Салауатты өмір салтын қалыптастырудағы дене тәрбиесінің ролі

Жоспар.

Кіріспе: «Салауатты өмір салты» жайлы жалпы түсінік ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..3

I.тарау. Салауатты өмір салтын қалыптастырудағы дене тәрбиесінің ролі.

1.1. Денсаулық дегенді қалай түсінесіз? ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .4
1.2. Дене жаттығуларының түрлі ағзалар мен жүйелердің функцияналдық жағдайына деген әсері ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..5
1.3. Дене тәрбиесінің мәні, мақсаты және міндеттері ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 6

II.тарау. Оқушылар арасында «Салауатты өмір салтын» қалыптастыру.
2.1. Психалогиялық саулық пен тән саулығы туралы кейбір мәліметтер ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .11
2.2. Залалды дағдылар: темекі шегу, маскүнемдік, есірткіге және улы заттарға үйірсектік.денсаулыққа қатер ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 12

Қорытынды. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...16

Пайдаланылған әдебиеттер тізімі.
Кіріспе: «Салауатты өмір салты» жайлы жалпы түсінік7

Қазақстанның бүгінгі әлеуметтік-экономикалық дамуы күрделі кезеңді басынан кешіріп отыр. Кеңестік дәуір тоқырауға душар етті. Қалыптасқан әкімшілік жүйе қоғам мүшелеріне енжарлықты, селқостықты, жауапсыздықты дамытты. Осы империяның көлеңкесіндегі өмірден Қазақстан кеңестік жүйеден түбегейлі және түпкілікті бас тартып, жаңа принциптерге негізделген егеменді мемлекет құру үстінде. Бұл үкімет білім беру мен тәрбиелеуді тәуелсіз мемлекеттің талабына үйлесімді құрып, жастарға сапалық жаңа қасиеттерді сіңіруді қолға алып, салауатты өмір салтын қалыптастыруға батыл кірісті, Тұлғаның өз болмысын тануға көмектесіп, тереңде жатқан талап-тілегін дамытып толыққанды өмір сүру үшін рухани күш-жігер беру оқу орындарының басты міндетіне айналды. Осы орайдан оқушылардың бойына жаңа сана, жаңа көзқарас қалыптастыруда имандылық пен адамгершілік жағынан құлдыраған нашақорлық, жезөкшілік, маскүнмдік сияқты індеттерден сақтанарлықтай таным түсінік қалыптастыру басты проблема болып саналады.
Әрине, тәрбие ісіндегі келелі мәселе тек айтумен ғана шешілмейді, оның дұрыс жүзеге асуы оқушының арман – мұратына үйлесімді салауатты өмір салтының идеяларының терең ұқтырып бойына сіңіруі. Ал мұның басты құралы нақты іс-әрекет арқылы көзқарас қалыптастыру. Осы орайда орта мектептерде әдеп әліппесіне, отбасылық тәрбиеге байланысты сабақтар өту белгіленіп және сыныптан тыс жүргізілетін тәрбие жұмыстарының бағдарламалары қайта құрастырылды. Уақыт талабы бұл құжаттарды әлі де жетілдіре түсінуді және білім беруді дамытудың жаңа тұжырымдамасына үйлесімді құруды керек етіп отыр.
Салауатты өмір салтын қалыптастырудағы негізгі құралдардың бірі – түрлі іс-әрекет барысында оқушылардың өзара қарым-қатынасы, пікірлесуі және мұғалімнің, ата-ананың және ересек адамдардың үлгі өнегесі деп білген жөн. Сонымен қатар оқушыға дене тәрбиесін бергенде олардың жас ерекшеліктері, денсаулығы, спортпен қаншалықты шұғылданғандығы, дене
Пайдаланылған әдебиеттер тізімі.

1. Қоянбаев Ж.Б., Қоянбаев Р.М. Педагогика. Алматы, 1998 ж.
378 бет.
2. Бегалиев Т.Педагогика. Қысқаша лексиялар курсы. Оқуқұралы. Тараз, 2002 ж. -256 бет.
3. Әбиев Ж., Бабаев С.Б., Құдиярова А.М, Педагогика. Оқу құралы. Алматы, Дарын 2004ж.-448 бет.
4. Бейсенбаева А.А Педагогикалық лекциялар цикілі. Ред. Басыл. Алматы. 1990ж 125-130б
5. Бержанов Қ., Муссин С. Педагогика тарихы. Алматы. 1984 ж. 115-126 б
Web-сайттар тізімі.
1. WWW.rambler.ru
2. WWW.Yandex.ru
3. WWW.bankvreferatof.ru.
4. WWW.geogle.kz.
5. WWW.geogle.ru
        
        Жоспар.
Кіріспе: «Салауатты өмір салты» жайлы жалпы
түсінік.....................................................................
.............................................3
I-тарау. Салауатты өмір салтын қалыптастырудағы дене тәрбиесінің ролі.
1.1. ... ... ... Дене жаттығуларының түрлі ағзалар мен жүйелердің функцияналдық
жағдайына деген
әсері.......................................................................
...............................................5
1.3. Дене тәрбиесінің мәні, ... ... ... ... «Салауатты өмір салтын» қалыптастыру.
2.1. Психалогиялық саулық пен тән саулығы туралы кейбір
мәліметтер..................................................................
.......................................11
2.2. Залалды дағдылар: темекі ... ... ... және улы
заттарға үйірсектік-денсаулыққа
қатер.......................................................................
.............................................12
Қорытынды.
............................................................................
...................................................16
Пайдаланылған әдебиеттер тізімі.
Кіріспе: «Салауатты өмір салты» жайлы жалпы түсінік7
Қазақстанның бүгінгі ... ... ... ... ... ... Кеңестік дәуір тоқырауға душар ... ... жүйе ... мүшелеріне енжарлықты, селқостықты, жауапсыздықты
дамытты. Осы империяның көлеңкесіндегі ... ... ... жүйеден
түбегейлі және түпкілікті бас тартып, жаңа ... ... ... құру ... Бұл үкімет білім беру мен ... ... ... үйлесімді құрып, жастарға ... ... ... ... ... ... өмір ... қалыптастыруға батыл
кірісті, Тұлғаның өз болмысын тануға ... ... ... талап-
тілегін дамытып толыққанды өмір сүру үшін рухани күш-жігер беру ... ... ... айналды. Осы орайдан оқушылардың бойына ... жаңа ... ... ... пен адамгершілік жағынан
құлдыраған нашақорлық, жезөкшілік, маскүнмдік ... ... ... ... қалыптастыру басты проблема болып саналады.
Әрине, тәрбие ісіндегі ... ... тек ... ғана ... ... жүзеге асуы оқушының арман – мұратына үйлесімді ... ... ... ... ... ... сіңіруі. Ал мұның басты құралы
нақты іс-әрекет арқылы көзқарас қалыптастыру. Осы орайда орта ... ... ... ... ... ... өту ... және
сыныптан тыс жүргізілетін ... ... ... ... ... ... бұл құжаттарды әлі де жетілдіре түсінуді және
білім беруді дамытудың жаңа ... ... ... керек етіп
отыр.
Салауатты өмір салтын қалыптастырудағы ... ... бірі – ... ... ... ... қарым-қатынасы, пікірлесуі және
мұғалімнің, ата-ананың және ересек адамдардың үлгі ... деп ... ... ... оқушыға дене тәрбиесін бергенде олардың жас ... ... ... ... дене ... ... т.б. ... керек. Бұларға қоса дәрігерлік мекемелердің ұйғарымы
және адамгершілік талаптарға байланысты табиғи ... ... ... ... ... Салауатты өмір салтын қалыптастырудағы дене тәрбиесінің ролі.
1.1. ... ... ... ... ... денсаулық сақтау ұйымының (ДДСҰ) анықтамасы бойынша,
денсаулық дегеніміз- организмде аурудың не ... ... ... ғана емес, ол табиғи (физикалық), рухани және әлеуметтік толық аман-
есендік. Академик В.П.Казначевтің жеке бас денсаулығы анықтамасы бұдан ... ... ... ... ұзақ өмір сүру барысында
биологиялық және психалогилялық әрекеттері мен тиімді ... ... ... жас ... ... дені сау
ұрпақ жалғастыру қабілетінің сақталуы мен дамуы».
Денсаулық- физикалық, рухани және ... ... ... ... ... адам ... ... өздігінен
реттелуі, функциялық үрдістердің келісімді өтуі, сыртқы орта ... ... ... ... ... болуы.
Психикалық саулық дегеніміз- ауруды болдырмау, қайтсе де одан арылу
«адам өмірінің мақсаты» болуын ... ... ... ... ... белсенділігінің, яғни
жеке адамның айналадағы өмірмен біте қайнау дәрежесі.
Денсаулық, қалып (норма) деген ұғымдар ... ... ...... адам баласының бәріне бірдей тұрақты стандарт мақсат ететін үлгі
болатындай денсаулықтың көрсеткіштері. Денсаулық жағдайын ... ... ... жеке ... қалып көрсеткіштері пайдаланылады. Жасқа
байланысты қалып көрсеткішін анықтау үшін белгілі көрсеткіштің әрбір
жастағы адам топтарының орташа көрсеткіші есептеліп шығарылады. Әрбір топта
табылған ... ... ... ... етіп ... Бірақта бір топқа
кірген адамдардың көрсеткіштерінің бір бірінен ... ... ... Өйткені олардың жыныстық, кәсіптік, тұрған жерінің, өмір
салтының т.б. ... ... ... ... анықтағанда,
айтылған айырмашылықтарды да еске алған жөн. Осыған орай «қалып» деген ... ... ұғым ... әр ... жеке ... ғана ... ... Дене жаттығуларының түрлі ағзалар мен жүйелердің функцияналдық
жағдайына деген әсері.
1. Ден жаттығуларының әсерінен бұлшық еттерде ... ... ... де бұлшық еттер ұзақ уақыт қимылсыз күйде тұратын болса, онда ... ... ... ... Дене жаттығулары, олардың
көлемін ұлғайтады, нығаюына ыңғайлайды. Мұнымен қатар ... ... ... талшықтар санының көбеюінен, ұзаруынан емес жуандауы
әсерінен болмақ. Бұлшық ет созылуы жақсарады , тонусы, қан ... ... ... ... Дене ... ... ... көптеген капиллярлар кеңейіп қана
қоймайды, олардың саныда бірден көбейе бастайды. ... бас ... саны ... ... ... бар, ... ... ми
даму үрдісінде бұлшықет қозғалысының маңызын талай атап өткен.
3. Жаттығу кезінде оттегін тұтыну деңгейі ... ... ... ... ... белсенді қызмет істесе, соншадлықты жүрек те
әлуетті қызмет етеді. Дене шынықтыруымен, ... ... ... бұлшық еті әр жиырылыс сайын, қолқаға 60мл ... сол ... ... шығарылатын болса, жаттыққан адамда жай
тыныштық ... бір ... ... ... 90-100 мл ... Жаттықпаған адамда жүрек минутына 70 рет жиырылады, ал
спортшыларда пульс жиілігі 1 ... ... ... 50-60 рет ... ... ... ... 40-тан аспай, бір сөзбен айтқанда,
жаттыққан адамның жүрегі әр систола сайын қанды көп ... ... ... де, ... ... істейді.
4. Дене жаттығулары өкпенің тіршілік сыйымдылығын кеңейтеді, қабырға
шеміршектерінің икемділігін жақсартады, тыныс ... ... ... ... ... ... көлемі –қалпы 8 л көп
болмайды. Ал, тез және бар күшімен жүгіргенде не жүзгенде ТМК 20 ... 120-130 л ... .
5. Дене ... ... зат ... бар ... және зәр
шығару ағзаларының жұмыстарына дұрыс әсер етеді, қан тасмалдау, лимфа
жүйесінің ... ... Дене ... ... ... қанның іркіліп қалуын, қатпаны,
гемаройды ... ... ... дене ...... ... ... жаттығулары адамның психикасына да үлкен әсерін тигізеді. Осының
әсерінен жүйке-жүйесінің күш қуаты өседі, ішкі ... ... дем ... және ... ... ... ... мен айналысуды бастайтындар үшін көптеген әр түрлі дене
шынықтыру жаттығуларының мол жиынтығының арасындағы ең бірінші орынға
шығаратындары : ... ... ... ... тұратын жүгіру,
аэробика, шейпинг, жүзу, туризм, ерік ... ... ... ... ... және тыныс алу жаттығулары.
1.3. Дене тәрбиесінің мәні, мақсаты және ... ... ... ... ... ... ... негізгі бір саласы. Себебі, дене ... ... ... ... ... ... қамтамасыз етуде, оларды еңбекке,
Отанды қорғауға дайындауда аса маңызды қызмет атқарады.
Дене тәрбиесі- адамның денсаулығын ... ... ... - ... ... ... мен ерік – ... жетілдіретін
негізгі тәрбие бағытының бірі.
Сондай-ақ, дене тәрбиесі – ... ... ... ... ... өз ... қорғауға лайықты жас ұрпақты ойдағыдай әзірлеуде аса
маңызды әлеуметтік міндеттерді атқарады. Дене тәрбиесі ... ... ... ... ... жұмыс істей алатын сапа ... ... ... ... ... мақсаты – балалардың дене мәдениеті ... ... ... мен ... ... ... дененің дамуы мен денсаулықты ... ... ... ... ... қатар ақыл-ой адамгершілік және
эстетикалық т.б. тәрбие салаларының дамуына да ықпал ету мүмкіншіліктеріне
жағыдай ... ... ... ашу ... оның міндеттері мен мазмұнын
анықтау қажеттігі туындайды.
Дене тәрбиесінің мазмұны:
• Денсаулықты нығайту, ағзасын ... және ... ... ... ... сымбатты болуын қамтамасыз ету;
• Ақыл-ой және дене күштерін жұмыс істеу қабілеттерін ... ... ... ... қозғалыс сапаларын (күштілік, ептілік,
шыдамдылық, шапшаңдылық) қалыптастыру;
• Гигиеналық дағдыларды қалыптастыру;
• Дене ... және ... ... ... ... ... ... қасиеттерін тәрбиелеу (батылдығы, өжеттігі, қайсалығы,
табандылығы, тәртіптілігі, жауапгершілігі, ұжымшылдығы т.с.с.);
• Дене және спорт ойындарымен үнемі және жүйелі ... ... ... әр ... сау болуына, сергектікке, өзіне және айналасындағы
адамдарға әрқашан қуаныш әкелуге ... ... ... ... ... және ... пайда болу және даму ... ... ... ... негізгі мазмұны дене шынықтыру жөніндегі оқу
бағдарламасында және спорт ... мен ... ... ... ... сондай-ақ, «Жалпы білім ... ... дене ... беру ... ... ... 1993) ашып
көрсетілген. Бұл құжаттарда денсаулықты және ағзаны нығайтуға, қимыл-
қозғалыс ... мен ... ... ... ... баса ... аударылған.
Дене тәрбиесінің мазмұны – бұл баланың жеке басы және ... ... ... ... ... ... ... оқушыларды дене шынықтыру және спорт
жайындағы ... ... ... ... ... ... ақыл-ой және адамгершілік ой-өрісін кеғейтеді, олардың бойында
жалпы мәдениетті дамытады.
Кеңестік ... ... дене ... ... негізін қалаған аса
көрнекті педагог, әрі дәрігер П.Ф.Лесгафт ... Ол адам ... ... ... бағытталған жаттығулар арқылы әсер етуді
ұсынады.
Дене ... ... және ... ... ... қызметінің қалыптасып жетілуі баланың жастық
шағында, әсіресе ... ... ... асады. Сондықтан осы кезеңде оған
әсер ететін барлық факторларды ... ... ... ... Осы ... ағзаның қалыпты дамуына мектептегі дене тәрбиесі мақсатты әрі жан-жақты
жағдай туғызады.
Бүгінде мектеп қабырғасында дене тәрбиесін ұйымдастыру ... ... Дене ... ... ... сабақтар;
• Дене шынықтыру және сауықтыру жұмыстары;
• Сабақтан және мектептен тыс дене тәрбиесі мен спорттық ... ... ... ... ... беру ... дене тәрбиесін ұйымдастыру жүйесіне дене шынықтыру
сабақтары жатады. Ол оқушылардың жан-жақты ... дене ... ... ... тәрбиесі жүйесінің негізгі міндеттері:
• Қимыл-қозғалыстың жалпы бір кешенді түрлерін жасауға дағдыландыру;
• Оқушылар әрбір ... ... ... қамтамасыз
етіп, оның элементтері жайында түсініктерін қалыртастыру;
Оқушылардың денсаулығын нығайту және дене ... ... ... ... дене шынықтыру сабақтарымен қатар, сыныптан тыс дене
тәрбиесінің атқаратын қызметтері де ерекше.
Сыныптан тыс дене ... ... ... ... дене ... жұмыстары мен спорттың әр түрі мен
айналысуға кең ... ... ... әр ... бағыттарында олардың ұйымдастыру қабілеттерін
шыңдау;
• Олардың жалпы дене ... ... және ... ... ... ... ... қызығушылығын ояту;
• Оқушылардың дене шынықтыру жаттығуларымен өз бетінше айналысуын
тәрбиелеу;
Сондықтан дене тәрбиесінің ... тыс ... ... ... ... спорттық ойындар түрлерінің мазмұнымен ... ... ... тыс дене ... ... бағыттары:
1) Оқушылардың санитарлық-гигиеналық білімдері мен ... оған ... ... пен ... ... ... мектеп мұғалімдері, сынып ... мен ... ... ... және дұрыс тамақтану режимі, дене гигиенасын
сақтау, дене күштері мен ... ... ... ... ... ... баяндамалар жасау, спортшылармен қызықты кездесулер
ұйымдастыру, оқушылардың жаппай спорт ... ... ... және ... ... ... денсаулығы мен дене ... ... ... пайдалану (күннің көзі, таза ауа, таза су т.б.). Мысалы,
табиғат аясында серуен құру, саяхат ... ... ... ... ... спорттық жарыс ойындарын ұйымдастыру.
3) Сыныптан тыс дене тәрбиесі жүйесінде оқушылардың спорттық ... ... ... және дене ... ... ұйымдастыру.
Мысалы, спорт секциялары мен үйірмелерін ... ... ... ... ... әскери спорттық ойындар.
Н.Ә.Назарбаевтың «Қазақстан – 2030» жолдауында (1997) және ... ... ... ... бірі – олардың дене тәрбиесін нығайту
қажет екендігін атап көрсетті.
Қорыта ... ... дене ... ... ... оқу
және сыныптан, мектептен тыс жұмыстарының көптеген құралдары мен амал
тәсілдерін кеңінен пайдалану ... оның ... ... ... шешуге ықпалы және мүмкіншілігі зор.
II-тарау. Оқушылар арасында «Салауатты өмір салтын» қалыптастыру.
2.1. Психалогиялық саулық пен тән саулығы туралы кейбір мәліметтер.
Денсаулық- ... ... және ... ... үшке
бөлінеді. Организмде денсаулықтың осы аталған түрлері ... ... ... өмір ... ... ұғым тек ... көз ... ғана жай
дүние болып ... ... Тән- ... ... ... барынша
еңбектенсең, уақтында дем алсаң болғаны дегендей ұғымды білдіреді. Бірақ
істеген ісіңнің, еңбек тәртібін ... ... ... ... ... ... ерекшеліктерінің де әсері зор екенін ескерген жөн.
Тек психалогиясы сау адам ауруду болдырмауды, ... ... ... де ... ... етеді. Адамның ақыл-ойы, оның істеген ісіне, жұмыскерлігіне
әсер еттетіні, ... бір жері ... ... ... ол ... мінез-құлқының өзгеретіні де белгілі. Тіпті біреулер
аурушаң келетін болса, екіншілері ауруы болмаса да ... ... ... ... ... ... сөзіне сеніп,өзінше жобалап,
мазасызданып жоқ ауруды өзіне бар ... де аз ... ... ауруларды
медицинада ятрогендік (сендіруден болатын) ауру деп атайды. Кейде ... ... ... ... ... ... ренжіген адамның ауыратыны
да кездеседі. Осы айтылғанның бәрі тән ... және ... ... үшін ... ... ... ... көрсетеді.
Ауруды жұбату, оның жүрегінде сауығамын деген сенім тудырады, кейде
бұл дәрі ... да ... ... ... ... үдеуіне, сондай-
ақ аурудан жазылуына рухани жағдай жасайды, яғни психика ... ... ... оған ... ... ... күш де бола ... дүнйежүзілік Денсаулық сақтау ұйымының мағлұматтары бойынша
барлық аурулардың 45% ... ... ... ... ... ... оның мүмкіндіктерін және күйзеліс
қақтығыстарының алдын алу, оның кеселді салдарынан сақ болу ... ... ... ... ... ... ... және улы
заттарға үйірсектік-денсаулыққа қатер.
Көп елдегі тұрғындардың залалды дағдыларға деген бой алдырудың, мұның
етек алып, кең таралуын бірқатар ... және ... ... ... ... ... «апат» деп таниды. Адамзат үшін бұл дегеніміз
«заманарық» зілзаласымен ... бел ... ... ... ... ... деп те атайды.
Бірте-бірте осы дерт медициналық қана емес, сонымен бірге ... ... ... бір не ... ... ... рет ... қажеттілігінен
туындайтын, сондай-ақ табиғатына таңылып ... ... ... осы. ... ... ... ... қыртысында кешенді шартты байланыстар, шартты рефлекстер тізбегі пайда
болды.
Егер де осы ... ... ... адам үшін пайданы діттесе және
денсаулықты жетілдіруге бағыттаса, жақсы ғой, айталық: таңғы ... ұйқы ... ... ... ... ... бақылау т.б.
Бұлар –пайдалы дағдылар, бірақ дағдылардың ... да ... бар, ... деп ... ... ретінде өмір бойы өз мүмкіндігін жүзеге асыруға
кедергі болатын, не мүмкіндіктен ажыратып ада ... ... бар, ... ... деп ... ... ... кесел келтіретіні айдай әлемге мәлім
дағдылар ... ... ... ... ... ... және ... (токсикоманияға) бой алдыру жатады.
БДҰ сарапшылары «тәкелділік тудыратын» заттар терминалогиясын анықтаған.
А) алкогольді ... ... ... спирт, барбитураттар,
седативті мепробиромат, хлоралгидрат және т.б.);
Б) амфетамин түріндегі ... ... ... ... ... ... ... (кокаин және коко жапрақтары);
Г) каннабис түріндегі заттар ... ... ... ... ... ... ... ката түріндегі заттар (Catha ectulis fovsk);
Ж)апиын түріндегі ... ... ... кодеин, метадон);
З) эфирлі ертінділер ... ... ... ... ... ... дәрі дәрмектер (эфирлі ертінділерді есепке алмағанда)
емдеу мақсатында пайдаланылады және және адам организмі бұларға бой ... ... ... ... ... ... де ... ол денсаулыққа зиян
келтіретіні айдай анық, оған деген тәуелділік тудырады.
Есірткі ... ... ... ... оны одан әрі ... ... ... жатады: Организмнің жекеленген ... ... ... ... ... ... ... мәдени сипаты есірткі заттар әсерлерінің тетіктегершігі.
Қазіргі кезде есірткі заттар мен улы ... ... ... ... ... ... Есірткіні бір ғана рет қабылдаған
өзінде көңіл-күйді көтеріп (эйфория), ... ... ... тастауы,
тез арада жаның бей-берекетін алатын үйірсектіктің қалыптасуының ... бірі ... ... ... ... ... енгізгеннен
кейін бет қызады, бүкіл денеге жылу таралуынан болатын жайлы бір сезім бой
алады, тері ... ... ... ... ... болатын
жайбарақаттылыққа, тез өзгеріп құбыла бастайтын, түленіп түстенген елестер
және қиял ... ... ... ... алады. Есірткіге деген
үйірсектік бірнеше апта ішінде-ақ біршама тез ... ... ... ... ... құрамында этил спирті бар ішімдіктер болып табылады.
Алкоголь – «рахаттану орталығына» әсерін ... ... ... ... ұялу ... ... ... түрлі ішімдіктердің спирттік мәні бірдей емес: сырада 3-6 %, ... % , ... ... бренди, ром, коняката- 40-50% бар.
Профилактика- бұл мемлекеттік, қоғамдық, элеуметтік, ... ... ... ... бірегей кешенді жүйесі.
1. Әіресе өскелең ұрпаққа есірткі заттарды алуға ... қою ... ... сұанысты азайту.
2. Залады дағдыларға деген үйірсектікке бой алдырайын деп ... ... ... ... ... ... қоюға тырысу керек.
3. Барлық бұхаралық ақпарат құралдарының мүмкін бұлар арналары арқылы
жүйелі насихаттау ... ... ... ... бұл ... ... және тәуелділіктен емделіп, құтылғандарды
қатыстыру қажет.
4. Жастар арасында ... ... ... ... ... деген залал дағдылардың кеселін түсіндіру мәселесіне
ерекше назар аудару керек.
Салауатты өмір ... ... ісі ... ... ... ... дағдылардың алдын алу ьақырыбына арналған ... өмір ... ... бала ... бастау қажеттігіне басты
көңіл бөлінуі қажет. Құлықсыз темекі тарту проблемасына жөні бөлек ... ... ... жұмыстардың басқа елдердегі өтілуі тиімділігі жөнінде де тілге
тиек ету керек.
Әрине тек жаппай тыйым ... ... жету ... ... Осыны есте
сақтаған жөн. Салынған таптаурын осы деп үгіт насихат жұмысын «никотиннің
бір ... атты ... ... әпербақандықпен шектей қойсақ, темекі
қораптары тысындағы көпшілік көзі ... ... ... ... ... шегуді тастаңдар, арақ ішуді қойыңдар – деген ... кері ... алға ... ... ... ... тегі!
Қорытынды: Жалпы тақырыпты қорытындылай келетін болсақСалауатты өмір салтын
қалыптастыру ең алдымен залалды дағдылардан (арақ-шарап, темекі , ... ... ... ... ... ... ... темекі,
есірткіні ауызға алудың кез келген түрлерінің ... адам және ... ... ... ... болуы қажет. Алкогольды тежеусіз
қолдану, оның салдары, ... ... ... ... ... ... демографиялық аспектілері,
алткогольдың адам денсаулығына етер физикалық және психикалық ... ... ... туралы мағлұматтар келтіріледі.
Салауатты өмір салтын қалыптастыруда темекі мен күреске айырықша ... ... ... ... оны ... ... мәжбүр қылатын
факторлар, шылым түтінінің құрамдас бөліктері, канцерогендер, тыныс алу
ағзалары, ас қорыту, жүрек-тамырлар жүйесі т.б. ... ... ролі ... мәліметтерді жіктеп талдай келе, ... ... ... ... ... ... ... тұрғыда темекіге деген теріс көзқарасты қалыптастыру ләзім.
Бұл жұмыс жас, жыныс, денсаулық жағдайын ескере ... ... ... мен ... ... ... ... денеміздің табиғи
дамуына, психикалық эмоциялық әлеміне етер әсері, қыздар мен бала ... ... ... тартатын жүкті әйелдер организмдеріндегі
өзгерістер салдар және осындай аналардан туар бала ... т.б. ... ... ... себеп болатын негізгі компонентер:
-тиімді тамақтану;
- табиғатына орай ... ... ... ... ... ... оң көзқарас;
- тән, киім күтімі;
- тұрмыстағы гигиеналық режимді ұстану;
- ... пен ... ... ... ... ... ... келтірмейтін, қалыпты жыныстық;
- темекңіден, есірткіден, алкагольден, орынсыз дәрі -дәрмектен тартыну;
- экологиялық жағымды (позитивті ) мінез ... ... өз ... ... ... де ... ... ұқсас
айқын сенім, салауатты өмір салты, жас , әлеуметтік және ... ... ... ... ... ... бағдардың алғы
шарты болып қала бермек.
СӨС насиқатын денсаулықты сақтау, аурудың алдын алу т.с.с. шығыны ... ... ... жоқ әдістер аспектілерінде өткізу керек. Осы
әдістердің арасында ... ... ... дәстүрлі емес
әдістеріне ерекше көңіл бөлінбек.
СӨС мақсат еткен, кең таралған қозғалыстардың ... ... ... ... ... ... прициптеріне негізделген 12 қағидадан
тұратын П.К. Ивановтың тұрғындарды табиғи сауықтыру жүйесі болып ... ... ... ... , қалаларда П.К Иванов жүйесіне
негізделген арнайы орталықтар ... ... ... ... ... ... біршама жеңілдеу
өткеруге дем беретін, бақытты, табысты ... ... ... ... ... ... Бұл әдіс адамды табиғат,
қоршаған орта ... ... ... әсер ... ... ... ... алмастыруға өзінің ішкі күш-қуатын бағыттайды.
Медитация кезінде дене керемет босаңсыған жағдайға ... ... ... қалыптастыруда жалпы қоғам азаматтары болып күрес жүргізу, ... адам ... зиян ... ашық, айқын түсіндіру. Және де
жасөспірімдердің залалды заттарға құмарлығын жою ең ... ... ... қажет.
Оқушылар арасында салауатты өмір салтын қалыптастыру тақырыбына байланысты
кроссворд.
| |Д | | | |
| |С | | | | | |
| |А | | | | |
| | | |У | | | |
| | | |Л | | | |
| | |Ы | | |
1. СӨС ... ... роль ... ... ... ... СӨС ... айналысатын ілім (валеология)
3. «Дені саудың-.......... сау. (жаны)
4. СӨС-на жат ... ... «...... ... орай біз әлі ... ... ... ... принципі-
«денсаулық» деп аталатын сыртқы және ішкі біркелкілік (тұрақтылық қалыптың
айқын анықтамасы жоқ)» - ... ... кім? ... ... ... негізі
.............-байлық негізі (саулық)
7. Н.Ә.Назарбаев СӨС жайлы неде баяндады? (жолдау)
8. «Дене жаттығуларын жасаған адам, ... ... ... ... жат ... (арақ)
Оқушылар арасында салауатты өмір салтын қалыптастыру тақырыбына байланысты
глоссарийлер.
Профилактика- бұл ... ... ... ... санитарлық, психалогиялық шаралардың бірегей кешенді жүйесі.
Дағды- бір не бірнеше қимылды әлденеше рет ... ... ... ... таңылып қалатын мінездегі
«автоматтандырылған элемент» осы.
Денсаулық - ... ... және ... ... ... ... денсаулықтың осы аталған түрлері бір-бірімен тығыз
байланысты болады.
Физикалық саулық дегеніміз- адам организімінде ... ... ... ... ... ... ... орта әсерлеріне
бейімделу қасиеттерінің жоғарғы дәрежелі жағдайда болуы.
Психикалық саулық дегеніміз- ауруды ... ... де одан ... өмірінің мақсаты» болуын болжайды.
Әлеуметтік саулық дегеніміз- адамның әлеуметтік белсенділігінің, яғни
жеке адамның айналадағы өмірмен біте қайнау дәрежесі.
Дене тәрбиесі- адамның ... ... ... ... - ... ... ... мен ерік – жігерін жетілдіретін
негізгі тәрбие бағытының бірі.
Дене тәрбиесінің мазмұны – бұл ... жеке басы және ... ... ... ... ... – денсаулық туралы ғылым. Денсаулық мүмкіндіктері. Ауруды
болдырмау және оның алдын алуды қадағалайтын ғылым саласы.
Пайдаланылған ... ... ... Ж.Б., ... Р.М. ... ... 1998 ж.
378 бет.
2. Бегалиев Т.Педагогика. Қысқаша лексиялар курсы. Оқуқұралы. Тараз, 2002
ж. -256 бет.
3. Әбиев Ж., Бабаев С.Б., Құдиярова А.М, ... Оқу ... ... 2004ж.-448 бет.
4. Бейсенбаева А.А Педагогикалық лекциялар цикілі. Ред. Басыл. Алматы.
1990ж 125-130б
5. Бержанов Қ., Муссин С. Педагогика тарихы. ... 1984 ж. 115-126 ... ... WWW.rambler.ru
2. WWW.Yandex.ru
3. WWW.bankvreferatof.ru.
4. WWW.geogle.kz.
5. WWW.geogle.ru

Пән: Медицина
Жұмыс түрі: Реферат
Көлемі: 16 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 400 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Салық механизмі және оның қазіргі кезеңдегі атқаратын қызметтері60 бет
Салықтардың экономикалық-қаржылық негіздері, даму жолдары30 бет
Психологиялық тренинг технологиясына кіріспе. Оқу-әдістемелік құрал236 бет
Дене тәрбиесінің қоғамдағы маңыздылығы11 бет
IX-XII ғасырлардағы қазақ отбасы тәрбиесінің қалыптасуы мен дамуы53 бет
Адамзаттың тұрақты даму философиясын қалыптастырудағы Рио-де-Жанейро конференциясы6 бет
Адамның дербес психологиялық қалыптастырудағы тұқымқуалау мен орта факторлары6 бет
Адамның дербес психологиялық қалыптастырудағы тұқымқуалау мен орта факторлары жайлы7 бет
Адамның дербес психологиялық қалыптастырудағы тұқымқуалау мен орта факторлары туралы ақпарат9 бет
Аймақтық бюджеттi қалыптастырудағы меншiкке салынатын салықтың экономикалық мазмұны47 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь