Зеренді өлкесі

Жоспар

Кіріспе
1.Белсенді туризмнің техникасы мен тактикасы
2. Зеренді өлкесі . туризмнің жетекші аймағы
2.1.Зеренді өлкесіндегі оқу . танымдық тәжірибе
2.2. « Зеренді » мотелінің бизнес жоспары
3.Болашақтағы кемелденген туризм орталығы . Астана қаласындағы туристік маршрут
Қорытынды
Пайдаланылған әдебиеттер
Кіріспе

Туризм әлемдік экономикада басты рөлдің бірін атқарады. Бүкіләлемдік туристік ұйымның деректері бойынша, ол әлемдегі жалпы ұлттық өнімнің оннан бір бөлігін, халықаралық инвестицияның 11%-дан астамын, әлемдік өндірістің әрбір тоғызыншы жұмыс орнын қамтамасыз етеді екен.Туризм – бұл тек қана саяхат жасау немесе демалыс емес, экономиканың басты саласы. Ел дәулетін ешбір шығынсыз арттырудың ең төте жолы қайсы дегенде, көпшілік алдымен ауызға алары - осы туризм. Себебі, әлемдік тәжірибенің өзі көрсетіп отырғанындай, аршынды адыммен алға кеткен мемлекеттердің көпшілігі өз қоржындарын түрлі инвестициямен толтыру кезінде көбіне көп осы салаға арқа сүйейді. Туризм экономика салаларынан ерекшелегі мұнда басқа сыртқы сауда салаларындағыдай өнімді емес, әсерді экспорттайды. Туризмнен түскен кіріс дүние жүзі бойынша әлі күнге дейін мұнай экспорты мен көлік сатудан кейінгі үшінші орынды иеленіп келеді. Осыған орай Елбасы ел экономикасын арттырудағы басым бағыттардың бірі туризмнің дамуына айрықша мән беріп келеді.
Қазақстан Республикасы өзінің тәуелсіздік алуымен еліміздегі туризм индустриясының келешегін анықтап алды. Қазіргі таңда республика шетел туристерін тарту үшін күш салуда. Туризмнің дамуы, әсіресе әлемдік туризмнің дамуы, валюта түсімінің артуына, бюджеттің толығуына, жұмыссыздықтың азаюына, жұмыс орны нарығының кеңеюіне, ұлт табысының және өмір деңгейіне көтерілуіне, қорыта айтқанда, Қазақстан Республикасының гүлденуіне, тұрақты дамуына мүмкіндік берген болар еді. Қазақстан бірегей табиғат ресурстары мен көшпелі халықтың төл мәдениетін бойына сіңіре отырып, халықаралық және аймақтық нарықтағы туризмнің дамуына әсерін тигізетін әлеуеттерге ие. Қазіргі таңда Қазақстан Республикасында туризм қарқынды даму үстінде. Туризмнің барлық түрі белсенді дамуда. Сонымен қатар, қонақ үй шаруашылығының саны жағынан да, сапа жағынан да қатар өсіп жатқандығын айтып кету керек. Жыл сайын туристік фирмалардың және туризм саласында қызмет жасайтын адамдардың саны артуда. Мемлекет тарапынан да көп қолдаулар да табылып жатыр. Елбасымыз Н.Ә.Назарбаев “ҚР туристік саласын дамытудың 2020 жылға дейінгі тұжырымдамасын бекіту туралы” жарлығын бекіткен болатын. Және де өзінің Қазақстан халқына жолдауында туризм саласын дамытуды басты назарға ұстады. Осыған орай білім гранттарының санын көбейтіп, туризм саласы бойынша жетілдірілген, білікті мамандардың санын арттыруды көздеді. Бұл шаралардың барлығының басты көздеп отырғаны – сыртқы және ішкі туризм көлемін арттыра отырып, халықты жұмыспен қамтамасыз ету, ұлттық өнімнің тұрақты өсуі нәтижесінде тұрақтанған туризм индустриясын құру.
Жұмыстың мақсаты: «Туризмнің белсенді түрлерінің техникасы мен тактикасының негіздері» пәнінен оқу жылында алынған теориялық және практикалық білімдерін баянды ету.
Жұмыстың міндеті: күрделі жер бедеріндегі қозғалыстың тактикасы мен техникасының практикалық дағдыларын меңгеру; бивактарды, түнеу орындарын ұйымдастыру;туристік құрал-жабдықтармен жұмыс;саяхат аймағымен танысу.
Аталған мемлекеттік білім гранттардың иегерлері, біз – Еуразия ұлттық университетінің студенттері, туристік тәжірибеден өткен болатынбыз. Тәжірибе бағдарламасы 5 күнге созылған болатын. Алғашқы кезең – Зеренді ауданындағы туристік тәжірибе болса, екінші кезең - Астана қаласына жасалған туристік маршрут болатын болатын. Бұл туристік тәжірибеде 1-курс бойы алған теориялық білімдерімізді тәжірибе жүзінде қолданып, оның мәндерін толығырақ ұққандаймыз.
1.“Қазақстан”: Ұлттық энцклопедия/Бас редактор Ә. Нысанбаев – Алматы “Қазақ энциклопедиясы” Бас редакциясы, 1998 ISBN 5-89800-123-9
2.Департамент статистики Акмолинской области. 01.07.2010
3.Вуколов В.Н. «Техника и тактика активных видов туризма» / Оқу құралы / – Алматы, 2005.
4.Бейсенбаева Ш.К. «Астана қаласында туризмнің дамуы» / Статистикалық жинақ / – Астана: ҚР статистика агенттігі, 2007. – 106б.
5.Вяткин Л.А. «Туризм и спортивное ориентирование» / Оқу құрал / – 2001. – 208б.
        
        Жоспар
Кіріспе
1.Белсенді туризмнің техникасы мен тактикасы
2. Зеренді өлкесі - туризмнің жетекші ... ... оқу - ... ... > ... ... ... кемелденген туризм орталығы - Астана қаласындағы туристік маршрут
Қорытынды
Пайдаланылған әдебиеттер
Кіріспе
Туризм әлемдік экономикада басты рөлдің бірін атқарады. ... ... ... деректері бойынша, ол әлемдегі жалпы ұлттық өнімнің ... бір ... ... инвестицияның 11%-дан астамын, әлемдік өндірістің әрбір тоғызыншы жұмыс орнын қамтамасыз етеді екен.Туризм - бұл тек қана ... ... ... ... ... ... ... саласы. Ел дәулетін ешбір шығынсыз арттырудың ең төте жолы ... ... ... ... ... ... - осы туризм. Себебі, әлемдік тәжірибенің өзі көрсетіп отырғанындай, аршынды ... алға ... ... ... өз ... түрлі инвестициямен толтыру кезінде көбіне көп осы салаға арқа сүйейді. Туризм экономика салаларынан ерекшелегі ... ... ... ... ... ... емес, әсерді экспорттайды. Туризмнен түскен кіріс дүние жүзі ... әлі ... ... ... экспорты мен көлік сатудан кейінгі үшінші орынды иеленіп келеді. Осыған орай Елбасы ел экономикасын арттырудағы ... ... бірі ... ... ... мән беріп келеді.
Қазақстан Республикасы өзінің тәуелсіздік алуымен еліміздегі туризм ... ... ... ... Қазіргі таңда республика шетел туристерін тарту үшін күш салуда. Туризмнің дамуы, әсіресе әлемдік туризмнің дамуы, валюта түсімінің артуына, бюджеттің ... ... ... ... орны ... кеңеюіне, ұлт табысының және өмір деңгейіне көтерілуіне, қорыта айтқанда, Қазақстан ... ... ... ... ... ... ... еді. Қазақстан бірегей табиғат ресурстары мен көшпелі халықтың төл мәдениетін бойына сіңіре отырып, ... және ... ... ... дамуына әсерін тигізетін әлеуеттерге ие. Қазіргі таңда Қазақстан Республикасында туризм қарқынды даму үстінде. Туризмнің барлық түрі белсенді дамуда. ... ... ... үй ... саны ... да, сапа жағынан да қатар өсіп жатқандығын айтып кету керек. Жыл сайын туристік фирмалардың және туризм саласында ... ... ... саны ... ... ... да көп қолдаулар да табылып жатыр. Елбасымыз Н.Ә.Назарбаев "ҚР туристік саласын дамытудың 2020 жылға дейінгі ... ... ... ... ... болатын. Және де өзінің Қазақстан халқына жолдауында туризм саласын дамытуды басты назарға ұстады. Осыған орай білім гранттарының санын көбейтіп, туризм ... ... ... ... ... ... ... көздеді. Бұл шаралардың барлығының басты көздеп отырғаны - сыртқы және ішкі ... ... ... ... ... ... ... ету, ұлттық өнімнің тұрақты өсуі нәтижесінде тұрақтанған туризм индустриясын құру.
Жұмыстың мақсаты: пәнінен оқу ... ... ... және ... ... ... ... міндеті: күрделі жер бедеріндегі қозғалыстың тактикасы мен техникасының практикалық дағдыларын меңгеру; бивактарды, ... ... ... құрал-жабдықтармен жұмыс;саяхат аймағымен танысу.
Аталған мемлекеттік білім гранттардың иегерлері, біз - Еуразия ұлттық университетінің студенттері, туристік тәжірибеден өткен болатынбыз. ... ... 5 ... ... болатын. Алғашқы кезең - Зеренді ауданындағы туристік тәжірибе болса, екінші кезең - ... ... ... ... ... ... ... Бұл туристік тәжірибеде 1-курс бойы алған теориялық білімдерімізді тәжірибе ... ... оның ... толығырақ ұққандаймыз.
БЕЛСЕНДІ ТУРИЗМНІҢ ТЕХНИКАСЫ МЕН ТАКТИКАСЫ
Қазіргі таңда туризм-әлемдік экономиканың ... ... ... қатар,адамдардың салауатты өмір сүруінің пәрменді құралы ретінде танылып ... ... ... мен адам ... үшін ... іс-әрекеттері айқындалып,оны жандандыру мен дамыту мәселелері жан-жақты қарастырылған.Туризм-адамдардың мақсат-тілектері мен мұқтаждықтарына сәйкес бос уақытын ... ... үшін ... ... ... ... қызмет- туристік шаралар мен іс-әрекеттердің жиынтығы.
Олай болса туризмнің негізгі жұмыс істеу формаларының бірі - ол ... ... Енді сол ... ... ... ...
Белсенді туризм - көптеген демалу түрінің бір түрі болып есептеледі. Белсенді туризм түрлері жай туристер ортасында үлкен ... ... жүр. ... ... ... тек қана жағажайдағы демалу емес, сонымен қатар созылған жүйке-жүйе мен физикалық төзімділікте көмектеседі. Көптен көп ... ... ... ... ... ... ... таулы өзендерде жүзгісі келеді, тау шаңғысымен немесе жылқымен жүргісі келеді және осы арқылы белсенді ... ... ... ... Көп ... ... туризм табиғатқа немесе спортқа тікелей қатысты болып ... ... ... және табиғатта демалу - табиғатқа жақын белсенді ... түрі - ... ... ... ... ... ... жақтары бар. Себебі, жайлылықтан бас тартады және табиғатта көлікті қолданудан. Белсенді туризм бұл шаңғы, ат, велосипедті пайдалану арқылы пайда болған ... түрі ... ... Жалпы алғанда белсенді туризмнің екі негізгі түрі бар: активті дәне пассивті белсенді туризм. ... ... ... ... және ... ... ... құралдардың түріне, олардың болу-болмауына байланысты болып келеді.
Қарапайым туризм түрі: экскурсиялық туризмімен, қонақүй ... және т.б. ... ... ... ерекше танымал болып келе жатқан - белсенді туризм болып табылады. Көптеген адамдар ауасы тар қаладан шығуға көптеген күш ... және ... ... ғана ... ... сұлулығына және ғажайыптылығына ауысқысы келеді. Және белсенді туризм, қазіргі уақытта қарқынды дамып келе жатқан, осы амалды орындауға дайын болып саналады ... ... ең ... ... маршруттардың өзінде қауіптер болады. Бірақ, барлық қауіптерден егер уақытылы көріп және ... ... ... ... ... ... ... топтың жолында қандай да бір қауіптердің соғанға дейін болмағандықтан болмайды. Олар туристердің апатты жағдайларда өздерін дұрыс ... ... ... ... қандай жағдай болмасын, табиғат қандай кедергілер туғызбасын, өзін дұрыс ... ... ұжым ... ... ... қиын ... жеңімпаз болып шығады.Сол үшін де белсенді туризнің техникасы мен тактикасын білген жөн.
Сурет 1. Белсенді туризмнің түрлері
Туризмнің техникасы - көп ... ұғым . ... ... ... ... ... ... қамтамасыз етуге арналған жабдықтарды пайдалану іскерлігі мен табиғи кедергілерді жеңу әдістерінің жиынтығы - туризмнің ... деп ... ... ... байланысты туристерге әртүрлі кедергілерді жеңуге тура келеді, ал ол үшін:
а) ... ... ... ... сипатын білу;
б) жорықтың арнайы түріне арналған кедергілерді жеңу ... мен ... ... ... ... ... етуде лайықты жабдықтарды таңдап алып, оларды қолдана білу қажет; [1]
Сонымен қатар рекреациялық ... ... ... ... туризмге мінездемелі мақсаттар: жарыстар мен жорық сапар ... ... ... кедергілерді жеңу, далалық лагерь ұйымының және туристер тобының қоректенуін ұйымдастыру; жергілікті жерді қатесіз бағдарлау. Спорттық туризмге ... ... ... қиындық категорияларын жеңу (оның ішінде қауіпсіздікті қамтамасыз ету), қоршаған ортаның ... ... ... ... ... Тап осы ... шешілуі туристік шараларға қатысушылардан туристік техниканың арнайы ... ... ... ... ... сапалардың арасында әртүрлі туристік техника дәрежесін білу туристердің профессионалдық дәрежесін білдіреді. Туризмнің техникасы әртүрлі және онымен танысуды оның классификациясынан (таптастырылуынан) ... ... ... ... зерттеліп жатқан заттың бөлімі туралы білімдерді, бұл жағдайда - туризм техникасы ... ... ... көмектеседі.
Туризмнің техникасын классификациялау. Біздің пікірімізше ең мәнді туризм техникасының үш негізін анықтайық. Біріншіден, туристік техника қолданатын мақсат. ... ... ... мен ... ... ... құралдар мен әдістер шешілуші мақсаттарға көңіл бөлуімен ерекше. Мысалы, жорық желілерін бағдарлауда қолданылатын ... ... мен ... тау ... ... қауіпсіздікті қамтамасыз ету құралдары мен әдістерінен ерекше. Бірінші жағдайда, туристер аспан шырақтары ... ... ... ... қозғалу әдістерін және т.б. қолданады. Жергілікті жерді бағдарлау үшін топографиялық карта, компас, глобалды позициялау жүйесі GPS қызмет ... ... ... ... тау ... ... ... ретінде өзін-өзі сақтандыру қолданылады. Сақтандыру құралдары ретінде негізгі арқан, дара сақтандыру жүйесі, карабин және басқалар қолданылады. Сонымен туризм техникасын ... ... ... ... ... ... ... қозғалу техникасы (табиғи кедергілерді жеңу техникасы);
* сақтандыру техникасы;
* бивуак жұмыстары техникасы;
* жерді бағдарлау техникасы;
* іздеу-құтқару техникасы.[2]
Туризм ... ... ... ... ерекше.Мысал ретінде су және шаңғы жорықтарын алайық. Су ... мен ... ... ... ... ... әдістері мен қозғалыс құралдары да әртүрлі). Жергілікті жерді бағдарлау құралдары мен әдістерінің ұқсастығымен қатар, су және шаңғы жорықтарында бағдарлау техникасы да ... ... ие. Су ... ... ... жағалаулар (кемеден көрінетін) аймағымен шектеледі. Қозғалыстың жалпы сызығы (өзен) айқын және бірінші жоспарға өзенде тұрған әрбір кезең, табиғи кедергілердің ... ... ... және ... табиғи кедергілерді нәтижелі жеңу жолы шығады.Осыған байланысты су ... ... ... ... - өзен ... картамен және өзенен көрінетін бағдарлар көмегімен қозғалыс болып ... ... ... картадан басқа туристер бағдар құралы ретінде арнайы ... - ... ... ... - ... ... жағаларының күрделі ағыс бөлігінің сипаттамасы, өзенде бағдарлау, өзен арнасындағы кедергілер мен оларды жеңу тәсілдері) толық суреттелген арнайы өзенде ... ... ... ... ... ... ... керісінше, жорық желісінің сызығы көп жағдайларда белгісіз. Туристер жорық желісімен нақты қозғалыс бағдарын қамтамасыз ету үшін бағдарлау құралдары мен ... ... ... ... Арнайы жорық түрлері үшін қалған техника әдістері ерекше. ... ... ... ... ... біз ... ... келесі топтарға бөле аламыз:
* жаяу жорықтар ... ... ... ... су ... ... ... техникасы және тағы басқалар.
Үшіншіден, кез-келген турим техникасын субъектілер (туристер) саны негізінде екі түрге бөліп қарастыра ... дара ... ... ... ... ... ... тәсілді спорттық күрестерді басқару өнері сияқты бағалайды. Туризмде де тәсілді жорықтар мен ... ... ... деп айтсақ болады. Бірақ біз туризм тәсіліне хабарлы анықтама береміз. ... ... өту ... ... құралдар мен іс-шаралар жиынтығын белсенді туристік жорықтарда қолдану ұғымына байланысты. Басқа авторлар тәсілді көздеген мақсатқа күштің, құралдардың, уақыттың ең аз ... және ... ... ... ... қамтамасыз ететін әрекеттер мен шаралардың жиынтығы ретінде қарастырады. Тәсіл ... ... ... оны ... нақтылы жағдайларының толық есебінен, яғни қозғалыс сызығы мен сәйкес әдістерден, жорық желісінің бөлек аудандарынан ... ... ... өтуден тұрады. Ең аз материалдық, физикалық және психикалық шығындармен ... ... ... ... шарттарын қалай орындауға болады? Бұл шешімі бөлек-бөлек тәсілдік ... ... ... ... ... ... сұрағы. Арнайы әдебиеттерде тәсіл ұғымын туризмнің техникасы ұғымымен байланыстырып, техникалық-тәсілдік шарттарды шешу ... ... жиі ... ... туристік тәсілдер туристердің нақты мақсаттарды шешуге арналған техникалық құралдар мен әдістер жиынтығын таңдауы барысында іске асады. ... ... ... техникалық құралдар мен әдістер көп болса, тәсілдік шешімдер үшін де мүмкіндік көп. Және керісінше, егер турист осы мақсатты шешуге ... ... ... ие ... ... туралы айтудың керегі жоқ. Туристік техника классификациясына сәйкес біз ... ... де ... ... ... сақтандыру тәсілі;
* табиғи кедергілерді жеңу тәсілі;
* бивуак жұмыстарын ұйымдастыру тәсілі және тағы басқалар.
Бірақ, тәсіл ұғымы ... ... ... және оны ... ... ... ... ретінде өте тар келіп, туризмнің тәсіліне нақтылы мағына бермейді. Шынында, ... ... мен ... ... мен ... ... ... қолданудың керегі жоқ. Дайындық кезеңі туристік шараның мақсатына жетуі үшін маңызды емес пе? Мысалы, ауданда орналасқандардың ішінен басты рекреациялық және ... ... ... ... ... ... ... танымдық мақсатын жақсы орындап, таңдалған рекреациялық объектілерде ... - ... ... ... ... іске асыруға арналған тәсілдік мақсаттар. Біз туризмнің тәсілін тәсілдік шешімдер қабылдау кезеңіне негіздей отырып, бөле аламыз.
Туристік жорықтың тәсілі бөлінеді:
а) ... ... ... ...
б) ... (жорықты өкізу тәсілі).
Жорыққа дейінгі тәсілге жатады:
1) жорық желісін таңдау;
2) жорықтың кестелік-жоспарын ...
3) ... пен ... ... ... ... және ... дайындығы, туристік тәжірибесі деңгейіне байланысты таңдалған жорық ... ... жеңе ... ... тобы мен топ ... ... алу.
Жорықтық тәсілге жатады:
* жорықтың жалпы жоспары мен бөлек аудандарды өту ... ... ... ... рельефте, нақты жағдайда жол таңдау;
* жорық желісінің әрбір ауданынан өтуде топ қозғалысы тәртібін таңдау мен жүзеге асыру.[3]
Жоғарыда айтылған классификациядан басқа, ... ... жеке және ... тәсілдерді қарастырады. Жеке тәсіл жеке жағдайлар мен бүкілтуристік тапсырмалар: жеке жарақтарды таңдау, күндізгі асулардан өту жұмыстарын бөлу, ... ... әдіс ... ұйқыға кететін уақытты бөлу және тағы басқаларды шешуге ... ... ... ... тәсіл дайындық және жорық кезеңіндегі бүкілтоптық кедергілерді әсерлі шешуге бағытталады.
Жорықта ... ... ... жыл және күн ... ... ауа-райына, физикалық ауырлыққа, құрал-жабдықтарға байланысты шешіледі.[4] Сонымен қатар, бір жағдайда уақыт факторы (мысалы, ... ... жол ... ... ... болса, екінші жағдайда - рельеф қиындығы, ауа-райы, топтың күші мен жабдықтары шешуші болады. Жорық желісінен ... ... ... бөлігінің түсуі, туристердің зақымдар алуы, соның ішінде ажалды нәтижелі, туристік топ басшыларының барлық әсер етуші факторларды ... ала ... ... ... ... құра ... болады. Сонымен қатар, туризм мамандарының дұрыс тәсілдік шешімдер қабылдай алмауы қаржылық және материалдық қаражаттардың артық шығынына алып ... және ... ... құрылымдар қызметінің коммерциялық нәтижесін қысқартады. Осыған орай, туристік құрылымдарды ұйымдастырушылардың техникалық-тәсілдік дайындық қажеттілігі туатыны ... ... ... ... өз ... ... желілерін үйлесімді өңдеп, ұйымдастырып, барлық жорыққа қатысушылардың қауіпсіздігін ... ету ... ... ... ... ... алуы жатады. Туристік фирма арқылы белсенді туристік жорықтарды ұйымдастыратын туристік фирма менеджері мен жол нұсқаушы-гидтердің техникалық-тәсілдік дайындығын ажырата білу керек. Егер ... ... ... ... ие болса, жол нұсқаушы-гидтер өзінің іскерлік кәсібінде жорықтық тәсілдерге арқа сүйеуі керек.
Жорықта тәсілдік тапсырмаларды шешімі ... ... ... жиі ... Ең ... оларға ауа-райының күрт өзгеруі, табиғи апаттар, апатқа ұшыраған басқа туристік топқа көмек көрсету, жорық ... ... ... алуы ... ... ... күйі және т.б. жатады. Бірақ, туристік құрылымның менеджері туристерге жол ... ... және топ ... ... дайындалуына жауапты екенін ұмытпағанымыз жөн. Сондықтан ол белсенді ... ... ... ... және ... ... ... жетік меңгеруі тиісті.
Тамақтандыру қағидалары. Тамақтандырудың ғылыми негіздері. Физикалық жүктеме болғандағы энергия шығыны. Тағамдардың энергиялық құндылығы.Тамақ біріншіден адамға энергия береді, екіншіден,құрылыс ... ... ... қажетті негізгі тамақтандыру заттары: ақуыз, майлар, көмір-сулар, минералдық тұздар.
Ақуыз - ағзаның өте маңызды бөлігі, өмір ... ... ... ... ... май мен көмір-суда кездеспейтін азот бар. Азықтағы ақуыз ағзаның үнемі бұзылып, жойылып тұратын ақуызын қайта құрады. ... ... ... да береді (ақуыздың бір граммы 4,1 килокалория береді). ... ... ... мен қан ... ... Ең ... ... етте, сүтте, жұмыртқада, балықта болатын жануар ақуызы, бұршақта, фасольде, ірі бұршақта, кептірілген саңырау құлақта да бар.
Тәулік рационында салмақтың әрбір килограммына 1,3-1,5 г ... келу ... яғни ... ... 70кг ... ... 100г ... тұтынуы қажет. Ауыр жұмыс істесе ақуыз минимумы 1кг салмаққа 2г ақуыз болу керек.
Майлар - жылу, энергия беретін зат. ... бір ... 9,5 ... ... Май адам ... қор ретінде жиналады: дені сау, салмағы 70кг ер адамда 12кг май болады. Бұл қордың энергиясы бір айға ... ... ... 50-100г (600-900 ... май қажетті. Одан көп болса май артық болады, адам семіріп кетеді.
Көмір-суларға дәнді дақылдардағы, картоптағы, ... пен ... ... өсімдік крахмал, гликоген (жануарлардағы крахмал) жатады. Ең үлкен мөлшері - ... 1г 4,1 ... ... ... жігі ... ... айналып қор ретінде сақталады. Артық көмір-су майға айналады. Бір ... қант ... 100 ... ... ...
Жорық кезінде гликоген қоры азаяды да адамның еңбек қабілеті төмендейді, сондықтан қосымша қант немесе глюкозаны қабылдау ... ... ... ол ауыр ... ... тарылады, сондықтан қиын маршрутта клетчаткасы көп тағамдардың мөлшерін азайту ... мен ... ... Су ... ... 70% құрады, судың маңызы өте үлкен. Су болмаса, өмір үрдістерінің барлығы үзіледі. Тамақсыз адам бір айдан көп өмір сүре ... ал су ... бір ... жете алмайды. Тамақ пен ішімдіктер арқылы адам тәулігіне 2,5 л су тұтынуы ... Сүт ... ... ... 87,2%, ... мен ... 90% ... етте75% дейін, нанда 47% дейін. [5]
Өмір әрекеті тұзсыз да жүре алмайды. Адам ағзасы Ca, Na, K, Mg, P, Fe, S, Mn, As, I ... ... ... ... тұзы ... шырыныың құрамына кіретін тұзды қышқылын жасау үшін керек. Оның жетіспеулігі жүрек-тамыр жүйесінің, бүйрек, басқа органдардың жұмысын бұзады. Ас ... ... ... 12-15г, ауыр жұмыс істеп қатты терлегенде одан да көп. ... ... ... ... мен қан ... ... Сүт тағамдарындағы кальций тұздары жақсы сіңеді. Тәулікте кальций қажеттілігі 0,8г.
Жүрек пен сүйек жүйесіне магний тұздары қажет. Олар қара бидай ... ... ... ... (миндаль) көп. Фосфор ағзаның жүйкелік және бұлшық еттік әрекетіне қажет. Тәулігіне 1,5г қажет.[6] Фосфор жұмыртқаның сарысында, сырда, бұршақта, жаңғақтарда, етте ... ... ... ... ... ... ... құрамына кіреді. Гемоглобин құрамындағы темірсіз газ алмасуы ... ... ... жоқ ... неше ... ... ... пайда болады.
А витамині ағзаның өсуіне, қан жасауына, тотықтыру процестеріне, көмір-су алмасуына, асқазан-ішек ... ... үлес ... ... ... ... ... күшейтеді. А витамині жетіспесе ауруы, терінің заттар алмасуының бұзылуы болады. А витамины ... сары ... ... ... ... ... қызғылт-сары немесе қызыл түсті көкөністер мен жемістерде (сәбіз, өрік, асқабақ, қызанақ, қызыл бұрыш) болады. А ... ... ... 2-3мг. А ... ... ... ... пісірген, қуырған кезде бұзылмайды.
Адамға қажетті энергия оның іс-әрекетіне байланысты. Физикалық жүктемесіз жұмысты ... ... ... ... ... ... ... олардың қиындығына байланысты, 3300-4000, тіпті 7000-8000ккал шейін жетеді.
Тау ауруы (түтек) болмау үшін тамақтанудың ролі ... ... көшу тау ... ... Биік тауларда адамның тәбеті ашылмайды, дәм де өзгереді. Ағза ащы, қышқыл ... жас ... мен ... ... дұрыс ұйымдастыру үшін мынадай факторларды білу қажет:
1) саяхатшылардың жынысын, жас мөлшерін, ұлтын, ... ... ... ас ... ... маршруттың техникалық сипаттамасын;
3) маршрут кесінділеріндегі физикалық, техникалық, психологиялық жүктемелерді;
4) маршруттың дәл графигін.
Тамақ таңдау критерийлері:
1) құрамы бойынша ғылым ... және ... ... ... сәйкес болуы;
2) салмағын азайту: шыны ыдысқа салмау, металл ыдыстарына салынған азық-түлік мөлшерін мүмкіндікше азайту, ... ... ... ... ... түрлерін кептіру (сублимация);
3) пісіру, дайындау уақыты ұзақ болмау керек, сонда отын ... ... ... салттарына сәйкес тамақты таңдау.
Тау туризмінде тамақтандыруды дұрыс ұйымдастыру үшін маршрутты үш негізгі кезеңіне бөледі: 1-ші кезең - биік ... қары жоқ ... ... 2-ші - биік тауда техника жағынан қиын емес жерлерде жүру; 3-ші - биік ... қиын ... ... ... 190-192 ... ас мәзірінің үлгісі көрсетілген. Маршрут қиындаған сайын энергиялық құны өседі: 1 кезеңде ... ... 2 ... 3400-4100 ккал, 3 кезеңде 4600-5600 ккал.
Әдетте көже 200-300 ккал, жарма сүт көже немесе ет көжелер - 400 және одан көп, ... ... ... - 500-600 ... балық тағамдары - 500, май ... ... ... - 200-400, май ... сүт қосылған ботқа - 350-400, компот, кисель, желе, сүт ... кофе - 100-150 ... ... маңызды кезеңі - режим құрастыру.
Тамақтану ... ... ... реттелген ас жасайтын уақыт, олардың саны және ... ... ... Мысал: таңғы ас - 7-4.40; түскі дәм алу (пикник, ланч) - 12-13, түстен кейінгі дәм алу ... - ... ... ... - 19-20. ... ... үш рет қана ... режимы - физикалық жүктемеге, климат жағдайына, адам ағзасының күйіне байланысты, адам ішетін сұйық ... ... ... ... ... ... ... реттейтін режим. Қарапайым жағдайларда су қажеттілігі 2,5 л. Биік тауда су тері, өкпе арқылы кетеді, ағза кептірілген ... ... 3-5 л су ... ... ... шөл ... ... 10 л болуы мүмкін.
Жорық кезінде тек таңғы, түскі, кешкі тамақ ... ғана ... ... ... ... ... кезде ішуге болмайды, аялдама жасаған кезде ауызды шаюмен шектелу қажет.
Туристік құрал-жабдықтарға туристік ... ... ... ... аяқ ... ... құралдары, қозғалыс, сақтандыру тасымалдау құралдары жатады.
Құрал-жабдықтар жеке және топтық құрал-жабдықтарға бөлінеді. Құрал-жабдықтарға қойылатын талаптар: ... ... пен ... ... ... мен ... оңай болуы, гигиена, қауіпсіздік, эстетика, атмосфера әсеріне, тозуына, коррозияға шыдамды, бір-біріне ... ... ... ... талай түрлері болады: 1, 2, 3, одан да көп орындық; жеңіл каркас арқылы құрылатын, ... ... ... және т.б. ... ... ... ... олар жеңіл және жинауға оңай болуы қажет, су өткізбейтін (ол жөнінде этикеткасында қанша мм ... ... ... мысалы, 500 мм, 2000 мм т.с.с.), мықты, тынысты тарылтпайтын және көп орын ... ... ... ... ... ... ... жақсылап кептіріп дұрыс жинақтау керек. Егер кеппеген күйінде жинап қойса, палатка шіріп кетеді. Орнатқан кезде қазықтар қолданылады: олар ... ... ... керек. Палатканы құмда орнатса, қазықтары ұзын болуы керек. Егер қазық жерге қадалмаса, палатканың ... жіп ... ... ... ... ... бір бума жіңішке жіп пен пышақ алып жүру керек. Кейде су өтіп кетпеу үшін үстіне жабатын полиэтилен қолданылады.
Сонымен ... ... ... ... ас ... ... кіреді: жандырғы, газ немесе бензин, таған, үлкен ыдыстар, ожау, кәкпір, пышақ, тақтай, үгіткіш, ыдыс жуатын құралдар, күрек, ара, ... ... ... дәрі ... және т.б. Кейбір жағдайда, әсіресе коммерциялық турларда, көшпелі әжетхана да болуы мүмкін.
Ұйқы қаптары ... ... ... және жылы ... жасалады: синтепон, құстың мамығы (ең жылысы). Кейде екі-үш қапты біріктіріп бірге ұйықтауға болады. Қаптың ішіне тазалық сақтау үшін ақжайма салып ... ... ... ... ... сақтау керек.
Рюкзактар жүк тасуға ыңғайлы болуы керек. Жақсы рюкзак болса салмақ ... ... ... ... иыққа емес, арқа мен белге түседі. Жүрген кезде рюкзакты түзеп жүру мүмкіндігі ... ... ... ... дұрыстап арту керек: еш нәрсе арқаға батпау керек, ауыр жүк ... ... және ... ... ... үстінде орнатылады. Рюкзакқа жүк артқанда заттарды нығыздап салу ... еш ... ... ... ... ... ... рюкзак қозғалыс кезінде былқ етпегені дұрыс.
Аяқ киім жорық қиындығына, жыл ... ауа райы ... ... ... ... ... шұлық сиятындай, үлкенірек аяқ киім алған жөн. Аяқ киім мықты, материалы мүмкіндікше гортекс, табаны тайғанамау үшін жақсы протекторы болса дұрыс. ... аяз ... ... екі ... ... ... ... кию керек (мысалы, ), ұйқы қабына аяқ киім шешпей жата береді. Аяқ ... ... ... суырып алып бөлек кептіру керек, ішіне қағаз тығып кептіреді. Ешқашан оттың жанында кептіруге болмайды: аяқ киім ... ... ... де ... аяқ ... Шұлықты да оттың жанында кептіруге болмайды: синтетикалық жіптер балқып қатып қалады да аяқты қажап жаралайды. ... ... ... ... болуы керек. Міндетті түрде бірнеше іш киім, бірнеше жеңіл және қалың шұлық, қолғап, күн өткізбейтін бас киім, жылы бас ... қара ... ... ... ... ... ... күртке, жылы (құс мамық) куртка, түрлі шалбар мен шорты, плавки, т.б. болуы керек.
Арнайы құралдарға түрлі ... және ... ... ... ... жатады. Альпеншток - жүрген кезде сүйенетін және ... ... ... ... ... ... ... болады, ал жүргенде ұзартылады. Мұзшапқыштар қар мен мұздың үстінде жүргенде қолданылады. Мұзшапқыш сап пен ... және ... ... ... ... ... үшін ... тесігі бар. Мұзшапқышты жоғалтып алмауға арналған бүлдіргесі бар. Мұздықта сақтандыру үшін , мұз ... ... ... ... ... ... () ... Мұз бен жартасқа өрмелеу үшін арқан, карабиндер, жумар, тас ілгектері, ... ... ... ... тастың құлауынан сақтау үшін мықты каска қолданылады. Байланыс жасау және дабыл соғу үшін ракетница болуы керек.
Жөндеу саймандары:
1. ... ... ... ... ... ... сым
4. Қаңылтыр, шегелер, былғары, брезент
5. Қайрақ, үш қырлы егеу
6. Надфиль, біз, лента, скоч, кендір жіп, қайшы, ... ... ... ... ... ... ... капрон жібі
8. Инелер, бірнеше түсті жіп, түймелер
9. Тігін материал салатын қорапша
10. Түйреуіштер, ... ... ... ... ... - ... ... рәзеңкеленген матадан жасалған етік-шалбар. Сонымен қатар, міндетті түрде, құтқару жилеті, ... ... ... жылдары қорғау-құтқару костюмы (ЗСК) және шлем (каска) қолданылады.
Су туризміне арналған шағын кемелер: байдарка, катамаран, үрмелі қайықтар, сал.
Байдарка - ... ... ... ... ... жоқ қайық, толқыны үлкен емес өзендер мен көлдерде жүзуге арналған. Бір (каяк), екі, үш орынды ... ... ... алға ... екі ... ... қайықтың екі жағынан кезекпен жұмыс істейді. Байдаркалар тегіс немесе құрылатын байдарка болады. Құрылатын байдарка қаңқалы, қаңқалы-үрмелі, үрмелі болады.
Қаңқалы байдарка ... 3 ... ... су ... жиі ... ... 1-, 2-, 3 ... .[7]
Ең қолайлы байдарка - Э.Космачевтің ... ... ... Б. ұзындығы 450см, ені 75см, биіктігі 30см, салмағы 12кг. Толық жүк көтеру қабілеті 500кг, пайдалы - 220кг.
Су слаломы үшін ... ... ... ... ... діңі немесе фанера, пластмассадан жасалған), құрастырылған каноэ (қаңқасын рәзеңкеленген матамен орайды) және үрмелі ... ... ( ... ... ... - үстінгі жағында қосылған екі параллелді корпустан тұратын кеме. Су туризмінде үрмелі катамарандар қолданылады. Әрбір корпусы - ... ... ... ... ... ... Экипаж 2-4 адамнан тұрады, каноэ сияқты, ескекшілер бір қалақты ескектермен жұмыс істейді. Ең жиі кездесетін мөлшерлері: екі кісілік ... - ... ... ені ... ... ең үлкен диаметрі 45-48см, көлемі 730-770л.
Сал (плот) - бір-бірімен қосылған бірнеше бөренеден, бөшкеден, үрмелі баллоннан, т.с.с. ... ... ... Әдетте ағыс бағытымен жүзеді. Ағысқа қарсы немесе қиғаш жүзу керек ... ... ... түбіне тірелетін ұзын таяқтар қолданылады. Сал құрамы: став (корпус) алдыңғы және артқы подгребица мен 2 ... - ... ... ... үшін. Қазіргі кезде қаңқалы үрмелі салдар қолданылады. Сал мен ... ... - ... Оның ... алды мен ... ... көлденең орналасқан 2-4 гондола бар. Честер өлшемдері: 4,5х2,2м, гондоланың диаметрі 0,8, ұзындығы 3,2м, кеме ... ... ... оңай, жарты күн ішінде дайын болады. [8]
Ескек, лақтыру ілмегі. Лақтыру ілмегі (бросательный конец) жағалаудан ... ... ... құрал. Ұзындығы 25-30м, диаметрі 6-8мм капрон репшнуры. ... ... ... ... қапта жатады. Қаптың түбінде диаметрі 10-12см, қалыңдығы 5см пенопласт ... ... ... үшін ені 10 см ... ... қолданылады. Ұзындығын анықтау үшін адамның бойына (см) оның салмағының жартысын (кг) қосу керек. Бәтіңкесі 2 размер үлкен болу ... Аяқ ... ... қар ... кетпеу үшін арнайы шұлыққа ұқсайтын бахилы (фонарики) қолданылады, ұзындығы 40 см. Міндетті түрде бірнеше жылы киім болу ... От ... ... ... газ немесе бензин, желден қорғайтын және жандырғы жылуын сақтайтын шыны талшығы бар мата (стеклоткань) болу керек.
Коммерциялық қиын емес ... (10 ... 20 ... болса, екі 8 литрлік, 3 бес литрлік ... ... ... ... ... 40 метрлі екі негізгі (10-12 мм) арқан, 10м репшнур [жіңішке (8 мм) арқан], 2 ... 2 ... ... ... 3-4 карабин, ракетница. Фонарь, батарейкалар, 10-12 стеарин шырағы, жөндеу саймандары, безмен (таразы), сағат.
Құрал-жабдықтарды дайындау ...
1) ... ... ... бойынша таңдау, алу, жорық жағдайына жақын жағдайда тексеру;
3) түзеу, жөндеу, жаңадан жасау немесе ... айла ... ... ... мерзімі күту мен сақтауға байланысты. Аяқ киімді маусымнан кейін мұқият жуып-тазалап, табиғи жылумен кептіру керек. Сақтауға арналған ... ... ... (пропитка). Ұлтарағын бөлек сақтау керек, ал аяқ киім ішін қағазбен тығыздау қажет.
Медициналық ... ... ... ... 0,06 ... тұсындағы шаншуларда қолданылады. Түймешті тілдің астына салады.
Цитрамон түймештері қабынуға қарсы, анальгезиялық қызу ... ... Бас ... невралгияда, суық тигенде қолданылады.
Бекарбон түймештері ішек тарылғанда, ауырғанда, асқазан шырынының жоғары қышқылдылығында қолданылады. Күніне 2-3 рет бір ... ... ... 0,5 г ... ... қабынуға қарсы дәрі-дәрмек, невралгияда, бас сақинасы болғанда, дірілдеп-қалтырағанда күніне 3-4 рет 1-2 ... ... 0,5 г ... әр түрлі сипаттағы бас ауруларда, невралгияларда, дірілдеп-қалтырағанда күніне 2-3 рет 1 түймештен ... ... ... ... ... ... ... күніне 3-4 рет 1-2 түймештен қабылданады.
Жөтелге қарсы түймештер ... ... ... ... ауруларында қолданылады.
Калий перманганаты су ерітіндісі түрінде жараларды жуу, ауыз бен кеңірдекті шаю үшін қолданатын сыртқы ... ... ... ... шаю үшін және көзді жуу үшін қолданады. ... бір шай ... жылы су ... ... % спиртті йод ерітіндісі антисептикалық сыртқы дәрі ретінде қолданады.
10 % ... ... ... ... ... түскенде, түтінмен уланғанда, тітіретіп алаңдату дәрісі ретінде иіскеу үшін қолданады, ал мас болғанда ішке қабылдайды (1 рюмка суға 5-10 ... ... ... ... үшін ... бұласыр тері жараларын, кесіктерін, трофикалық және үлкен емес ойық ... ... ... ... ... үшін ... Қолдану тәсілі: қорғайтын үлдірді алып тастап, жараға марля тампонын салып ... ... ... ... бұрау немесе рәзіңке түтік - қол-аяқ артерияларының уақытша қан тоқтату үшін ... ... ... ... жоғары салынады, қол-аяқты бірнеше рет орап, бұраудың ұштарын ... ... 1,5 ... ... ... ... ... сақтау. Қобдиша қақпағы жоғарыға қаратылып сақталады. Соққыдан, ... және күн ... ... ... ... керек.
Белсенді туризмнің техникасы мен тактикасымен таныс болған соң, осы туризм түрлерінің біршамасын жақсы дамытуға болатын ... ... ... жөн. ... елді - ... ЕҰУ ... кафедрасының 1 курс студенттері "Белсенді туризмнің техникасы мен тактикасы" пәнінен алған білімдерін нақтылау үшін ... ... ... ... - ... ... АЙМАҒЫ
Зеренді ауданы - Ақмола облысының солтүстігіндегі әкімшілік бөлініс. 1935 жылы құрылған. 1997 жылы Көкшетау ауданымен ... Жер ... 8 мың км². ... 42,3 мың адам, орташа тығыздығы 1 км²-ге 5,5 адамнан келеді (2008). Аудандағы 81 елді мекен 24 ... ... ... ... ... ... - Зеренді аулы. Зеренді ауданы ... ... ... алып ... Жер ... ... таулы, ұсақ шоқылы, ойлы-белесті жазық. Ірі таулары: Зеренді (587 м), Жыланды (609 м), Қараүңгір, ... ... ... ... (551 м), ... (502 м), ... (489 м), т.б. Кен байлықтарынан алтын, қызғылт гранит, доломит, құрылысқа жарамды тас, құм, каолин, емдік саз, т.б. ... ... тым ... қысы ұзақ (қар 140 - 160 күн ... ... қары аз (20 см), жазы жылы әрі ... ... орташа темпепатурасы қаңтарда - 18°С, шілдеде 19°С. Жауын-шашынның жылдық мөлшері 350 - 400 мм. ... ... ... ... Шағалалы өзен мен оның оң саласы Қылшықты өзен ағып өтеді. ... ... оң ... - ... ... ... бастау алады. Аудан аумағында көл көп. Ірілері: Зеренді, Қарағайлыкөл, Айдабол, Бірқыз, Шымылдықты, Құмдыкөл (тұщы), Қараңғыүңгір, Жамантұз, Жолдыбай, Ахметжансор. ... ... ... мол қара және ... ... топырақ кең тараған, сортаңдар да кездеседі. Тың игеру жылдары ауданның көп жері жыртылған. Ауданның солтүстік ... ... ... ... ... ... алып ... Қыраттың биік жерлері мен шоқыларда қарағай№, Зеренді өңірінде қылқан жапырақты орман, Кіші ... ... ... ... ... өседі. Орманда қарақат, таңқурай, мойыл, итмұрын, бүлдірген бар. Ашық жерлерде қараған, тобылғы, т.б. бұталар, бітік шалғындық, ... ... ... ... ... селеу, сәбізшөп, бетеге, жусан, тастақты жерлерінде қына өседі. Орманда қасқыр, бұлан, елік, қоян, түлкі, қарсақ, суыр, ... ... ... кездеседі. Дала, су құстарының 200-ден аса түрі мекендейді. Ауданда Куйбышев, Самарбай, Зеренді, Кіші Түкті, т.б. ... ... мен ... ... ... Ірі елді ... ... Алексеевка, Бірлестік кенттері, Зеренді, Шағалалы, Еленовка, Викторовка, Куропаткино, ... ... ... ... ... ... ... салалары егін және мал шаруашылығы Ауыл шаруашылығын пайдаланылатын жері 642,4 мың га (2008), оның ішінде егістігі 233,7 мың га, ... жері 112 мың га, ... 3,1 мың га, ... 278,2 мың га. ... 85,9 мың га жерді қамтиды. Аудан жері арқылы Алматы - Петропавл, ... - ... ... жол, ... - ... ... - Көкшетау, Саумалкөл - Шортанды, т.б. автомобиль жолдары өтеді.
Жасыл қарағайы көкке өрлеп, биік тауы ... қол ... ... ... көлі ... ... ... тербеп, шағыл құмы табаныңызды қыздырған сұлу Зеренді ... ... ... ең ... ... ... географиялық орналасу жағдайы, табиғи ландшафттар, мәдени-танымдық ошақтар, ... ... ... жаяу ... велосипед жолдары, экологиялық ерекшелігі, туристер мен жергілікті тұрғындардың жазғытұрым дем алуына өте ... ... ... ... ... жиырмаға жуық қонақ үйлер бар. , , демалыс үйлері, М.Ғабдуллин ... ... ... ... ... ... ... университетінің кешені, , , демалыс базалары, турбазасы, қонақжайы және тағы басқалары халыққа қызмет көрсетеді. Солардың ... ... ... танымалы - сауықтыру кешені мен демалыс орталығы. Екеуі де Зеренді көлінің жағасында орналасқан. Жаз ... 250, ал, ... ... 187 ... ... ... ... ауданында экологиялық туризмді дамытуға мүмкіндік мол, осы арқылы табиғат кереметтерін тамашалауға келушілердің ... ... ... Бұл ... ... көлі ... орын ... Қазіргі кезде көлдің ұзындығы 5, ал, ені 3 шақырым, орташа тереңдігі 6 метр. Жаз ... ... су ... +22 ... ... ... Сондай-ақ, Зеренді ауылының шығысында қырық бес шақырым жерде Зеренді және Бурабай аудандарының шекарасында ... ел ... ... ... ... ... керемет көл бар. Осы тұзды көлдің балшығының емдік қасиеті мол, демалыс күндері орналасқан жерін анық ... ... ... ... дем ... ... Бірақ, кей тұстары санитарлық талаптарға сәйкес келмейтіндіктен, жабайы демалыс орынына айналып кеткен. Сол себепті, оны тек қана зеренділіктердің пайдасы үшін ... ... ... ... үшін ... ... ... қажет. Шағалалы өзенінің бойы мен Қошқарбай өзенінің оң жақ ағысы, яғни, Қарсақ пен Айдарлы ауылдары аралығы табиғи-тарихи аймақ болып ... Бұл ... ... 10 мың жыл ... ... ... ... адамдардың қоныс тебуімен ерекшеленеді. Осы аймақта археологиялық ескерткіштер, қорғандар мен жекелеген көне зираттар табылған.
Осындай ... ... ... ... ... ... кеткен де жөн болар. Әлемдік деңгейде орны бар Ботай мәдениетінің ескерткіші орналасқан бұл ... ... ... келе жатқан тарихынан сыр шертер жасыл орманды белдеу. Ботай ескерткіштері бүгінде Дүниежүзілік Мәдени Мұра ... ... ... ... ...
Тағы бір тарихи орын - Ақкөл мен ... ... ... Шоқан Уәлихановтың атасы - Уәли ханның ... ... ... ... хан ... ... кесене орнатылған. Сонымен қатар, ауданда ерте тас ғасыры қорғаны мен қола дәуірінің қорғаны бар.
2012 жылы Зерендінің демалыс ... 30 ... жуық ... дем ... осы арқылы жергілікті бюджетке түсетін салық та жыл сайын артып келеді. Оның мөлшері 2010 жылы 80,6 ... ... ... 2012 жылы 87,0 ... ... құрады.
Ал өзіндік сәулет ерекшелігі мен сұлулығы, инфрақұрылымдық әсем ... бар ... жас ... ... ... жылы қалада туристік фирмалар мен қонақ үйлер 637,4 мың туриске қызмет көрсетті. Олардың ішінде елімізге келгендер 104,1 мың ... ... ... ... - 55,2 мың адам ... 2000 жылы бұл көрсеткіш 59,3 мың турист болған. Олардың ішінде елге келген туризм 0,7 мың адам, ... ... ... ... - 6,9 мың ... деп ... ... департаменті. Осы мәліметтерге карап отырып, Астана қаласыныі әсемдігі мен көркемдігі арқасында зеренді елді-мекеніне ... ... 2,5 есе көп ... байқауға болады.
Сонымен қатар,Садовый ауылындағы фирмасының тікелей ат салысуымен жұмыс істеп жатқан тау ... ... даму ... де жеке ... кеткен жөн сияқты. Қонақ үй, жабық бассейн, монша кешені, шағын ипподром және тағы басқа нысандармен ... ... жаңа ... үй мен мейрамхана құрылысы жүргізілуде. Ал, фирмасы шағын ауданында шағын қонақ үйлер ауылын салуды қолға алып ... ... ... 2014 жылы осындай 20 үй пайдалануға беріледі деп күтілуде. 2011 жылы 6 үй салынып, 4 үйдің іргетасы құйылған. Өкінішке орай, 2012 жылы ... ... ... ... ... Ал, ... ... құны 150 миллион теңгені құрайды. , , фирмалары да осындай бірқатар туристік нысандарды салу жұмысын іске ... Осы ... ... ... одан ... ... курорттық аймаққа келушілер саны ұлғая түспекші. Оның үстіне аудан орталығында 300 орындық және 350 ... ... ... ... ... ... ... да халықтың қызығушылығын арттыратыны сөзсіз.
Осы көрсетілген мәліметтер негізінде белсенді туризмнің судағы ... ... осы ... әлі ... дейн туристер пайдаланбаған әуе туризмін, тау туризмін, сондай-ақ экзотикалық туризмді де дамытуға болады(серфинг,парашютизм, тау шаңғысы, таңғажайып орындарға ... ... ... ОҚУ - ... ... ... - ... негізде жинаған білімді тәжірибе жүзінде іске асыру болып ... ... ... ... ... ... үшін қолданылатын біржен бір жол. Осы себептен біз 21 маусым - 25 маусым ... ... ... 2 бөлімнен тұратын: 1)Зерендідегі оқу-сауықтыру орталығында (21-24 маусым); 2) Астана қаласында (25 маусым) тәжірибеден ... ... ең ... ... ... жер ... қозғалыстың тактикасы мен техникасының практикалық дағдыларын меңгеру;
* бивактарды, түнеу орындарын ұйымдастыру;
* туристік құрал-жабдықтармен жұмыс;
* саяхат ... ... ... ... ... ... ету (1-ші дәрігерге дейін көмек,іздеу-құтқару жұмыстарын ұйымдастыру,қауып-қатерге шалдыққандарды орын ауыстыру);
* туризм экологиясы
Базадағы бірінші күн.20.06.2014. Біз, туризм саласы бойынша тәжірибеден өтушілердің ... - ... ... ... студенттері, университетіміздің басты корпусы алдында танертеңгі сағат 8:30 жиналдық.
9:00-де автобуспен Зеренді ауданына қарай ... ... ... ауданындағы оқу-сауықтыру орталығына түскі уақытта жеттік. Барлық студенттер пансионаттағы бөлмелерге орналасып болған соң, түскі асты ... ... ас ішіп ... соң, ... ... жиналыс болды. Онда жалпы студенттер 6 топқа бөлінді ... ... ... JQ, Лига справедливости, Торпеда). Әр топқа әр күні кезекшілік қызметі: таңғы, түскі, кешкі асты асханада дайындау, анимациялық кеш ... ... ... арасында сайыстар, жарыстар өткізу міндетті қызмет ретінде жүктелді. Мен 1-топқа түстім. Тобымыздың аты - ... ... ... топ ... - ...... Сол күні біз бір апталық тәртіппен таныстық. Кешкі сағат 19:00 кешкі ас ... ... асты ішіп ... соң ... ... ... демалдық. Сағат 20:00-де сыртқа шығып, тобы ұйымдастырған анимациялық кешке қатыстық. Бірінші, орманның ішінде ойын болды. Кеште әр топқа белгілі ... ... ... пародиялық сомдау жеребе арқылы бөлініп берілді. Студенттер Верка Сердючка, PSY және Мистерионс тобын және Николь Шерзингер секілді ... ... ... Анимациялық кештен кейін сағат 22:30-да жиналыс болды. Жиналыста ертеңгі күннің ... және ... ... ... айтылды. Сағат 23:00де әрқайсысымыз өз бөлмемізге тарасып, ұйқыға кеттік.
Базадағы екінші ... Күн ... ... ... ... таңғы ас. Содан соң Зеренді ауданының орталығына жол тарттық. Жол барысында Зеренді ауданындағы ... ... ... танысып, Зеренді ауданының ауасының тазалығына тәнті болдық. Түскі астан соң Зеренді көлін тамашаладық. Көлдің мөлдір суы мен әсем табиғаты бізді ... ... ... ... әсем ... ... ... суреттерге түсті.Зеренді көлі туралы біршама мағлұмат білдік. Бүгінгі таңда Зеренді көлінің тартылып бара жатқандығы ел назарын аудартып отыр. Бұл әрине ... ... ... ... ... соң ... ұйымдастырған керемет ойындар мен көңілді кеш студенттерге тағы да ерекше әсер сыйлады. Керемет кештен соң, ... ... ... ғимарат файесінде жиналып, ертеңгі күннің жоспарымен ... ... күні ... ... ... ... ... Осылай, оқу-сауықтыру орталығындағы қызықты өткен екінші күніміз аяқталды
Базадағы үшінші күн.22.06.2014.Бұл күн мен үшін ең ... ең ... ... бірі ... ... біз сақтандыру құралдарының көмегімен тауға шығып, ... ие ... 1, ... 3). ... шығу ... пен сақтықты қажет етеді. Біз сақтандыру құралдары мен әдістері ... ... осы ... ... қолдана білдік. Тауға шығу алдында бізге толық нұсқау беріліп, нұсқаушылар бізге сақтандыру құралдарын ... ... ... астан соң, командасы әзірлеген керемет кеш өтті. Қызықты ойындар ... ... ... ... ... ... жаттық. қызықты өткен үшінші күніміз осылай аяқталды.
Базадағы төртінші күн.23.06.2014. Бұл күнгі жоспарланған сайыстар: , , , , , ... ... ... басталды. Бивак дегеніміз - жорықтарды түнеу, демалу мақсатымен құрылатын уақытша мекен. Оның ең негізгі құралы - ... Бұл ... ... ... ... топ ... ... еске ала отырып, палатканы құрып, қацта жинауы қажет болды. Сайыстың бұл кезеңінде топ мүшелерінен жылдамдық пен мұқияттылық талап етілді. ... ... ... ... (арқан, жумар, карабин) қолданып, сайыстың келесі кезеңіне аттандық.
Сайыстың келесі кезеңі - деп аталды. ... ... ... ... ... бір жағы ... ... арқанмен ауада ілініп тұрып, белгілі қашықтыққа өту керек. Бұл әдіс қиын ... ... ... өту үшін ... Топ ... арқанда ілінулі қалпында, жерге аяқ тигізбей, 3 метр қашықтыққа ... ... топ ... ... ... ... ... Біздің топ бұл тапсырманы өте жақсы орындады.
- өткелдердің бір - ... ... екі ... ... ... ... ... арқанмен аяқ арқылы, жоғарыдағы арқанмен қолдардың көмегі ... ... ... ... ... ... карабин арқылы бекітіліп тұрады. Сайыскерлердің біреуі астыдан сақтандырып тұрады. Топ мүшелерінің барлығы кезекпен ... ... Бұл ... біз арқан байлаудың түрлерін, сақтандыру құралдарын тәжірибеде қолданып, білімімізді нақтыладық. Сақтандыру тәсілдерін тек қана ... ... дер ... ... ... керек болды.
Кешкі астан соң, тобы ұйымдастырған қызықты кеш өтті. Кеш ... әр топ ... ... ... ... жобасын таныстыру керек болатын. Барлық командалар белсенділік танытып, керемет ... ... ... ... бір адамдай белсенділік көрсетті.Жалпы біздің тобы өз жобасында мотелін ұсынды:
> МОТЕЛІНІҢ БИЗНЕС ЖОСПАРЫ
Мотель - ... бір ... ... қонақ үй. Мотель жол бойы қонақ үйін білдіреді.
Әдетте мотельдер бір немесе екі ... ... ... ... мен ... ... санаулы, сондықтан тұру құны да соған ... ... тек ... ғана тұрады. Мотельдің айырмашылығы - номерлердің есіктері парковка ... ... ... ... ... бір ... ... сапарды одан әрі жалғастыруға арналған.
Мотельде ақы төлеу жеке ... ... ... тіркеу тұғырында жүзеге асырылады.
Көптеген адамдар үшін, әсіресе өз автомобильдерімен үнемі ... ... ... ... ұзақ ... ... ыңғайлы болып келеді, машинаң да көзіңнің алдында тұрады; даладан бірден ... кіру де ... үшін өте ... Мотельдің кемшілігі қауіпісіздік деңгейінің төмен болуы, ... ... ... ... ... ... табылады.
Жобаның тұжырымдамасы Қазақстан Республикасы Ақмола облысының Зеренді курортты аймағында мотель ашуды қарастырады.
Кәсіпорын қызметінің ... оған ... ... ... жақсарту үшін табыс табу болып табылады.
Жоспарланған кәсіпорынның нысаналы тобы қызметтерін тұтыншылар - жол бойымен өтетін ... ... ... ... ... ... келетін туристер болып табылады.
Мотель ретінде 2-қабатты ғимарат салу, ... ... ... мен кафе үшін ... сатфып алу жоспарлануда.
Жоба бойынша жалпы инвестициялық шығындар мыналарды қамтиды:
Шығыстар, мың тг.
2 015
Негізгі капиталға инвестициялар
285 186
Негізгі ... ... ... ... жоба ... өз қаражаты есебінен сияқты қарыз капиталы есебінен де жүзеге асыру жоспарлануда.
Қаржыландыру көзі, мың тг .
Сомасы
Кезеңі
Үлесі
Өз қаражаты
89 0561
05.2015-01.2016
30%
Қарыз ... ... ... ... ... ... ... ставка, жылдық
12%
Өтеу мерзімі, жыл
6,0
Пайыздар мен негізгі борышты ... ... ... жеңілдікті кезеңі, ай
9
Негізгі борышты өтеудің жеңілдікті кезеңі, ай
9
Негізгі борышты өтеу түрі
тең үлестермен
Жобаның 5 жылына арналған ... ... ... ... ... (5 жыл), мың ... 061
Активтердің рентабельділігі
18%
Жоба экономикалық көзқарас жағынан мыналарға ықпал ететін болады:
- жаңа жұмыс орнын құру, бұл тұрақты табыс табуға мүмкіндік береді;
- ... қоса ... ... үй ... ... үшін жаңа ... құру Ақмола облысының бюджетіне салықтар мен басқа да аударымдардың ... ... ... ... ... үй ... ... сұранысын қанағаттандыруды;
- туристер мен саяхатшыларды бір мекеннен екіншісіне қатынайтын алыс сапарларда талаптарын ... үшін ... ... және ... сервистік қызметтерді ұйымдастыруда жағдайлар жасауды бөліп көрсетуге болады.
Бүгінде ізеттілік индустриясы - бұл өңірдің ... ... ... ... ... жүйесі және туризм экономикасының маңызды бөлігі.
Қонақ үй бизнесі туризм және ойын-сауық индустриясы деп ... ... ... ... ... ... табылады.Мотель кәсіпорнының негізгі функциясы тұрғындарға уақытша тұратын үй ұсыну болып табылады.Қонақ үй ... ... ... қоғамдық-экономикалық құбылыс ретінде айқындауға болады, ол қонақ үй өнімін белгілі бір уақытта, белгілі бір жерде ... ... ... ... сұраныстар мен ұсыныстарды біріктіреді.
Қазақстанда қонақ үй шаруашылығын дамыту үшін барлық ... ... бай ... ... кездесетін тарихи ескерткіштері, өзіндік мәдениеті, саяси ... ... ... және оның ... дайындығы - осының бәрі ... ... ... үй ... да ... ... ... етеді.
1. Өнімнің (қызметтердің) сипаттамасы
Қонақ үй кәсіпорнының негізгі функциясы ... ... ... орын ... ... ...
Қонақ үйдің негізгі белгілері мыналар::
- номерлік қорлардың болуы;
- міндетті қызметтер ... ... ... ... ... ... төмек-орынды күн сайын жаңарту, номерлерде қызмет көрсету);
- қосымша қызметтердің белгілі түр-түрлерінің болуы.
Барлық қонақ үйлерде төрт негізгі ... ... ... ... ... бос ... ... қызметтер көрсету.
2. Жобаның тұжырымдамасы
Жобаның тұжырымдамасы Қазақстан Республикасы Ақмола облысының ... ... ... ... ашуды қарастырады.
Кәсіпорын қызметінің мақсаты оған қатысушының материалдық әл-ауқатын жақсарту үшін табыс табу болып табылады.
Жоспарланған кәсіпорынның нысаналы тобы ... ... - жол ... өтетін саяхатшылар, сондай-ақ Зеренді курортты аймағына демалуға келетін туристер болып табылады.
Компанияның басымдықтары:
- ... үй ... ... ... мол ... ...
- ... үй кешенінің оңтайлы орналасқан жері;
- қонақ үйдің қызметтері табысы жоғары клиенттерге ғана емес, орташа табысы бар ... да ... ... үй ... ... ... ... де (кафе) көрсетіледі.
Қонақ үй орын-жайының жалпы алаңы 657 шаршы метрді құрайды.
Сурет 2. мотелінің жобасы
Осы бизнес-жоспар басшылыққа ... ... ... емес, тек осындай бизнес-идеяны дамытудың әлеуетті мүмкіндігі ғана. Сондықтан да жобаны іске асырған кезде сату ... ... ... ... де өзгеруі мүмкін. Жоспарланған қызметтердің бәсекелестік басымдығын, сондай-ақ сатып алынатын жабдықтың ерекшелігін барынша ашып ... ... ... ... ... кестеде өндірістің жылдар бойынша жоспарланған бағдарламасы берілген.
1-кесте - Жылдар бойынша жоспарланатын өндірістік бағдарлама
Көрсеткіш
2 ... ... ... ... 017
2 018
Стандарт номерлерінің саны
15
Толтырылуы
70%
Люкс номерлерінің саны
5
Толтырылуы
57%
Кафеге келушілер ... ... ... ... 976
106 787
107 638
108 532
Сату бағдарламасы жүргізілген маркетингтік зерттеулер (ұсынылатын стоматологиялық қызметтер ретінде тұтынушылардың басымдық берулерін айқындау мақсатында) нәтижелерінің ... ... ... ... мен өнімді жеткізуге келісімшарттар жасасу жолымен жүзеге асырылатын болады.
Бағаны қалыптастырған ... ... ... табыстары арқылы айқындалатын сатып алу қабілеттіліктері ескерілді.
Бағаны қалыптастыру нарықтық бағалар мен ... ... ... ... - Мотель қызметтерінің жоспарлы бағасы
Кірістер баптары
2016
2017
2018
2019
2020
2021
Мотель
мәні
6 679
6 679
6 679
6 679
6 679
6 679
1 номердің құны, ... ... ... ... ... ... 179
15 179
Люкс
57%
57%
57%
57%
57%
57%
57%
1 номердің құны, теңге
22 321
22 321
22 321
22 321
22 321
22 321
22 321
Кафе
мәні
1 149
1 207
1 267
1 330
1 397
1 467
Орташа түбіртек, теңге
580
580
580
580
580
580
580
Бағаны ... ... ... назарға алынған жоқ, өйткені инфляцияға байланысты ... ... ... сату ... ... әсер ... болады.
4. Іске асыру жоспары
Осы жобаны іске асыру 2015 жылғы қаңтардан 2015 жылғы желтоқсанға дейінгі кезеңді қамтиды деп ... - ... іске ... ... ... ... ... жүргізу және ТЭН әзірлеу
Жер учаскесін ресімдеу
Қаржыландыру мәселесін шешу
Кредит алу
Құрылыс
Орын-жайды жөндеу
Құрамды іздестіру
Жабдық және инвентарьды жеткізу
Жабдық және ... ... ... мәні ... іске асыру кезінде:
* жұмысшылардың тұрақты табыс алуға мүмкіндік беретін жаңа жұмыс орнын ... ... үй ... ... жаңа ... ашу;
* Ақмола облысының бюджетіне салықтар мен басқа да аударымдардың түсуі ... (6 ... 110 млн. ... ... шешу ... әсерлер арасынан мыналарды бөліп көрсетуге болады:
* халықтың қонақ үй қызметтеріне деген сұранысын қанағаттандыруды;
* ... мен ... бір ... ... ... алыс ... ... қанағаттандыру үшін демалыс, тамақтану және басқа сервистік қызметтерді ұйымдастыруда жағдайлар жасауды бөліп көрсетуге ... іске ... ... 25 ... орны ашылады. Біліктілікті арттыру жоспарлануда. Шығындарға кадрларды оқыту шығыстары қосылған.
7. Қоршаған ортаға әсер ... ... ... ашу ... (жол ... ... үй) қоршаған ортаға қандай да бір түбірлі өзгеріс жасамайды.
Қатты және сүйық тұрмыстық ... ... және ... ... ... кезде қоршаған орта ластанбайды.
Осындай жоспармен ұсынылған жоба ұстаздарымыздың тарапынан қолдау тапты.
Сонымен сағат 22:00-де барлығымыз пансионат файесінде жиналып, күні бойы ... ... есеп ... ... аяқтап, 23:00-де ұйқыға жаттық.
Базадағы бесінші күн.24.06.2014. Бүгін оқу - сауықтыру орталығындағы соңғы күн. Әдеттегінше таңғы асымызды іштік. ... ... соң ... ... пансионат қызметкерлеріне тапсырып, бағытымен жолға шықтық.
БОЛАШАҚТАҒЫ КЕМЕЛДЕНГЕН ТУРИЗМ ОРТАЛЫҒЫ - АСТАНА ҚАЛАСЫНДАҒЫ ... ... ... - ... ... ... 1996 жылдан бері еліміздің астанасы болып келген Астана қаласы бүгінде аз ғана уақыт ішінде өзгеріп, Қазақстандық ... ... ... ... ... де ... ... ғимараттар салынды.
Астанада туристер қызығарлықтай Бірінші Президенттің Музейі, Байтерек, Конгресс холл, Бейбітшілік және Келісім сарайы, Тәуелсіздік сарайы, Мега ... ... Хан ... ... ... ... Азия парк сияқты орталықтар бар. Құрылыстардың тез қарқыны, жақсарып жатқан қызмет көрсету саласы, әдемі жерлердің ... ... ... мен ... санының өсуіне қарап, Астанада көшбасшы туристік орталыққа айналуға барлық мүмкіндіктер бар екенін айтуға ... ... ... ұлттық университетінің экономика факультетінің туризм кафедрасының 13 және 11 - ... ... ... ... ... ... ... Осылайша біз веложорық ұйымдастырдық.
Веложорық - ұзақ қашықтықтағы, көптеген километрге созылатын, арнайы дайындықты талап ететін, транспорттық құрал велосипед болып ... ... ... ... ... ... топ құрамының шағын болуын талап ететін жорықтарды ұйымдастыру жұмыстарының жиынтығы. Веложорық өзіндік туризмнің түрі - ... ... ... мен ... ... ... кез келген жолды өтуге болады, соқпақ жолдар мен қарапайым тегіс жерлерді өтеді, онымен терең орлар арқылы да, ... ... де, ... тау ... да, ... де кесіп өтуге болады. Күніне қозғалыс қарқынына, ауа райына, жол жағдайы мен оны жеңіп өтуіне байланысты ... ... 120 км ... ... ... өтеді.
Велосипедтік жорықтардың түрлері:
1.Бір күндік ... ... - ... ... жорық.
2.Демалыс күнгі жорық - сенбі күні шығып, жексенбі күні қайтып келетін, бір күн ... ... ... ... велосипедтік жорық - ұзақтығы бірнеше күнге созылатын ... ... ... осы ... ... ... бір күндік веложорықты таңдап, Астана қаласының әсем жерлеріне тамашаладық. Біз 25 тамыз күні ЕҰУ-нің алдына 11:00-да ... ... ... ... ... ... ... Құны адам басына - 3000тг.
Осы жерден веложорығымыз басталды. Кестеде веложорығымыздың сипаттамасы жасалған.
Веложорықтың қашықтығы
ЕҰУ алдында ... ... ... ... ... ... ... Султан мешіті
12:45
4,5 км
Байтерек монументі
13: 30
3,9 км
Хан Шатыр ойын сауықтыру ... ... ... км
"Қазақстан" спорт кешені
17:15
4,3 км
Жалпы жүрілген уақыт
6 сағ
21, 44 км
Сағат 12:45-те таяу "Хазірет Сұлтан" мешітіне жеттік. Одан келесі ... ... ... ... одан ... Хан ... ойын-сауықтыру орталығында тамақтандық. Хан шатырында шамамен 2 ... ... ... ... ... ... сағ 10 ... саны
45
Велосипедтті жалға алу
22*3 000=135 000 тг
Тамақтану, сусын
67 50 0 тг
Жалпы шығын
202 500
Осылайша, студенттер 6 сағат ішінде Астананың біршама ... ... ... ... ... болды. кестеден студенттердің жан басына шаққандағы шығыны 4500 тг болды. Алған ... өте ... ... ... ... өткенімдей, бас - аяғы алты күндік оқу - танымдық ... ... Біз, ... ... ... тиянақтап, нақты қолданысқа пайдаланып көрдік. Туризмнің белсенді түрлерінің техникасы мен тактикасының қыр - ... жан - ... ... түсіндік. Яғни, университетіміздің туризм кафедрасының бізге жүктеген міндеттерін ойдағыдай аяқтап шықтық. Бұл тәжірибеден ... ... ... ... ... өте көп. Каспийден Алтайға дейін созылып жатқан кең байтақ қасиетті қазақ жерінің, ... ... да, ... көл ... ... ... керіліп жатқан алаңқайлар, сыңсыған көктеректер, бұталар мен аққайыңдар тоғайларының, яғни, өте керемет, сұлу табиғатының куәгері болдық.
Осы ... ... ... өз ... білімін тереңдеп, өз мамандығын жете түсінуге коп көмегін тигізеді деп ойлаймын. Бұл арқылы қарқынды даму үстіндегі тәуелсіз мемлекетіміздің, ... енді - енді ... ... келе ... жас ... дамытуға үлкен көмек көрсеткендей. Себебі, елімізде туризмді дамыту, туризм индустриясын тұрақты қалыпқа түсіру, ең бірінші, әрины мына біздің, ЖОО ... ... ... еңбегінің жемісі болмақ!
ПАЙДАЛАНЫЛҒАН ӘДЕБИЕТТЕР:
1."Қазақстан": Ұлттық энцклопедия/Бас редактор Ә. Нысанбаев - Алматы "Қазақ энциклопедиясы" Бас редакциясы, 1998 ISBN ... ... ... ... ... В.Н. / Оқу ... / - Алматы, 2005.
4.Бейсенбаева Ш.К. / Статистикалық жинақ / - ... ҚР ... ... 2007. - ... Л.А. / Оқу құрал / - 2001. - 208б.
ҚОСЫМША
монументі мен ойын - ... ... ... мен ... ... қазіргі бейнесі

Пән: Туризм
Жұмыс түрі: Іс-тәжірибеден есеп беру
Көлемі: 30 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 1 600 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Ораз Жандосов30 бет
Геологиялық құрылысы мен жер бедері19 бет
Мұстафа Шоқайдың қоғамдық-саяси қызметі11 бет
Түркістан өлкесі - кеңес билігі тұсында (1918-1925 жж.)7 бет
А. Г. Серебренников мұрағаты, патшалық Ресейдің Түркістан өлкесін отарлау саясатының тарихи дерек көзі (1840-1870 жж. )50 бет
Казақ өлкесі мен тарихын зерттеу барысында тарихи мәліметтердің жинақталуы мен сипаты9 бет
Маңғыстау өлкесінің экологиялық проблемалары15 бет
Орыс жазушылары мен ақындары қазақ өлкесінде (А. С. Пушкин, В. Гоголь, В. Даль және т.б.)15 бет
Тянь - Шань таулы өлкесі14 бет
Түркістан өлкесіндегі кеңес билігіне қарсы қарулы қозғалыс (1918-1924 жылдар)125 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь