Емдік гимнастика

Емдік гимнастика — қазіргі заманда кең тараған ұғым. Ол емдеу әдістерінің тиімді түрлерінің бірі. Біздің елде ол негізінен советтік дәуірде ғана дамыса да өзінің түп-тамырын осыдан бірнеше ғасыр бұрын, сонау ыңылым заманнан бастайды.
Емдік гимнастиканың, шығу және даму тарихына арналған ғылыми еңбектер көптеп саналады, әсіресе емдік жаттығулардың денсаулыққа әсерін анықтауға П. Ф. Лесгафт, И. М. Саркизов-Серазини, В. М.
Мошков, Д. Ф. Шпаковский, т. б. сияқты ғалымдар үлкен үлес қосты.
Әр ғасырдың өзіне тән емдеу әдісі және соған сәйкес дене тәрбиесі болған. Мысалы, бойындағы дерттен арылу үшін, адам табиғаттың сыйы — суды, жарық сәулені, әр түрлі қимыл-қозғалысты пайдаланған.
Мәселен, Қытай, Үнді елдерінде жаттығуларды біздің дәуірімізге дейінгі 3000— 1800 жылдары кең пайдаланған. Олар ішкі ағзалар ауырғанда, буындар зақымданған кезде тыныс мүшелері арқылы дұрыс дем алуды мұқият қадағалаған. Сол сияқты массаж, ырықсыз қозға-лыстар, қарсыласу қимылдарын пайдаланған.
Емдік гимнастика ежелгі Греция елінде де үлкен қарқынмен дамыған. Оған мол үлес қосқан атақты ғалым — медицинаның атасы —
Гиппократ (біздің дәуірімізге дейінғі 400-370 жыл) еді.
        
        Емдік гимнастика — қазіргі заманда кең тараған ұғым.  Ол ... ...  ... ... ... елде ол ... ... дәуірде  ғана
дамыса да өзінің түп-тамырын осыдан бірнеше ғасыр бұрын, сонау ыңылым
заманнан ... ... шығу және даму ... ... ... ... саналады, әсіресе емдік жаттығулардың денсаулыққа әсерін анықтауға
П. Ф. Лесгафт, И. М. Саркизов-Серазини, В. ... Д. Ф. ... т. б. ... ғалымдар үлкен үлес қосты.
Әр ғасырдың өзіне тән емдеу әдісі және ... ... дене ... ... бойындағы дерттен арылу үшін, адам ... сыйы ... ... ... әр ... қимыл-қозғалысты пайдаланған.
Мәселен, Қытай, Үнді елдерінде жаттығуларды біздің дәуірімізге дейінгі
3000— 1800 жылдары кең пайдаланған. Олар ішкі ... ... ... ... тыныс мүшелері арқылы ... дем ... ... Сол сияқты массаж, ырықсыз қозға-лыстар, ... ... ... ... ... ... де үлкен қарқынмен дамыған. Оған
мол үлес қосқан атақты ғалым — медицинаның атасы —
Гиппократ (біздің дәуірімізге дейінғі 400-370 жыл) ... Рим ... ... ... ... ... ... үлкен еңбек сіңірген, атақты ғалымдар ... ... ... рим ... Гален болды (біздің дәуірімізге дейінгі 200 — ... ... ... өз туындыларында көптеген созылмалы
ауруларға қарсы, міндетті түрде, дене тәрбиесін қолдану керектігін ... ... сал, нерв ... ... ... ... гимнастика мен
массаждың айрықша пайдалылығын ... ... ... ... ... аты ... үлы ... Авиценна
(Әбу-Әли Ибн Сина) осы салада үлкен еңбек ... ... Ол өз ... ... ... және дене ... әр адамның жасына байланысты ұтымды
пайдалануды үсынды.
Орта ғасырда дін ықпалы басым болғандыңтан, ... ... ... ... ... да ... ... мен өнердің жаңарьш қайта өрлеген дәуірінде ... ... ... қайтадан шыға бастады. Атақты ғалым Тиссонның
бірнеше еңбектері, Гофманның «Ортопедия туралы тұрақтаты», Меркуриалистің
«Гимнастика өнері» атты ... ... ... ... ... ғасырларда Россияда медицина саласында аурудың алдын ... ... ... ... ... ... үшін ең ... нәрсе қимыл-
қозғалыс, оның ішінде дене шынықтыру ... деп ... (М. ... А. П. ... ... ... ... бар жаттығулар туралы пікірлер
кебейе ... ... ... швед гимнастика жүйесі кең тарады.
Көптеген емдік гимнастикалар шведтік гимнастика ... бір ... ... ... және ... гимнастика болып
есептеледі. Линг гимнастикасының негізгі мақсаты — ... ... ... ... жаттығулар қолдану еді.
Осы кезде орыс терапия мектебінің негізін қалаушы М. Я. Мудров және
көрнекті ... Н. И. ... ... ... ішкі ағ-залар
ауырғанда, жарақаттанып, жараланғанда қолдану өте қажет деген тұжырымы кең
тарады.
Емдік ... кең ... ... ықпал жасаған ғалым
П. Ф. Лесгафт. Ол анатомиялық-физиологиялық құбылысты негіздей
отырып, дене тәрбиесін ... ... алу ... өте ... ... ғалымдары А. И. Полунин, С. П. Боткин, П. И. ... В. ... т. б. өз ... ... гимнастикасына материа-листік
көзқарас тұрғысынан келді. Дегенмен патша өкіметі тұсында Россияда ... ... ... дами алмады. 1921 жылы
Демалыс үйлерін ашу туралы Халық Комиссарлар ... ... ... ... дене тәрбиесін дамытуға, оны халық игілігіне айналдыруға
ерекше көңіл бөлді. Дене тәрбиесінің ... ... ... алатын орны
белгіленді. Сондай-ақ осы сала қызметкерлері алдына жаңа міндеттер қойылды.
Демалыс үйлерінде тынығушылар үшін ... ... ... алынып,
олардың мелшері, методикасы аурулардың әр тобына арналып құрас-тырылды.
1923 жылы алғаш рет емдік гимнастика туралы оқу ... ... ... ... ... ... әскери медицинада қолданыла бастады.
Емдік гимнастика емханада, ауруханаларда әр түрлі ... ... одан ... де, ... және гинекология, нерв жүйесі салаларында,
т. б. ауруларды ... ... ... Тұңғыш рет
Москвада (1928 ж.) және Ленинградта (1932) дене ... ... ... ... ... Сол ... мұндай
кафедра Медицина институтында да ашылды, сондай-ақ арнайы ... ... ... Олар ... гимнастикасының
негізгі мән-мағынасын, әр түрлі ауруларға қолдану ... ... ... ... Бұған атсалысқан танымал ғалымдар, білікті
мамандар: И. М. Саркизов-
Серазини, В. Н. Мошков, А. А. ... Е. Ф. ... В, ... В. К. ... ... Осы ... ... гимнастиканың қандай сырқатқа қолданатынын ашып көрсетіп берді.
Мәселен, жүрек-қан тамыр ауруларында, ішкі ағзалар ... ... И. М. ... ... Н. ... өз еңбектерінде тиянаңты түсініктеме берсе, Е. ... В. В. ... ... буын ... ... әдісін
көрсетті, ал В. К. Добровольский іш құрылысына операция ... ... ... қолданы-латынын айтып берді.
Ал Ұлы Отан соғысының алғашқы күндерінен ... ... ... ... әдісінің қүрамына міндетті түрде дене тәрбиесі ... ... ... ... ... қосылған жауынгерлер аз емес.
Соғыстаы кейінгі жылдары емдік гимнастика тәсілін кеңейтіп өкпе, жүрек
қан тамырларына — ... ... ... ... ... ... б. ... қолдана бастады.
Совет ғалымдары емдік гимнастиканы жеке-дара пән ретінде ңарамай, оны
комплексті емдеу әдістерінің бір тарауы деп қарады.
Сонымен бір-ге, олар ... бойы әр ... ... ... ... ... ... талдау жасады.
Қазіргі емдік гимнастиканың тағы бір артықшылығы — ол тек жеке ... ... ... көпшілік қауымды ңамтиды.
Денсаулың сақтау жүйесінің алдында тұрған басты міндет — аурудың алдын
алу, жаппай диспансерлік тексеруден ... ... ... ... ... ... күрделі міндетті орындауға емдік бағыттағы
гимнастиканың қосар ... аз ... Ол тек ... ... алып ... оны
емдеуге де үлкен ықпал жасайтыны белгілі.
ТІРЕК-ҢОЗҒАЛЫС АППАРАТЫНА АРНАЛҒАН ЖАТТЫҒУЛАР
ОМЫРТҢА ЖОТАСЫНЫҢ ҢИСАЮЫ
Адамның ... мен ... ... ... жотасына
байланысты. Иық тік, кеуде жазық қыолып, кермаралдай ... ... осы ... ... ... Осы ... ... бөлімінде
көрсетілген қалыпты жағдайдағы омыртқа жотасындағы иректер оны қоршаған
бұлшық етке ... ... ... ... бала ... ... қалыптасады. Оның басын дұрыс
ұстауынан, отыруынан, жүруінен жоғарыда сөз болып отырған омыртқа иректері
(лордоз, кифоз) қалыптасады. Оның ... не ... ... көп ... ... ... не ... болуынан, орындықтың
ыңғайсыздығынан, біржағына қисайып отырудан немесе ауыр ... бір ... ... т. б. ... адам ... бір жағына қисайып кетеді.
Сол сияңты ұзаң ауырып, организм әлсіреген-де кұяң, ішек-қарын жарасы,
сондай-аң өт қабынғанда, буындар ауырғанда, адамның жүрісі өзгеріп, ... бір ... ... кетеді.
Адам тұлғасы, мүсіні бұзылу деп омыртңа жотасының алға-артңа немесе оң-
солға ауысып кетуін айтамыз.
Мұның өзі ... ... ... да кездеседі. Мәселен,
боксшылар, сайысшылар, ... ... ... ... еті ... арасьтнда бұл жағдай жиі кездеседі.
Егер омыртқа жоталары белгілі иректермен алға не ... ... ... ... ... ... дейді. Ал омыртңа жотасы ... не ... ... ... ... ... деп атайды.
Мұнымен қатар бір жак иық пен жауырын екінші жағынан жоғары ... ... ... ... ... ... ... бөлінеді (7-сурет).
Омыртқа жотасының қисаюы үйреншікті әдетке де байланысты.
Кейінгі кезде ғалымдардың айтуынша, балалардың бір жағына қисайып
кетуі ішкі ... ... ... ... ... өзгерген
мүсін баланың жетілуіне байланысты дұрысталып та кетеді,
Дегенмен омыртңа жотасының ... тек ... ... ... ол ішкі ... да, әсіресе, өкпе мен жүрек қызметіне кері
әсерін тигізеді. Өйткені қисайған омыртңа көкірек ... ... ... көк еттің (диафрагма) қозғалуына бөгет жасайды. Сондықтан денеде
қан айналымы кеміп, еттегі. жетпей, құрсақ ішіндегі қысым ... ... ... ... үшін ... ... ... өте жұмсақ
төсекке уйретпей, қаттылау төсекке жатқызған дұрыс. Сол сияқты басқа салған
жастық биік болмай, жазық, кішкене болғаны абзал.
Отыратын орын баланың ... шақ болу ... ... ... ... ... қыспай, өзіне дәл болса, бала еркін отырады. Столға отырғанда
түскен жарықтың да әсері көп. ... көзі ... ... ... ... басы салбырап кетеді. Бұл кейін қалыптасып, желкесі шорланып,
иығы көтеріліп кеткенін біраң аңғарады. Өкінішке орай, осындай балалар бала-
бақшада, мектепте ... ... ... болады. Мектепте мұндай
балалар арнайы медициналық топңа ба-руы керек.
Осындай қиянаттан құтылудың бірден-бір жолы — тек ... ... ... ... омьір омыртқалар қозғалысын арттырып, қисайған
жерін қалиына келтіреді, арқа бұлшық етін жетілдіріп, ... ... ... ... Тек ... ... етін жетілдіріп қой.май,
жаттығулар жүрек, өкпе т. б. ағзалардың жұмысын жандандырып, зат ... Ауру бала үшін ... ... көп.
Сол сияңты дене тәрбиесі адамды шыңдап, шыдамдылығын, ... Ең ... ... тік ұстауға дағдыландырады.
Міне, осының бәрі емдік гимнастиканың негізгі түпкі
өмір жүйесін білмейді, өзіне де, ... де ... ... үшіи саналы сезім,
саралы ой қажет екендігіне мән бермейді. «Өмірге жылы ... ... ол ... күлімдейді»— деген мәтел тегін айтылмаса керек.
...Ал уайымшыл адам, үнемі ... риза ... ... ... ... ... қараса, басқалардан асып кеткен қайғы-қасіреті
жоқ, тек бала ... ... ... тұра ... ... болған.
Әлбетте, туғаннан ешбір кедергісіз, алақанға ... ... да ... ... солардың өзіне ... ... ... ... ... мінез-құлқына байланысты
барлығын жеңіп, сыртқа ... ... ... да ... ... ... ... азабы соғұрлым мол болар» ... осал ... тез ... ... Ал ... адам ... ... қандай
қиындық болса да соның ... ... ... оның ... ... ... ... шығып өз күшімен, немесе
жолдастарының көмегімен жеңіп шығады.
Ол үшін ... өзін ... ... ... табу да ... ... қазақ «қайратқа әдісіңді ... ет, ... ... ... ... Ерліктің шарты — өзіне сенгендік.
Адам бақытты болу үшін ... ... ... сезініп, көңіл-күйін
кетеріңкі ұстауға дағдылану керек. Түйенің ... ... ... ... ... ... ... Байтұрсынов, Мағжан Жұмабаев және
Жүсіпбек Аймауытовтардың қайратына адам таң қалып, бас иеді.
Олар сол кездің өзінде қандай ... ... ... ... ... әдебиетін көтеруге қанша күш жұмсаған. Тіпті қазірдің өзінде
суырылып шыңқан ... ... ... көрсе, соны қолдаудан қорқып,
«бұтаның ... ... ... ... аз ... Олар өмір ... күн ... Ал бақытты сезіну үшін ішкі түйсік ... ... ... ... Біз, ... адам ... үшін ... күн
тәртібін сақтаса, серуендесе, дұрыс тамақтанып, таза ... ... ... Бірақ оған уақыт қайда? Ол ұшін ұйреншікті қалыптан бас
тартып, қатал ... ... жөн, ... сенбі, ... ... ... не ... ... ... болып, арақ-шарапқа
салынғаннан гөрі, ... таза ... ... қандай рәқат.
Ал шаңғы, шана тепсе тіпті ... ... ... демалысты әркім
өзіне лайық, жасына, жағдайына, көңіліне ... ... ... оны ... ... ... деп есептейді.
Бірақ олай емес, оған ... ... ... ... екі ... ... уақыт үнемдеп, ... ... ... ... дұрыс сияқты. Бірақ қазаношақтың қасында
шаршаған адам ... күні күш- ... ... дәл ... кем ... Үнемі бірқаяыпты, еңсені ... ... ... Енді оны іске ... үшін жаттығулар-дың әр түрін қолдану керек.
Мәселен, белгілі гигиеналық, гимнастикалық жаттығулармен ... ... ... ... Сол сияқты суда жүзу баланың
денесін ... және ... ... ... ... қисайған
омыртңаны қалпына келтіреді. Жүру, жүгіру, спорттық ойындарға ңатысу, шаң-
ғы тебу, т. б. дененің дүрыс жетілуіне ықпал ... ... етін ... үшін ... ... ... және ... жатады. Мұнда аяққолға әр түрлі қи-мылдар
беріледі. ... ... ... ... ... ... ... тебу»
т. б. (8-су-рет).
Жаттығулар еңбектеп тұрып, отырып, түрегеліп тұрып әр ... ... ... ... ... ... созуға болады. Ұзақтығы 30—45
минутқа ... ... ... жаттығуларды омыртқа жотасының ңай
жаңңа ауытңуына бай-ланысты сайлап алады. Жота күдіс болғанда кеуде
омыртқалары артқа теуіп кетеді, мұндай ... ұзын ... ... ... Ол үшін барлың тұрңымен артңа
шалқаяды (иіледі). Мұны етпеттеп жатып, еңбектеп тұрып(шынтаң пен ... мен ... ... ... қайқайтып
жасайды. Неғұрлым көп шалқайса, солғұрлым арңаның ұзын бұлшық ... ... ... Сон- ... оны әр түрлі жағдайда, қолына таяқ,
жіп, доп ұстап тұрып орындауға болады.
Егер бел ... алға ... ... ... онда ... бұлшық етін
жетілдіреді. Ол үшін шалңадан ... түзу ... ... ... ... ... көтеріп отырып қайта ... ... ... иіндердің бәрі түзуменен кеткен жағдайда (жазың арңа)
жаттығулар арңа мен құрсаң бұлшык, еттерін бірдей жетілдіруге ... ... ... ... гантель, гир (0,5—1 кг), доп, ... ... бір ... ... ... оны ... үшін бар ықыласты дұрыс жүруге
аудару керек. Ол үшін басқа ауыр зат қойып, бір аяңпен тұру ...

Пән: Медицина
Жұмыс түрі: Материал
Көлемі: 7 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 300 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Балалар мүсінінің бұзылуы. Сколиоз51 бет
Емдік дене шынықтыру12 бет
Емдік дене шынықтыру жалпы негіздері46 бет
1) Суық және ыстық басып емдеу әдістері 2)Емдік балшықтар және емдеу әдістері12 бет
Балдың емдік қасиеті.19 бет
Дене тәрбиесі жүйесінде гимнастиканың алатын орны және маңызы22 бет
Емдік ашығу8 бет
Емдік балшықпен емдеу әдістері7 бет
Емдік балшықтар және емдеу әдістері5 бет
Емдік тағамдарды ұйымдастыру негіздері мен принциптері22 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь