Ғұмырды ұзартатын сегіз әдіс туралы

Ғұмыды ұзартатын сегіз әдіс – осы заманғы зертеушілерге сенсек , Алла берген мүмкіндікті пайдаланбай ғұмырын орта жолдан үзетін көбіне-көп адамның өзі секілді.Ұзақ өмір сүгіңіз келсе, мына жайларға көңіл бөліңіз дейді олар.
1.Спорттың пайдасы: Ананыңда реті келмей , мынаның да реті келмей, жолыңызға жуа біткендей, маңдайыңыз тасқа тиіп күйзеліп-ақ келесіз.Күйзелісіңіз бірте-бірте жақсылықтан түңілуге торығуға ұласады.Ақыры бір бәле жиналып- жинақталып келіп, жүрекке барады:Мүмкіндігін сарықпай-ақ сөндіріп тынады.Олай болмау үшін не істеу керек? Спортпен айналысыңыз,-дейді Копенгагендегі Ұлтттық денсаулық институтының ғалымдары. Аптасына екі сағат ( күніне 17-ақ минут) спорттық жаттығу жасаған адам күйзеліске басқалардан аттай 61%кем ұшырайды.
2.АШУ-ЫЗА АУРУ Әкеледі .
Американың «Инфаркт» журналының мәлімдеуінше, ашу-ызасын ауыздықтай алмай, «ә» дегенге, « мә» деп атып шығатын ерлер миокард инфактіне өз тұстастарына қарағанда екі есе ұшырайды екен.Балық майын ішіңіз, бойдағы да ойдағыда озбырлықты, қүйгелік – күйінгіштіктікті сол басады дейді ғалымдар.
        
        Жоспар
1.Ғұмырды ұзартатын сегіз әдіс туралы.
2.Адамдардың қзақ өмір сүруінің құпиясы
3.Спорт ұзақ өмір сүрудің ... ... ... әдіс – осы ... ... сенсек ,
Алла берген мүмкіндікті пайдаланбай ғұмырын орта жолдан үзетін ... өзі ... өмір ... ... мына ... ... бөліңіз
дейді олар.
1.Спорттың пайдасы: Ананыңда реті келмей , мынаның да реті келмей,
жолыңызға жуа біткендей, маңдайыңыз тасқа тиіп күйзеліп-ақ
келесіз.Күйзелісіңіз бірте-бірте жақсылықтан ... ... бір бәле ... ... ... ... ... сөндіріп тынады.Олай болмау үшін не істеу
керек? Спортпен айналысыңыз,-дейді ... ... ... ғалымдары. Аптасына екі сағат ( күніне 17-ақ минут) спорттық
жаттығу жасаған адам күйзеліске басқалардан аттай 61%кем ұшырайды.
2.АШУ-ЫЗА АУРУ ... ... ... ... мәлімдеуінше, ашу-ызасын ауыздықтай
алмай, «ә» дегенге, « мә» деп атып шығатын ерлер миокард инфактіне өз
тұстастарына қарағанда екі есе ... ... ... ... ... ойдағыда озбырлықты, қүйгелік – күйінгіштіктікті сол басады дейді
ғалымдар.
3. Су ішіңіз
Иә, су да ... ... ... кеседі.Америкалық ғалымдардың
дәлелдеуінше . 250 миллилитерлік стақанмен күніне кемінде 5 стақан ... ... ... ... өл ... 54% ... ... көзі
кәдәімгі какао аталатын сусын жасалатын өсімдік ... ... ... қаупіңізді екі есеге кемітеді:Дат ғалымдарының зертеу қортындысына
қарағанда бұл үшін какаоның 4 грамм дәнін түйір дәрі ... ішіп ... ... ... ... ... ... :Қанында магний көп адамдар арасында
мезгілсіз өлім ... ... ... 40%к-п ... ... ... 18 ... зерттеу қортындысы –осы.
Демек құрамында магнийі бар дәруменге дәрігер айтпаса жолап керегі жоқ.
6.ЖАНСЕНБІЛІК ЖАҚСЫЛЫҚ ... ... да ... ... ... .Өзі жоқ ... ... қараң
қалатындай немесе орынын бірку тартып алатындай көріп жаны ... ... ... ... ондайлар жүрек ауруына екі есе көп
ұшырайды .Лондан унивеситетінің ғалымдары ... ... ... ... ... ҰЙҚЫ
Күйзелісті көңіл- күй жүрекке қатер.Ал күйзелмейін десең жұмыс күннің
арасында ... ... 30 ... ... тұр – ... осы ... ... ғалымдар.Сонда кардиологиялық проблемаға тап болу қаупінің ... ... ... ... ... көбі әйелдің мойынындағы міндет көреді. Алайда дәп сол
ұсақ- түйегіңіз күретамыдағы қан ... ... 13 ... ... ... ұзақ ... оны өзі ... деген ежелгі Рим ойшылы
Сенека.Бүгінгі таңда біздің Қазақстанда адамдардың орташа өмір ... ... жас ... ... Ал ... бұл ... 83 ... құрайды.Қарап
отырсақ жапондықтардан 20 жылдай қысқа ғұмыр кешеді екенбіз.
Ал енді ... ... ... ... ... қазақ азаматтарының
арасындағы орташа -өлім жетім көрсеткіші 45 жас басқа окілдерінің
арасында -55-57 жас .Ер адамдарда бұлай блуының себебі ... ... ... ғой деп ... себептерге байланысты
жараққаттану неше түрлі кісі өлтіру өзіе-өзі өлтіру сияқты жағыдайлар ер
адамдар арасында жиі ... өмір ... ер ... ... жетісіне бір рет арақ
ішеді.Екіншіден темекі шегетіндер де өте көп . ... ... ... 30-32 мың ... ал ... салдарынан 24-25 мың адам
қайтыс болады.Демек, бұл жыл сайын 60 ... адам осы екі ... ... ... ... ... ... құлап қалғанша денсаулығына мән бермей уақытында
дәрігерге ... жүре беру де ... ... сіңіп кеткен әдет.Ол
туралы айта –айта тілімізге сүйел шығып кеткен шығар.Еврейлер аурудың
алғашқы белгілері білінісімен-ақ дәрігерге қаранып ем алса ... ең ... ... ... емделіп шығады.Ал біздің қазағымыз ауру
әбден өтісіп кеткен ауруханаға өлуге келеді деген әзіл де бар ғой.Әзіл
болсада оның ар ... ... ... ... Қазақстанда жылына 20-30
мың адам ісік ауруына шалдығып соның 75 пайызы аурудың 3-4 ... ... км ... кезде дәрігерге келеді.Қарап отырсаңыз қазір соңғы
кездерде әйелдер арасында емшек безінің обыры көбейіп бара жатыр :Өзіне-
өзі қарап емшекте ... ... ... көрінгенде бұлай
болмас еді Бұл ауруды бастапқы кезеңінде емеу қазіргі медицинаның
қолынан келетіндігі дәлелденген нәрсе .
Жалпы ... ... әр ... ... ... оның өз ... өмір салтын сақтауына тікелей байланысты.
Қазақстаның 2030 жылға дейін даму страрегиясын іске асыру ... өмір ... ... ... ... ... (
СӨСҚПҰО) өз қызыметін мынандай маңызды бағыттарда жүгізеді. Салауатты
өмір салтын насихаттауды күшейту мақсатында 14 облыстық 10 ... ... СӨСҚ ... 170- тен аса ... ... ... аурудың алдын алу мекемелеріне қарасты 480-нен аса СӨС ... ... ... ... медико- санитарлық көмекті ұйымастыру
мамандарын дайындау ... шешу үшін ... ... мамандығын
жетілдіру институтында дипломнан кейінгі дәрігер- мамандарды дайындайтын
Бас кафедралар құрылған. ... ... ... ... ... және ... колледждерде орта буындағы медицина
қызыметкерлері үшін Аурулардың алдын алу және ... ... ... ... өмір ... ... аурулардың алдын алу
бағдарламаларын іске асыруды ... ... ... ... ... бағытта денсаулық жылына орай Қазақстан жұртшылығы арасында
жұқпалы аурулардың алдын алу атты халықаралық ғылыми-тәжирбелік
конференция ... ... рет ... ... ... ... өмір ... насихаттау және гигиеналық ағарту көзқарастары
қарастырылады. « Денсаулық жолы» « ... пен ... ... ... ... ... ... өтті.
Республикамызда алғашқы- медико-санитарлық көмек салауатты өмір салты
үшін бәйгесі жарияланып жарасымды жалғасын ... ... ... ... денсаулық сақтау ұйымының Дені сау
балаларды өсіреміз бағдарлама жобасын енгізіп жатырмыз:Алматы қаласында
қалалық орталық Болашақ дені сау бала кабинеті жобасы ... ... ... ... ... ... өтілуде.Жастар
нашақорлыққа маскүнемдікке темекі шегуге қарсы форумы « Темекіні тата ... атты ... ... ... ... ... ... Қазақстан 4-ші орынды иеленді. Қауіп-қатер себеп-шарттарының
таралуын ... ... 26000 ... ... ... ... ... Сондай-ақ созылмалы жұқпалы емес аурулардың алдын алу
мақсатында 4 ... 4000 ... ... жауап алынып зерттелу
үстінде. Осындай ж9мыстардың нәтижесінде республика халқының 59%салауатты
өмір салтын жүгізуге дайын екендігін көрсетті: Президентіміздің 2030 даму
стратегиясындағы басты ... ... ... не ... санын, дәрі-дәрмек шығаратын өндіретін фабрикалардың санын
көбейту және салауатты өмір ... ... ... ... отбасы дәрігерлермен, бірге жұмыс істеулері, біздің
жұмысымызға үкімет үлкен қодау көрсетіп отыр. Бүкіл медицина саласында
қаратылған бюджет қаржының 1 пайызын ... ... ... ... ... ... Штаттарында болып қайтты.Бұл елдің салауатты
өмір салтын сақтау құрылымдарының жалпы принциптері біздің орталықтың
жұмысы секілді:Бұл ... бір ... әр ... 8-10иллондай адам
тұратын АҚШ-та бүкіл елге арналған заң болмайды екен әр штаттың өз заңы өз
ерекшеліктеріне сай заң қалыптасады екен. ... ... ... екен , ... ... шегу мен ... ... біздікіден бұрын шыққандығы әрі қатал орындалуы.Вашингтонда көшеде
не қоғамдық орында, темекі шегіп жүрген бір де бір адам ... ... ... ... ... орындарда аэропортта көшеде
жалпы қоғамдық орында темекі шегетін арақ ... ... ... ... бәрі ... дағдыланған тағы бір ерекшелігі бізде жұмыс 8-9
проблема бойынша жүгізілетін ... ... әр ... ... ... жұмыс істейді екен. Бір орталық темекі проблемасы бойынша жұмыс
істесе , еіншісі арақ ... ... ... ... ... істейді.
Осындай орталықтармен бірге штат тұрғындарының өздеріде жеке ұйымдар құрып
салауатты өмір салтын қалыптастыруды іске асырады ішімдікке салынған
өздері ұйымдасып ... - ... ... екен.Іштерінде арақ ішіуді бұдан
10 жыл не болмаса 5 жыл бұрын қойғандары арақтың зияны туралы уағыз айтып
өзгелерді мұндай ... ... ... ... үгіттейді. Тіпті осындай
ұйыдардың бірі біздің делегацияны қабылдап ... ... ... ... шеуге қарсы заң қабылданды . Заң
бойынша темекіні ... ... ... ... ... ... «Сөз ... ендеше сен де түзел» деп ақын айтпақшы заң шықты
енді оны ... ... .Ол ... ... ... ... салауатты өмір
салтты қалыптастыру жолында тағы бір қадам алға ... ... ... ... ...

Пән: Медицина
Жұмыс түрі: Материал
Көлемі: 5 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 300 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Абайдың жетінші, отыз алтыншы, отыз жетінші, отыз сегізінші қарасөздерінің ағылшын тілі аудармасындағы тілдік ерекшеліктері, аударма мәтініне салыстырмалы талдау жасау, лексикалық, грамматикалық, стилистикалық ерекшеліктері54 бет
Азаптан құтқарылудың сегіз жолы10 бет
Санау жүйесі (екілік, сегіздік, ондық, оналтылық санау жүйелері)4 бет
1986 жыл. 16 желтоқсан5 бет
Cанақ жуйелері19 бет
«Бөлшек сандары бір санау жүйесінен екінші санау жүйесіне ауыстыру»4 бет
Абай Құнанбаев. Қаза сөздері9 бет
Абай Құнанбайұлы өмірі1 бет
Азаматтың құқықтық субъектілері5 бет
Аягөз ауданындағы этнонимдердің этнолингвистикалық табиғаты72 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь