Мектеп жасына дейінгі балалар үшін гимнастиканың маңызы

Жұмыс түрі: Курстық жұмыс
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 16 бет
Таңдаулыға:

ҚОСТАНАЙ ГУМАНИТАРЛЫҚ КОЛЛЕДЖІМЕКЕМЕСІ

Мектепке дейінгі ұйымда гимнастиканы өткізу тақырыбына КУРСТЫҚ ЖҰМЫС

2 МДТ-32 тобының
студенті Сапаргалиева Шынар Амангельдиновна орындады Жетекшісі: Кенжесариева Фариза Ариповна

Қостанай, 2024ж.

МАЗМҰНЫ
Кіріспе... 3
Негізгі бөлім... 5
1- тарау. Гимнастика мектеп жасына дейінгі балалармен дене шынықтыру-сауықтыру жұмысының нысаны ретінде 5
1.1. Гимнастиканың құрылымы, оның
міндеттері 5
1.2. Мектеп жасына дейінгі балалар үшін гимнастиканың
маңызы 8
1.3. Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарында гимнастиканы өткізуге арналған педагогикалық және гигиеналық талаптар 9
2- тарау. Мектепке дейінгі мекемелерде гимнастиканы өткізу
әдістемесі 11
2.1. Мектепке дейінгі ұйымда гимнастиканы ұйымдастырудың
ерекшеліктері 11
Қорытынды 14
Пайдаланылған әдебиеттер 15

Кіріспе

Зерттеу өзектілігі. Мектепке дейінгі білім беру мекемелері шешетін басты міндеттердің бірі - мектеп жасына дейінгі балаларды рухани-адамгершілік тәрбиелеу және олардың салауатты өмір салтын қалыптастыру.
Мектепке дейінгі мекемелердегі дене тәрбиесінің әртүрлі формаларының жиынтығы балалардың толық физикалық дамуы мен денсаулығын нығайту үшін қажетті белгілі бір мотор режимін жасайды.
Осындай формалардың бірі-дене шынықтыру және сауықтыру шаралары, соның ішінде таңертеңгілік жаттығулар. Мектепке дейінгі білім беру мекемелері мектеп жасына дейінгі балалардың дене тәрбиесіне және оларды салауатты өмір салтына тартуға көбірек көңіл бөледі: көптеген балабақшаларда дене шынықтыру залдары жабдықталған, FZK нұсқаушылары жұмыс істейді. Дене шынықтыру сабақтарымен, таңертеңгілік гимнастикамен және ашық ойындармен қатар спорттық-бұқаралық мерекелер мен ойын- сауықтар өткізіледі.
Гигиеналық жағдайда белгілі бір уақытта күнделікті таңертеңгілік жаттығулар, дұрыс таңдалған физикалық жаттығулар кешені, ұйқыдан кейін балалардың жүйке жүйесін тежейді, барлық ішкі органдар мен жүйелердің қызметін белсендіреді, метаболизмнің физиологиялық процестерін арттырады, ми қыртысының қозғыштығын, сондай-ақ бүкіл орталық жүйке жүйесінің реактивтілігін арттырады. Миға барлық рецепторлардан - көру, есту, тірек-қимыл, теріден келетін импульстар ағымы тұтастай алғанда ағзаның өмірлік белсенділігін арттырады.
Таза ауада үнемі жаттығулар жасау баланың денесінің қатаюына ықпал етеді, қоршаған ортаның әртүрлі жағымсыз әсерлеріне төзімділік береді. Түзету сипатындағы жаттығулар кешеніне кіріспе аяқтың доғасы мен дұрыс қалыптың қалыптасуына ықпал етеді. Осылайша, таңертеңгілік гимнастика- бұл балалар денесін жүйелі түрде сауықтыратын көп жақты дене шынықтыру және сауықтыру процесі.
Сауықтыру мәнінен басқа, таңертеңгі гимнастика үлкен тәрбиелік мәнге ие. Оны жүйелі түрде өткізу балаларды күнделікті физикалық жаттығулар жасауға дағдыландырады, жұмыс күнін ұйымдасқан түрде бастауға, ұжымда үйлесімді әрекет етуге, мақсатты, Мұқият, шыдамды болуға үйретеді, сонымен қатар жағымды эмоциялар мен қуанышты сезім тудырады.
Сонымен қатар, күнделікті дене жаттығуларының белгілі бір кешендерін орындау балалардың моторикасын жетілдіруге көмектеседі, физикалық қасиеттерді дамытады (күш, ептілік, икемділік), үйлестіру механизмдерінің жұмысын жақсартады, дене шынықтыру саласында білім алуға ықпал етеді.

Зерттеу нысаны - мектепке дейінгі балалар.
Курстық жұмыстың мақсаты-мектепке дейінгі мекемеде жаттығулардың әдістемесін зерттеу.
Курстық жұмысты жазу кезінде келесі міндеттер қойылды:
oo мектеп жасына дейінгі балалар үшін гимнастиканың маңыздылығын ашу;
oo гимнастиканың құрылымы мен мазмұнын қарастыру;
oo мектеп жасына дейінгі балалармен гимнастиканы өткізу әдістемесін талдау. Курстық жұмыстың практикалық маңыздылығы- бұл мектеп жасына дейінгі балалармен жұмыс істейтін мамандар қолдана алатын гимнастикалық жаттығулар жиынтығы.
Курстық жұмыстың теориялық негізі И.А.Аршевский, Р.А.Абзалов, Н. Ермакова, В.И. Козлов, Г.А.Прохорова және басқалардың көзқарастары болды.
Курстық жұмыстың құрылымы: кіріспеден, екі негізгі тараудан, қорытынды және пайдаланылған әдебиеттер тізімінен тұрады.

1- тарау. Гимнастика мектеп жасына дейінгі балалармен дене шынықтыру-сауықтыру жұмысының нысаны ретінде
0.1. Гимнастиканың маңызы, оның міндеттері
Гимнастика балаларды сауықтыру мен тәрбиелеудің құнды құралы болып табылады. Таңертеңгілік гимнастикамен жүйелі түрде айналысатындардың ұйқысы жоғалады, көңілділік сезімі пайда болады, эмоционалды Өрлеу пайда болады, жұмыс қабілеті артады. Оянғаннан кейін бірден төсектен тұрып, жаттығуды бастау қажеттілігі белгілі бір күш-жігерді қажет етеді, табандылықты дамытады, балаларды тәртіпке келтіреді.
Осылайша, гимнастиканың алдында ерекше міндеттер тұр, атап айтқанда: баланың денесін" ояту", оны тиімді түрде, жан-жақты, бірақ бұлшықет жүйесіне қалыпты әсер ету, жүрек, тыныс алу және дененің басқа да функцияларын белсендіру, ішкі органдар мен сезімдердің жұмысын ынталандыру, дұрыс қалыптың қалыптасуына ықпал ету, жақсы жүру, жалпақ аяқтың пайда болуына жол бермеу. [1, 3]
Таңертеңгілік жаттығулар да құнды, өйткені балалар күн сайын таңертең физикалық жаттығулар жасау әдеті мен қажеттілігін дамытады. Бұл пайдалы әдет адамда өмір бойы сақталады.
Гимнастика балабақшада күнді ұйымдасқан түрде бастауға мүмкіндік береді, күн режимінің нақты орындалуына ықпал етеді.
Гигиеналық гимнастика немесе оны зарядтау ұйқыдан кейін бірден жасалуы керек. Бірақ мұны түнгі топтары бар балабақшаларда ғана жасауға болады. Күндізгі балалар болатын мектепке дейінгі мекемелерде күндізгі режим бойынша таңертеңгілік жаттығулар балалардың белсенді, әр түрлі іс- әрекеттерінен кейін таңғы асқа дейін өткізіледі. Бұл жағдайда гимнастика балалар тобын ұйымдастырудың, балалардың назарын еркін, жеке ойындар мен сабақтардан бірлескен іс-шараларға ауыстырудың мақсаттарын көздейді. Бір мезгілде бірлескен қалыпты қозғалыс белсенділігінің арқасында жүгіре, секіре, тынышталып, белсенді емес балалар белсенді бола бастады. Мұның бәрі барлық балаларда тегіс, көңілді көңіл-күй қалыптастырады, оларды келесі сабақтарға дайындайды. Осылайша, гимнастиканың ұйқыдан кейін бірден емес, біраз уақыттан кейін тәрбиелік мәні кеңейеді. Ол күнделікті тәртіптің ажырамас ұйымдастырушылық сәтіне айналады, балаларды белгілі бір тәртіпке, тәртіпке үйретеді.
Сонымен қатар, гимнастиканың емдік маңызы зор. Күнделікті жаттығу баланың денесінің физикалық дамуына және функционалды жағдайына жағымды әсер етеді. Гимнастиканың мазмұны әртүрлі бұлшықет топтарына арналған жаттығулардан тұрады (иық белдеуі, Магистраль, аяқ және т.б.). Оларды жүйелі түрде қайталау баланың қозғалтқыш аппаратын нығайтады.

Қалыптың бұзылуын болдырмауға және жалпақ аяқтың алдын алуға арналған жаттығулар кеңінен енгізілген. Жүгіру және секіру тыныс алу мен қан айналымын, жүрек қызметін және басқа физиологиялық функцияларды одан әрі күшейтеді. Бұл қолайлы, қалыпты тіршілік, ағза, арттыру оның жұмыс қабілеттілігі. [5].
Гимнастиканың құрылымы мен мазмұны
Кез-келген дене шынықтыру іс-шарасы, оның ішінде таңертеңгілік жаттығулар жаттығудан басталып, қалпына келтіру жаттығуларымен аяқталады. Гимнастика ұзаққа созылмайтындықтан (5 - 12 минут) және ондағы физикалық белсенділік Үлкен емес болғандықтан, бұл талап жалпы қағида ретінде сақталады.
Балабақшаның күндізгі топтарында гимнастика күн режимінің міндетті бөлігі ретінде күн сайын таңғы ас алдында өткізіледі. Тәулік бойы жұмыс істейтін топтарда жүйке жүйесін залалсыздандыру және балалардың кейінгі қызметіне тез ауысу мақсатында ол ұйқыдан кейін бірден орындалады.
Көктемнен кеш күзге дейін таңертеңгілік жаттығулар ашық ауада, ал жаңбырлы ауа - райында террассада өткізіледі. Жасы үлкен балаларды жылы ауа райында шынықтыру үшін спорттық костюмдермен (іш киім, майка, тәпішке), салқын киімде - свитермен, қозғалысты шектемейтін жеңіл күртешелермен айналысады. Жас балалар күнделікті киімде гимнастикамен айналысады.
Қыста жаттығулар үшін дене шынықтыру залы немесе топтық бөлме қолданылады, оның ауа температурасы 16 градустан аспауы керек.сабақ алдында бөлме жақсы желдетіліп, дымқыл тазаланады.
Гимнастика шартты түрде үш бөлікке бөлінеді: Кіріспе, Негізгі және қорытынды. Әр бөліктің өзіндік міндеттері мен мазмұны бар. Бірінші, кіріспе бөлігінде олар балалардың назарын ұйымдастырады, оларға келісілген әрекеттерді үйретеді, дұрыс дене бітімін дамытады және денені күрделі жаттығуларға дайындайды. Осы мақсатта: сапқа тұрғызуды (бағанға, қатарға); саптық жаттығуларды (солға, оңға, шеңберге бұрылу және жартылай айналымдар); бір бағаннан екіге, екі бағаннан төрт бағанға, шеңберге, бірнеше шеңберге қайта құруды, жан-жақты қадамдармен жағына қарай жабуды және ашуды қамтиды; тірек-қимыл жүйесін нығайтуға және қалыптың қалыптасуына ықпал ететін жаттығулармен кезектесетін қысқа серуендеу (шұлықпен жүру, қолдың әртүрлі позициясымен жүру, тізені жоғары көтеру, өкшемен, крестпен жүру); бір-бірінен кейін және шашыраңқы немесе секірулермен бірге жүгіру. Кіріспе бөліктің ұзақтығы орта есеппен 1-ден 2 минутқа дейін созылады.

Екінші, негізгі бөлігінде негізгі бұлшықет топтарын нығайту, дұрыс қалып қалыптастыру міндеттері қойылған. Бұл мәселені шешу үшін жалпы дамыту жаттығулары белгілі бір ретпен орындалады. Біріншіден, кеуде қуысының кеңеюіне, омыртқаның жақсы түзелуіне және тыныс алу бұлшықеттерінің дамуына ықпал ететін иық белдеуі мен қолды нығайтуға арналған жаттығулар. Содан кейін магистральды бұлшықеттерге арналған жаттығулар. Бұдан кейін аяқтың бұлшықеттерін дамытуға және аяқтың доғасын нығайтуға арналған жаттығулар жасалады. Ауыр жүктеме жаттығуларынан кейін бірінші жаттығуды немесе оған ұқсас жаттығуды қайталау керек. Әр жаттығудың қайталану саны балалардың жасына және олардың физикалық дайындығына байланысты.
Жалпы білім беретін барлық жаттығуларды орындағаннан кейін, жас балалар секіреді немесе жүгіреді, соңғы жүруге айналады. Үлкен балалар жүгірумен бірге секірулер жасайды, содан кейін әр түрлі тапсырмаларды орындай отырып, соңғы серуендейді. Гимнастиканың соңғы бөлігінде пульс пен тыныс алуды қалпына келтіру үшін серуендеу немесе отырықшы ойын өткізіледі. [9,10]
Гимнастиканың мазмұнына, әдетте, сыныпта балалармен алдын-ала үйренген жаттығулар немесе ұзақ жаттығуды қажет етпейтін қарапайым жаттығулар енгізіледі. Гимнастикада балалар қимылмен айналысады. Бірақ жаттығулар балаға қажетті әсер етуі үшін орындалатын қозғалыстардың анықтығына, дәлдігіне, олардың жеткілікті қарқындылығына қол жеткізу керек.
Белгілі бір тәртіппен таңдалған физикалық жаттығулардың үйлесімі кешен деп аталады. Сол кешен екі апта ішінде қайталанады. Егер кешеннің жеке жаттығулары қажетті нәтижелерге әкелмесе, олар өте қарапайым, қызықтырмайтын немесе балаларды мазалайтын болса, оларды тәрбиешінің қалауы бойынша басқа ұқсас түрлерімен алмастыруға немесе жаңа бастапқы ұстанымдарды енгізу арқылы қиындатуға болады. Жылдамдықтың өзгеруі және кешен ішіндегі жаттығулардың қайталану санының артуы да қолайлы. Кешендерді өткізуді жәрдемақымен және жәрдемақыларсыз ауыстыру қажет. Бірінші және екінші кіші топтардың балаларына жалаушалар, мылжыңдар, текшелер бар жаттығулар беріледі. Ортаңғы топта-жалаушалармен, текшелермен, ленталармен, кішкентай шеңберлермен, таяқтармен, дөңгелек арқанмен. Үлкен балалар әртүрлі жаттығулармен жаттығулар жасай алуы керек: ілмектермен, гимнастикалық таяқтармен, әртүрлі мөлшердегі доптармен, арқанмен, дөңгелек арқанмен, ленталармен.
Оқу құралдарымен жаттығулар жасау балалардың сабаққа деген қызығушылығын арттырады, олардың орындалу сапасын жақсартады,

заттарды иеленуге дағдыландырады және дұрыс қалыптың қалыптасуына ықпал етеді.
Балалардың дене бітімін қалыптастыру және аяғын нығайту үшін жаттығуларды қосу қажет. Әдетте, гимнастикаға арналған жалпы дамыту жаттығуларының жиынтығы дене шынықтыру сабақтарынан алынады, жаттығулар бағдарлама мен әдістемелік құралдар ұсынғаннан таңдалады. Гимнастиканың ұзақтығы, сипаты, мазмұны, жаттығулардың мөлшері әр түрлі жастағы балалар үшін әр түрлі.
Осылайша, жалпы дамыту жаттығуларын таңдағанда келесі талаптарды басшылыққа алу керек: жаттығулар әр түрлі бастапқы позициялардан, әр түрлі қарқындылықтан, қарқындылықтан; әр түрлі құралдармен, ырғақты- музыкалық сүйемелдеумен, әртүрлі құрылымдарда және балалар үшін міндетті түрде қызықты болуы керек. [6].

0.2. Мектеп жасына дейінгі балалар үшін гимнастиканың маңызы
Гимнастика-бұл баланың жан-жақты физикалық дамуы мен сауығуы мәселелерін шешуге бағытталған арнайы таңдалған жаттығулар мен ғылыми әзірленген әдістемелік ережелер жүйесі. Бұл баланың денсаулығын жақсартуды және әр түрлі іс-шараларға жан-жақты физикалық дайындығын, физикалық жетілуді қалыптастыруды қамтиды. Гимнастикалық жаттығулар арқылы өмірлік қозғалыс дағдылары, қимылдардың сұлулығы мен дәлдігі қалыптасады, негізгі физикалық қасиеттер дамиды - жылдамдық, ептілік, күш, төзімділік, икемділік.
Гимнастика ерте жастан бастап қолданылады және барлық жас кезеңдерінде жалғасады. Гимнастиканың міндеті-денсаулықты нығайту, физикалық жетілдіру және адамның әр түрлі іс-шараларға жан-жақты физикалық дайындығын жүзеге асыру.
Сонымен қатар, гимнастикада арнайы тапсырмалар бар:
oo дұрыс қалып қалыптастыру
oo дененің әртүрлі деформацияларының алдын алу және түзету
oo жарақат алғаннан кейін қозғалыс аппаратының жұмысқа қабілеттілігін қалпына келтіру
oo өз қимылдарын меңгере білуге тәрбиелеу.
Осылайша, гимнастиканың алдында ерекше міндеттер тұр, атап айтқанда: денені "ояту" баланы тиімді күйге келтіріңіз, жан-жақты, бірақ бұлшықет жүйесіне орташа әсер етіңіз, жүрек, тыныс алу және дененің басқа да функцияларын белсендіріңіз, ішкі органдар мен сезімдердің жұмысын ынталандырыңыз, дұрыс қалыптың, жақсы жүрістің қалыптасуына ықпал етіңіз, жалпақ аяқтың пайда болуына жол бермеңіз. Таңертеңгілік жаттығулар

да құнды, өйткені балалар күн сайын таңертең физикалық жаттығулар жасау әдеті мен қажеттілігін дамытады. Бұл пайдалы әдет адамда өмір бойы сақталады.
Балабақшада гимнастика таңғы ас алдында өткізіледі және әдетте балалардың әр түрлі іс-әрекеттері болады. Бұл жағдайда таңертеңгі гимнастика басқа мақсатқа ие: балалар тобын ұйымдастыру, балалардың назарын белсенді ұйымдастырылған қызметке ауыстыру.
Бір мезгілде бірлескен қалыпты қозғалыс белсенділігінің арқасында жүгіре, секіре, тынышталып, белсенді емес балалар белсенді бола бастады. Мұның бәрі барлық балаларда тегіс, көңілді көңіл-күй қалыптастырады, оларды келесі сабақтарға дайындайды. Осылайша, гимнастиканың ұйқыдан кейін бірден емес, біраз уақыттан кейін тәрбиелік мәні кеңейеді. Ол күн тәртібіндегі ажырамас ұйымдастырушылық сәтке айналады, балаларды белгілі бір тәртіпке, тәртіпке үйретеді, баланың денесінің физикалық дамуына және функционалды жағдайына жағымды әсер етеді.
0.3. Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарында гимнастиканы өткізуге арналған педагогикалық және гигиеналық талаптар
Бөлмеде және аулада гигиеналық жағдай жасау, балалардың тиісті киімдері мен аяқ киімдеріне қамқорлық жасау, дене шынықтыру құралдарын дайындау өте маңызды.
Таңертеңгілік жаттығуларға арналған бөлме (жаттығу) салыстырмалы түрде кең, жақсы желдетілген, таза, жақсы жарықтандырылған болуы керек. Таңертеңгілік жаттығулар үшін табиғи материалдардан жасалған киімге артықшылық беріледі (мысалы, мақта маталарынан). Табиғи материалдар Терінің бетінен тердің булану процестерін қиындатпайды және сонымен бірге ұйқыдан кейін оның жылынуына ықпал ететін организм шығаратын жылудың сақталуын қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, сабаққа арналған киім еркін, ыңғайлы, жеңіл, қозғалысты шектемеуі ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.