Баскетбол ойыны. Ойын техникасы

Жоспар.

І. Кіріспе.
Баскетбол ойынының пайда болуы.

ІІ. Негізгі бөлім.
Ойын техникасы.
1.Бір қолмен кеудеден беру.
2.Шабуыл тактикасы.
3.Қорғаныс тактикасы.

ІІІ. Қортынды.
Пайдаланылған әдебиеттер
        
        Жоспар.
І. Кіріспе.
Баскетбол ойынының пайда болуы.
ІІ. Негізгі бөлім.
Ойын техникасы.
1.Бір ... ... ... ... ... ... ойындар дене тәрбиесі бойынша мектеп бағдарламасына енген басқа да
дене ... және ... ... ... ... ...
ерік және қимыл сапаларын жақсартуға көп ... ... ... ... жүйелі түрде ойнау төзімділік, ептілік және ... ... ... ... ... ... ... Спорттық
ойындардың түрлеріне волейбол, қол добы, регби, теннис, ... ... ... ... ... ішінде бірден – бір көп тараған атлетикалық спорттық ойын
– баскетбол.
Баскетбол ... ... ... ... ... епті болуға, қиын жағдайда
тез шешім ... ... ... ... Баскетболшыларда
көзбен мөлшерлей білу және кең көлемде көздің көргіштігі ... ... ... ... бері (1891, АҚШ) баскетболға көп ... ... ... ... ету мен ... ... толықтырылып, ойын
тактикасы мен техникасы жетілдірілді. Баскетболды әрқайсысында 5 ойыншысы
бар екі команда ойнайды. Әр команданың мақсаты – ... ... ... және екінші команданың оны өз шығыршықтарына кедергі келтіруден
тұрады. Ойын уақыты аяқталған кезде көп ұпай ... ... ... ... Ойын ... ... сызықтарды шектейтін ішкі ... ... , ... 28м, ені 15м ... Алаңның беті тегіс, қатты
болуы тиіс және онда кедергі келтіретіндей еш нәрсе ... ... ... ... қалқан бағанадан 120см қашықтыққа
бекітіледі. Ені 5см-лік барлық сызықтар бір ... ... ... ... ... ... ... қосып есептегендегі кез келген кедергі
ойын ... 2см ... ... тиіс. Ортадағы сызық бүйірдегі сызықтың
ортасынан ... ... ... ... Ол екі ... ... шығып тұруы керек. Радиусы 1,80м ортадағы шеңбер сызық ойын ... ... Айып ... лақтыру сызығыәрбір жақтау сызығына ... Оның ең шеті ... ... ішкі ... 5080м қашықтықта, ал
оның ұзындығы 3,60м болу ... Әр ... бес ... ойын ... ... тиіс және ... ... мүмкін. Ойын әрқайсысы
10минуттық 4 ... ... ... және ... ... үшінші және
төртінші кезеңнің арасындағы және әрбір қосымша ... ... ... 2 ... ... ... бірінші және екінші
жартысының арасындағы үзіліс – 15 ... ... ойын ... есеп тепе-тең болса, онда есептің тепе-теңдігін жоюға ... 5 ... ... ... ... ойын ... береді.
Қазіргі баскетбол – жылдамдық пен ептілікті көп қажет ететін ойын. ...... ... ... ... ... ... келе жатып кілт тоқтау және ойын кезінде жақын қашықтыққа ... ... жалт ... ... 40 минут уақытында көп мөлшердегі секірулер мен түрлі
лақтыру қимылдарын ... ... мен ... ... ... көлеміне қатысты емес. Баскетбол ойыны кезінде ойыншылар
қысқа ... ... ... жасайды және қажет болған жағдайда бір
қалыптан екінші қалыпқа тез ... ... бәрі ... ... ... ... ... Түрлі қимыл – қозғалыс әсерінен денеге
түсетін күшке байланысты баскетболмен айналысу ішкі ағзалардың жетілуіне
әсер етеді (дем алу, қан ... т.б.). ... ...... дәл және
нақты болады. Бұлшық ет күштері өседі, дененің ... ... өсіп ... жасалады. Ойын барысындағы түрлі қимылдар тек қана ... ... ... ... ойын ... ... ... іс - әрекет жасай
білгенде ғана жүзеге асады. Ол үшін ойын ... ... ... ... ... ... тез ... және оны есте сақтай білу ... ... ... ... тез шешім қабылдау
қабілеттерін жетілдіреді. ... ... ... және ... ... оқушылары баскетбол ойынының техникасы мен тактикасын
үйреніп қана ... ... ... ... ... біршама
жоғарлатады.
Баскетбол сабағындағы қауіпсіздік ережелері.
Баскетбол – бәсекелестік ойыны, өйткені спорттық сайыс кезінде ...... ... ... ... жетіспеушілігі тәртіпсіздікпен
теп-тең деуге болады. Өйткені соның салдарынан жарақат ... ... алу, ... ... алу, т.б. ... алдын алу үшін төмендегідей
бірқатар жағдайды есте сақтаған жөн:
- мұғалімнің рұқсатынсыз немесе мұғалімсіз, доппен ... ... ... ... астында отыруға болмайды;
- допты қағып аларда бас бармақты допқа қарсы ... ... ... ойын ... ... – бірі ... дөрекі қылық
жасауына жол берілмейді;
- жаттығуларды орындауды ұйымдастыру барысында қойылатын бірыңғай
талаптарды дәл орындау ... ... ... сапты өзгерту, қарсы
қимылдар мен жеке бәсекелестік мөлшері, т.б.;
- алдын – ала қыздырыну ... ... ... ... ... ... жаттығулар арасындағы
көп уақыттық үзілістен кейін тіпті де болмайды;
- сабақ басталар ... ... ... ... ,сағат,сырға және
т.б. жарақат алуға мүмкіндік тудыратын заттарды шешіп, ... ... ... ... ... ... үшін ... сабағына тиісті спорт киімдерімен ғана қатысу керек.
Дағдыны қалыптастыруға арналған жаттығулар.
Баскетболшыға орын ауыстыру үшін жүру, жүгіру, жанымен ... ... әр ... ... ... ... ... қажет болады.
Жаттығулардың бұл түрлері дұрыс бере білу және шығыршыққа тастау мақсатында
қолданылады. Жүгіруді ... үшін тез ... ... ... ... тез өзгертіп жүгіру және жылдам ... ... ... есте ... жөн. Осы ... ... мынадай жаттығулар
қолданылады:
- тура жүгіру барысында аяқтың ұшымен итерілуді қадағалау;
- орнында тұрып ... әр ... ... ... ... бір ... ... аяққа секіруге ауысу арқылы жүгіру, сосын
белгіленген ... ... жай ... ... ... қайталап жүгіру;
- жай жүгіруден жылдам жүгіруге ауысу;
- жарыса жугіру;
- ... ... ... ... ... ... ... жерге дейін жүгіріс түрін және жылдамдықты өзгертіп
жүгіру.
Бүйірге қарай ... ... тепе – ... ... ... ... бағытын
тез арада өзгеру үшін қолданылады. Бүйірге қарай жүру, ... ... ... ... себебі бұл тәсіл шабуылдаушының бағытына
қарай қозғалуға және қарсы қимылдар жасағанда, доптан айырылып ... ... ... Ең ... ол ... және ... орын ... үшін көп
қолданылады.
Секірулер баскетбол ... ... ... ... орындау үшін
қолданылады. Секірулер бір немесе екі ... ... ... бір ... ... орындалады. Баскетболда кең көлемде тарған секірудің бір
түрі ол – ... бір ... ... ... ... ... бұл түрі допты беруде, лақтыруда көп пайдаланылады.
Секірулерді жетілдіру үшін қолданылатын жаттығулар:
- орнында тұрып ... ... ... ... Жоғары
бүйірге 90˚ және 180˚ бұрыла секіру.
- Белгіленген межеге жету үшін қолданылатын биікке ... ... ... ... Секіргішпен және гимнастикалық орындықтан асып түсу үшін бір
немесе екі аяқпен секіру;
- Жүгіріп келіп, бір аяқпен ... ... тез ... ... арқылы ойыншы қарсыласының алдынан ешқандай
кедергісіз өтуге өзіне қолайлы тәсілді қолдана алады. Дұрыс әрі тез ... ... ... ... кең ... ... Жерге тірелген аяқ
сәл бүгіліп, алға көтерілген аяқ иық кеңдігіндей қашықтықта ... Ойын ... ... ... ... ... ... алдын –
ал таңдаған жерінде орындалады.
Кілт тоқтауды жетілдіру үшін орындалатын жаттығулар:
- жүгіру барысында күтпеген ... ... ... ... ... алға ұмтылу және қайтадан тоқтаулар.
- Секіруден кейінгі немесе допты алып ... ... ... ... ... ... қарсы әдіс-қимылдарынан допты
жабу үшін бұрылу әдістері ... ... ... қозғалысы
циркульдің қозғалысына ұқсайды. Тірелетін аяқтың ұшы орнына ... аяқ әр ... ... ... ... Бұл әдіс қиын ... ... ол
үнемі дамытуды қажет етеді. Мұны мынадай жаттығулармен жетілдіруге болады:
- Баскетболшы алғашқы қалпында тұрып, өз еркімен алға және ... ... ... ... ... ... барып, оның алдында тоқтап,
артқа бұрылуды орындайды, екінші ... ... ... ... жаттығуды жалғастырады;
- Екі қатармен арнайы белгіленген ... ... ... ... ... бұрылу, алға қарай бұрылу, жүгірісті әрі ... ... ... ... ... ... қорғаныста): добы бар
ойыншы бұрылуды орындау арқылы допты қорғаушыға бермеу үшін –
жабады, қорғаушының міндеті – ... ... ... ... кері ... ... ... бұрылу барысында ұстау және
арнайы белгіленген жерге дейін допты алып жүру және ... ... ... асыру үшін допқа ие болу қажет. Осындай мақсатта мына
әдістер ... ... ... алып жүру және ... доп ... ... - әрекеттер ұжымдық ойын жағдайында дәлдік және қимылдар ... ... ... ... ... сондай – ақ көру мүшесінің
қызметін жақсартады, сергектікке баулиды.
Ойында жақсы жетістіктерге жету үшін ... аса ... ... ... ... алға бір ... ... немесе қарсы ұмтылып барып допты екі қолмен қағып
алу;
2. бір орында тұрып, алға бір қадам аттап, допты екі қолмен ... ... және тез орын ... бір ... ... қарсы қарап тұрып немесе тордың сол не оң қапталынан
допты екі ... ... ... ... ... секіртпемен секіру;
5. әр түрлі бастапқы қалыптан 8-10 метрге екпіндей жүгіру;
6. ... ... ... ... ... ... ... келе жатып
тоқтай қалу;
7. 5-6 қадамнан жүгіріп келіп, жоғары қарай секіру.
Допты ... бір және екі ... ... ... ... нақты ұстау үшін қолды
алға созу ... Ұшып келе ... ... ... ... қол сәл
бүгіледі, доп денеге ... ... Бір ... ... ұстау
барысында, қолдың саусақтары ашылып, алға созылады.Ойын барысында ... ... ұшып келе ... ... ... ... дене қалпына
байланысты.Бұл жағдайда қозғалыстың алғашқы бөлігі ғана өзгереді (ұшып
келе жатқан доптың бағытына байланысты қолды ... ... және ... ұсыну қалпын тексеру төмендегідей жаттығулардың
жәрдемімен жүзеге асырылады:
- ... ... тұру ... жылдам отырып, жерде жатқан допты
ашылған екі алақанмен ұстап, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.
Түрегеліп тұрып, ... ... ... әрі – бері ... бұл да ... допты бастапқы қалыпта ұстап тұрып жерге тастау,
еденнен шоршыған допты қайта ұстау;
- допты жоғары лақтырып, қайта ұстау;
- қарама – ... ... ... лақтырған добын немесе
қабырғадан қайтқан допты ұстау.
Допты беру – негізгі әдіс. ... ... әрі тура беру ... ... көп әсер етеді. Допты беру оның ... ... ... ... ... ... беру.
Бастапқы қалыптың әрқайсысы екі ... және бір ... беру ... ... ... кең ... берудің түрлері кеудеден екі
қолмен және ... бір ... ... Бұл ... ... ... ... әр түрлі
қашықтықтан жеткілікті шамадағы күшпен беруге ... ... ... беруі
жетілдіру үшін мыналарды есте сақтаған жөн.
Екі қолмен кеудеден беру. Допты кеуде тұсында ұстайды, шынтақ ... алға ... ... доп алға ... ... осылай беру қолдың
толық түзелуімен аяқталады.
Бір қолмен иықтан беру. Бастапқы қалыпта доп иық ... екі ... ... ... ... ... қолда ұсталады. Қолды алға
қарай созу арқылы доп лақтырылады да, алақанның қимылымен ... ... ... ... жаттығулар арқылы жүзеге асады:
- екі қатарда тұрып, допты бір – ... бір адым ... ... ... бір ... ... ... айнала орналасады;
ортадағы ойыншыға доп беріледі, ол басқа бір ... ... ... ... ... осылай ойынға қатысушылардың барлығы
бір – бірден допты беріп шығады.
Ойында допты ... ... беру көп ... ... сондықтан алда
айтылған жаттығуды қозғалыста орындауға тырысу қажет және бұл ... ... ... артық қадам жасамауға дағдыланған ... ... ... ... ... адымды кеңірек алып, үшіншіде аяқты
жерге тигізуден бұрын допты лақтыру керек.
Допты алып жүру. Ойыншының қозғалыста ... алып ...... ... ... бірі. Допты бір қолмен алып жүреді. Буынынан
ашылған саусақтар арқылы ... ... ... алып ... ... ... ... жазылуына байланысты болады. Допты алып жүруде ... сәл ... ... жан – ... ... ... ... бақылау үшін
денені тік ұстайды. Қозғалыс жылдамдығы допты еденге бағыттау және допты
қайтадан ... ... ... ... ... ... ... Допты шығыршыққа салу бір және екі қолмен
орындалады. Тастау ... ... ... тек қана ... ... ... ... жағдайларда тастаудың көрсеткіші дене
мүшелерінің, әсіресе аяқ пен қолдың келісімді қимылдарына ... ... ... бір ... қозғалыста, ұстағаннан кейін, алып ... және ... ... ... шығыршыққа доп лақтыра білу қажет.
Қазіргі баскетболда көп тараған тәсіл – жоғарыдан екі ... және ... бір ... ... Жоғарыға бастан асыра, екі қолмен лақтыру,
көбінесе, секіру кезінде және бір ... ... ... ... доп
бастан сәл биіктеу, қолдың алақандары алға қараған, шынтақ буынын ... ... ... ... доп өз ... ... ... лақтырылады. Бастан
асыра бір қолмен шығыршыққа лақтыру кезінде, допты бір ... ... Осы ... екінші қолмен допты алдынан – жанынан ұстап
көмектеседі. ... ... екі ... ... ... ... ... алу.
Бұл тәсіл допты жұлып алу және қағып жіберуден тұрады. Олар ... ... ... Егер ... бір орында допты ұстап тұрса, онда
өзіңе қарай екі қолмен жұлқи тартып алған ... ... ... ... ... бұра, қарсыласыңа арқанды бере отырып, допты бұрылған жаққа ілгері
әрі төмен қарай бағыттаған дұрыс. Қолдан қағып ...... ... ... ... ... ұрып жіберу арқылы жүзеге асырылады.
Ойын тактикасын үйрену.
Жас ... ... іс – ... ... ... ... ойын ... толық бақылай білу қабілеттілігін
дамыту; негізінен, дербес және топтық тактикалық іс - әрекеттерді ... ... ... нақты тактикалық міндеттерді ізденіспен шешу үшін,
осы жүйеде қолданылатын ойынды жүргізу мен әрекеттер ... ... ... болып табылады. Тактикалық үйренуде төмендегідей
реттілік сақталады: ... жеке ... іс - ... екі – ... ... ... іс - әрекеті және командалық іс – қимылдарды ... ... ... осы жүйесі үшін жеке және топтық әрекеттерге тән
қимылдар нақтыланады. Тактикаға үйренуде қорғаныс пен шабуылдың екі ... іс – ... ... ... ... қажет болады. Бұл
ойыншылардың қимыл – қозғалысын ынталандыратын немесе шектейтін белгілі бір
шарттылықтарды ... ... ... ... ... іс - ... ... доппен және допсыз әрекет етуін: ... ... шығу ... ... алаңдату мақсатында бос жерге шығуға
үйрену қажет. Шабуылдардың техникалық тәсілдерін ... аз ғана ... жеке – дара ... ... ... ... мүмкіндік береді.
Бастапқыда тәсілдерді қолдану амалдарын үйрену, кейін ойыншының ... ... ... қажет. Сосын сол тәсілдің тактикалық жағына көбірек
көңіл аударылатын жаттығуларды іріктеп алып ... ... Бұл ... екі нұсқасы берілуі мүмкін, оқушы оның біреуін ғана ... ... ... ... алып келе ... ... ... (қолды
көтеру) ол допты не мұғалімге береді, не ... ... ... ... ... ... ойындық эпизодта немесе өзара қимыл жасауда
кейбір тактикалық әрекеттердің тиімділігін анықтау қажет.
Топтық іс - әрекеттер. Бастапқыда шабуылдаушыларға ... ... ғана ... ... түрдегі қарсылықпен және қарсылықсыз екі, кейін үш
ойыншының өзара әрекетін үйрену керек.
Командалық іс - ... ... ... ... ... бір
қызметтерді ойыншылардың орындауымен байланысты. Командалық іс ... ... ... ... ... ... жүйесіне тән үйренген
топтық қимылдарға негізделеді. Оларды ... ... ... ... ... топтық әрекеттерді төменгідегідей реттілікте үйренеді: а)
ойыншылар алаңға әрекетердің сипатына сәйкес орналасады; әрқайсысына нақты
міндет, мүмкін болатындай өзара ... пен ... ... ... ... ... ә) ... өзара әрекет етуі комбинацияның жалпы үлгісі
жөнінде түсінікті қалыптастыру; б) шартты қарсы ... ... ... енгізіледі.; в) қорғаушылар белсенді әрекет етеді; г) комбинация
жаттығу ойындарында қолданылады.
Қорғану тактикасы.
Қорғану ... ... ... ... ... ... ... байланысты анықталады.Жақсы қорғану – дұрыс дербес
әрекет жасауға байланысты. Қорғаныста жақсы ойнау ... ... ... ... ... ... іс – ... жылдамдылығы,
жағдайды бағалай білу біліктілігі, кез келген әрекетті барлық уақытта ... ... ... бола ... ... топшылай білу, алаңды
көре білу, бір әрекеттен екіншісіне жылдам ауыса білу ... ... ... ... ... ... ғана емес, үйренудің барлық
кезеңінде де меңгеріледі. Жеке әрекеттерді үйрене отырып, ... ... бар ... қарсы әрекет жасауға үйрену қажет.
Үлгі жаттығулар:
1. Бір шабуылдаушы және екі ... ... ... бір ... ... алып ... Екі қорғаушы бірінен соң бірі аралары
алшақ қалыпта тұрады. ... ... ... оған белсенді түрде
қарсы әрекет жасайды. Қорғаушы қате ... ... одан ... ... бақылап тұрған екінші қорғаушы сол сәтте шабуылдаушымен
жекпе – жек бәсекеге кіріседі.
2. Екі шабуылшы және екі ... ... ... қозғалып, допты
бір – біріне бере отырып, алып ... ... ... ... ... ... ... шабуылдаушыларды алмастырып ойнауға
болады.
3. Үш шабуылдаушы және екі қорғаушы. ... ... ... ... ... ... ... қалқанға қарай қозғалады. Қорғаушылар
кейін шегініп, айып добын ... ... ... ... ... ... шабуыл шеьін жабуға тырысады.
Командалық әрекеттердегі бірінші жаттығулар үйреніп ... ... ... ... шебін құра, кейін дұрыс қайтуға және кейіннен кімге
қарсы ойнайтындығын ... ... ... Өз ... қарай доп
ауысқанда, әрбір ойыншы, ол кімді ұстауы керектігіне қарамастан, қарсыласын
кідіртуге тырысуы ... ... ... беру мен алып ... ... ... жақтағы қалқанға қарай жақындап, лақтыруды орындауы керек.
Ауысу төмендегідей ретте орындалады: қозғалу жолының ... оң және ... ... ... беру ... өзара әрекет жасау. Қорғаушы
берілген доптарға қарсы әрекет жасайды және шабуылшының қозғалысына кедергі
келтіре, оның ... ... ... ... ... ... Осы
жаттығуды екі қорғаушының бір шабуылдаушыға қарсы ... ... ... ... үш ... үш ... бөлінеді. Барлық үш
команда да бір қалқанға шабуыл жасайтындай жаттығу ойынын өткізеді. ... көп ұпай ... ... Бір ... ... бірден екі
команда қарсы әрекет жасайды.
Ойында жүгіріс, жүріс, секірулер мен лақтырулар секілді қозғалыстың табиғи
түрлері пайдаланылады. Олар ... ... көп ... ... ... дене ... дамуының деңгейін, қозғалыс
біліктілігі мен дағдыларының мол қорының болуын талап етеді. ... ... ... ... әсері мол.
Қазақстанда баскетболдан бірінші жарыс спартакиада деңгейінде 1928 ... Ол ... ... ... ... жол ... командаларының
арасында республиканың сол кездегі астанасы ... ... ... өтті.
1947 жылы КСРО чемпионатында Қазақстанның ерлер командасы құрметті алтыншы
орынға, ал әйелдер командасы төртінші ... ... ... Орта Азия және ... ... ... жарыстарда
алматылықтар алда болды. Команда мүшелері Уайс ... ... ... ... Александр Бухваловтар жұптарын жазбай, финалға
бірге шығып жүрді.
1990 жылдары Сеул ... ... ... ... ... Ал республикада баскетболдан әйелдер арасынан Надежда ... ... ... Ол КСРО ... ... ... Мәскеу және
Монреал Олимпиадалық ойындарына қатынасып, екі мәрте Олимпиада чемпионы
атанды.
Қазіргі уақытта біздің ... ... ... көптеген түрлерінің
арасынан, көпшілікті өзіне тартуы жөнінен ... ... ... иемденді.
Пайдаланылған әдебиеттер:
1. Дене тәрбиесі оқулығы
2. Мектептегі дене шынықтыру журналы

Пән: Спорт
Жұмыс түрі: Реферат
Көлемі: 9 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 200 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Баскетбол ойынының негізгі элементтері5 бет
Баскетбол сабақтары туралы ғылыми-педагогикалық және техникалық көзқарас32 бет
2011 жылғы «Азиада» ойындарының туризмдегі рөлі78 бет
Delphi - де «Мозаика» ойын бағдарламасын жазу әдістері35 бет
Delphi жүйесінде ойын құрастыру15 бет
Mario ойынның алғашқы ұғымдары12 бет
Visual Basic-те компьютерлік логикалық ойын26 бет
VІІ қысқы Азия ойындары5 бет
«Балалар ойынының жіктелуі.Шығармашылық және ережелі ойындар. Мектеп жасына дейінгі балалардың сюжеттік-рөлдік ойындары»7 бет
«Жылан» ойыны тақырыбы бойынша JAVA бағдарламалау тілі14 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь