психологиялық тұрғыдан әлсіз. Әйелдер жағымсыз жағдайлар мен жағымсыз сезімдерді «шайнауға» бейім, әсіресе егер олар жақын адамдарымен немесе әріптестерімен қарым-қатынаста болса.

Стресс жағдайында әйелдер ерлерге қарағанда әлдеқайда осал, дегенмен жұмыс пен отбасында бірдей жүктеме алады. Жағымсыз эмоциялар жинақталады, ерте ме, кеш пе, кейде елеусіз сәтсіздіктер терең депрессияға, апатияға, көз жасы мен сезімге әкеледі. Стресс әйелдің ағзасын бұзады, бас ауруы, дүрбелең реакциялары, бедеуліктің және жыныстық өмірдің ауыр проблемаларының себебі болуы мүмкін.

Ерлер мен әйелдерде стресс негізінде бұзылулардың әртүрлі түрлері байқалады. Әйелдер арасында депрессия мен толқулар жиі кездеседі, ал ерлер алкоголь тәуелділігінен жиі зардап шегеді. Жақында стреске эмоциялық реакцияларды зерттеу ерлер ренжігенде, олар әйелден артық ішімдік ішуге бейім екенін көрсетті.

Йель университетінің медициналық мектебінің доценті және зерттеудің жетекші авторы Тара Чаплин: «Біз әйелдер мен ер адамдардың стресстік жағдайларға әр түрлі жауап беретінін білеміз. «Мәселен, күйзеліске ұшырағаннан кейін әйелдер мазасыздықты сезінеді, бұл депрессия мен мазасыздық қаупін арттырады. Зерттеулер көрсеткендей, мұндай жағдайлардан кейін ер адамдар алкогольді ішуге бейім. Егер бұл нормаға айналса, уақыт өте келе норма алкогольге тәуелді болады.

Міне, осындай эксперимент ауқымды зерттеудің бір бөлігі ретінде жүргізілді: ғалымдар 54 ішетін адамды (27 ер адам мен 27 әйел) үш түрге бөлді - ішімдікті стресстен дәрі - дәрмек ретінде ішетіндер, тек ішімдік ішетіндер және демалуға және босаңсуға арналған ішімдік ішетіндер-және олармен әртүрлі күндері, әр түрлі кезектілікпен және ерікті түрде әңгімелесті. Содан кейін Чаплин мен оның әріптестері адамның жеке эмоцияларын, оның мінез-құлқын, жүрек-қантамыр белсенділігін, жүрек соғу жиілігі мен қысым деңгейі туралы деректерге, сондай-ақ сыналушылардың әңгімелері бойынша алкогольге деген құштарлықты бағалады.

"Қайғылы оқиғаларды тыңдағаннан кейін әйелдер ерлерден гөрі қайғылы және мазасыздық туралы жиі айтты", - деді Чаплин. "Сондай-ақ оларда қозғалған мінез-құлық байқалды. Ерлердің эмоционалдық қозуы алкогольге деген тартымдылықтың күшеюіне әкелді. Басқаша айтқанда, ер адамдар ренжіген кезде, олар жиі ішуді қалайды".

Бұл тұжырымдар, ерлердің орта есеппен әйелдердің көп ішетіндігі, ерлердің алкогольді ішу тәжірибесі көбірек екенін білдіреді және мүмкін бұл алкогольді стресстен арылуға жол ашады, дейді Чаплин.

Ерлер арасындағы үрдіс күрделі уақытта алкогольдік ішімдікке тартылуы мүмкін, сондай-ақ гендерлік айырмашылықтарға қатысты болуы мүмкін. Бұл үрдіс алкоголь тәуелділігінің даму қаупін тудырады".

Әйелдер, әсіресе, ер адамдарға қарағанда, қайғы-қасірет пен үрейге эмоционалды сезімтал, деп атап өтті Чаплин. "Әйелдер стрестік жағдайлар салдарынан алынған жағымсыз эмоцияларға назар аударуға бейім, мысалы, Олар жиі эмоционалдық жағымсыз жағдай туралы ойлайды", - деді ол. Ерлер керісінше, жағымсыз эмоциялардан алаңдатады, олар туралы ойланбауға тырысады. Ерлерде стресс кезінде қысым көтерілетіндігін дәлелдейтін ашу, олар физикалық жайсыздықтан бас тарту үшін алкоголь пайдаланатынын көрсетеді".

Күнделікті мәселелердің көпшілігі ерлер мен әйелдердің психологиясының айырмашылығына байланысты туындайды. Жұмыстағы жанжал, ол үйде табалдырықты әрең өткізгенде ұмытып кетуі ер адамды инфарктқа әкелуі мүмкін. Ұзақ уақытқа созылған стресс тіпті өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлануға себеп болуы мүмкін. Мұндай эмоционалды-еріктік бұзылуларды тек білікті психотерапевт жеңе алады. Ауысу үшін ер адамға көбірек уақыт кетеді. Егер ол кем дегенде жарты сағат тыныш отырса, ол қайтадан отбасының қамқор басшысы болады.

Адамға рөлдік стереотиптер қысым көрсетеді. Туғаннан бастап бала жеңімпаз ретінде тәрбиеленеді. Ер адамның жасы-әлсіздік көрінісі. "Сен ер адамсың", - деп әкемді сүйсіндіреді, - деп қарсыласың бер, сен күштірек екеніңді көрсең". Анасы мектептен қайтып келген ұлын аздап ұрады, бірақ жадағай эмоционалды деңгейде, бала әлі де ата-анасының өзіне деген қамқорлығын қолдайтынын сезінеді.

Осылайша, рөлдік мінез-құлықтың негізі қаланады, егер қоғамның еркектік сипаты туралы түсінігіне сәйкес келмесе, бала уайымдайды. Күйзеліс ерекшеліктері ер адамның мінез-құлқының мұндай стереотипімен анықталады. Бұл еркектік емес: айналасындағыларға шаршағандыққа шағымданып, депрессияға түсіп, психотерапевтке бару керек. Мәселені өзі шешу керек.

Жоғары санатты дәрігер Антон Федулов маска депрессиясының әдеттегі жағдайын келтіреді. 43 жастағы науқас жеті ай бойы жұмыста ауыр стресстік жағдайды бастан кешірді, бірақ тәжірибе, көңіл-күй мен жұмыс қалыпты көрінбеді. Кенеттен асқазан аурулары басталды. Ер адам клиникаға ентігу, аштық сезімі және нәжістің бұзылуы туралы шағымдана түсті. Көптеген тексерулерге қарамастан, гастроэнтерологтар ауытқуларды таппады. Мықты, жігерлі адамның өзі алаңдаушылық пен жүйке екенін мойындағысы келмеді. «Мен мықты адаммын, жұмыстағы кейбір мәселелер мені тоқтата алмайды. Бірақ менің асқазаным бірдеңе қағып тұр. Гастрит, мүмкін . . . » Терапевт науқасты дағдарыс орталығына жіберді. Психотерапевтер тағайындаған дәрі-дәрмектерді қабылдағаннан кейін үш күн өткеннен кейін асқазан ауруы жоғалып кетті, тағы бірнеше күн өткен соң нәжіс қалыпқа келді.

Көбінесе пациенттерді терапиялық бөлімшелерден жібереді, оларда жүректің ауыруы, қан қысымы, ұйқысыздық, бас ауруы және көңіл-күйдің төмендеуі туралы шағымдар түседі.

Еркектердің өздерінің қиыншылықтары туралы айтуға деген қыңырлығы, проблемаларды өз бетінше шешуге тырысуы, ақыр соңында, стресстік жағдайдың дамуына әкеледі. Әйелдердің уақытылы жылап, шағымдану қабілеті олардың өмірін ұзартады.

Бұл әйелдер үшін айтарлықтай қауіп төндіреді, әсіресе әйелдер - аналарға қатысты. Баласына қауіп төндіретін болса, анасы ақылға қонымды ақылға қонымды болса, ол ешқашан бармайтын ақылсыз және мағынасыз әрекет жасай алады.

Айта кету керек, бала кез-келген ана үшін стресстің тұрақты, қосымша себебі болып табылады. Әр адам табиғи түрде өзіне қамқорлық жасауы керек, бірақ бала әйел үшін басқа әйелге айналады, оны үнемі ойлануы керек.

Ер адам балаға басқаша қарайды, тіпті ол өзіне өте жақын болса да, өзін «біртұтас» деп санамайды. Шамасы, ер адам шын мәнінде полигамен.

Еркектердегі стресс көбінесе тамырлы бұзылуларға, жыныс мүшелерінің функционалды бұзылуларына және жаман әдеттерге байланысты болады.

Әйелдер қорқыныш пен депрессияға бейім. Жасына қарай олар аз ұйымдастырылған, анық емес болады, сондықтан олар үшін шешім қабылдау қиынға соғады.

Әдетте, әйел басқалармен белсенді түрде талқылайды: достар, туыстар - стресстің себептері. Ол өзінің проблемасы туралы ашық айтуға ұялмайды, ал ер адам бала кезінен қалыптасқан ережелерге сәйкес қиын жағдайды өзі шешуді жөн көреді.

Шындығында, ерлер мен әйелдердің күйзеліске деген реакциясы жеке және биологиялық ерекшеліктеріне байланысты емес, тәрбиеден, қоғамның белгілі бір нормаларын бала туылғаннан бастап сақтауға үйрететіндіктен айтарлықтай өзгереді деп айтуға болады. Физиологияны назардан тыс қалдырмағанымен, күйзеліске ұшыраған жағдайларда ер адамдар проблеманы және онымен байланысты тәжірибені «қорыту» үшін өздерін жауып тастайды, ал әйелдердің эмоцияларға беріліп кетуі мүмкін. Мұндай сәттерде ерлер мен әйелдер бір-бірін біріктіру үшін мүлде басқа заттарды талап етеді. Ер адам мәселені шеше бастағанда, ал әйел адам бұл туралы айтқан кезде жеңілдейді. Осы айырмашылықтарды түсінбеу және қабылдамау біздің қарым-қатынасымызда қажетсіз үйкеліс тудырады. Бір қарапайым мысалды қарастырайық.

Том үйге келді; ол шиеленісті жеңілдетіп, тынығу керек, ол отыруға және газетті тыныш оқуды қалайды. Күн қиын болды, кейбір мәселелер шешілмей қалды, Томды алаңдату керек, оларды ұмытып кету керек.

Оның әйелі Мэридің де қиын күндері болды, ол да демалғысы келеді. Алайда, ол үшін жеңілдету - бүгінгі күннің кез келген проблемасын жібермей айту. Ерлі-зайыптылардың арасында шиеленіс бар; ол күшейеді, өседі және ақыр соңында өзара тітіркену мен реніш тудырады.

Том Мэриге тым көп сөйлейді деп ойлайды. Мэри сонымен бірге күйеуі оны елемейтін сияқты . . . Мұндай түсінбеушіліктің нәтижесі - ерлі-зайыптыларды аластату, қудалау.

Мүмкін, бәрі еркек пен әйелдің бір-бірінің алдында тұрған жағдаймен таныс шығар. Бұл тек Том мен Мэридің проблемасы емес - барлығы дерлік кездеседі

Әйел «өзін-өзі құтқару» үшін бұл туралы шынымен сөйлесу керек екенін түсінбестен, Том әйелі көп сөйлейді деп ойлайды. Мэри Томның біраз сауығып кету мақсатымен газетті алғанын білмей, күйеуі оны елемейді, оны елемейді деп ойлайды. Ол оны мүлдем қаламағанымен, оны әңгімеге тартуға тырысады.

Сипатталған проблеманы, ең алдымен, ерлер мен әйелдердің күйзеліс жағдайында өзін қалай ұстамайтынын түсіну арқылы шешуге болады. Еркек пен әйелдің реакциясын тағы бір рет байқап, қандай да бір қорытынды шығаруға тырысайық.

Бір нәрсе күшті жыныстың өкілінде болған кезде, ол өзінің ренжуінің немесе алаңдаушылығының себебі туралы ешқашан айтпайды. Ол ешқашан басқа біреуді осы тақырыпқа итермелемейді - егер ол өз мәселелерін досының көмегінсіз шеше алмайтындығын сезінбесе. Ер адам үндемей, өз үңгіріне кетіп, бәрін өздігінен ойластырып, шешімін табуға тырысады. Оны тауып, ол қатты жеңілдеп, тағы да үңгірден кетеді. Егер ол шешім таба алмаса, ол қамқорлықтан бас тарту үшін бірдеңе айналыса бастайды: мысалы, газетке алынады немесе картаға отырады. Осылайша, оның миын кеміргіш проблемадан ажыратып, ол біртіндеп босаңсып, өзіне келеді.

Стресс неғұрлым күшті болса, соғұрлым тиімді "қарсы" қажет. міне, ер адам өз көлігінің рөліне отырса да, Басын сындырса да, байқауларға немесе жарыстарға қатысып, тау шыңдарына жүгіріп кетеді.

Әйелмен бірдеңе болғанда, ол өзінің сеніміне ие болған адамға келеді және оның проблемасы туралы көп мөлшерде егжей-тегжейлі айтады. Оны жақын адамымен толғандыратын эмоциялармен бөліскен әйел жеңілдеп, тынышталады. Бұл адамзаттың әлсіз жартысының өкілдері.

Әйелдер қоғамында өз проблемаларыңызды көршіңізбен бөлісу - бұл сүйіспеншілік пен сенімділіктің белгісі, сондықтан оны ешкім қарамайды. Әйелдер өз проблемаларынан ұялмайды. Олар үшін жауынгерлік қасиеттерін көрсетпеу керек, демек, сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік сезіну керек. Олар қуаныш, қайғы, үмітсіздік немесе шаршау туралы болсын, өз сезімдерін ашық айтады.

Әйел жақсы, оның достары, оны жақсы көретін және өз сезімдері мен мәселелерімен бөлісе алатын жақын адамдары бар. Ер адам өз мәселелерін өзі шеше алатын кезде, оларды үңгірде алдын ала ойлай алады.

Ол әлі де «бір жерде» тұр, оның миы әлі де шешім табу үмітімен мәселені шешуде. Стресс неғұрлым күшті болса, соғұрлым бұл күрес қиын болады. Мұндай сәттерде ер адам әйелге көңіл бөле алмайды, ол сезінеді, әдеттегі жағдайда лайықты түрде қабылдайтын сезімдер. Оның миы күреспен толығымен айналысады және оны ажырата алмайды. Шешімі ақыры табылған кезде, адам өмірге келіп, үңгірден кететін сияқты - енді ол қайтадан махаббат пен назарға толы.

Егер шешім қандай да бір жолмен келмесе? Содан кейін ол ұзақ уақыт үңгірге жабысып қалады. Өзін алаңдату үшін ер адам кішігірім мәселелерді өзіне тартып алады: ол газеттердегі жаңалықтар бағандарын оқиды, теледидар көреді, көлік жүргізеді, спортзалға барады, футбол ойнайды, баскетбол ойнайды т. б. Осы іс-шаралардың әрқайсысының міндеті - біртіндеп оларға ойлардың өсіп келе жатқан пайызын тарту, оларды жұмыста тоқсан беске бөліп, ақыр соңында адам үңгірден шығуға мүмкіндік береді. Келесі күні ол шешілмеген мәселені тағы да сәтті шешеді.

Үңгірге түсіп, ер адам өзінің серіктесіне лайықты толыққанды көңіл бөлуге мәжбүрсіз. Мұндай сәтте ол, әрине, онымен қиын болады, өйткені ол қандай күйде екенін білмейді. Ол үйге келіп, оның барлық мазасыз мәселелері туралы әңгімелене баста, бұл оның жанында аса сезімтал үнсіздік таба алар еді. Ал ол оның орнына үнсіз, ол оның өмірінде қандай да бір рөл ойнай бастады. Ол онымен бірдеңе емес, бірақ дұрыс емес тұжырым жасайды

Әдетте, әйелдер бұл стрессті жеңудің еркектік әдісі екенін түсінбейді. Олар ер адам жанындағы барлық нәрсені төгіп, барлық проблемалары туралы айта бастайды деп күтеді - әйелдер сияқты. Бірақ ол үңгірге көтеріліп, шыққысы келмейді. Газеттермен қоршалған немесе үйден кетіп қалған - айталық, баскетбол ойынын ойнаңыз, ал әйелдің кесектері ренжіп бара жатыр . . .

Ер адамды түсініңіз, бұл иеліктен шығу әйелге қаншалықты ауыр тиеді, ол өзін қажетсіз және қараусыз сезінген кезде оған мейіріммен қарайды. Егер ол барлық әйелдердің табиғаты осындай екенін ұмытпауға тырысса, онда ол оның реакциясы мен сезімдерін үлкен түсіністікпен және құрметпен қарастыра алады. Оның реакцияларының қаншалықты негізделгенін түсінбейтін ер адам әдетте қорғаныс позициясын алады және бәрі жанжалда аяқталады. Міне, осы түсінбеушіліктің бес негізгі себебі:

... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.