Ауруды болдырмау және салауатты өмір салтын ынталандыру

I. Кіріспе
а) нашақорлық пен наркобизнеске қарсы курес.
б) Темекі алкогеольді тұтынуды қысқарту.

II. Негізгі бөлім
а) Әйел мен баланы” денсаулығын жақсарту.
б) Тамақтануды қоршаған орта мен экологияны” тазалығын жақсарту.
в) Денсаулығымызды айласақ.
д) Шынықса” шымыр боласы”.
г) Салауаттылыққа сана керек.
ж) сауығу әдістемесі.
з) СПИД қауіпті дерт, СПИД туралы деректер.
е) Алкоголизм, нашақорлық.

ІІІ Қорытынды
а) Нарық және салауаттылық
Салауатты өмір салтын қалыптастыру - бүгін та”да мемлекеттік ма”ызды міндеттерді” бірі. Ол Қазақстан Республикасыны” Президенті Нұрсұлтан Әбішұлы Назарбаевты” ел халқына “Қазақстан - 2030” жолдауында айқын тұжырымдалған.

Экономикалық ілгерілеу бізді” азаматтарымызды” игілігіне өздерінен кепілдік бере алмайды. Гүлденген экономика жағдайында-ақ өз денсаулығын дұрыс күтпеуіні” және қоршаған ортаны” ластануы салдарынан науқас адамдарды” саны жылдан-жылға өсіп отырғанын көзге елестету қиын емес. Қоғамымызды құруымызға қарай азаматтарымызды” өз өміріні” аяғына дейін сау болуы және оларды қоршаған табиғи ортаны” таза болуы үшін күш салу керек. Бұл мақсатты іске асырудағы бізді” стратегиямыз мынадай құрамдас бөліктерден тұрады:

Ауруды болдырмау және салауатты өмір салтын
ынталандыру

Мемлекетті”, бір жағынан ауруды болдырмау, екінші жағынан, салауатты өмір салтын ынталандыру жөніндегі қадамдарды халықты” денсаулығына әсер ететін ма”ызды фактор екенін әлемдік тәжірибе көрсетіп отыр.
Ауруларды” алдын алу дегеніміз, таза су мен кенеулі асты пайдалануды, тазарту жүйелеріні” болуын, қоршаған ортаны ластайтын және экологиялық зиян келтіретін объектілерді қысқартуды, басқа да қауіпті факторларды төмендету жөніндегі осыған ұқсас шараларды білдіреді.
Салауатты өмір салтын ынталандыру әрқайсымызды” дене тәрбиесімен айналысуымызға, дұрыс тамақтануымызға, есірткілерді, темекі мен алкогольді тұтынуды қойып, тазалық пен санитария шараларын сақтауымызға және т.с.с. бағытталған.
Жеткілікті құралдар болмай тұрған жағдайда ауруларға қарсы күрес пен денсаулықты нығайту жөніндегі бізді” стратегиямыз азаматтарымызды салауатты салтына әзірлеуден басталады. Салауатты өмір салты мен дұрыс тамақтануды, тазалық пен санитария ережелерін насихаттайтын пәрменді ақпараттық іс-шаралар жүргізілуі қажет.
        
        Жоспар:
Ауруды болдырмау және салауатты өмір салтын ынталандыру.
I. Кіріспе
а) нашақорлық пен ... ... ... ... ... тұтынуды қысқарту.
II. Негізгі бөлім
а) Әйел мен ... ... ... ... ... орта мен ... тазалығын жақсарту.
в) Денсаулығымызды айласақ.
д) Шынықса” шымыр боласы”.
г) ... сана ... ... ... СПИД қауіпті дерт, СПИД туралы деректер.
е) Алкоголизм, нашақорлық.
ІІІ Қорытынды
а) ... және ... өмір ... ынталандыру
әрқайсымызды” дене тәрбиесімен айналасуымызға, дұрыс
тамақтануымызға, есірткілерді, ... мен ... ... ... пен ... шараларын
сақтауымызға т.с.с. бағытталған”.
Ел Президентіні” “Қазақстан - 2030”
Қазақстан халқына жолдауынан.
Салауатты өмір салтын қалыптастыру - ... ... ... ... ... Ол ... Республикасыны” Президенті Нұрсұлтан
Әбішұлы ... ел ... ... - 2030” жолдауында айқын
тұжырымдалған.
Экономикалық ілгерілеу ... ... ... ... ... алмайды. Гүлденген экономика ... өз ... ... және қоршаған ортаны” ластануы салдарынан науқас адамдарды”
саны жылдан-жылға өсіп отырғанын ... ... қиын ... ... ... азаматтарымызды” өз өміріні” аяғына дейін сау ... ... ... табиғи ортаны” таза болуы үшін күш салу керек. Бұл ... ... ... ... мынадай құрамдас бөліктерден тұрады:
Ауруды болдырмау және салауатты өмір салтын
ынталандыру
Мемлекетті”, бір жағынан ... ... ... жағынан, салауатты
өмір салтын ынталандыру жөніндегі қадамдарды ... ... ... ма”ызды фактор екенін әлемдік тәжірибе көрсетіп отыр.
Ауруларды” ... алу ... таза су мен ... асты ... жүйелеріні” болуын, қоршаған ортаны ластайтын және экологиялық зиян
келтіретін объектілерді қысқартуды, басқа да қауіпті ... ... ... ... ... білдіреді.
Салауатты өмір салтын ынталандыру әрқайсымызды” дене тәрбиесімен
айналысуымызға, дұрыс тамақтануымызға, есірткілерді, темекі мен ... ... ... пен ... ... ... және т.с.с.
бағытталған.
Жеткілікті құралдар болмай тұрған жағдайда ауруларға қарсы ... ... ... ... ... стратегиямыз азаматтарымызды салауатты
салтына әзірлеуден басталады. Салауатты өмір салты мен ... ... пен ... ... ... ... ақпараттық іс-
шаралар жүргізілуі қажет. Ол мыналарды қамтуға тиіс:
Нашақорлық пен наркобизнеске қарсы күрес
Есірткіні ... мен ... ... ... ... және ... бірқатар елдердегідей, оны” ішінде Малайзия мен ... ... ... ... пе ... мәселені қоғамны” талқысына шығару
керек. Есірткі өте ерекше және түпке жететін ... ... бұл ... ... ... ... қолданылуы үлкен мәселе.
Таразыны” бір басында оны ... ... ... ... тұрса, екінші
басында соны” “көмегімен” қор болған есірткі тұтынушыларды” ғұмыры ... мен ... ... ... мен темекіні” адам өміріне зиянды екені дәлелдеуді қажет
етпейді. Халықаралық тәжірибе бұл салада ... ... ... мен темекіге салық енгізу, сондай-ақ маскүнемдіктен емделуге
арнайы салық ... ... ... ... ... ... Біз бұл ... саясат жүргізуіміз керек. Контрабанданы” ағыны мен ... ... кері ... ... ... үшін бұл ... ... салмақтап,
бірнеше қайтара есептеп шығу керек. Бастапқы кезде ... мен ... ... ... және түпкілікті тыйым салынуға тиіс. Шылым шегу
тере” ойластырылып, асыра сілтеушілікке ... ... ... ... қажет. Мұны басқаларға үлгі болу үшін мемлекеттік
үйлер мен мекемелерден ... ... ... ... ... өз
денсаулықтарын құртып, оны улайтындарға төзіммен қарауға тиіс? ... ... ... ... ... шақырамын.
Қоғамдық сана мен мораль алкогольге барынша қарсы болуға тиіс,
мемлекет бұл сезімді ... ... ... ... жылдарында арақ бізді”
тұрмысымызға, әдетімізге, дәстүрімізге тере”деп енді. Ол ауылдық жерлерде
де адам өміріні” ажырамас ... ... ... ... көпшілік қиыншылыққа тап
боп, күйзеліске түскенде ішкілікке салыну артып отыр.
Көптеген елдер бұл кеселге ... ... ... жете ... қарамастан кейбір елдер ұтымды ақпараттық және түсіндіру саясатын
жүргізу, мәдениет пен ... ... ... табыстарға қол жеткізді.
Өнеркәсібі дамыған елдерде ... ... мен ... саны кеми ... ... ... - ... мықты
жандарды” үлесі. Өмір салтын теріс әдеттерден спортқа көшіру тиімді
жолдарды” бірі ... ... мен ... ... жақсарту
Ана мен баланы” денсаулығын қорғау бізді” мемлекетімізді”, денсаулық
сақтау органдарыны”, ... ... ... болуға тиіс. Уақыт
өтіп, қазына кірісі өскенде мемлекет үшін де, отбасын ... ... ... үшін де ... ... ... мен балаларға
мемлекеттік қолдау көрсетуге қаражат табамыз. Біз ... ... ... ... ... ... де ... көмекті көрсетіп келеміз. Мен
балалы болғысы келмейтіндерге салық ... ... ... ... саламын. Одан түскен қаржыны көп ... ... ... едік.
Бізде жергілікті де”гейде де отбасын, әйелді” жүкті кезін және
балаларды тәрбиелеуді қолдауды” ... ... табу ... Неке мен ... нығайтуды” жолдарын мұқият талдау, жалғызбасты аналар
проблемасын шешу ... Егер біз ... ... ... болғымыз келсе,
жұбайларды” бір-біріні” алдындағы, ал е” бастысы балаларыны” ... ... ... ... балаларына, ал балалар
өздеріні” қартайған ата-аналарына қамқор ... әйел ... мен ... ие ... - еліміз үшін ала”дамауға да болады. Бұл ... ... ... тән ... ... ... жан-жақты қорғау
қажет. Жұртшылық мұнда дұрыс шешімді көрсетіп, ол отбасы туралы за”дай
бейнеленуге ... өмір ... сол ... ... үлгі көрсетіп, ата-
аналарды айрықша атап көрсету қажет. Мен компаниялар мен жұмыс берушілерге
осы тұрғыдан көтермелеуді” тиісті ... ... ... едім.
Елімізде жыл сайын 200 мы” аборт жасалады. Қоғамда абортқа тыйым салу
керек пе, жоқ па деген мәселе ... ... ... ... өте нәзік
мәселеде де, басқа мәселелерде де мен көпшілікті қолдаймын. Қандай жағдайда
да, әйелді” өмірі мен ... ... ... ... ... ... түсуіміз керек.
Жас шамасына қарай жүргізілетін саясатта біз жастар мен жеткіншек
ұрпаққа, сондай-ақ жас отбасыларға кө”іл бөлуді ... ... ... орта мен ... ... ... ахуал бүгінде адам өліміні” 20 пайызына себеп болып
отыр, ал кейбір аймақтарда ... ... да ... ... ... ... ауызсуды пайдаланады. Жеткілікті және ... ... ... ... ... әкеп соғады.
Сондықтан бізді” әрқайсымыз тамақтану мен ауызсуға ерекше кө”іл
бөлуге ... ... ... ... ... тамақтану керек екенін,
табыс дәрежесіне қарай өз рационын қалай құру керек ... ... ... ... ... ережелерін орындауды, сапасы төмен ауызсуды” зиянын
қалай тигізбеуді бұқаралық ... ... ... түсіндіруден жалықпауы
керек. Экологиялық, санитарлық-эпидемиологиялық қызметтер мен ... ... ... ... ... ... ... тиіс.
Кез-келген сапасыз тамақ өнімдерін өткізушілер мен ... ... ... ластаушыларды” бәріне берік және қат-қабат тосқауыл қойылуы
қажет.
Мемлекеттік ведомстволарды” басшылары осыны” бәрінде де ... ... ... ... ... мен ... басқа да құрметті
адамдарын осы процеске қосылуға шақырамын. Бұл ... зор ... ... мен он мы”даған отандастарымызды” өмірі осы шараларға
тікелей байланысты.
ДЕНСАУЛЫҒЫМЫЗДЫ ОЙЛАСАҚ…
Кез-келген халықты” тағдыры, болашағы сол ұлтты” ... ... ... ... емес ... ... ... бой
алдырған халықты” мәдени дәрежесі, ой-санасы, түсінігі мен көзқарасы ақылы
мен білімі жоғары болады деу қиын-ақ.
Халқымызды” денсаулығыны” нашарлауына, неше ... ... ... ... етек ... тек ішкі ... ... жағдайлар ғана емес,
өзіміз кінәлі сияқтымыз. Бұған дәлел барлық ауруды” 55 процентін адамдар ... ... ... егер ... 55 ... ... өз ... көрінеді, егер 18 процент іштен туа болатын аурулар ... ... ... ... ... ал ... 10 проценті медицинаға
байланысты көрінеді. Ұзақ жасау, денсаулықты күту ауруды” ... ... ... ... адамгершілік сапаға байланысты.
Егер салауаттылықты сана, білім мәдениет деп білетін ... ... ... ...... мен ... ғана ... денсаулығын ақылымын, белгілі бір жүйемен күту білетіндігінде.
“Құдай сақтағанда сақтайды” дегенді ескерер едік ғой! ... ... ... ... ... ой ... ... Жалқаулығымыз,
еренсіздігіміз, бойкүйездігіміз кедергі жасайды.
Бізді” ойымызша денсаулығымызды күту өз жұмысымыз емес тек дәрігерді”
міндеті сияқты. Бұл ... ... ... адам ... өзі ... ... ... алуға тырыспаса оған қарсы ұзақ уақыт жүйелі түрде
күрес жүргізбесе ешқандай әулие де, ... де, ... ... ... ... ... БОЛАРСЫҢ
Салауаттылыққа апарар жол сан алуан. Оны өзі”ні” жүрегі”ні” қалауына
қарай та”дай бері”із. Мысалы: жүгіру немесе же”іл ... ... Йог ... ... Денені суық сумен шынықтыру немесе П.К.
Ивановты” тәсілі, ақыл-ой қабілетін ке”ейтетін, ми жүйесіні” шаршағанын
басатын ... ... ... ... Олар ... ... ... теннис тағы басқа, музыкалық аспаптарда ойнап
үйрені”із. Би немесе аэробикамен шұғылдану, ән айта білу, ... ... ... ... да салауаттылыққа жатады. Таза ауада серуенге
шығуды әдетке айналдыру, жеке басты” тазалығын ... ... ... ... ... үйлестіре білу, тамақтана білуді” тәртібін үйрену, ішкі
ағзаларды тазалау әдістерін ... ... мен ... ... ... ... әдісі. Күн сәулесін, ауаны, суды денсаулыққа ... ... ... яғни ... ... ... қуат күшін арттыру
сияқты салауатты өмір салтын қалыптастыруды” көптеген түрлерімен ... ... ... өмір ... ... - қоғамны” басты парызы
дейтін болсақ, әр адамзатты” салауатты тірлігі мен өмірден өз ... ... емес ... байланысты екенін есте берік сақтаған абзал. Салауаттылық
дене құрлысыны” әсем, мүсінді шымыр болуына, ... ... ... жол ... ұзақ жас ... ... мейірімді, таза
болуға, мәдениетті болуға әсер етеді. Әр адам өз денсаулығына мұқият қарап
кө”іл бөлетін болса, күнделікті өмірде ... ... дене ... ... ... ... ғана ... өмір салтыны” пайдасын
ерекше түсінген болар едік. Мұндай адамдарды” өзіне де, ... ... да, ... да зор ... ... ... өмір сүріп бақытты болуды” өзі салауаттылық емес ... өмір ... ... ... іс жүзіне асыру осы отырған
азаматтарды” да міндеттері болса керек. Онсыз ... ... ... ... арыла қою же”іл емес. Алдағы уақытта салауатты өмір
салтын ... ... ... мен ... ... ала
отырып үгіт-насихат жұмыстарына дәйектілікпен қарап, оны үнемі үзбей
жүргізіп отыру міндеті ... САНА ... өмір ... ... әр адам ... салауаттылыққа
тәрбиелей білген жөн. Өз денсаулығына мұқият ... ісі ... ... туралы қағида Қазақ Республикасыны” Конституциясында көрсетілген. Осы
тұрғыдан қарағанда СОСК қалыптастыру дегеніміз тек ... ұғым ғана ... ... ұғым өте ке”. Оны” ... ... ... ... ... өмір салтын қалыптастыру дегеніміз бұл
денсаулық, ерік-сана төзімділігі, ... ... ... ... ... Олай ... СЭС қалыптастыруды” ... ... ... көрінеді. Салауатты болу үшін тек кереғар әдеттерден
аулақ болу жеткіліксіз. Ол үшін ... ... дене ... ... ... ұзақ ... ... білуі” қажет. Шынында
да адамға тән қасиет - төзімділік. Төзім болған жерде ерік-жігерде болады.
Сонда ерік күшіне ... дене ... ... ... ... ... әр адам өз дене мүшелеріні” жетегінде құл болып қала бермек, яғни
сіз дене”ізді емес керісінше ... ... ... ... билеп
алады. Мұны” дәлелі төмендегідей: Кейбір адамны” тамаққа деген қомағайлығы
немесе асты ... ... ішу, бұл ... сіз ... ... ... ... тұрсыз. Сол сияқты келсін-келмесін жел үрлесе болды суықтан
қашып, жылы пешті” айналасынан шықпайтын адамдар бар. Кеш ... ұйқы ... ... ... ... ... жастыққа басы тисе-ақ қор ете түсіп, өлі
ұйқыға берілетіндер де аз емес. Бұлар ұйқыны” құлы ... ... ... ... киім, дайын тамақтан басқаны ойламайтын, ал е”бек етуге ... ... сырт ... ... ... Ұлы Абайды”: “Тамағы
тоқты”, жұмысы жоқты”, аздырар адам баласын”,-деп айтқаны ... ... ... ... ... ... құлы ... жандар. Сондықтан
бойкүйездікке, жалқаулыққа, тамақсаулыққа, қимылсыздыққа салынған ... ... ... құлы ... адамдар. Осыны” ішіндегі әсіресе
қимылсыздық денсаулықты” жауы болса, ... ... ... ... ... денсаулығы мықты болмақ. Жоғарыдағы айтылған зиянды
әдеттерді ішіміз ... біле ... та көз ... ... білгіміз
келмейді. Біз өзімізге-өзіміз қиянат жасап, өз денсаулығымызға кө”іл ... ... Ал, ... ... өмір ... қалыптастыруды”
арқасында мықты болмақ. Бұл туралы бізді” ... ... ... ... ... Ал, шырт ... гөрі мүлгігенді ояту қиын-ақ.
Көп адамдар әлі ... ... ... жетті демекпін. Әлеуметтік мәселе
медицина қазіргі ... ... ... Дәрігерге қаралу үшін ақы төлеу
керек, ал жазған дәрілерді сатып алу үшін көп ақша ... ... ... өте қымбат, оны сатып алу екіні” біріні” қалтасы көтермейді. Ол
дәрілер өзімізді” Отандық дәрілер ... ... ... ... еді, бәрі ... елден әкелінген. Бағасы удай қымбат. Сондықтан біздер ауырмауға
тырысуымыз керек. Оны ... ... ... ... ... ... алуды, дәрісіз емделуді үйренуіміз керек. Әр заманда рухани
күш қасиеттерін жоймаған. Күнделікті өмірде әркім өз ... өзі ... ... ... өз денсаулықтарын өзі ойлайтын кезек енді келді. Ол
бүгінгі талап салауатты өмір ... ... Әр адам өз ... ... ... ... талабы, яғни, әр адам өзін өзі ортақ жолда
қалдырмауға тырысып, ерік-жігерін денсаулығын ... ... ... ... ... ... ... үйрену керек. Тұрмыс қиындап бара жатыр
деп те”селе беруден нәтиже шықпайды. ... ... ... ... - ... ... ... мәдениеттілікті
спортпен айналысуды қажет етеді.
САУЫҒУ ӘДІСТЕМЕСІ
1. Күніне екі рет ... суық суға ... ... ... оны
жағдайы біледі: көлге, өзенге, ваннаға түс, болмаса душ қабылда, үсті”е су
құй. Реті қалай келеді, солай істе. Жылы ... ... ... ... ... ... суды” емдік қасиеттері адамдарға ертеден-ақ белгілі болған. П.К.
Ивановты” ... ... ... ... сі”іре отырып, сол негізде өсіп
шықты. Бірақ бұл жүйені” айрықшалығы адамны” ... және ... ... ... ... ... ... көзқарасында жатыр. “Табиғатта адамды
туғызған және оны” өмір ... ... ... ... бәрін
жаратқан үш тірі табиғи тән бар - ауа, су және жер”. Бұл жүйе ... ... ғана ... ... пен жаманды” да біріктіреді, нәтижесінде адамны”
өмірін жақсартады, же”ілдете түседі. “Жайсыз, суық ... ... ... ... ал ... жылы жағдайлар өлуге мәжбүр етті”- дейді ... ... бар ... ... бұл - бар ... ... бір ... сумен шынығу өте пайдалы, бұл - орталық нерв жүйесіні” оянуы
болып табылады.
Ерте”гілік және кешкілік суық суға ... ... ... ... ... суық суға ... ... сосын кіріс. Кешкісін де солай істе,
Құлақ ас, әлеумет, мені” ке”есіме - бұл ... ... ... ... деп ... Су дегені”із күш-қуат. Суық су дегені”із табиғи, тірі
нәрсе - ол бәрін де істейді, ... жылу ... ... бұл тонны”,
киімні” беретін жылуы емес, тәні”ізді” өз жылуы. Суық суда от бар. Ол бізге
бәрін береді, ... ... ... суды ... ... тас төбе”нен бастап құю керек, өйткені “ми-
тәнні” қожасы”. 1-2 шелек су жеткілікті, ... ... ... ... ... алғашқы сәтінде болады. Ұстазды” айтуынша, бұл “миды”
орталық нерв ... ... ... ... айығуы. Миды” орталық
нерв бөлігіні” сауығуымен бірге ауру атаулы Табиғаттан ... ... ... ... адам ... ... тез, мерзімдік болуға тиісті -
“денені” өз ішіндегі табиғи жылуы” ... ... ... Орамалмен
сүртіну, денені ысқылау дұрыс емес: денені аздап сорғытуға болады, ал ... ... таза ... ... ... ... Су құйынған со” денеге
массаж жасауға болады. Жала”аяқ жер немесе қарды ... ... ... өте ... Бұл ... ... тән жер, су, ... бір мезгілде
әсерлесіп, организмні” сауығуына үлкен мүмкіндіктер туады. Ал ашық ... ... ... ... боса” ұстап, баппен шомылу ... су ... ... ... Жылы (ыстық) сумен жуынуды” (аптасына 1-
2 рет) со”ында міндетті түрде суық суға шомылу керек. Суық ... ... оған ... шын ... ... ол ... ... “Қандай оймен құйынса”, сол бұйырады”. ... су ... ... ... үшін е” ... - суық су. Суық денеге ... ... ... ... ... одан кейін, ал егер мүмкін болса, табиғатқа
шығып, шомылу кезінде жала”аяқ жерді басып тұр, қыста е” ... 1-2 ... бас. ... бірнеше ішке дем алып, ойша өзі”е және барлық адамдарға
денсаулық тіле.
“Жер - үстімен жала”аяқ ... ... тірі ток. Жер ... ... тік ... ол ... тірі. Адамдар суық судан қорқады, ал ... ... үшін өз ... ... Сол күшті бойыма дарыту үшін, сол
күштерді игеру үшін мен жала”аш ... жер ... ... ... 50 жыл бойы жала”аш, жала”аяқ жүріп өткен Ұстаз Иванов ... ... ... жер, ... қар ... 1-2 ... тұр: қорықпа,
өзі”е жақсы болады!” - дейді.
“Қар - ... е” бір ... ... бірі. Алғашқы жауған ақ
ұлпаға махаббатпен жақындаса”ыз, ол бәрін ... тұла ... ... ... Бұл - жалған емес, ақиқат шындық. Мен өзім мен ... ... ... өз ... ... ... ... жетпеген болар едім”.
Алғашқы қарды өткізіп алма - “оны” е” ... сәті - ... ... ... ... жұмылдырады, күшейтеді”.
“Е” бастысы - ауа, ол тірі ... ғой. ... ... тыныс алу мен
дем шығаруда жатыр, бірақ мұны ешкім а”ғара қойған жоқ. Таза ауа, ... ... ... ... - ... ... нерв ... қас-қағым сәтте е”
тез оянуы болып табылады. Ауаны атмосфера биігінен көмекей арқылы барынша
(өкпеге сыйғанша) тарту керек, ауа ... ... ... ... ... сосын тоя жеген астай пайдалану қажет. Ауа - бұл өлмес азот, ал ... ... ... ... ... адам ... сі”іп жататын ас -
эфирде де өмір сүруді” жанды шарттары бар. Ұстаз мұны да тауып, іс ... ... ... не қажет - соны” бәрі өзі”де. Ешқандай тамақты” да
қажеті жоқ: ... ... ... шексіз. Ауа дегеніміз - бәрі деген сөз!”
Жерде жала”аяқ тұрып, жүзі”ді жоғары ... ... ашып ... ... ... ... ... ауа тарт”, сосын оны жұт, демі”ді
біраз ұстап тұрып, аузы”нан шығар. Бұл - “өмір тынысы”. Осылай үш рет ... ... ... ... ... өзі”е және басқа барлық адамдарға
ойша денсаулық тіле. Табиғатта тілек тілеу за”дылығы бар - бұл ... ... ... ... ... істетпейді, ол адамнан осы істі
атқаруын өтініп, жалынады”.
Тілеуді сенген құдіреті”нен тіле. Осы ... ... ... ... ... ... “Ұстаз, қымбаттым мені”, маған өз денсаулығымды бер!”.
Табиғаттан емес, менен тіле”дер - ... ... ... ... жоқ. ... ... ... е”бегім сі”ген, сондықтан да
жәбірленген, ауру, мұқтаж адамдарға көмектесу үшін одан осы ... ... Ол ... ... ... ... тілегені”ді жаны”мен, жүрегі”мен тіле, сонда ғана тиесілі”ді
толық ... ... алып ... ... ... Жер ... барша адам
баласына денсаулық тілеу қажет. Кез-келген жерде, кез-келген ... ... ... ... бірақ жан-жүрекпен беріліп, мұқият істеу керек.
Бұл жүйемен айналысу кезінде сізді” ... ... ... ... ... ... ... суық су құйынуды үдете түсі”із - күніне
4-5 ретке дейін жеткізі”із, тіпті қызуы”ыз көтеріліп ... да ... ... жиі ... ... ... ... алы”ыз. Тыныс алу,
дем шығару, ауа жұту кезінде ойша ауырып тұрған жері”ізге бағытта”ыз, ... ... ... ... болсын. “Демі”ді ауырған жері”е қарай
тарт”, “Суық су оятады, ауа қуады, жер қабылдап ... ... ... оқыстықтар болуы мүмкін, қалып қойған түбіртіктер бар емес пе,
солар қинайды. Бірақ одан қорқуды” қажеті жоқ, өз ... ... ... ... ... ... ... жарылу, құрғап кету сияқты
құбылыстар пайда болуы мүмкін - өйткені тазарту тері ... ... ... болу керек, сену керек - денсаулық үшін е”бектену керек.
Ұстаз Иванов адамдарға:
“Табиғат денсаулықты мысқалдап, сі”ірген е”бегі”е ... ... ... ... ... ... ... аласы”” дейтін.
Жала”аяқ, жала”аш күйде жылды” кез-келген мерзімінде далада, ауада
жиі болы”ыз: “Дене”із демалып қалсын және суықтан жылу алып ... Арақ ... ... ... ... осы ... ... бәрімізді өлуге мәжбүр
етті”.
“Кім темекі тартып, арақ ішіп ... ... ... ... ... ... пен темекі - апиын сияқты, адамды еркінен ... ... ... ағзаларын бүлдіреді, әсіресе, миын, санасын зақымдайды. Ал
Ивановты” жүйесі болса, керісінше, сананы оятуға бағытталған, сондықтан ... ... ... ... кедергі келтіреді.
“Темекі тартуды” зияны медицинада әлдеқашан дәлелденген, бірақ көп
адамны” осы ... ... ... ерік-жігері жете бермейді”.
Адам темекі тартқысы келгенде, биіктен көмекей арқылы толтыра ауа
тартып, содан ... ... ... Ұстаздан осы зиянды әрекетті же”уге
күш-қайрат сұрау керек. Арақты аз ішіп, темекіні ... қана ... ауру бала туу ... ... ... ... мәліметтері бойынша,
қазіргі балаларды” 90( физиологиялық тұрғыдан же”ілмеген, әртүрлі ауруларға
бейім болып туады екен.
“Темекі тарту мен арақ ішу ... ... ... ... мен араққа, әдетте, шарасыздықтан, ауыртпалықтан қашқанда, өзі
шешімін таба алмаған мәселелерден жүйкесі қажығанда үйірсектейді. Есесіне,
Табиғат сыйлаған е” қымбатынан – ... ... ... ... адам ... жағдайсыздықтардан табиғи
жолмен құтылуды үйренеді, қиындыққа қарсы тұрарлық ерік-жігер оянады.
“Қиындықта өмір сүріп ... ... ... ... пен суда ... ... сезгендер,
Сөйтіп бақыт тапқандар -
Нағыз адам атанған:
Қарапайым, өзі батыл, әрі адал ... ... әр ... ... тым ... бір рет ас пен ... ... тиылуға тырыс - жұма
күнгі сағат 18-20-дан жексенбі күнгі сағат 12-ге дейін. Бұл ... ... ... Егер қиын ... ... де бір ... ... тамақты тоя жеуге, аста-төк мол дәмге әбден үйреніп ... ... ас адам ... ... ... ... Табиғаттағы бар
мүмкіндіктерді” бәрін тапты. Асқазанды босатып, бүкіл ... ... ... түрде, аптасына 42 сағат ас, су ішпей шыдау керек. Е” ы”ғайлы
уақыт - сенбіден жексенбі күнгі сағат 12-ге ... ... ... ... ... ... төзім болмайынша, еште”е істей алмайсы”. Әйтеуір бір мақсат
үшін емес, барша жұрт үшін саналы ... ... ... Біз мұны адам ... ... кезде организм көндіккенше, адамны” хал-жайы болы”қырамай,
басы айналу, аузы кеуіп кетуі ... ... Одан ... ... ... таза ауаға жиірек шығып, жала”аяқ жер басып, “үш өмір тынысын” алып,
суды да жиірек құйыну керек. Жа”ағыдай жайсыз ... ... ... ... ... әсіресе суды мүмкіндігінше азырақ ішуге ... ... жер ... су ... ... үшін ... болып табылатын суды е” алдымен ауру клеткалар ... да ... ... көбейіп, үлкейе бастайды.
Саналы түрде ас, сусын ішуге болмайды, сонда тазару ... ... ... ... ... күн ... дағдылана бастайды. Организм
үшін қажетті суды адам тыныс алу кезінде, сондай-ақ су құю ... ... ... ... ... ... ... сүртінуді” қажеті жоқ.
Ауру қайта қозған кезде суды жиірек құюмен қатар, ас-су ішпей,
мүмкіндігінше, 1-3 ... ... ... ... ... ... ... денсаулық үшін саналы түрде ас, су ішпеуі ... ... ... ... ... ... Егер жас ... санасы мұндай
іске дайын болмаса, оны тамақтан қалдыруды” реті жоқ. Ал ... ... оған ... тамақ ішкізуді” де қажеті жоқ. Егер ол бірер ... ... ... ... ... ... еді. Балаларды” ас, су ішпей шыдау мерзімі,
шамамен төмендегідей:
10 жасқа дейін - ... ... ... 12-ге ... 16 ... ... - 24 сағат, яғни, сенбі күнгі сағат 18-ге ... ... ... жоғары - саналы түрде ас, су ішпей, 42 ... ... ... ... 12-ге ... шыдау. Егер сіз саналы түрде 42 сағаттық
мерзімге бел байласа”ыз, олар бір ... ... ... болмайды. “Бел буды”
ба - орында”.
5. Жексенбі күнгі сағат 12-де ... шық та, ... жер ... ... рет ... ал, ... ... айтылғандай тілек тіле. Бұл
сені” ісі”ні” мейрамы. Бұдан кейін тәбеті” тартқан ... ... ... ... ... ... ... аулаға шық та, жала”аяқ жер ... ... ... қарат, сосын атмосфера биігінен көмейі”ді толтыра ауа ... ... алу ... организмдегі зат алмасу процесін жақсартуға
көмектеседі”.
Адам ас, су ішпей саналы түрде шыдау ... ... ... ... ... сондықтан Табиғат та оған бұл істе, шыдам,
төзім күшін сыйлайды, көмектесуге ... ... бұл ... ... ... ... ... тыныс алу дем шығару кө”ілі” шапқан асты жей ... ... ... ... ... ... ... жеген, әсіресе,
майлы, тәтті тағамдарға абай болған ... ... ... тиімді. Тамақ
талғамай, жиіркенбей жей беруге де үйрену керек. “Кез-келген ... ... ... ... нені жеу және ... жеу ... емес,
керісінше, ішпей-жемей қалай өмір сүруге және ауадан, судан, жерден ... қуат ... ... ... мазалауды” керегі жоқ, өзі”ді өз дене”мен ... ... ... айнала қоршаған табиғатты сүй. Тө”ірегі”е түкірме, жалпы
қақырынып-түкірініп іші”нен ... ... ... ... - бұл ... ... айтқым келеді. Табиғат ол бізді” анамыз ғой, ол ... ... ... өмір ... деп алып ... ме? ... ... үшін
Анамызға алғысымызды айтайық. Ал, біз болсақ оған ... ... ... ... күш ... ұққымыз келмейді”.
Сонда не болғаны? Біз Табиғатты”, Анамызды” бетіне түкіріп жүрміз.
“Қақырынып-түкірініп өз ... ... ... ... бұл ... ... ... тапқан “жемісі”. Осыны” нәтижесінде
организмні” қорғаныш күші артады.
Организм - Табиғат даналықпен құрастырған біртұтас ... Көп ... ... ... ... ... ... ақ, суықтан
болатын көптеген аурулардан: ангинадан, бронхиттен, өкпе қабынуынан, тіпті
ашық түрдегі туберкулезден, ... ... ... ауыр дерт ... ... ... Бұл ... дұрыс айналысса, қақырық, түкірік
біртіндеп өзі-ақ тиылады.
7. ... ... ... ... ... қай жерде, қай уақытта
болсын амандасып жүр. Денсаулығым жақсы болсын ... ... ... ... ... ... ... бірдейміз, сондықтан бір-бірімізді
сыйлау, құрмет ... - ... ... келе ... бөтен адамдармен,
қарттармен жолығып қалсақ, міндетті түрде сәлемдесуге тиіспіз. Біз бұдан не
ұтамыз? - біз өз ... ... ... ... ... ... ... жүретінімізді білдіреміз. Бұл жақсылығы” үшін Табиғаттан да
жақсылық аласы”.
Сен бүгін осындай бір жақсы іс жасады”, ал ерте” ... ... ... ... мұндай сыпайыгершілігі”ді адам талғамай, жұртты” бәріне
көрсетуі” ... ... ... ... әсіресе жұрттар зәру. Жақсы сөз -
жарым ырыс.
Ресейде, тіпті ... ... ... ... амандық
сұрасуы атам заманнан салт болған.
“Шын жүрек, шын ... ... ... ... бұл, ... деген
махаббаты”ды оятады, жер бетіндегі тыныштықты” ұйтқысы да тек сол ... ... ... өз ... ... ... суықтықтан, жатырқаушылықтан арыласыз.
Е” бастысы - адамдармен ... Егер ... ... маған келмей-ақ қойғаны” жөн (яғни, оны” идеясына).
Амандасу - бұл ғылым емес, бұл - адамдар арасындағы махаббат, достық.
Сізді” міндеті”із - айту, ... ... өзі ... Қолы”нан келгенше адамдарға, әсіресе ... ... ... ... ... ... ... жүрегі”мен
ұмтыл, жәрдемі”ді қуана-қуана жаса. Сен өзі”е дос ... ... ... үлес ... істі ... ... ал егер өйте ... бұл іс әзірге қолымнан
келмейді деп есепте”.
“Бізді” білместігімізден өмір ... ... ... өте ... ... көп ... ... бар. Ауру адамны” мұқтажын ... бар. ... ... ... ... жәрдемдесуіміз
керек. Біреуге көмектесуден бұрын, өзі”е өзі” ... ... ... істеген жақсы істері” үшін Табиғаттан тек жақсылық аласы””.
“Өз өмірі”де өзгелерге пайдалы болуды үйрену ... ... да ... жасасам екен деген тілекпен өмір сүр, бір жақсылық жасаса”, оны
қайта есі”е ... тағы да ... ... ... ... ... сені
қабылдап құшағына алады”. “Жақсылық жаса, сонда жамандықты” өзін құртасы””.
Бұл сізді” ... ... ... ... Өз санасын өзгерту арқылы
адам ұжымдық сананы да өзгертуге, сөйтіп Жер ... ... ... жасайды.
9. Өз бойы”дағы сара”дықты, жалқаулықты, тоқмейілдікті, екіжүзділікті,
мен-мендікті, пайдакүнем есепшілдікті, қорқынышты же”. Адамға сен, ... Олар ... ... әділетсіз сөз айтпа, біреуді” ғайбат ... ... ... адам да, ... адам да бар, ... ... өмірге кедергі
келтіретін бір ортақ нәрсе - өркөкіректік, маған келуге алғашында сол
өркөкіректік ... ... со” ... ... ... ... көптеген жаманшылық әкелді: төзбеушілік,
тез жәбірленіп кек сақтау, бір-біріне жол бермеу, қараспау т.с.с. ... ... ... ... адамдарды” арасындағы
келіспеушіліктер осыған байланысты. ... ... ... ... ... болады. “Е” бастысы - ... сүйе ... ... ... бол, ... ... айналдыр”.
Табиғат адамды жарық дүниеге өмір сүрсін деп әкелді, бәріні” өмір ... ... етіп ... Ал біз ... ... ... өлшеп-пішуге, өз
түсінігімізбен жүріп-тұруға үйренгенбіз. Әр ... ... ... өз
мінезі бар. Табиғат кімді қалай жаратса, солай қабылдауға тиіспіз. Бір-
біріні” мінін ... ... ... екі ... да ... ... ... да. “Өзі”е тілемейтін жамандықты өзгеге де тілеме”. Төзім мен
сыпайыгершіліктен айырылма”ыз - сонда өзі”іздегі жаманшылықты же”есіз. ... ... ... де ... ... ... орасан, ол адамны” ... ... ... қорғаныш күшін әлсіретеді. Өз кемшіліктері”мен
күреспеу керек, оны ақылмен, төзіммен ... ... ... ... ... ол адамны” рухын көтеріп, жүрегін бекітеді. Нағыз
денсаулық содан басталады, өйткені “жаны” сау ... ... сау ... үш ... тірі қасиет болу керек: ар-ұят, парасат және ... ... ... е”бектегі абыройы” сені” өмір сүруге хақы”ды
қамтамасыз етеді”.
Жан жұмысы - е” ауыр, бірақ е” ... да ... ... ... өлім ... ойларды миы”нан шығар. Бұл - ... ... ... ... ... ... ... Өйткені ауру туралы ой
адам бойында сезікшілдік, қорқыныш ... ... ... ... ... де тарайды. Сондықтан бүкіл күш-жігері”ді ауруды же”уге, ауру сонда
ғана кетеді - өмір ... ... ... ... ... болады және
дарытпау керек!” Және есте болатын нәрсе, ауру адамды емес, адам ауруды
билеу ... ... ... өлімді мойындамаймын, өйткені Табиғатта
өлім деген жоқ.
Өлім - Табиғатпен қаруланған және оған тәуелді ... ... - ... өлім ... Ой мен істі ... бөліп қарама. Оқығаны” жақсы-ақ, бірақ е”
бастысы - істеу керек. ... бәрі ... ... роль ... ой
мен адамда”.
Ивановты” жүйесі - практикалық жүйе, оны тек практика, іс жүзінде,
яғни адам өзіні” ауру ... ... ... ... ... ... ... пен мейірімге бағыттай бастағанда ғана дұрыс
түсінуге болады.
“Сіз тек ... ... ... ... ... Табиғат жаманшылық
жасамайды”. Бұл дұрыс іс-әрекеттер ... ... ... ... ... істе деп ... бірақ өтінемін: дегенмен
осы жолмен аз ғана болса да жүріп көру керек. Ал көргеннен кейін - ... Бұл ... ... ... алу ... күнделікті не істеп, не
қоятыны”ды ойы”да мықтап ұстау керек. Бұл сені” практикалық ... ... ... ... сол ... Табиғатта, ауырмай, сырқамай өмір сүру үшін
е”бек сі”іруі” болып табылады. Сол ... сен ... ... жа”а адамға айналасы”.
Бұл ілімді барша қауым қабылдауы қажет: ауыратындар да, ауырмайтындар
да. Өйткені, ... ... ... тұр. Иванов бүкіл
әлемге, барша адамзатқа: бәріміз Табиғатта Табиғаттан ... ... деп жар ... Біреуді” есебінен күн көруді қояйық - қане, өз
есебімізден өмір ... ... ... бұл - ... міне , бұл -
ғаламат!”.
“Сенімі”е қарай беріледі, бірақ іссіз құр Сенім - өлі”.
12. Бұл іс ... ... де ... ... ... бірақ бұған
мақтанып, кісімсіп кетпе, қарапайым бол.
“Сіз өзі”ізді бұл ілімді адал жүрегі”ізде сақтап, Ұстазды сол арқылы
сүйі”із. ... де ... ... ... ... Сіз ... ... бұл кісі қазіргі уақытты” адамы емес, келешекте
бізді істеген ... ... ... ... төреші деп тіке айта
беруі”ізге болады”.
Ұстаз Ивановты” жүйесі оны” Табиғаттағы 50 жылдық ... ... ... Бұл жүйе ... ... бөлініп-жарылмас
біртұтас дүние. Сондықтан, оны” шарттарын өз ... ... ... ... түгел орындау керек.
Өзгелерге бұл іс туралы айта отырып, оларға тек өз тәжірибе”ді
үйретуі” ... Бұл ... ... оған ... да ... жөн – ... үгіттеуді” қажет жоқ. “Алдымен өзі” тәуекел етіп, үлгі көрсет,
айта алмаса”, босқа әуре ... ... адам еш ... ... ... болмайды. Сонда ғана
мына мен - адам - тәуелсіз жағдайға қолым жетті деп ... ... ... ... болу ... одан өзі”ні” табиғи байланысы”ды
үзіп алмау қажет, табиғатқа деген махаббаты”нан ажырама. Сонда бәрі ... адам - ... зиян ... ... ... залал
шектірмейді”.
Оларды” тіршілік үшін өзара күрес-тартысы тоқталады, керісінше бір-
біріне ... ... ... ... ... ... ... Адам
адамды сүйетін болады, соғыс дегенні” қарасы өшеді. Түрме, ... ... ... ... алар сыйымыз осындай”.
“Мені” шынығу-жаттығу жүйеммен айналысар алдында, осыны” бәрін не үшін
істейтіні” туралы жақсылап ойланып ал”.
СПИД - ҚАУІПТІ ДЕРТ
Қазіргі ... ... ... ... ... ... ауруға шалдығу бұрынғысынша бүкіл әлемде денсаулық сақтауды” е”
елеулі мәселелеріні” бір ... ... ... ... ... е” қауіптісі
- СПИД. Бұл ауруды жұқтыратындарды” ... ... - 83 ... ... ... нашақорлықтар болып табылып отыр. Осы жұқпалы ауруларды”
өршуіне негізгі себепші осындай нашақорларды” СПИД ... ... ... әкелуінен болып табылады. Қауіпті дертті” қара ... ... ... ... ... Сондықтан да осы ауруды” алғашқы және негізгі белгілері
одан сақтану жолдары, ауруды” алдын алу және ... ... ... ... ... ... жұртты мазалап, ойландырып, толғандыруда.
Осыған орай бізді” ... СПИД ... ... алу ... ... жылғы тамызды” 5-гі №1084 “Қазақстан Республикасында СПИД ауруыны”
алдын алу және оған ... ... ... ... ке”есін құру туралы”
Үкімет қаулысы, 1996 жылы ақпанны” 13-гі №193 ... ... ... алу және оған ... ... ... ... туралы” тағы бір
қаулы, 1996 жылғы желтоқсанны” 23-гі №582-р “СПИД-ты” алдын алу және оған
қарсы күрес жөніндегі ... ... ... ... ... ... Министрлігі, Білім және мәдениет, ішкі ... ... мен ... ... ... ... оқу орындары, орта
арнаулы оқу орындары студенттеріні”, мектеп оқушыларыны”, нашақорлар мен
басқа да топтарды” ... ... ... алу және оған ... күрес
жөніндегі жұмысты жүзеге асыруда. Елімізде СПИД-ті” алдын алу және ... ... ... ашып, оны материалдық-техникалық қажетті
құралдармен жабдықтауды белсенді ... ... ала ... ... ... 1997-2000 жылдарға арналған жыныс қатынасы жолымен ... ... ... алу және бақылау жасау жөніндегі республикалық
салааралық бағдарлама ... ... ... орай ... ... Әділет Министрлігімен бірлесе отырып Қылмыстық Кодексті” ... ... ... ... жат өмір ... және жұқпалы
ауру таратушы болып табылатын адамдарды” ... ... ... ... ұсыныстар енгізді. Бұқаралық ... ... ... ... ... ... оқу ... жастармен және
жеткіншектермен жұмыс жүргізу күшейтіле ... - ... ... ... есебімен алғанда: Дүние жүзі бойынша СПИД-пен ауырғандар
және шалдыққандар саны 33 миллионға жетіп отыр. Шамамен күніне 16 мы” ... ... ... 1.5-2 ... адам ... ... ... ТМД елдері
бойынша бірінші орында Украина тұр. Онда 29500 адам тіркелсе, Ресейде 6944,
Белоруссияда - 1787, ... - 786 ... ... Мысалы: СПИД вирусын
жұқтырған бір теміртаулық екі-үш күн Ақмола облысыны” Атбасар қаласында
тұрып бірнеше адаммен өз ... ... ... нәтижесінде шағын қаладан 8
адам шығып отыр. Ал Ақмола облысы бойынша 19 адам ... ... ... үлесінде болса, біреуі өліп, он адам облыс аумағынан ... СПИД - ... ... Ол тез өсіп, көбейіп жер шарына қанатын жайып
отыр. Тағы бір ... СПИД ... 1994 ... ... Шығыс европа елдерінде
6 есе өскен. Оны” ішінде Франция, ... ... ... ... ... көп ... ... айналған сияқты. Жоғарыда көрсетілген
33,4 миллион ... ... ... ... үш бөлігі жастар екен.
Бүкіл әлемде әр күн сайын 7000 бала мен ... осы ... ... әр 5 адам минут сайын немесе 2,6 миллион адам жыл ... ... ... отыратын көрінеді. Қазақстанда ай сайын СПИД вирусын
жұқтырған 40-60 адам тіркеуден өтіп ... Әлем ... ... ... ... ... ... Теміртау, Қарағанды, Павлодар т.б.
қалалар. СПИД Қазақстанда 2008 жылы, яғни он жылда он мы”ға ... ... бар. 2000 ... 1-ші ... дейін Қазақстанда СПИД вирусын
жұқтырғандарды” жалпы саны 1159 адам болса, 36 адам ... 26-сы ... ... ... ... 9 ... СПИД ... таратушы нашақорларды”
73 пайызы 29 жасқа дейінгілер екен. 1998 жылы ... ... ... ... 768 ... 15-сі ... ... Ал СПИД-ті
жұқтырған 10 әйелді” 7-і аман-есен ... Бір бала ... ... ... тікелей бақылауында болғанмен дәріні” жоқтығынан ... ем ала ... ... ... ауырған бір адамны” өзіне
кем дегенде 12 мы”нан 25 мы”ға дейін АҚШ доллары қажет ... ... ... ауру ... ... ... 30 пайызы науқас болып
туады. Алайда сол бейкүнә сәбилерді ... ... ... немесе
дүниеге келе салысымен емдегенде аурудан ... ... ... ... ... ... болу ... Теміртау қаласы болғанмен, со”ғы
кездерде одан басқа 14 облыстан СПИД ... 25 адам ... ... ... 4,5 мы” ... бар көрінеді. Осыны ескеретін болсақ
СПИД-ті” ... ... ... өте ... ... тосын келген СПИД өте қатерлі де қауіпті ... Оны тек ... ... ... ... дертімен салыстыруға болады. СПИД-ке қарсы
шаралар мемлекеттік көлемде және жеке адамды қорғау мақсатымен ... ... ... ... ғалымдар мен денсаулық сақшыларыны” іс-әрекетін
біріктіру арқылы СПИД-ті тежеуге, ал кейіннен тоқтатуға ... Бұл ... ... та ... жыл ... ... жайылып бара жатқандай. Тіпті
жарық дүниеге келген сәбилерді” де СПИД дертіне шалдығып туылғаны да ... ... ... уақытта елімізде тәртіп мәселесі әлі әлсіз. Шетелден
келгендер еркінше сайрандап жүр. Оларды” қандай ауру әкеліп немесе ... ... ... ... ... ... ... түрі де – адамға,
ар-ұятқа сын, жер - өз ... ... те, ... ... ... ... ... бұл дертті” етек алуына жол ... ... бар. Ол ... қателігінен үйреніп, дұрыс жүріс-тұрысты
түзеп, тазалық талаптарын сақтау. Сонда ғана СПИД ... ... ... ... оны” таралуына кедергі жасай алатынымызға сенім мол.
“Ана болса ән басы, бала - өмір ... - деп ... қай ... ... ... ана мен ... ... оларды” дені мен жаныны” саулығы
қатты толғандыруы өте за”ды. Осы ... ... ... е” ... ана мен баланы” бақуаттылығы елді” әлеуметтік-
экономикалық дамуыны” ... ... ... денсаулық сақтау
мекемелеріні” қабілет-мүмкіндігін танытады. Әсіресе, ана мен баланы” өмірін
түрлі кеселден, ажалдан арашалай алмау ... ... ... ... ... ... сын. Бізді” Қазақстан халқыны” өз табиғи өсілі есебінен
көбеюі жағынан озық, үлгі ... ... ... ... ... туу ... әрбір 1000 адамға шаққанда 19,9-дан келеді,
бұл ... ... ... ... ... ... Тек ... жылдарда
ғана 51 мы”нан астам нәресте кем туып отыр. Ана мен баланы” денсаулығына
әлеуметтік және ... ... ... ядролық полигондарды”
радиациялық зардаптары тікелей әсер етуде. ... ... ... ... ... ... ... ашқан нәрестелеріміз зиян шегіп отыр. Өкінішке
орай, біз жыл сайын 250 ... ... және ... ... бір ... 9 мы” ... айырылатынымызды айтуға тиіспіз. Аналар өліміні”
себебі көбінесе аяғы ауырлығына байланысты болмайды. Бұған ... ... ... ... қан ... ... тастау, жұқпалы-паразиттік
аурулар, бүгінгі күні етек алып бара жатқан нашақорлық, сонымен ... ... келе ... темекі мен алкоголизм болып отыр.
Бүгін мен дені сау нәрестені дүниеге келтіру үшін ... ... ... ... ... және ... ... тікелей
тоқталып өтейін. Медицинадағы ғылыми-зерттеу деректері бойынша, ... ... екі ... ... ... ... өзі бір итті ... болып отырғанда, ана ... ... ... ... ... өте зиянды әсер етеді. Никотин насыбайды” құрамында да
көп. Жүкті әйелдер темекі тартса, никотин е” алдымен ... ... ... әр ... керекті заттармен қоректенуін нашарлатады. Темекі
құрамындағы ... ... ... ... ... ... ... қандағы С витаминіні” мөлшерін екі-үш есе ... ... ... газ қандағы гемоглобинмен тез араласып, қанны”
оттегімен қоректенуін қиындатады. Әсіресе әйел ... ... ... қан ... жүйелері никотинді тез қабылдағыш келеді. Міне,
сондықтан шылым тарту ... ... ... ... өте ... күн шылым шекпейтін болашақ аналарымызды” қаныны” құрамындағы
витаминдерді жеткіліксіз, гемоглобин мөлшері өте ... ... ... ... ... әйелдерді” денсаулығы жайлы айтпаса да түсінікті жай.
Көптеген қыздар темекі ... ... ... ... ... ал оны”
французды” белгілі клиницисі Труссо атап көрсеткендей “темекі шеккен
адамны” қан тамырлары ... ... адам ... қартаятынын” ескере бермей,
болашақ ұрпағыны” ... ... ... ... тартатын ер адамдар
ұрықтарыны” ... ... ... ... гормонияны”
азайғандығы анықталып отыр. Сексологтарды” бақылауларына қарағанда, ... ... ... ... ... ... темекі тартуға
байланысты. Сонымен бірге темекі тарту қабілетіні” ... ... ... ... денсаулығына ерекше әсер етеді, тіпті мықты адамны”
өзіне де тигізер ... аз ... ... ... ... ... ... қойғанша бекер емдемейді. Осы бақылауларды” ... ... ... ... ... ... ... темекі тартпайтын ... ... ерте ... Жас ... (44-45 жастағы) темекі
тартпаған әйелдерді” 53 пайызы, темекі ... ... 65 ... ... ... ... әйелдерді” екіқабат болуы - әр түрлі
күрделі жағдайда өтеді. Күре тамырдағы қан ... ... ... ... ... ... (оны ... деп атайды). Темекі тартатын
әйелдерді” құрсақтағы баласы нашар жетіледі, салмағы аз ... ... ... ... Осыған байланысты, әр түрлі бақылаулар бойынша
екіқабат кезінде ... 25-30 ... ... қан ... Күніне
темекі бір қораптан артық тартатын әйелдерді” шамамен 35 пайызын, әсіресе
25 жасқа ... және 30 ... ... ... ... өлі туылады.
Темекі тартпайтын әйелдерге қарағанда, темекі тартатын әйелдерді” орта
есеппен 20 ... күні ... ... ... ... ... тастайды.
Темекі тарту жа”а туған нәрестелерді” бәріне кері әсер етеді: ... ... ... 2,5 кг-нан төмен баланы” туу жиілігі әр түрлі
елде темекі тартпайтын әйелдермен салыстырғанда 20-30 пайыз ... ... ... ... ... ... ... салмағы 200-250 грамм
кем. Темекі тартпайтын ... ... ... тартатын әйелдерді”
жа”адан туған балаларыны” өлімі орташа есеппен әр ... ... ... өсе түсуде, шамамен 40 пайызға жетеді. Әсіресе баланы алғаш көтерген
әйелдер арасында көп.
Бала емізіп жүрген кезде темекі тарту сүтті” ... ... ... ... Никотин және басқа да зиянды заттар сүтке ... ішін ... ... Темекі тартатын әйелдерді” балаларында қаны
аздық пайда болады.
Екіқабат кезінде темекі тартқан әйелдерді” ... ... ... туады. Ре”і сарғыш келеді, бұны” сары аурудан едәуір айырмашылығы
бар. Бізді” бақылауымыз бойынша, анасы темекі тартуын ... ... ... (улану) құбылысыны” жойылуы үшін кем дегенде екі ай керек.
Әйелді” жыныс сферасына темекіні” әсер етуі тәжірибе жасау арқылы ... ... ... ... ... шошқасыны” күні жетпей тууы
едәуір ... іш ... ... ... ... ... ... жоқ әйелдерге қарағанда, темекі фабрикаларында істейтін әйелдер
арасында түсік едәуір жиі ... ... ... ... темекі тарту - өз балаларыны” алдындағы сорақы жауапсыздығы бола
тұра - әлі аз кездеспейді. Американ медициналық ... ... ... ... ... екіқабат кезінде әйелдерді” 20-дан 25
пайызға дейін, Латын Америкасы елдерінде 20 ... ... Азия ... 0,2-1,6 ... ... темекі тартады. Әйелдер арасында темекі
тартуды” өріс алуына қарай екіқабат кезінде ... ... ... саны да
өсіп келеді.
Темекі тек өз денсаулығына ғана зиян келтіріп ... ... ... ... да ... тигізеді. Тұтанған
сигарет түтініні” шамамен үштен екі бөлігі сыртқы ортаға ... ... ... және ... да ... ... ... дәлелденеді.
Темекі түтіні будақтаған ... бір ... ... өзі төрт ... ... ... ... Өкінішке орай, темекі
тартатындарды” туған-туысқандары мен жақын адамдары осы ... ... ... ымыраласып кетеді. Көшеде коляскамен баласын қыдыртып жүрген
әкені” қолына темекі ұстап, емшектегі сәбиге ... ... ... ... ... тағы сол ... жас ... қамқорлықпен
еміренуін жиі көруге тура келеді.
Сонымен бірге, күніне 15 темекіден шегетін ... ... ... ... тартпайтындармен салыстырғанда 1,7 есе, ал 15-тен
артық шылым ... 4,3 есе ... ... Темекі тартатын
жүкті әйелдерді” таксикозы әдеттегіден қатты әрі жиі болады. ... ... ... ... ... қыз-
келіншектерді” миды” зақымдану жиілігі мұндай әдеттен аулақ ... ... ... ... Оны” өзінде әр түрлі тартқан әр тал
темекісіне орай, қауіптілігі де арта түскен. Бұл - жай ғана ... ... ... ... ... ... аналар болашақ ұрпағымызды”
жойылуына зиянын тигізіп отырғанын дер кезінде түсінгендері абзал еді. Осы
шылым шегу азғындығыны” ... бір ... ... отырғанда, алкоголизм
дертін қоса үдетіп отырған қыз-келіншектеріміз жоқ емес.
АЛКОГОЛИЗМ
Алкоголизм дерті халқымызды” ... ... ... мысқылдап кіріп,
бұл күндері тежеуі қиын тасқын суға ... ... ... ... бірде-бір
жиын, той-думан, тіпті, со”ғы кезде өлім-жітім де өтпейтін болды. ... ... ... ... ұйып отырған отбасыны” ойранын шығарып,
болашағымызды” ... ... шаба ... ... ... ... ұйымыны” деректеріне қарағанда, маскүнемдік салдарынан ... ... ... ... статикасында жүрек қан-тамырлары және
қатерлі ісіктерден кейін үшінші ... Осы ... ... тәні - ... ... цирозы, ол көбінесе, шамамен,
маскүнемдерді” әрбір үшіншісінде кезігеді. Ішкен арақты” шамамен 90 ... ... ... ... организмні” жалпы улануы
жұқпалы ауруларға, оны” ішінде туберкулез ауруына төзімділігі тозған ... ... осы ... ... басым көпшілігі ішкіштер мен
маскүнемдер. Ал ... ... әлі ... ... ... Олар ... шалдығып, организмінде витаминдер жетіспейді
(тіпті тамақта олар жеткілікті бола ... да); ... сәл ішсе ... тез ... ... ... ... кетеді. Өйткені тканьдер
витаминдері ұстап тұра алмайды.
Арақты үнемі ішкенде алкоголь жыныс бездеріні” қозу қабілетін ... ... ... Ұрықтан әбден айрылғанша маскүнем ұрпағын өрбіте береді,
бірақ оларды” ұрпақтары кемтар болып туады. Бұл ... ... ... ... ... ... ауруға шалдығады, оларды” арасында
ақылы кемтар көп ... ... ... ... ... ... ішіп алып ... қатысса, баласы кемтар болып туады. Е” болмағанда ол
ұмытшақ, ... ... ... ... ... ілезде еліктегіш,
тәртібі “тежеусіз” келеді. Егер әйел адам екіқабат кезінде арақ ... ... ... ... ... ... Л.А.Боғдановичті” байқауына
қарағанда ішкілікке әуес әйелдерді” 10 ... ... ... ... ... 19 ... баласы әлжуаз, 3 пайызыны” баласы шала, 25 пайызыны”
баласы өлі ... ... ... екі ... ... ... арасында,
арақ ішпейтін аналармен салыстырғанда, өлім-жітім 2,5 есе жиі кездеседі.
Сонымен бірге маскүнемдерді” баласы әсіресе ... ... ... ... ... ... ... ішкіш-әке, ішкіш-ата, өз
ұрпақтарына маскүнемдікке әуестікті мұра ... жеті ... ... ... ... бара ... ... қоса
нашақорлық деген кесел келіп қосылды. Бұл деген анық ... ... ... ... кесапат. Батысқа ке” тараған нашақорлық
дерті бізде де ... бере ... ... - адам ағзасын өте жылдам
уландыратын аса ... ... ... Оны жас ... тез қабылдайды.
Қазіргі республикамыздағы нашақорлық дені 15 пен 25 жас ... ... ... ... 200 ... түрі бар. Ал ... рет ... жастарымыз нашақорлықты” құлақ кесті құлы болып жүре ... күні ... ... ... бар, ... ... мы” адам есепте тұрса, оны” 1800-і ... ... ... әрбір оныншысы қыз балалар. Нашақорлықты” құрбандары -
уыздай қыз-келіншектеріміз болып отырған ... ... ... адам
әкелмек. Болашағымыз дерлік адамға ұқсамайтын ... ... ... ... дүниеге кемтар болып келіп жатқан сәбилерді” бестен
екісі шылым шегу, маскүнемдік, нашақорлықты” зардабынан ... ... ... ... кеміс болып, немесе әкесі, шешесі сияқты
наркологиялық аурулармен ... ... ... ... Талдықорған
облысында маскүнем әке мен токсикоман шешеден екі көзіні” орны бітеу,
қолыны” ... ... емес сәби ... ... ... ... оны” ми
қабыны” бос және көз ... жоқ ... ... ... зиянын біле тұра қасақана қастыққа барып отырған осындай қатыгез
жандарды қалайша, ата-ана деп айта ... ... мен ... былай қойғанда, өз ұрпақтарына өздері өстіп қиянат жасағандар
кімге лағнет ... ... ... дүниеге келіп, қасірет тартар бейкүнә
сәбилерді” обалдары кімдерде?!
Енді егеменді ел болып ... ... ел ... өмір ... ... ұрпақ тозбасын десек, бұл кеселді дертке тосқауыл керек.
ҚОРЫТЫНДЫ
НАРЫҚ ЖӘНЕ САЛАУАТТЫЛЫҚ
Бүгіндер нарықты” ауыр ... ... ... ... ... ... ... өмір істерді қалыптастыруда жұртшылықты” хал-ахуалыны”,
әлеуметтік жағдайыны” төмендеуі ... ... ... Қалы” ел өз
тіршілігіні” күн ... ... ... ой ... ... ... ... жетегіне ерте алады деу өте қиындау. Дегенмен,
салауатты өмірді” жолына түсуге ... ... ... ... Ол ... ... ... қарай білген жөн. Жағдай күрделі деп, қиналып ерік-
жігерімізден айырылып қалуға болмайды. Өз санамызды өзіміз тәрбиелеп, ... биік ... ерік ... тізгінін қолға алып дене мүшелерін
салауаттылыққа үйрету әпркімні” қолынан келетін іс. Тек ... алға ... ... ... ... болу тиіс. Сол мақсатты іске асыратын
ұзақ ... ... ... Денсаулықты түзеп, ауырған мүшелерді дұрыс
қалыпқа келтіру үшін салауатты өмір ... ... ... ... осыны екінін бірі түсіне қоймайтынына қынжыласы”. Әрине, салауатты
өмір ... ... ... түсу үшін осы ... ... дүниелерді
газет-журналдарды” бетінен, ақпарат журналдарын пайдаланып, оны оқып ... ұғып қана ... іс ... ... ... ... Осы ... ой
пікірлерімізге айта қаларлықтай қарсылықта бола қояды-ау, деген пікірден
аулақпыз. Салауатты өмір салтын ... ... ... ... болуы тиіс. Жеке адамдардан бастап, әрбір жанұя, мекеме басшыларына
дейін бұл іске ... ... ... ... белсене кіріскені жөн. Халықты”
салауатты өмір салты дұрыс ... ... ... ... ... ... төмен қарап жүре бермей, жан-жағымызға қарап, салауатты өмір
тіршілігін өзіне серік етіп ... ... ... үлгі алып ... ... ... ... жүргеніміз пайдалы шығар. ... ... ... ... ... ... сыйға тарптайтынын ойлайтын
болсақ, бұл тақырыпқа кө”іл бөлмегендік, не ... ... ... көшу ... өз ... Оны қорғанбай бастауға болады. Ал
уақыт жоқ деп басқадай дүниелер ... ... ... көп сене ... ... адамдар әлі болса жалқаулық пен бойкүйездікті” жетегінен
шыға алмай жүрген жандар. ... ... ... кез-
келгенімен айналысуға еш нәірсе де кедергі жасамайды. Тек бұл ... ... сана ... ... ... тиіс. Адам орталық ми жүйесін өзі бақара алуы
керек.

Пән: Валеология
Жұмыс түрі: Курстық жұмыс
Көлемі: 28 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 700 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Қазақстан азаматтарының денсаулығы, білімімен әл-ауқаты4 бет
Медицинадағы электро термометрлер жұмыстың физикалық негіздері7 бет
Резервуарларды орналастыруда жер жұмыстарының өндірісі4 бет
"әртүрлі шет елдердегі жұмысшыларды ынталандыру және қызметтерін жетілдіру реформалары"13 бет
«кәсіпорын өнімінің өзіндік құнын төмендетуді экономикалық ынталандыру»49 бет
Аурудың алдын алу8 бет
Аурудың алдын алу туралы4 бет
Аурудың тұрақтылығы және даму себебі9 бет
Басқарудағы ынталандыру және мотивацияның теориялық аспектілері42 бет
Биология сабағында салауаттылық өмірге тәрбиелеу38 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь