Спортшы тұлғасының психологиялық ерекшеліктері

Жұмыс түрі: Курстық жұмыс
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 21 бет
Таңдаулыға:

ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫ ТУРИЗМ ЖӘНЕ СПОРТ МИНИСТІРЛІГІ
СПОРТ ЖӘНЕ ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ІСТЕРІ КОМИТЕТІ

Курстық жұмыс
Ауыр атлетика спортында психологиялық дайындық ерекшеліктері

Орындаған 3 курс студенті:Жапар Шынар
Таңдаған спорт түрінің теориясымен әдістемесі пәні оқытушысы: Азимшарев А.

Алматы 2024

Кіріспе
1.ТСТ туралы қысақаша сипаттама
1.2..Курстық жұмысының өзектелігі ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... .
1.3.Курстық жұмысының мақсаты ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
1.4.Курстық жұмысының міндеттері ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ..
2. Спортшының психологиялық дайындық принциптері.
2.1.Спортшылардың психологиялық дайындығын жоспарлау ... ... ..
2.2. Спортшылар мер командалардың психологиялық дайындық
түрлері ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .
3. Ауыр атлетикадағы психологиялық дайындық ерекшеліктері.
3.4. Жаттықтырушының педагогикалық міндеті ... ... ... ... ... ... ... ..
3.5. Спортшыға берілген жарыстағы мүмкіндіктері туралы ақпарат ... ..

Кіріспе
1.Тст туралы қысқаша түсінік.Ауыр атлетика - ең ауыр салмақты сәтті көтеру мақсатында спортшылар салмақ тақталары тиелген штанганы жерден жоғарыға көтеруден жарысатын спорт түрі. Спортшылар штанганы жоғары көтерудің екі нақты әдісі бойынша жарысады. Жұлқа көтеру - бұл салмақты штанганы бір қозғалыста жоғары көтеру. Серпе - құрама көтеру, онда салмақ алдымен жерден иықтың алдыңғы жағына (таза), содан кейін иықтан бастың үстіне (серке) алынады.Ауыр атлетика спорты бұрын 3 және 5 сайыс түріндеде өткен . Ауыр атлетиканың халықаралық спорты 1891 жылы Лондонда өткен ауыр атлетикадан бірінші әлем чемпионатынан басталды, сол кезде Эдвард Лоуренс Леви бірінші әлем чемпионы болды. 1905 жылы Халықаралық ауыр атлетика федерациясы құрылды.
Ауыр атлетика олимпиадалық спорт түрі болып табылады және 1920 жылдан бері әр жазғы Олимпиада ойындарында бақ сыналады.
Спортшылар дене салмағына қарай анықталатын бөлім бойынша жарысады және оларға әр жаттығу түрінен 3 мүмкіндік беріледі.Егер салмақты бағындырса төрешілер "ЕСЕПТЕЛДІ" ,спортшы салмақты бағындыра алмаса "ЕСЕПТЕЛМЕДІ" батырмасын басады.. 2018 жылдың жазында IWF ағымдағы салмақ санаттарын бекітіп, 2020 жылғы Жазғы Олимпиада ойындарында жалпы 10-ның 7-сі бақ сынайтынын анықтады.
IWF ерлер салмақ дәрежелері:
Санаттар
55 кг ;61 кг;67 кг ;73 кг ;81 кг ;89 кг ;96 кг ;102 кг ;109 кг;109 кг және одан жоғары
Париж 2024 үшін тек бес салмақ дәрежесі таңдалды:
61 кг, 73 кг, 89 кг, 102 кг және 102 кг жоғары.
IWF әйелдер салмақ дәрежелері:
Санаттар
45 кг ;49 кг ;55 кг ;59 кг;64 кг ;71 кг ;76 кг ;81 кг;87 кг ;87 кг және одан жоғары
Париж 2024 үшін таңдалған салмақ санаттары:
49 кг, 59 кг, 71 кг, 81 кг және 81 кг жоғары.
Ауыр атлетика көмектеседі:
- Жылдамдық-күш жаттығуларын дамыту күнделікті өмірде қиындықтарды жеңу, айналысу, мүмкіндік беру максималды қуат кернеулерінің көрінісімен байланысты;
- Жоғары саналылыққа, оқиғалар мен өз іс-әрекеттеріне дұрыс баға беруге, өз сезімдерін парасаттылыққа бағындыруға негізделген қатаң тәртіпке негізделген адамгершілік және ерікті қасиеттерді дамыту.
- Әр түрлі салалардағы білімді меңгеру: физиология, биохимия,психология, биомеханика, негізгі гигиена, тамақтану және спорттық жаттығулар.Спорттық жаттығулар процесінде келесі қасиеттер қалыптасады:өзіне деген сенімділік пен мүмкіндіктер, өзін-өзі бақылау және ұжым алдындағы жауапкершілік.

