Баскетбол - спорттің бір түрі

Кіріспе

Бұл ойын АҚШ-та бұдан 100 жылдай бұрын пайда болған. Ол кезде допты торға емес, тоқылған әдеттегі себетке кәрзеңкеге лақтырып түсірген.осыдан барып ойынның аты шыққан екен “баскет”- ағылшын тілінен аударғанда “себет” “кәрзеңке”, “бол”-“доп”.
Осы бір әлемге өте кең тараған ойынмен айналысу арқылы денсаулық нығаяды, жүректің қан тамырлары мен өкпенің жұмысы жақсарады, шыдамдылық пен икемділік дамиды. Баскетболмен денсаулығында ақауы жоқ адамдардың бәрі де айналыса алады.
Ойынның негізгі ережелері. Баскетболды және кіші баскетболды әрқайсысында 5 ойыншысы бар екі команда ойнайды.бір команда екіншісінің торына доп салуға ұмтылады,ал екіншісі өз кезегінде бұған кедергі келтіреді.
Допқа ие болған команда-шабуылдаушы, оның барлық 5 ойыншысы-шабуылдаушылар болады.добы жоқ команда-қорғаушы,оның барлық 5 ойыншысы осы кезде қорғаушылар деп аталады.
Ойын алаңында допты баскетболшы 6метр жерден себетке дәл түсірсе- 2 ұпай, 6 метрден қашық жерден түсірсе- 3 ұпай, айып алаңы сызығынан дәл түсірсе, команда есебіне 1 ұпай қосады.Көп ұпай жинаған команда жеңіскке жетеді.
Баскетбол алаңының ұзындығы-26 м, ені-14 м. Себет 260 см биіктікте болуы тиіс.ойынның ұзақтығы-20 м 2 тайм, ойыншылар допты еденмен домалата алады, бере алады, бір қолмен алып жүріп, торға лақтыра алады. Доп себетке жоғарыдан салынса, түсті деп есептелінеді. Доп себетке түскеннен кейін, қарсы команданың ойыншысы допты 5 секунд ішінде ойынға қосуы тиіс.
Ойыншы допты қолға ұстап екі қадам жасай алады. Қарсылас ойыншыны ұстауға, итеруге, ұруға болмайды. Бір ойыншы қолында допты 3 секундтан артық ұстап тұруына болмайды.

Пән: Спорт
Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 4 бет
Таңдаулыға:

Әуезов ауданы №104 қазақ орта мектебі.

Тақырыбы:

Баскетбол

Орындаған:
Темірбай Мерей.
Тексерген:

Алматы 2007ж

Бұл ойын АҚШ-та бұдан 100 жылдай бұрын пайда болған.
Ол кезде допты торға емес, тоқылған әдеттегі себетке кәрзеңкеге
лақтырып түсірген.осыдан барып ойынның аты шыққан екен “баскет”- ағылшын
тілінен аударғанда “себет” “кәрзеңке”, “бол”-“доп”.
Осы бір әлемге өте кең тараған ойынмен айналысу арқылы денсаулық
нығаяды, жүректің қан тамырлары мен өкпенің жұмысы жақсарады, шыдамдылық
пен икемділік дамиды. Баскетболмен денсаулығында ақауы жоқ адамдардың бәрі
де айналыса алады.
Ойынның негізгі ережелері. Баскетболды және кіші баскетболды
әрқайсысында 5 ойыншысы бар екі команда ойнайды.бір команда екіншісінің
торына доп салуға ұмтылады,ал екіншісі өз кезегінде бұған кедергі
келтіреді.
Допқа ие болған команда-шабуылдаушы, оның барлық 5 ойыншысы-
шабуылдаушылар болады.добы жоқ команда-қорғаушы,оның барлық 5 ойыншысы осы
кезде қорғаушылар деп аталады.
Ойын алаңында допты баскетболшы 6метр жерден себетке дәл түсірсе- 2
ұпай, 6 метрден қашық жерден түсірсе- 3 ұпай, айып алаңы сызығынан дәл
түсірсе, команда есебіне 1 ұпай қосады.Көп ұпай жинаған команда жеңіскке
жетеді.
Баскетбол алаңының ұзындығы-26 м, ені-14 м. Себет 260 см биіктікте болуы
тиіс.ойынның ұзақтығы-20 м 2 тайм, ойыншылар допты еденмен домалата алады,
бере алады, бір қолмен алып жүріп, торға лақтыра алады. Доп себетке
жоғарыдан салынса, түсті деп есептелінеді. Доп себетке түскеннен кейін,
қарсы команданың ойыншысы допты 5 секунд ішінде ойынға қосуы тиіс.
Ойыншы допты қолға ұстап екі қадам жасай алады. Қарсылас ойыншыны
ұстауға, итеруге, ұруға болмайды. Бір ойыншы қолында допты 3 секундтан
артық ұстап тұруына болмайды.
Ескертулер. Ойынның басталуына дейін қыздырыну жаттығуларын орындап,
денені ойынға даярлау қажет. Ойын алдында жақсы қыздырыну жарақат алудан
сақтайды.
Алаңда тәртіп сақталуы керек.ойын аяқталған соң допты арнайы бөлінген
орынға міндетті түрде қою қажет.
Егер жаттығу залда өтетін болса, ол желдетілген,жарық жақсы түсетін,
жарақат алатындай артық заттардан босатылған болуы тиіс. Тайып құламауы
үшін және ойын кезінде жарақат алмау үшін алаңның ылғал жерлерін шүберекпен
бірден сүртіп құрғату керек. Баскетболды спорттық киіммен ойнау қажет,
әрбір жаттығудың алдында, әсіресе жарыстардың алдында аяқ киімнің, әсіресе
оның баулары дұрыс байлағандығын ерекше тексерген дұрыс. Аяққа жүн шұлық
киген жөн. Киімі ғана емес, оқушылардың өздері де әрқашан жинақы болуы
керек. Жаттығу кезінде сағат, сақина, сырға, алқа т.б. тақпаған дұрыс. Олар
жарақат алуға себепші болуы мүмкін.
Бұл ережелер барлық спорт ойындарына қатысты.
Ойынның негізгі тәсілдері. Тұру, жүгіру, секіру,тоқтау, бұрылу, допты
беру, алу, допты жұлып алу және т.б. – мұның бәрі ойынның тәсілдерін
орындағанда жасалатын қи-мыл қозғалыстар.Ойын кезінде баскетболшылар әр
түрлі техникалық қимыл жасауға дайын болулары керек. Бұл үшін
баскетболшының негізгі тұрысын сақтаған жөн шабуылшының негізгі қозғалысы
– жүгіру;бағытты кенет ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.