Тірек-қимыл жүйесі,жас ерекшелігі.Баланың аяқ киіміне,жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар

1. Тірек қимыл жүйесі,жас ерекшелігі.
2.Баланың аяқ киіміне қойылатын гигиеналық талаптар.
3.Баланың жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар.
4.Пайдаланылған әдебиеттер.
Тірек қимыл жүйесіне адамның қаңқасы мен бұлшықттері жатады. Адамның қаңқасы 200-ден астам сүйектен тұрады. Олар бір-бірімен буын арқылы жалғасып қозғалмалы келеді. Қаңқаға бұлшқеттер бекітілген. Әрбір сүйекке екі немесе одан да көп бұлшықеттер ұштасады. Бұлшықеттердің негізгі қызметі - сүйектерді қозғау.
Сүйектің құрылысы.Сүйек остеон деп аталатын пластинкадан тұрады. Остеондардың орналасуына қарай 2 түрлі заттардан тұрады: тығыз және кемік заттардан. Тығыз заттар кемік сүйектердің сыртында орналасқан. Оның қалыңдығы әр сүйекте әртүрлі. Кемік сүйекте остеондар айқыш-ұйқыш орналасқан. Олар қысқа, жазық сүйектерде, ұзын сүйектердің екі ұшында көп болады. Жілік сүйегінің каналдарындағы майының түсі сары, ал кемігіндегі майыың түсі қызыл болады. Себебі сүйектің қызыл кемігінде эритроцит, лейкоцит, трмбоцит өсіп дамиды.
Сүйек қабы екі қабықтан тұрады: сыртқы және ішкі. Сыртқы қабығы тығыз, ішкісі жұмсақ борпылдақ дәнекер ұлпадан тұрады. Ішкі қабығында остеобластар болады. Олар сүйектің өсуін қамтамасыз етеді. Сүйек қабының қантамырлары мен нервтері бар. Сүйектің 1/3 бөлігі органикалық және 2/3 бөлігі бейорганикалық заттардан тұрады. Сүйекті күйдіргенде оссейн жанады да, бейорганикалық заттар қалады. Ондай сүйектер тез сынады. Ал сүйекті тұз немесе азот қышқылына салса бейорганикалық заттары еріп, тек органикалық заттары қалады. Ондай сүйекті оңай майстыруға болады.
Жас балалардың сүйегінде органикалық, ересек адамның сүйегінде минералдық заттар көп болады.
Адам қаңқасы бас, тұлға, аяқ-қол сүйектерінен тұрады.
І. Бас сүйектері– ми сауытынан және бет сүйектерінен тұрады. Ми сауыты– маңдай, жұптасқан төбе, шүйде, екі самай, негізгі және көз торы сүйектерінен тұрады. Ми сауыты сүйектері бір-бірімен жіктесе байланысқан. Бет сүйектері– жоғарғы және төменгі жақ сүйектері, бет, таңдай сүйектері, кеңсірік, мұрын сүйегі, көз қуысы сүйектерінен тұрады. Бас сүйектерінде бір ғана қозғалмалы сүйек болады. Кішкентай балалардың ми сауыты бет сүйектерінен ертерек дамиды. Бет сүйектері 1 жаста, жыныстық жетілу кезінде жақсы дамиды. Ми сауытының көлемі бет сүйегінің көлемінен 8 есе, ересектерде 2-2,5 есе артық.
1.Неменко Б.А. Оспанова Г.К Балалар мен жасөспірімдер гигиенасы(Оқулық).- Алматы 2002.344б.
2.Кучма В.Р. Гигиена детей и подростков., М., Медицина, 2004.,
        
        Қазақстан Республикасы Білім және Ғылым министрлігі Семей қаласының Шәкәрім атындағы мемлекеттік университетіСӨЖ№4Тақырыбы: Орындаған: Алмисаева М. А.Тобы: П-409Тексерген: Кунанбаева Н. ... ... ... ... ... аяқ ... ... гигиеналық талаптар.3.Баланың жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар.4.Пайдаланылған әдебиеттер.Тірек қимыл жүйесі, жас ... ... ... ... қаңқасы мен бұлшықттері жатады. Адамның қаңқасы 200-ден астам сүйектен тұрады. Олар бір-бірімен буын ... ... ... ... ... ... бекітілген. Әрбір сүйекке екі немесе одан да көп бұлшықеттер ұштасады. Бұлшықеттердің негізгі қызметі - сүйектерді қозғау.Сүйектің құрылысы.Сүйек ... деп ... ... ... ... ... ... 2 түрлі заттардан тұрады: тығыз және кемік заттардан. Тығыз заттар кемік сүйектердің сыртында орналасқан. Оның қалыңдығы әр ... ... ... ... остеондар айқыш-ұйқыш орналасқан. Олар қысқа, жазық сүйектерде, ұзын сүйектердің екі ұшында көп ... ... ... ... ... түсі ... ал кемігіндегі майыың түсі қызыл болады. Себебі сүйектің қызыл кемігінде эритроцит, лейкоцит, трмбоцит өсіп дамиды.Сүйек қабы екі ... ... ... және ішкі. Сыртқы қабығы тығыз, ішкісі жұмсақ борпылдақ дәнекер ... ... Ішкі ... ... болады. Олар сүйектің өсуін қамтамасыз етеді. Сүйек қабының қантамырлары мен нервтері бар. Сүйектің 1/3 ... ... және 2/3 ... ... ... тұрады. Сүйекті күйдіргенде оссейн жанады да, бейорганикалық заттар қалады. Ондай сүйектер тез сынады. Ал сүйекті тұз немесе азот ... ... ... заттары еріп, тек органикалық заттары қалады. Ондай сүйекті оңай ... ... ... ... ... ... адамның сүйегінде минералдық заттар көп болады.Қаңқаның құрылысы.Адам қаңқасы бас, тұлға, аяқ-қол сүйектерінен тұрады.І. Бас сүйектері -  ми ... және бет ... ... Ми ... -  маңдай, жұптасқан төбе, шүйде, екі самай, негізгі және көз торы ... ... Ми ... ... ... ... ... Бет сүйектері -  жоғарғы және төменгі жақ сүйектері, бет, таңдай сүйектері, кеңсірік, мұрын сүйегі, көз ... ... ... Бас сүйектерінде бір ғана қозғалмалы сүйек болады. Кішкентай балалардың ми ... бет ... ... дамиды. Бет сүйектері 1 жаста, жыныстық жетілу кезінде жақсы дамиды. Ми сауытының көлемі бет сүйегінің көлемінен 8 есе, ересектерде 2-2,5 есе ... Жаңа ... ... ми ... ... ... жұмсақ дәнекер ұлпадан тұратын қабықшамен жалғасады. Бұл қабықша бірнеше сүйектерден ... ... ... ... Оны баланың еңбегідеп атайды. Оның саны төртеу. Маңдай еңбегі 1 ... ... 2-3 айда ... Нәрестенің жақ сүйектерінде тістері болмайды. Ең алғаш сүт тістері 5-6 айда шыға бастайды. 6 жасқа жақындағанда сүт ... ... ... тістері шыға бастайды.ІІ. Тұлға сүйектері -омыртқа жотасы, көкірек қуысы сүйектерінен (12 жұп қабырға, төс сүйегі) тұрады.Омыртқа жотасы 33-34 омыртқадан ... 7 ... ... 12 арқа ... 5 бел ... 5 ... омыртқасы, 4-5 құймышақ омытқасы. Сегізкөз және құймышақ омыртқалары бір-бірімен бірігіп кеткен. Әр ... ... ... болады. Омыртқаның тығыз жері денесі. Омыртқа денесі мен ... ... ... ... ... 7 ... шығады: 1 артқа қараған, 2 жоғары қараған, 2 төмен қараған, 2 бүйір.Омыртқалардың ... ... ... ... омыртқасы тікелей бассүйегімен жалғасып кеткен, денесі және өсінділері болмайды және омыртқа тесігі басқа омыртқалардан кеңірек. І-ші мойын омыртқасын атлант немесе ауыз ... деп ... ... ... ... жоғары қарай бағытталған тісшесі болады. Тісшедегі бетімен ауыз ... ... ... ... арқа өсіндісі ұзын болады.-Көкірек омыртқаларының алдыңғы бүйір бетінде және көлденең өсінділерінде қабырға ойыстары деп аталатын буын беттері болады.-Ауыртпалық көп ... бел ... ... жақсы жетілген және ірі болады.-Сегізкөз омырқалары бірігіп кеткен. Оның алдыңғы және артқы бетінде жүйкелер мен тамырлар ... ... ... ... өсуі ... 1 жасында жедел жүреді. Омыртқа арасындағы буындардың шеміршектері қалың және ... ... ... ... ... жотасы ересектерге қарағанда жеңіл қимылдайды. Жаңа туған сәбидің омыртқа ... ... ... ... 2-3 айда ... ... кейін мойын лордозы, 6 айдан кейін отыра бастағанда арқа және сегізкөз ... 1 ... ... жүре ... бел ... пайда болады. 2-3 жаста омыртқа сүйектене бастайды. Омыртқа жотасының физиологиялық қалыпты иілімдері күшейе ... әлі де ... ... ... бойын таңертең өлшегенде 5-6 см ұзын болса, кешке соншалықты қысқа болады. 4-5 жсқа дейін омыртқалар тез өсіп, иілімдері толық қалыптасады. Осы ... ... ... мен ... адамдардың омыртқа жотасында 2 лордозы (мойын, бел) және 2 ... ... ... ... ... мүмкіндігі мол. Ол 1600-қа дейін еңкейіп, 1450-қа дейін шалқаяды, оңға-солға ... ал, өз ... ... ... қозғалады. Көкірек қуысы сүйектері- 12 жұп қабырға, төс ... Адам ... 12 жұп ... бар. ... ... ... және ... болады. Омыртқамен жалғасқан жерін басы, жіңішке жерін мойны, төс сүйегімен жалғасқан жерін денесі деп атайды.Әр ... ... мен ... ... тән ерекшеліктері бар. Жоғарғы ҮІІ жұп қабырғаны шын қабырға деп атайды. Олар тікелей шеміршек ... төс ... ... ... жұп ... ұзын ... ... алдыңғыларымен жалғасады. Оларды жалған қабрғалар деп атйды. ХІ-ХІІ жұп қабырғалардың алдыңғы ұшы бос ... ... ... деп ... Қабырғалардың сүйектенуі баланың 2 айлығында ҮІ-ҮІІ қабырғаларда басталады, 3-4 жасқа келгенде қабырғааралық ортасы мен бұрышында тығыз сүйектері ... ...  -  ... ... сүйек. Төс сүйегінің денесі, тұтқасы, семсершесі болады. Төс сүйегінің ... ... ... 30 жасқа дейін болады. Төстің төменгі жағындағы шеміршектері 15-16 ... ... ... ... 21-25 жаста сүйекке айналып, төс сүйегінің арасы бітіп кетеді, ал ... ... 30 ... ... созылады. Көкірек қуысының пішіні жұмыртқа тәрізді болады. 1 жастағы баланың көкірек қуысы конус тәрізді. 12-13 жаста ересек адамдардыкіндей болады. Көкірек ... ... ... және ... өкпе ... ... қорғайды. Партада дұрыс отырмаса баланың көкірек қуысы тарылады да, өкпе мен ... ... ... сүйектері  - адам денесінің екі белдеуін құрайды: иық және ... ... ... және ... ... ... ... сыртқы бұрыштары иықбасы сүйктері арқылы қол сүйектерімен жалғасады. Алдыңғы жағында бұғана ... ... ... -  ... қос ... ол омыртқа және қабырға сүйектерімен бұлшықет арқылы жалғасқан. Жауырын сүйектері жігіттерде 19-20, ... 18 ... ... ... ... S әрпі ... ... сүйек. Бала туар алдында оның төс жақ ... ... жері ... ... ... Ал төс жақ ... ... жігіттерде 24, қыздарда 23 жаста аяқталады.Қол сүйектері -  тоқпан жілік, білек (шынтақ пен шыбық сүйектен құралған), қол басы ... ... ... ... тұрады. Тоқпан жілік 20-25 жаста қатайып, екі басында тек шеміршектері қалады. Бұл жіліктің ұзарып өсуі оның басындағы өсу нүктелеріне ... ... 22 ... дейін жілік басын кесуге болмайды. Кессе, жілік өспей қысқа болып қалады. Кәрі жіліктіңқатуы 20-25 жаста жігіттерде, 17-20 ... ... ... ... ... 14-16 ... аяқталады. Саусақ сүйектері 16-18 жаста қатып аяқталады.Жамбас белдеуінің сүйектерін  -  сегізкөз, жамбас сүйектері (мықын, шат, шонданай) құрайды.Аяқ сүйектерін - ... ... ... жілік пен шыбығы, табан сүйектері құрайды. Ортан жілік адам денесіндегі ең ірі ... Оның ... ... ... денесі болады. Бала туғаннан кейін алғашқы 5 жылда ортан жілік тез өсе ... да, 5-9 жас ... ... ортан жілігі жылдан жылға баяулап, ер баланың жілігі бір ... баяу ... ... ... 18-20 ... ... ... Асықты жілік пен шыбығықыздарда 16-17, жігіттерде 19-20 ... ... ... ... бақайшақ және аяқ саусақтарының сүйектерінен құралған. Табан сүйектері бір-бірімен буын арқылы күмбезденіп қосылған. Табан күмбезі ... ... басу ... ... қалыптасады. Табан күмбезінің дұрыс қалыптасуына тар аяқ киім, ауыр жүк тасу, ұзақ уақыт табанға күш ... ... ... ... ... кері әсер ... Мұндайда жалпақ табан пайда болады. Табан күмбезі 13-17 жасқа дейін қалыптасады. Сондықтан бойжеткендерге 17-18 жасқа дейін биік өкшелі аяқ киім ... ... ... мен ... аяқ киімдерінің өкшесі 1,5-2 см болу керек.Бұлшықеттердің құрылысы мен қызметі.Жаңа туған сәбидің бұлшықеттері ... ... дене ... 20-22%-дай ғана болады. Адам денесінде 600-ден астам бұлшықеттер бар. Бұлшықеттердің екі түрі бар: көлденең жолақты және ... ... ... ... ... ... ... бұлшық ет. Бұлшықеттердің сүйекке бекитін сіңір бастары, денесі болады. Бұлшықеттердің пішіні әртүрлі болып, өзінің атқаратын қызметіне ... ... ... екі басы ... ... үш ... одан да көп ... күрделі бұлшықет деп атайды. Қозғалтатын буындардың санына байланысты бір буынды, қос буынды, көп ... деп ... ... ... ... бас, ... арқа, кеуде, құрсақ, қол-аяқ еттеріне жіктеледі. Қызметіне қарай бүгілдіргіш, жазылдырғыш, айналдырғыш т.б. болып бөлінеді. Жалпы, адам денесінде 327 жұп және 2 ... ... ... ...  -  ... ... жиырылуы нерв импульстерінің орталық жүйке жүйесінің әр жерінен келіп бұлшықетті қоздыруынан болады. Бұлшықеттің қызметі оның лобильділігіне де байланысты. ... ... деп оның ... ... ... мен қозу ... ... Бұлшықеттер жиырылғанда көп күш жұмсалады. Жиырылу күші еттің талшықтарының санына және қалыңдығына ... ... күші деп оның ... ... ... ... күші оның ... да байланысты. Бұлшықеттер көп ядролы жуандығы 0,1 мм, ұзындығы 2 мм  -  12 см ет талшықтарынан тұрады. Олардың ... ... деп ... ет қабығы жабады. Бұлшықеттерде көптеген нерв ұштары  -  рецепторлар ... Олар ... ... байланысты жиырылу және созылу дәрежелерін сезеді. Бұлшықеттердің өсіп жетілуі әртүрлі. Ең алдымен ... ... ... ... ... ... жетіледі. Еңбектеу мен жүруге байланысты аяқ-қол, арқа еттері дамиды. Бұлшықеттердің дамуы 25-30 жасқа дейін байқалады.Балалардың аяқ ... ... ... ... киім - киім комплектісінің негізгі бөлігі болып табылады. Ол организмдерді салқын ... ... ... ... табанды механикалық жарақат алудан сақтайды, аяқтың бұлшық еттері мен буындарына табан құрамын ... ... үшін ... ... ... ... амортизаторлық функциясын атқаруға жағдай жасайды. Аяқ киім жүрудің дұрыстығына, балалардың қимыл-қозғалыс белсенділігіне әсер етеді, табанның көптеген ауруларының және деформациясының ... ... ... Балаларға арналып әр түрлі аяқ киімдер шығарылады: жыл бойы киюге болатын, жаздық, ... ... ... ... ... киетін, сәндік, үйде киіп жүретін, жолға киетін, ұлттық, спорттық т.б.Гигиеналық тұрғыдан аяқ киім - бала организмін метеорологиялық қолайсыз әсерлерден және ... ... ... ... бала организмінің анатомиялық-физиологиялық ерекшеліктеріне сәйкес болуы керек; табанға қажетті қолайлы микроклимат қалыптастырып, қоршаған ортаның микроклиматтық жағдайларына ... ... ... тәртібін сақтауға жағдай жасауы керек.Балалар мен жасөспірімдердің аяқ киімдеріне арналған гигиеналық талаптар өсу кезеңіндегі табан ... ... ... аяқ киім ... ... ... және аяқ киім ... материалдарға қойылатын талаптардан тұрады. Балалардың табаны бақайларының басы өте кеңейіп келетін, доғалдау формамен сипатталады. Балалар табанының, өкше мен ... ... ... ... ... ... қарағанда басқаша, яғни, өкше жағы ұзындау болып келетіні, аяқ киімін жасаған кезде ескерілуі керек. Балалардың табанының қаңқа сүйектері, негізінен ... ... ... бой ... ... ... ... баланың табанына берілетін механикалық әсерлер оны жылдам деформацияға ұшыратуы мүмкін. Сондықтан, аяқ киімнің қалыңдығын, иілгіштігін, сапасы мен жылу сақтау ... ... ... ... ... ... аяқ киімдер табан ұзындығына сәйкес анықталатын өлшем арқылы (өкшенің ең дөңестеу келген шетінен бастап, ең ұзын ... ... ... ... ... ... ... ретінде миллиметр алынған, нөмірлер арасындағы айырмашылық 5мм болуы мүмкін.Аяқ ... ... ... аяқ ... үсті (басы, қонышы, балтыры) және асты (табаны, ұлтарағы, өкшесі) жатады. Балалар аяқ киімнің бас жағы, бақайларға дейінгі буындардан кеңірек болуы ... ... ... ... өкшелері) қаттылығы дұрыс деңгейде болуы керек, қарсыласуы (килограммен алынған) І және Ү- бақайға дейінгі сүйектерді қосатын иілу сызығы ... ... ... ... 250 - қа ... ... ... - аяқ киімнің табан терісімен тығыз байланыста болатын және аяқ киім ішіндегі температуралық-ылғалдық ... ... ... ... ішкі ... болып табылады. Ол жұмсақтау иілгіш, жылу, және ылғалдан қорғау, ... және ... ... ... тек ... ... жасалуы керек.Табан - аяқ киімнің төменгі бөлігінің негізгі элементі болып табылады және оның иілгіштігі, қалыңдығы, массасы және жылу сақтау ... өте ... ... ... Аяқ ... ... ... және сәбилерге арналған аяқ киімдерге - 7H/см, ... ... ... ... ... аяқ ... - ... ұл балаларға арналған мектептік аяқ киімдерге - 9-13H/см, қыз балалардың мектептік аяқ киіміне 8-10H/см есебінен алынады. Табанның ... ... ... мен аяқ киім ... ... ... аяқ ... бекіту үшін, бас жағының улкен иілгіштігін, жеңілдігін, аяқ киімнің ішкі аралығының ауа өткізгіштігі мен желдетілуін қамтамасыз ету үшін арнаулы ... және ... ... қолдануға болады. Кеуекті резеңке, полиуретан және басқа материалдарды қолданған ... ... ... және ... құю тәсілдерін қолдануға болады. Табан материалдарының жылу сақтағыш қасиеті олардың жылу ... ... ... ... жылу ... төмен болған сайын, олардың жылу сақтағыштық қасиеті жоғары болады. Қазіргі кездерде қолданылып жүрген материалдардың ішінде кеуекті резеңке жылусақтағыштық қасиеті бойынша ... тері мен ... ... резеңкеден жоғары. Мұнда қоршаған ортаның ылғалдылығы жоғарылаған сайын табиғи тері мен жүннің жылу жоғалту қасиеті жоғарылайды, ал кеуекті ... ... ... ... Бұл ... тек жылусақтағыштық қасиеті үшін ғана емес, сонымен қатар қажетті қалыңдықты, иілгіштікті және аяқ киімнің тайғанақтауына қарсы қасиеті болғандықтан да, ... аяқ ... ... кеуекті резеңкеден жасауы дұрыс.Өкше - табанның артқы жағын жасанды түрде көтереді, оның ... ... ... ... жерге соғылып ауыруынан сақтайды және аяқ киімнің жылдам тозбауына ... ... Тек ерте ... ... аяқ киімнің өкшесі болмайды.Өкшенің биіктігі: мектепке дейінгі жастардағы балалар үшін - 5-10мм, 8-10 ... - 20мм ... ... 13-17 жастардағы ұл балалар үшін - 30мм, 13-17 жастардағы қыз ... үшін - 40мм ... ... керек. Бой жеткен қыз балаларға күнделікті биік ... аяқ киім киіп ... ... ... ... ... ауыстырып, жүруді қиындататындықтан, зиянды болып табылады. Өйткені, мұндай жағдайда бел омыртқасының иіні ... ... ... ... ... ұшырауы мүмкін. Биік өкшемен жүргенде тұрақтылық орнықты болмай, өкше алдыға қарай жылжиды, аяқ ... ... ... ... ... ... ... бақайлар деформацияланады. Аяқ киім табанды қысып, қан және лимфоайналуын бұзып, аяқтың табиғи дамуына кедергі ... ... Аяқ ... ... оның ... ... ... - аяқ киімнің формасын сақтау үшін өкше жағына ... аяқ ... ... жағының негізгі деталі. Аяқ киім қонышы өкшенің деформациясының алдын алып, табанның алға қарай жылжуын болдырмауы үшін ... ... ... үшін ... ... теріден жасайды.Аяқ киімнің бас жағы- бақайлар мен бақайларға дейінгі буындардың ... ... ... ... ... Аяқ ... бас жағында оның формасын сақтау үшін астары мен ... ... ... ... ... ... деталь салынады және ол бақайларды жарақаттанудан сақтайды. Балалар аяқ киімін қозғалуға кедергі келтірмейтіндей етіп, аяқтарына ... ... ... бекітпелері болуы керек. Ол үшін әр түрлі ... аяқ ... ... ... ... ... жабысқыштар т.б. қолданылады. Мектепке дейінгі жастағы балаларға бекітпесі жоқ, жылдам шешіліп қалатын үсті ашық аяқ ... ... ... ... ... бекітпелерінің түріне, конструкциясына және пайдаланылған материалдарына байланысты болады. Бәтеңкелердің массасының нормасы шолақ бәтеңкеге қарағанда - 10гр., ... аяқ ... ... - 15гр., ... - 20гр., балалар аяқ киімінен - 15гр., мектептік - 25гр., ұл ... - 30гр. ... ... ... ... ... ... аяқ киімі табиғи теріден жасалғаны дұрыс. Жаздық аяқ киімге теріден басқа, әртүрлі тоқыма ... өзі ... ... ... ... ... ... Жылыландырылған аяқ киімдердің үстіңгі жағы мауыты, шұғадан, драп, жартылай жүн, жүн материалдардан, киізден т.б. жасалады. Астарлыққа табиғи тері және ... ... ... аяқ ... ... үшін ... материалдар немесе химиялық талшықтар қосылған табиғи материалдар қолданылуы мүмкін. Соңғысы санитарлық нормалар мен ережелерде регламенттеледі. Санмен ... ... ... тек қана ... ... ... қажетті рұқсат берілгеннен кейін ғана пайдалануға болады. Ол үшін зерттеу жүргізетін мекемеге өнімнің саны 10-нан кем болмайтындай үлгісі, зерттелетін материалдардың ... ... және ... процесстің тәртібі әкелініп берілуі тиіс.Баланың жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар.Жеке  адам гигиенасы қоғам гигиенасының бір бөлігі болып ... ... ... қол ... ... әр адам жеке бас ... ... өзінің денсаулығына немқұрайды қараса, оның денсаулығының оңалуына көмектесе алмайды. Жеке бас гигиенасы түсінігіне мыналар кіреді: күн ... ... ... ... ауыз ... ... дұрыс киіну, дене тәрбиесі, үйдің санитарлық жағдайы, тұрмыстық аспаптарды қолдану (теледидар, шаңсорғыш, газ ... және ... ... ... ... ... ең-бек кезіндегі, дем алу және ұйқы кезіндегі жеке бас гигиенасы мәселелері. Адамның терісі ағзада газ және жылу алмасу ... ... Зат ... ...  ... су ... тер, май және ... заттарды ағзадан шығарады. Терінің беткі қабатында ультракүлгін сәулелердің әсерінен  витаминінің синтезі жүреді. Адамның ... ... ... ... химиялық факторлардың әсерінен және микроорганизмдерден қорғайды. Терінің тазалығы мен шынығу деңгейі ... ... ... бәрін жақсы атқаруда маңызды орын алады.Егер адамның терісі нашар бапталса, ол жерде ...  ... ... ... ... иісі ... ... қосылыстар пайда болады. Ыдырағаннан пайда болған заттар теріні тітіркендіреді, шаң-дар май және тер ... ... ... ... да ... мен ... көбеюіне жағдай туындатады. Соның салдарынан дер-матиттер, іріңді және басқа да тері ... ... ... ... терісі ластанған жағдайда, оның тыныс алуы 10-15%  нашарлайды. Терінің тазалығы  сақталмаған жағдайда адамдардың киімдері қатты ластанады да ауа ... ... ... ... ... үшін ... ... жүру керек. Жуыну үшін сабын және жөке қолданса, адамның терісі жақсы тазаланады.    ... ... таза ... үшін адам ... және ... мен ... жуынып, іш киімдерін ауыстырып тұруы керек. Дененің ашық жерлері тез ластанады, сондықтан бетті, ... ... екі рет жуып ... жөн. ... қолы ... ... жұмыртқалары және кір көп жиналатын жер болып саналады. Қол арқылы олар ... ... ... ... Сондықтан жұмыс соңында, дәретханадан кейін және тамақ ішер ... ... екі рет ... жуу ...  ... Б.А. ... Г.К ... мен жасөспірімдер гигиенасы(Оқулық).- Алматы 2002.344б.2.Кучма В.Р. Гигиена детей и ... М., ... 2004.,  
        
      

Пән: Валеология
Жұмыс түрі: Материал
Көлемі: 12 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 300 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
"тірек- қимыл жүйесі, жас ерекшелігі. баланың аяқ киіміне, жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар."20 бет
1. Тірек-қимыл жүйесі және оның жасқа байланысты ерекшелігі. 2. Баланың аяқ киіміне, жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар.3. Балалардың дене тәрбиесін ұйымдастырудың күнтізбелік жоспарын жасау5 бет
Тірек - қимыл жүйесі, жас ерекшелігі, Баланың аяқ киіміне, жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар7 бет
Тірек-қимыл жүйесі, жас ерекшелігі, баланың аяқ-киіміне, жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар11 бет
Тірек-қимыл жүйесі, жас ерекшелігі. Баланың аяқ-киіміне, жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар9 бет
Тірек-қимыл жүйесі,жас ерекшелігі. Баланың аяқ киіміне,жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар7 бет
Тірек-қимыл жүйесі. баланың аяқ-киіміне, жеке басына қойылатын гигиеналық талаптар10 бет
Мемлекет және саясат11 бет
Адам даму индексі және оның негізгі көрсеткіштері6 бет
Адам даму индексі және оның негізгі көрсеткіштері. Адам потенциал индексінің көрсеткіштері9 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь