Күресті жүргізудің тәсілдерін үйрену және жетілдіру

ЖОСПАР

КІРІСПЕ ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..3

1. ҚАЗАҚ КҮРЕСІНІҢ ДАМУЫ ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 4
1.1 Қазақ күресінің шығу тарихы ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...4
1.2 Қазақ күресінің даму кезеңдері ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 6
1.3 Қазақ күресінің айрықша ерекшеліктері және спорттық күрес түрлері бойынша құрама командалардың спорттық резервін даярлаудағы қазақтың ұлттық күресінің мүмкіндіктері ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..8

2. КҮРЕСТІ ЖҮРГІЗУДІҢ ТӘСІЛДЕРІН ҮЙРЕНУ ЖӘНЕ
ЖЕТІЛДІРУ ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..12
2.1 Күрес әдісінің негізгі ұғымдары ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 12
2.2 Күрес өнерінің тактиксын меңгеру барысындағы әдістер ... ... ... ... ... ... ... ..13
2.3 Еркін күрестегі күрес әдістерін классификациялау ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .19

ҚОРЫТЫНДЫ ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 24

ПАЙДАЛАНЫЛАТЫН ӘДЕБИЕТТЕР ТІЗІМІ ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...25
КІРІСПЕ

Екі адамның белгілі бір уақыт аралығында белдесіп күш сынасуын күрес деп атайды. Күресте дайындығы мол, күшті әрі епті балуан жеңіске жетеді.
Күрес денені шынықтырады. Ол адамның қимыл - қозғалысын жетілдіреді.
Күрестің бірнеше түрі бар.
Қазақ күресінің әдіс - тәсілдері.
а) Әдісті қолданушы қарсыласының оң жеңінен ұстап, оң қолмен белбеуден ұстап, жамбас әдісін қолданып құлату.
б) Жеңнен омыраудан ұстап иықтан асыра тастау.
в) Желкеден жеңнен ұстап қырқа әдісін қолданып құлату.
г) Жеңнен, жағадан ұстап шалу әдісін қолданып құлату.
д) Жаға, жеңнен ұстап іштен шалып құлату әдісін қолдану.
е) Жеңнен белбеуден ұстап жаңға тастау әдісін қолдану
Кеңестік Қазақстанда қазақ күресінен жарыстар олимпиадалық және халықаралық спорттық күрес түрлерінен бірнеше онжылдық бұрын өткізіле бастады.
Әдеби деректерге сілтемелердің өзінде қазақ күрестен мына Бүкілқазақстандық спартакиада бағдарламасымен және жеке республикалық жарыстарды өткізу кезеңдерді атап көрсетуге болады: 1928, 1936, 1938, 1939 жж.. Ал грек-рим күресі Қазақстанда тек екінші дүниежүзілік соғыстан кейін дами бастады (алғашқы Қазақстан біріншілігі 1948 жылы өтті), дзюдо Олимпиада ойындарының бағдарламасына енгізгеннен кейін ғана, 1960 ж. дами бастады.
Харлампиевтің жұмысынан басталды. Қазақстанда еркін күрестін дамуы 1955 жылы грек-рим күресінен тәжірибелі жаттықтырушы П.Ф. Матущактың еркін күрестін бас бапкерлігіне тағайындалумен байланысты. Самбо мен еркін күрес Қазақстанға бірінші әкелінген уақыты 1950 ж.
Қазақстан жастарының спорттың осы түріне әуестенуі қазақ күресінің даму деңгейінің едәуір жоғарылауына, балуандардың шеберлігінің қалыптасуына, жастардың қазақ күресімен жаппай шұғылдануына септігін тигізеді. Қазақ күресімен шұғылданатың жастар арасынан, өздерінің спорттық кемелденуін спорттық күрестің халықаралық және олимпиадалық түрлерінде жалғастырып, ең жоғары нәтижелерге жеткен көптеген атақты балуандар шыққан.
Сонымен, зерттеу өзектілігі көне заманнан қазақ халқы жастардың дене күшін және әскери дайындауда, мерекелер мен жарыстардың қауіпсіз түрін ұйымдастыруда пайдаланып келген қазақ күрестің Қазақстанның кеңес дәуіріндегі дамуында жастардың дене шынықтыру дербес құралы ретінде қалыптасу тарихын төңкерістер мен қайта құру қарқынды дамыған заманда ұмыт қалдырмай, балуандарды дайындау құралдары мен әдістерінің барлық қажетті де маңызды атрибуттарын зерттеп, оларды сақтап қалу және спортшыларды дайындай әдістемесіне енгізу, сондай-ақ өскелең ұрпақтың дене тәрбиесінде пайдалану үшін зерттеу қажеттілігімен анықталады [1].
ПАЙДАЛАНЫЛАТЫН ӘДЕБИЕТТЕР ТІЗІМІ:

1. Асубаев А.Р. Спортивная борьба. Алматы 1998
2. Алимханов Е. Самбо күресінүйретудің негіздері. Алматы 2000
3. Алимханов Е. Балуанның дене күш қабілетін арттыру. Алматы 2004
4. Байдосов К. Казахская национальная борьба. Алматы 1987
5. Дьячков В.М.Физическая подготовка спортсмена. М: ФиС 1967
6. К.Қойшыбек. Спорттық жарыстарға қатысушы балуанның көпжылдық дайындығы Алматы 2005
7. Кожарский В.П. Сорокин Н.Н. Техника классичкской борьба. М.ФиС 1978
8. Кесенбаев Т.Н. Спартивно-педагогическое совершенствование по вольвой борьбе. Алматы 2005
9. Ленц А.Н. Такика в спортивной борьбе. М: ФиС 1967
10. Матущак П.Ф. 100 уроков вольной
        
        ЖОСПАР 
КІРІСПЕ......................................................................................................................3
1. ҚАЗАҚ КҮРЕСІНІҢ ДАМУЫ............................................................................4
1.1 Қазақ күресінің шығу тарихы...............................................................................4
1.2 Қазақ күресінің даму кезеңдері............................................................................6
1.3 Қазақ ... ... ... және ... ... ... бойынша құрама командалардың спорттық резервін даярлаудағы қазақтың ұлттық күресінің мүмкіндіктері..................................................................................8
2. КҮРЕСТІ ЖҮРГІЗУДІҢ ТӘСІЛДЕРІН ҮЙРЕНУ ЖӘНЕ
ЖЕТІЛДІРУ..............................................................................................................12
2.1 Күрес әдісінің негізгі ұғымдары........................................................................12
2.2 ... ... ... ... ... ... Еркін күрестегі күрес әдістерін классификациялау.........................................19
ҚОРЫТЫНДЫ........................................................................................................24
ПАЙДАЛАНЫЛАТЫН ӘДЕБИЕТТЕР ТІЗІМІ...............................................25
КІРІСПЕ
Екі адамның белгілі бір уақыт аралығында белдесіп күш сынасуын күрес деп ... ... ... мол, күшті әрі епті балуан жеңіске жетеді.Күрес денені шынықтырады. Ол адамның қимыл - қозғалысын жетілдіреді.
Күрестің бірнеше түрі бар.
Қазақ күресінің әдіс - ... ... ... ... оң ... ... оң ... белбеуден ұстап, жамбас әдісін қолданып құлату.
б) Жеңнен омыраудан ұстап иықтан асыра тастау.
в) Желкеден жеңнен ұстап қырқа ... ... ... ... ... ... шалу ... қолданып құлату.
д) Жаға, жеңнен ұстап іштен шалып құлату әдісін қолдану.
е) Жеңнен белбеуден ұстап жаңға тастау әдісін қолдану
Кеңестік Қазақстанда қазақ ... ... ... және ... ... күрес түрлерінен бірнеше онжылдық бұрын өткізіле бастады.
Әдеби деректерге сілтемелердің өзінде қазақ ... мына ... ... ... және жеке ... ... өткізу кезеңдерді атап көрсетуге болады: 1928, 1936, 1938, 1939 жж.. Ал ... ... ... тек ... ... ... ... дами бастады (алғашқы Қазақстан біріншілігі 1948 жылы өтті), дзюдо Олимпиада ойындарының бағдарламасына енгізгеннен кейін ғана, 1960 ж. дами ... ... ... ... ... ... ... дамуы 1955 жылы грек-рим күресінен тәжірибелі жаттықтырушы П.Ф. Матущактың еркін күрестін бас бапкерлігіне тағайындалумен байланысты. ... мен ... ... ... ... ... ... 1950 ж.
Қазақстан жастарының спорттың осы түріне әуестенуі қазақ күресінің даму деңгейінің едәуір жоғарылауына, балуандардың ... ... ... ... ... ... ... септігін тигізеді. Қазақ күресімен шұғылданатың жастар арасынан, өздерінің спорттық ... ... ... ... және ... ... жалғастырып, ең жоғары нәтижелерге жеткен көптеген атақты балуандар шыққан.
Сонымен, зерттеу өзектілігі көне заманнан қазақ халқы жастардың дене күшін және ... ... ... мен ... ... түрін ұйымдастыруда пайдаланып келген қазақ күрестің Қазақстанның кеңес дәуіріндегі дамуында жастардың дене шынықтыру дербес құралы ... ... ... ... мен ... құру ... дамыған заманда ұмыт қалдырмай, балуандарды дайындау құралдары мен ... ... ... де ... ... ... оларды сақтап қалу және спортшыларды дайындай әдістемесіне енгізу, сондай-ақ өскелең ұрпақтың дене ... ... үшін ... ... ... [1].
1. ... КҮРЕСІНІҢ ДАМУЫ
1.1 Қазақ күресінің шығу тарихы
Қазақша күрес әлемдегі ең тарихы терең спорт түрлерінің бірі ғой. Қазақтың ешбір ұлы тойы мен ... ... ... ... Сонау ықылым замандардан бері қазақ білекті азаматтарына қара күштің киесі дарыған жан деп қана қарамай, үлт қуаттылығын, ел қүдыретін танытар өнер иесі деп ... ... ... осы ... күні кешеге дейін Қазақстан аумағынан аса алмады. Кеңес тұсында да ол кеудесінен басылып тұрды. Бұл ретте оның ашылмай ... тағы бір ... ... ... ... ... ... алып, ел еңсесін көтере бастаған тұста, Штаттағы ұлттық командалар дирекциясын басқарып тұрған маған қазақ күресінің басы-қасында жүрген ағаларымыз қолқа ... Осы ... ... ... ... ... Марат Жақитов, Диқанбай Биткөзов, Бақытжан Жаңбырбаев секілді ағаларымыз: деп ой тастады. Өзімді де осы ой ... ... ... ... ... ... тар ... мен шекарадан асырып, әлемдік деңгейде шарықтатуға тэуекел жасап, бел ... Бұл ... ең ... оны ... ... ... ... аршып алу қалсет еді. Ол кезде Кеңес ... ... ... ... ... ... ... терминдері, сосын еркін күрестен алына салынған айла-тәсіл ... ... ... ... арылу керек болды. Содан төрешілік бұйрықтарды, әдіс-айла атауларын, күрес тәсілдерін ... ... ... ... ... ... ... қалыппен , сияқты баға айту керектігін белгіледік. Анау жапондар мысалға, өз күрестерінде - дзюдода , , деп ... ... да, ... да ... өз тіліне тартпай, тілін бұрап, осылай жапонша атайды. Бізде де солай болуға тиіс. Мысалға, жапондар дейді, қазақша күресте біз ... ... ... - , ал бізде - . Оның сыртында, біз , сияқты көптеген бұйрықтарды бекіттік. Қиын ештеңесі жоқ, қазір мұны бәрі ... алды ... ... түрі даму ... ... ... тамыры тереңнен тартылатын тарихымен тұтасып жатыр. Түрлі бас қосулар мен мереке тойлар ... осы ... ... ... ... Күші ... ... жеңіске жеткен балуандар халықтың төбесіне тұтар құрметті адамына айналған. Қазақтың ұлы батыры Қажымұқан есімі қазақ халқының тарихына ғана еніп ... жоқ, ... ... ... ... элитасының қатарына кірді.
бойынша бірінші ірі жарыс 1938 жылы ауыл ... ... ... ... ... өткен. Сол сәттен бастап жарыс дәстүрлі түрде республика қалаларында тұрақты өткізіліп келеді.
Ірі Халықаралық турнирлер 1952 және 1975 ... Азия ... ... ... ... Ұлттық күрестің дамуы Қазақстан егемендік алғаннан кейін жаңа серпін алды. 1991 жылдан бастап республикалық чемпионаттар мен біріншіліктер жыл ... ... ... жылы ... Берлиндегі Бүкіләлемдік Құрылтайында конференция болып, сонда бойынша халықаралық федерация ... ... ... - ... ... ... жылы ... (Алтай өлкесі) бойынша І Азия Чемпионаты өтті. 2005 жылы қарашада Астанада ҚР Президентінің жүлдесіне күресі бойынша ірі ... ... ... Оған ... 25 ... ... аса ... қатысты. Олардың қатарында Германия, Түркия, Голландия, Франция және ... ... жылы ... ... ... ... 1-ші әлем біріншілігі өткізілді, оған 36 мемлекеттің балуандары қатысты. Бұл ... ... 4 ... әлем чемпионы атанды, атап айтсақ Бауыжан Тәліп, Мәди Құрымбаев,Бақтыбай Қисықов,Бейбіт ... жылы ... Орск ... 2-ші әлем ... ... оған 42 ... балуандары қатысып, Қазақстанның 4 балуаны алтын,2-і күміс медальмен оралды.
2010жылы Елордамыз Астана төрінде 3-ші әлем ... туын ... 46 ... ... ... балуандар қатысты. Қазақ балуандары бұл бәсекеде намысты қолдан бермей 5 алтын 1 күміс 1қола медаль иеленіп ... ... ... ... ... жылы 20-шы ... ... барысы жүлдесі өткізілді,оған әр обылыстан 4 балуаннан , барлығы 64 балуан қатысып бас ... ... ... Бұл сайыста 1-ші орынды Қызылордалық балуан Рысқұл Ұлан иеленіп 150 000 АҚШ долларын алды ,2-ші орынды ... ... ... ... ... ... ... 30 000 АҚШ долларын алса, 3-ші орын Шығыс Қазақстандық Жоламанов Шалқарға бұйырды, тиісінше 10 000 АҚШ ... ... ... жылдың 15 қыркүйегіне Қазақ барысы жүлдесі сарапқа салынбақшы жалпы жүлде қоры 320 000 АҚШ ... ... ... ... сый ... ... ... әлемге қазақ күресін насихаттау.
Бұл ойын адамның денесін ширатып, бұлшық еттерді қатайтады, төзімділікке, ... ... ... ... тез ... әдіс таба білуге машықтандырады. Қазақша күрес күш жетілдіретін ... ... ... ол қорғанудың ұлттық өнері (). Қазақша күресте адам өзін еркін ұстап, өз бойындағы күшін, ... ... ... ... ... ... жата тастау, арқалай тастау, қол байлап күресу, салмақпен басу, тіресу, ашадан алу, аяқтың басымен іліп ... ... алып иіре ... ... ... тірсектен шалу сияқты әдістердің бәрін де қолдануға болады. Палуандар кілем үстінде; арнаулы жазық жерде, тегістегі қар үстінде белдесіп ... ... ... ... бойынша қимыл үстінде адамға зақым келтіре күш жұмсауға, дөрекілік жасауға болмайды. ... бір ... ... ... және ... ... тигізілуімен аяқталады [3].
Күресетін палуандар жаңадан енгізілген ереже бойынша жасына ... 3 ... ... қарай 8 категорияға бөлінеді. Күрес мерзімі ересектер үшін 10 ... жас ... үшін 5 ... ... жығылған адамды басып жатып, жауырынын жерге тигізу шарт емес. Бұл күрестің ... ... -- ... әдісін асырып, талассыз жығу. Кейде жыққан адам жығылған адамның басынан аттап деген байырғы жеңіс белгісі жасалады. ... ... ... облыстық, республикалық спартакиадалардың программаларына кіргізілген, спорттық командалары бар ресми түрде жұрт таныган өнер.
1.2 Қазақ күресінің даму кезеңдері
Қазақ күресінің даму ... ... ... ... ... ... аттанатын болсақ, бұл күрес түрінен 1928 ж. және 1936 ж. бірінші және үшінші Бүкілқазақстандық спартакиадаларында ... ... ал 1938 жылы ... ... ... ... жарыстар өтті.
Сайып келгенде, кеңестік Қазақстанда спорттық күрестің барлық халықаралық және олимпиадалық түрлері ... ... гөрі ... он ... ... дами бастады.
Грек-рим күресінің тек бір өкілі ғана 20, 30 және 40-шы жылдарда Қазақстан және Орта Азияның аумағында ... өз ... ... ... ... ол ... Мұңайтпасов. Бірақ, ең алдымен, қазақ күресі өкілі болғандықтан төрттағандық күрессіз, қарсыласының жауырнын тігізіп бірінші ... ... ... ... ... ... секцияларын ашпаған.
1кесте - Әлемде және Қазақстанда ... ... ... ... ... ... ойындарының бағдарламасында
Қазақстанда дамуы
грек-рим күресі (француз, классикалық күресі)
19 ғасырдың 90-шы жылдарында Францияда қатты дамыды және ... ... ... қоса ... ... 1896 ж. ... ж. ... негізі 1946 ж. қаланған
еркін күресі
1904 ж. бастап АҚШ, Европада 20-30 жж.
1904 ж. бастап
1950 ж. ... ... 1955 ж. ... 1938 ж. ... ... танылды, А.А. Харлампиев 1949 ж қолайлы спорттық нысанға айналдырды, 1966 ж. ... ... ... түрі ... ...
енгізілмеген
1950 ж. басы
Федерацияның негізі 1955 ж. қаланған
дзюдо
1882-1884 жж. ... жж. ... ... ... дамуы, бірақ тыйым салынды, дүниежүзілік бірінші біріншілік 1956 ж. өтті, КСРО-да 60 ... ... ... ... ж. бастап,
XVIII жазғы Олимпиадалық ойындар 1964 ж. (Токио қ., Жапон.)
1960 ж. басы
Грек-рим күресінің халықаралық ... 1896 жылы ... ... Олимпиядалық ойындарынан бастап бағдарламасына қірген. Ол грек-рим (франциялық) қүресі Европада қәсіптік қүрескерлердің өнерлерімен кең тарғандықтан болған. ... ... ... ... ... 1906 ... ... сонда 1911 жылына дейін тек қана үш салмаққа бөліңген.
Балалық шағынан қазақтың ұлттық күресінен жекпе-жектерге жие қатысқан, ал 1904 ж. ... И. ... ... ... онда 2 жыл ... Қажымұқан Мұңайтпасов кәсіби француз күресінің жарқын өкілі болып табылады. Ресей мен Европада өткізілген француз ... ... ... ... сонымен қатар АҚШ-та еркін күрестен біріншілікте ұтты. 1927 жылы (Қазақ АКСР ОАК) оған спортқа ... ... үшін ... атағын берді.
1970 жылы Қазақтың дене тәрбиелеу мәдениеті институтында алғашқы рет қазақ күресі мамандығы енгізілді, соған байланысты көптеген әдістемелік ... ... ... ... мен ... ... ... үйрету әдістемесі, қазақ күресінен мамандар дайындау жөніндегі оқу ... ... мен ... ... ... жылы ... Спорткомитетінің қаулысы бойынша атағы енгізіліп, қазақ күресі бойынша төсбелгі мен куәлік қоса ... ... ... ... спорт түрлерінің даму мәселелері ҚР-ның 1999 жылғы Заңында (2 б. 10 т.) Қазақстандағы халықтық ойындар мен ... ... ... ... ... ашылған.
90-шы жылдары жарыстардың ережелерін және киім нысанын жетілдіруге көп көңіл бөлінді, қазақ күресіне арналған киім ... ... ... ... ... айырбастауға жол беруге болмайтыны атап өтілді.
Б.Жаңалин жасаған қазақ күрес жарыстарының ережесін 1993 жылы ҚР ... дене ... және ... ... ... Киім нысаны жеңі қысқа кеудешеге өзгертілді, ал 1997 жылы нысандық киім мен жарыстардың ережелерін жетілдіру қорытындылары бойынша Е. Әлімханов кандидаттық ... ... ... ... ... түрлерін қаржыландыру мәселелері дене шынықтыру және спорттың белсенді түрлерімен шұғылдануға, салауатты өмір салтына, қозғалыс белсенділігі мен бұқаралық дене ... ... ... ... кеңінен тарту мен жұмылдыру тәсілі ретінде бойынша қарастырылады.
Қазақстан жастарының осы спорт түрімен шұғылдануға деген құлшынысы ... ... ... дами ... ... ... қалыптасуына, жастардың қазақ күресімен бұқаралық сипатта шұғылдануына, халықаралық және олимпиадалық спорт күресі ... ... ... ... ... ... [4].
Қазіргі кезде қазақ күресінің жеткен деңгейі - бірнеше елде тұрақты түрде дамып келе жатқан ... ... түрі ... ... ... ... ... континенттік және әлемдік жарыстарды ұйымдастыру мен өткізу талап етіледі. 2005 жылы Ресейде және 2006 жылы Моңғолияда ... ... ... Азияның І және ІІ чемпионаттары өткізілді. 2007 жылы Азияның ІІІ чемпионатында Қазақстанда өткізілген (Сәтбаев қаласы) Моңғолияның, Қытайдың. ... ... ... ... ... мен Қазақстан командалары қатысты. 2009 жылы қазақ күресі бойынша Қызылдорда қаласында (Қазақстан) өткен Азияның V чемпионатында ... үшін ... 10 ... елінен келген қазақ күресінің дәстүрлі қатысушылары - атап өткен командаларымен қоса Иран және Сирия командалары күш сынасты. Қазақ ... ... әлем ... қатысқан командалардың саны тіптен көп. 2006 жылы Алматы қаласында өткен қазақ күресі бойынша біріншілікте әлемнің 42 спортшысы шайқасты. 2008 ... ... ... ... ... ұлттық күресі бойынша ІІ әлем біріншілігі болып ... оған ... 20 ... ең мықты палуандар қатысты. 2010 жылдың қазанында Астана қаласында ... ... ІІІ әлем ... өтті ... ... ... ... қатысты).
1.3 Қазақ күресінің айрықша ерекшеліктері және спорттық күрес
түрлері бойынша құрама командалардың спорттық резервін
даярлаудағы қазақтың ұлттық ... ... ... ... ... және ... ... түрлері бойынша құрама командалардың спорттық резервін даярлауда қазақтың ұлттық күресінің ... атты ... тек ... күресіне тән ерекшеліктер мен жарыс ережелері, жекпе-жекті жүргізу шеберлігі мен әдісі, жеңіске жетудің бірегей әдістері мен ... ... ... ... ... мен ... ... септігін тигізетін әдістер, көрсетілген ерекшеліктерді зерттеу нәтижелері талқыланады. Сонымен бірге спорттық күрестің олимпиялық және халықаралық түрлеріне қатысты ... ... ... ... ... белгілі бір ұқсастықтары мен қолданылуы, қолданылатын құралдары мен күресу әдісі талқыланады, бұл әсіресе киіммен күресу спорттық түрлеріндегі және жас ... ... ... ... ... құрама командалардың спорттық резервін даярлауға мүмкіндік береді. ... ... ... ... ... ... өкілдерінің тиісті дайындықтан кейін қазақ күресінен жарыстарда ойдағыдай өнер көрсету ... ... бұл ... бар ... өткізу практикасымен расталып отыр.
Қазақ күрес бойынша жарыстардың ережелері күресті түргеп тұрып жүргізуге ғана мүмкіндік береді, бұл ... ... ... ... ... ... күресу әдісін игеруге оқыту уақытын қайта бөлуге септігін тигізеді.
Спорттық жетістіктердің ... ... мен ... ... талдау күрескердің техника-тактикалық қалыптасуын педагогикалық бақылаудың маңызды факторы болып табылады.
Жарыстарда үйрену тәсілдердің орындалу сенімділігін, жіберілген әдіс-алайлылық қателіктерді ғана ... ... ... ... ... ... қолданылушы тәсілдері мен алайлылық түрлілігін талдап, күресте жеңіске жету техника мен тактикалық әдісіндегі инновацияларды зерттеу және ... ... ... ... ... осы ... оны ... түзеу қажет.
Республикалық және қалалық жарыстарда (Астана қ.) қазақ күресі бойынша ұстасуларды бейне және нотациялық жазу әдістерін қолдану арқылы ... ... ... материалдары жинақталып, өңделді.
Жүргізілген зерттеулерге сәйкес қазақ күресі бойынша талданушы жарыстарда қолданылатын барлық тәсілдер тобынан күрескерлер ең ... (0,73 ... және ... (0,35 ... түрде әдстерін қолданды.
Әрі қарай қолдану көрсеткіші бойынша , (қарсыластың сыртынан адымдап не тепе-теңдіктен шығарып және т.б.), және әдіс ... жиі ... ... ... ... ... күрескерлер орта есеппен - 0,21 баға/мин және 0,05 таза ... ... ... ... ... ... ... бойынша жарыста жиі және нәтижелі қолданылатын тәсілдер тобына қайыра , , және ... ... ... кеудесіне таянып) әдіс топтары жатады.
Қазақ күресі бойынша жарыстарда әдіс топтары белсенді және тиімді ... ... ... күресте түрегеп тұрып орындайтын лақтырулардың ең белсенді және нәтижелі қолданатын әдіс топтарына ... мен ... ... ... ... ... ... лақтыру әдістерінің амплитудалық орындау мен жауырынына түсіру сапасына қарай бағалайды, сондықтан, бұл күрескерлер әдіс-тәсілдерің осы ... ... ... ... күш салады. Дзюдо жарыстарында түрегеп тұрып орындайтын ... ... ... ... ... Ең жиі қолданылатын әдістер топтары , содан кейін және ... ... ... белсенді және тиімді әдістерге , , , , , , келетіндері анықталды, одан ... , , , , және т.б. ... ... ... ... [2010] ... ... күресінде төрешілер көбінесе тепе-теңдіктен шығарып лақтыру, шалып жығу, санмен қағып түсіру, табанмен қағып түсіру және сирақпен іліп жығу әдіс топтарын ... ал ... таза ... ... шалып жығу, тепе-теңдіктен шығарып лақтыру, санмен қағып түсіру, жамбасқа алып лақтыру, кеудеден асыра тастау және сирақпен іліп жығу ... ... ... ... ... ... спорттық күрестің басқа түрлерімен салыстыруда кейбір тәсілдер тобының түрлерін қолдану техникасында, жиілігі мен нәтижелігінде елеулі айырмашылықтар анықталды. ... ... ... ... (еркін күрес, самбо, дзюдо) , сирек кездесуден басқа, қарсыластың қолы (жеңі, жағасы) мен аяғын ұстап алып орындалса, қазақ ... ... ... ... тыйым салынады. Бұл жағдайда қарсыластың қолынан ұстап, оның ішкі жағынан не ... ... және ... ... не кеудеше, не белбеуінен ұстап орындалады.
Сонымен, тәжірибелі күрескерлер тік тұрып, комбинациялық және дайындық әрекеттерінде тәсілдердің кең ауқымына, қарсыластың шабуыл ... ... ... мен ... ... ... нұсқаларын жетік меңгереді.
Қазақ күресі бойынша жарыстарда спорттық күрестің басқа да түрлерінде қолдануы ... ... ... ... ... ... ... Қазақ күресінің спорттық күрестің басқа түрлерінен ерекшеленуіне байланысты , мен аяқпен күресу әрекеттері (қағып түсіру, іліп жығу, орап лақтыру, ... ... және т.б.) ... ... қолма-қол ұрысшыларды, еркін және грек-рим күрескерлерін дайындауда қолданыла алады.
Мысалы, қазақ күресі бойынша жарыстарда грузин ... ... , ... ... , ... ... пен ... - , грек-рим күресінен

Пән: Спорт
Жұмыс түрі: Курстық жұмыс
Көлемі: 28 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 2 000 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
XVI ғ. Мухаммед Шайбани ханның Қазақ хандығына қарсы жорықтары56 бет
Балуанның техникалық дайындығының міндеті, әдісі, тәсілдері29 бет
Жастардың нашақорлығы әлеуметтік мәселе ретінде және оны шешу жолдары туралы18 бет
Күрес тәсілдерін оқыту әдістемесі20 бет
Қазақ күресі7 бет
''Дәстүрлі мәдениеттегі кикілжің жағдайларды шешу тәсілдерін психологиялық талдау”56 бет
1922-1924 жж. ақша реформасын жүргізудін, себептері және оның мазмұны6 бет
Linux операциондық жүйесінде kill функциясын оқып үйрену және оны Си тілінде программалау24 бет
MS Access программасын оқып үйрену және оны қолдану15 бет
Ms access-ті үйренуде компьютерді пайдаланудың алғышарттары58 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь