Таза су нормасы. Ауа тазалыгына сараптама

1. Таза су нормасы
2. Ауа тазалыгына сараптама
Өмірде сусыз тіршілік жоқ. Судың адам ағзасына пайдасын білу – міндет. Адам денесінің 70 пайызы судан тұрады. Кез келген адам күніне 1,5-2 литр таза су ішуі керек
• Судың жетіспеушілігінен дененің кейбір функциялары баяулап, адам ауруға шалдыға бастайды.
• Су – негізгі энергия көзі.
• Су – мидың функциялары үшін күш және электрлік энергия көзі.
• Жасушаларды бір-бірлеріне байланыстыратын желім.
• ДНҚ-ның (генетикалық ақпараттың ұрпақтан- ұрпаққа берілуін, дамуы мен қызметін қамтамасыз етуіне жауапты нуклеин қышқылының) зақымдануын алдын алады.
• Иммунитет жүйесінің негізін құрайтын жілік майының түрлі ауруларға қарсылығын күшейтеді.
• Су – азық, дәрумен және минералдардың негізгі еріткіші.
• Азық құрамындағы керекті элементтердің ағзаға сіңуін арттырады.
• Азықтарға энергия беріп, құрамындағы элементтердің ағзаға сіңуі кезінде бұл энергияны денеге таратады.
• Сусыз желінген азықтың денеге тигізетін пайдасы өте аз болып табылады.
• Өкпедегі оттегін тасымалдайтын қызыл қан жасушаларының жұмыс өнімділігін арттырады.
• Жасушаларды оттегімен қамтамасыз етіп, қалдық газдарды өкпеге тасымалдайды.
        
        ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫ БІЛІМ және ҒЫЛЫМ МИНИСТРЛІГІ
Семей қаласының Шәкәрім атындағы мемлекеттік университеті
«Экология және қоршаған ортаны қорғау» кафедрасы
СӨЖ
Тақырыбы: 1.Таза су ... 2. Ауа ... ... ... ... ... ... С.Ж.
СЕМЕЙ 2015
Жоспар:
1. Таза су нормасы
2. Ауа тазалыгына сараптама
Өмірде ... ... жоқ. ... адам ағзасына пайдасын білу –
міндет. Адам денесінің 70 пайызы судан тұрады. Кез келген адам күніне ... таза су ішуі ... ... жетіспеушілігінен дененің кейбір функциялары баяулап, адам ауруға
шалдыға бастайды.
• Су – негізгі энергия көзі.
• Су – ... ... үшін күш және ... ... ... ... ... байланыстыратын желім.
• ДНҚ-ның (генетикалық ақпараттың ұрпақтан- ұрпаққа берілуін, дамуы мен
қызметін қамтамасыз етуіне жауапты нуклеин ... ... ... ... ... ... құрайтын жілік майының түрлі ауруларға
қарсылығын күшейтеді.
• Су – азық, дәрумен және минералдардың ... ... Азық ... ... ... ... ... арттырады.
• Азықтарға энергия беріп, құрамындағы элементтердің ағзаға сіңуі кезінде
бұл энергияны денеге таратады.
... ... ... ... тигізетін пайдасы өте аз болып табылады.
• Өкпедегі оттегін тасымалдайтын қызыл қан жасушаларының жұмыс өнімділігін
арттырады.
• Жасушаларды ... ... ... ... ... өкпеге
тасымалдайды.
• Улы қалдықтарды жинап, бауыр мен бүйрекке жеткізеді.
• Буын қуыстарын негізгі майлаушы зат болып ... ... ... ... су көпшіктеріне айналдырады.
• Ішектердің жұмысын реттейді, майлануын қамтамасыз ... іш ... ... ... ауруы мен сал болу (паралич) ауруынан сақтайды.
• Тері жасушаларын ылғалдандырады және ... ... ... ... жасалуы үшін қажет.
• Су адам зейінін ашады.
• Жұмыс істеу өнімділігін арттырады.
• Ешқандай жанама әсері жоқ.
• Стресс пен ... ... ... ... ... ... ... жанар береді.
• Инфекция мен рак ауруына қарсы иммунитетті күшейтеді
• Қанды ... қан ... ... ... ... ... ... шөгуіне көмектеседі.
• Адам денесінде су қоймасы болмағандықтан, ... ішіп тұру ... ... ... ең оңай жолы – су ішу. ... су ішіп, диетасыз азуға
болады. Қарын ашқанда көп тамақ жемеу керек. Бірақ шөлдегенде көп су ішкен
дұрыс.
Ағзада судың шамадан тыс көп ... ... көз ... ... ... ... ... көлемі де үлкейіп, әдепкі аяқ киім сыймай
қалады. Қол саусақтары да ісе бастайды. Мұның бәрі адамға ... рас. ... ... ... ... ... болады? Артық су қайдан
пайда болды?
Ағзадағы судың мөлшерден тыс ... ... ... ... ... ... өз ... жақсы атқармайтын шығар. Немесе, жүрегіңіз сыр
бере бастаған. Әрине, дәрігерге қаралу керек. Бірақ, көп жағдайда дұрыс
тамақтануды жолға қойып, тұзды шамадан тыс ... ... ... ... ... ... ... Күніне 2 литрден кем емес су ішу керектігін бәрі
де біледі. Алайда, мұны орындайтындар аз. Тәулік нормасын ... ... ... суды ... ... ... береді. Қасыңызға бір құты таза суды қойып,
күні бойы соны ішіп ... ... Аз ... бірақ жиірек ішіңіз. Екі
аптадан соң ағза үйреніседі де, артық суды ... ... ... айдағыш шырындар. Алкогольдің (оның ішінде сыра) несеп айдағыш
әсері өте мол. Сонымен қатар, шай, кофе және ... ... да ... ие. Көп жағдайда аталған сусындар ағзаны құрғатып жібереді.
Зерттеу көрсеткендей, ағза артық суды ісік ... ... ... ... таза су ішуге тырысыңыз.
3. Тұздың артық мөлшері. Тұздың бір молекуласы судың 20 молекуласын
байланыстырады да, май ... ... ... ... соң, олар
үлкейеді де, артық салмақ жинала бастайды. Сонымен қатар, зиянды тұзды
шығару үшін ... ... су ... ... Жол ... де, ... Сол себепті, тұзды тағамдар, әсіресе, чипстер, тұзды
балық,сыраға арналған жаңғақтарды мейілінше азырақ пайдаланыңыз.
4. Түнге қарай су ішу. ... ... ... соң ... су бүйрекке салмақ
түсіреді де, таңертең бетіңізісіп кетеді. Судың көп бөлігін кешкі сағат 6-7-
ге ... ... ... ... ... ... мән ... өз қателіктеріңізді байқамай жүрген шығарсыз. Айтпақшы, суды
ағзадан тез шығаруға арналған дәстүрлі әдістер де бар.
Ағзадан суды шығаратын тағамдар:
1. Жаз ... ... ... ... Ол тек суды ... ... ... қызметін жақсартады. Ағзадағы суды шығаруға қауын мен қияр да
көмектеседі. Аптасына бір рет күніңізді тек қарбыз немесе қияр жеуге
арнаңыз. ... ... ... ... ... ... ... шырынын ішкен дұрыс. Ол ұлпадағы шлактар мен тұзды
шығарады. Бұл өте пайдалы шырын және оның күніне үш стаканнан ... ... Көк шай мен ... де ... несеп айдағыш сусындар ретінде танымал.
Қара шайға қарағанда, көк ... ... ... де ... ... және сұлы ... да суды ... шығарады. Күріште натрий көлемі аз
(ал натриде су көп) және тұзды шығаратын калий көп. Кәсіби спортшылар
маңызды жарыс ... ... ... ... бірнешекүн бойы тұзсыз күріш
ботқасын ғана жейді.
5. Балғын жеміс-жидек пен көкөністерде тұз жоқ. Сондықтан, жеміс-жидекті
көп жесеңіз, тұздың тепе ... ... ... мен ... ... ... бірі.
6. Ағзадағы тұзды шығаратын, құрамында калий көп тағамдарды көп
пайдаланыңыз: асқабақ, орамжапырақ, ... ... өрік және ... ... суды ... ... ... суды шығаруға сауна немесе монша көмектеседі. Артық су сол кезде
шығады. Саунаға жиі барып тұру арықтауға да көмектеседі.
Дене жаттығулары ... ... ... ... тер ... ... ... ісінуіне жаяу желіс, жүгіру, аэробикалық
жаттығулар, велосипед тебу де жол ... 1-2 ... ... ... тұсынан жоғары көтеріп қоюдың да көмегі көп.
Мысалы, диванда жатқанда аяқ астына жастықты қойып қойыңыз. Сол кезде
табандағы ісік тез қайтады. Бұл күні бойы ... ... ... ... өте ... жағдай өте қиын болып, ағзадағы суды дереу шығару қаже болса, несеп
айдайтын препараттар - ... ... ... ... ... және ... ... бұл дәрілерді де шамадан тыс қабылдамаңыз. Ағзадан суды шығаратын
таблеткалар ұлпадағы кальций, калий және ... ... ... алып ... ... препараттарды тек дәрігердің рұқсатымен қабылдаңыз.
Алайда, ең дұрысы табиғи несеп айдағыштарды қабылдаған. Оның ішінде ... ... зор. Шөп ... ... әрі ... қауіп төндірмейді.
Ағзадан суды шығаруға арналған шөптер мен тұнбалар:
1. ... ... ... ... Ұсақталып, кептірілген
жапырақтар кез келген дәріханада сатылады. 2 ас қасық құрғақ жапырақты
ыстық суға салып, 30 минут бұқтырыңыз. Тұнбаға пышақтың ... ғана ... ... Күніне үш рет 1 шай қасықпен ішіп тұрыңыз.
2. Итмұрын немесе бүлдіргеннен дайындалған шай: құрғақ жидектерді әдеттегі
шай секілді шығарыңыз да, ... ... ... 2-3 рет ... Аскөктің тамыры да мықты несеп айдағыш болып есептеледі. 1 ас қасық
тұнбаны ыстық суға ... да, ... ... қалдырыңыз. Күніне үш реттен 1
ас қасықпен ішіңіз.
4. Алманың құрғатылған қабығынан компот қайнатып, күніне 5 рет жарты
кеседен ішіп тұруға болады.
Егер сіз ... ... ... бірін қолданып, олардың пайдасын
көрмесеңіз, қапа болмаңыз. Бір заттың барлық адамға бірдей әсер бермейтінін
ұмытпаңыз. Әртүрлі әдістерді қолданып, өзіңізге лайықтысын табыңыз. ... ... мен ... ... қоспа сіз үшін өте пайдалы болатын
шығар.
2.Ауа тазалыгына сараптама
Адамға табиғат берген байлықтың бірі — ... ауа. Өзге ... ... ауаның тазалығын сақтау өте маңызды іс.
Ауыл шаруашылығы мен өнеркәсібі қарышты дамьп келе жатқан Қазақстанда ... үшін ... ... роль ... Осыған орай, республикада
тындырылған іс аз емес. Соңғы жылдары атмосферадағы ауаны қорғау мақсатында
ірі-ірі өнеркәсіп орындарында газ бен шаң ... үш ... жуық ... мен ... іске ... ... Ақтөбеде, Өскемен мен
Теміртауда, басқа да ... ... ауа ... ... ... ... бастады.
Өскеменнің корғасын-мырыш комбинатында 35,1 млн сомға, Шымкенттің ... 28 млн ... ... таза ұстау мақсатында ірі құрылыстар жүріп
жатыр. Қазірдің өзінде осы заводтарда ... ... ... ... ... іске ... ауаның құрамын тазалауда үлкен үлес косуда.
Шығыс ... ... ... ... ... электр күшімен қыздыру арқылы,
ауаға шыратын лас зиянды газдардың көлемін 1,5—2 есе ... ... Сол ... ... мыс ... заводында өндірістеіі шығатын зиянды
газдарды ұстап қалатын құрылыстар ... ірі ... ... бір ірі ... ... арқылы
көптеген ұсақ пештерден құтылды. Мысалы, Алматыда 600 кішкентай пеш жойыл-
са, оныц 155-і 1970—1973 ж. ж. ... ... 107 пеш, 84 ... ... ... -50, ... — 7 пеш газбен ... Бір ... ... ... каласын қоспағанда республикамызда
1970—1973 жылдары 276 пеш сөндірілді, 12 ТЭЦ пен 65 пеш газға көшті.
Қазіргі ... ... улы ... ... ... ... бөлініп шығатын газдарды азайту барысында көптеген
тиянақты жұмыстар жасалынды. ... ... ... ... ... көрсету» ауаға шығатын зиянды газдарды ұстап
қалатын 157 бақылау-реттегіштердің кондырмаларын жасау жобаланды.
Қазір Алматыда 40 пункт жұмыс ... ... ... тағы да 50 болуы
керек. Жүргізілген жұмыстың ... ... ... зиянын
тигізетін газдардың мөлшері азайды.
Мысалы, Өскеменнің қорғасын-мырыш комбинатында ауаға шығатын зиянды шаңдар
54,2% корғасын —68,6% күкірт ангидриді—17,2% азайды. Балқаш ... ... ... ... ... ... ... мөлшері 2,5 есе, Шымкенттің цемент заводындағы ауаға ... ...... ... титан-магний ком-бинатында ауаға шығатын
хлордын, мөлаіері 1,8 есе ... 25 ... ... ... ... ... құрамын зерттеп, ол зерттеулердің нәтижесін жүйелі күйге келтіріп,
практикаға беруде.
Зерттеулердің нәтижесінде өндірістің ... ... ... ... лас ... ... ... ангидриді көмірқышқыл газы, азоттың
қосоксиді, мышьяк, күйе, хлор, шаң екені анықталып отыр.
Қарағанды қаласында көмірқышқыл газының мөлшері санитарлық нормадан 8-9 ... ... ал ... қосоксиді, шаң күкірт ангидриді барлық ендіріс
орындарында 1973 жылы белгілі-бір нормаға дейін ... ... ... ... үшін ... әрбір кәсіпорын мен цехта да
тиімді жүргізіліп келеді. Мысалы, Алматы үй ... ... ... күн ... ... ... заттардың мөлшері 75% қысқартылды.
Шымкент қорғасын заводында шаң тұтқыштар мен технологиялық газды ... ... ... ... ... ... ... адамдардың жұмыс
істеуіне қолайлы жағдай туғызылған. Үстіміздегі жылдың жеті айы ... 144 ... ... ... деген баға берілді.
Республикада сағатына 19 миллион текше метр ... ... ... жаңа
қондырғылар іске қосылды. Ауаны ластауға ... ... ... ... 72 ұсақ пештер жабылып, олардың орнына электр энергиясымен ... ... ... ... Ал, ... ... қалаларында үйлерді
табиғи газбен жылыту көптен бері ... ... ...

Пән: Экология, Қоршаған ортаны қорғау
Жұмыс түрі: Реферат
Көлемі: 6 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 300 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Табиғат пайдалану мен қоршаған ортаны қорғау саласындағы басқарудың ұйымдық-қүқықтық нысандары12 бет
Қала тазалығы - өз қолымызда3 бет
"Өскемен қаласының атмосфералық ауасы және агроценоздарының ластануын бағалау"32 бет
1. Ұңғының түп маңы аймағын құм тығынынан тазарту» «2. Ұңғының түп аймағын фенолформальдегиді шайырмен бекіту26 бет
1986 жылдан 2002 жылдар аралығындағы салқын кездегі Алматы және Астана қалалары бойынша ауа температурасының термикалық режимі38 бет
Statistic analytic system (SAS) бағдарламалық өнімін қолдана отырып әр бақылау бекетіндегі уақыттың әр түрлі кезеңіндегі (тәулік, ай, жыл), қала кескініндегі (ауданында) атмосфералық ауаны ластайтын заттардың орта шоғырын есептеу бойынша бағдарламалық қамтама өңдеу43 бет
«Мұнай өңдеу және мұнай химия өнеркәсібіндегі зауытының санитарлық нормасы ».13 бет
«Таза Мұнай Ақтөбе» ЖШС-нің мысалында кәсіпорынның экономикалық тиімділік көрсеткіштерін талдау және бағалау27 бет
«Таза су өндіру»20 бет
«Экологиялық сараптама түрлері »19 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь