Қазақ күресінің ережелері


КҮРЕС – ҰЛТТЫҚ МӘДЕНИЕТІМІЗДІҢ МАҢЫЗДЫ БІР САЛАСЫ БОЛЫП ТАБЫЛАДЫ. ҚАЗАҚТАРДЫҢ ЖЫЛ ОН ЕКІ АЙ ДАЛАДА ӨМІР КЕШІП, ҮНЕМІ ҚОЗҒАЛЫСТА БОЛУ ТІРЛІГІ, ЖАС БАЛАДАН БАСТАП ЕҢКЕЙГЕН КӘРІГЕ ДЕЙІН ДЕНЕ-КҮШ ДАЙЫНДЫҒЫНА ЕРЕКШЕ ТАЛАП ҚОЙДЫ. ҚАЗАҚ ЕЛІНДЕ АТ ҮСТІНДЕ ЕРКІН ОТЫРУДАН БАСТАП, САДАҚ АТУ, КҮРЕС, ЖЕКПЕ-ЖЕК АЙЛА-ТӘСІЛДЕРІН МЕҢГЕРУ ҰЛ МЕН ҚЫЗҒА БІРДЕЙ ҚОЙЫЛАТЫН ТАЛАП ДЕҢГЕЙІНЕ КӨТЕРІЛДІ. ШАҚЫРУ ЖӘНЕ БЕЛДЕСУДІ БАСТАУ.БАЛУАНДАР КІЛЕМГЕ ДАУЫСТАП ШАҚЫРЫЛАДЫ. АЛАЙДА ДӘЛЕЛДІ СЕБЕПТЕРГЕ БАЙЛАНЫСТЫ БАЛУАН БІРІНШІ АЙНАЛЫМНЫҢ БІРІНШІ ЖҰБЫНА КЕШІГІП КЕЛЕТІН БОЛСА, КЕЗДЕСУ 2 МИНУТ УАҚЫТҚА ДЕЙІН ШЕГЕРІЛУІ МҮМКІН. ЕСІМДЕРІ АТАЛЫП, ШАҚЫРЫЛҒАННАН КЕЙІН ӘР БАЛУАН КҮРТЕШЕСІНІҢ ТҮСІНЕ ҚАРАЙ КІЛЕМНІҢ ОҢ НЕ СОЛ БҮЙІРІНДЕГІ ӨЗ ОРНЫНА КЕЛІП ТҰРАДЫ.БАЛУАНДАР ТАНЫСТЫРУ КЕЗІНДЕ ОҢ ҚОЛЫМЕН СОЛ КЕУДЕСІН БАСЫП, ТӨРЕШІЛЕР МЕН КӨРЕРМЕНДЕРГЕ БАС ИІП, ТАҒЗЫМ ЕТЕДІ.КІЛЕМ ТӨРЕШІСІ БЕЛГІ БЕРІСІМЕН БАЛУАНДАР КІЛЕМ ОРТАСЫНА ШЫҒАДЫ. «БАСТА» ДЕГЕННЕН КЕЙІН БЕЛДЕСУЛЕР ЖАЛҒАСАДЫ.ТОҚТАТУ ЖӘНЕ ЖАЛҒАСТЫРУ.БЕЛДЕСУ МЫНАДАЙ ЖАҒДАЙЛАРДА ТОҚТАТЫЛЫП, КІЛЕМ ОРТАСЫНДА ЖАЛҒАСТЫРЫЛУЫ КЕРЕК:
- ЕГЕР ДЕ БАЛУАНДАР КІЛЕМНЕН ШЫҒЫП КЕТСЕ;
- ЕГЕР ДЕ БАЛУАНДАР СЫЛБЫР БЕЛДЕСІП, ЕНЖАРЛЫҚ ТАНЫТСА.
ТӨРЕШІ "ТОҚТА!" ДЕГЕН КЕЗДЕ АЛАҚАНДЫ КЕУДЕГЕ КӨТЕРІП, БЕЛГІ БЕРЕДІ. ЕРЕЖЕ БҰЗЫЛСА, "ТОҚТА!" ДЕП ДАУЫСТАП ЖӘНЕ АЛАҚАНЫН ЖОҒАРЫ КӨТЕРІП БЕЛГІ БЕРЕДІ.
АЯҚТАЛУЫ.БЕЛДЕСУ:
- ТАЗА ЖЕҢІСПЕН НЕМЕСЕ АЙҚЫН БАСЫМДЫЛЫҚПЕН ҰТҚАНДА;
- ТӨРТІНШІ РЕТ ЕСКЕРТУ АЛҒАНДА;
- БЕЛДЕСУГЕ БЕРІЛГЕН УАҚЫТ АЯҚТАЛҒАНДА ЖӘНЕ БЕЛДЕСУДІҢ АЯҚТАЛУЫН АНЫҚТАЙТЫН БЕЛГІ БЕРІЛГЕНДЕ АЯҚТАЛАДЫ.
СЫЛБЫРЛЫҚ ТАНЫТУДЫ АНЫҚТАУ:
- РҰҚСАТ ЕТІЛГЕН ӘДІСТЕРДІҢ ЕШҚАЙСЫСЫН ҚОЛДАНУҒА ҚАУҚАРСЫЗ;
- ҚАРА КҮШ АРҚЫЛЫ ҚАРСЫЛАСЫНЫҢ ӘРЕКЕТІН ТОҚТАТУМЕН ШЕКТЕЛУ;
- ӘДІС ЖАСАМАЙ, КІЛЕМНЕН ШЫҒЫП КЕТУІ;
- ӘДІС ҚОЛДАНБАЙ ҚАРСЫЛАСЫН КІЛЕМНЕН ТЫҚСЫРЫП ШЫҒАРУ;
- ТЕПЕ-ТЕҢДІКТЕН ШЫҒАРМАЙ АЯҚПЕН ТЕБУ;
- 5-10 СЕКУНД АРАЛЫҒЫНДА ӘДІС ҚОЛДАНБАЙ ТІРЕП ТҰРУ;
- КЕУДЕШЕ ЖЕҢІНІҢ ІШІНЕН, ЕТЕГІНЕН ҰСТАҒАН ЖАҒДАЙЛАРДА АУЫЗША ЕСКЕРТУ БЕРІЛЕДІ.

Пән: Спорт
Жұмыс түрі: Материал
Көлемі: 3 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 300 теңге




Каспий өңірінің қазіргі замандағы колледжі

Реферат
Тақырыбы: Қазақ күресінің ережелері

Атырау 2015 жыл
КҮРЕС - ҰЛТТЫҚ МӘДЕНИЕТІМІЗДІҢ МАҢЫЗДЫ БІР САЛАСЫ БОЛЫП ТАБЫЛАДЫ. ҚАЗАҚТАРДЫҢ ЖЫЛ ОН ЕКІ АЙ ДАЛАДА ӨМІР КЕШІП, ҮНЕМІ ҚОЗҒАЛЫСТА БОЛУ ТІРЛІГІ, ЖАС БАЛАДАН БАСТАП ЕҢКЕЙГЕН КӘРІГЕ ДЕЙІН ДЕНЕ-КҮШ ДАЙЫНДЫҒЫНА ЕРЕКШЕ ТАЛАП ҚОЙДЫ. ҚАЗАҚ ЕЛІНДЕ АТ ҮСТІНДЕ ЕРКІН ОТЫРУДАН БАСТАП, САДАҚ АТУ, КҮРЕС, ЖЕКПЕ-ЖЕК АЙЛА-ТӘСІЛДЕРІН МЕҢГЕРУ ҰЛ МЕН ҚЫЗҒА БІРДЕЙ ҚОЙЫЛАТЫН ТАЛАП ДЕҢГЕЙІНЕ КӨТЕРІЛДІ. ШАҚЫРУ ЖӘНЕ БЕЛДЕСУДІ БАСТАУ.БАЛУАНДАР КІЛЕМГЕ ДАУЫСТАП ШАҚЫРЫЛАДЫ. АЛАЙДА ДӘЛЕЛДІ СЕБЕПТЕРГЕ БАЙЛАНЫСТЫ БАЛУАН БІРІНШІ АЙНАЛЫМНЫҢ БІРІНШІ ЖҰБЫНА КЕШІГІП КЕЛЕТІН БОЛСА, КЕЗДЕСУ 2 МИНУТ УАҚЫТҚА ДЕЙІН ШЕГЕРІЛУІ МҮМКІН. ЕСІМДЕРІ АТАЛЫП, ШАҚЫРЫЛҒАННАН КЕЙІН ӘР БАЛУАН КҮРТЕШЕСІНІҢ ТҮСІНЕ ҚАРАЙ КІЛЕМНІҢ ОҢ НЕ СОЛ БҮЙІРІНДЕГІ ӨЗ ОРНЫНА КЕЛІП ТҰРАДЫ.БАЛУАНДАР ТАНЫСТЫРУ КЕЗІНДЕ ОҢ ҚОЛЫМЕН СОЛ КЕУДЕСІН БАСЫП, ТӨРЕШІЛЕР МЕН КӨРЕРМЕНДЕРГЕ БАС ИІП, ТАҒЗЫМ ЕТЕДІ.КІЛЕМ ТӨРЕШІСІ БЕЛГІ БЕРІСІМЕН БАЛУАНДАР КІЛЕМ ОРТАСЫНА ШЫҒАДЫ. БАСТА ДЕГЕННЕН КЕЙІН БЕЛДЕСУЛЕР ЖАЛҒАСАДЫ.ТОҚТАТУ ЖӘНЕ ЖАЛҒАСТЫРУ.БЕЛДЕСУ МЫНАДАЙ ЖАҒДАЙЛАРДА ТОҚТАТЫЛЫП, КІЛЕМ ОРТАСЫНДА ЖАЛҒАСТЫРЫЛУЫ КЕРЕК:
- ЕГЕР ДЕ БАЛУАНДАР КІЛЕМНЕН ШЫҒЫП КЕТСЕ;
- ЕГЕР ДЕ БАЛУАНДАР СЫЛБЫР БЕЛДЕСІП, ЕНЖАРЛЫҚ ТАНЫТСА.
ТӨРЕШІ "ТОҚТА!" ДЕГЕН КЕЗДЕ АЛАҚАНДЫ КЕУДЕГЕ КӨТЕРІП, БЕЛГІ БЕРЕДІ. ЕРЕЖЕ БҰЗЫЛСА, "ТОҚТА!" ДЕП ДАУЫСТАП ЖӘНЕ АЛАҚАНЫН ЖОҒАРЫ КӨТЕРІП БЕЛГІ БЕРЕДІ.
АЯҚТАЛУЫ.БЕЛДЕСУ:
- ТАЗА ЖЕҢІСПЕН НЕМЕСЕ АЙҚЫН БАСЫМДЫЛЫҚПЕН ҰТҚАНДА;
- ТӨРТІНШІ РЕТ ЕСКЕРТУ АЛҒАНДА;
- БЕЛДЕСУГЕ БЕРІЛГЕН УАҚЫТ АЯҚТАЛҒАНДА ЖӘНЕ БЕЛДЕСУДІҢ АЯҚТАЛУЫН АНЫҚТАЙТЫН БЕЛГІ БЕРІЛГЕНДЕ АЯҚТАЛАДЫ.
СЫЛБЫРЛЫҚ ТАНЫТУДЫ АНЫҚТАУ:
- РҰҚСАТ ЕТІЛГЕН ӘДІСТЕРДІҢ ЕШҚАЙСЫСЫН ҚОЛДАНУҒА ҚАУҚАРСЫЗ;
- ҚАРА КҮШ АРҚЫЛЫ ҚАРСЫЛАСЫНЫҢ ӘРЕКЕТІН ТОҚТАТУМЕН ШЕКТЕЛУ;
- ӘДІС ЖАСАМАЙ, КІЛЕМНЕН ШЫҒЫП КЕТУІ;
- ӘДІС ҚОЛДАНБАЙ ҚАРСЫЛАСЫН КІЛЕМНЕН ТЫҚСЫРЫП ШЫҒАРУ;
- ТЕПЕ-ТЕҢДІКТЕН ШЫҒАРМАЙ АЯҚПЕН ТЕБУ;
- 5-10 СЕКУНД АРАЛЫҒЫНДА ӘДІС ҚОЛДАНБАЙ ТІРЕП ТҰРУ;
- КЕУДЕШЕ ЖЕҢІНІҢ ІШІНЕН, ЕТЕГІНЕН ҰСТАҒАН ЖАҒДАЙЛАРДА АУЫЗША ЕСКЕРТУ БЕРІЛЕДІ.
ЕСКЕРТУ.ЕГЕР БАЛУАНДАРДЫҢ ҚИМЫЛЫ ЖАН-ЖАҚТЫ ДА БЕЛСЕНДІ КҮРЕС ТӘСІЛІНЕ ҚАЙШЫ КЕЛЕТІН БОЛСА ЖӘНЕ ҚИМЫЛДАРЫ СЫЛБЫР ДЕП АНЫҚТАЛСА, КЕУДЕШЕ ЖЕҢІНІҢ ІШІНЕН, ЕТЕГІНЕН ҰСТАП ӘДІС ЖАСАЛҒАНДА БЕЛДЕСУ ТОҚТАТЫЛЫП, КІНӘЛІ БАЛУАНҒА ҚАТАҢ ЕСКЕРТУ ЖАСАЛАДЫ. СОНЫМЕН ҚАТАР, ДӨРЕКІЛІК КӨРСЕТКЕН БАЛУАННЫҢ ЖАТТЫҚТЫРУШЫСЫНА ДА ЕСКЕРТУ БЕРІЛЕДІ. ЕКІНШІ РЕТ ҚАЙТАЛАНҒАН ЖАҒДАЙДА КЕЛЕСІ ҚАТАҢ ЕСКЕРТУ БЕРІЛІП, ЖАРЫСТАН ШЕТТЕТІЛЕДІ. БҰЛ ОҚИҒА НАЗАРДАН ТЫС ҚАЛМАУ ҮШІН ХАТТАМАДА ЖАЗЫЛАДЫ.БЕЛДЕСУ КЕЗІНДЕ ЖАСАЛЫНҒАН ӘДІСКЕ СЕНІМСІЗДІК КЕЛТІРГЕН ЖАҒДАЙДА ... жалғасы
Ұқсас жұмыстар
Қазақ күресінің тарихы
Қазақ күресінің оқу пәні ретінде дамуы
Тармақталған тізбек. Кирхгоф ережелері
Шығындардың классификациясы жалпы ережелері
Жауап алудың жалпы ережелері
Жазбаша аударманың ережелері
Мұрагерлік құқықтың жалпы ережелері
Техникалық сызудың жалпы ережелері
Әкімшілік жазаны салу ережелері
Тамақтанудың негізгі ережелері
Пәндер

Қазақ тілінде жазылған рефераттар, курстық жұмыстар, дипломдық жұмыстар бойынша біздің қор №1 болып табылады.

Байланыс

Qazaqstan
Phone: 777 614 50 20
WhatsApp: 777 614 50 20
Email: info@stud.kz
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь