Дәрігерлік бақылаудың сипаттамасы
ЖШС Каспий өңірі "Болашақ" колледжі
Курстық жұмыс
Пәні:
Тақырыбы:
Орындаған:
Тексерген:
Ақтау 2023-жыл
МАЗМҰНЫ
І- Кіріспе ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .3
ІІ- Негізгі бөлім
І-Тарау. Дәрігерлік-педагогикалық бақылауға түсініктеме
1.1. Дәрігерлік бақылаудың сипаттамасы ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 5
1.2. Педагогикалық бақылаудың сипаттамасы ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 8
1.3. Өзін-өзі бақылау түсінігі ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 10
1.4. Денсаулықтарында ауытқушылығы бар оқушылардың дене тәрбиесі ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 12
ІІ-Тарау. Жалпы білімі беретін мектептерде дене шынықтыру сабақтарында дәрігерлік және педагогикалық бақылауды ұйымдастыру жолдары
2.1. Сауықтыру дене тәрбиесіндегі дәрігерлік-педагогикалық бақылау
түрлері ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .15
2.2. Дәрігерлік және педагогикалық бақылауды ұйымдастырудағы сабақтың тығыздығын анықтаудың жолдары ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 19
2.3. Дене тәрбиесі сабағын педагогикалық тұрғыдан талдау, бағалау ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 22
ІІ Қорытынды ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .. 23
ІІІ Пайдаланған әдебиеттер ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .. 25
Кіріспе
Зерттеу жұмысының өзектілігі. Дене шынықтырудың әлеуметтік маңызды сауықтыру және тәрбиелік функциялары сабақтардың ұтымды жүйесі мен гигиеналық режим, оқушылардың денсаулығын үнемі бақылау және ғылыми медициналық қолдауды тиімді ұйымдастыру жағдайында ғана қамтамасыз етілуі мүмкін. Дәрігердің спортпен байланысты дене өзгерістерінің заңдылықтарын білуі оқушының денсаулығы мен функционалды жағдайын дұрыс диагностикалау үшін қажет, әсіресе ұтымсыз жаттығулармен, оқу процесінің режимін бұзумен жағымсыз әсерлер, жеке және патологиялық жағдайлардың дамуы мүмкін. Мұндай жағдайларды уақтылы анықтау және алдын-алу, оларды оқытылған ағзаның табиғи бейімделгіш өзгерістерінен ажырату мүмкіндігі өте маңызды және әрдайым оңай емес.
Дене шынықтыру тәрбиесінің жүйесі оқушылардың жалпы дамуының негізгі шарты болып табылады. Әсіресе арнаулы медициналық топқа жатқызылатын, денсаулық жағдайында ақаулары бар оқушылармен жұмыс жасаудың маңызы өте зор.
Дене тәрбиесі пәні бойынша мектептерде оқушылардың денсаулығының төмендеуі, сабаққа қатысатын оқушылардың көптеген бөлігінің денсаулығына орай анықтама тапсыруы жиеленіп отыр. Оның себебі жүріс - қимылдарының, дене күштерінің аз дамуы, салауатты өмір салтын сақтамауы, гигиеналық факторлардың ықпалы. Осы орайда мектеп оқушыларының қозғалыс дағдыларын дамытуға, бос уақыттарын тиімді пайдалануға негізделініп отырған Оқушылардың қимыл - қозғалыс жүйесін жандандыру, арнайы қозғалыс жаттығуларын тамыр соғысының жүйелігін есептеу, өз жәй күштеріне бағалау жасайды, ағзаларға жаттығулардың әсер етуін бақылауды үйрету болып табылады
Денсаулық жағдайына баға беру кешенді түрде: дәрігерлік тесеріс деректері, ауру-сырқаулықтың, нервтік-психикалық және дене дамуының ерекшеліктері негізінде жүргізіледі.Жаттығу процесінің тиімділігі көбінесе қолданылатын құралдар мен педагогикалық әсер ету әдістерінің физиологиялық заңдылықтарға, гигиена талаптарына, денсаулық жағдайына, жасына, дене дамуы мен дайындығының деңгейіне, сондай-ақ дене шынықтырумен және спортпен айналысатын адамдардың жеке ерекшеліктеріне сәйкес келу дәрежесіне байланысты.
Жаттығу процесін медициналық қамтамасыз ету осы процесті басқарудағы дәрігер мен жаттықтырушының бірлескен жұмысын қарастырады.
Ол мынадай негізгі нысандарда жүзеге асырылады: бақылау мерзімдері мен әдістерін бірлесіп анықтау және таңдау, дәрігерлік және педагогикалық бақылау нәтижелерін салыстыру, олардың нәтижелерін талқылау; нақты контингент үшін перспективалық, жылдық және ағымдағы жұмыс жоспарларын жасау, дәрігерлік және педагогикалық бақылау деректері негізінде осы жоспарларды ағымдағы түзету.; жүктемелердің төзімділігін анықтау үшін бірлескен зерттеулер жүргізу, қалпына келтіру үдерістері ағымының сипатын зерттеу, жалпы және арнайы жұмыс қабілеттілігі мен жаттығудың деңгейін анықтау, сондай-ақ жаттығуды жоспарлаудың жекелеген мәселелерін негіздеу үшін. Әрбір дәрігерлік тексеруден кейін оның нәтижелері жаттықтырушымен (оқытушымен) жан-жақты талқылануы және жаттығу процесін басқаруда жедел қолданылуы тиіс.
Жаттығуды дамыту процесіндегі ағзаның құрылымдық және функционалдық өзгерістері ұзақ мерзімді бейімделуді көрсетеді - физикалық жүктемелердің әсерінен бірнеше рет, жедел және артта қалған бейімдеу әсерлерін жинақтаудың салдары ретінде. Бұл өзгерістер ағзаның барлық қызмет деңгейлерінде: орталық, жүйелік, орган, тіндік, жасушалық терең қайта құрылуын көрсетеді. Олар бұлшықет тыныштығында да, физикалық жүктемелерді орындағанда да көрінеді.
Дәрігерлік тексеру кезінде алынған көрсеткіштерді бағалау кезінде жекелеген органдар мен жүйелердің құрылымы мен функциясының өзгеруі, сондай-ақ олардың жаттығуды дамыту процесіндегі немесе оның бұзылуында өзара байланысы бір мезгілде емес, гетерохронды болып жатқанын ескеру қажет.
І-тарау Дәрігерлік-педагогикалық бақылауға түсініктеме
1.1. Дәрігерлік бақылаудың сипаттамасы
Медициналық бақылау - бұл дене шынықтырумен айналысатындардың физикалық дамуы мен функционалды дайындығын кешенді медициналық тексеру. Медициналық бақылаудың мақсаты-денсаулық жағдайын және физикалық белсенділіктің ағзаға әсерін зерттеу.
Денешынықтыру бойынша жүргізілетін барлық жарыстар барлық қатысушылардың жарыстың басталуына 2-3 күн қалғанда қосымша дәрігерлік тексеруден өтуі тиіс. ЖОО ішінде өткізілетін бұқаралық дене шынықтыру-спорттық
іс-шаралардың қатысушылары, сондай-ақ ату,шахмат, дойбы және т.б. бойынша жарыстардың қатысушылары жарысқа дейін бастапқы немесе қайта қарау нәтижелері негізінде жіберілуі мүмкін, алайда бұл өз бастамасы бойынша қосымша тексеруден өту мүмкіндігін жоққа шығармайды.
Жүйелі дене жаттығуларының нәтижесінде ағзаның физиологиялық жүйелерінің, сондай-ақ ағзаның жеке жүйелерінің морфофункционалды өзгерістері пайда болады, яғни физикалық дамудың сандық және сапалық өзгерістері пайда болады.
Физикалық жаттығулардың баламалылық дәрежесін антропометриялық зерттеулер мен функционалдық сынамалардың (дозаланған физикалық жүктемелер) көмегімен анықтауға болады.
Дене дамуының негізгі белгілері-дене салмағы, тығыздығы және пішіні, антропометриялық көрсеткіштер. Дене дамуының өлшемдеріне дене бітімінің ерекшеліктері және адамның конституциясы немесе дене бітімінің түрі жатады.
Антропометриялық зерттеулер физикалық дамудың объективті көрсеткіші болып табылады.
Антропометриялық белгілердің айқындылық дәрежесі бойынша бөлінеді:
1.Соматометриялық-дененің ұзындығы мен салмағы, кеуде қуысының шеңбері, сан, сирақ, білек және т. б.
2.Соматоскопиялық-тірек-қимыл аппаратының жағдайы (омыртқаның, кеуде қуысының, аяқтың формасы, арқа жағдайы, бұлшық еттердің дамуы), май ыдырау және жыныстық жетілу дәрежесі.
3.Физиометриялық-қолдың бұлшық ет күші, күш, және т. б.
Дене шынықтырумен және спортпен жүйелі түрде шұғылданғанда дене жаттығуларының ағзаға әсерін бағалау қажеттілігі туындайды.
Бұл жағдайда диагностиканың негізгі түрлері дәрігерлік бақылау, диспансерлеу, дәрігерлік-педагогикалық бақылау және өзін-өзі бақылау болып табылады.
Диагностика алдында келесі міндеттер тұр:
1. Дене шынықтырумен және спортпен айналысатын барлық адамдардың денсаулық жағдайына дәрігерлік бақылау жүргізу.
2. Оқу-жаттығу сабақтарының қолданылатын құралдары мен әдістерінің тиімділігін бағалау.
3. Оқу-жаттығу сабақтарының жоспарын орындау.
4. Спортшылардың дене, техникалық және тактикалық, сондай-ақ моральдық-ерік және теориялық тұрғыдан даярлығын бағалау үшін бақылау нормативтерін белгілеу.
5. Жеке спортшылардың жетістіктерін болжау.
Дәрігерлік бақылау деп - спортшының дене дамуы мен функционалдық даярлығын медициналық тексеру кешені түсініледі.
Дәрігерлік бақылау алдында алғашқы дәрігерлік бақылау жүргізіледі, ол дене шынықтыру және спортпен айналысуға рұқсат беру шарты болып табылады. Кейіннен дәрігерлік бақылаудың кезеңділігі спортшының біліктілігіне, сондай-ақ спорт түріне байланысты.
Қайталама дәрігерлік тексерулер - бұл шұғылданушының денсаулығына дене жүктемесінің көлемі мен қарқындылығының қаншалықты сәйкес келетінін анықтауға мүмкіндік береді, сондай-ақ оқу-жаттығу процесін түзетуге мүмкіндік береді.
Спортшы ауырған аурудан немесе жарақаттан кейін қосымша дәрігерлік тексеру жүргізіледі, ол спортшының жаттығу сабақтарын қалпына келтіру мүмкіндігін шешеді.
Спортшылар жылына 2 рет, ал білім алушылар оқу жылының басында бір рет дәрігерлік бақылаудан өтеді. Білім алушылар медициналық тексерудің негізгі мақсаты-денсаулық жағдайын анықтау және оларды негізгі немесе дайындық, арнайы оқу топтарына бөлу мәселесін шешу.
Білім алушылардың бір бөлігі емдік дене шынықтыруға (ЕДШ) бағытталуы немесе практикалық сабақтардан біраз уақытқа босатылуы мүмкін. Топ бойынша бөлу мамандардың (хирург, невропатолог, стоматолог, окулист, гинеколог, уролог) тексеруінен кейін жүргізіледі. Содан кейін терапевт сабақ тобын анықтайды.
Төзімділіктің басым көріністері бар спорт түрлері үшін кардиореспираторлық жүйенің жағдайын, аэробтық өнімділікті, ағзаның ішкі ортасын тереңдете зерделеу қажет; күрделі-координациялық жылдамдық-күштік спорт түрлері үшін және орталық жүйке жүйесін, қозғалыс саласын, талдағыштарды зерттеу қажет. Жұмыс қабілеттілігі тең дәрежеде тіршілік ету саласына (спорттық ойындар, жекпе-жек, көпсайыс және т.б.) байланысты спорт түрлері үшін зерттеудің басқа да әдістері бірдей маңызды.
Спорттық қызметті медициналық қамтамасыз ету дене шынықтыру және спортпен айналысатын адамдарды медициналық бақылаудың әртүрлі түрлері мен нысандарын пайдалануды көздейді, олардың бірі зертханалық жағдайда, ал басқалары далалық жағдайда, яғни оқу-жаттығу сабақтары процесінде орындалады.
Дәрігерлік бақылаудың зертханалық нысандары:
- алғашқы медициналық тексерулер;
- жыл сайынғы тереңдетілген медициналық тексерулер;
- қосымша медициналық тексерулер.
Алғашқы және жыл сайынғы тереңдетілген медициналық тексерулердің негізгі мақсаты денсаулық жағдайын, физикалық даму деңгейін, жыныстық жетілуді (балалар мен жасөспірімдер туралы сөз болғанда), сондай-ақ ағзаның жетекші жүйелерінің функционалдық мүмкіндіктерін бағалау болып табылады.
Қосымша медициналық тексерулер науқастанғаннан және жарақаттан, жаттығуларда ұзақ үзілістен кейін, жаттықтырушының немесе спортшының өтініші бойынша тағайындалады. Олардың негізгі мақсаты-тексеру сәтіндегі денсаулық жағдайын бағалау (егер тексеру осы мәселе бойынша жүргізілсе, ауырған аурулардан кейінгі ықтимал асқынуларды ескере отырып) және таңдап алынған спорт түрі үшін ағза жүйелерінің функционалдық мүмкіндіктерін бағалау.
Дәрігерлік тексеру және балалардың денсаулық жағдайына, денесінің дамуына, функциялық мүмкіндіктеріне баға беру - мектепке дейінгі мекемелер дәрігерінің әр жылдағы тыңғылықты дәрігерлік тексеруімен жүзеге асады. Керекті жағдайларда балалар емхананың дәрігер-мамандарымен қосымша тексеріледі.
1.2. Педагогикалық бақылаудың сипаттамасы
Педагогикалық бақылау-бұл қолданылатын құралдарды, әдістер мен жүктемелерді бағалау үшін дене тәрбиесінің жоспарланған көрсеткіштерін тексеруді қамтамасыз ететін іс-шаралар жүйесі.
Педагогикалық бақылаудың негізгі мақсаты-дене жүктемесінің, ағзада болатын әдістер мен өзгерістердің және спортшының спорттық шеберлігінің арасындағы байланысты анықтау.
Педагогикалық бақылау барысында алынған мәліметтер жаттықтырушыға оқу-жаттығу процесі барысында сабақ құралдарын, әдістері мен нысандарын түзетуге мүмкіндік береді.
Дене тәрбиесі практикасында педагогикалық бақылаудың бес түрі қолданылады, олардың әрқайсысында өзінің функционалдық міндеті бар:
1.Алдын ала бақылау оқу жылының басында жүргізіледі. Ол шұғылданушылар құрамын зерттеуге және оқушылардың алдағы сабақтарға дайындығын анықтауға арналған. Мұндай бақылаудың деректері міндеттерді, құралдарды және оларды шешу әдістерін нақтылауға мүмкіндік береді.
2.Жедел бақылау бір оқу сабағы шеңберінде жедел жаттығу әсерін анықтауға арналған. Жедел бақылау деректері жүктеме динамикасын бара-бар реттеуге мүмкіндік береді.
3.Ағымдағы бақылау сабақтан кейінгі жүктемеге шұғылданушылар ағзасының реакциясын анықтау үшін жүргізіледі. Оның көмегімен дене жүктемесінен кейін спортшының жұмысқа қабілеттілігін қалпына келтіру уақытын анықтайды.
4.Кезеңді бақылау белгілі бір кезеңде алынған кумулятивті жаттығу әсері туралы ақпарат алу үшін қызмет етеді. Кезеңді бақылау әртүрлі құралдарды, әдістерді және физикалық жүктемелерді дозалауды таңдау мен қолданудың дұрыстығын анықтауға мүмкіндік береді.
5.Қорытынды бақылау оқу жылының соңында оқу-жаттығу процесінің жылдық жоспарының орындалуын, қойылған міндеттерді шешу дәрежесін анықтау үшін жүргізіледі. Қорытынды бақылаудың деректері кейіннен оқу-жаттығу процесін жоспарлау үшін негіз болып табылады.
Зерттеу әдістерінің нақты іріктелуі және олардың осындай зерттеулер кезіндегі көлемі міндеттерге, шарттар мен мүмкіндіктерге байланысты анықталады.
Сонымен қатар, қандай жаттығу әсерін зерттеу қажет. Жаттығудың шұғыл әсері - жаттығу кезінде немесе жақын арада қалпына келтіру кезінде ағзада болатын өзгерістер (сабақтан кейін 20-30 минут).
Артта қалған жаттығу әсері қалпына келтірудің соңғы кезеңдерінде сақталған өзгерістерді көрсетеді (сабақтан кейін бірнеше сағаттан кейін, басқа күнге немесе жаттығудан кейін бірнеше күннен кейін).
Кумулятивті жаттығу әсері-шұғыл және артта қалған әсерлерді жинақтау нәтижесінде жаттығулардың ұзақ уақыт бойы ағзада болатын өзгерістер.
Зерттелетін жаттығу әсеріне байланысты тексерулердің немесе бақылаудың мынадай түрлері қолданылады:
- кезеңдік бақылау (кумулятивті жаттығу әсерін зерттеуге мүмкіндік береді);
- ағымдағы бақылау (артта қалған жаттығу әсерін бағалауға мүмкіндік береді);
- жедел бақылау (жедел жаттығу әсерін бағалауға мүмкіндік береді);-дәрігерлік-педагогикалық бақылау (жедел бақылаудың ерекше түрі).
Осыған сүйене отырып, медициналық-педагогикалық бақылауды дұрыс ұйымдастырудың маңыздылығы айқын, бұл Әдістемелік ұсынымдардың мақсаты -- әскери-өндірістік кешен саласындағы медициналық студенттердің жеке танымдық іс-әрекетін жандандыру, дене шынықтыру мұғалімдеріне, УТК-ны бағалау, талдау және бағалау дағдыларын өз бетінше меңгерген жаттықтырушыларға көмек көрсету.
1.3. Өзін-өзі бақылау түсінігі
Өзін-өзі бақылау-бұл дене шынықтырумен және спортпен шұғылданудың әсерінен өз денсаулығы мен дене дамуының жай-күйін және олардың өзгерістерін үнемі бақылау. Өзін-өзі бақылау дәрігерлік бақылауды алмастыра алмайды, тек оған қосымша бола алмайды.
Дене жүктемелерінің ағзаға әсерін бағалау үшін жүйелі түрде өзін-өзі бақылау жүргізу қажет, бұл жаттығу сабақтарын дұрыс жоспарлауға және өткізуге және переренденттілік жағдайын болдырмауға мүмкіндік береді.
Өзін-өзі бақылау қарапайым жалпыға қол жетімді бақылауларды, субъективті көрсеткіштерді есепке алуды (ұйқы, тәбетит, көңіл-күй, тершеңдік, жаттықтыру ниеті және т. б.) және объективті зерттеулердің деректерін (ТЖС, дене салмағы, жж, қылқалам және стой динамометрия) және т.б. қамтиды.
Өзін-өзі бақылауды жүргізу кезінде күнделік жүргізу қажет, онда жаттығу жүктемесінің көлемін (километр, килограмм, ұзақтығы және т.б.) жазуға болады.
Өзін-өзі бақылау күнделігі көрсеткіштерінің сипаттамасы.
Субъективті көрсеткіштер:
1.Көңіл-күй бүкіл ағзаның жағдайы мен қызметін көрсетеді. Көңіл-күй мен көңіл-күй жақсы, қанағаттанарлық және жаман деп бағаланады.
2. Жұмыс қабілеттілігі жоғары, әдеттегі және төмен деп бағаланады.
3.Ұйқы-маңызды көрсеткіш. Ұйқы кезінде күш пен жұмысқа қабілеттілік қалпына келтіріледі.
Қалыпты жағдайда тез ұйықтау және өте күшті ұйқы. Нашар ұйқы, ұзақ ұйықтау немесе жиі ұйқысыздық, ұйқысыздық қатты шаршау немесе шаршау куәландырады.
4. Аппетит дененің жай-күйі туралы айтуға мүмкіндік береді. Және т. б. тәбетте көрсетіледі. Ол қалыпты, жоғары немесе төмен.
5.Жаттығуға ниет сау адамдарға тән. Денсаулық жағдайында ауытқулар болған, қайта шыңдалған кезде жаттығуды қалауыңыз төмендейді немесе жоғалады.
Өзін-өзі бақылау күнделігі көрсеткіштерінің сипаттамасы.
Объективті көрсеткіштер:
1.Жүрек жиырылу жиілігі - жүрек-қантамыр жүйесі жұмысының маңызды көрсеткіші. ЖЖЖ тыныштық у тренированного адам төмен нетренированного.
Пульсті 10 С-ға есептейді және 6-ға көбейтеді, бірақ егер ырғақтың бұзылуы болса, онда бір минут ішінде есептейді. Спортшының пульсі жаттығудан кейін жаттығудан гөрі жылдамырақ келеді.
2.Терлеу адамның жеке ерекшеліктері мен функционалдық жағдайына, температуралық режиміне, сондай-ақ бұлшық ет жүктемесінің түріне байланысты. Бірінші жаттығу сабақтарында терлеу жоғары болуы мүмкін, ал жаттығу кезінде азайуы мүмкін. Терлеу мол, үлкен, орташа және төмен деп бағаланады. Терлеу күні бойы спортшының тұтынатын сұйықтықтың мөлшеріне да байланысты.
3. Дене шынықтырумен және спортпен шұғылданғанда жекелеген бұлшық ет топтарында (ең көп жүктелген бұлшық еттер) немесе жаттығуларда ұзақ үзілістен кейін, сондай-ақ қатты топырақта жаттығуларда ауырсыну пайда болуы мүмкін.
Жүрек аймағындағы ауырсынуға және олардың сипатына; бас ауруына, бас айналуына, оң жақ қабырға астындағы ауырсынудың пайда болуына, әсіресе жүгіру кезінде назар аудару қажет, өйткені мұндай ауырсыну созылмалы холецистит және бауырдың басқа да ауруларын жиі көрсетеді. Мұның бәрі өзін-өзі бақылау күнделігінде көрсетілуі тиіс. Жаттығуды қаламау, тершеңдік, ұйқысыздық, бұлшық еттердің ауыруы перертенизацияны куәландырады.
4. Дене салмағының өзгеруі жүктеме көлеміне және жаттығу кезінде табиғи салмақ жоғалтумен тығыз байланысты. Бірақ кейде салмағы ақуызды жоғалту есебінен түседі. Бұл тауларда жаттығуларда, жануарлардың ақуыздарын жеткіліксіз тұтынғанда орын алады.
Өзін-өзі бақылау күнделігінде жаттығу сипатының сипаттамасын, оларды өткізу уақытын, спорттық нәтижелерді енгізу керек. Әйелдер күнделікте етеккір кезеңділігі мен сипатын айтады.
Спорт дәрігері немесе жаттықтырушы спортшыға күнделік қалай жүргізетінін, өзінің көңіл-күйінің қандай да бір көрсеткіштерін, оның денсаулыққа әсерін қалай бағалайтынын түсіндіруі тиіс.
Кейде дене шынықтыру сабағы баяу өткізгенде, жалпы жүктеме жеткіліксіз болуы мүмкін, дене жаттығуларымен айналысатын адамдар көп тұрады немесе отырады, ал жаттығуларды тек жеке айналысатын адамдар орындайды. Мұндай жағдай сабақ үшін Мүкәммалдың жетіспеуі немесе сабақ дұрыс құрылмауы кезінде пайда болуы мүмкін. Бұл ретте сабақ хронометражының әдісі өзін ақтайды. Дәрігер сабақ бойы 1-3 дене шынықтыруды қадағалайды.
Секундомердің көмегімен ол әр түрлі жаттығуларды орындауға жұмсалған уақытты атап өтеді. Демалысқа жұмсалған уақытты, оқытушының түсініктемесін, өз кезегін күтуді және т. б. жеке атап өтеді.
Дене тәрбиесіндегі дәрігерлік-педагогикалық бақылаудың негізгі мақсаты - оқушылардың денсаулығын сақтау, нығайту және кәсіби қызметке дайындау үшін тиісті дене шынықтыру құралдарын мақсатты пайдалануға ықпал ету.
1.4. Денсаулықтарында ауытқушылығы бар оқушылардың
дене тәрбиесі
Денсаулықтары және дене дайындығы деңгейіне байланысты мектеп оқушылары үш топқа бөлінеді: негізгі, дайындық және арнайы. Негізгі топқа денсаулықтары мықты дене дайындықтары жақсы, әр түрлі спорт түрлерімен тұрақты айналысатын не айналыспайтын, бірақ мектептегі дене тәрбиесі сабағына қатысатын оқушылар жатады.
Дайындық тобына денсаулықтары аздап қана нашарлаған және дене дайындығы төмен оқушылар жатқызылады. Олар негізгі топтағылармен бірге дене тәрбиесі сабағына қатыстырылады. Бұл топқа жататын оқушыларға жүктеме қарқыны мен көлемі аздау беріліп, сынақ жаттығуларын тапсырғанда дайындық тобында екендігі ескеріледі. Оларға тапсырма топтық және жеке әдіс түрлерінде берілуі мүмкін.
Арнайы дәрігерлік топқа денсаулықтарында ауытқушылығы бар оқушылар жатқызылады да, олар негізгі мектеп бағдарламасымен оқу оқитын дене тәрбиесі сабағынан босатылады. Бұл топтағы оқушылар ауруларының сипатына байланысты осы топта тұрақты және уақытша болуы мүмкін.
Арнайы дәрігерлік топтардың негізгі жұмыс міндеттері: денсаулықты нығайту, тыныс алу органдарының жұмысын жақсарту, ағзаны шынықтыру, дене тәрбиесі жаттығулары арқылы дене жұмыс қабілеттілігін, ақыл-ой жұмыс қабілеттілігін жоғарылату, аурудан әлсіреген ағзаның дене қимыл белсенділігін арттыруға бағытталған. Сонымен қатар теориялық білім беру және қимыл ептілігі мен дағдысын меңгеру жұмыстары жүргізіледі.
Арнайы дәрігерлік топтардың оқушыларына бағдарлама негізгі бағдарлама материалдарын есепке ала отырып, ауру түрлеріне байланысты көптеген дене тәрбиесі амалдарын, әдістерін азайту, кейбір арнайы жаттығуларды қосу түрінде жасалынады.
Бағдарламаға теориялық мағлұматтар және іс-тәжірибелік сабақтар кіргізіледі.
Теориялық білім мағлұматтары: гигиена негіздері, жаттығушының ағзасына дене тәрбиесі жаттығуларының әсері, дәрігерлік бақылау түрлері, дене тәрбиесі амалдарын денсаулықты нығайтуға қолдану, қимыл-әрекетті меңгеру жолдары және т.б.
Іс-тәжірибелік сабақтарға: гимнастикалық жаттығулар, қозғалмалы және спорттық ойындар элементтері, жеңіл атлетика және шаңғы дайындығын жүргізгенде негізгі орын гимнастикалық жаттығуларға беріледі.
Гимнастикалық жаттығулар: сапқа тұру, саптық бұрылулар, саптық қозғалыс жаттығулары; жалпы дене дамыту жаттығулары, әр түрлі құралдармен орындайтын жаттығулар; әр түрлі снарядтарда орындайтын жаттығулар; тепе-теңдік жаттығулары; мүсін түзулігі жаттығулары; би жаттығулары; снарядтарда ілініп тұру, тіреліп тұру жаттығулары т.с.с.
Қозғалмалы және спорттық ойындар элементтері оқыс, тез орындалатын қимыл-әрекеттері жоқ, жеңіл ойналатын қозғалыстар болуы керек. Секіру, ауырлық көтеру, статикалық ширығу, күрес, бәсеке сияқты ойын элементтері оқушылардың денсаулықтарына зиян тигізуі мүмкін, сондықтан дене тәрбиесі мұғалімі қозғалмалы және спорттық ойындар элементтерін таңдағанда, оқушыларды ойнатқанда өте мұқият болуы керек.
Сабақты екі жолмен жүргізуге болады. Бірінші жолы, бірнеше жақын сынып оқушыларын біріктіріп, ауруларына байланысты А, В топтарына бөліп, денсаулықты нығайту топтарын ұйымдастыру. Сырқаттарына байланысты топтарға қалай бөлінетіндігі 1-кестеде көрсетілген (В.П. Русанов, А.М. Колкутин, 2004).
1-кесте. Оқушыларды ауруларына байланысты А, Б, В топтарына бөлу
Топтар
Дәрігерлік сипаттама
Жүктеме мөлшері
Қолдануға болмайды
А
Жүрек аурулары,
орталық жүйке
жүйесі, көз, гепатит,ісік аурулары
Бастапқы кезде жүктеме
орта қарқында беріледі, 130-150 ЖСЖ-біртіндеп көбейеді
Күш жылдамдығы
жаттығуларын, қатты жүгіру, секіру, тез еңкею, ауырлық көтеру жаттығуларын
Б
Тыныс алу, ас қорытумүшелері, бүйрек,
бауыр аурулары
Жалпы дамыту жаттығуларынбұлшық ет топтарына біртіндеп енгізу
Жаттығуларды баяу
қарқында орындау
В
Қозғалыс-тірек
аппараты аурулары
Арқа, іш, қол, аяқ бұлшық еттеріне жаттығуларды отыру, жату түрлерінде беру. Жалпы және күш төзімділігін дамыту
Үлкен жүктеме беруге болмайды.
Жүктеме орташа және
жеңіл болсын
Екінші негізгі түрі - дене тәрбиесі сабағы. Дене тәрбиесі сабағы жақын сынып (1-2, 3-4, 5-8, 9-11) оқушыларын біріктіріп, аптасына үш рет, 30-45 минөттан жүргізіледі. Арнайы дәрігерлік топтарында жүргізілетін жылдық оқу мерзімі екі кезеңге бөлінеді.
Бірінші кезең уақыты бірінші тоқсанда, екінші кезең уақыты екінші, үшінші, төртінші тоқсан уақыттарын қамтиды.
Бірінші дайындық кезеңінде дене тәрбиесі сабағының уақыты 35 минөтқа созылады. Ол 35 минөт берілетін себебі, дене тәрбиесі мұғалімінің оқушыларға жүктемені байқап, азырақ беруі үшін, ауырған ағзаның берілген жаттығулар санына, ұзақтығына әсерін байқап, бақылауы үшін беріледі. Екінші негізгі кезеңде сабақтың ұзақтығы - 45 минөт.
Дене тәрбиесі сабағын өткізер алдында ЖСЖ 80 соғуминөттан жоғары болуы керек. Сабақ кезінде тұрақты түрде жүрек соғу жиілігін бақылап отыру керек. Тыныс алу жаттығуларына өте үлкен көңіл бөлінеді. Тыныс алу ырғағы, жиілігі бұзылса жүктемені азайту керек болады. Шаршаудың сыртқы белгілері 10-кестеде көрсетілген.
Негізгі қағида - әрбір оқушының ауруын, сырқатының ерекшеліктерін, ауру сипатын білу. Керек кездерде жеке тапсырмалар беру, сабақ кезіндегі жүктемені оқушының дәл сол кездегі денсаулық күйіне байланыстыра беру сияқты әдістемелік қағидаларды арнайы дәрігерлік топтың мұғалімі жақсы білуі керек.
Арнайы дәрігерлік топтағы оқушыларды мектеп мүмкіншілігіне байланысты жиі-жиі дәрігерлік бақылаудан өткізіп отыру керек болады. Дене тәрбиесі мұғалімдерінің денсаулықтары әлсіз оқушылармен жұмыстарының табысты өтіп жатқаны - арнайы дәрігерлік топтағы оқушылар дайындық тобына, дайындық тобындағы оқушылар негізгі топқа өтіп жатқан көлемінен білінеді.
ІІ-тарау. Жалпы білімі беретін мектептерде дене шынықтыру сабақтарында дәрігерлік және педагогикалық бақылауды ұйымдастыру жолдары
2.1.Сауықтыру дене тәрбиесіндегі дәрігерлік-педагогикалық
бақылау түрлері
Дене шынықтырудың сауықтыру түрлерімен айналысу жағдайында дәрігерлік-педагогикалық бақылау-шұғылданушылардың дене денсаулығын басқару жүйесіндегі жетекші буын, өйткені адам денсаулығының жай-күйі, оның физикалық жұмыс қабілеттілігі мен дайындығы туралы ақпарат береді, дене шынықтырудың әртүрлі құралдарының әсерінен ағзаның әртүрлі жүйелеріндегі өзгерістер туралы ақпарат негізінде кері байланысты қамтамасыз етеді; тиімді басқару әсерін анықтайды (дене шынықтырудың құралдары, нысандары мен әдістері).
Тексеру барысында шешілетін міндеттерге сүйене отырып, дәрігерлік-педагогикалық бақылаудың 3 түрі ажыратылады - бастапқы (алдын ала); жедел (шұғыл); ағымдағы (мерзімдік).
Алғашқы бақылаудың мақсаты-дене жаттығуларымен айналысуға рұқсат беру, сауықтырудың тиімді құралдарын анықтау туралы мәселені шешу үшін денсаулық жағдайы мен деңгейін бағалау.
Бастапқы бақылаудың міндеттері:
1)сауықтыру жаттығуларына қарсы көрсетілімдерді анықтау;
2)УФС анықтамасы;
3) УФС анықтау нәтижелері негізінде барабар жаттығу бағдарламасын (яғни сауықтыру сабақтарының ұтымды параметрлерін) тағайындау.
Жедел (шұғыл) дәрігерлік-педагогикалық бақылау сабақ уақытында немесе сабақтан кейін бірден жүргізіледі. Оның мақсаты-ағзаның функционалдық мүмкіндіктеріне жүктемелердің қарқындылығы мен барабарлығын (сәйкестігін) бағалау. Орындалатын жүктемелердің барабарлығын субъективті және объективті белгілер бойынша бағалауға болады.
Егер жүктемелер функционалдық мүмкіндіктерден асып кетсе, олардың барабар еместігінің ерекше, субъективті белгілері пайда болады. Дене жаттығуларын орындау кезінде жүрек қызметінің бұзылуы туралы куәландыратын симптомдар:
- кеуде ауыруы және қысым сезімі;
- сол қолға және сол жауырынның астына берілетін ауырсыну;
- асқазан аймағындағы жайсыздық;
- ентігу;
- қысқа мерзімді естен тану.
Олар пайда болған кезде жүктемені азайту, содан кейін тоқтату, қан тамырларын кеңейтетін құралдарды қабылдау және дәрігерге бару керек. Бұл құбылыстар қан айналымының бұзылуына байланысты миокард гипоксиясымен байланысты.
Дене жаттығуларын орындау кезінде АҚ-ның күрт өзгеруі туралы келесі симптомдар куәландырады: ауырсыну және желке немесе самай аймағында ауырлық сезімі, құлақтағы шу, жүректің айнуы, құсу, бастың айналуы, мұрыннан қан кету.
Сонымен қатар, жүктеменің барабар еместігінің объективті визуалды белгілері бар:
- бет терісінің күрт қызаруы немесе мұздануы;
- ағза әлі қызбаған (суық тер деп аталатын) қарқындылығы төмен жүктеме кезінде тер бөлінуінің пайда болуы);
- еріннің көгеруі.
Бұдан басқа, физикалық жүктемелердің барабар еместігінің объективті белгілеріне:
- систолалық АҚ 220 мм Ср жоғарылауы диастолиялық - 120мм с. дейін құжат;
- жүрек ырғағының бұзылуы;
- кардиограммадағы және т. б. патологиялық өзгерістер.
Ағымдағы бақылау сауықтыру сабақтары курсының (циклінің) тиімділігін бағалау мақсатында қолданылады. Алғашқы бақылау кезінде қолданылған зерттеу әдістерін қолданады, яғни сабақ басталғанға дейін салыстыру ыңғайлы болу үшін. Бұдан басқа, субъективті сезім серпінін, сырқаттанушылық көрсеткіштерін ескереді.
Ағымдағы бақылау 2-3 айда бір реттен жиі емес жүргізіледі,өйткені барабар жүктеменің әсерінен физикалық жағдайдың неғұрлым жоғары деңгейіне өту осындай сабақтардың 2 айдан кейін жүргізіледі.
Сауықтыру сабақтарының әсері үш түрге бөлінеді: оң; индифферентті (өзгерістердің болмауы) және теріс.
Оң өзгерістердің критерийлері:
- көңіл-күйді, көңіл-күйді жақсарту, ұйықтауды қалыпқа келтіру, дене жаттығуларымен шұғылдануға тұрақты ниет, шаршауды төмендету;
- еңбекке жарамсыздық күндерін, созылмалы аурулардың асқынуын, жіті респираторлық аурулар жағдайларын азайту;
- жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупі факторларының өзгеруі (дене салмағының төмендеуі немесе қалыпқа келуі,
АҚ төмендеуі немесе қалпына келуі, липид алмасуының қалыпқа келуі, зиянды әдеттерден бас тарту, қозғалыс белсенділігінің артуы);
- ұйқыдан кейін және қалыпты физикалық жүктеме кезінде ТЖС төмендеуі;
- УФС жоғарылауы;
- қозғалыс тестілерінің нәтижелерін жақсарту (стандартты уақыт ішінде қашықтық ұзындығын арттыру, стандартты қашықтықты еңсеру уақытын қысқарту, стандартты жүктемені орындау кезінде ТЖС реакциясын азайту).
Шамадан тыс жүктеме кезінде бірқатар жағдайларда оң өзгерістермен қатар перерендену белгілері байқалуы мүмкін. Көбінесе бұл бақыланбайтын дербес сабақтарда болады. Сондықтан да дене рекреациясы саласындағы мамандар ғана емес, сонымен қатар шұғылданушылардың өздері де осы белгілерді білуі тиіс.
Қайталану белгілері:
- көңіл-күйді өзгерту, тітіркену немесе депрессия пайда болуы;
- жалпы апатия;
- дене жаттығуларымен айналысуға қызығушылықты жоғалту;
- жалпы шаршау жағдайы, аяқтағы ауырлық сезімі;
- ұйқы мәселелері;
- либидо төмендеуі;
- бас ауруы;
- қозғалыс нәтижелерінің төмендеуі;
- тыныштықта ТЖС жоғарылауы;
- лимфа түйіндерінің ұлғаюы;
- климактерия алдындағы жастағы әйелдерде аменорея;
- суық тию ауруларына жоғары сезімталдық, аллергия;
- буындардағы ауыр сезімдер;
- бұлшық ет аймағындағы баяу қозғалу және ауыр сезім;
- сіңірлер мен байламдардың қабынуы;
- дене белсенділігі деңгейінің тым жылдам өсуі;
- демалыс кезеңінің жеткіліксіздігі;
- қарқынды жаттығу сабақтары аптасына 3 реттен артық;
- жүктеменің сабақтар өткізілетін жағдайларға сәйкес келмеуі;
- қозғалыстың дұрыс емес техникасы;
- стресстердің болуы;
- киім-кешек мәселелері (мысалы, тозған аяқ киім).
Алдын алу үшін ұсынылады10:
- сабақтарда бағыттылығы, қарқындылығы және көлемі бойынша физикалық жағдайдың жеке деңгейіне сәйкес келетін жүктемелерді пайдалану;
- физикалық жүктемені аптасына 10% - дан асырмай ұлғайту;
- күн мен апта бойы жүктеме мен демалысты ұтымды біріктіру, сабақтан бос күндері өзіне артық салмақ салмау;
- сабақ басталар алдында жаттығуды өткізу;
- өз субъективті сезімдерін дұрыс бағалауды үйрену;
- киім-кешек мәселелері (мысалы, тозған аяқ киім).
Өзін-өзі бақылау үшін ағза жағдайының субъективті көрсеткіштері де маңызды. Күшті ұйқы, жақсы көңіл-күй және бір күн бойы жұмыс істеу қабілеті, жаттығудың ниеті жаттығу жүктемелерінің барабарлығын куәландырады. Күн бойы нашар ұйқы, ұйқышылдық және ұйқышылдық, жаттығуды қаламау артық жүктеменің дұрыс емес белгілері болып табылады.
Егер тиісті шаралар қабылдамаса және жүктемені төмендетпесе, кейін жүрек аймағында ауырсынудың, ырғақтың экстрасистолияның бұзылуының, артериялық қысымның жоғарылауы және т.б. Елеулі симптомдары пайда болуы мүмкін.
Көрсетілген симптомдар жойылғаннан және сабақ қайта басталғаннан кейін ең аз жүктемеден бастау, жаттығудың оңалту режимін пайдалану қажет. Мұндай қиындықтарды болдырмау үшін өз мүмкіндіктерін дұрыс бағалап, жаттығу жүктемелерін біртіндеп арттыру керек.
Айналадағыларға үнемі өзін-өзі бақылау күнделігін жүргізуі мүмкін, бұл шаршаудың ерте белгілерін анықтауға және жаттығу процесіне уақытында тиісті түзетулер енгізуге мүмкіндік береді. Ағымдағы өзін-өзі бақылау және мерзімдік дәрігерлік бақылау сауықтыру дене шынықтырумен айналысудың тиімділігін арттырады және қауіпсіздігін қамтамасыз етеді.
2.2. Дәрігерлік және педагогикалық бақылауды ұйымдастырудағы сабақтың тығыздығын анықтаудың жолдары
Дене тәрбиесі сабақтарының негізгі сипаты - қатаң уақыт тәртібіндегі жаттығуларды оқушылардың орындау әрекеттері және жүктемені мөлшерлеу.
Жүктеме дегеніміз - жаттығушының ағзасына белгілі бір мөлшерде дене жаттығуларымен әсер ету, күш түсіру. Сабақ кезіндегі жүктеме оқушылардың жасына, жынысына, дене қуаты дайындығына сай, үйлесімді болуы керек. Жүктемені мөлшерлеу дегеніміз оның көлемін және қарқындылығын өзгерту.
Жүктеме көлемі дегеніміз - орындалған дене қуаты жұмысының саны (өтілген қашықтық, орындалған жаттығулар саны, жаттығуды қайталау саны, ауырлық салмағы т.б.). Оқушының жаттығуды қандай жылдамдықта, қарқында орындап жатқанына қарап жүктеменің қарқынын білеміз.
Жүктеме қарқыны - орындалған жұмыс көлеміне жұмсалған уақыт немесе жаттығуды орындау жылдамдығы. Орындалған жұмысқа байланысты ағзада болған өзгерістер арқылы қарқындылық анықталады. Жүктеменің негізгі қарқындылық көрсеткіші - жүрек соғу жиілігі.
Аз жүктемелер оқушылардың дене дайындығының жоғарылауына күшті әсер бермесе, дұрыс берілмеген өте үлкен жүктемелер балалардың денсаулығына зиян тигізуі мүмкін. Жаттығуларды орындау кездерінде оқушыларда шаршау белгілері байқала бастаса (қозғалыс шапшаңдығы азайып, қимыл үйлесімділігі бұзылса, тыныс алу жиілесе, бет әлпеті қуара бастаса), жүктемені азайтып, оқушыларды тынықтыру керек. Дене тәрбиесі тәжірибесінде жүктемені реттеу - жаттығуларды қайталау саны, жаттығуды орындау қарқыны, амплитудасы арқылы, жаттығуды орындағанда сыртқы ауырлықты, сыртқы ортаны пайдалану, жаттығу арасындағы тынығу аралығы уақытын өзгерту арқылы іске асырылады.
Дене тәрбиесі сабағында жүктемені реттеу мен сабақтың тиімді, дұрыс өткізілгенін бағалау, сабақ тығыздығын анықтау үшін, оқушының сабақтағы әрекеттерін хаттама жүргізіп тіркеу тәсілі қолданылады. Бұл тәсіл орыс тіліндегі арнайы оқулықтарда хронометраж - әрекеттерді тіркеу деп аталады.
Сабақтың бүкіл ұзақтығы кезінде жүктеменің қалай берілгенін, оның мөлшерін анықтау үшін тамыр соғысын есептеу, өлшеу, оны хаттамаға тіркеу тәсілі қолданылады. Ол тәсіл орыс тіліндегі арнайы оқулықтарда пульсометрия - тамыр соғыстарын тіркеу деп аталады.
Дене тәрбиесі сабағының тығыздығы, ол оқушыларға мүмкіншілік болғанынша көбірек жаттығулар орындату, оларды бос, тыныштық жағдайында көп қалдырмау. Дене тәрбиесі мен спорт тәжірибесінде сабақтың жалпы және қозғалтатын тығыздығы болады.
Сабақтың бүкіл ұзақтығы кезінде педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылған уақытты сабақтың жалпы тығыздығы дейміз.
Педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылған уақытқа жататындар: дене тәрбиесі жаттығуларын орындау, мұғалімді тыңдау, көрсетілген жаттығуды бақылау, түсінгенді ұғыну, сабақ өтер орынды дайындау, тынығу және т.б.
Педагогикалық тұрғыдан ақталмаған уақытқа жататындар: мұғалімнің немесе оқушылардың сабаққа кешігуі, снарядтарға ауысқан кездерде болатын ұзақ бос тұрып қалушылықтар, тәртіп бұзуға байланысты үзілістер, құрал-жабдықтардың істен шығуы, мұғалімнің спорт залдан себепсіз шығуы және т.б. Бұл кемшіліктер ұйымдастыру түрінің нашарлығына жатады. Толық дұрыс өткізілген дене тәрбиесі сабағының жалпы тығыздығы 100% болуы керек, сондықтан да уақытты тиімді пайдаланған дұрыс.
Сабақтың жалпы ұзақтығы кезінде дене тәрбиесі жаттығуларын орындауға кеткен уақытты қозғалтатын тығыздық дейміз.Қозғалтатын тығыздық - сабақтың негізгі бір өнімділігін, сапасын көрсететін көрсеткіш. Біз оның жоғары болуына ұмтыламыз. Қозғалтатын тығыздық жаттығу сабақтарында - 70-80%, оқу сабақтарында - 60-70% болуы керек. Сабақтың қозғалтатын тығыздығын көбейту үшін мұғалімдер түсіндіру мен көрсетуді біріктіреді, жаттығуларды толассыз орындау әдісін, айналмалы жаттығу әдісін қолданады, сыныпты топтарға бөледі, барлық оқушы бірден жаттығуға мүмкіншілігі бар жабдықтарды пайдаланады, сабақта сынып белсенділерін көмекке тартады.
Сабақтың тығыздығын анықтау хаттамасы сынып оқушыларының ішіндегі белсенді, тәртіпті, дене тәрбиесі сабағында орташа үлгеретін оқушының қимыл- әрекеттерін тіркеу арқылы жүргізіледі. Сабақ тығыздығын анықтауға қатысар алдында біз қағазға толық дұрыстап жазып, сызып хаттаманы дайындап алуымыз керек. Хаттама жүргізген кезде хаттама жүргізуші жазып, келесі бақылаушы адам секундомерді қоса отырып, бақылаудағы оқушының орындаған барлық іс-әрекеттерін айтып, жазып отырады.
1-бағанаға оқушының әрекеттерінің мазмұны, 2 бағанаға секөнд бойынша қимыл-әрекеттердің аяқталған уақыттары жазылып отырады.
Оқушының мынандай қимыл-әрекеттері хаттамаға тіркеледі:
1. Жаттығуды орындауы. Барлық жаттығуларды орындау уақыттарын секундомермен дәл анықтау. Уақыт 4-бағанада көрсетіледі.
2. Жаттығуды орындағаннан басқа ретте оқушының жағдайлары: мұғалімнің көрнекі құралдарды, жаттығуларды көрсетуін бақылау, тыңдау, тынығу, келесі орындалатын тапсырманы тосу, қайта сап құру, сабақ орнын дайындау т.с.с. Уақыты 3-бағанада көрсетіледі.
3. Педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылмаған іс-әрекеттер: мұғалімнің немесе оқушылардың сабаққа кешігуі, снарядтарға ауысқан кездерде болатын ұзақ уақыт бос тұрып қалушылықтар, тәртіп бұзуға байланысты үзілістер, құрал-жабдықтардың істен шығуы, мұғалімнің спорт залдан себепсіз шығуы және т.б. Бұл әрекеттер арқылы уақыттар хаттаманың 5-бағанасында тіркеліп, олар мұғалімнің кінәсінен болған бос уақыттар деп аталады.
Сабақта белсенді, тәртіпті, дене тәрбиесі сабағында орташа үлгеретін бір оқушының тамыр соғуын әрбір 3-5 минөт сайын 9-16 рет есептеп, хаттамаға тіркеп отырамыз. Тамыр соғысын сол қолдың немесе мойындағы күре тамырдың қан тамырын ортаңғы үш саусақтың ұшымен ақырын басып санау арқылы есептейміз. Тамыр соғысы 10 секөнд бойы есептеледі де 6-ға көбейтіліп, бір минөттағы жүрек соғу жиілігі анықталып отырады. Ол көрсеткіш хаттаманың № 2, № 3 бағанасына жазылады. № 4 Қимыл-әрекет түрлері бағанасына тамыр соғысын есептеу алдында оқушының орындаған әрекет түрі жазылады.
Сабақтың негізгі бөлімінде жүктеме жоғарылап екі-үш жүктеме шыңдарымен өткізіледі.
Жүктеме шыңдары дегеніміз - жоғары жүктеме беру көрінісі. Біздің графигімізде ол 24-ші және 33-ші минөттарда көрініс беріп тұр. Дұрыс өткізілген қорытынды сабақ бөлімінде жүктеме төмендетіліп, жаттығушылар ағзасы бастапқы қалыптарына жақындаулары керек.
2.3. Дене тәрбиесі сабағын педагогикалық тұрғыдан талдау, бағалау
Дене тәрбиесі мұғаліміне педагогикалық талдау және бағалау екі түрлі мақсатта қажет болады. Бірінші - өзінің сабақ беруін, қандай дәрежеде бере алатынын бағалау, қандай мәселелерге назар аудару керек екенін білу. Екінші - әріптестерінің сабақ өткізулерін талдау, бағалау.
Жалпы білім беретін мектептерде мұғалімдердің бір-бірлерінің сабақтарына қатысуы, сабақ өткізу туралы пікірлерін айтуы, сабақтарын талдауы, бағалауы көбірек жүргізілсе дұрыс бола ма деп ойлаймыз. Осындай бір-бірлерінің сабақтарына көп қатысып, жақсы жақтарын қабылдаса, жаңалықтар кірсе ол мектеп мұғалімдерінің кәсіптік шеберліктерінің өсуіне жақсы ықпалын тигізер еді. Жас мұғалімдерге өте үлкен тәжірибе болар еді.
Қазіргі кезде сабақты талдаудың мектеп мұғалімдері білетін бірнеше педагогикалық әдістері бар, ол әдістер көптеген әдебиеттерде жазылған. Біздің ұсынып отырған дене тәрбиесі сабағының гистограммасы ең бір оңай, дене тәрбиесі сабағының қалай өткенін тез анықтайтын әдіс. Бұл ұсынылған әдісіміз дене тәрбиесі сабақтарын талдауда кең қолданылып кетеді деген ойдамыз.
Сабақ аяқталғаннан соң + қойылған бағаларды балл деп жазылып тұрған бағанаға 1-5 балл түрінде толтырамыз. Барлық балдар санын қосып, 20 санына бөлу арқылы сабақтың орта арифметикалық бағасын шығарамыз. Бұл гистограмманың бір тиімділігі барлық мұғалімдерді бір түрлі ортақ мәселе, параметрлер арқылы бағалай аламыз.
Қорытынды
Қорыта келгенде, дәрігерлік-педагогикалық бақылау дәрігердің тікелей оқу, жаттығу сабақтары процесінде, спорттық жиындар мен жарыстар кезінде қадағалауын көздейді.
Дәрігерлік-педагогикалық бақылау:
- жасына, жынысына, денсаулық жағдайына, жалпы дене дайындығы мен жаттығуларын ескере отырып, дене жаттығуларын ұйымдастыру мен өткізу әдістемесін бағалау;
- жаттығулардың, жаттығулардың, жарыстардың шұғылданушылардың ағзасына әсерін бағалау;
-сабақ орындарын, жабдықтарды, сондай-ақ шұғылданушылардың спорттық киімдері мен аяқ киімдерін санитарлық-гигиеналық ұстау жағдайларын тексеру;
- спорттық жарақаттанудың алдын алу шараларын тексеру, қауіпсіздік ережелерін орындау.
Анықталған кемшіліктерді жою үшін дәрігерлік-педагогикалық бақылаудың нәтижелерін кәсіпорындар, мекемелер, оқу орындары, спорт ұйымдары басшыларының, дене тәрбиесі оқытушыларының, жаттықтырушылардың назарына жеткізеді.
Дәрігерлік бақылаудың басты міндеттерінің бірі дәрігер мен дене шынықтыру оқытушысы (жаттықтырушы) арасындағы жұмыста тығыз байланыс орнату болып табылады. Мұндай қарым-қатынасты дәрігерлік-педагогикалық бақылау процесінде жүзеге асыруға болады.
Дәрігер қызметінің бұл түрін жиі дәрігерлік-педагогикалық бақылау деп атайды, дәрігер оқу, жаттығу сабақтарының мазмұнына қызығушылық танытуға және осы сабақтарға жүйелі түрде қатысуға міндетті.
Оқу-жаттығу сабақтары барысында дәрігердің бақылауының тікелей спорт залында, алаңда және басқа да дене шынықтыру және спортпен шұғылданатын орындарда маңызы зор.
Дәрігер дене шынықтыру оқытушысына барлық топ үшін де, дене жаттығуларымен айналысатын жеке тұлғалар үшін де дене жүктемесінің сипаты туралы маңызды нұсқаулар бере алады. Мұндай жүктеме дене шынықтырушылар мен спортшылардың күш-жігеріне және дайындығына сәйкес келмейтін шамадан тыс болуы мүмкін. Бақылау нәтижесінде дәрігер шаршау белгілерін анықтап, оның зиянды салдарын дер кезінде ескертуі мүмкін.
Дәрігерлік-педагогикалық бақылаудың маңызды міндеті оқытушылар мен жаттықтырушыларға оқу-жаттығу процесін қоюға көмек көрсету болып табылады. Өз бақылауларын талдай отырып, дәрігер жаттықтырушыға жеке спортшылардың функционалдық мүмкіндіктерін толық ашуға және олардың спорттық-техникалық нәтижелерін арттыру үшін барынша сенімді және жылдам жолдары мен құралдарын көрсетуге көмектесе алады. Бұл мәселелерді шешу үшін дәрігер қажет:
- медициналық тексерулердің нәтижелерін педагогикалық бақылау мәліметтерімен мезгіл-мезгіл салыстыру;
- оқытушылармен (жаттықтырушылармен) жүйелі түрде жаттығудың таңдалған әдістерінің дұрыстығын талдау;
- оқытушылармен (жаттықтырушылармен) бірге жекелеген сабақтардың нәтижелерін және белгілі бір уақыт кезеңіндегі жаттығулардың қорытындыларын үнемі талқылау;
- оқытушылармен (жаттықтырушылармен) бірге жаттығудың жеке жоспарларын талқылау және анықтау, әсіресе ұзақ уақыт бойы белгіленген мақсаттарға жетпеген кезде;
-жаттығуларды өткізетін сыртқы ортаның жағдайын, оның сауығуына және оқу-жаттығу сабақтарының міндеттеріне сәйкестігін зерттеу;
- дене шынықтыру мұғалімдері мен жаттықтырушыларға медицина, анатомия, физиология, гигиена саласындағы арнайы білімді арттыруға көмектесу.
Дәрігерлік-педагогикалық бақылау дәрігерге спортшылардың денсаулық жағдайы, олардың жаттығу дәрежесі, оқу-жаттығу сабақтарының сипаты туралы өз түсініктерін кеңейтуге көмектеседі; мұның бәрі дәрігер мен дене шынықтыру оқытушысын (жаттықтырушыны) олардың алдында тұрған жалпы міндеттерді жүзеге асыруда айтарлықтай жақындастырады.
Пайдаланған әдебиеттер тізімі
1.
Барчуков И.С. Дене шынықтыру және спорт теориясы мен әдістемесі: оқу құралы. - М.: Академия, 2011, -280б.
2.
Бишаев А.А. Дене шынықтыру (кәсіптік білім беру оқулық). - Москва.: Академия. - 2017, - 314б.
3.
Дүйсембин Қ., Алиакберова З. Жасқа сай физиология және мектеп гигиенасы. - Алматы., 2003.-150б.
4.
Гамидова С.К. Дене шынықтыру мен денсаулықты тәрбиелеудің мазмұны мен бағыты. - Смоленск, 2012, - 320б.
5.
Дене шынықтыру. Орта білім беру мазмұнын жаңарту аясында бастауыш мектепке (1-4 сыныптар) арналған оқу бағдарламасы. - Астана, 2016.
6.
Дене шынықтыру. Орта білім беру мазмұнын жаңарту аясында жалпы орта білім (5-9 сыныптар) арналған оқу бағдарламасы. - Астана, 2016. - 26 б.
7.
Дене шынықтыру. Орта білім беру мазмұнын жаңарту аясында жалпы орта білім (10-11 сыныптар) арналған оқу бағдарламасы. - Астана., 2016. - 26 б.
8.
Дүйсембин Қ., Алиакберова З. Жасқа сай физиология және мектеп гигиенасы. - Алматы., 2003.
9.
Жұманова Д. Спорттық морфология негізіндегі тәнтану. - Алматы.: Рес. Бас. Каб., 1994.
10.
Жалпы білім беру мектептерінің мұғалімдеріне арналған Дене шынықтыру пәні бойынша әдістемелік нұсқаулықтар орта мерзімді жоспарлар.-Астана,2016, 02 наурыз.
11.
Ленчеков И.С. Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа в образовательных учреждениях. - Усть-Каменогорск.: ВКГУ, 2003.-с.320
12.
Қазақстан Республикасында орта білім мазмұнын жаңарту шеңберінде бастауыш, негізгі орта және жалпы орта білім беру аясында Дене шынықтыру пәні бойынша педагогика кадрларының біліктілігін арттыру курсының білім беру бағдарламасы. - Астана.: Назарбаев Зияткерлік мектептері ДББҰПедагогикалық шеберлік орталығы, 2016. -82б.
13.
Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. - Ростов-на-Дону.: Феникс,2002. - 384 с.
14.
Мананков Н.Е., Колкутин А.М. Физическое воспитание студентов. - Усть-Каменогорск.: ВКГУ, 2002. - 208 с.
15.
Мамытов А. Теория спорта. - Бишкек.: ЫГУ, 2005. - с.234
16.
Миронова Т.И. Балалар мен жастар топтарының әлеуметтік-психологиялық денсаулығын қалпына келтіру Т.И.Миронова. - Костюм, 2014. - с.250
17.
Мектеп мұғалімдеріне арналған критериалды бағалау бойынша нұсқаулық: Оқу-әдіст. құрал Назарбаев Зияткерлік мектептері ДББҰ О.И.Можаева, А.С.Шилибекова, Д.Б.Зиеденованың редакциясымен.- Астана, 2016. - 48 б.
18.
Русанов В.П., Колкутин А.М. Основы теории и методики физической культуры и спорта. - Усть-Каменогорск.: ВКГУ, 2004. - 277 с.
19.
Саганова Е.Г. Дене шынықтыру. Тәуелсіз жұмыс: оқыту. жәрдемақы ... жалғасы
Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.
Курстық жұмыс
Пәні:
Тақырыбы:
Орындаған:
Тексерген:
Ақтау 2023-жыл
МАЗМҰНЫ
І- Кіріспе ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .3
ІІ- Негізгі бөлім
І-Тарау. Дәрігерлік-педагогикалық бақылауға түсініктеме
1.1. Дәрігерлік бақылаудың сипаттамасы ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 5
1.2. Педагогикалық бақылаудың сипаттамасы ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 8
1.3. Өзін-өзі бақылау түсінігі ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 10
1.4. Денсаулықтарында ауытқушылығы бар оқушылардың дене тәрбиесі ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 12
ІІ-Тарау. Жалпы білімі беретін мектептерде дене шынықтыру сабақтарында дәрігерлік және педагогикалық бақылауды ұйымдастыру жолдары
2.1. Сауықтыру дене тәрбиесіндегі дәрігерлік-педагогикалық бақылау
түрлері ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .15
2.2. Дәрігерлік және педагогикалық бақылауды ұйымдастырудағы сабақтың тығыздығын анықтаудың жолдары ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 19
2.3. Дене тәрбиесі сабағын педагогикалық тұрғыдан талдау, бағалау ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 22
ІІ Қорытынды ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .. 23
ІІІ Пайдаланған әдебиеттер ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .. 25
Кіріспе
Зерттеу жұмысының өзектілігі. Дене шынықтырудың әлеуметтік маңызды сауықтыру және тәрбиелік функциялары сабақтардың ұтымды жүйесі мен гигиеналық режим, оқушылардың денсаулығын үнемі бақылау және ғылыми медициналық қолдауды тиімді ұйымдастыру жағдайында ғана қамтамасыз етілуі мүмкін. Дәрігердің спортпен байланысты дене өзгерістерінің заңдылықтарын білуі оқушының денсаулығы мен функционалды жағдайын дұрыс диагностикалау үшін қажет, әсіресе ұтымсыз жаттығулармен, оқу процесінің режимін бұзумен жағымсыз әсерлер, жеке және патологиялық жағдайлардың дамуы мүмкін. Мұндай жағдайларды уақтылы анықтау және алдын-алу, оларды оқытылған ағзаның табиғи бейімделгіш өзгерістерінен ажырату мүмкіндігі өте маңызды және әрдайым оңай емес.
Дене шынықтыру тәрбиесінің жүйесі оқушылардың жалпы дамуының негізгі шарты болып табылады. Әсіресе арнаулы медициналық топқа жатқызылатын, денсаулық жағдайында ақаулары бар оқушылармен жұмыс жасаудың маңызы өте зор.
Дене тәрбиесі пәні бойынша мектептерде оқушылардың денсаулығының төмендеуі, сабаққа қатысатын оқушылардың көптеген бөлігінің денсаулығына орай анықтама тапсыруы жиеленіп отыр. Оның себебі жүріс - қимылдарының, дене күштерінің аз дамуы, салауатты өмір салтын сақтамауы, гигиеналық факторлардың ықпалы. Осы орайда мектеп оқушыларының қозғалыс дағдыларын дамытуға, бос уақыттарын тиімді пайдалануға негізделініп отырған Оқушылардың қимыл - қозғалыс жүйесін жандандыру, арнайы қозғалыс жаттығуларын тамыр соғысының жүйелігін есептеу, өз жәй күштеріне бағалау жасайды, ағзаларға жаттығулардың әсер етуін бақылауды үйрету болып табылады
Денсаулық жағдайына баға беру кешенді түрде: дәрігерлік тесеріс деректері, ауру-сырқаулықтың, нервтік-психикалық және дене дамуының ерекшеліктері негізінде жүргізіледі.Жаттығу процесінің тиімділігі көбінесе қолданылатын құралдар мен педагогикалық әсер ету әдістерінің физиологиялық заңдылықтарға, гигиена талаптарына, денсаулық жағдайына, жасына, дене дамуы мен дайындығының деңгейіне, сондай-ақ дене шынықтырумен және спортпен айналысатын адамдардың жеке ерекшеліктеріне сәйкес келу дәрежесіне байланысты.
Жаттығу процесін медициналық қамтамасыз ету осы процесті басқарудағы дәрігер мен жаттықтырушының бірлескен жұмысын қарастырады.
Ол мынадай негізгі нысандарда жүзеге асырылады: бақылау мерзімдері мен әдістерін бірлесіп анықтау және таңдау, дәрігерлік және педагогикалық бақылау нәтижелерін салыстыру, олардың нәтижелерін талқылау; нақты контингент үшін перспективалық, жылдық және ағымдағы жұмыс жоспарларын жасау, дәрігерлік және педагогикалық бақылау деректері негізінде осы жоспарларды ағымдағы түзету.; жүктемелердің төзімділігін анықтау үшін бірлескен зерттеулер жүргізу, қалпына келтіру үдерістері ағымының сипатын зерттеу, жалпы және арнайы жұмыс қабілеттілігі мен жаттығудың деңгейін анықтау, сондай-ақ жаттығуды жоспарлаудың жекелеген мәселелерін негіздеу үшін. Әрбір дәрігерлік тексеруден кейін оның нәтижелері жаттықтырушымен (оқытушымен) жан-жақты талқылануы және жаттығу процесін басқаруда жедел қолданылуы тиіс.
Жаттығуды дамыту процесіндегі ағзаның құрылымдық және функционалдық өзгерістері ұзақ мерзімді бейімделуді көрсетеді - физикалық жүктемелердің әсерінен бірнеше рет, жедел және артта қалған бейімдеу әсерлерін жинақтаудың салдары ретінде. Бұл өзгерістер ағзаның барлық қызмет деңгейлерінде: орталық, жүйелік, орган, тіндік, жасушалық терең қайта құрылуын көрсетеді. Олар бұлшықет тыныштығында да, физикалық жүктемелерді орындағанда да көрінеді.
Дәрігерлік тексеру кезінде алынған көрсеткіштерді бағалау кезінде жекелеген органдар мен жүйелердің құрылымы мен функциясының өзгеруі, сондай-ақ олардың жаттығуды дамыту процесіндегі немесе оның бұзылуында өзара байланысы бір мезгілде емес, гетерохронды болып жатқанын ескеру қажет.
І-тарау Дәрігерлік-педагогикалық бақылауға түсініктеме
1.1. Дәрігерлік бақылаудың сипаттамасы
Медициналық бақылау - бұл дене шынықтырумен айналысатындардың физикалық дамуы мен функционалды дайындығын кешенді медициналық тексеру. Медициналық бақылаудың мақсаты-денсаулық жағдайын және физикалық белсенділіктің ағзаға әсерін зерттеу.
Денешынықтыру бойынша жүргізілетін барлық жарыстар барлық қатысушылардың жарыстың басталуына 2-3 күн қалғанда қосымша дәрігерлік тексеруден өтуі тиіс. ЖОО ішінде өткізілетін бұқаралық дене шынықтыру-спорттық
іс-шаралардың қатысушылары, сондай-ақ ату,шахмат, дойбы және т.б. бойынша жарыстардың қатысушылары жарысқа дейін бастапқы немесе қайта қарау нәтижелері негізінде жіберілуі мүмкін, алайда бұл өз бастамасы бойынша қосымша тексеруден өту мүмкіндігін жоққа шығармайды.
Жүйелі дене жаттығуларының нәтижесінде ағзаның физиологиялық жүйелерінің, сондай-ақ ағзаның жеке жүйелерінің морфофункционалды өзгерістері пайда болады, яғни физикалық дамудың сандық және сапалық өзгерістері пайда болады.
Физикалық жаттығулардың баламалылық дәрежесін антропометриялық зерттеулер мен функционалдық сынамалардың (дозаланған физикалық жүктемелер) көмегімен анықтауға болады.
Дене дамуының негізгі белгілері-дене салмағы, тығыздығы және пішіні, антропометриялық көрсеткіштер. Дене дамуының өлшемдеріне дене бітімінің ерекшеліктері және адамның конституциясы немесе дене бітімінің түрі жатады.
Антропометриялық зерттеулер физикалық дамудың объективті көрсеткіші болып табылады.
Антропометриялық белгілердің айқындылық дәрежесі бойынша бөлінеді:
1.Соматометриялық-дененің ұзындығы мен салмағы, кеуде қуысының шеңбері, сан, сирақ, білек және т. б.
2.Соматоскопиялық-тірек-қимыл аппаратының жағдайы (омыртқаның, кеуде қуысының, аяқтың формасы, арқа жағдайы, бұлшық еттердің дамуы), май ыдырау және жыныстық жетілу дәрежесі.
3.Физиометриялық-қолдың бұлшық ет күші, күш, және т. б.
Дене шынықтырумен және спортпен жүйелі түрде шұғылданғанда дене жаттығуларының ағзаға әсерін бағалау қажеттілігі туындайды.
Бұл жағдайда диагностиканың негізгі түрлері дәрігерлік бақылау, диспансерлеу, дәрігерлік-педагогикалық бақылау және өзін-өзі бақылау болып табылады.
Диагностика алдында келесі міндеттер тұр:
1. Дене шынықтырумен және спортпен айналысатын барлық адамдардың денсаулық жағдайына дәрігерлік бақылау жүргізу.
2. Оқу-жаттығу сабақтарының қолданылатын құралдары мен әдістерінің тиімділігін бағалау.
3. Оқу-жаттығу сабақтарының жоспарын орындау.
4. Спортшылардың дене, техникалық және тактикалық, сондай-ақ моральдық-ерік және теориялық тұрғыдан даярлығын бағалау үшін бақылау нормативтерін белгілеу.
5. Жеке спортшылардың жетістіктерін болжау.
Дәрігерлік бақылау деп - спортшының дене дамуы мен функционалдық даярлығын медициналық тексеру кешені түсініледі.
Дәрігерлік бақылау алдында алғашқы дәрігерлік бақылау жүргізіледі, ол дене шынықтыру және спортпен айналысуға рұқсат беру шарты болып табылады. Кейіннен дәрігерлік бақылаудың кезеңділігі спортшының біліктілігіне, сондай-ақ спорт түріне байланысты.
Қайталама дәрігерлік тексерулер - бұл шұғылданушының денсаулығына дене жүктемесінің көлемі мен қарқындылығының қаншалықты сәйкес келетінін анықтауға мүмкіндік береді, сондай-ақ оқу-жаттығу процесін түзетуге мүмкіндік береді.
Спортшы ауырған аурудан немесе жарақаттан кейін қосымша дәрігерлік тексеру жүргізіледі, ол спортшының жаттығу сабақтарын қалпына келтіру мүмкіндігін шешеді.
Спортшылар жылына 2 рет, ал білім алушылар оқу жылының басында бір рет дәрігерлік бақылаудан өтеді. Білім алушылар медициналық тексерудің негізгі мақсаты-денсаулық жағдайын анықтау және оларды негізгі немесе дайындық, арнайы оқу топтарына бөлу мәселесін шешу.
Білім алушылардың бір бөлігі емдік дене шынықтыруға (ЕДШ) бағытталуы немесе практикалық сабақтардан біраз уақытқа босатылуы мүмкін. Топ бойынша бөлу мамандардың (хирург, невропатолог, стоматолог, окулист, гинеколог, уролог) тексеруінен кейін жүргізіледі. Содан кейін терапевт сабақ тобын анықтайды.
Төзімділіктің басым көріністері бар спорт түрлері үшін кардиореспираторлық жүйенің жағдайын, аэробтық өнімділікті, ағзаның ішкі ортасын тереңдете зерделеу қажет; күрделі-координациялық жылдамдық-күштік спорт түрлері үшін және орталық жүйке жүйесін, қозғалыс саласын, талдағыштарды зерттеу қажет. Жұмыс қабілеттілігі тең дәрежеде тіршілік ету саласына (спорттық ойындар, жекпе-жек, көпсайыс және т.б.) байланысты спорт түрлері үшін зерттеудің басқа да әдістері бірдей маңызды.
Спорттық қызметті медициналық қамтамасыз ету дене шынықтыру және спортпен айналысатын адамдарды медициналық бақылаудың әртүрлі түрлері мен нысандарын пайдалануды көздейді, олардың бірі зертханалық жағдайда, ал басқалары далалық жағдайда, яғни оқу-жаттығу сабақтары процесінде орындалады.
Дәрігерлік бақылаудың зертханалық нысандары:
- алғашқы медициналық тексерулер;
- жыл сайынғы тереңдетілген медициналық тексерулер;
- қосымша медициналық тексерулер.
Алғашқы және жыл сайынғы тереңдетілген медициналық тексерулердің негізгі мақсаты денсаулық жағдайын, физикалық даму деңгейін, жыныстық жетілуді (балалар мен жасөспірімдер туралы сөз болғанда), сондай-ақ ағзаның жетекші жүйелерінің функционалдық мүмкіндіктерін бағалау болып табылады.
Қосымша медициналық тексерулер науқастанғаннан және жарақаттан, жаттығуларда ұзақ үзілістен кейін, жаттықтырушының немесе спортшының өтініші бойынша тағайындалады. Олардың негізгі мақсаты-тексеру сәтіндегі денсаулық жағдайын бағалау (егер тексеру осы мәселе бойынша жүргізілсе, ауырған аурулардан кейінгі ықтимал асқынуларды ескере отырып) және таңдап алынған спорт түрі үшін ағза жүйелерінің функционалдық мүмкіндіктерін бағалау.
Дәрігерлік тексеру және балалардың денсаулық жағдайына, денесінің дамуына, функциялық мүмкіндіктеріне баға беру - мектепке дейінгі мекемелер дәрігерінің әр жылдағы тыңғылықты дәрігерлік тексеруімен жүзеге асады. Керекті жағдайларда балалар емхананың дәрігер-мамандарымен қосымша тексеріледі.
1.2. Педагогикалық бақылаудың сипаттамасы
Педагогикалық бақылау-бұл қолданылатын құралдарды, әдістер мен жүктемелерді бағалау үшін дене тәрбиесінің жоспарланған көрсеткіштерін тексеруді қамтамасыз ететін іс-шаралар жүйесі.
Педагогикалық бақылаудың негізгі мақсаты-дене жүктемесінің, ағзада болатын әдістер мен өзгерістердің және спортшының спорттық шеберлігінің арасындағы байланысты анықтау.
Педагогикалық бақылау барысында алынған мәліметтер жаттықтырушыға оқу-жаттығу процесі барысында сабақ құралдарын, әдістері мен нысандарын түзетуге мүмкіндік береді.
Дене тәрбиесі практикасында педагогикалық бақылаудың бес түрі қолданылады, олардың әрқайсысында өзінің функционалдық міндеті бар:
1.Алдын ала бақылау оқу жылының басында жүргізіледі. Ол шұғылданушылар құрамын зерттеуге және оқушылардың алдағы сабақтарға дайындығын анықтауға арналған. Мұндай бақылаудың деректері міндеттерді, құралдарды және оларды шешу әдістерін нақтылауға мүмкіндік береді.
2.Жедел бақылау бір оқу сабағы шеңберінде жедел жаттығу әсерін анықтауға арналған. Жедел бақылау деректері жүктеме динамикасын бара-бар реттеуге мүмкіндік береді.
3.Ағымдағы бақылау сабақтан кейінгі жүктемеге шұғылданушылар ағзасының реакциясын анықтау үшін жүргізіледі. Оның көмегімен дене жүктемесінен кейін спортшының жұмысқа қабілеттілігін қалпына келтіру уақытын анықтайды.
4.Кезеңді бақылау белгілі бір кезеңде алынған кумулятивті жаттығу әсері туралы ақпарат алу үшін қызмет етеді. Кезеңді бақылау әртүрлі құралдарды, әдістерді және физикалық жүктемелерді дозалауды таңдау мен қолданудың дұрыстығын анықтауға мүмкіндік береді.
5.Қорытынды бақылау оқу жылының соңында оқу-жаттығу процесінің жылдық жоспарының орындалуын, қойылған міндеттерді шешу дәрежесін анықтау үшін жүргізіледі. Қорытынды бақылаудың деректері кейіннен оқу-жаттығу процесін жоспарлау үшін негіз болып табылады.
Зерттеу әдістерінің нақты іріктелуі және олардың осындай зерттеулер кезіндегі көлемі міндеттерге, шарттар мен мүмкіндіктерге байланысты анықталады.
Сонымен қатар, қандай жаттығу әсерін зерттеу қажет. Жаттығудың шұғыл әсері - жаттығу кезінде немесе жақын арада қалпына келтіру кезінде ағзада болатын өзгерістер (сабақтан кейін 20-30 минут).
Артта қалған жаттығу әсері қалпына келтірудің соңғы кезеңдерінде сақталған өзгерістерді көрсетеді (сабақтан кейін бірнеше сағаттан кейін, басқа күнге немесе жаттығудан кейін бірнеше күннен кейін).
Кумулятивті жаттығу әсері-шұғыл және артта қалған әсерлерді жинақтау нәтижесінде жаттығулардың ұзақ уақыт бойы ағзада болатын өзгерістер.
Зерттелетін жаттығу әсеріне байланысты тексерулердің немесе бақылаудың мынадай түрлері қолданылады:
- кезеңдік бақылау (кумулятивті жаттығу әсерін зерттеуге мүмкіндік береді);
- ағымдағы бақылау (артта қалған жаттығу әсерін бағалауға мүмкіндік береді);
- жедел бақылау (жедел жаттығу әсерін бағалауға мүмкіндік береді);-дәрігерлік-педагогикалық бақылау (жедел бақылаудың ерекше түрі).
Осыған сүйене отырып, медициналық-педагогикалық бақылауды дұрыс ұйымдастырудың маңыздылығы айқын, бұл Әдістемелік ұсынымдардың мақсаты -- әскери-өндірістік кешен саласындағы медициналық студенттердің жеке танымдық іс-әрекетін жандандыру, дене шынықтыру мұғалімдеріне, УТК-ны бағалау, талдау және бағалау дағдыларын өз бетінше меңгерген жаттықтырушыларға көмек көрсету.
1.3. Өзін-өзі бақылау түсінігі
Өзін-өзі бақылау-бұл дене шынықтырумен және спортпен шұғылданудың әсерінен өз денсаулығы мен дене дамуының жай-күйін және олардың өзгерістерін үнемі бақылау. Өзін-өзі бақылау дәрігерлік бақылауды алмастыра алмайды, тек оған қосымша бола алмайды.
Дене жүктемелерінің ағзаға әсерін бағалау үшін жүйелі түрде өзін-өзі бақылау жүргізу қажет, бұл жаттығу сабақтарын дұрыс жоспарлауға және өткізуге және переренденттілік жағдайын болдырмауға мүмкіндік береді.
Өзін-өзі бақылау қарапайым жалпыға қол жетімді бақылауларды, субъективті көрсеткіштерді есепке алуды (ұйқы, тәбетит, көңіл-күй, тершеңдік, жаттықтыру ниеті және т. б.) және объективті зерттеулердің деректерін (ТЖС, дене салмағы, жж, қылқалам және стой динамометрия) және т.б. қамтиды.
Өзін-өзі бақылауды жүргізу кезінде күнделік жүргізу қажет, онда жаттығу жүктемесінің көлемін (километр, килограмм, ұзақтығы және т.б.) жазуға болады.
Өзін-өзі бақылау күнделігі көрсеткіштерінің сипаттамасы.
Субъективті көрсеткіштер:
1.Көңіл-күй бүкіл ағзаның жағдайы мен қызметін көрсетеді. Көңіл-күй мен көңіл-күй жақсы, қанағаттанарлық және жаман деп бағаланады.
2. Жұмыс қабілеттілігі жоғары, әдеттегі және төмен деп бағаланады.
3.Ұйқы-маңызды көрсеткіш. Ұйқы кезінде күш пен жұмысқа қабілеттілік қалпына келтіріледі.
Қалыпты жағдайда тез ұйықтау және өте күшті ұйқы. Нашар ұйқы, ұзақ ұйықтау немесе жиі ұйқысыздық, ұйқысыздық қатты шаршау немесе шаршау куәландырады.
4. Аппетит дененің жай-күйі туралы айтуға мүмкіндік береді. Және т. б. тәбетте көрсетіледі. Ол қалыпты, жоғары немесе төмен.
5.Жаттығуға ниет сау адамдарға тән. Денсаулық жағдайында ауытқулар болған, қайта шыңдалған кезде жаттығуды қалауыңыз төмендейді немесе жоғалады.
Өзін-өзі бақылау күнделігі көрсеткіштерінің сипаттамасы.
Объективті көрсеткіштер:
1.Жүрек жиырылу жиілігі - жүрек-қантамыр жүйесі жұмысының маңызды көрсеткіші. ЖЖЖ тыныштық у тренированного адам төмен нетренированного.
Пульсті 10 С-ға есептейді және 6-ға көбейтеді, бірақ егер ырғақтың бұзылуы болса, онда бір минут ішінде есептейді. Спортшының пульсі жаттығудан кейін жаттығудан гөрі жылдамырақ келеді.
2.Терлеу адамның жеке ерекшеліктері мен функционалдық жағдайына, температуралық режиміне, сондай-ақ бұлшық ет жүктемесінің түріне байланысты. Бірінші жаттығу сабақтарында терлеу жоғары болуы мүмкін, ал жаттығу кезінде азайуы мүмкін. Терлеу мол, үлкен, орташа және төмен деп бағаланады. Терлеу күні бойы спортшының тұтынатын сұйықтықтың мөлшеріне да байланысты.
3. Дене шынықтырумен және спортпен шұғылданғанда жекелеген бұлшық ет топтарында (ең көп жүктелген бұлшық еттер) немесе жаттығуларда ұзақ үзілістен кейін, сондай-ақ қатты топырақта жаттығуларда ауырсыну пайда болуы мүмкін.
Жүрек аймағындағы ауырсынуға және олардың сипатына; бас ауруына, бас айналуына, оң жақ қабырға астындағы ауырсынудың пайда болуына, әсіресе жүгіру кезінде назар аудару қажет, өйткені мұндай ауырсыну созылмалы холецистит және бауырдың басқа да ауруларын жиі көрсетеді. Мұның бәрі өзін-өзі бақылау күнделігінде көрсетілуі тиіс. Жаттығуды қаламау, тершеңдік, ұйқысыздық, бұлшық еттердің ауыруы перертенизацияны куәландырады.
4. Дене салмағының өзгеруі жүктеме көлеміне және жаттығу кезінде табиғи салмақ жоғалтумен тығыз байланысты. Бірақ кейде салмағы ақуызды жоғалту есебінен түседі. Бұл тауларда жаттығуларда, жануарлардың ақуыздарын жеткіліксіз тұтынғанда орын алады.
Өзін-өзі бақылау күнделігінде жаттығу сипатының сипаттамасын, оларды өткізу уақытын, спорттық нәтижелерді енгізу керек. Әйелдер күнделікте етеккір кезеңділігі мен сипатын айтады.
Спорт дәрігері немесе жаттықтырушы спортшыға күнделік қалай жүргізетінін, өзінің көңіл-күйінің қандай да бір көрсеткіштерін, оның денсаулыққа әсерін қалай бағалайтынын түсіндіруі тиіс.
Кейде дене шынықтыру сабағы баяу өткізгенде, жалпы жүктеме жеткіліксіз болуы мүмкін, дене жаттығуларымен айналысатын адамдар көп тұрады немесе отырады, ал жаттығуларды тек жеке айналысатын адамдар орындайды. Мұндай жағдай сабақ үшін Мүкәммалдың жетіспеуі немесе сабақ дұрыс құрылмауы кезінде пайда болуы мүмкін. Бұл ретте сабақ хронометражының әдісі өзін ақтайды. Дәрігер сабақ бойы 1-3 дене шынықтыруды қадағалайды.
Секундомердің көмегімен ол әр түрлі жаттығуларды орындауға жұмсалған уақытты атап өтеді. Демалысқа жұмсалған уақытты, оқытушының түсініктемесін, өз кезегін күтуді және т. б. жеке атап өтеді.
Дене тәрбиесіндегі дәрігерлік-педагогикалық бақылаудың негізгі мақсаты - оқушылардың денсаулығын сақтау, нығайту және кәсіби қызметке дайындау үшін тиісті дене шынықтыру құралдарын мақсатты пайдалануға ықпал ету.
1.4. Денсаулықтарында ауытқушылығы бар оқушылардың
дене тәрбиесі
Денсаулықтары және дене дайындығы деңгейіне байланысты мектеп оқушылары үш топқа бөлінеді: негізгі, дайындық және арнайы. Негізгі топқа денсаулықтары мықты дене дайындықтары жақсы, әр түрлі спорт түрлерімен тұрақты айналысатын не айналыспайтын, бірақ мектептегі дене тәрбиесі сабағына қатысатын оқушылар жатады.
Дайындық тобына денсаулықтары аздап қана нашарлаған және дене дайындығы төмен оқушылар жатқызылады. Олар негізгі топтағылармен бірге дене тәрбиесі сабағына қатыстырылады. Бұл топқа жататын оқушыларға жүктеме қарқыны мен көлемі аздау беріліп, сынақ жаттығуларын тапсырғанда дайындық тобында екендігі ескеріледі. Оларға тапсырма топтық және жеке әдіс түрлерінде берілуі мүмкін.
Арнайы дәрігерлік топқа денсаулықтарында ауытқушылығы бар оқушылар жатқызылады да, олар негізгі мектеп бағдарламасымен оқу оқитын дене тәрбиесі сабағынан босатылады. Бұл топтағы оқушылар ауруларының сипатына байланысты осы топта тұрақты және уақытша болуы мүмкін.
Арнайы дәрігерлік топтардың негізгі жұмыс міндеттері: денсаулықты нығайту, тыныс алу органдарының жұмысын жақсарту, ағзаны шынықтыру, дене тәрбиесі жаттығулары арқылы дене жұмыс қабілеттілігін, ақыл-ой жұмыс қабілеттілігін жоғарылату, аурудан әлсіреген ағзаның дене қимыл белсенділігін арттыруға бағытталған. Сонымен қатар теориялық білім беру және қимыл ептілігі мен дағдысын меңгеру жұмыстары жүргізіледі.
Арнайы дәрігерлік топтардың оқушыларына бағдарлама негізгі бағдарлама материалдарын есепке ала отырып, ауру түрлеріне байланысты көптеген дене тәрбиесі амалдарын, әдістерін азайту, кейбір арнайы жаттығуларды қосу түрінде жасалынады.
Бағдарламаға теориялық мағлұматтар және іс-тәжірибелік сабақтар кіргізіледі.
Теориялық білім мағлұматтары: гигиена негіздері, жаттығушының ағзасына дене тәрбиесі жаттығуларының әсері, дәрігерлік бақылау түрлері, дене тәрбиесі амалдарын денсаулықты нығайтуға қолдану, қимыл-әрекетті меңгеру жолдары және т.б.
Іс-тәжірибелік сабақтарға: гимнастикалық жаттығулар, қозғалмалы және спорттық ойындар элементтері, жеңіл атлетика және шаңғы дайындығын жүргізгенде негізгі орын гимнастикалық жаттығуларға беріледі.
Гимнастикалық жаттығулар: сапқа тұру, саптық бұрылулар, саптық қозғалыс жаттығулары; жалпы дене дамыту жаттығулары, әр түрлі құралдармен орындайтын жаттығулар; әр түрлі снарядтарда орындайтын жаттығулар; тепе-теңдік жаттығулары; мүсін түзулігі жаттығулары; би жаттығулары; снарядтарда ілініп тұру, тіреліп тұру жаттығулары т.с.с.
Қозғалмалы және спорттық ойындар элементтері оқыс, тез орындалатын қимыл-әрекеттері жоқ, жеңіл ойналатын қозғалыстар болуы керек. Секіру, ауырлық көтеру, статикалық ширығу, күрес, бәсеке сияқты ойын элементтері оқушылардың денсаулықтарына зиян тигізуі мүмкін, сондықтан дене тәрбиесі мұғалімі қозғалмалы және спорттық ойындар элементтерін таңдағанда, оқушыларды ойнатқанда өте мұқият болуы керек.
Сабақты екі жолмен жүргізуге болады. Бірінші жолы, бірнеше жақын сынып оқушыларын біріктіріп, ауруларына байланысты А, В топтарына бөліп, денсаулықты нығайту топтарын ұйымдастыру. Сырқаттарына байланысты топтарға қалай бөлінетіндігі 1-кестеде көрсетілген (В.П. Русанов, А.М. Колкутин, 2004).
1-кесте. Оқушыларды ауруларына байланысты А, Б, В топтарына бөлу
Топтар
Дәрігерлік сипаттама
Жүктеме мөлшері
Қолдануға болмайды
А
Жүрек аурулары,
орталық жүйке
жүйесі, көз, гепатит,ісік аурулары
Бастапқы кезде жүктеме
орта қарқында беріледі, 130-150 ЖСЖ-біртіндеп көбейеді
Күш жылдамдығы
жаттығуларын, қатты жүгіру, секіру, тез еңкею, ауырлық көтеру жаттығуларын
Б
Тыныс алу, ас қорытумүшелері, бүйрек,
бауыр аурулары
Жалпы дамыту жаттығуларынбұлшық ет топтарына біртіндеп енгізу
Жаттығуларды баяу
қарқында орындау
В
Қозғалыс-тірек
аппараты аурулары
Арқа, іш, қол, аяқ бұлшық еттеріне жаттығуларды отыру, жату түрлерінде беру. Жалпы және күш төзімділігін дамыту
Үлкен жүктеме беруге болмайды.
Жүктеме орташа және
жеңіл болсын
Екінші негізгі түрі - дене тәрбиесі сабағы. Дене тәрбиесі сабағы жақын сынып (1-2, 3-4, 5-8, 9-11) оқушыларын біріктіріп, аптасына үш рет, 30-45 минөттан жүргізіледі. Арнайы дәрігерлік топтарында жүргізілетін жылдық оқу мерзімі екі кезеңге бөлінеді.
Бірінші кезең уақыты бірінші тоқсанда, екінші кезең уақыты екінші, үшінші, төртінші тоқсан уақыттарын қамтиды.
Бірінші дайындық кезеңінде дене тәрбиесі сабағының уақыты 35 минөтқа созылады. Ол 35 минөт берілетін себебі, дене тәрбиесі мұғалімінің оқушыларға жүктемені байқап, азырақ беруі үшін, ауырған ағзаның берілген жаттығулар санына, ұзақтығына әсерін байқап, бақылауы үшін беріледі. Екінші негізгі кезеңде сабақтың ұзақтығы - 45 минөт.
Дене тәрбиесі сабағын өткізер алдында ЖСЖ 80 соғуминөттан жоғары болуы керек. Сабақ кезінде тұрақты түрде жүрек соғу жиілігін бақылап отыру керек. Тыныс алу жаттығуларына өте үлкен көңіл бөлінеді. Тыныс алу ырғағы, жиілігі бұзылса жүктемені азайту керек болады. Шаршаудың сыртқы белгілері 10-кестеде көрсетілген.
Негізгі қағида - әрбір оқушының ауруын, сырқатының ерекшеліктерін, ауру сипатын білу. Керек кездерде жеке тапсырмалар беру, сабақ кезіндегі жүктемені оқушының дәл сол кездегі денсаулық күйіне байланыстыра беру сияқты әдістемелік қағидаларды арнайы дәрігерлік топтың мұғалімі жақсы білуі керек.
Арнайы дәрігерлік топтағы оқушыларды мектеп мүмкіншілігіне байланысты жиі-жиі дәрігерлік бақылаудан өткізіп отыру керек болады. Дене тәрбиесі мұғалімдерінің денсаулықтары әлсіз оқушылармен жұмыстарының табысты өтіп жатқаны - арнайы дәрігерлік топтағы оқушылар дайындық тобына, дайындық тобындағы оқушылар негізгі топқа өтіп жатқан көлемінен білінеді.
ІІ-тарау. Жалпы білімі беретін мектептерде дене шынықтыру сабақтарында дәрігерлік және педагогикалық бақылауды ұйымдастыру жолдары
2.1.Сауықтыру дене тәрбиесіндегі дәрігерлік-педагогикалық
бақылау түрлері
Дене шынықтырудың сауықтыру түрлерімен айналысу жағдайында дәрігерлік-педагогикалық бақылау-шұғылданушылардың дене денсаулығын басқару жүйесіндегі жетекші буын, өйткені адам денсаулығының жай-күйі, оның физикалық жұмыс қабілеттілігі мен дайындығы туралы ақпарат береді, дене шынықтырудың әртүрлі құралдарының әсерінен ағзаның әртүрлі жүйелеріндегі өзгерістер туралы ақпарат негізінде кері байланысты қамтамасыз етеді; тиімді басқару әсерін анықтайды (дене шынықтырудың құралдары, нысандары мен әдістері).
Тексеру барысында шешілетін міндеттерге сүйене отырып, дәрігерлік-педагогикалық бақылаудың 3 түрі ажыратылады - бастапқы (алдын ала); жедел (шұғыл); ағымдағы (мерзімдік).
Алғашқы бақылаудың мақсаты-дене жаттығуларымен айналысуға рұқсат беру, сауықтырудың тиімді құралдарын анықтау туралы мәселені шешу үшін денсаулық жағдайы мен деңгейін бағалау.
Бастапқы бақылаудың міндеттері:
1)сауықтыру жаттығуларына қарсы көрсетілімдерді анықтау;
2)УФС анықтамасы;
3) УФС анықтау нәтижелері негізінде барабар жаттығу бағдарламасын (яғни сауықтыру сабақтарының ұтымды параметрлерін) тағайындау.
Жедел (шұғыл) дәрігерлік-педагогикалық бақылау сабақ уақытында немесе сабақтан кейін бірден жүргізіледі. Оның мақсаты-ағзаның функционалдық мүмкіндіктеріне жүктемелердің қарқындылығы мен барабарлығын (сәйкестігін) бағалау. Орындалатын жүктемелердің барабарлығын субъективті және объективті белгілер бойынша бағалауға болады.
Егер жүктемелер функционалдық мүмкіндіктерден асып кетсе, олардың барабар еместігінің ерекше, субъективті белгілері пайда болады. Дене жаттығуларын орындау кезінде жүрек қызметінің бұзылуы туралы куәландыратын симптомдар:
- кеуде ауыруы және қысым сезімі;
- сол қолға және сол жауырынның астына берілетін ауырсыну;
- асқазан аймағындағы жайсыздық;
- ентігу;
- қысқа мерзімді естен тану.
Олар пайда болған кезде жүктемені азайту, содан кейін тоқтату, қан тамырларын кеңейтетін құралдарды қабылдау және дәрігерге бару керек. Бұл құбылыстар қан айналымының бұзылуына байланысты миокард гипоксиясымен байланысты.
Дене жаттығуларын орындау кезінде АҚ-ның күрт өзгеруі туралы келесі симптомдар куәландырады: ауырсыну және желке немесе самай аймағында ауырлық сезімі, құлақтағы шу, жүректің айнуы, құсу, бастың айналуы, мұрыннан қан кету.
Сонымен қатар, жүктеменің барабар еместігінің объективті визуалды белгілері бар:
- бет терісінің күрт қызаруы немесе мұздануы;
- ағза әлі қызбаған (суық тер деп аталатын) қарқындылығы төмен жүктеме кезінде тер бөлінуінің пайда болуы);
- еріннің көгеруі.
Бұдан басқа, физикалық жүктемелердің барабар еместігінің объективті белгілеріне:
- систолалық АҚ 220 мм Ср жоғарылауы диастолиялық - 120мм с. дейін құжат;
- жүрек ырғағының бұзылуы;
- кардиограммадағы және т. б. патологиялық өзгерістер.
Ағымдағы бақылау сауықтыру сабақтары курсының (циклінің) тиімділігін бағалау мақсатында қолданылады. Алғашқы бақылау кезінде қолданылған зерттеу әдістерін қолданады, яғни сабақ басталғанға дейін салыстыру ыңғайлы болу үшін. Бұдан басқа, субъективті сезім серпінін, сырқаттанушылық көрсеткіштерін ескереді.
Ағымдағы бақылау 2-3 айда бір реттен жиі емес жүргізіледі,өйткені барабар жүктеменің әсерінен физикалық жағдайдың неғұрлым жоғары деңгейіне өту осындай сабақтардың 2 айдан кейін жүргізіледі.
Сауықтыру сабақтарының әсері үш түрге бөлінеді: оң; индифферентті (өзгерістердің болмауы) және теріс.
Оң өзгерістердің критерийлері:
- көңіл-күйді, көңіл-күйді жақсарту, ұйықтауды қалыпқа келтіру, дене жаттығуларымен шұғылдануға тұрақты ниет, шаршауды төмендету;
- еңбекке жарамсыздық күндерін, созылмалы аурулардың асқынуын, жіті респираторлық аурулар жағдайларын азайту;
- жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупі факторларының өзгеруі (дене салмағының төмендеуі немесе қалыпқа келуі,
АҚ төмендеуі немесе қалпына келуі, липид алмасуының қалыпқа келуі, зиянды әдеттерден бас тарту, қозғалыс белсенділігінің артуы);
- ұйқыдан кейін және қалыпты физикалық жүктеме кезінде ТЖС төмендеуі;
- УФС жоғарылауы;
- қозғалыс тестілерінің нәтижелерін жақсарту (стандартты уақыт ішінде қашықтық ұзындығын арттыру, стандартты қашықтықты еңсеру уақытын қысқарту, стандартты жүктемені орындау кезінде ТЖС реакциясын азайту).
Шамадан тыс жүктеме кезінде бірқатар жағдайларда оң өзгерістермен қатар перерендену белгілері байқалуы мүмкін. Көбінесе бұл бақыланбайтын дербес сабақтарда болады. Сондықтан да дене рекреациясы саласындағы мамандар ғана емес, сонымен қатар шұғылданушылардың өздері де осы белгілерді білуі тиіс.
Қайталану белгілері:
- көңіл-күйді өзгерту, тітіркену немесе депрессия пайда болуы;
- жалпы апатия;
- дене жаттығуларымен айналысуға қызығушылықты жоғалту;
- жалпы шаршау жағдайы, аяқтағы ауырлық сезімі;
- ұйқы мәселелері;
- либидо төмендеуі;
- бас ауруы;
- қозғалыс нәтижелерінің төмендеуі;
- тыныштықта ТЖС жоғарылауы;
- лимфа түйіндерінің ұлғаюы;
- климактерия алдындағы жастағы әйелдерде аменорея;
- суық тию ауруларына жоғары сезімталдық, аллергия;
- буындардағы ауыр сезімдер;
- бұлшық ет аймағындағы баяу қозғалу және ауыр сезім;
- сіңірлер мен байламдардың қабынуы;
- дене белсенділігі деңгейінің тым жылдам өсуі;
- демалыс кезеңінің жеткіліксіздігі;
- қарқынды жаттығу сабақтары аптасына 3 реттен артық;
- жүктеменің сабақтар өткізілетін жағдайларға сәйкес келмеуі;
- қозғалыстың дұрыс емес техникасы;
- стресстердің болуы;
- киім-кешек мәселелері (мысалы, тозған аяқ киім).
Алдын алу үшін ұсынылады10:
- сабақтарда бағыттылығы, қарқындылығы және көлемі бойынша физикалық жағдайдың жеке деңгейіне сәйкес келетін жүктемелерді пайдалану;
- физикалық жүктемені аптасына 10% - дан асырмай ұлғайту;
- күн мен апта бойы жүктеме мен демалысты ұтымды біріктіру, сабақтан бос күндері өзіне артық салмақ салмау;
- сабақ басталар алдында жаттығуды өткізу;
- өз субъективті сезімдерін дұрыс бағалауды үйрену;
- киім-кешек мәселелері (мысалы, тозған аяқ киім).
Өзін-өзі бақылау үшін ағза жағдайының субъективті көрсеткіштері де маңызды. Күшті ұйқы, жақсы көңіл-күй және бір күн бойы жұмыс істеу қабілеті, жаттығудың ниеті жаттығу жүктемелерінің барабарлығын куәландырады. Күн бойы нашар ұйқы, ұйқышылдық және ұйқышылдық, жаттығуды қаламау артық жүктеменің дұрыс емес белгілері болып табылады.
Егер тиісті шаралар қабылдамаса және жүктемені төмендетпесе, кейін жүрек аймағында ауырсынудың, ырғақтың экстрасистолияның бұзылуының, артериялық қысымның жоғарылауы және т.б. Елеулі симптомдары пайда болуы мүмкін.
Көрсетілген симптомдар жойылғаннан және сабақ қайта басталғаннан кейін ең аз жүктемеден бастау, жаттығудың оңалту режимін пайдалану қажет. Мұндай қиындықтарды болдырмау үшін өз мүмкіндіктерін дұрыс бағалап, жаттығу жүктемелерін біртіндеп арттыру керек.
Айналадағыларға үнемі өзін-өзі бақылау күнделігін жүргізуі мүмкін, бұл шаршаудың ерте белгілерін анықтауға және жаттығу процесіне уақытында тиісті түзетулер енгізуге мүмкіндік береді. Ағымдағы өзін-өзі бақылау және мерзімдік дәрігерлік бақылау сауықтыру дене шынықтырумен айналысудың тиімділігін арттырады және қауіпсіздігін қамтамасыз етеді.
2.2. Дәрігерлік және педагогикалық бақылауды ұйымдастырудағы сабақтың тығыздығын анықтаудың жолдары
Дене тәрбиесі сабақтарының негізгі сипаты - қатаң уақыт тәртібіндегі жаттығуларды оқушылардың орындау әрекеттері және жүктемені мөлшерлеу.
Жүктеме дегеніміз - жаттығушының ағзасына белгілі бір мөлшерде дене жаттығуларымен әсер ету, күш түсіру. Сабақ кезіндегі жүктеме оқушылардың жасына, жынысына, дене қуаты дайындығына сай, үйлесімді болуы керек. Жүктемені мөлшерлеу дегеніміз оның көлемін және қарқындылығын өзгерту.
Жүктеме көлемі дегеніміз - орындалған дене қуаты жұмысының саны (өтілген қашықтық, орындалған жаттығулар саны, жаттығуды қайталау саны, ауырлық салмағы т.б.). Оқушының жаттығуды қандай жылдамдықта, қарқында орындап жатқанына қарап жүктеменің қарқынын білеміз.
Жүктеме қарқыны - орындалған жұмыс көлеміне жұмсалған уақыт немесе жаттығуды орындау жылдамдығы. Орындалған жұмысқа байланысты ағзада болған өзгерістер арқылы қарқындылық анықталады. Жүктеменің негізгі қарқындылық көрсеткіші - жүрек соғу жиілігі.
Аз жүктемелер оқушылардың дене дайындығының жоғарылауына күшті әсер бермесе, дұрыс берілмеген өте үлкен жүктемелер балалардың денсаулығына зиян тигізуі мүмкін. Жаттығуларды орындау кездерінде оқушыларда шаршау белгілері байқала бастаса (қозғалыс шапшаңдығы азайып, қимыл үйлесімділігі бұзылса, тыныс алу жиілесе, бет әлпеті қуара бастаса), жүктемені азайтып, оқушыларды тынықтыру керек. Дене тәрбиесі тәжірибесінде жүктемені реттеу - жаттығуларды қайталау саны, жаттығуды орындау қарқыны, амплитудасы арқылы, жаттығуды орындағанда сыртқы ауырлықты, сыртқы ортаны пайдалану, жаттығу арасындағы тынығу аралығы уақытын өзгерту арқылы іске асырылады.
Дене тәрбиесі сабағында жүктемені реттеу мен сабақтың тиімді, дұрыс өткізілгенін бағалау, сабақ тығыздығын анықтау үшін, оқушының сабақтағы әрекеттерін хаттама жүргізіп тіркеу тәсілі қолданылады. Бұл тәсіл орыс тіліндегі арнайы оқулықтарда хронометраж - әрекеттерді тіркеу деп аталады.
Сабақтың бүкіл ұзақтығы кезінде жүктеменің қалай берілгенін, оның мөлшерін анықтау үшін тамыр соғысын есептеу, өлшеу, оны хаттамаға тіркеу тәсілі қолданылады. Ол тәсіл орыс тіліндегі арнайы оқулықтарда пульсометрия - тамыр соғыстарын тіркеу деп аталады.
Дене тәрбиесі сабағының тығыздығы, ол оқушыларға мүмкіншілік болғанынша көбірек жаттығулар орындату, оларды бос, тыныштық жағдайында көп қалдырмау. Дене тәрбиесі мен спорт тәжірибесінде сабақтың жалпы және қозғалтатын тығыздығы болады.
Сабақтың бүкіл ұзақтығы кезінде педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылған уақытты сабақтың жалпы тығыздығы дейміз.
Педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылған уақытқа жататындар: дене тәрбиесі жаттығуларын орындау, мұғалімді тыңдау, көрсетілген жаттығуды бақылау, түсінгенді ұғыну, сабақ өтер орынды дайындау, тынығу және т.б.
Педагогикалық тұрғыдан ақталмаған уақытқа жататындар: мұғалімнің немесе оқушылардың сабаққа кешігуі, снарядтарға ауысқан кездерде болатын ұзақ бос тұрып қалушылықтар, тәртіп бұзуға байланысты үзілістер, құрал-жабдықтардың істен шығуы, мұғалімнің спорт залдан себепсіз шығуы және т.б. Бұл кемшіліктер ұйымдастыру түрінің нашарлығына жатады. Толық дұрыс өткізілген дене тәрбиесі сабағының жалпы тығыздығы 100% болуы керек, сондықтан да уақытты тиімді пайдаланған дұрыс.
Сабақтың жалпы ұзақтығы кезінде дене тәрбиесі жаттығуларын орындауға кеткен уақытты қозғалтатын тығыздық дейміз.Қозғалтатын тығыздық - сабақтың негізгі бір өнімділігін, сапасын көрсететін көрсеткіш. Біз оның жоғары болуына ұмтыламыз. Қозғалтатын тығыздық жаттығу сабақтарында - 70-80%, оқу сабақтарында - 60-70% болуы керек. Сабақтың қозғалтатын тығыздығын көбейту үшін мұғалімдер түсіндіру мен көрсетуді біріктіреді, жаттығуларды толассыз орындау әдісін, айналмалы жаттығу әдісін қолданады, сыныпты топтарға бөледі, барлық оқушы бірден жаттығуға мүмкіншілігі бар жабдықтарды пайдаланады, сабақта сынып белсенділерін көмекке тартады.
Сабақтың тығыздығын анықтау хаттамасы сынып оқушыларының ішіндегі белсенді, тәртіпті, дене тәрбиесі сабағында орташа үлгеретін оқушының қимыл- әрекеттерін тіркеу арқылы жүргізіледі. Сабақ тығыздығын анықтауға қатысар алдында біз қағазға толық дұрыстап жазып, сызып хаттаманы дайындап алуымыз керек. Хаттама жүргізген кезде хаттама жүргізуші жазып, келесі бақылаушы адам секундомерді қоса отырып, бақылаудағы оқушының орындаған барлық іс-әрекеттерін айтып, жазып отырады.
1-бағанаға оқушының әрекеттерінің мазмұны, 2 бағанаға секөнд бойынша қимыл-әрекеттердің аяқталған уақыттары жазылып отырады.
Оқушының мынандай қимыл-әрекеттері хаттамаға тіркеледі:
1. Жаттығуды орындауы. Барлық жаттығуларды орындау уақыттарын секундомермен дәл анықтау. Уақыт 4-бағанада көрсетіледі.
2. Жаттығуды орындағаннан басқа ретте оқушының жағдайлары: мұғалімнің көрнекі құралдарды, жаттығуларды көрсетуін бақылау, тыңдау, тынығу, келесі орындалатын тапсырманы тосу, қайта сап құру, сабақ орнын дайындау т.с.с. Уақыты 3-бағанада көрсетіледі.
3. Педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылмаған іс-әрекеттер: мұғалімнің немесе оқушылардың сабаққа кешігуі, снарядтарға ауысқан кездерде болатын ұзақ уақыт бос тұрып қалушылықтар, тәртіп бұзуға байланысты үзілістер, құрал-жабдықтардың істен шығуы, мұғалімнің спорт залдан себепсіз шығуы және т.б. Бұл әрекеттер арқылы уақыттар хаттаманың 5-бағанасында тіркеліп, олар мұғалімнің кінәсінен болған бос уақыттар деп аталады.
Сабақта белсенді, тәртіпті, дене тәрбиесі сабағында орташа үлгеретін бір оқушының тамыр соғуын әрбір 3-5 минөт сайын 9-16 рет есептеп, хаттамаға тіркеп отырамыз. Тамыр соғысын сол қолдың немесе мойындағы күре тамырдың қан тамырын ортаңғы үш саусақтың ұшымен ақырын басып санау арқылы есептейміз. Тамыр соғысы 10 секөнд бойы есептеледі де 6-ға көбейтіліп, бір минөттағы жүрек соғу жиілігі анықталып отырады. Ол көрсеткіш хаттаманың № 2, № 3 бағанасына жазылады. № 4 Қимыл-әрекет түрлері бағанасына тамыр соғысын есептеу алдында оқушының орындаған әрекет түрі жазылады.
Сабақтың негізгі бөлімінде жүктеме жоғарылап екі-үш жүктеме шыңдарымен өткізіледі.
Жүктеме шыңдары дегеніміз - жоғары жүктеме беру көрінісі. Біздің графигімізде ол 24-ші және 33-ші минөттарда көрініс беріп тұр. Дұрыс өткізілген қорытынды сабақ бөлімінде жүктеме төмендетіліп, жаттығушылар ағзасы бастапқы қалыптарына жақындаулары керек.
2.3. Дене тәрбиесі сабағын педагогикалық тұрғыдан талдау, бағалау
Дене тәрбиесі мұғаліміне педагогикалық талдау және бағалау екі түрлі мақсатта қажет болады. Бірінші - өзінің сабақ беруін, қандай дәрежеде бере алатынын бағалау, қандай мәселелерге назар аудару керек екенін білу. Екінші - әріптестерінің сабақ өткізулерін талдау, бағалау.
Жалпы білім беретін мектептерде мұғалімдердің бір-бірлерінің сабақтарына қатысуы, сабақ өткізу туралы пікірлерін айтуы, сабақтарын талдауы, бағалауы көбірек жүргізілсе дұрыс бола ма деп ойлаймыз. Осындай бір-бірлерінің сабақтарына көп қатысып, жақсы жақтарын қабылдаса, жаңалықтар кірсе ол мектеп мұғалімдерінің кәсіптік шеберліктерінің өсуіне жақсы ықпалын тигізер еді. Жас мұғалімдерге өте үлкен тәжірибе болар еді.
Қазіргі кезде сабақты талдаудың мектеп мұғалімдері білетін бірнеше педагогикалық әдістері бар, ол әдістер көптеген әдебиеттерде жазылған. Біздің ұсынып отырған дене тәрбиесі сабағының гистограммасы ең бір оңай, дене тәрбиесі сабағының қалай өткенін тез анықтайтын әдіс. Бұл ұсынылған әдісіміз дене тәрбиесі сабақтарын талдауда кең қолданылып кетеді деген ойдамыз.
Сабақ аяқталғаннан соң + қойылған бағаларды балл деп жазылып тұрған бағанаға 1-5 балл түрінде толтырамыз. Барлық балдар санын қосып, 20 санына бөлу арқылы сабақтың орта арифметикалық бағасын шығарамыз. Бұл гистограмманың бір тиімділігі барлық мұғалімдерді бір түрлі ортақ мәселе, параметрлер арқылы бағалай аламыз.
Қорытынды
Қорыта келгенде, дәрігерлік-педагогикалық бақылау дәрігердің тікелей оқу, жаттығу сабақтары процесінде, спорттық жиындар мен жарыстар кезінде қадағалауын көздейді.
Дәрігерлік-педагогикалық бақылау:
- жасына, жынысына, денсаулық жағдайына, жалпы дене дайындығы мен жаттығуларын ескере отырып, дене жаттығуларын ұйымдастыру мен өткізу әдістемесін бағалау;
- жаттығулардың, жаттығулардың, жарыстардың шұғылданушылардың ағзасына әсерін бағалау;
-сабақ орындарын, жабдықтарды, сондай-ақ шұғылданушылардың спорттық киімдері мен аяқ киімдерін санитарлық-гигиеналық ұстау жағдайларын тексеру;
- спорттық жарақаттанудың алдын алу шараларын тексеру, қауіпсіздік ережелерін орындау.
Анықталған кемшіліктерді жою үшін дәрігерлік-педагогикалық бақылаудың нәтижелерін кәсіпорындар, мекемелер, оқу орындары, спорт ұйымдары басшыларының, дене тәрбиесі оқытушыларының, жаттықтырушылардың назарына жеткізеді.
Дәрігерлік бақылаудың басты міндеттерінің бірі дәрігер мен дене шынықтыру оқытушысы (жаттықтырушы) арасындағы жұмыста тығыз байланыс орнату болып табылады. Мұндай қарым-қатынасты дәрігерлік-педагогикалық бақылау процесінде жүзеге асыруға болады.
Дәрігер қызметінің бұл түрін жиі дәрігерлік-педагогикалық бақылау деп атайды, дәрігер оқу, жаттығу сабақтарының мазмұнына қызығушылық танытуға және осы сабақтарға жүйелі түрде қатысуға міндетті.
Оқу-жаттығу сабақтары барысында дәрігердің бақылауының тікелей спорт залында, алаңда және басқа да дене шынықтыру және спортпен шұғылданатын орындарда маңызы зор.
Дәрігер дене шынықтыру оқытушысына барлық топ үшін де, дене жаттығуларымен айналысатын жеке тұлғалар үшін де дене жүктемесінің сипаты туралы маңызды нұсқаулар бере алады. Мұндай жүктеме дене шынықтырушылар мен спортшылардың күш-жігеріне және дайындығына сәйкес келмейтін шамадан тыс болуы мүмкін. Бақылау нәтижесінде дәрігер шаршау белгілерін анықтап, оның зиянды салдарын дер кезінде ескертуі мүмкін.
Дәрігерлік-педагогикалық бақылаудың маңызды міндеті оқытушылар мен жаттықтырушыларға оқу-жаттығу процесін қоюға көмек көрсету болып табылады. Өз бақылауларын талдай отырып, дәрігер жаттықтырушыға жеке спортшылардың функционалдық мүмкіндіктерін толық ашуға және олардың спорттық-техникалық нәтижелерін арттыру үшін барынша сенімді және жылдам жолдары мен құралдарын көрсетуге көмектесе алады. Бұл мәселелерді шешу үшін дәрігер қажет:
- медициналық тексерулердің нәтижелерін педагогикалық бақылау мәліметтерімен мезгіл-мезгіл салыстыру;
- оқытушылармен (жаттықтырушылармен) жүйелі түрде жаттығудың таңдалған әдістерінің дұрыстығын талдау;
- оқытушылармен (жаттықтырушылармен) бірге жекелеген сабақтардың нәтижелерін және белгілі бір уақыт кезеңіндегі жаттығулардың қорытындыларын үнемі талқылау;
- оқытушылармен (жаттықтырушылармен) бірге жаттығудың жеке жоспарларын талқылау және анықтау, әсіресе ұзақ уақыт бойы белгіленген мақсаттарға жетпеген кезде;
-жаттығуларды өткізетін сыртқы ортаның жағдайын, оның сауығуына және оқу-жаттығу сабақтарының міндеттеріне сәйкестігін зерттеу;
- дене шынықтыру мұғалімдері мен жаттықтырушыларға медицина, анатомия, физиология, гигиена саласындағы арнайы білімді арттыруға көмектесу.
Дәрігерлік-педагогикалық бақылау дәрігерге спортшылардың денсаулық жағдайы, олардың жаттығу дәрежесі, оқу-жаттығу сабақтарының сипаты туралы өз түсініктерін кеңейтуге көмектеседі; мұның бәрі дәрігер мен дене шынықтыру оқытушысын (жаттықтырушыны) олардың алдында тұрған жалпы міндеттерді жүзеге асыруда айтарлықтай жақындастырады.
Пайдаланған әдебиеттер тізімі
1.
Барчуков И.С. Дене шынықтыру және спорт теориясы мен әдістемесі: оқу құралы. - М.: Академия, 2011, -280б.
2.
Бишаев А.А. Дене шынықтыру (кәсіптік білім беру оқулық). - Москва.: Академия. - 2017, - 314б.
3.
Дүйсембин Қ., Алиакберова З. Жасқа сай физиология және мектеп гигиенасы. - Алматы., 2003.-150б.
4.
Гамидова С.К. Дене шынықтыру мен денсаулықты тәрбиелеудің мазмұны мен бағыты. - Смоленск, 2012, - 320б.
5.
Дене шынықтыру. Орта білім беру мазмұнын жаңарту аясында бастауыш мектепке (1-4 сыныптар) арналған оқу бағдарламасы. - Астана, 2016.
6.
Дене шынықтыру. Орта білім беру мазмұнын жаңарту аясында жалпы орта білім (5-9 сыныптар) арналған оқу бағдарламасы. - Астана, 2016. - 26 б.
7.
Дене шынықтыру. Орта білім беру мазмұнын жаңарту аясында жалпы орта білім (10-11 сыныптар) арналған оқу бағдарламасы. - Астана., 2016. - 26 б.
8.
Дүйсембин Қ., Алиакберова З. Жасқа сай физиология және мектеп гигиенасы. - Алматы., 2003.
9.
Жұманова Д. Спорттық морфология негізіндегі тәнтану. - Алматы.: Рес. Бас. Каб., 1994.
10.
Жалпы білім беру мектептерінің мұғалімдеріне арналған Дене шынықтыру пәні бойынша әдістемелік нұсқаулықтар орта мерзімді жоспарлар.-Астана,2016, 02 наурыз.
11.
Ленчеков И.С. Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа в образовательных учреждениях. - Усть-Каменогорск.: ВКГУ, 2003.-с.320
12.
Қазақстан Республикасында орта білім мазмұнын жаңарту шеңберінде бастауыш, негізгі орта және жалпы орта білім беру аясында Дене шынықтыру пәні бойынша педагогика кадрларының біліктілігін арттыру курсының білім беру бағдарламасы. - Астана.: Назарбаев Зияткерлік мектептері ДББҰПедагогикалық шеберлік орталығы, 2016. -82б.
13.
Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. - Ростов-на-Дону.: Феникс,2002. - 384 с.
14.
Мананков Н.Е., Колкутин А.М. Физическое воспитание студентов. - Усть-Каменогорск.: ВКГУ, 2002. - 208 с.
15.
Мамытов А. Теория спорта. - Бишкек.: ЫГУ, 2005. - с.234
16.
Миронова Т.И. Балалар мен жастар топтарының әлеуметтік-психологиялық денсаулығын қалпына келтіру Т.И.Миронова. - Костюм, 2014. - с.250
17.
Мектеп мұғалімдеріне арналған критериалды бағалау бойынша нұсқаулық: Оқу-әдіст. құрал Назарбаев Зияткерлік мектептері ДББҰ О.И.Можаева, А.С.Шилибекова, Д.Б.Зиеденованың редакциясымен.- Астана, 2016. - 48 б.
18.
Русанов В.П., Колкутин А.М. Основы теории и методики физической культуры и спорта. - Усть-Каменогорск.: ВКГУ, 2004. - 277 с.
19.
Саганова Е.Г. Дене шынықтыру. Тәуелсіз жұмыс: оқыту. жәрдемақы ... жалғасы
Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.
Ұқсас жұмыстар
Пәндер
- Іс жүргізу
- Автоматтандыру, Техника
- Алғашқы әскери дайындық
- Астрономия
- Ауыл шаруашылығы
- Банк ісі
- Бизнесті бағалау
- Биология
- Бухгалтерлік іс
- Валеология
- Ветеринария
- География
- Геология, Геофизика, Геодезия
- Дін
- Ет, сүт, шарап өнімдері
- Жалпы тарих
- Жер кадастрі, Жылжымайтын мүлік
- Журналистика
- Информатика
- Кеден ісі
- Маркетинг
- Математика, Геометрия
- Медицина
- Мемлекеттік басқару
- Менеджмент
- Мұнай, Газ
- Мұрағат ісі
- Мәдениеттану
- ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности)
- Педагогика
- Полиграфия
- Психология
- Салық
- Саясаттану
- Сақтандыру
- Сертификаттау, стандарттау
- Социология, Демография
- Спорт
- Статистика
- Тілтану, Филология
- Тарихи тұлғалар
- Тау-кен ісі
- Транспорт
- Туризм
- Физика
- Философия
- Халықаралық қатынастар
- Химия
- Экология, Қоршаған ортаны қорғау
- Экономика
- Экономикалық география
- Электротехника
- Қазақстан тарихы
- Қаржы
- Құрылыс
- Құқық, Криминалистика
- Әдебиет
- Өнер, музыка
- Өнеркәсіп, Өндіріс
Қазақ тілінде жазылған рефераттар, курстық жұмыстар, дипломдық жұмыстар бойынша біздің қор #1 болып табылады.
Ақпарат
Қосымша
Email: info@stud.kz