Эмоцияны басқару жолдары

Жұмыс түрі: Реферат
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 3 бет
Таңдаулыға:

ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫНЫҢ БІЛІМ ЖӘНЕ ҒЫЛЫМ

МИНИСТІРЛІГІ ӘЛ-ФАРАБИ АТЫНДАҒЫ ҚАЗАҚ ҰЛТТЫҚ УНИВЕРСИТЕТІ

«МЕХАНИКА-МАТЕМАТИКА» ФАКУЛЬТЕТІ

«Есептеу ғылымдары және статистика » КАФЕДРАСЫ

ЭССЕ

ТАҚЫРЫБЫ:Менің эмоциялық әлемім және оны басқару

Қабылдаған: Қайратова Іңкәр Қайратқызы

Орындаған: Мухтар Қарақат

Алматы 2023 ж

Жоспар:

1. Кіріспе бөлім

Эмоция туралы түсінік.

2. Негізгі бөлім

Эмоция мен сезім.

Менің эмоциялық әлемім.

Эмоцияны басқару жолдары.

3. Қорытынды бөлім

Адам өміріндегі эмоцияның маңызы

Эмоциялар адамның психикалық процестерінің немесе күйлерінің ерекше түрі, олар кез келген маңызды жағдайларды (қуаныш, қорқыныш, ләззат), құбылыстар мен оқиғаларды өмір бойы бастан өткеруде көрінеді. Эмоцияның адам өмірінде маңызы ерекше үлкен болып табылады. Кейбір эмоциялардың адамға пайдасы көп, ал кейбіреулері зиянын тигізеді. Тиісінше біз өз эмоцияларымызды басқарып үйренгеніміз жөн.

Адамның ішкі әлемі-бұл оның санасында құлыпталған барлық тілектердің, тәжірибелердің, ниеттердің, ойлардың жиынтығы. Бұл оның өзгелерге көрінбейтін мінезі. Адамның эмоционалды әлемі-бұл біздің өміріміздің толық зерттелмеген, жұмбақ, бірақ өте маңызды элементі. Тіпті адам өзінің дамуының бастауында болған кезде де, ол біздің адамгершілігімізді анықтайтын ең маңызды, негізгі сезімдер туралы түсінікке ие болды. Сүйіспеншілік, жеккөрушілік, қызғаныш, достық - бұл ұғымдардың бізге жақын болғаны соншалық, біз олардың пайда болу табиғаты туралы сирек ойлаймыз, ал өзімізге осы жұмбақты түсіну міндетін қойғанда, бұл біздің түсінігімізден тыс жерде екенін түсінеміз. Адамның іс-әрекеттерінің көпшілігі қандай да бір эмоциялар мен сезімдермен күшейтіледі. Сіз қуанышты және көңілді болған кезде сіз әр қадамда жақсылық жасауға дайынсыз, ал ашуланғанда, қайғырғанда немесе ашуланғанда жақындарыңызды қатты ренжітуіңіз мүмкін. Сезімдер мен эмоциялар біздің ішкі әлемімізді байытып, белсенділікке итермелейді. Олардың арқасында әркім айналасындағы шындықты өзінше қабылдайды. Өмірлік жағдайға байланысты әр эмоция өзі туралы білуге мүмкіндік береді.

. Эмоцияны - әр адам бойында жүре пайда болатын құбылыс десек қате емес екені сөзсіз. Эмоцияларды кез келген жерде дұрыс әрі орынды пайдалана білу адам психологиясына тікелей байланысты.

Неліктен эмоцияларды басқарып үйрену соншалықты маңызды? Жауап өте оңай: өзін-өзі басқара білу-бұл бізді жануарлардан ерекшелендіретін адамның ең маңызды ерекшелігі. Жасөспірім кезімізде біз әсіресе эмоцияларға бейімбіз. Және бұл бізге дұрыс сияқты. Біз ата-аналарды, жақындарымызды ренжітеміз, сөздеріміз бен әрекеттеріміз туралы ойламаймыз. Жетілу кезінде эмоцияларды басқара білу бізге өмірдің көптеген аспектілерінде көмектеседі. Біз қарым-қатынас орнатамыз, мансапқа көтерілеміз және мұның бәрі өзін-өзі бақылаудың арқасында болады. Әрине, белгілі бір уақытта сіз эмоциялар жиынтығын шығара білуіңіз керек. Мұны істемей, біз өзімізді қауіпті жағдайға қоямыз. Тостағанның қай сәтте толып кететінін кім біледі және бізде жылдар бойы жиналған өт сыртқа шашырайды. Адамның эмоцияны сезінуі табиғи нәрсе. Оларсыз адам жансыз роботқа айналады, ол ащы да, қуанышты да жасай алмайды Жағымсыз эмоцияларына ерік беретін кейбір адамдармен таныспын. Олар өздерінің наразылықтарын, реніштерін жасыра алмайды және бірден жағымсыз сөздер айта бастайды. Сырттан қарағанда бұл әдемі көрініс емес.

Мен өз ойымды қортындылай келе, өздеріңіз білетіндей, біздің эмоцияларымыз әртүрлі мақсаттарға қызмет етеді. Эмоциялар қысқа, тұрақты, күшті, күрделі, тіпті өмірдің өзгеруі мүмкін. Олар бізге белгілі бір жолмен әрекет етуге талпындырып, бізге әлеуметтік әлемдерде мағыналы өзара әрекеттесу үшін қажетті құралдар мен ресурстарды беруге көмектеседі.

... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.