1.2.Зерттеудің өзектілігі: психикалық дайындығы көп деңгейлі құрылымы бар және спорттық іс-әрекет процесінде қалыптасатын тұтас психикалық жаңа формация. Психикалық дайындықты дамыту спорттық дағдыларды дамытудың барлық кезеңдерін қамтиды және спорттық іс-әрекеттің дамыған түрі (біліктілігі жоғары спортшылар) кезеңінде аяқталады.
Жалпы спорт психологиясы туралы айтатын болсақ, спорт психологиясы - бұл жарыс пен жаттығудағы адам психикасын білу, оны дамыту. Бұл сонымен қатар топтық өзара әрекеттесу заңдылықтарын зерттейтін психология ғылымының бір саласы.
1.3.Спортшыларды осылайша дайындаудағы мақсат - олардың жарыстарда функционалдық және арнайы дайындықтарына толық жетуі үшін олардың психикалық жағдайын жоғары деңгейге жеткізу. Жарыс алдындағы көптеген факторларға, жағымсыз әсерлерге және қарама-қайшы функцияларға төтеп бере білу, сондықтан жарыс кезінде жоғары сенімділік таныту.
Тәжірибелі спортшылар командаға жаңадан келгендерге көбірек көңіл бөліп, қамқорлық жасауы керек. Өйткені олардың әлеуметтік қорғалуы аз. Олардың психологиялық дайындығы мен қорғану сезімі әлсіз, нұсқаулар мен ескертулерге байыппен қарайды. Осыған орай, мұндай спортшыларды дайындағанда жаттықтырушының басты мақсаты - спортшылардың санасында өзін-өзі бағалау сезімін қалыптастыру. Оны қолдау арқылы тәжірибелі спортшылардың тәжірибесі болашаққа дұрыс көзқарас арқылы әлеуметтік қорғауға айналады. Жеке тұлғаны психологиялық дайындаудың бірінші және ең маңызды қадамы спортшының жеке психологиялық ерекшеліктерін тану болып табылады. Қазіргі таңда спорт психологиясын зерттеуге үлкен қызығушылық бар.

1.4.Спорт психологиясының қазіргі міндеті - спортшылардың жоғары спорттық нәтижелерге жетуіне жағдай жасау ғана емес, сонымен қатар спортшының жеке тұлғасын дамыту, оның жалпы және психологиялық мәдениетін көтеру. Жаттығу кезінде спортшылар қатты күйзеліске ұшырайды, бұл жүйке бұзылуларына әкелуі мүмкін. Сондықтан жарыс барысында өз шеберлігін дәлелдеу үшін спортшы келесі әрекеттерді орындауы керек: Әртүрлі жағдайда әрекет ету, басқа адамдардың қысымына ұшырамау. Бағалағанда көп ойланба.Жүйке жүйесіндегі өзгерістерді өздігінен бақылау. Бұған тек дұрыс психологиялық дайындық арқылы қол жеткізуге болады.

НЕГІЗГІ БӨЛІМ.
Психологиялық дайындық - спортшыларда жарысқа психикалық дайындық жағдайын жасауға бағытталған процесс. Бұл спорттағы жарыстарға психологиялық дайындық пәні деп қарау керек.Психологиялық дайындық термині көбінесе жаттықтырушылардың, спортшылардың және менеджерлердің ойдағыдай жаттығу әрекеттері мен жарыстарда өнер көрсету үшін қажетті спортшылардың психикалық процестері мен тұлғалық қасиеттерін қалыптастыруға және дамытуға бағытталған іс-әрекеттерінің кең ауқымын белгілеу үшін қолданылады.
Психологиялық дайындық - спортшының психологиялық дайындығын қалыптастыруға бағытталған нақты анықталған құралдар мен әдістерді іс жүзінде қолдану процесі.
2. Спортшының психологиялық дайындық принциптері.
Жалпы психологиялық дайындық көмектеседі: 1) тұлғаның адамгершілік қасиеттерін, дұрыс идеялық көзқарастарын, дүниетанымын, әртүрлі қызығушылықтарын, қажетті ынтасын және т.б. тәрбиеленед2) жарыстарда табысты өнер көрсету үшін қажетті психикалық процестер мен функцияларды дамыту. Бұл түйсіктер мен қабылдаулар (допты сезіну, суды сезіну т.б.), зейіннің, есте сақтаудың, ойлаудың сапасы және т.б. Психологиялық дайындықтың негізгі мақсаты - спортшының жоғары спорттық жетістіктерге жетуіне, психикалық тұрақтылығы мен маңызды жарыстарда өнер көрсетуге дайын болуына қажетті тұлғаның психологиялық қасиеттері мен психикалық қасиеттерін дамыту.
Нақты жарыстарға психологиялық дайындықтың негізгі міндеті - спортшыда жарыстарда өнер көрсетуге психикалық дайындық жағдайын қалыптастыру және оны спорттық күрес барысында сақтауға көмектесу.Сонымен, психологиялық дайындықты экстремалды жағдайларда спорттық іс-әрекетті мінсіз және сенімді орындау тәуелді болатын спортшының психикалық қасиеттері мен психологиялық қасиеттері мен тұлғалық қасиеттері кешенінің даму деңгейі деп түсіну керек. Спортшының психологиялық дайындығы педагогикалық процесс және оның табыстылығы бірқатар жалпы педагогикалық принциптердің орындалуына байланысты:1) Тәрбиелік білім беру принципі спортшының жеке тұлғасын тәрбиелеу мен қалыптастыруды бүкіл оқу-жаттығу процесінің мазмұны, әдістері мен ұйымдастыруы арқылы, сондай-ақ жаттықтырушы мен ұжымның ықпалымен жүзеге асыруда көрінеді.2) Сана мен белсенділік принциптері спортшының дербес, саналы, белсенді және шығармашылық қызметімен педагогикалық жетекшіліктің оңтайлы арақатынасын білдіреді. 3) Жүйелілік пен жүйелілік ұстанымдары спортшының психикалық дайындығын қалыптастыруға ықпал етеді. Спортшыға психологиялық әсер етудің барлық құралдары мен әдістері, егер олар жаттығу процесінің кезеңдеріне қатаң бөлінсе және білімнің жинақталуының жүйелілігін қамтамасыз етсе, ең үлкен нәтиже береді.4) Жан-жақтылық пен күштілік принциптері. Психологиялық дайындық физикалық, техникалық және тактикалық дайындықпен тығыз байланыста ғана жемісті жүзеге асады.Сонымен, психологиялық дайындық процесінің белгілі заңдылықтарын көрсете отырып, жоғарыда аталған принциптердің барлығы өзара байланысты және өзара тәуелді екенін атап өткен жөн. Олардың біреуін бұзу немесе сақтамау басқаларының орындалуын қиындатады.
2.1.Спортшылардың психологиялық дайындығын жоспарлау
Жоспарлау - психологиялық дайындықтың негізгі буыны. Жоспарлау - болжау, болашақты көре білу және оны шынымен болжау дегенді білдіреді.Психологиялық дайындықты жоспарлау спортшылардың психологиялық дайындығын арттыруда стихиялылықты болдырмауға, жаттығулар мен жарыстар кезінде құралдар мен әдістерді уақытында бөлуге мүмкіндік береді.
Психологиялық тренингтің жоспарын құру кезінде бірқатар талаптарды сақтау қажет1. Тапсырмалар мен еңбек жағдайларын есе 2. Нақтылық және мүмкін болатын өзгергіштік. 3..Психологиялық дайындық жоспарын анықтаған кезде жасын, жынысын, шеберлік деңгейін, спорт түрін, жарыс шарттарын да ескеру қажет; спортшының мүмкіндіктері, мазмұны, құралдары, әдістері; түпкілікті нәтижені көрсетіңіз. Жоспарларды өзгертуге, нақтылауға болады.Жоспарлау түрлері:1. Перспективалық - бірнеше жылдарға (Олимпиадалық цикл).2. Ағымдағы - бір жылға.3. Кезеңдік - бір айға, кезеңге. 4. Операциялық - турнирге, ойынға.Демек, психологиялық дайындықты жоспарлау белгілі бір спорт түрінің ерекшеліктерін ескере отырып, спорттық дайындық жүйесінде қолданылатын жалпы принциптер мен әдістерге негізделуі керек. спортшылардың спорттық жоғары нәтижелерге жетуіне жағдай жасау ғана емес. Сонымен қатар, спортшы тұлғасын жан-жақты дамыту, оның жалпы және психологиялық мәдениетін көтеру болып табылады.Спорт психологиясының мақсаты: спорттық жарыстардың алдында спортшылардың психикасын сол үрдіске бейімдеп жаттықтыру және бәсекелестік мәселесінен жеңімпаз ететіндей нұсқалармен қаруландыру.

2.2.Спортшылар мер командалардың психологиялық дайындық түрлері.
Жаттығуларды жоспарлауда, спортшылар мен командалардың дайындығын бағалауда, жүктемелердің ерекшеліктерін анықтауда жаттықтырушылар мен спортшылар үнемі құрылымды анықтау қажеттілігімен бетпе-бет келеді, яғни жаттығулардың түрлерін және осы типтердің өзара байланысын білу жалпы психологиялық жаттықтыру спортта негізгі бола отырып, адамның басқа да көптеген іс-әрекеттерінде бағаланатын әмбебап (жан-жақты, жан-жақты, көп мақсатқа жарамды) тұлғалық қасиеттер мен психикалық қасиеттерді қалыптастыруға және дамытуға бағыттылықпен сипатталады
Арнайы психологиялық дайындық спорттық іс-әрекеттің ерекше, нақты жағдайларында жетістікке жетуге ықпал ететін спортшылардың психикалық қасиеттері мен тұлғалық қасиеттерін қалыптастыруға және дамытуға бағытталуымен сипатталады.Жаттықтырушылар мен спортшылардың тәжірибесіндегі жалпы және арнайы психологиялық дайындықтың аталған түрлерінің әрқайсысы (1-кестені қараңыз) бірте-бірте толық нақты мазмұнмен, құралдармен және әдістермен толтырылады.
Жалпы және арнайы психологиялық дайындық түрлерін таңдау олардың бір-бірін байыту және толықтыру, бірін-бірі түзету жағдайында ғана орынды. жарыс алдындағы дайындықта әр түрлі психикалық процесстер мен қалыптар үлкен мәнге ие болды. Сондай-ақ психологиялық факторлар мен жарысқа қатысу үшін спортшыларды психологиялық дайындаудың рөлі өсуде. Мұндай дайындықтың әдіс тәсілдері өңдеу - спорт психологиясының негізгі қызметінің бірі. Бұл қызметті жүзеге асыру үшін мыналарды іске асыру қажет:а) жарыс жағдайында психика қызметінің заңдылықтарын зерттеу және жарыстық әрекеттің тұрақтылығы мен сенімділігін арттыратын әдістерді өндеу;б) жарыс алдындағы және жарыс жағдайында пайда болатын психикалық қалыпты зерттеу;в) психопрофилактиканы дамыту, спортшыларды шынықтырудың психологиялық жолдарын, әдістерін және тәсілдерін қалыптастыру және психологиялық жарақатқа төзімділігін арттыру.
Спорт психологиясының салалары.Біріншіден, спорт психологының қызметі спортшының бүкіл спорттық өміріне сауатты психологиялық қолдау көрсетуден тұрады және келесі негізгі бағыттарды қамтиды:

Психодиагностика
Спортшының жеке психологиялық дайындығы
Психологиялық тренингтер - жеке және ұжымдық
Спортшының мінез-құлқы мен күйлерін ситуациялық басқару
Спорттағы гендерлік психология

Спортшы тұлғасының психологиялық ерекшеліктері
Тұлғаның қандай да бір ерекше қасиеттерін қалыптастырудағы спорт монополиясы туралы айту және тек спортта ғана күшті, батыл, епті, өзіне сенімді болуға болады деп айту қиын. Дегенмен, бұл спортшылар спортпен шұғылданбайтындардан тұлғалық ерекшеліктерімен ерекшеленбейді дегенді білдірмейді. Спорттық іс-әрекетте тұлғаның бағытталған қалыптасуына, спортшының белгілі бір спорт түрінен жарыстарда табысқа жету мүмкіндігін қамтамасыз ететін психикалық қасиеттердің осындай қорытпасын тәрбиелеуге ұмтылу өте айқын көрінеді. Психологтар әр түрлi спорт түрлерiндегi тұлғалық қасиеттер мен қасиеттердiң топ iшiндегi елеулi айырмашылықтар фактiлерiмен, сондай-ақ спорт түрiнiң бiр түрiнiң өкiлдерiнiң топ iшiндегi айырмашылықтарымен, бiрақ командалық спортта әртүрлi спорттық рөлдердiң фактiлерiмен ұдайы кездеседi. Толық көлемде жоғарыда айтылғандар спортшының жеке басының ерекшеліктеріне қатысты: темперамент, мінез және қабілет. Бұл ерекшеліктер психиканың дамуының табиғи, туа біткен алғышарттарына айтарлықтай тәуелді, олар табиғи деректер негізінде бір-бірімен өте тығыз байланысты.Темперамент - жүйке жүйесінің тұрақты туа біткен қасиеттеріне негізделген психиканың динамикалық сипаттамаларының (белсенділік, эмоционалдылық және т.б.) тұрақты үйлесімі.Мінез - адамның типтік жағдайлардағы мінез-құлқының осы жағдайларға деген тұрақты қатынасынан туындайтын типтік тәсілдерінің жиынтығы.Спорттық қызметте тұлғаның қасиеттері оларды жүзеге асыру стратегиясын таңдаумен байланысты: даралау стратегиясы және кемшіліктерден арылу стратегиялары. Даралау стратегиясы жеке тұлғаның қасиеттерін жан-жақты қарастыруды, спортшының психикасының қасиеттерінің бүкіл кешенін ескеріп қана қоймай, сонымен қатар белгілі бір ерекшеліктер жүзеге асырылатын қызмет әдістерін дамытатын қызметтің жеке стилін қалыптастыруды болжайды. ең тиімді тәсілі және бұл мүмкіндіктерді спортшының өзі бағалайдыМысалы, спортшы-балуанның жүйке жүйесінің қозғалғыштығы жоғары. Бұл жағдайда тактиканың жиі өзгеруі және жоғары қарқын ол үшін күресудің қолайлы стилі болады. Егер палуанның жүйке жүйесі инертті болса, онда әр әдіске ұзақ дайындықпен сабырлы қарқынмен күрескені жөн. Бұл жауынгерлердің кездесуінің нәтижесі олардың әрқайсысы қарсыласына өз жекпе-жегін қаншалықты жүктей алатынына, инерттілікке қаншалықты рұқсат етілетініне, ал мобильді - мобильдіге байланысты болады. Кемшіліктерден арылу және психиканың күшті жақтарына сүйену стратегиясы спорт үшін танымал және қолайлы. Ол белгілі бір дәрежеде пластикалық екені белгілі жүйке жүйесінің қасиеттерінің пластикалығына негізделген. Дегенмен, икемділіктің ауқымы бар және жүйке жүйесі әлсіз немесе батыл емес спортшының ақырында батыл болуы және жүйке жүйесі күшті адам сияқты стандартты спорттық жағдайларда әрекет етуді үйренуі әбден мүмкін.Мінез мен қабілет туралы да солай айтуға болады. Тұлғаның өзін-өзі жүзеге асыру идеяларына сәйкес жаттықтырушы мен спортшының өзінің міндеттері: тиісті қызмет түріне бейімділік пен дарындылықтың барынша жүзеге асуын қамтамасыз ету, спорт әлемінде өзін табу; өзінің күшті жақтарын, ерекшеліктерін және мүмкіндіктерін пайдалану жолын табу. Егер бұл орын алмаса, онда спортшы сайып келгенде, бәсекелестік мәселелерді сәтті шешуге ықпал етпейтін, негізсіз алаңдаушылыққа, бұзылудың жоғары ықтималдығына, мінез-құлықтың қаталдығына және өзіне қанағаттанбауға әкелетін тұлғалық синдромды дамытады.Спортшының жеке басының тағы бір психологиялық сипаттамасы - мотивтер. Тұлғаның белсенділігін талдау іс-әрекеттің мотивтерін талдаумен тығыз байланысты. Еске салайық, мотивтер қажетті күшке ие адамның қажеттіліктерін көрсетеді. Мотив - қажеттіліктерді қанағаттандыруға қызмет ететін объект (материалдық немесе идеал). Мотив - бұл белгілі бір қажеттіліктерді қанағаттандыруға жарамды жай ғана объект емес, ол белгілі бір адам үшін мәні бар, субъективті мәнді объект.Спорттық іс-әрекеттің мотивтерінің келесі түрлері бар:бастапқы кезеңнің мотивтері;мамандандыру кезеңінің мотивтері; жоғары спорттық шеберлік кезеңінің мотивтеріЖоғарыда айтылғандарды қорытындылайық. Спортшы тұлғасының негізгі психологиялық ерекшеліктеріне мыналар жатады: темперамент, мінез, қабілет, жүйке жүйесінің қозғалғыштығы, мотивтері мен қажеттіліктері. Балуанның жеке басының психологиялық ерекшеліктерінің, психологиялық жай-күйінің ерекше көріністері салауаттылық, белсенділік, көңіл-күй болып табылады.

3.Ауыр атлетикадағы психологиялық дайындық ерекшеліктері: Спортшының психикалық жағдайы көптеген себептерге байланысты, соның ішінде жүктеменің сипаты мен көлемі, тамақтану, күнделікті режим, қолданылатын басқа қалпына келтіру әдістері және, әрине, дененің күйі. Жарыстар алдында психорегуляторлық шаралар жиі талап етіледі. Оларға кіріспес бұрын, психиканың күйін диагностикалау қажет. Егер спортшы шамадан тыс қозу болса (оңтайлы қозу қажет), онда қозуды азайту үшін шаралар қажет. Осы мақсатта аутогендік жаттығулардың арсеналындағы құралдар қолданылады: релаксация, ойларды алдағы жарысқа қатысы жоқ объектілерге ауыстыру, тыныс алуды ерікті түрде реттеу, бұлшықеттердің релаксациясы мен кернеуін кезектестіру, қозуды төмендетуге бағытталған ұсыныс және өзін-өзі гипноз элементтері. Психорегуляторлық жаттығулар арқылы қозуды төмендету жеңіл массажбен, жылы ванналармен, душтармен ауыстырылып, тыныш орта жасау керек.
Егер спортшыда апатия немесе қозу деңгейі төмен болса, психорегуляцияны қолдану шаралары қозуды арттыруға бағытталуы керек. Сіз спортшыға жоғары нәтиже көрсету қажет болған кезде өзін платформадағы жарыста, күшті қарсыластармен бәсекеде елестетуге шақыра аласыз. Серпе немесе жұлқа тәрізді спортшының идеомоторлық көрсеткіштері оның толқуын арттырады. Кейбір жағдайларда команданың, клубтың, қаланың және т.б. алдындағы борышыңызды еске түсіру пайдалы.Кейде психологиялық әдістермен қатар, жарыс алдында салқын душ немесе іш пен басына салқын компресс көрсетіледі.
Жарыс кезінде спортшының қозуының оңтайлы деңгейін қамтамасыз ету өте маңызды. Қозу сипаты негізінен қыздырумен, атап айтқанда оның қарқындылығымен реттеледі.
Психорегуляторлық тренингте тренердің рөлі зор. Ол өз қамқорлығының психикасының ерекшеліктерін жақсы білуі керек және соған байланысты оған әсер етудің белгілі бір психологиялық әдістерін шебер қолдануы керек. Спортшының назарын жарыстарға дайындықтың жағымды аспектілеріне аудару өте маңызды (мысалы, жаттығу әдістемесі мен жаттығу техникасының дұрыстығын негіздеу - спортшының жарыстарда сәтті өнер көрсетуіне мүмкіндік беретін факторлар).
Егер спортшы шамадан тыс уайымдаса, жаттықтырушы оны тыныштандырып, жарыстарға қатысты ойлардан алшақтатып, қажет болған жағдайда жоғарыда қарастырылған шаралар кешенін қолдануы керек.
Тұлғалық ерекшеліктері.Спортшының тұлғалық ерекшеліктерінің бұл негізгі бөлімдері жалпы мағынада да, ауыр атлетикалық жаттығуларға байланысты да берілуі керек. Жеке тұлғаның жеке психологиялық ерекшеліктерін білу жаттықтырушыға оқытудың және әсіресе жеке тұлғаны тәрбиелеудің барлық мәселелерін шешуге жеке көзқарасты тиімді жүзеге асыруға мүмкіндік береді.Жеке тұлғаның адамгершілік қасиеттерін тәрбиелеу қазіргі кезде спортшылардың негізгі контингентінің күрт жасаруына байланысты ерекше маңызға ие. Жоғары спорттық нәтижелерге қол жеткізген жас спортшының өзін-өзі бағалау сезімі артады. Кейде спортшы кейінгі жеңістерге жету үшін одан да көп жұмыс істеу керек екенін түсінбейді. Мұны ұмыту спорттық шеберліктің өсуінің баяулауына әкеледі.
Адамгершілік тәрбиесінде жеке көзқарас пен жеке тұлғаны ұжымдық тәрбиелеу әдістерінің дұрыс байланысы маңызды рөл атқарады.Спорт ұжымы - барлық тәрбие жұмысын жүргізуде жаттықтырушының қолындағы қуатты құрал.Сондықтан жаттықтырушы тұлғаны дамыту процесінде жеке және ұжымдық басқарудың психологиялық негіздерін білуі қажет.
Жеке тұлғаны тәрбиелеуде ерікті оқытуға үлкен рөл берілуі керек. Жеке тұлғаның ерік-жігерлік қасиеттерін тәрбиелеу - ауыр атлеттердің психологиялық дайындығының маңызды құрамдас бөлігі. Олар үшін маңыздылығына қарай ерікті қасиеттердің ішінде мыналар ерекше атап өтіледі: мақсаттылық, төзімділік пен ұстамдылық, батылдық пен табандылық, табандылық пен табандылық, ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.