Салауатты өмір сүру салты

І. Кіріспе
ІІ. Негізгі бөлім
1. Салауатты өмір сүру салты
2. Салауатты өмірді бұзатын факторлар
3. Денсаулыққа зиян ішкі және сыртқы факторлар
ІІІ. Қорытынды
Пайдаланылған әдебиеттер
Салауатты өмір сүру салты дегеніміз не? Осыған біраз тоқталайық. Салауатты өмір сүру салты дегеніміз – биоәлеуметтік категория. Салауатты өмір сүру салты интегративті түрде қалыптасады. Сондай-ақ, адамдардың іс-әрекеттеріне байланысты болады. Салауатты өмір сүру салты шаруашылық, күнделік үй тұрмысы, материалдық және рухани формаларын қанағаттандыру үшін, қоғамдық ұжымдарда өзін-өзі ұстай білуі, қоғамдық тәртіппен санасу, артық сөз айтпау, орынсыз саясатпен айналыспау, кез-келген адамдарды жамандамау, біреуді-біреуге шағыстырмау, өзін ақылды деп есептеп, басқаларды ақымақ ретінде көру т.б. аулақ болу. Сонымен өмір сүру салты дегеніміз – тұлға мен қоғам деңгейінің прогрессті дамуының көрсеткішінің категориясы.
Салауатты өмір сүру салтының жоғары немесе төмен деңгейде болуы әлеуметтік-экономикалық жағдайларға байланысты болады. Адамның психикасына, денсаулығына, ағзаның функционалды биологиялық қасиеттеріне де байланысты болады.
Адамдардың биологиялық ерекшеліктеріне сәйкес салауатты өмір сүру салты біркелкі болмайды. Болу керек деп айту да дұрыс емес. Әр адам өзіне тән қалаптасқан өмір салтымен тіршілік етеді. Ол ұрпақтан ұрпаққа «ген» арқылы беріліп отыруы мүмкін. Міне, осыған байланысты «салауатты өмір сүру салтының» үш категориясы болады:
1) Салауатты өмір сүру деңгейі;
2) Салауатты өмір сүру сапасы;
3) Салауатты өмір сүру стилі.
Салауатты өмір сүру деңгейі дегеніміз – экономикалық категория.
Адамдардың материалдық және моральдық-рухани қажеттілігі толығымен қамтамасыз етілуі.
Салауатты өмір сүрудің сапасы дегеніміз – әлеуметтік категория -
үй-іші қызмет істейтін орындары (оқу орындары, мектептер) неше түрлі адам денсаулығын қамтамасыз ететін комфортты мебельдер мен лаборториялық жабдықтармен қамтамасыз етілуі.
1. Жатқанбаев Ж.Ж. «Валеология». Алматы, 2004 жыл.
2. Амосов Н.М. «Денсаулық туралы толғаныстар». Алматы, 1998 жыл.
3. Турманов Н. «Валеология». Дәрістер жинағы, Алматы, 2000 жыл.
4. Беріков Н.Ж. «Салауатты өмір негізі». Кітап баспасы, Алматы 1996 жыл.
        
        Жоспар:
І. Кіріспе
ІІ. Негізгі бөлім
1. Салауатты өмір сүру ... ... ... ... ... Денсаулыққа зиян ішкі және сыртқы факторлар
ІІІ. Қорытынды
Пайдаланылған әдебиеттер
Салауатты өмір сүру салты
Салауатты өмір сүру ... ... не? ... біраз тоқталайық.
Салауатты өмір сүру салты дегеніміз – ... ... ... сүру ... ... ... ... Сондай-ақ, адамдардың іс-
әрекеттеріне байланысты болады. Салауатты өмір сүру ... ... үй ... ... және рухани формаларын қанағаттандыру
үшін, қоғамдық ұжымдарда өзін-өзі ұстай білуі, қоғамдық тәртіппен санасу,
артық сөз ... ... ... ... ... ... ... шағыстырмау, өзін ақылды деп ... ... ... көру т.б. ... ... Сонымен өмір сүру салты
дегеніміз – тұлға мен қоғам деңгейінің прогрессті дамуының ... өмір сүру ... ... ... ... деңгейде болуы
әлеуметтік-экономикалық жағдайларға байланысты болады. Адамның психикасына,
денсаулығына, ағзаның функционалды ... ... де ... ... ерекшеліктеріне сәйкес салауатты өмір сүру
салты біркелкі ... Болу ... деп айту да ... ... Әр адам ... қалаптасқан өмір салтымен тіршілік етеді. Ол ұрпақтан ұрпаққа ... ... ... мүмкін. Міне, осыған байланысты «салауатты өмір сүру
салтының» үш категориясы болады:
1) Салауатты өмір сүру ... ... өмір сүру ... ... өмір сүру ... өмір сүру деңгейі дегеніміз – экономикалық категория.
Адамдардың материалдық және моральдық-рухани ... ... ... өмір ... сапасы дегеніміз – әлеуметтік категория -
үй-іші қызмет істейтін орындары (оқу орындары, мектептер) неше түрлі адам
денсаулығын ... ... ... ... мен ... қамтамасыз етілуі.
Салауатты өмір сүрудің стилі дегеніміз – ...... ... ... ... өзін-өзі ұстап және
көрсете білуі. Белгілі бір қалыптасқан стандартты ұстап, өмір ... өмір сүру ... мен ... өмір сүру ... ... келеді. Сондықтан да, адам денсаулығының жақсы және
жаман ... ... өмір сүру ... байланысты болады. Ал, салауатты
өмір сүру тарихи және ұлттық дағды, дәстүрлер арқылы қалыптасады. Сондай-ақ
тұлғаның бейімділігіне ... ... ... оның тіршілікке қажетті заттарын пайдалануға
қарай дамиды.
Адам ... жеке ... ... ... өмір ... ... ... қалыптасып, сол ұжым мүшесі болып сіңіп кетеді. Қызмет еткен
ұжым мүшелерімен бірге өсіп, біте ... ... Адам ... ... ... басына түскен ауыр жағдайлармен бөліседі. ... ... ... ... Ол ... ... болады. Тәрбиелі үйлердің
балалары сүйкімді тәртіпті келеді. Үлкенді аға, кішіні іні деп ерекше көзге
түсіп тұрады. Жақсы ... ... ... ... ... тани кетеді.
Ал тәрбиені аз көрген балаларды бірден ажыратуға ... ... адам ... ... ... ... Жалпы қазақ елін ежелден
салауатты өмір сүрудің салтының символы деп ... ... ... ... ... соны ілесің» деп егде адамдар өзінің ұрпақтарына ... Өмір сүру ... мен ... ... салауатты өмір
сүру салты туындайды. Салауатты өмір сүру валеология ғылымының негізі болып
есептеледі.
Салауатты өмір сүру салты адамның ... ... ... ... ... ету ... дамып отырады. Бұлар
денсаулықтың ... және оның ... ... ... ... ... ... қоғамдық денсаулық қалыптасады. Жалпы алғанда
адам денсаулығы бірінші орында болуы қажет. ... жас ... ... онша мән ... Ол жастық өмірдің белгісі, тәрбие
жұмыстарының ... ... да ... жас ... ... сақтай білуге тәрбиелеудің қажеттілігі ... ... ... ... ... қазақ. Өмір тәжірибесінен жинақталған
қағида екені өзінен-өзі белгілі. Осыдан келіп денсаулық зор ... ... ... шары халықтарына әлеуметтік-гигиеналық зерттеу ... ... ... көп ... талдай келіп, дүние жүзілік
денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ),(ВОЗ). Мына төмендегідей тұжырым жасады. «Жер
шарының ... ... ... 49-53% адамдардың
салауатты өмір сүру ... ... ... ... Бір ... айтқанда
адамдардың өз денсаулығына деген көзқарасына байланысты, ал 17-20% ... ... ... ... отыратын табиғи құбылыс, оны мөлшерден тыс
өзгертетін адамдардың өздері (антропогендік фактор). Әсіресе, ... ... аз ... ... ... ... ... жіберіп отырады. Ал, 18-
22% тұқым қуалайтын себептерге байланысты (оны ... ... ... ... 8-10% ... ... орындарының қызмет істеуіне
байланысты» деп қорытынды жасалған.
Қорыта айтқанда, салауатты өмір сүру ... көп ... ... адамның жеке басының тәрбиесі мен біліміне)
байланысты екені толығымен анықталды.
Салауатты өмір сүру ... ... ... және ... ... принциптерге жататындар:
а) салауатты өмір сүру салты адамдардың жас ерекшелігі;
б) салауатты өмір сүру ... ... ... ... өмір сүру ... ... қызметке;
г) салауатты өмір сүру салты ритмикалық ... ... өмір сүру ... ... арттыруға байланысты болу
керек.
2. Әлеуметтік принциптерге жататындар:
а) салауатты өмір сүру салты және ... ... ... өмір ... ... ... ... салауатты өмір сүру салты еріктігін дамыту;
в) салауатты өмір сүруде адамның «үшінші жағдайда» болмауын қамтамасыз
ету;
г) ... ... ... ... ... ... ... іске асыру оңай шаруа емес.
Өйткені, бұл ... ... ... ... ... болып шықпайды. Жақсы нәтиже бермейді. Жасыратыны жоқ, біздің
егеменді елімізде денсаулық ... ... ... көңіл бөлініп
отырған жоқ. Халықты неше түрлі аурулар меңдеп кетті. Кейінгі жылдары ... ... ... ... ... тарап кеткен. Қантты диабет ауруы
екі адамның біріне кездесе береді. Әрбір мың бала туса, ... 40-ы ... ... ... ... ... ... бұзатын факторлар
Салауатты өмір салтын бұзатын факторлардың бірі – дұрыс және
жүйелі түрде өз ... ... ... да адамның массасы өсіп,
шектен тыс семіріп ... неге әкеп ... ... ... ... Кейіннен
өмірмен қоштасуға себепші болады.
Ал, қазіргі нарықтық экономика көпшілікке оң эмоциялық жағдай
туғызып отыр деп айта ... ... ... ... өмір ... ... айтқанда, салауатты өмір салты тек қана табиғат емес, ол
адамзат баласын асыраушы ана. Табиғаттың келешегі зор, ... мол. ... ... ... онды ... ... жүзді берсең мыңды, мыңды берсең
миллионды аласың, міне табиғат заңы ... ... өмір сүру ... көптеген адамдар сақтамайды.
Бір кезде мен қарт адамға неге темекі шегесіз дегенімде, ол маған бір Алла-
Тағаланың ... бар ғой, көп ... ба, жоқ па, аз ... ба, ... жазу бар ғой ... Жоқ олай емес ... мен. ... шегу өмірді
қысқартады. Салауатты өмір сүру салтын ... ... ... ... ... жас ... ... өмір сүру керек демекпіз!
Сондықтан да қазақ елі өздерінің ұрпақтарына ... өмір сүру ... ... ... Егде ... мал бағып, күн-түн демей таза
ауада жүрген. Сондықтан да олар, ұзақ ... өмір ... ... ... екенін олар білмеген, темекі тартпаған. Наркотикалық заттар туралы қазақ
елінде ешқандай түсінік болмаған. Ал, ... ... ... ... ... да түсіне кірмеген. Қазақ елі әрқашанда табиғатпен ... ... өмір сүру ... ... ... ... ... түрде
ұстауы тиіс. Жоғарғы сынып оқушылары салауатты өмір сүрудің салты тек көп
қимыл жасап, нерв ... ... дене ... ... ... ... шеппеу деп қана түсінеді. Шын мәнінде олай емес. ... сүру ... ... үшін ерік болу ... Күшті ерік әркімде бола
бермейді. Сондықтан да кейбіреулер салауатты өмір сүру салтын сақтамай ... ... Оны ... ... ... ... жүрміз.
Валеология мектеп жағдайында білім және тәрбие беру пән ... ... ... ... ... білуі керек.
Валеология – кеңінен насихатталынуы тиіс. Валеология кәсіптік білім ретінде
өткізілуі керек. Валеологиялық білім және ... ... ол ... ... ... ... ... эмоционалдық, интеллектуалдық,
әлеуметтік және тұлғалық аспектілері болады.
Физикалық аспект дегеніміз – ағзаларда ... ... ... ... ... эмоционалдық аспект – түсінік және оларды қорыту, екінші біреуге
өз мағынасында жеткізу; тұлғалық ... ...... ... ... ... денсаулық сақтау орындарының анықтауы боыйнша,
- денсаулық дегеніміз – физикалық, психикалық, (рухани) және ... ... ... категория.
Балалардың және оқушылардың денсаулығын сақтау мәселелері ... екі ... ... кезде өз шешімін табары сөзсіз.
1) Сыртқы және ішкі жағдайлар мектепте және үйде қолайлы ... ... ... еңбек ету мен демалысы жүйелі ... ... ( ... сақтау педагогикасы немесе мектеп гигиенасы
сақталған болса) оқушылардың ... арта ... ... арасында, олардың денсаулықтарының сақталуына бағытталған
тәлім-тәрбие жұмыстары ойдағыдай ... ... ... ... сақтай алады. Сонымен бірге мектепте жұмыс ... ... ... ... ерекше болуы керек.
Оқушылардың денсаулықтарына кері әсер ететін айналаны қоршаған орта
факторларын анықтай ... ... ... Не істеу керек, нені
істемеу керек. Толық кепілдеме беру керек.
- оқушылардың физикалық ... ... ... біліп, осыған
байланысты қимыл жасау режимін ұсыну қажет;
- оқушылардың өздерінің денсаулықтарына қалай бақылау жасайтынына ... ... дәл беру ... ... ... ... жолдарын атап көрсетіп беріп отыру
жөн.
Қоғамдағы денсаулық ... ... ... ... ... ... ... денсаулық төмен болады. Осыдан ... ... жас ... ... ... денсаулығын сақтай білуге
үйрету. ... орай ... ... екі ... ... керек.
1) Әрбір адамға валеологиялық білім беру ең жас ... ... ... ... ... ... – креативті валеология (creatio – жасап
шығару ) өзің ... ... зиян ішкі және ... факторлар
Денсаулыққа зиян келтіретін факторлар мына төмендегідей: ... ... 2) ... өмір салтын құрайтын санитарлық-
гигиеналық ғылыми деректердің көпшілік халықтардың жете білмеуі. 3) ... ... ... жасамауы (гиподинамиканың өріс алуы). 4) Дене
массасының ... тыс өсіп ... ... ... 5) ... және ... ... тиімсіз және жөнсіз тамақтану. 6)
Айналаны қоршаған сыртқы ортаның ... ... тыс ... ... судың, жердің, өсімдіктер әлемінің көптеген улы
химиялық (гербицидтер, пестицидтер, ... ... ... және т.б. қосылыстармен улануы. 7) Үйде және қызмет орындарында
теріс стресс (күйзеліс) жағдайларының ... ... ... 8) ... ... әрекеттерге (арақ-шараптарға, темекі шегу, есірткі-
наркотикалық ... ... ... жасауы және т.б. әсерлер. 9)
Ас тұзын көп пайдаланатын адамдар әрқашанда неше ... ... ... 10) ... және басқадай тәтті көп пайдаланатын
адамдар арасында қант ... ... жиі ... Қант ... ауыр ... ... Қант ... ауыратын адамдардың қалтасында
инсулин дәрісімен бірге шприц үнемі ... Егер ... мен ... ... ол адам сөзсіз тіршілік өмірмен қоштаса береді. Сондықтанда ақпарат
орындарында үнемі ... та және кең ... ... та ... Инсулин
таусылып қалды, енді қайтеміз деген ... ... ... көп
кездеседі. Мемлекет тарапынан инсулинді тоқтаусыз сатып ... ... ... ... ... Қант диабеті ауруымен сырқаттанғандарға
инсулин дәрісі ... ... өмір сүру ... ... – тұлға мен қоғам деңгейінің
прогрессті дамуының көрсеткішінің категориясы.
Салауатты өмір сүру салтының жоғары ... ... ... ... ... байланысты болады. Адамның психикасына,
денсаулығына, ағзаның функционалды биологиялық ... де ... ... ерекшеліктеріне сәйкес салауатты өмір сүру
салты біркелкі болмайды. Болу ... деп айту да ... ... Әр адам ... қалаптасқан өмір салтымен тіршілік етеді. Ол ұрпақтан ұрпаққа ... ... ... ... өмір ... ынталандыру әрқайсысымыздың дене тәрбиесімен
айналысуымызға, дұрыс тамақтануымызға, есірткілерді, темекі мене алкогольды
тұтынуды қойып, тазалық пен санитария ... ... ... ... ... Ж.Ж. ... Алматы, 2004 жыл.
2. Амосов Н.М. «Денсаулық туралы толғаныстар». Алматы, 1998 жыл.
3. Турманов Н. «Валеология». ... ... ... 2000 ... ... Н.Ж. ... өмір ... Кітап баспасы, Алматы
1996 жыл.
-----------------------
Валеология
Категориялары
Тұлғаның қалыптасуының заңдылығы
Салауатты өмір сүру
Салауатты өмір сүру
Валеология
лық ақыл-ой
Валеология
лық іс-әрекет

Пән: Валеология
Жұмыс түрі: Реферат
Көлемі: 7 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 300 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Колледж студенттеріне салауатты өмір сүру салтын қалыптастыру аспектілері107 бет
ХХ ғасырдағы салауатты өмір сүру салты10 бет
Биология сабағында салауаттылық өмірге тәрбиелеу38 бет
Валеологиялық білім беру25 бет
Мүсін бұзылуы (бастауыш сынып балалары)18 бет
Салауатты өмір салты14 бет
Салауатты өмір салты туралы29 бет
Салауатты өмір салты туралы мәлімет24 бет
Салауатты өмір салтын қалыптастыру негіздері8 бет
Салауатты өмір сүру стилі5 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь