Адам денсаулығының көрсеткіштерін зерттеу

Адам денсаулығының көрсеткіштерін зерттеу

Денсаулық адамның баға жетпес қазынасының бірі. Дүниежүзілк денсаулық сақтау ұйымының құжаттарында денсаулық бұл тек аурулар аен физикалық кемістіктердің болмауы ғана емес, ол «толық физикалық, рухани және әлеуметтік жағдайының қолайлығы». Ол күрделі ішкі факторлар жиынтығы мен сыртқы әсерлердің нәтижесінде қалыптасады.

Денсаулық көрсеткіштерді қоршаған орта факторларының ағзаның өсуі мен дамуына қолайлы немесе қолайсыз әсерінің анағұрлым обьективті және

сенімді белгісі ьолып табылады. Олардың білу денсаулықты сақтау мен күшейтудің профилактикалық іс шараларын анықтауға мүмкіндік береді.

Қоршаған орта факторларының адам денсаулығына әсерін бағалауда адам әр түрлі белгілерді пайдаланады: демографиялық көрсеткіштер (туу, орташа өмір сүру жасау, өлім) :ауру мен жарақат алу деңгейі, ағзаның физиологиялық жағдайын жасқа байланысты бағалау және т. б

Денсаулықтың маңызды көрсеткіштерінің бірі адамның физикалы дамуы болып табылады. Ең алдымен ол трек қимыл аппаратының жағдайы бойынша бағаланады. Антропоматериял зеріктеулерге дене ұзындығы (бойы), салмағы, кеуде қуысының мөлшері және физикалық дамудың үйлесімділігі жатады.

Мүшенің функционалдық мүмкіндіктерін бағалау тыныс алу және жүрек тамыр мүшесінің даму дәрежесін анқтайды. функционалдық тексерулердің негізінде тамыр соғуымен тыныс жиелігінің дене күиін өзгерткенде және белгілі бір бұлшық ет жұмыс кезінде ауытқуы жатыр.

Масаты: оқушылардың денсаулық көрсеткіштері және оларды жастық нормаға сәйкестігін бағалау

тапсырма тыныс алу жүйесінің функционалдық жағдайын зерттеу. Құрал жабдықтар. Секундамер

Жұмыстың орындалу барысы.

1. Қалыпты тыныс алыңдар. Мұрынды саусақтармен басып, мүкіндігінше тыныс алмаңдар. Уақытты белгілеңіздер.
2. Қалыпты тыныс шығарыңыздар.
3. Мөлшерленген жүктемені орындаңыздар 30 секунд(44 м)
4. Тыныс шығарудағы тыныс алмау уақытын белгілеңіздер. Уақытты белгілеңіздер.

Нәтежелерді өңдеу мен қорытынды.

Өздеріңіздің тыныс жүйелеріңіздің фунционалдық жағдайы туралы қорытынды жасаңыздар: дені сау 6-18 жастағы жас өспірімдердің тыныс алудағы тынысты тоқтату уақыты 16-55 секунд аралығында болады. Тыныс шығаруда 12-13 секунд.

Мөршерленген физикалық жүктемелерден соң қалыпты жағдайда тыныс алмау уақытының кемуі 50%-ден арпауы қажет.

2 тапсырма Артостатикалық тест

Ағзаның көлденең (горизантальды) жағдайдан тік (вертикальды) жағдайға өткендегі реакцияның өзгеруі есепке алынады.

Жұмыстың орындалу барысы.

Жұмыс жұптасып орындалады

1. Зеріктелуші 3-5 минут жаттқан соң тамыр соғысын 1минут бойы 10 секунд сайын санаңыздар
2. Кенеттен, күрт тұрғаннан кейін зеріктелушінің тамыр соғысын санаңыздар

Практикалық жұмыс №55

Тақырыбы: Жұмыс орнын санитарлық гигеналық тұрғыдан

бағалау.

Кіріспе. Жұмыс орны ұзақ уақыт бойы тікелей еңбектенетін орын. Жұмыс орнына күнделікті, көп сағаттық еңбек ету адам ағзасына әсер етеді. Еңбек ету жағдайлары еңбектің өнімділігіне, көңіл күйіне, әртүрлі мүшелер жүйелерінің жағдайына әсер етеді.

Жұмыс орындағы еңбекті дұрыс ұйымдастымау функциялық және ойлау қәбілетіндегі шаршау, ағзаның физиологиялық бірлігінің бұзылмауына (есту, көру, дене сымбатының нашарлауы, жарақаттар) әкеліп соқтыруы мүмкін.

Студент пен оқушының негізгі жұмыс орны оның жұмыс үстелі (парта)

Жиһаздар мен басқа да құралдардың адамның бойына сай болуы дене жағдайының, дене сымбатының дұрыс болуын, шаршауды кемітуді қамтамасыз етеді.

Жиһаздарды дұрыс таңдап алу үшін антропометрялық өлшеулер жүргізіледі.

Сонымен қатар адам денсаулығна жарықпен, шу әсер етеді

Мақсаты: Жұмыс орнының санитарлық гигиеналық жағдайын сипаттайтын негізгі көрсеткіштерді анықтау.

Құрал-жабдықтар. сантиметірлік таспа, сызғыш (1м)

1-тапсырма. Жұмыс үстелі мен орындықтардың өлшемін зеріктеу.

Жұмыстардың орындалу барысы.

Жұмыс жұптасып орындалады.

1. Антропометірлік көрсеткіштердің және үстел мен орындықтың

(1-сурет) өлшемін алыңыздар. 5- кестені толтырыңыздар.

1. Антропометрлік көрсеткіштердің және үстел мен орындықтың( сурет) өлшемін алыңыздар, 5- кестені толтырыңыздар.

Нәтежелерді өңдеу мен қортындылар.

1. Үстел мен орындық өлшемдерінің сіздің антропометриялық өлшемдеріңізге сәйкестігі туралы жасаңыздар
2. Бөлмедегі үстелдердің дұрыс қоюын бағалаңыздар

2 - тапсырма Вадг әдісімен горизанталды жасанды жарықты есептеу.

1. Ақпараттық қамтамасыз ету
2. Минималды горизонталды жарық шамдарының кестесі (6-кесте)

Вт/м меншікті қуаттығы минималды горизонталды жарықтың мәні(Лк)

Жұмыстың орындалу барысы

Жарық шамдарының (лампа) меншікті қуатын есептеңіздер барлық шамдардың қуатының еденнің ауданына қатынасы. Оның есептеугек үшін барлық шамдардвң қуатын қосып, бөлменің ауданына бөліңіздер. Мына формула бойынша жасанды горизанталды жарықты есептеңіздпер(Е, Л)

E=P*E кесте/10*К

Мұндағы Р берілген бөлме үшін шамдардың меншікті қуаты Вт/м, 6-кестеден алынған қуаты белгілі шамның жарықтығы; К қор коэффиценті (мектеп және тұрғын бөлмелер үшін 1. 3-ке тең)

Нәтежелерді өңдеу мен қорытындылар

Горизанталды жарықтың санитарлық гигеналық ережелерге сәйкестігі туралы қорытынды жасаңыздар

Жеткілікті жасанды жарықпен қамтамасыз ету үшін 50 м бөлмеде ЛП 001 болатын 12 люминисцентірлік лампа немесе ЛСО 02 болатын 8 лампа (меншікті қуат 24. 2 Вт \м ) қажет

3 - тапсырма Жұмыс бағасы орнындағы жылулық сезімнің субективті

Жұмыстың орындалу барысы

Жұмыс орнында жарт сағат болғаннан соң, (бейімделу уақыты) мына шкала бойынша өзіңіздің жылулық сезіміңізді бағалаңыз «ыстық»

-дискомфорт жағдайы; «жылы» -комфортқа жақын жағдай; «жақсы»

-комфорт жағдайы; «салқындау»-комфортқа жақын жағдай; «салқын»

-дискомфорт жағдай.

Нәтижелерді өңдеу мен қорытындылар

Өзіңіздің ағзаңыздың жылулық комфорты туралы қорытынды жасаңыз. Өіңіздің жылулық сезіміңізді дискомфортты деп бағалаңыз, онда ағзаны жылулық комфорт жағдайына жақындау үшін не істеу керек деп ойлайсыз?

4 - тапсырма. Бөлме температурасы жоғары болғандағы ағзаның реакциясын анықтау.

Қажетті құрал жабдықтар. Кастор майы, йодтың 10%дық тұндырмасы, этил спирті, 5%тік крахмал клейстері

Жұмыстың орындалу барысы.

1. Мына ерітіндіні дайындаңыздар:10мл кастор майы 15мл 10% йод тұндырмасы, 75мл этил спирті
2. Терінің кішкене бөлігіне (қолдың, майдың кіші беті) дайвндалған ерітіндіні жағыңыздар
3. Тері кепкеннен соң, осыжерге жұқа етіп крахмал клейстерін жағыңыздар

Нәтежелерді өңдеу мен қорытындылар

Мына шкаланы пайдалана отырып, темперетуралық комфорт жағдайы қортынды жасаңыздар:

«ыстық» көк түсті дақтың пайда болуы;

«жылы» жегеленген, дақтар мен көак түсті нүтелердің пайда болуы;

«жақсы» крахмалдық көк түсті бояуының болмауы

Барлық алынған мәліметтері сараптамалаңыздар. Өзіңіздің жұмыс орныңыздың эколргиялық жағдайы туралы қортынды жасаңыздар.

Өзіңіздің жұмыс орныңыздың эколгиялық жағдайын жақсарту үшін қандай іс шаралар жасай аласыз?

Тексеру сұрақттары

1. а) сабақ кезінде, ә) үзіліс кезінде шудық негізгі көзі не болып табылады
2. Шудың кеміту үшін іс шаралар қолдануға болады?
3. Бөлме температурасы жоғары болған кездегі ағза реакциясын анықтау негізінде крахмалдың қандай қасиетәі жатыр?

Практикалық жұмыс №56

Тақырыбы: Экологиялық зиянды заттар мен әсер ету факторларын анықтау

Кіріспе. Қазіргі кездегі қоғамда күнделікті жүздеген мың химиялық заттарды қолданады. Бұл заттар арасындағы көптген химиялық реакцияларды, олардың жеке және бірлескен улылық эфектілерін анықтау мүмкін емес. Аса қауіпті оң заттар мен әсез ету факторларынан ауыр металж\дарды (Zn. Cu. Mn. Hg. Co. Mo. Pb. Cd. As) ұшқыш органикалық қосылыстар, формалдигит, пестицидтер, жанудың жанама өнімдері (CO2. CO2. NO2. SO2), шаң, асбест, бактериялар, күн саулесінің жетіспеуі радиацияны атауға болады.

Болашақта қалдықты аз шығарытын жаңа технологияларды енгізу, бұл заттардың қоршаған ортаның тіршілігі мен адам денсаулығы үшін қауіпті әсерін кемітуге мүмкіндік береді. Бірақ казірдің өзінде өзіңіздің денсаулығыңызды сақтауда жартылай болсада қауіпін төмендете аласыздар.

Мақсаты: Тұрмыста қолданатын анағұрлым қауіпті заттарды және олардан қорғану әдістерін анықтау.

Ақпараттық кесте(кесте)

Жұмысты орындау барысы.

Кестелердің мазмұны оқыңыздар. Кестенің соңғы қатарын қауіпті заттардан қорғану үшін қандай нұсқаулар беруге болады. (толтырыңыздар)

Өміріңізге экологиялық қауіпті заттар мен орта факторларының әсері тұрғысынан анализ жасаңыз. Өзіңізді және жақындарыңызды ортаның қолайсыз факторларынан қорғау үшін қандай шараларды қолдануға болады?

Эколргиялық императив тұрғысынан тұрмыстағы өзіңіздің мінез құлқыңызды сараптаңыз: қоршаған ортадағы денсаулыққа зиянды факторларды атаңыздар: денсаулық жағдайын жақсарту үшін ең алдымен не істеу керектігін отбасы мүшелерімен талқылаңыздар.

Экологиялық қауіпті факторлар

Үйдегі экологиялық жағдайды жақсарту жолдары.

---

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.

• Іс жүргізу
• Автоматтандыру, Техника
• Алғашқы әскери дайындық
• Астрономия
• Ауыл шаруашылығы
• Банк ісі
• Бизнесті бағалау
• Биология
• Бухгалтерлік іс
• Валеология
• Ветеринария
• География
• Геология, Геофизика, Геодезия
• Дін
• Ет, сүт, шарап өнімдері
• Жалпы тарих
• Жер кадастрі, Жылжымайтын мүлік
• Журналистика
• Информатика
• Кеден ісі
• Маркетинг
• Математика, Геометрия
• Медицина
• Мемлекеттік басқару
• Менеджмент
• Мұнай, Газ
• Мұрағат ісі
• Мәдениеттану
• ОБЖ (Основы безопасности жизнедеятельности)
• Педагогика
• Полиграфия
• Психология
• Салық
• Саясаттану
• Сақтандыру
• Сертификаттау, стандарттау
• Социология, Демография
• Спорт
• Статистика
• Тілтану, Филология
• Тарихи тұлғалар
• Тау-кен ісі
• Транспорт
• Туризм
• Физика
• Философия
• Халықаралық қатынастар
• Химия
• Экология, Қоршаған ортаны қорғау
• Экономика
• Экономикалық география
• Электротехника
• Қазақстан тарихы
• Қаржы
• Құрылыс
• Құқық, Криминалистика
• Әдебиет
• Өнер, музыка
• Өнеркәсіп, Өндіріс