Дене жаттығулары кезінде спиндер

Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 60 бет
Таңдаулыға:

Нысамбай Б. К: Нысамбай Б. К

Нысамбай Б. К:

Нысамбай Б. К: ВОЛЕЙБОЛ ОЙЫНЫ АРҚЫЛЫ ЖАСТАРДЫҢ ДЕНЕ ДАЯРЛЫҒЫ МЕН БЕЛСЕНДІЛІГІН АРТТЫРУДЫҢ ӘДІСТЕМЕСІ

АННОТАЦИЯ

Бүгінде білім беру мазмұнын жаңа бағытқа ығыстыру өте маңызды. Бiлiм беру мазмұнын жаңарту сапалы бiлiм берудi қамтамасыз ету, бiлiктi мамандар даярлау, пән бойынша деңгейлiк функцияларды дайындау қажет.

Диссертациямдағы қазіргі оқу және оқыту процесіне назар аудара отырып, жаңа оқу бағдарламасының оқу процесін жетілдірудегі рөліне назар аудардым. Оқытудың жаңа бағдарламасын ескере отырып, мен деңгейлік тапсырмалар мен бақылау тапсырмаларын әзірледім және ұсындым.

АННОТАЦИЯ

Бұл уақытта білім мазмұнын жаңа бағытқа арттыру өте маңызды. Оқу бағдарламаларын жаңғырту, даярланған мамандарды даярлау, пәндер бойынша деңгейлік функцияларды дайындау.

Мен өзімнің диссертациямда қазіргі академиялық және академиялық процеске назар аудара отырып, оқу процесін жетілдіруде жаңа оқу бағдарламасының рөлінде болдым.

АННОТАЦИЯ

Қазіргі уақытта білім беру мазмұнын жаңа бағытқа ығыстыру өте маңызды. Сапалы білім беру арқылы білім мазмұнын жаңарту, білікті мамандарды даярлау, пән бойынша деңгейлік тапсырмаларды дайындау.

Мен өзімнің диссертациямда оқу процесін жетілдірудегі жаңа оқу бағдарламасының рөліне тоқталып, қазіргі заманғы білім беру процесіне назар аудардым. Оқытудың жаңа бағдарламасын ескере отырып, деңгейлік тапсырмалар мен бақылау тапсырмаларын орындаймын және ұсынамын

Мазмүны

Кіріспе5

1, Волейболшыларды даярлау процесін жоспарлау және ұйымдастыру 7

1. 1 Волейболшыларды даярлауды ұйымдастыру. 7

1. 2. ойын жылдамдығының тиімділігін анықтау. 16

1. 3, Оқудың күрделілігінің шамасын бақылау. 17

2, Ойынның психологиялық ерекшеліктері41 .

2. 1 Проблемалардың объективті тобы, оларды еңсеру жолдары41

2. 2 Жарыс кезінде команданы басқарудағы жаттықтырушының рөлі. 43

2. 3 Волейболдан жарыстар өткізу ережелері туралы жалпы ақпарат 44.

2. 4 Техникалық және стратегиялық дағдылар мен оларды іске асыру тәсілдерін құру кезінде қолданылатын қозғалыс және моторлы ойындар 49

Барлығы 65

Сілтемелер66

Кіріспе

Зерттеудің өзектілігі. Қалыптасқан жағдайда қоғамның табысты әлеуметтік-экономикалық дамуы үшін дені сау және дене бітімі жетілген адамды тәрбиелеу қажет.

Ғылыми-зерттеу базасы: Арнайы балалар мен жасөспірімдер спорт мектептеріндегі бірыңғай білім беру процесі.

Зерттеу тақырыбы: Спорт мектептеріндегі оқу сабақтарының мазмұны.

Зерттеудің мақсаты жас спортшылардың физикалық деректерін тәрбиелеу әдістемесін әзірлеу және теориялық тұрғыдан негіздеу болып табылады.

Іздеу жұмыстары:

Нарықтық экономика дәуіріндегі ең маңызды тәрбиелік міндеттердің бірі өскелең ұрпақтың денсаулығын нығайту, жеке тұлға мен қоғамды дамыту, дене тәрбиесінің жоғары деңгейін нығайту болып табылады.

Ғылыми, инновациялық және ғылыми-зерттеу жұмыстарының теориялық маңызы:

• жас ерекшеліктерін ескере отырып, оқушылардың физикалық ерекшеліктерін тәрбиелеу әдістемесі әзірленді;

* Оқушылардың дене шынықтыру қасиеттерін тәрбиелеуге ықпал ететін спорт және ұлттық спорт түрлерін тиімді пайдаланудың білім беру шарттары анықталды.

Зерттеу процесінің практикалық маңызы:

* Оқушылардың жас ерекшеліктерін ескере отырып, дене шынықтыру деректерін оқыту әдістемесі, кешенді оқу процесінде оқушылардың физикалық деректерін тәрбиелеуде ұлттық спорт ойындарын тиімді пайдалану бойынша балалар мен жасөспірімдер спорт мектептерінің ғылыми-әдістемелік ұсынымдары ұсынылған.

* Зерттеу материалын жоғары оқу орындарында, спорт мектептерінде және волейбол клубтарында дене шынықтыру бейіні бар колледждерде дәріс оқу үшін пайдалануға болады.

Қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін мынадай ережелер ұсынылады:

• жеке тұлғаның дене шынықтырумен айналысуға бейімділігін анықтайтын және жас ерекшеліктерін ескере отырып, белсенді спортпен шұғылданатын өзара сапа;

жаттықтырушы мен оқушының өзара әрекеттесуі ретінде жаттығудың барлық кезеңдеріндегі қозғалыс белсенділігінің стилистикалық ерекшеліктерін сипаттай отырып, дене қасиеттерін үйрету әдістері;

* Балалар мен жасөспірімдер спорт мектептерінің кешенді білім беру үдерісінде оқушылардың дене шынықтыру деректерін тәрбиелеуде спорт және ұлттық спорт түрлерін тиімді пайдаланудың білім беру шарттары. Ауа райының ерекше жағдайлары. Ойнау уақытының ұзақтығына байланысты шаршау, спортшының қаттылығының болмауы, әлсіз қарсыласының кенеттен жақсы ойнауы,

* Жаман ойын, жетекші ойыншының жарақаты.

(1) Волейболшыларды даярлау процесін жоспарлау және ұйымдастыру әдістері Волейболшыларға арналған жаттығуларды ұйымдастыру.

Спорт спорты дене шынықтыруға сезімтал көзқарас болып табылады, ол денсаулықты сақтауда және дамытуда өте тиімді, мүмкін ең қолайлы, күрделі спорт түрлері волейбол болып табылады. Волейболшылардың дене тәрбиесі мен спортының, ашық ауада демалудың және президенттік емтихандардың ең тиімді әдістерінің бірі. Енді бұл ойынның адам ағзасына тигізетін әсері туралы қысқаша айтайық.

Ойын стратегиясының қарапайымдылығы және доп үшін тікелей күрестің болмауы жиналған жұртқа Олимен тәжірибе жасауға мүмкіндік берді. Волейболшылардың дене салмағы бірқалыпты. Жүгіруден пайдасы өте аз, оның қозғалысы денеге күшті әсер етеді.

Волейбол ойнау реакция жылдамдығын, тегістігін, шыдамдылығын арттыруға көмектеседі, жүрек-қан тамырлары мен тыныс алу жүйелерін күшейтеді, психикалық шаршауды төмендетеді және жалпы организмге оң әсерін тигізеді.

Волейбол жеке адамды ұжым болуға, жеке мүдделерді топ мүддесіне бағындыруға, тәртіпті болуға, басқаларға дер кезінде көмектесуге үйретеді.

Дене шынықтыру және спорт саласындағы дәрігерлер мен мамандардың бірауыздан жасаған пікірі бойынша волейболдың сауығуы мен сауығуына үлкен мүмкіндіктер бар. Осылайша, егер бұл әдемі спорт әр оқу орнына, университетке, мектепке, ойын-сауыққа қосылса, онда ол жарқын болады.

Волейбол ойыны 9х18 метрлік кортта өтеді. Ортадағы сызық шаршыны екі бөлікке бөледі. Ортаңғы сызықтың жоғарғы бөлігінде ұзындығы екі бағаналы волейбол торы бар. Тордың биіктігі ойыншылардың жасына және олардың ерлер немесе әйелдер командасы үшін ойнайтынына байланысты. Бұл ойынға 6-6 ойыншыдан екі команда қатысады, олардың биіктігі жасөспірім ұлдар үшін 220 см және қыздар үшін 210 см. Әр команданың ойыншылары өз корттарымен қоршалған. Ойынға диаметрі 65-68 см және салмағы 250 грамм доп қолданылады, бір команданың ойыншыларына допты үш реттен артық ұстауға рұқсат етілмейді. Осыдан кейін доп тор арқылы өтуге тиіс. Бұл ретте ойыншыға қатарынан екі рет доп соққы беруге рұқсат етілмейді.

Бұл жолы команда матч барысында доптың қайдан келгеніне қарамастан ұпай жоғалтты деп есептеледі. Допты ойынға қосуға құқығы бар қарсыластар сағат тілінен өтіп, өз қалпын өзгертеді. Ойын осылай жалғасуда.

15 ұпаймен команда қарсыласын екі ұпаймен басып тізе бүктірді.

Жасөспірімдік ойынның үш кезеңі бар. Екі турда жеңіске жеткен команда жеңімпаз болады. Әр кезеңнен кейін командалар орнын ауыстырады. Шешуші кезеңде команда 8 ұпай жинағаннан кейін екі команда тоналады.

Волейбол елдегі ең танымал спорт түрлерінің бірі. Оның танымалдылығы ережелердің қарапайымдылығына және волейбол ойнауға қажетті құрал-жабдықтарға байланысты, ойынның өзі де қызықты әрі тиімді.

Волейбол ережелеріне: оқушыларды жылжыту, допты бір-біріне өткізу, допты ойынға қосу, шабуыл жасау және бұғаттау жатады.

Волейбол алаңында орын аз болғанына қарамастан, ойыншы ойын барысында өз орнын сақтап қана қоймайды. Ойнап жүргенде қалағаныңызға байланысты үнемі ауысып отыратын орындар сезімі байқалады. Репозиция - командадағы ойыншылардың бір-бірімен әдістемелер мен стратегиялық іс-әрекеттерді орындау үшін қозғалысы. Егер ойыншы бастапқыда жайлы қалыпта болса, ол да қозғалыстарды оңай жасайды. Ойыншының бастапқы позициясы оның негізгі позициясы болып табылады. Волейболшы үшін ең жақсы бастапқы позиция - ол дене салмағын кеудесіне қарай сәл алға қарай итеріп, екі аяққа, екі аяққа сәл бүктеледі. Оқу процесін жоспарлау тәртібі және оны ұйымдастыру тәртібі

Арнайы спорт мектептері мен оқу орындарының оқушыларын волейболдан спорттың аспектілерімен таныстыру - дене шынықтыру саласындағы болашақ мамандарды дайындайтын өте күрделі процесс. Олар:

1. волейболшының ұжымдық қозғалыстарында бар дене құрылысын, беріктігі мен бейімділігін ескере отырып, жаттығуларды іріктеу;

2, Әр оқушыда бар психологиялық симптомдарға үнемі назар аударыңыздар.

3, 10-20 жастағы адамдардың өсуі мен физикалық құрылымын интеллектуалдық зерттеу;

4, Волейбол спортының болашақ көшбасшыларының ерекше қажеттіліктерін үнемі бағыттау қажеттілігі.

5, Жаттықтырушының ойын барысындағы жаттығу тапсырмаларын алдын ала анықтасын;

6, Коучингтің алдын ала жоспарлау жүйесінің нәтижелерін талдау;

7, Ойыншылармен алдағы спорттық іс-шаралардың мақсаттары мен міндеттерін талқылау.

8, Білім алушыларды тұрақты медициналық тексеруден өткізу және оларға берілген салмақтың дене бітімі көрсеткіштерінің сақталуын бақылауды жүзеге асыру;

9, Жарысқа дайындық уақыты мен қалған уақыт арасындағы биологиялық қатынастардың ұзақтығын анықтау;

10, Кіші сынып оқушыларына болашақта үлкен спорт түрлері бойынша көрнекті тұлғалар мәртебесіне қол жеткізу үшін жағдай жасау.

Осылайша, ұзақ мерзімді дайындық және жаттықтырушылардың өз мақсатына жетуінің бірден-бір себебі жоғарыда аталған кезеңдердің жоспарлы, мақсатты үйлесімінің нәтижесі болып табылатынын атап өтеміз.

Осы жылдардағы оқу процесіне тәуелді құбылыс. Бұл дәріс барысында әр тыңдаушыға аяқталған тапсырманың түсуіне байланысты. Тапсырмалардың түрлерін жаттықтырушы алдын ала жоспарлайды және олардың үнемі орындалуын бақылауды жүзеге асырады. Оқушылар ұсынатын ойнау әдістері не техникалық дайындықтың неғұрлым заманауи түрі, не ойынның мамандандырылған компонентінің жалғасы болуы мүмкін.

Сол сияқты жыл сайынғы оқу уақытын екі фазаға бөлуге болады: күз, қыс, көктем, жаз. Осы кезеңдерге сәйкес оқу процесі негізгі үш кезеңге бөлінеді: оқыту, бәсекеге қабілетті және трансформациялық, әсіресе әр кезең үшін, ұйымдастырылған оқыту нысандарына мамандану, ойнау, демалу және роуминг тәсілдерін меңгеру. Тыңдаушылардың жеңіл атлетика жаттықтырушысына жаттықтырушыларды өз бетінше жаттықтыру тапсырылуы мүмкін. Бұл спортшының өзін-өзі тануына түсудің өте жағымды түрі. Командалық ойындағы әрбір студент-спортшы өзінің белсенділігіне қарай іс-әрекет сапасын қиындатудың дербес тәсілін дамытуға жағдай жасайды және ойын барысында болып жатқан оқиғаға оның бастапқы дайындығын қамтамасыз етеді. Ойыншылардың дербес еңбегі команда ойынының сыртқы көрінісін көрсетіп қана қоймай, тұтастық, ұйымшылдық туғызады, жеке спортшының командадағы түпкі мақсатына жетуге ұмтылысын туғызады.

Осылайша, жаттығудың әрбір кезеңінің мақсаттарын, міндеттері мен нысандарын таңдау, біріншіден, жаттығу міндеттеріне, екіншіден, жаттығу көлемі мен күрделілігіне, үшіншіден, командадағы спортшылардың жаттығу және спорттық мүмкіндіктеріне байланысты.

Волейболшылар жаттығу процесіндегі басты тұлға болып табылады. Егер жаттықтырушы әр спортшыға назар аударып, жаттығуға көмектессе, үміткерге көңіл бөлсе, онда әрбір волейболшы өзін жаттықтырушының сенімді шәкірті ретінде сезінеді, өзінің моральдық қолдауын шын жүректен ынталандырады. Бірлескен педагогиканың мұндай жағдайларында барлық оқушылар үлкен жетістіктер ойынын, мәртебесін, бақытын, болашақты таңдауын ойнау мүмкіндігіне ие болады.

Волейболшылар үшін жыл сайынғы оқу ережелерін дұрыс орындау негізгі заң болуға тиіс.

Оқу процесіне белгіленген оқу уақыты жаңадан бастағандар үшін 2 академиялық сағатты, ал дайындалған оқу уақыты - 4 сағатты құрайды. Оқу ұзақтығы мен ұзақтығы спорт мектебінің тәрбиеші қызметкерінің келісімімен шешілуге тиіс.

Бұдан басқа, мамандандырылған спорт мектептерінде волейболмен айналысатын топтар үшін міндетті түрде мынадай құжаттар болуы тиіс: білім беру бағдарламаларының, оқу жоспарларының, оқу сағаттарының, жеке және ұзақ мерзімді командалық жоспарларының, оқу кестелерінің, бақылау стандарттарының, алқалық формулярды ұсыну кезінде нәтижелері бар құжаттардың жыл сайынғы тізбесі.

Оқушылар өздерiнiң iс-әрекеттерi мен тапсырмаларының нәтижелерiнiң күнделiгiн жүргiзуi тиiс, мұнда әрбiр оқушы дене және бұлшық ет сипаттамалары мен өзгерiстерiн бақылауы тиiс.

Волейболдан жаттығудың толық салмағы, ойыншылардың мықтылығы мен икемділігін арттыру үшін дене шынықтыру дәрістері, сондай-ақ қалпына келтіру және қалпына келтіру процедуралары, әдетте, жайлы аймақтардағы іс-шараларды мұқият жоспарлауға байланысты. Негізгілері ойынға байланысты күш құру, спорт техникасын меңгеру, стратегиялық дағдылар мектебінде жаттығу, жаттығулардың күрделі теориялық жинақтары.

Волейболшылар мектебіне түсетін спортшыларға қойылатын басты талаптардың бірі - тәжірибелі жаттықтырушының назарын халықтық мақал-мәтелдердің тәрбиелік мағынасына аудара отырып, ұжымдық спорттағы жеке рөліне ерекше назар аудару: «Жүгірудің жалғыз кабинасы - алмас, жалғыз ағаш - орман емес», «Жалғыз орындық - даңқ науқаны».

Жыл сайын волейболға дайындық мектебі белгілі бір тестілерден, емтихандардан, болашақ аттестациядан өтетін оқу мектебіне айналғанда, ол өз мақсатына жетеді.

Мысалы, тұрақты жаттығу процесін жаңа деңгейлер мен биіктерге көтеру, спортшының әр жарыстан кейін шағылысуы, жетістіктері мен сипаттамаларын өлшеу, жаңа талаптар қою және т. б. жаңа бағдарлама мен оқу бағдарламасы.

Арнайы оқу мектебінен өткен спортшылар үшін жыл сайынғы қорытынды стандарттарды шығару көрсеткіштерін қайталау педагогикалық және спорттық проблемаларды шешеді. Біріншіден, жаттықтырушының білімі және оның арнайы спорт түрлері бойынша шеберлігі, екіншіден, өзі таңдаған спортқа деген сүйіспеншілігі мен адалдығы, үшіншіден, осы спорт мектебінің оқытушылар құрамы бұл спорт мектебінің оқытушылары басшылардың жалпымемлекеттік маңызы бар іс-шараларды ұйымдастыру қабілетін көрсететін факторлардың үйлесімі екенін көрсетеді.

Жоғарыда айтылған негізгі құжаттарда білім беру процесінің ең өзекті көзі ретінде оқушыларға спорт мектептерінің оқу жоспары мен оқу процесінің негізгі кезеңдерін көрсететін үлгі жоба ұсынылады.

Естеріңізге сала кетейік, әрбір спорт мектебі осы оқу бағдарламасына өзгерістер енгізуге құқылы.

Ескертпе: Оқытудың ұйымдастырушылық кезеңіне тіркелу әр жылдың қыркүйек айының бірінші аптасында басталады. Сондай-ақ, оқушыларымызға мектептің білім беру кеңесі жекелеген аудандардың, аудандардың, қалалар мен елді мекендердің ауа райына, оқу уақытына және мектеп техникасын дайындауға байланысты өз бағдарламасын өзгертуге құқылы екенін еске саламыз. Сол сияқты әзірленген әдістерден оқушылар қозғалыс белсенділігінің белгілі бір режимдерін жасауға бейімделуге тиіс. Мысалы, волейбол торының алдында тұрып, секіру кезінде допты береді. Сонымен қатар, дайындық кезінде оқушылар торға теріс жолмен қарап, шар элементтерімен тордан секіріп шыға алады. Ең күрделі дайындық жаттығуларының бірі - қорғаныс шебіндегі алаңға кіру қалпын зерттеу, қарсыластардың алаңнан допты қабылдай білуі және волейбол алаңының әр бөлігін игеру қабілеті.

Жаттығу кезеңінде жаттықтырушылар қорғаныста ойнап қана қоймай, тамаша тиімді шабуыл желісін игеруі тиіс. Бұл ойыншылардың шабуыл сәтіне бейімделу, үйлестірілген бағытта жылдам қозғалу қабілеті. Бұл кезеңдегі жаттықтырушылар - 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3.

Дене тәрбиесінің ерекшелігі жалпы білім беретін мектептердің оныншы сыныптарында мұғалімдер барлығын ақылға қонымды шекте ұйымдастыруы тиіс. Осы сынып оқушылары спортқа деген ұқыпты, еңбекқорлық танытатындықтан, олардың жеңіл атлетика шеберлігіне назар аударып, жоспарланған жаттығуларды өткізуі маңызды. Бұл дәуірдегі оқушылар психологиясының ерекшеліктері ойын ойындарының тәсілдерін меңгерумен қатар, бейімділік, өзара іс-қатынас, интеллект, сана мен ықылас сияқты өз қасиеттерін түзетудің бастапқы кезеңдері болып табылады. Сондықтан мұғалімдер мен жаттықтырушыларды даярлаудың басты шарттарының бірі болашақта олардың ойын ережесінің күрделі тәсілдерін меңгеруге, сол арқылы олардың іс-әрекетінің тиімділігін қамтамасыз етуге ерекше уақыт болатындығын атап өтеміз. Волейбол бойынша студенттік дәрістерді тиімді ұйымдастырудың пайдалы әрі тиімді тәсілі белгілі бір бағытта ұйымдастырылған практикалық дәріс болды. Бұл кезеңде ойын барысында күрделі даму практикасын тиімді пайдалану кезінде тиісті тәжірибе жинақталады, жалпы спорттық практика түрінде өз бетінше іріктеу мүмкін болады, бұл дағдыларды арттыруға мүмкіндік береді. Орта мектепте ойын ойындарының жекелеген түрлерін және олардың ерекшеліктерін қиындату керек, өйткені белсенділіктің күрделі сипаты - адамның мазмұнын күшейтетін құбылыс.

Ескерту. Дене шынықтырудың жалпы білім беру бағдарламасында волейболдың, гандболдың, баскетболдың, хоккейдің және ойындардың басқа да түрлерінің негізгі спорт түрлеріне мұғалімдерге осы ойындардың ережелерін үйретуге, әзірлеуге және үйретуге рұқсат етіледі, спорттың барлық түрлерінен ерлер мен әйелдер командаларын тағайындау қажеттілігін ескермеу мүмкін емес, өйткені бұл сорттар Ойындарға кірмейді, бірақ Олимпиада ойындарында мықты орынға шығуға рұқсат етіледі.

Дене шынықтыру мұғалімдері болашақ волейболшыларды даярлаудың бірінші бесігі дене тәрбиесі бойынша мектеп дәрісі болып табылатынын естен шығармау керек, өйткені дамудың бұл кезеңінде: теориялық және әдістемелік білім, манипуляциялық дағдылар деңгейі, дене тәрбиесінің әлеуеті мен денсаулығын нығайтуды қоса алғанда, бағдарламалық материалдарды меңгеру деңгейі сияқты сапалық параметрлер бар. Оқушылардың дене тәрбиесі мен ойнаудағы жетістіктерін бағалау кезінде табиғи дарындылықты арттыру үшін ғана емес, сонымен қатар белгілі бір сапалық және тұрақты қабілеттерін арттыру үшін жеке қозғалыс қызметін жалғастырудың маңызы зор.

Жеке спорт түрлерін қатесіз таңдауға ықпал ететін негізгі іс-шаралардың бірі IX-XI сыныптарда дене шынықтыру жарыстарын өткізу болып табылады, ол оқушыларды өздерінің практикалық қабілеттерін бағалауға және дене шынықтыру бойынша оқу бағдарламасын іске асырудағы олардың спорттық шеберлігін, деңгейін және жауапкершілігін бағалауға үйретеді. бағыт» деген жолмен ауыстырылсын.

Үлгілі оқу бағдарламасы

Жоқ: Жоқ

Сабақ мазмұны: Сабақ мазмұны

Уақыт сомасы: Уақыт сомасы

Жоқ: 1

Сабақ мазмұны: Теориялық оқыту

Уақыт сомасы: 18

Жоқ: *■

Сабақ мазмұны: Жалпы білім беру

Уақыт сомасы: 40

Жоқ: 3

Сабақ мазмұны: Арнайы мақсаттағы бөлімшелердің оқу-жаттығулары

Уақыт сомасы: 20

Жоқ: 4

Сабақ мазмұны: Техникалық оқыту

Уақыт сомасы: 60

Жоқ: 5

Сабақ мазмұны: Стратегиялық дайындық

Уақыт сомасы: 32

Жоқ: 6

Сабақ мазмұны: Бақылау ойындарын қоса алғанда, кумулятивтік жаттығулар

Уақыт сомасы: 46

Жоқ: 7

Сабақ мазмұны: Аспаптық және арбитраждық жаттығулар

Уақыт сомасы: 8

Жоқ: 8

Сабақ мазмұны: Сынау, бақылау сынағы

Уақыт сомасы: 16

Жоқ: Жалпы уақыт:

Сабақ мазмұны: 240 сағат

Теориялық оқыту бойынша үлгілік сабақ жоспары.

1, Партия Орталық Комитетінің міндеті мамыр, қараша (1982), маусым (1983) пленумдарының шешімдерін жүзеге асыру.

2, Кеңес Одағы Компартиясының негізгі бөлімшесі - кеңес спортшыларының дене тәрбиесі мен дамуы үшін.

3, Оқушылардың жалпы дамуын қалыптастырудағы дене тәрбиесінің рөлі.

4, Волейбол ойынының дамуы туралы қысқаша ақпарат. Біздің еліміздегі және шет елдердегі мықты командалардың мінездемесі. Волейбол командалары туралы мәліметтер. Волейболдан халықаралық жарыстар.

5, Жасына, жынысына және беріктік дайындығының көлеміне қарамастан спортшының жаттығу жүктемесінің негізгі талаптары.

6, Волейбол ойынын өткізу кезінде медициналық бақылау және жеке бақылау.

7, Волейбол ойынының техникалық және стратегиялық негіздері.

8, Волейболдан ойнау кезіндегі жаттығу техникасының негіздері.

(9) Конкурстарды ұйымдастыру және өткiзу ережесi.

10. Ойынды талқылап, ойыншыларға тапсырма беріңіз.

11. Ойыншылардың спорттық іс-шараларының жазбаларын ұйымдастыру, мәлімделген нәтижелерді талқылау.

Жаттықтырушылар мен төрешілерді даярлау мазмұны

1, Күш, техникалық және стратегиялық дайындық бойынша топтық жаттығуларды қарау және өткізу.

2, Мамандандырылған бөлiмде бiрiншi жаттығуды өткiзу және спорттық мүкәммалды өткiзу.

3. Жалпы бiлiм беретiн мектептерде шағын волейболдан жарыстар өткiзiлсiн және ұйымдастырылсын.

4 Волейболдан жарыс. Бас әділет басқармасының бастығы, бас төреші орынбасары, тіркеушінің міндетін атқарушы

Әртүрлі қабілеттері бар волейболшылардың арнайы дайындығының сипаттамасы

Волейболшыларды ұзақ уақыт жаттығудың барлық кезеңдерінде жаттықтыру процесінде ойынның барлық негізгі режимдерінде егіздік, жылдамдық және беріктік, шыдамдылық, секіру, техникалық және стратегиялық дағдыларды арттыруға назар аудару қажет. Икемділік және созылу жаттығулары окклюзивті деп есептелуі және даму немесе демалу кезінде қолданылуы тиіс.

Волейболшылардың дайындық дәрежесін анықтау үшін жыл сайынғы оқу-жаттығу кезеңінде кемінде үш рет оқу-бақылау сынағынан өту қажет. Волейболшылардың дайындық дәрежесіне, техникалық және спорттық сипаттамаларына сәйкес спортшының қажетті жылдамдығын, шыдамдылығын, жылдамдығы мен беріктік қасиеттерін анықтауға болады. Ойынның тиімділігі мен III санаттан КСРО спорт шеберіне дейінгі тәсілдерді қолдануы да көрсетілген. Жекелеген спортшылардың нәтижелерін тәжірибелік жолмен алынған деректермен және 1, 2, 3-кестеде келтірілген деректермен салыстыра отырып, ойын техникасының қатаң және техникалық шеберлігі дәрежесінде жетіспейтін кемшіліктерді анықтауға болады. Мұндай бақылауларды жүргізу үшін келесі сынақтарды орындауға болады.

... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.