Дене тәрбиесінің негіздері

ЖОСПАР
Оқу пәнінің негізі мазмұны мен құрылымы
Негізгі ұғымдар
Дене тәрбиесі жүйесінің міндеттері мен мақсаттары
Дене тәрбиесі жүйесінің негіздері
Дене тәрбиесінің амалдары
Дене тәрбиесі жаттығулары
Дене тәрбиесі жаттығуларының тәсілі
Қозғалыс тәсілінің сипаттамасы
Дене тәрбиесі - ілім. Оның мазмұны мен құрылымы педагогикалық тұрғыдан талданып, жан-жақты сарапталуы, пән ретінде жүйеленуі - дене тәрбиесінің теориясы деп аталады. Дене тәрбиесінің теориясы мен әдістемесі үш бөлімнен тұрады. 1. Дене тәрбиесінің теориясы- дене тәрбиесі ілімі мен әдістемесінің қоғамда алатын орнын зерттейді. 2. Дене тәрбиесінің әдістемесі- дене тәрбиесінің ерекшеліктерін, заңдылықтарын белгілеп талдайды. 3. Спорттық жаттықтыру- оны өткізу әдістемесін, мерзімі мен кезеңдерін, артықшылықтарын айқындайды. Бұл дене тәрбиесінің маманының кәсіптік деңгейін көрсетеді. Ғылыми мәні мен тәжірибе нәтижелерін жинақтай отырып, бұл ілім адамның дене тәрбиесі процесінің заңдылықтарын ашып береді.
Дене тәрбиесінің теориясы мен әдістемесі педогогика, психология, социология, физология, анатомия ғылымдарымен сабақтас жүргізіліп, жас ұрпаққа білім беру, оны тәрбиелеу, денсаулығын нығайтудың жолдарын жан – жақты қарастырады. Дене тәрбиесінің теориясымен әдістемесі гемнастика, жеңіл атлетика, шаңғы спорты, ұлттық ойындар мен ат спорты, спорттық педагогика, спорттық психология пәндері ортақ теориялық заңдылықтарға сүйенеді.
Пайдаланған әдебиеттер тізімі
1. Жолымбетов Ө.Ш., Құлназаров А.К., Спорт терминдерінің түсіндірме сөздігі. – Алматы,
2. Қазақша-орысша, Қазақ энциклопедиясы,3 том
3. Қазақ энциклопедиясы
4. Шаңырақ : Үй-тұрмыстық энциклопедиясы. Алматы : Қаз.Сов.энцикл.Бас ред., 1990
5. Қазақ Энциклопедиясы, 8 том
6. "Қазақ энциклопедиясы", VI-том
        
        ЖОСПАР 
Оқу пәнінің негізі мазмұны мен құрылымы
Негізгі ұғымдар
Дене тәрбиесі жүйесінің міндеттері мен мақсаттары
Дене тәрбиесі жүйесінің негіздері
Дене тәрбиесінің амалдары
Дене ... ... ... ... ... ... ... пәнінің негізі мазмұны мен құрылымы
Дене тәрбиесі - ілім. Оның мазмұны мен құрылымы педагогикалық тұрғыдан ... ... ... пән ретінде жүйеленуі - дене тәрбиесінің теориясы деп аталады. Дене ... ... мен ... үш ... ... 1. Дене ... ... дене тәрбиесі ілімі мен әдістемесінің қоғамда алатын орнын ... 2. Дене ... ... дене тәрбиесінің ерекшеліктерін, заңдылықтарын белгілеп талдайды. 3. ... ... оны ... ... ... мен кезеңдерін, артықшылықтарын айқындайды. Бұл дене тәрбиесінің маманының кәсіптік деңгейін көрсетеді. Ғылыми мәні мен тәжірибе нәтижелерін жинақтай отырып, бұл ілім ... дене ... ... ... ашып береді.
Дене тәрбиесінің теориясы мен әдістемесі педогогика, психология, социология, физология, анатомия ғылымдарымен сабақтас ... жас ... ... ... оны ... ... ... жолдарын жан - жақты қарастырады. Дене ... ... ... ... ... ... ... спорты, ұлттық ойындар мен ат спорты, спорттық педагогика, спорттық психология пәндері ортақ теориялық заңдылықтарға сүйенеді.
Негізгі ... ... ... ... мен ... ... оқытуда "Дене мәдениеті", "Дене тәрбиесі", "Спорт", "Дене қуатының қалпына келуі", "Дене қуатының тынығуы", "Дене қуаты дайындығы", "Дене ... ... ... ... ... ... ... аударамыз.
Дене мәдениеті - адамдардың дене қуатының жетілуі үшін пайдаланылатын қоғамдық - ... ... ... құрал- жабдықтар) және рухани (арнаулы білім, ғылыми тәжірибе)байлығын құрайтын халықтың жалпы мәдениетінің бір саласы. Ол негізі дене мәдениеті, ... ... ... дене ... ... ... дене ... - адамдардың өз шама - шарқына қарай ... ... ... және ... ... ... ... Ол жалпы білім беретін мектептерде, оқу - тәрбие мекемелерінде ... әрі ... ... ... нығайтуға, жұмысқа ынтасын, төзімділігін арттыруға көмектеседі. Спорт адам ... ... дене ... ... ... етеді.
Қолданбалы дене мәдениеті - ... және ... дене ... деп ... ... Ол өмірге аса қажет сан алуан қимыл - әрекеттерді игеруге, дене тәрбиесі арқылы ... және ... ... ... ... ... ... бағытталады.
Сауықтыру дене мәдениетіне - емдеу дене мәдениеті жатады. Оның мақсаты организмнің уақытша жоғалған функциялық мүмкіндіктерін ... ... дене ... - ... ... ... істеу қабілетін арттыруға қызмет етеді. Сабақ арасында, жұмыста (денешынықтыру, өндірістік гимнастика) күнделікті демалыста (таңертеңгі бой жазу, серуендеу, ... т.б.) ... ... - әр ... ... көмегімен жоғарғы жетістіктерге бағытталған өнер түрі. Спорт, бұқаралық спорт (барлық адамдар қатыса алады) және жоғарғы көрсеткіштер спорты деп бөлінеді.
Дене ... ... - ... ... арқылы белсенді демалыс ұйымдастыру. Ол дене тәрбиесі жаттығуларының көмегімен адамның көңілін көтеріп, бір әрекеттен екінші әрекетке көшіреді. Дене ... ... ... - адам ... ... ... массаж жасау, булау, су процедуралары арқылы емдеп, қалпына келтіру, дене ... ... ... ... жан - ... ... ... денгейге жеткізу.
Дене тәрбиесі жүйесінің міндеттері мен мақсаттары
Дене тәрбиесі жүйесінің басты мақсаты - күш - ... ... жан - тәні сау, ... ... ... ... жұмысқа құштар, жан - жақты дене тәрбиесі дайындығынан өткен адамдар тәрбиелеу. Бұл мақсат ... ... ... ... 1. ... беру ... - ... ептілігі мен дағдысын меңгеру және дене тәрбиесі көлемінде арнайы білім беру. 2. Сауықтыру міндеттері - дене ... ... ... ... ... 3. ... ... - адамгершілік-жігерлілік қасиеттерді қалыптастыруға, өнегелі, көркемдік танымдарды үйренуге негізделген.
Дене тәрбиесі жүйесінің негіздері
Дене тәрбиесі жүйесінің мазмұны қоғамның әлеуметтік - ... ... ... - ... ... - ... және ұйымдастыру негіздерінен көрінеді.
Әлеуметтік - экономикалық негіз. Дене тәрбиесі жүйесі қоғамымыздың басқа ... - ... ... саясатпен, ғылыммен, мәдениетпен тығыз байланысты. Бұл байланыстардың объективті негізі - дене ... ... ... ... кіретіндігінде. Жүйе қоғамдық өнім шығармаса да сол ортаға өндірістік қатынастардың иесі - адам арқылы әсер етеді. Ол ... ... ... қалыптастырып, қоғамдық қатынастарды жетілдіреді.
Құқықтық негіз. Дене тәрбиесі ... өз ... ... құқықтық күші бар, көптеген нормативтік актілерге сүйенеді. Ол ата ... ... ... ... ... нақтылы көрсетілген.
Жалпы дене тәрбиесі жүйесі ғылыми-әдістемелік негізде құрылады. Оның барлық теориялық және практикалық ... ... ... ... тәрбиесі жүйесін қоғамдық, психологиялық-педагогикалық, әдістемелік-биологиялық ілімдер, гигиена, физиология, спорттық медицина т.б. зерттейді. Осылардың ішінде негізгі орынды ден ... ... мен ... пәні ... ... ... сынамалардың маңызы өте зор.
"Қазақстан Республикасындағы халықтың дене тәрбиесі даярлығының президенттік сынамалары туралы" ереже ... ... ... 1996 жылғы 24 маусымдағы №774 қаулысымен қабылданды.
Президенттік ... - бұл ... ... ... халықтың оқуға, еңбекке, әскери қызметке дене қуаты дайындығының жалпы деңгейін анықтайтын әр түрлі сынақ - -жаттығулар жиынтығы.
Президенттік сынамаларда халықтың дене ... ... ... ... ептілікті, шапшаңдықты көрсететін жеті сынақ түрі қамтылған.
12-ден 23-ке дейінгі жас ... ... үшін ... дене қуаты даярлығының екі деңгейден , яки президенттік және ұлттық деңгейден тұрады.
* Президенттік деңгейі жан-жақты дене ... ... бар дені сау ... үшін ... ... ... ... оқу немесе жұмыс орны бойынша да, тұрғылықты жері ... да ... ... ... командаларда дене мәдениеті және спортпен жүйелі түрде ... ... үшін ...
23 ... асқан жұрт үшін адамның денсаулық деңгейін айқындайтын президенттік сынама ретінде адам ... ... ... неғұрлым сенімді тәсіліндегі Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы ұсынған 1,5 милге (2400 м) жүгіру нәтижелері ... ... ... ... ... ... бойынша жарыстар жалпы білім беретін мектептердің 5, 9, 11 сыныптарында, кәсіби-техникалық мектептердің, колледждер мен жоғары оқу орындарының ... ... ... жылы ... ... үшін - дене тәрбиесі-сауықтыру бағытындағы жарыстарда өткізіледі. Президенттік сынамалар нормативтерін тапсыруға дәрігердің рұқсаты бар спортпен арнайы ... өз ... ... ... ... ... ... сынақтарының түрлері бойынша жарыстарды қалалық, аудандық жастар ісі, туризм және спорт ... ... ... сәйкес әр оқу орнының, кәсіпорынның дене тәрбиесі мұғалімдерінен, ... ... ... ... төрешілер алқасы өткізеді.
Президенттік сынамаларды республикада, облыстарда, аудандарда, қалаларда орындау жөніндегі жұмысқа басшылық және бақылау жасау Қазақстан Республикасының жастар ісі, ... және ... ... ... ... ... ... және Ғылым министрлігінің дене тәрбиесі басқармаларымен жүзеге асырылды.
Президенттік сынамалар бойынша жарысты ұйымдастырудың жауапкершілігі жалпы білім беретін мектептерде, кәсіби-техникалық мектептерде, колледждерде, ... оқу ... мен ... - ... ... ... бойынша негізгі практикалық жұмыстарды орындау оқу орындарында - дене ... ... ... ... ал ... мен ... спорт мамандарына, спорт жөніндегі нұсқаушыларға, жаттықтырушылар мен медициналық қызметкерлерге жүктелген.
Президенттік сынамаларға кіргізілген сынақтардың түрлері: 60, 100, 1000, 2000, 3000, ... 1,5 ... (2400 м) ... ... ... ұзындыққа секіру, биік кермеге (турникке) тартылу, шалқалап жатқан қалыптан кеудені көтеру, мылтық ату, шаңғымен ... қол ... ... ... да бір ... ... негіз - спорт классификациясы.
Республикалық спорт ... ... - ... ... бастап халықаралық дәрежедегі спорт шебері атағын беру,0 соның ... ... ... мен ... белгілеу. Ол спортта жоғарғы жетістіктерге жетуге, жаттықтырушы жұмысын жетілдіруге, ... ... ... ... жақсартуға ықпал етіп, Қазақстан спортының дамуына негіз ... ... ... КСРО - да 1935 жылы ... ... ... егеменді ел болып, тәуелсіздік алуына байланысты қазір елімізде ... ... мен ... көп ... әлі де ... ... Дене ... жүйесі мемлекеттік және қоғамдық негізде мектепке дейінгі балалар мекемелерінде, мектептерде, орта және ... оқу ... ... бөлімдерде, емханаларда және басқа да мемлекеттік, қоғамдық мекемелерде ұйымдастырылады. Сабақ мемілекеттік бағдарлама, ресми кесте бойынша жүргізіледі. Ол үшін ... ... ... ... ... шешіліп, материалдық база жасалады. Республикамызда дене тәрбиесі жұмысын басқарып, бағыт беріп отыратын арнаулы мемлекеттік органдар бар.
Дене ... ... ... ... ... ... мамандандырылған мұғалімдері, оқытушылары, сондай - ақ кәсіби жаттықтырушылары, нұсқаушылар жүргізеді. ... ... ... ... ... дене тәрбиесіне неғұрлым көбірек қамтуға бағытталған. Қоғамдық ұйымдастыру түрінің ең бастапқы ... - ... ... Дене ... және ... ... кәсіподақтық және ведомстволық ерікті спорт қоғамдары басқарады. Ерікті спорт қоғамдарын басқару демократиялық, орталықтан басқару принципі бойынша, сайлау ... ... ... ... жеке ... ... ... артты. Денсаулық сақтауға бағытталған көптеген қозғалыстары, клубтар пайда болды. Жеке ... ... ... ... ... спорттың түрімен белгіленген уақытта айналысуына мүмкіндік береді. Мемлекеттік және жеке ... ... ... ... ... ... тәрбиесі жүйесі қызметінің негізгі бағыттары мен шарттары
Дене тәрбиесі жүйесінің үш бағыты бар: жалпы дене шынықтыру, кәсіптік қолданбалы және спорттық ... дене ... ... ... дене ... ... ... қимыл ептілігінде дағдылануға, осылардың негізінде арнаулы спорттық дайындыққа ауысуға бағытталған. ... дене ... әр ... дене тәрбиесі амалдары, жаттығулары, жаратылыстың табиғи күші және ... ... ... ... дене тәрбиесі дайындығы дегеніміз - еңбек пен әскери іс-әрекеттерге тікелей бағытталған дене тәрбиесінің арнайы мамандану ... ... дене ... дайындығына ең алдымен, кәсіптік іс түріне ұқсас ... ... ... дене тәрбиесі дайындығы тәсілдерін қолдану еңбекте қимыл ептілігі мен дағдысының қалыптасуын ... ... ... арттырады, адам организмінің сыртқы қоршаған қолайсыз факторларға қарсылығын ... өзі ... ... ... биік жетістіктерге жету жолындағы жаттығуларын, ізденістері мен талпыныстарын спорт дайындығы дейміз.
Қалпына ... ... ... - дене ... дене тәрбиесі жаттығуларының көмегімен жетілдіру. Дене тәрбиесі ... ... ... ... ... база мен мамандарға көп байланысты. Дене тәрбиесі мамандарын Қазақстанда жоғарғы оқу орындары (университеттер мен педагогикалық институттардағы дене тәрбиесі факультеттері), ... ... оқу ... ... мәдениеті техникумдары) дайындайды. Арнаулы курстар мен семинарларда қоғамдық кадрлар (спорт төрешілері мен нұсқаушылары, жаттықтырушылары) білім алады. Дене тәрбиесі жүйесінің ... ... ... нығайып келеді. Зәулім спорттық ғимараттар (стадиондар, спорт залдары, жүзу бассейндері) бой түзеді, құрал-жабдықтар (доптар, шаңғылар, спорт снарядтары т.б.) ... ... ... принциптері
Принцип - түпкі бастапқы қалпы, қандай да бір теория ілімінің даму ... Дене ... ... принципіне мыналар жатады: адамның жан- жақты үйлесімді дамуы; дене тәрбиесі ... ... ету және Отан ... ... мен ... дене ... денсаулықты нығайтуы.
Адамның жан- жақты үйлесімді даму принципі дене тәрбиесі жүйесінде екі бағытқа бөлінген: 1. Дене ... ... ... ... ... ... отырып, жастарды өнегелі тәрбиеге баулиды, зейінділікті, еңбек сүйгіштікті қалыптастыруға, адамның көркемдік- әсемдік танымына көп әзерін тигізеді.
2.Дене ... әр ... Дене ... жан- ... дамыту үшін жаттығушылар дене тәрбиесі процесі кезінде спортшылардың қимыл шеберлігін, дағдысын жетік игеруіне көмектесуі керек. Дене тәрбиесі принципінің ... ету және Отан ... ... үйлесуі дене тәрбиесінің жеткіншек ұрпақты еңбекке және Отан қорғауға баулитын қолданбалы ерекшелігін ... ... ... және ... ... ... денсаулығын нығайтып, кең көлемде қимыл ептілігі мен дағдысын меңгеругу көмектеседі, жұмыс істеуге ... ... Дене ... мен спортпен айналысқан адамдар мамандық игеруге, спортпен айналыспаған адамдармен ... ... 1,5-2 есе аз ...
Дене қуаты дайындығына, әсіресе әскерде үлкен мән беріледі. Сарбаздың соғысқа қабілеттілігі - оның жылдам жүгіретініне, төтенше жағдайға бейімділігіне, ... ... тез ... т.б. ... Сондықтан жалпы білім беретін мектептерде, кәсіптік-техникалық училищелерде, арнаулы орта білім беру орындарында жеткіншектерді әскер қатарына шақыруға дейін дайындаған жөн. ... ... ... игеру үшін сол кезден бастап ептілікке, жылдамдыққа, шыдамдылыққа т.б. тәрбиелеу керек. ... ... ... ... ... ... дене тәрбиесі жаттығулары, сабақтары адам денсаулығын нығайтуға арналуы тиіс. Бұл сабақтардың нәтижесі ... ... мен ... ... ... ... ... өсіп келе жатқан организмнің биологиялық заңдылықтарын, адамның жас ерекшеліктері мен барлық мүмкіндіктерін ... ... ... тәсілдерді және дәрігерлік бақылауды жақсы меңгеруі қажет. Сонда ғана ол денсаулықты нығайту жолында жемісті жұмыс істей алады.
Дене ... ... ... жөніндегі спорт түрлерімен шұғылдану кезінде: дене тәрбиесі ... ... ... ... ... ... ... қолданылады.
Дене тәрбиесі жаттығулары негізгі амал болып табылады., ... ол ... ... ... ... ... дене ... міндеттерін орындайды. Табиғаттың сауықтыру күші мен гигиеналық факторлар дене тәрбиесінің ... ... ... дене ... ... ... ... тәрбиесі жаттығулары
Адамның арнайы дене тәрбиесі міндеттерін орындауға арналған қимылын дене ... ... ... ... бәрі ... тек ... міндеттерін шешуге бағытталып, педагогика заңдылықтарына бағынған қимыл-қозғалыстары ғана дене тәрбисі жаттығулары деп ... ... ... болса да дене тәрбиесі жаттығуларын еңбек, тұрмыс қимыл- қозғалыстарынан бөліп қарау керек. ... ету ... ... ... ... ... заттар шығаруға бағытталған, өнеркәсіп заңдылықтарына бағынады. Кейбір қимыл-қозғалыстар (мысалы, отырып-тұру) дене тәрбиесі жаттығулары емес, ол бір ғана ... ... Дене ... ... көп реттеқайталанатын күрделі құбылыс. Қазір пайдаланып жүрген дене ... ... өте көп. ... ... әр ... Дене ... ... - қимыл-қозғалыстармен бірге, организмде жаттығу жасалып жатқан кезде жүретін өзгерістер, жаттығудың адамға қандай әсер еткенін көрсететін процстер де ... Бұл сан ... ... ... психологиялық, физиологиялық, биохимиялық, педагогикалық тұрғыдан қаралады.
Дене тәрбиесі жаттығуларының тәсілі
Кез келген ... екі ... ... ... тәсілсіз орындауға болады. Қимыл-әрекетті тиімді орындау жаттығудың тәсілі деп аталады. Тиімділік дегеніміз жаттығудың организмге ұтымды әсер етуі және әрекеттің нәтижелілігі.
Жаттығудың ... ... ... ... Ескі тәсілдер орнына жаңа, тиімді тәсіл келеді. Бұл құбылыс жаттығуды орындаудың жетілген жолын үздіксіз іздеуге, үйрену ... ... ... осы ... ... ... жаттығуларды орындауға қол жетеді. Спорт дайындығының деңгейіне қойылатын өскелең талап, жаңа жетілдірілген спорт құрал- ... пйда ... ... ескі тәсілдің орындалуының өзгеруіне де байланысты болады.
Дене тәрбиесі жаттығуларының эталондық орындау тәртіптері бар. Бірақ әрбір ... ... дене ... ... психомоторлық қабілетін ескере отсрсп, өзіне ғана тән әдіс қолданады.
Жаттығуды орындау 3 кезеңге бөлінеді:
* Дайындық кезеңі - ... ... ... жақсы жағдай тудыруға арналған қимыл.
* Негізгі кезең - негізгі мақсатты орындауды шешетін қозғалыс.
* Қорытындылау кезеңі - ... ... ... тәсілінің сипаттамасы
Қай жаттығудың орындалу тәсілін алсақ та олар бір- бірінен ... ... ... - ... және қозғалыс тәрізді сипаттамаларда болады. Кеңістік сипаттамасына жататындар: дене мен дене мүшелерінің тұрысы, қалпы, қозғалыс траекториясы. Кеңістіктегі дене ... біз иық және аяқ- ... ... ... тәртібіне қарай білеміз. Ол тік болуы мүмкін (ілініп тұру, тіреліп тұру т.б.) немесе көлденең (көлденең тепе- теңдік, ... ... және ... ... ... ... де кездеседі.
Дене мүшелерінің бір- біріне үйлесімді орналасуы, яғни дененің қалпы, ... ... ... зор рөл ... а) ... ... ... тұрыс жаттығуларды орындауда ең тиімді жағдай жасауға және белгілі бір анатомиялық, физиологиялық ... ... ә) ... процесі кезінде керек дене қалпын сақтауға; б) жаттығуды аяқтағандағы керек дене қалпына сақтауға ... ... ... ең ... қозғалып келе жатқан дене траекториясынан дене мүшесі траекториясын ... білу ... ... ... ... ... ... және елестеткендегі қозғалған дене ізі. Траекторияға қарап дене мүшелері қозғалысының бағытын, түрін, амплитудасын анықтайды. ... ... ... ... және ... ... болады. 100 метрге жүгіруді- түзу сызықты, ядро итеруді- қисық сызықты деп шартты түрде айтамыз. Өйткені тәжірибе бойынша таза түзеу ... ... жоқ. ... ... ... ... ... қозғалыс жүреді (дене серпілуі, ауырлық нүктесінен амплитудалы ауытқу т.б.) ... ... дене ... ... тиімді әсер ету және қозғалыс тәсілін жақсы орындау, қозғалып келе жатқан денеге ... оның ... ... ... ... ( ... биіктікке секіру үшін спортшылар жерден аяқпен дұрыс серпу бұрышын, тиімді қозғалыс бағытын дұрыс анықтай ... ... ... ... ... ... артқа, оңға- солға болып бөлінеді. Дене мүшелерінің бір ... ... ... ... ... дейін жеткізе сілтеген қозғалысын қозғалыс амплитудасы дейміз ( мысалы, аяқты алға- артқа сілтеу қозғалысы). Қозғалыс амплитудасы белсенді және бәсең болып ... ... ... ... ... бұлшық еттерін белсенді жиырумен орындалады. Бәсең - ... ... ... керілу - созылу жаттығулары. Белсенділік амплитудасы бәсең амплитудаға қарағанда әрқашанда аз ... ... ... - ... ... ... және қимыл ырғағы деп бөлінеді. Узақтық - әрбір ... ... ... ... Жаттығу уақытын азайта отырып, оқушы өзінің шеберлігін арттырады немесе күш жұмысының көлемін азайтады, көбейтеді. Қозғалыс қарқынын өзгерте ... дене ... ... ... ... ... ... қозғалыс қарқыны артады, ал уақыт көбейсе, қозғалыс қарқыны ... ... ... мен ... ... ұзақтық қатынасын ырғақ деп атаймыз. Ырғақ тек ғана күрделі ... ... ... жасы ... ... оның ... денгейі артқан сайын өзгеріп отырады.
Кеңістікті уақыт сипаттамасы - ... және ... ... бір уақытта дененің кеңістікте шапшаң қозғалуын қозғалыс жылдамдығы дейміз. Бір уақыт мөлшерінде жылдамдықтың өзгеруін үдеу деп атаймыз. Оқушының кеңістікті ... ... ... кеңістік сипаттамасы және уақыт сипаттамасының тиімді арақатынасын табуына, жүгіргенде үлкен табысқа жетуіне көмектеседі.
Қозғалыс сипаттамасын адамның қозғалуына ... ... ішкі және ... күш деп ... ... ... ... жатады: қозғалтқыш апараттың белсеңді күші немесе бұлшық еттің тарту күші. Реактивті күш - қозғалыс кезіндегі пайда болған дене ... ... ... ... ... әсер ... күштерді сыртқы күштерге жатқызамыз. Мәселен, дене салмағының ауырлық күші, басқа дене күштері ... ... ... ... ... ... ... ауа, т.б.), сыртқы ауыр заттар ( штанга, гантельдер, гирлер т.б.). ... ... ... ... Ө.Ш., ... А.К., ... терминдерінің түсіндірме сөздігі. - Алматы,
* Қазақша-орысша, Қазақ энциклопедиясы,3 ... ... ... ... : Үй-тұрмыстық энциклопедиясы. Алматы : Қаз.Сов.энцикл.Бас ред., 1990
* Қазақ Энциклопедиясы, 8 том
* "Қазақ энциклопедиясы", VI-том

Пән: Спорт
Жұмыс түрі: Реферат
Көлемі: 11 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 500 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Бастауыш сыныпта дене тәрбиесінің мәселелері20 бет
Дене тәрбие саласы. Дене тәрбиесінің міндеттері мен маңызы20 бет
Дене тәрбиесінің жаттығуларын талдау6 бет
Дене тәрбиесінің қоғамдағы маңыздылығы11 бет
Дене тәрбиесінің құралдары35 бет
Дене тәрбиесінің әдіс- тәсілдері26 бет
Мектептегі дене тәрбиесінің маңызы және оның ерекшеліктері59 бет
Салауатты өмір салтын қалыптастырудағы дене тәрбиесінің ролі16 бет
Қазақстанның дене тәрбиесінің жүйесі8 бет
Бір жасар баланың дене даму ерекшеліктері8 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь