Дене жаттығулары физиологиясының қызметтер жүйесі

Жұмыс түрі: Дипломдық жұмыс
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 66 бет
Таңдаулыға:

Қазақстан Республикасы

Білім және ғылым министрлігі

Академик Е. А. Бөкетов атындағы

Қарағанды университеті

ДИПЛОМДЫҚ ЖҰМЫС

Қарағанды қ.

2023

МАЗМҰНЫ

КІРІСПЕ . . . 2

1. ДЕНЕ ЖАТТЫҒУЛАРЫМЕН ШҰҒЫЛДАНУШЫ СТУДЕНТТЕРДІҢ ГИГИЕНАЛЫҚ КӨРСЕТКІШТЕРІНЕ ӘСЕРІ

1. Дене жаттығулары ұғымының қоғамдық және ғылыми сауығы мәні . . . 5

1. . 2 Адам ағзасының гигиеналық және физиологиялық көрсеткіштер әсері

ретінде қарастырылуы . . . 24

2. ДЕНЕ ЖАТТЫҒУЛАРЫМЕН ШҰҒЫЛДАНУШЫ СТУДЕНТТЕРДІҢ

ФИЗИОЛОГИЯЛЫҚ КӨРСЕТКІШТЕРІНЕ ӘСЕРІ ӘДІСТЕМЕСІН

ТАЛДАУ

2. 1 Дене жаттығулары физиологиясының қызметтер жүйесі . . . 36

2. 2 Дене жаттығуларымен және спортпен шұғылдану барысындағы физиологиялық көрсеткіштер әсері . . . 43

2. 3 Дене жаттығулары кезіндегі физиологиялық көрсеткіштер әсері ерекшеліктері . . . 49

ҚОРЫТЫНДЫ . . . 62

ПАЙДАЛАНҒАН ӘДЕБИЕТТЕР . . . 64

КІРІСПЕ

Зерттеудің көкейкестілігі.

Қазіргі әлемде Тұрмыстық техника мен гаджеттердің пайда болуымен, бұл адамның еңбек қызметін едәуір жеңілдетті, бірақ сонымен бірге оның қозғалыс белсенділігі күрт төмендеді, бұл адамның функционалдығын төмендетіп, көптеген аурулардың пайда болуына ықпал етті.

Бірақ шамадан тыс жаттығулар біздің денемізге зиянды екенін түсіну маңызды. Бұл жағдайда денені нығайтуға бағытталған сауықтыру дене шынықтырумен айналысудың ақылға қонымды жолы болады. Бұл факт, әсіресе әртүрлі аурулары бар адамдар үшін өте маңызды.

Денсаулық-бұл адамның физикалық, психикалық, әлеуметтік функцияларының үйлесімді бірлігі, оның мүмкіндіктерін іске асыруға ықпал етеді. Денсаулық-бұл барлық органдар мен органдар жүйелерінің функциялары сыртқы ортамен теңестірілген және патогендік өзгерістер болмаған кездегі дененің жағдайы.

Қазақстан Республикасының 2015 жылға дейінгі мерзімге арналған білім беру ісін дамыту тұжырымдамасында отандық білім беруді жетілдіру мен оның әлемдік білім беру аясына ықпалдасуының басты бағыттары белгіленген .

Елбасымыз Н. Ә. Назарбаев «Қазақстан-2050» стратегиясы - қалыптасқан мемлекеттің жаңа саяси бағыты» атты жолдауында Қазақстандағы білім беру жүйесінің алдында тұрған негізгі мәселелерге тоқталып, оның басты міндеті - еліміздегі білім берудің ұлттық үлгісін әлемдік стандарттарға сәйкестендіре отырып, білім сапасын арттыру- деп көрсетті [1] .

Қай мемлекеттің де негізгі тірегі- білімді де білікті, іскер де белсенді адамдар. Сондықтан қоғам талабына сай қоғамды көркейтетін, дамытатын жастар тәрбиелеу маңызды, алған білімі мен біліктілігі негізінде өмірді еркін бағдарлай алатын, өзін-өзі дамытып, өз бетінше дұрыс, жауапты шешім қабылдай білетін тұлғаны тәрбиелеу мақсаты қойылған.

Қазақстан Республикасының «Білім туралы» заңында ең алғаш рет әр баланың интеллектуалды дамуы, жеке адамның дарындылығын дамыту мәселелері сөз болады. Жеке адамды тек жеке тұлғаның өзі ғана тәрбиелеп өсіретіні айдан анық.

Осыған орай бүгін педагог кадрларын дайындау жүйесінде болашақта терең мағыналы, жан-жақты ойлау, білу қабілеті бар, болашақты толық сезінетін, өз жұмысына соншалықты берілген, алда тұрған міндетін атқара білетін мамандарды тәрбиелеп өсіру жұмысының маңызы зор. «Жоғары оқу орны мамандар даярлауда білімді, ғылым мен білімді ұштастыру, оқытудың белсенді әдістері, жаңа ақпараттық технологиялар кешенін қолдана отырып даярлау негізінде студенттердің шығармашылық және практикалық қабілеттерін дамыту, қалыптастыру және дамыту үшін мүмкіндіктер туғызу арқылы жүзеге асырылады», - делінген [2] .

Білім беру мазмұнына оны ұйымдастыру, құрылымы, бағдарламасы енгізіледі. Білім беру қызметінің ұйымдастырылуы оқу-тәрбие процесі мен білім мазмұнын жоспарлау және оларды жүргізу тәсілдерін таңдау арқылы жүзеге асырылады.

Салауатты өмір салты мен адамның өз денсаулығы үшін ынтымақты жауапкершілігі қағидаты - міне, осылар денсаулық саласындағы және халықтың күнделікті тұрмысындағы мемлекеттік саясаттың ең басты мәселесі болуы тиіс.

2011 жылғы Азия ойындары үшін біз дайындап жатқан спорттық инфрақұрылымдар өңірлерді Астана мен Алматыдан қалып қоймауға итермелей отырып, бұқаралық дене шынықтыру-спорттық қозғалысын дамыту үшін қажетті алғышарттар жасайтын болады.

Туризм және спорт министрлігі әкімдермен бірге елде бұқаралық спортты дамыту үшін бірлескен іс-шараларды анықтап, оларды нақты іске айналдыруы тиіс.

30%-ға дейінгі Қазақстандықтар бұқаралық спортқа тартылуы керек. Осындай жағдайда ғана біз дамуды көреміз.

Бұл бүкіл Үкіметтің міндеті де.

Денсаулық сақтау нысандарын салу және жабдықтау, кадрларды даярлау, саламатты өмір салты жөніндегі мемлекеттік шаралар кешені 2020 жылға қараи ана мен бала өлімін екі есе төмендетіп, жалпы өлімді 30%-ға азайтып, туберкулезбен ауруды 20%-ға қысқартуы тиіс деп атап көрсетілген .

Ғылыми әдебиеттерге жасаған талдаулар көрсеткендеи, ғалымдарымыздың еңбектеріндегі тұжырымарды ескере отырып, мектеп оқушыларына дене шынықтыру

Ғылыми әдебиеттерге жасаған талдаулар көрсеткендеи, ғалымдарымыздың еңбектеріндегі тұжырымарды ескере отырып, мектеп оқушыларына дене шынықтыру сауықтыру әрекетінде физиология мүмкіндіктерін дамыту мәселесі арнаиы зерттелініп, жүиеге келтіру қажеттілігі туындап отыр.

Зерттеудің нысаны - Дене жаттығуларының шүғылданушылардың физиологиялық көрсеткіштеріне әсері үдерісі.

Зерттеу пәні - Дене жаттығуларының шүғылданушылардың физиологиялық көрсеткіштеріне әсері.

Зерттеудің мақсаты - Дене жаттығуларының шүғылданушылардың физиологиялық көрсеткіштеріне әсері теориясын негіздеу және ғылыми-әдістемелік талдау

Зерттеу міндеттері: 1. Дене жаттығулаоынын

1 ДЕНЕ ЖАТТЫҒУЛАРЫМЕН ШҰҒЫЛДАНУШЫ СТУДЕНТТЕРДІҢ ГИГИЕНАЛЫҚ КӨРСЕТКІШТЕРІНЕ ӘСЕРІ

1. 1 Дене жаттығулары ұғымының қоғамдық және ғылыми сауығы мәні

Кез - келген ғылыми және оқу пәнін зерттеу, әдетте, оның алфавитін-идеяларды, пайымдаулар мен ұғымдарды игеруден басталады. Егер өзіндік ерекшеліктері бар бұл тіл терең зерттелмесе, онда бұл пәннің, нақты мамандықтың мәніне ену екіталай. Бұл көптеген шындықтар бойынша белгілі бір Үстірт (немесе қарапайым) идеяның барлық дерлік адамдарда болғанына қарамастан. Мысалы, дәрігердің тілі белгілі бір дәрежеде науқасқа түсінікті болса да, кейбір маңызды аспектілер толық түсініксіз болып қалуы мүмкін. Миллиондаған адамдар аспириннің науқастың жоғары температурасының төмендеуіне ықпал ететінін біледі, бірақ тек маман-дәрігер оның негізгі және жанама қасиеттерін, қандай да бір дозаны қажет ететінін, қандай ауруларға қарсы екенін және т. б. сондықтан дене шынықтыру теориясының тұжырымдамалық аппараты оның маңызды бөлімі болып табылады [3] .

Тұжырымдама-бұл белгілі бір қатынастардағы ең қажетті және маңызды қасиеттерді, белгілерді немесе тараптарды көрсете отырып, бізді қоршаған әлем объектілерінің белгілі бір тобының жалпыланған мағынасын ашатын ойлаудың негізгі формасы.

Егер тұжырымдамада тек маңызды белгілер белгіленуі керек болса, онда көріністерде екінші, кездейсоқ белгілер де болуы мүмкін. Сондықтан идеялар бастапқы, толық емес білім деңгейі болып саналады.

Кәсіби және ғылыми қызметтегі ұғымдардың маңызы ерекше:

-Қазіргі Ғылыми тұжырымдама белгілі бір ғылымның жетістігін, оның құбылыстың мәніне ену тереңдігін көрсетеді, яғни. ол әрқашан белгілі бір сәтте білім дәрежесін білдіреді. Сондықтан ұғымдар өзгеріссіз қалмайды, олар үнемі жетілдіріліп, нақтыланады. Олар, ең алдымен, теориялық ғылымдардың негізгі тілі болып саналады.

- Ұғымдар мамандарға жеке құбылыстар мен фактілердің массасын дұрыс бағдарлауға көмектеседі. Олар осы құбылыстар мен фактілерді типтік қасиеттерге топтастыруға, практикалық қолдану үшін белгілі бір білім жүйесінде орын табуға мүмкіндік береді.

- Ұғымдар ғылымның немесе кәсіптің белгілі бір саласының мамандары арасында байланыс пен ақпарат алмасудың қажетті құралы болып табылады, өйткені терминдердің әртүрлі түсіндірмелері алынып тасталады, әрине, оларды қайта қарау және нақтылау қажеттілігі туындағанға дейін.

Сондықтан кәсіби тұжырымдамалық аппаратты меңгеру өте маңызды. Ұғымдардың алғашқы ассимиляциясы оқу процесінде жүреді. Бұған жұмсалған еңбек пен күш бірнеше рет ақталады. Кәсіби тілді жетік білмейтін оқытушы-жаттықтырушы дене шынықтыру және спорт мәселелерінде көшедегі кез келген адамнан ерекшеленбейді.

Дене шынықтыру және спорт ғылымының тұжырымдамалық аппараты өте ерекше және алуан түрлі, көптеген ондаған арнайы терминдер бар. Олардың барлығы дене шынықтыру теориясын, сондай-ақ басқа да практикалық және теориялық пәндерді оқу барысында біртіндеп игерілетін болады.

Тұжырымдамаларды анықтауда және бұл теорияның маңызды функциясы, олардың мағыналы және логикалық дұрыстығына қол жеткізу үшін ғалымдар бірқатар міндетті талаптарды қалыптастырды:

1. Анықтаманың басында анықталған Тұжырымдаманың жоғары жүйемен байланысын білдіретін шектеу критерийі көрсетілуі керек. Мұндай терминдер болуы мүмкін-бөлігі, сыныбы, жағы, түрі, жынысы, деңгейі және т. б. мысалы, дене тәрбиесіне қатысты жалпы тәрбие жоғарыда аталған жүйе болады.

2. Анықтаманың екінші бөлігінде анықталған объектіге тән және оны басқа ұқсас немесе сабақтас құбылыстардан ажырататын ең маңызды белгі (қасиет) көрсетіледі.

3. Анықтаманың үшінші бөлігі шекті Сығылған түрде алғашқы екі критерийге қайшы келмейтін анықталған объектінің негізгі мазмұнын көрсетуі керек.

4. Қосымша талаптар: мағыналы сөздерді анықтамада синонимдермен ауыстырған кезде объектінің мәні бұзылмауы керек, яғни. осы немесе басқа ұғым қандай сөздермен тұжырымдалмаса да, оның мағынасы сақталуы керек. Сонымен қатар, тұжырымдаманы қысқаша түрде, ең дұрысы бір сөйлеммен белгілеген жөн. Қосымша қасиеттерді егжей-тегжейлі көрсету және тізімдеу қажет емес, өйткені бұл жағдайда Тұжырымдаманың анықтамасы емес, танымның бастапқы кезеңіне тән қарапайым сипаттама жүзеге асырылады [4] .

Дене шынықтыру теориясының негізгі ұғымдарына мыналар жатады:

1) дене шынықтыру;

2) дене шынықтыру;

3) дене шынықтыру;

4) дене шынықтыру;

5) Дене шынықтыру;

6) дене шынықтыру;

7) дене шынықтыру қозғалысы;

8) спорт;

9) дене шынықтыру жүйесі [5] .

Сонымен қатар, бөлімде кейбір іргелес немесе ішінара сәйкес келетін ұғымдар қысқаша көрсетілген. Сонымен бірге, тұжырымдамалардың анықтамалары мәдени тұрғыдан емес, педагогикалық және әдістемелік тұрғыдан жүзеге асырылатындығын атап өтеміз, олар негізінен адамның рухани жағынан физикалық жетілуіне бағытталған.

Дене шынықтыру-бұл дене шынықтыру теориясының, барлық дене тәрбиесінің орталық тұжырымдамасы. Бұл Термин тек кәсіби салада ғана емес, қарапайым өмірде де жиі кездеседі.

Алайда, дене шынықтыруға анықтама бермес бұрын, оның басқа түрлеріне (материалдық, рухани, физикалық және т. б. ) қатысты жалпы ұғым болып табылатын "мәдениет" категориясы қалай түсіндірілетінін анықтау қажет.

Отандық ғалымдардың неғұрлым мазмұнды жалпылама анықтамаларында мәдениет дегеніміз-адам мен қоғамды жетілдірудің қажетті факторлары мен тәсілдері ретінде олардың өмірлік қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін олардың шығармашылық қызметі нәтижесінде адамдар жасаған және құрған материалдық және рухани құндылықтардың жиынтығы. Демек, мәдениетке табиғаттан басқа барлық нәрсе жатады. Қоршаған табиғатты және өзін табиғи болмыс ретінде өзгерте отырып, адам сол арқылы мәдениетті, соның ішінде жеке тұлғаны жасайды. Сондықтан мәдениетті адамның физикалық және рухани қасиеттері мен қабілеттерін дамытудың негізгі әдісі мен нәтижесі ретінде қарастырған жөн.

Дене шынықтырудың мағынасын түсінуде парадоксалды жағдай орын алады. Күнделікті, күнделікті деңгейде біз "дене шынықтыру" терминін неғұрлым жиі қолдансақ, соғұрлым оның шын мәнін түсінуден алыстаймыз, ол бұлыңғыр болып көрінеді - i I. мысалы, күнделікті өмірде жиі кездесетін физикалық белсенділікпен байланысты кез-келген іс-әрекет (тұрмыстық, еңбек, әскери және т. б. ), дене шынықтырумен сәйкестендіруге болады. Бұл жағдайда шынайы мәдени қызмет туралы айту заңды емес, өйткені кез-келген үйінді немесе бо адамды адамгершілік бағытта дамыта бермейді, өйткені бұл шынайы мәдениетке тән, көбінесе керісінше болады.

Адам миллиондаған жылдар бұрын табиғаттан ерекшеленгені белгілі. Ол қоршаған табиғатты бейімдей бастағанда және денесін, ақыл - ой және физикалық қабілеттерін объективті заңдарға сәйкес жетілдіре бастағанда-оның мұндай әрекетін ғана шынымен Мәдени деп атауға болады. Демек, ең үлкен жуықтауда дене шынықтыру адамның физикалық өзгеруінің, өзіндік табиғаты мен моторикасының тәсілі мен өлшемі бар. Дене шынықтырудың бұл сипаттамалық, өте жалпыланған анықтамасы терминді неғұрлым дұрыс және мағыналы түрде түсінуге жақындау мақсатымен берілген.

Дене шынықтыру-бұл адамның физикалық жетілуі үшін қоғамда арнайы құрылған материалдық және рухани құндылықтарға негізделген физикалық жаттығулар арқылы жүзеге асырылатын оңтайлы қозғалыс белсенділігі пайда болатын Мәдениет түрі.

Бұл анықтамада дене шынықтырудың үш негізгі белгісі көрсетілген:

1. Маңызды белгі - бұл жаттығумен байланысты оңтайлы қозғалыс әрекеті.

2. Моториканы оңтайландырудың қажетті шарттары материалдық және рухани құндылықтар болып табылады.

3. Дене шынықтырудың мақсаты-адамның физикалық жетілуі [6] .

Сонымен қатар, анықтамада дене шынықтыру мәдениеттің бір түрі екендігі атап өтілген, сондықтан ол жалпы мәдениет сияқты екі бөліктен тұрады - пәндік және жеке. Бұл оның нақты материалдық және рухани шындықтар түрінде де, физикалық жаттығулармен айналысатын адамның жеке меншігі түрінде де бар екенін білдіреді.

Анықтамадан дене тәрбиесі де шығады өте күрделі әлеуметтік білім. Оның құрылымында Тұжырымдаманың тұжырымдамасында көрініс тапқан іс - әрекеттік, құндылық және нәтижелік аспектілер ерекшеленеді. Олардың мәнін қарастырыңыз.

Дене шынықтырудың белсенді аспектісі-физикалық жетілу тек физикалық жаттығулардың нәтижесінде, яғни адамның оңтайлы, мақсатты қозғалыс белсенділігінің нәтижесінде пайда болады. Сонымен қатар, кез-келген емес, тек дене тәрбиесінің заңдылықтарына сәйкес жүзеге асырылатын, мысалы, күш пен төзімділіктің даму заңдылықтарына, қозғалыс техникасының қалыптасу заңдарына және т. б.

Өмір процесінде адам белгілі бір дәрежеде қозғалыс белсенділігімен және айтарлықтай физикалық белсенділікпен байланысты көптеген іс-шаралармен айналысады. Алайда, жоғарыда айтылғандай, олардың барлығын дене шынықтырумен сәйкестендіру мүмкін емес. Демек, дене шынықтырудың маңызды өзегі тек физикалық жаттығуларды міндетті түрде қолданумен байланысты оңтайлы қозғалыс белсенділігі деп санауға болады. Бұл жағдайда орындалатын физикалық белсенділік адамның міндетіне байланысты әр түрлі болуы мүмкін - олардың физикалық жағдайларын қалпына келтіру, қолдау немесе дамыту. Сондықтан адамның психофизикалық саласына оң әсер ететін барлық емес, тек мәдени (пайдалы, орынды) қозғалыс әрекеттерін физикалық мәдениетке жатқызуға болады. Бірақ мотор белсенділігі, мысалы, дене шынықтырумен тікелей байланысты емес, өйткені. ол өзін жетілдіруге емес, кез-келген бағамен, тіпті асқын кернеумен де қол жеткізуге болатын өндірістік тапсырманы орындауға бағытталған. Мұндай жағдай негізінен дене шынықтыруға жатпайды, ол зиянды және қолайсыз.

Осылайша, дене шынықтырудың белсенділік аспектісі адамның гимнастика, ойын, спорт сияқты физикалық жаттығуларды орындауы нәтижесінде жүзеге асырылады және көрінеді; бұл жағдайда іс-шаралар дене тәрбиесі мәселелерін шешуге бағытталуы керек және оның заңдылықтарына сәйкес ұйымдастырылуы керек.

Адамның физикалық белсенділігінің көптеген басқа түрлерінен айырмашылығы, дене шынықтыру іс-әрекетінің бірқатар негізгі ерекшеліктері бар:

Біріншіден, дене шынықтыру сабақтары процесінде физикалық белсенділіктің үлесі нақты мәселелерді шешу үшін оңтайлы шектерде болуы керек және сонымен бірге ағзаға пайдалы әсерлерге (сауықтыру, дамыту және т. б. ) қол жеткізуге ықпал етуі керек. Бұл жағдайда ғана дене шынықтыру адам мен қоғам үшін өзінің нақты мақсатын орындайды.

Екіншіден, дене шынықтыру саласындағы қызмет қозғалыс әрекеттерін орындаудың ең ұтымды техникасымен және физикалық қасиеттерді жетілдіру әдістемесімен ұсынылған. Жылдамдық қабілеттерін тәрбиелеу кезінде, мысалы, техника барлық жағынан жалпы төзімділікті дамытудан айтарлықтай ерекшеленеді, ал спринтинг техникасы - кетіп бара жатқан автобустың артынан жүгіруден.

Үшіншіден, адамның дене шынықтыру іс-әрекеті әрдайым жаттығудың ұтымды техникасын игеру, физикалық қасиеттерді тәрбиелеу, дұрыс қалып қалыптастыру, денсаулықты нығайту және т. б. тұрғысынан өзін жетілдіруге бағытталған. адамның өзінен тыс жатқан мақсаттар (мысалы, өндірістік немесе беделді), бірақ олар қатар өмір сүріп, шешілуі мүмкін, бірақ сонымен бірге жетекші болып табылмайды.

Бұл белгілердің барлығы тек дене шынықтыруға ғана тән. Қозғалыс белсенділігінің басқа түрлері үшін олар толық көлемде тән емес.

Дене шынықтырудың құндылық аспектісі, анықтамадан көрініп тұрғандай, адамның физикалық жетілуі үшін моторлық белсенділікті оңтайландыру үшін арнайы жасалған материалдық және рухани құндылықтардың кең жиынтығымен ұсынылған.

Материалдық құндылықтар дене шынықтыру-спорт ғимараттарында (стадиондар, бассейндер, залдар), арнайы жабдықтар мен құрал-саймандарда (гимнастикалық және жеңіл атлетикалық снарядтар, шаңғы, доптар, тренажерлер және т. б. ) бейнеленген. Мұндай пәндік құндылықтарсыз дене шынықтыру сабағы онша тиімді емес немесе мүмкін емес, мысалы, бассейн болмаған кезде қыста жүзуді үйрену екіталай.

Дене шынықтырудың рухани құндылықтары физикалық белсенділікке негізделген жаттығулар, спорт, ойын және туризмнің үлкен жиынтығымен гимнастика түрінде шоғырланған Тарихи таңдалған және тәжірибеде сыналған дене жаттығуларымен ұсынылған. Сонымен қатар, қағазға бекітілген физикалық жаттығу рухани құндылықты білдіреді, ал адам нақты орындайды-бұл оның материалдық-рухани көрінісі.

Сонымен қатар, дене шынықтырудың рухани құндылықтарына практика мен ғылымда жинақталған, дене шынықтыру мен спорттың жалпы теориясында да, түрлі әдістемелік құралдарда, оқулықтарда, монографияларда, ғылыми мақалаларда, жетістік анықтамалықтарында, жарыс ережелерінде, олимпиада идеяларында, спорттық этикада және т. б. көрініс тапқан арнайы дене шынықтыру білімдері жатады.

Бұл ретте осы барлық материалдық, сондай-ақ рухани құндылықтар өз бетінше маңызды емес, тек адамдардың дене шынықтыру іс-әрекеті саласына тартылған кезде ғана маңызды екенін атап өткен жөн. Мысалы, онымен айналысқысы келмейтін адамға арналған бассейн нақты құндылықты білдіруі екіталай. Дене шынықтырумен айналысатын адамдар бұл құндылықтарды игереді, пайдалы қолданады, мүмкін болса дамытады.

Дене шынықтырудың нәтижелі аспектісі адамның мақсатты дене шынықтыру іс-әрекеті процесінде алатын пайдалы жетістіктерінің жиынтығын қамтиды.

Оларға дене шынықтыру сабақтарынан алынған моторика мен дағдыларды жатқызуға болады; сабақ барысында дамыған жаңа қозғалыстарды тез игеру қабілеті; физикалық өнімділіктің жоғарылауы және денсаулықтың жоғарылауы; пропорционалды, бірақ дамыған дене бітімі мен қалпы; дене шынықтыру білімі; адамның жеке басын көтеретін моральдық және эстетикалық қасиеттер және т. б.

Бұл аспект ғылыми және оқу әдебиеттерінде жиі қолданыла бастаған "жеке дене шынықтыру" ұғымымен заңды түрде анықталады.

Бірінші жуықтауда "жеке тұлғаның дене шынықтыру" ұғымын адамның ғасырлар бойы дене шынықтырудың маңызды құндылықтарын жеке даму процесі ретінде анықтауға болады, жеке мүдделер мен физикалық өзін-өзі жетілдіру қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін, сонымен бірге физикалық дамудың, дайындықтың және денсаулықтың қол жеткізілген деңгейлері.

Осы анықтамаға сүйене отырып, жеке дене шынықтырудың негізгі белгілері:

адамның нақты дене шынықтыру-спорттық іс-әрекетке қатысу дәрежесі, оның барысында жеке дене шынықтыру мүдделері, сұраныстары, қажеттіліктері қанағаттандырылады;

арнайы дене шынықтыру-спорт түрлерін меңгеру дәрежесі! физикалық өзін-өзі жетілдірудің жеке мәселелерін шешуге мүмкіндік беретін білім, моторика және ұйымдастырушылық-әдістемелік дағдылар;

дене шынықтыру-спорттық іс-әрекет процесінде қол жеткізілген денсаулық, дене шынықтыру және дене шынықтыру деңгейлері.

Егер адамда бұл белгілер болса және олар өте айқын болса, онда оны дене шынықтыру деп санауға болады. Дене шынықтырумен және спортпен шынымен айналыспайтын адамдарды осы санатқа жатқызу орынды емес.

Осылайша, дене шынықтыру сонымен бірге материалдық және рухани құндылықтардың i түрінде, оңтайлы қозғалыс әрекеті түрінде, сондай-ақ адамның ішкі игілігі ретінде, оның білімінде, дағдыларында, дағдыларында, физикалық қабілеттерінде және т. б. өзек, немесе дене шынықтырудың қарастырылған үш аспектісі шеңберінде адамның физикалық жетілуінің жүйе құраушы факторы ретінде айтылады, әрине, болып табылады Белсенді, бұл оның қоғамдағы мақсатты мақсатын анықтайды [7] .

Бұл жалпы дене шынықтыру және оны сипаттайтын негізгі аспектілер туралы заманауи түсінік.

Осы Тұжырымдаманың анықтамасы мен қысқаша сипаттамасына көшпес бұрын, қоғамдағы дене тәрбиесінің пайда болу себептері туралы мәселеге қысқаша тоқталудың мағынасы бар.

... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.