Емделу жаттығуларының жалпы денсаулық жүйесінде алатын орны

Емделу жаттығуларының жалпы денсаулық жүйесінде алатын орны
Емделу жаттығуларының құралы
Пайдаланылған әдебиеттер
Бүгінгі таңда Қазақстан тәуелсіз ел болғаннан бері қарай, бұрынғы коммунистік қоғаммен салыстырғанда өмір тіршілігі түбегейлі өзгерді. Әр адам өзінің денсаулығына өзі жауап береді.
Міне, осы тұрғыдан алып қарағанда, жалпы денсаулық сақтау жүйесінде емделу жаттығуларының өзіндік орны бөлек. Қазақстанда денсаулық жүйесінің қалыптасуы негізінен үш бағытта анықталады:
1. Валеология ғылымы - аурудың алдын алу;
2. Медицина ғылымы - негізгі емделу жүйесі;
3. Емделу жаттығулары - адамның өз бетінше емделу жүйесі.
Қолдарыңдағы оқулықта тұңғыш рет емделу жаттығулары ұсынылып отыр. Адам ауруға шалдыққанда, бүкіл дене емес, адам мүшесінің біреуі ғана ауырады. Адамның бұл ауру мүшесін уақытында емдемесе, онда уақыт өткен сайын дертке айналып, адамның басқа мүшелерін де ауырта бастайды. Міне, осы сәтте, жекеленген бір мүшенің ауруын емдеген кезде бүкіл дене қозғалысын іске қосу керек. Демек, емделу жаттығуларымен шұғылданғанда барлық дене қозғалысы іске қосылады.
1. С. Жұманова. Спорттық морфология негізіндегі тәнтану. - Алматы: Рес. Бас. Каб., 1994.
2. Г. Икіманова. Саулық пен сымбат. - Алматы: Қайнар, 1991.
3. Б. Төтенаев. Дене тәрбиесі. - Алматы: Мектеп, 1988.
4. Төтенайдың Базарбегі. Спорт атауларының орысша-қазақша сөздігі. - Алматы: Ана тілі, 1994.
5. Бутин И.М. Лыжный спорт. - Москва: Академия, 2002.
6. Е. Сағындықов. Қазақтың ұлттық ойындары. - Алматы: Рауан, 1991.
7. Г. Иванов, А. Қарақов. Дене тәрбиесі. - Алматы: Рауан, 1991. ,
8. Е. Уақбаев. Қазақстанда дене тәрбиесі жүйесінің дамуы. - Алматы: Санат, 2000
9. Демьяненко Ю.К. Физическая подготовка. - Москва: Военное издательство, 1987.
10. Решетников Н.В., Кислицын Ю.А. Физическая культура. - Москва, 2000.
        
        Емделу жаттығуларының жалпы денсаулық жүйесінде алатын орны
Бүгінгі таңда ... ... ел ... бері ... ... ... ... өмір тіршілігі түбегейлі ... ... ... денсаулығына өзі жауап береді.
Міне, осы тұрғыдан алып қарағанда, жалпы ... ... ... ... ... орны ... Қазақстанда денсаулық жүйесінің
қалыптасуы негізінен үш бағытта анықталады:
1. Валеология ғылымы - аурудың алдын алу;
2. Медицина ... - ... ... жүйесі;
3. Емделу жаттығулары - адамның өз
бетінше емделу жүйесі.
Қолдарыңдағы ... ... рет ... ... ұсынылып отыр.
Адам ауруға шалдыққанда, бүкіл дене емес, адам ... ... ... Адамның бұл ауру мүшесін уақытында ... онда ... ... ... ... ... ... мүшелерін де ауырта бастайды. Міне, осы
сәтте, жекеленген бір ... ... ... ... ... дене ... қосу ... Демек, емделу жаттығуларымен шұғылданғанда барлық дене
қозғалысы іске ... ... да ... ... ... осында. Айталық, медициналың дәрі-дәрмекпен емдеу жүйесінде ... ... ол ... бір ... ... ақиқат.
Кім болса да, емделу жаттығуларымен шұғылдану үшін ең әуелі ... ... ... білуі керек. Бұл деген сөз әр адам ... және ... ... ... жалпы ілімінен хабардар болуы
керек. Сонда ғана емделу ... ... ... ... ... ... салып, сауатсыздықпен, қалай болса солай, шұғылдана беруге
болмайды. Себебі, адам ең әуелі өзінің науқасқа ... ... ... ... ... шұғылдану соған негізделеді.
И. Павловтың іліміне сүйенер болсақ, мидың жарты функциясы, ... ... ... қабілетін тежеу жүйесі басталған кезде міндетті ... ... ... ... ... ағзаның шаршағандығының
салдарынан, немесе бір мүшенің ауырғанынан мидың екінші ... ... іске ... Енді ... жұмыс қабілетін қалыпқа келтіру үшін
емделу жаттығуларын орындау керек.
Емделу жаттығуларын пайдалану көпшілік жағдайда хирургиялың ... ... ... ... ... үшін ... ем болып
саналады. Терапия науқасынан кейін де демалыс ... ... ... ... ... өзіндік орны бөлек. Қан айналымы жүйесі бұзылғаннан ... ... ... соң ... ... қолданудың үлкен маңызы бар.
Емделу жаттығуларының екінші бір түрі - уқалау, сылап-сипау, яғни,
массаж жасау.
Емделу жаттығуларының ... ... ... ... ... дамыту
дене шынықтыру жаттығуларын орындағанда ... ... ... бұлшық
еттері қозғалыста болады. Сондықтан да емделу жаттығулары жүйелі түрде
жүргізіледі. ... ... ... бір ... ғана ... ... ... дамыту жаттығуларының күрделілігі және шұғылдану уақыты, әрине,
науқастың жағдайына байланысты.
Тағы бір ескеретін жағдай ... ... ... ... кеңесін алу, болмаған күнде дене тәрбиесі ... ... да ... іс болады. Себебі науқастың қай түрі болса да, айталық,
жүрек, өкпе, бүйрек, жұқпалы аурулар, ... ... т.б. ... ... кетсе, әрине, басқа мүшенің жұмыс істеу жүйесіне әсерін
тигізбей ... ... ... ... ... ... ... сол ауырған мүшені тезірек қалпына келтіру мақсатында
орындалуы керек.
Емделу жаттығуларының құралы
Емделу ... ... - әр ... ... ... ... ... күштер және массаж жасау. Жалпы дамыту жаттығуларын
орындаған ... оның ... рет ... ... ... ... ... бұл жалпы дамыту жаттығулары әр адамның ... ... ... жағдайына қарай іріктеледі. Науқас адам емделу жаттығуымен
шұғылдануды үнемі үзбей орындап отыру керек.
Жаттығулардың ... ... ... байланысты іріктеліп алынады,
қозғалмалы және спорттың ойындар ... ... ... қолданбалы спорт
түрлері де пайдаланылады.
Емделу жаттығуларымен шұғылданудың ... ... өзі, ... ... ... күштерді, т.б. барлығын кешенді түрде
пайдалануға болады.
Жалпы ... ... ... кезде негізгі бағыты сол ауырған
жерді емдеу болғанымен, бүкіл ... ... ішкі ... да ... қан ... әсер ететін жаттығулар іріктеліп алынады.
Жалпы, емделу жаттығуларын орындаған кезде суды ... ... Суда ... ... ... мүшесінің қозғалуы қамтылады. Дегенмен
де, адам өзінің сырқатына қарай, пайдаланғанда күннің қай ... ... ... суға ... қанша уақытқа дейін жалғастыруға болады деген
сұрақтар туындайды. Бұл жағдайдың барлығына ... ... ... ... сәулесін пайдаланудың да өзіндік жүйесі бар. Суға түсудің жөні ... күн ұзақ ... ... жата ... ... Әр ... шегі бар,
көздің де көретін шегі бар, ол горизонт. Әдетте, күнделікті ... ... адам ... ... ... ... ... ауру қосып алатын жағдайлар да кездесіп қалады.
Сондықтан да, күн ... ... ... ... ... бар және ... тағы басқа ішкі мүшелері ауруға шалдыққан ... ... ... ... күн ... пайдалану, тек емделу мақсатында
ғана қолданылады.
Күн сәулесін ... ... ... ... ... ... ағзаға керісінше әсер ететін жағдайлары болады.
Пайдаланылған әдебиеттер
1. С. Жұманова. Спорттық морфология негізіндегі тәнтану. - Алматы: ... Каб., ... Г. ... ... пен ... - ... Қайнар, 1991.
3. Б. Төтенаев. Дене тәрбиесі. - Алматы: Мектеп, 1988.
4. Төтенайдың Базарбегі. ... ... ... сөздігі. -
Алматы: Ана тілі, 1994.
5. Бутин И.М. Лыжный спорт. - ... ... ... Е. Сағындықов. Қазақтың ұлттық ойындары. - Алматы: ... ... Г. ... А. ... Дене ... - Алматы: Рауан, 1991. ,
8. Е. Уақбаев. Қазақстанда дене тәрбиесі жүйесінің ... - ... ... ... Ю.К. ... ... - Москва: Военное издательство,
1987.
10. Решетников Н.В., Кислицын Ю.А. Физическая культура. - ... 2000.

Пән: Спорт
Жұмыс түрі: Реферат
Көлемі: 3 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 300 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Кәмелетке толмағандар арасындағы құқық бұзушылықтың алдын алу саласындағы мемлекет саясаты9 бет
PR-дың әлемдік ірі спорт бәсекелерінде алатын орны60 бет
XX ғасырда Қазақстан Республикасы денсаулық сақтау саласының дамуы4 бет
«Абай жолы» эпопеясындағы кездесетін салт-дәстүрлердің қазақ әдебиетінде алатын орны4 бет
Ірі қара шаруашылығының халық шараушылығында алатын орыны7 бет
Іс қағаздарының қоғамда алатын орны9 бет
Істерді алқалы түрде қарау принципінің сот қызметін ұйымдастыру принциптерінің арасында алатын орны мен мәні55 бет
Ішімдік ішу және денсаулық15 бет
Ішімдіктің денсаулыққа залалы5 бет
Абай Құнанбаевтың Қазақстан тарихында алатын орны9 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь