Бастауыш мектеп оқушыларының дене тәрбиесі мәдениетін қалыптастыру

Жұмыс түрі: Курстық жұмыс
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 28 бет
Таңдаулыға:

№1 Алматы қазақ мемлекеттік гуманитарлық педагогтік колледжі

Курстық жұмыс
Тақырыбы:Бастауыш сынып оқушыларының үйлесімді дамуындағы дене тәрбиесінің
рөлі.

Орындаған:Тавакелова Д.С.
Тексерген:Ұлман Жумагазиевна

Алматы қаласы-2022жыл.
Мазмұны
Кіріспе ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...3
1-бөлім. Бастауыш сынып оқушыларының дене тәрбиесінің міндеттері мен
мақсаттары ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..5
1.1 Бастауыш сынып оқушыларымен дене тәрбиесі сабағын жүргізудің
әдістемелік
ерекшеліктері ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
... ... ... ... ... ..11
1.2 Бастауыш сынып оқушылары дене дамуының морфофункционалдық және
психологиялық
ерекшеліктері ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
... ... ... ...15
2-бөлім. Бастауыш мектеп оқушыларының дене тәрбиесі мәдениетін
қалыптастыру ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..17
2.1 Бастауыш мектеп оқушыларының дене тәрбиесін ұйымдастырудың
формалары ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 22
2.2 Мектеп оқушылары мен дене шынықтыру жөнінде ұйымдастырылатын жұмыс
түрлері ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
... ... ... ... ... ... ... ... ... 26
Қорытынды ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..28
Пайдаланылған әдебиеттер
тізімі ... ... ... ... ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
..30

Кіріспе

Курстық жұмыстың өзектілігі:Жас ұрпақтың жалпы дене қуатын дамыту
үшін, үлкен өмірге, еңбек етуге, Отан қорғауға дайындау үшін, олардың
мектепте оқыған кезеңдерінде мынандай негізгі міндеттерді орындауымыз
керек:
- денсаулықтарын нығайту, мүсін түзулігін қалыптастыру, ағзаларын дамыту
және шынықтыру;
- негізгі қозғалыс ептілігі мен дағдысын қалыптастыру, оларды әр түрлі өмір
жағдайында қолдана білу шеберлігіне үйрету;
- жігер-күш, дене қасиеттерін дамыту, жеке және қоғамдық гигиена
дағдыларына үйрету.
Барлық міндеттерді орындаудың негізгі амалы - дене тәрбиесі жаттығулары мен
теориялық білім. Ол амалдар дене тәрбиесі сабағында, оқу күні ішіндегі дене
тәрбиесі-сауықтыру шараларында (сабаққа дейінгі гимнастика,ұзақ
үзілістердегі қозғалмалы ойындар мен дене жаттығулары, сергектік сәттер)
және сабақтан тыс уақыттардағы сыныптан тыс жұмыстар кезінде
орындалады.Дене тәрбиесі үрдісі күрделі, әр жақты және мектептің басқа оқу-
тәрбие жұмыстарымен өте тығыз байланысты болғандықтан, ол терең ой-
толғаныстарын, көлемді білімділікті керек етеді. Дене тәрбиесі міндеттерін
дұрыс түсінген мұғалім жеке оқушылардың таңдап алған спорт түрлерінен
жоғарғы жетістіктерге жетуін ғана емес, барлық оқушылардың денсаулықтарын
нығайту, қозғалыс ептілігі мен дағдыларын қалыптастыру арқылы оларды үлкен
өмірге дайындайды. Мұғалім оқушыларды дене жаттығуларымен тұрақты, жүйелі
шұғылдануға үйретеді. Жалпы білім беретін мектептердегі жоспарлау
құжаттары: жалпы дене тәрбиесі және спорт жұмыстары жоспары және дене
тәрбиесі сабақтарының жоспары деп екіге бөлінеді. Оны дене тәрбиесі
мұғалімі оқу жылының басталуына дейін құрастырады.Бастауыш сыныптардағы
дене тәрбиесі ұжымы жұмысының мазмұны және оны ұйымдастыру. Бұрынғы кеңес
заманында да, қазіргі егеменді ел, нарық экономикасы заманында да жалпы
білім беру мектептерінде дене тәрбиесі ұжымдары жұмыс істеді, әлі де істеп
жатыр. Дене тәрбиесі ұжымының мүшелері – мектеп мұғалімдері мен оқушылар.
Дене тәрбиесі жұмыстарын ұжым мүшелері сайлаған кеңес басқарады. Ұжым
кеңесінің төрағасы – мектеп директоры. Ұжымның барлық жұмыстарын
белгілейтін, ұйытқы болатын, жүргізетін – дене тәрбиесі мұғалімдері.
Дене тәрбиесі ұжымы ең алдымен өзінің жылдық, тоқсандық жұмыс жоспарларын
дұрыс ойластырып, құрастыруы қажет. Әрбір ай сайын өткізілетін ұжым
кеңесінің отырыстарында осы жоспарлар, олардың орындалуы, адамдардың
жауапкершіліктері қатаң бақылануы, жұмыстары дұрыс бағалануы керек.
Мектептің дене тәрбиесі ұжымының барлық құжаттарын дайындайтын дене
тәрбиесі мұғалімі сауатты, білікті маман болуы қажет. Дене тәрбиесі
мұғалімі дене тәрбиесі ұжымының барлық жұмыстарын жақсы білуі, құжаттарын
сауатты дұрыс жүргізуі қажет.
Мақсаты:Бастауыш сынып оқушыларына дене тәрбиесі пәнінде оқушылардың
үйлесімді дамуындағы дене тәрбиесінің рөлін анықтау.
Міндеттері:
-бастауыш сыныптарда дене тәрбиесі пәніндегі оқушылардың белсенділік
қабілеттерін арттырудағы ойынның тиімділігін көрсету;
-дене тәрбиесі сабағында бастауыш сынып оқушыларының үйлесімді дамуындағы
тәрбиелік рөлді көрсету.
Зерттеу әдісі:Бақылау,байқау,әңгіме
Курстық жұмыстың құрылымы:Кіріспеден,екі бөлімнен,қорытындыдан және
пайдаланылған әдебиеттер тізімінен тұрады.

1-бөлім. Бастауыш сынып оқушыларының дене тәрбиесінің міндеттері мен
мақсаттары

Бастауыш сынып оқушыларының дене тәрбиесі міндеттерін табысты шешу, егер
ол мектептің бүкіл оқу-тәрбие процесінің құрамдас бөлігіне, педагогикалық
ұжымның, ата-аналардың, жұртшылықтың жалпы қамқорлығындағы пәнге айналса,
әрбір мұғалім өз міндеттерін орындаған жағдайда ғана мүмкін болады. Жалпы
білім беретін мектеп оқушыларының дене тәрбиесі туралы ережеге
сәйкес.Денсаулықты нығайту және дұрыс физикалық дамуға ықпал етуоқушылар –
бастауыш мектептің маңызды міндеті. Баланың физикалық жағдайы, оның
денсаулығы оның барлық күштері мен қабілеттері, соның ішінде ақыл-ойы
дамитын негіз болып табылады.Оқушылардың дұрыс дене тәрбиесі – бүкіл
ағзаның қалыпты дамуының қажетті шарты. Қозғалыс белсенділігінің арқасында
жүрек-тамыр жүйесі мен тыныс алу органдарының дамуы қамтамасыз етіледі, зат
алмасу жақсарады, өмірдің жалпы тонусы көтеріледі. Балалар аз қимылдаса,
даму жағынан дұрыс қозғалыс режимі бар құрбыларынан артта қалатыны
белгілі.Көрнекті педагог В.О.Сухомлинский мектеп оқушыларының, әсіресе
бастауыш сынып оқушыларының денсаулығын нығайтуға бағытталған мектептің,
мұғалімдердің іс-шараларына үлкен мән берді. Балалардың денсаулығына
қамқорлық жасау мұғалімнің ең басты міндеті деп есептеді.Баланың
денсаулығын нығайту міндеті оның денесін қатайтуды қамтиды. Осы мақсатта
дене шынықтыру сабақтарын мүмкіндігінше ауада өткізіп, үй-жайда өткізген
кезде гигиеналық талаптарды сақтау керек.Баланың қалыпты физикалық дамуының
маңызды көрсеткіші ішкі органдардың қалыпты орналасуын және жұмысын алдын
ала анықтайтын дұрыс поза болып табылады. Дұрыс дене қалпын қалыптастыру
көптеген жағдайларға, атап айтқанда оқушының қалай жүруіне, тұруына,
отыруына, күнделікті таңертеңгілік жаттығуларды орындауына, сабақта дене
жаттығуларын орындауына, үзіліс кезіндегі ойындар мен жаттығуларға
байланысты. Дене жаттығулары дұрыс позаны қалыптастырудың негізгі құралы
болып табылады.Баланың дене тәрбиесі процесінде жүзеге асыратын қозғалыс
әрекеті оның орталық жүйке жүйесінің қалыпты дамуының қажетті шарты,
анализаторларды жетілдіру және олардың өзара әрекетін дамыту құралы болып
табылады. Бұлшық ет миды, жүйке жүйесін тәрбиеледі деп бекер айтпайды.
Баланың қозғалыс белсенділігі мен оның психикалық дамуы арасында тығыз
байланыс бар.Мақсатты қозғалыс әрекеттерін орындау бастауыш мектеп
жасындағы балалардың өмірінде маңызды орын алады және олардың эмоционалдық-
еріктік саласын дамытудың ең тиімді факторларының бірі, жағымды
эмоциялардың көзі болып табылады. Адамның қозғалыс әрекетінен алатын
ләззатын И.И.Павлов бұлшық ет қуанышы деп атады.Қозғалыс дағдылары мен
дағдыларын қалыптастыру бастауыш сыныптарда оқушыларға негізгі гимнастика
жаттығуларын үйретуді қарастыратын оқу жоспарына сәйкес жүзеге асырылады;
жеңіл атлетика, ойындар, шаңғы жаттығулары, жүзу.Қозғалыс әрекеттерін
оқытудың тиімділігі сабақты өткізу әдістемесіне, оқу процесінде оқушылардың
танымдық іс-әрекеті қалай белсендірілетініне, тіл мен ойлаудың осы процеске
енгізілгеніне, олардың қозғалыс әрекеттерін меңгерумен қаншалықты саналы
түрде байланысатынына байланысты.
Жаттығуларды орындаудың дұрыс техникасын меңгеру дене тәрбиесінің маңызды
міндеті болып табылады. Өздеріңіз білетіндей, жаттығулар дұрыс орындалған
жағдайда ғана денеге оң әсер етеді. Сонымен қатар, жаттығуларды орындаудың
ұтымды техникасы өмірлік қозғалыстардың дұрыс дағдыларын қалыптастыруға
ықпал етеді, балаларда күш-жігерді дұрыс бөлу және әртүрлі қозғалыстарды
тиімді жүзеге асыру қабілетін дамытады және оларды жаңа қозғалыс
әрекеттерін тез үйренуге дайын етеді.
Оқушылардың бойында өмірлік маңызды дағдылар мен дағдыларды қалыптастыра
отырып, олардың саусақпен ұсақ қимылдарды тез және дәл орындау, екі қолмен
шебер әрекеттесу, қимылдарды шарттарға сәйкес жылдам қайта ұйымдастыру
қабілеттерін дамытуға тиісті көңіл бөлу керек. Адамның объективті іс-
әрекетінің осы негізгі органы – мектеп оқушыларының қол қимылын дамыту
бастауыш сыныптарда маңызды міндет болып табылады. Оқушының қол
қимылдарының дамуына әр түрлі іс-әрекет түрлері әсер етеді: жазу, сызу, қол
еңбегі, өзіне-өзі қызмет көрсету, дене шынықтыру. Дене шынықтыру
жаттығуларының қол қимылдарын дамытуда, әсіресе, олардың ерікті түрде
реттелуін дамытуда ерекше рөл атқаратынын атап өткен жөн. Дәл осы
сабақтарда заттармен (үлкен және кіші доптармен, арқанмен, таяқтармен,
жалаушалармен және т.б.) жаттығуларды қолдана отырып, оқушылардың дәл және
үйлесімді қол қимылдарын дамыту үшін тапсырмалар қойылады және орындалады.
көмегі арнайы жаттығулар саусақтардың сараланған қозғалысын дамытуға
арналған.Дене тәрбиесінің ғылыми негізделген теориясының негізін салушы
П.Ф.Лесгафт дене тәрбиесінің негізгі міндеттерінің бірі ретінде балаларда
ең үлкен жұмысты аз күш жұмсап, ең қысқа мерзімде орындау қабілетін
қалыптастыру деп есептеді. Жоғарыда аталған қасиеттердің жиынтығы баланың
қозғалыс мәдениетінің деңгейін анықтайды. Мұндай дағдылар мен
қасиеттердің жоғары дамуы оқуға, көптеген заманауи кәсіптерге, сондай-ақ
күнделікті қызмет пен әскери істерге қажет. Қозғалыс әрекеттерін тиімді
жүзеге асыру қабілетін дамыту тұлғаның жан-жақты үйлесімді дамуының маңызды
құрамдас бөлігі болып табылады.Оқушыларды дене шынықтыру, тазалық,
шынықтыру ережелерімен қаруландыру.Бастауыш сыныптарда оқушылардың дұрыс
қозғалыс режимі туралы түсініктері болуы, таңертеңгі гигиеналық
гимнастиканың, дене шынықтырудың, сабақтан кейін ашық ауада жаттығулардың
маңыздылығын білуі, дене шынықтыру жаттығуларына қандай киім мен аяқ киім
қажет екенін білуі, дене қалпын бақылауы керек. , Стартқа дайын ГТР
кешенінің бастапқы дәрежесінің мазмұнын шыңдау ережелерін білу.Оқушылардың
дене шынықтырудан білім алуы осы пән бойынша оқу материалын саналы
меңгерудің, қызығушылық пен дене жаттығуларымен жүйелі түрде айналысуға
дағдыландырудың қажетті шарты болып табылады. Оқушылардың дене шынықтыру
жаттығуларын өз бетінше орындау қабілетін қалыптастыруда, дене шынықтырумен
жүйелі айналысу, табиғи факторларды қолдану арқылы денені шынықтыру
қажеттігі туралы көзқарастарын қалыптастыруда оқушылардың дене шынықтыру
білімінің алатын орны ерекше. (күн, ауа, су). Осының барлығы оқушылардың
физикалық дамуы мен денсаулығының нығаюына ықпал етіп қана қоймай, олардың
өз денсаулығына және басқа адамдардың денсаулығына дұрыс қатынас жасауға
тәрбиелейді, денсаулыққа зиянды әдеттердің алдын алуға немесе жоюға
көмектеседі.Қозғалыс (физикалық) сапаларын дамыту.Мақсаты – дене тәрбиесі
процесінде оқушылардың бойында жылдамдық, күш, ептілік, төзімділік
қасиеттерін дамыту. Бұл процесс қозғалыс дағдыларын қалыптастырумен тығыз
байланысты және баланың қозғалыс әрекетінің көлемі мен сипатымен
анықталады. Жүгіру, секіру, лақтыру, жүзу сияқты табиғи қозғалыстарды
орындаудың нәтижесі қозғалыс қасиеттерінің даму деңгейіне байланысты.Кіші
мектеп жасында қимыл-қозғалыс қасиеттерінің табиғи физиологиялық дамуының
өзіндік ерекшеліктері бар: ептілік пен қозғалыс жылдамдығы күш пен
төзімділікке қарағанда қарқынды дамиды. Дене тәрбиесінің әдістемесі үшін
бұлшық еттің сезім мүшесі ретінде жұмысшы органға қарағанда ерте
жетілетінін ескерген жөн. 7 жастан 13 жасқа дейінгі балаларда қозғалыстарды
үйлестіруді дамытуда ең үлкен өзгерістер байқалады. Осыны ескере отырып,
балалардың жас ерекшеліктеріне сәйкес қозғалыс қасиеттерін дамытуға ықпал
ететін дене тәрбиесінің мазмұны мен әдістерін дұрыс анықтау маңызды.Дене
шынықтыру сабақтарында сіздің денеңіздің спорттық қабілеттерін дамыту
негізгі жұмыс болып табылады. Әдетте, сабақта студенттерге практикалық
тапсырмалар беріледі. Осыған қарамастан, мұғалімдер өз қамқорлығынан дене
шынықтыру пәнінен эсселерді жиі талап етеді. Әсіресе, егер сіз босатылған
болсаңыз физикалық белсенділік. Бұл бөлімде ең көп сұранысқа ие дене
тәрбиесі бойынша негізгі эсселер бар. Дене шынықтыруға қызығушылық
мотивациялық сфераның күрделі процестерінің бір көрінісі болып табылады.
Оқушыға қатысты мотивацияны ішкі және сыртқы деп ажырату керек. Бірақ
сыртқы мотивация қаншалықты күшті болса да, қызығушылық тек ішкі мотивация
нәтижесінде қалыптасады. Ол сыртқы мотивтер мен мақсаттар студенттің
мүмкіндіктеріне сәйкес келгенде, олар ол үшін оңтайлы болғанда (тым қиын
емес және өте оңай емес) және оларды жүзеге асырудың субъективті
жауапкершілігін түсінгенде ғана туындайды. Мотивтер мен мақсаттардың сәтті
жүзеге асуы оқушының жетістікке шабыттануына, сабақты өз бастамасымен
жалғастыруға деген ұмтылысты, яғни ішкі мотивация мен қызығушылықты
тудырады. Ішкі мотивация сонымен қатар оқушының сабақ үрдісі мен жағдайының
өзіне, осы сабақтар кезінде мұғаліммен, ұжым мүшелерімен қарым-қатынасының
сипатына қанағаттанған жағдайда да пайда болады.Қызығушылықты
қанағаттандыру оның жойылуына әкелмейді, керісінше, қызығушылық күшейіп,
дамып, тереңірек және жан-жақты бола алады. Демек, қызығушылық адам
энергиясының тұрақты катализаторы (күшейткіші) болып табылады: ол
әрекеттерді орындауды жеңілдетеді немесе ерік-жігерді ынталандырады,
шыдамдылықты, табандылықты, табандылықты көрсетуге көмектеседі,
мақсаттылыққа ықпал етеді.Дене шынықтыруға белсенді қызығушылықты сақтау
үшін оқушыға қозғалысты үйретуде де, оны жетілдіруде де қажетті ақпаратты
жүйелі түрде беру қажет. Бұл ақпарат міндетті түрде орындаушы үшін белгілі
бір жаттығудың маңыздылығын ашуы керек.Өкінішке орай, халықтың едәуір
бөлігі, тіпті жоғары білім деңгейі болса да, өзін жақсы жағдайда қалай
дұрыс ұстау керектігін білмейді. физикалық формасықолдану жаттығуоңтайлы
өнімділік пен денсаулықты сақтау. Оның басты себебі – тиісті білім мен
қызығушылықтың жоқтығы. Сондықтан мектеп жасында да баланың дене
жаттығуларына деген қызығушылығын қалыптастыру қажет.
Қазіргі білім берудің күрделі мәселелерінің бірі – оқушылардың дене
шынықтыру мен спортқа деген қызығушылығының әлсіреуі. Мұғалімдердің міндеті
– пәнге деген осы көзқарасты өзгерту, дене шынықтыру мен спортқа деген
қызығушылықты қалыптастыру.Дене шынықтыру рефератының өзінен басқа, біз
қысқаша сипаттама береміз. Ол жүктелген материалдың негізгі мазмұнын
сипаттайды, соның арқасында дайындық уақыты айтарлықтай қысқарады.Дене
шынықтыру пәні бойынша эсселердің ең танымал тақырыптарының бірі – Дене
шынықтыру мен спорттың адам өміріндегі маңызы. Бұл, ең алдымен, бұл
жұмыста сипаттау керек екеніне байланысты: дене шынықтырудың негізгі
принциптері, сондай-ақ оның пайдасы мен күнделікті өмірде қолданылуы.Дене
шынықтырудың даму тарихы эссе де дене шынықтыру сабағында жиі кездесетін,
көп тараған шығармалардың бірі. Бұл, ең алдымен, бұл материалда осы пәннің
пайда болуы туралы, сондай-ақ оның қалыптасу принциптері туралы айту
керек.Шынықтыру - дене шынықтырудың өте маңызды бөлігі. Оның пайдасын асыра
бағалау мүмкін емес. Дегенмен, сақтық шараларын ескеру қажет. Сондықтан
көптеген мұғалімдер оқушыларына Дененің қатаюы эссе жазуға тақырып
береді.
Жақында жекпе-жек өнерінің элементтері мектеп бағдарламасына енді. Бұл
спорттың әртүрлі бағыттары Ресейде дамығанымен, ол бірнеше жыл бұрын барлық
мектептерде пайда болды. Бұл бағыт мүлдем жаңа болғандықтан, көптеген
мұғалімдер студенттерінен жауынгерлік өнер тақырыбына эссе жазуды сұрайды.

1.1 Бастауыш сынып оқушыларымен дене тәрбиесі сабағын жүргізудің
әдістемелік ерекшеліктері

Бастауыш сынып оқушыларының қатарына I-IV сыныпта оқитын 7-11
жастағы оқушылар жатады.Бастауыш сынып жасындағы оқушылардың дене тәрбиесі
міндеттері төмендегідей:
- денсаулықты нығайту, шынықтыру, жан-жақты дене дамуына көмектесу, жалпақ
табандылықтың алдын алу, бала ағзасының жағымсыз сыртқы орта әсеріне
қарсылық күшін қалыптастыру;
Таза ауада дене тәрбиесі жаттығуларымен айналысу, ойнау, секіру,
лақтыру, шаңғы тебу, жүгіру баланың бұлшық еттерін дамытады, жүрек-қан
тамыры жүйесін, тыныс алу жүйесін, сүйек-тірек аппаратын т.б. ағза
жүйелерін нығайтады, шынықтырады. Баланың мүсін, тұлға түзулігі
қалыптасады. Сондықтан мектептің міндеті – балаларды дене тәрбиесімен
жүйелі, белсенді шұғылдандыру;
- дене тәрбиесі жаттығулары, гигиеналық дағдылар, күн тәртібі туралы арнайы
білім беру. Ол білімдер: дене тәрбиесі жаттығуларының ағзаға пайдалы әсері,
гигиеналық ережелер. Тамақтану, демалу, жұмыс тәртіптері;
- оқушылардың өмірге керек қозғалыс ептілігі мен дағдысын қалыптастыру,
оларды жаңа қозғалыстарға, қимыл-әрекеттерге үйрету. Бағдарламада берілген
барлық негізгі спорт түрлерінің жаттығуларын дұрыс орындай білу;
- дене қасиеттерін дамыту. Гигиеналық дағдылар, күн тәртібі туралы арнайы
білім беру. Ол білімдер: дене тәрбиесі жаттығуларының ағзаға пайдалы әсері,
гигиеналық ережелер. Тамақтану, демалу, жұмыс тәртіптері;
- бастауыш сыныптарда қимыл үйлесімділігі, ептілік, икемділік қасиеттерін
дамыту;
- жігерлікке, батылдыққа, қажырлылыққа, тәртіптілікке, еңбек сүйгіштікке,
көпшілдікке, мәдениеттілікке тәрбиелеу. Дене тәрбиесі жаттығулары, әр түрлі
қозғалмалы ойындар осы қасиеттерді дамытады;
- қозғалыс кездерінде және қозғалмайтын статикалық жаттығулар кезінде
мүсін түзулігін, тұлғаны қалыптастыру. Ол үшін отырғанда, тұрғанда,
жүргенде, жаттығулар жасағанда тұлғаны түзететін арнайы жаттығулар беріп
отыруымыз керек;
- оқушыларды бастауыш сыныптардан бастап Президенттік сынама сынақтары
жаттығуларын меңгеруге, орындауға дайындай бастағанымыз жөн;
- оқушылардың дене тәрбиесі мен спортқа деген ынтасын, қызығушылығын оятып,
оларды спортпен тұрақты, жүйелі шұғылдануға дағдыландыру керек.
Мектептің міндеті – оқушыларды дене тәрбиесі жаттығуларымен мектепте
ғана емес, үйде де тұрақты айналысуға әдеттендіру. Ол әдет оқушылардың күн
тәртібінде әбден қалыптасуы қажет. Осы кезден бастап дене тәрбиесі
жаттығуларын орындау олардын өмір бойғы әдеттеріне айналуы керек. Ол үшін
дене тәрбиесі сабақтары қызықты, әсерлі көңілді өтуі тиіс;
- оқушыларды ұйымдастыру, басқара білу дағдыларына дағдыландыру.
Оқушылардың ішінен дене тәрбиесі белсенділерін дайындау.Бастауыш сынып жасы
кездерінде балалардың бойлары, дене мүшелері, әсіресе, аяқтары тез өседі.
Бала жылына екі килограмм салмақ қосады.Осы жаста сүйек тез қатая бастайды.
Бірақ сүйек тканьдарында әлі де органикалық заттар көп те, минералды тұздар
аз. Сондықтан да сүйек икемді, созылмалы, әлі толық қатаймай, шеміршекті
түрде болады. Осы ерекшеліктерін ескеріп, бастауыш сынып оқушыларына
қозғалмайтын статикалық жаттығулар жүктемесін аз береміз. Үлкен биіктіктен
секіру, қатты жерге секіру жаттығуларын бермеуге тырысуымыз
керек.Омыртқаның байланыстары мен бұлшық еттері әлсіз, омыртқа арасындағы
шеміршек қалың болып келеді. 7 жаста барлық омыртқа айқын білініп тұрады.
Қыздарда 7-11, ер балаларда 7-13 жас арасында омыртқаның денесі мен
эпифиздерінің арасында жұқа болса да шеміршекті қабат сақталады.
Омыртқаралық шеміршектер қалың болғандықтан омыртқалар әлі де өседі, олар
14-15 жаста бекіп, қатаяды. Омыртқа өте икемді, бірақ оқыс жағдайларда
қисайып кетуі мүмкін.
Сондықтан да осы жас кездерінде әр түрлі омыртқа қисаюлары: скалиоз,
лордоз, кифоз байқалады. Омыртқа эпифиздрінің сүйектенуі 18-20 жаста
аяқталады.Балалардың бұлшық ет тканьдарында су көп те, белоктық заттар аз
болып келеді. 7-8 жастағы балалардың бұлшық ет тканьдары олардың жалпы
салмағының 27%-ын алады. Салыстырмалы түрде қарасақ 18 жастағыларда 40%
болады. Бұлшық еттер әлсіз болады, әсіресе, арқа және іш бұлшық еттері
ұсақ бұлшық еттерге қарағанда жақсы дамыған. Бұл кезде бала бұлшық
еттерінің жұмыс қабілеттілігі төмен болады. Осы бұлшық ет жүйесі
ерекшеліктеріне байланысты ұзаққа созылатын статикалық-қозғалыссыз
жаттығулар, біржақты жүктемелер, қайта-қайта бір түрлі қозғалыстар беруге
болады. Жүктемелерді әр бұлшық еттер тобына ауыстырып беріп, денені
үйлесімді дамыту қажет. Жаттығуларды үлкен амплитудамен кіші бұлшық ет
тобына көбірек беру керек.Бастауыш сынып оқушыларының жүректері үлкен, қан
тамырларының іші кең, қабырғалары созылмалы болып келеді. Жүрек соғу
жиілігі жиі, минутына 50-90 рет соғу төңірегінде болады. Жүректін бұлшық
еттері әлсіз, созылмалы. Жүректің жиырылуы кезінде шамамен 25-33 мл қан
жүректің сол жақ қарыншасынан қолқа тамырына айдалады. Мұны қанның
систоликалық көлемі дейді. Жүрек-қан тамыр жүйесінің осы ерекшеліктеріне
байланысты ұзақ қатаю, зорланып ұзақ көтеру, ұзақ тарту, ауыр нәрсе көтеру,
қарсылықты жеңу жаттығуларын аз беруге тырысу қажет. Олар орындай алмайтын,
бұлшық еттерін қатайтатын көп күш керек ететін, жүрек соғу жиілігі көп
жиілеп кететін жаттығуларды байқап беру қажет. Дене тәрбиесі сабағын
жүргізудің төмендегідей ерекшеліктері бар:
1. Бастауыш сынып оқушыларына негізгі үйрететін жаттығулар тобы табиғи
қимыл-әрекеттерді жетілдіру түрінде болып келеді. Олар: жүру, жүгіру,
секіру, лақтыру, өрмелеу т.с.с.
2. Бір сабақ кезінде оқу материалын меңгеру және жетілдіру үрдісінің 2-3
міндетін ғана орындаса жеткілікті болады.
3. Сынып төмен болған сайын табан бұлшық еттерін нығайту және түзу тұлға
қалыптастыру жаттығуларын беруге айрықша көңіл бөлу қажет.
4. Әрбір сабақта міндетті түрде қозғалмалы ойындар ойнату керек. 3-4 сынып
оқушыларымен сабақ өткізгенде ойын жаттығулары сабақтың 50% уақытын алса
дұрыс болады.
5. Оқушыларға негізгі жаттығулардың техникасын үйреткенде, оны дұрыс және
нақты орындауға көп көңіл бөлу керек. Оқу үрдісі кезінде жаттығуды үйрету
және жетілдірумен бірге дене қасиеттерін дамытуға бірдей көңіл бөлген
дұрыс.Балалардың қимыл-әрекеттерді есте сақтау қабілеттері 7-12 жас
аралықтарында тез дамиды да, 13 жастан ары қарай баяулай бастайды.
Қимыл-әрекетке үйрету әдістерін қолданғанда көбінесе толық орындау әдісін
пайдаланамыз. Жаттығуды бөлшектеп үйретуді анда-санда ғана, қосымша түрде
қолданамыз.Қозғалыс тапсырмасын берген кезде балалар дұрыс түсінуі үшін
нақты не істейтінін, қалай істейтінін айту керек. Мысалы, ұстау, жетіп алу,
допты ойыншыға тигізу және т.с.с. 2,3 сыныптарда қимыл жиілігін дамыту
жаттығуларын көбірек берген дұрыс болады. Жылдамдықты дамыту жаттығуларын
қысқа түрде 6-8 секунд уақытқа беру қажет.Бастауыш сынып оқушыларымен дене
тәрбиесі сабақтарын жүргізгенде негізінен білім беру міндеттерін шешеміз.
Ол міндеттер: қозғалыс түрлерін меңгеру, дене тәрбиесі негіздері және
салауатты өмір салты туралы негізгі теориялық мағлұматтар беру.Елімізде
қазіргі кездерде жалпы білім беретін мектептердегі бастауыш сыныптарда
дене тәрбиесі сабағын көбінесе сол сыныпқа сабақ беретін бастауыш сынып
мұғалімдері жүргізеді. Ол мұғалімдер арнайы және жоғарғы оқу орындарында
оқығанда дене тәрбиесі мен әдістемесі пәнінен дәрістер алды, сынақтар
тапсырды. Сондықтан да ол мұғалімдер дене тәрбиесі сабақтарын жүргізгенде
көп ізденіп, дайындалып, мектептің дене тәрбиесі мұғалімдерінің сабақтарына
қатысып, олардан үйреніп, сабақтарды мектеп бағдарламасы материалдарына
сай жүргізуі керек.

1.2 Бастауыш сынып оқушылары дене дамуының морфофункционалдық және
психологиялық ерекшеліктері

Бастауыш сынып жасы кездерінде балалардың бойлары, дене мүшелері,
әсіресе, аяқтары тез өседі. Бала жылына екі килограмм салмақ қосады.Осы
жаста сүйек тез қатая бастайды.Бірақ сүйек тканьдарында әлі де органикалық
заттар көп те, минералды тұздар аз. Сондықтан да сүйек икемді, созылмалы,
әлі толық қатаймай, шеміршекті түрде болады. Осы ерекшеліктерін ескеріп,
бастауыш сынып оқушыларына қозғалмайтын статикалық жаттығулар жүктемесін аз
береміз. Үлкен биіктіктен секіру, қатты жерге секіру жаттығуларын бермеуге
тырысуымыз керек.Омыртқаның байланыстары мен бұлшық еттері әлсіз, омыртқа
арасындағы шеміршек қалың болып келеді. 7 жаста барлық омыртқа айқын
білініп тұрады. Қыздарда 7-11, ер балаларда 7-13 жас арасында омыртқаның
денесі мен эпифиздерінің арасында жұқа болса да шеміршекті қабат сақталады.
Омыртқаралық шеміршектер қалың болғандықтан омыртқалар әлі де өседі, олар
14-15 жаста бекіп, қатаяды. Омыртқа өте икемді, бірақ оқыс жағдайларда
қисайып кетуі мүмкін. Сондықтан да осы жас кездерінде әр түрлі омыртқа
қисаюлары: скалиоз, лордоз, кифоз байқалады. Омыртқа эпифиздерінің
сүйектенуі 18-20 жаста аяқталады.Балалардың бұлшық ет тканьдарында су көп
те, белоктық заттар аз болып келеді. 7-8 жастағы балалардың бұлшық ет
тканьдары олардың жалпы салмағының 27%-ын алады. Салыстырмалы түрде қарасақ
18 жастағыларда 40% болады. Бұлшық еттер әлсіз болады, әсіресе, арқа және
іш бұлшық еттері ұсақ бұлшық еттерге қарағанда жақсы дамыған. Бұл кезде
бала бұлшық еттерінің жұмыс қабілеттілігі төмен болады. Осы бұлшық ет
жүйесі ерекшеліктеріне байланысты ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.