Шиацу япон массажы


1 Шиацу япон массажы
2 Шиацу негіздері бойынша әдістеме
3 Шиацу әдістерін қолдану
4 Шиацу массажының емдік әсері және оның тәжрибеде қолдану.
5 Шиацу массажын орындау әдісі.
Шиацу япон массажы- саусақтармен басып емдеу жүйесі болып табылады, бұның өзіне-өзі массаж жасау ағзаны тез емдеу және аурудың анықау әдестік жолдарын зерттеулері де кіреді. Массажды өзінің денесіндегі табиғы тепе – теңдігін сақтағысы келгендедер және қалпына келтіруне ұмтылушылардың барлығы қолданып, жетік меңгере алады. Шиацу ой еңбегімен жұмыстайтын еңбек адамына жаңа өмірлік күш қуат беріп және оның еңбекте табысқа жетуіне қуаттандырушы ықпал береді. Бұдан басқа, Шиацу ағзаны сауықтырушы емдік жүйе болып табылады, ол суық тиюден, асқазан бұзылыстары және басқада нашар сезінулерде сақтануға жағдай жасайды.
Шиацу сонымен қатар, ерлі-зайыптылар арасындағы интимдік жағдайларда үйлесімділікке жетуге көмек береді. Кейбір жағдайда массаждың әсері қолданған соң бірденен әсер етеді, ал кей жағдайда ұзақ уақытты қажет етеді.
Бұл жүйенің маңыздылығы сонда, ол дәрілерге көп бейімделгін адамдарға көмек беріп, өзінің ағзасының күш қуаттын ашып, ауырсынуларды және басқада жағымсыз сезімдерді, ұйқы бұзылысын жеңіл өткеруіне ықпал жасап, жақсы көңіл-күй сақтауына сонымен қатар, өзінің денсаулығын және ағзасының жалпы жағдайын жақсартуға әсерін тигізеді. Алайда Шиацуды қолданар алдында емдеуші дәрігермен кеңескен жөн, әсіресе ауыр науқастардың жағдайына байланысты. Шиацу әдісімен емдеуде науқас ағзасындағы болып жатқан өзгерістері туралы білім жетік болу қажет.
Шиацу әдісін жұқпалы және ірінді ауруларда ( тұмау, сүйектің ыдырауы, құтыруда, сары ауруда, көк жөтелде, қызамықтап, маллерияда, тропикалық қызбада, іш өтуде, жұқпалы ауруларда) сонымен бірге, жүрек қызметі бұзылыстарындағы бауыр, бүйрек өкпенің ауыр ауруларында қолданбайды.

Пән: Медицина
Жұмыс түрі:  Материал
Тегін:  Антиплагиат
Көлемі: 20 бет
Таңдаулыға:   
Бұл жұмыстың бағасы: 500 теңге

бот арқылы тегін алу, ауыстыру

Қандай қате таптыңыз?

Рақмет!






Шиацу япон массажы
Шиацу япон массажы- саусақтармен басып емдеу жүйесі болып табылады,
бұның өзіне-өзі массаж жасау ағзаны тез емдеу және аурудың анықау әдестік
жолдарын зерттеулері де кіреді. Массажды өзінің денесіндегі табиғы тепе –
теңдігін сақтағысы келгендедер және қалпына келтіруне ұмтылушылардың
барлығы қолданып, жетік меңгере алады. Шиацу ой еңбегімен жұмыстайтын
еңбек адамына жаңа өмірлік күш қуат беріп және оның еңбекте табысқа
жетуіне қуаттандырушы ықпал береді. Бұдан басқа, Шиацу ағзаны сауықтырушы
емдік жүйе болып табылады, ол суық тиюден, асқазан бұзылыстары және басқада
нашар сезінулерде сақтануға жағдай жасайды.
Шиацу сонымен қатар, ерлі-зайыптылар арасындағы интимдік жағдайларда
үйлесімділікке жетуге көмек береді. Кейбір жағдайда массаждың әсері
қолданған соң бірденен әсер етеді, ал кей жағдайда ұзақ уақытты қажет
етеді.
Бұл жүйенің маңыздылығы сонда, ол дәрілерге көп бейімделгін адамдарға
көмек беріп, өзінің ағзасының күш қуаттын ашып, ауырсынуларды және басқада
жағымсыз сезімдерді, ұйқы бұзылысын жеңіл өткеруіне ықпал жасап, жақсы
көңіл-күй сақтауына сонымен қатар, өзінің денсаулығын және ағзасының жалпы
жағдайын жақсартуға әсерін тигізеді. Алайда Шиацуды қолданар алдында
емдеуші дәрігермен кеңескен жөн, әсіресе ауыр науқастардың жағдайына
байланысты. Шиацу әдісімен емдеуде науқас ағзасындағы болып жатқан
өзгерістері туралы білім жетік болу қажет.
Шиацу әдісін жұқпалы және ірінді ауруларда ( тұмау, сүйектің ыдырауы,
құтыруда, сары ауруда, көк жөтелде, қызамықтап, маллерияда, тропикалық
қызбада, іш өтуде, жұқпалы ауруларда) сонымен бірге, жүрек қызметі
бұзылыстарындағы бауыр, бүйрек өкпенің ауыр ауруларында қолданбайды.
Асқазан және 12 емі ішек жара ауруында, сұйық қан, аневризмда,
тромбацитапениялық пурпура және қан кетуге бейім басқа ауруларда, ісік
ауруларында (рак, саркома) ішек өтемсіздігі және сүйек сынғанда да
қолданбайды. Осындай ауыр ауруларға қарамастан кейбір аурулар осы емге
беріледі. Бірақ емді өте тәжірибелі маман жүргізу қажет.

Шиацу негіздері бойынша әдістеме
Шиацу әдісі (ши-саусақ, ацу-басу) саусақтармен басып емдеу әдісі болып
табылады. Қолмен массаж жасау жүйелерінің көпшілігінде, мысалы таңданашы
массажда дененің белгілі бір бөлігіндегі қозғалысты қалпына келтіріп
нәтижеге жету, ал шиацу әдісі бойынша үллкен саусақ жастықшаларымен тікелей
басу арқылы, терең әсер ету, ал классикалық массаж беткейірек әсер
етеді.қазіргі кезде Японияда Шиацу әдісі денсаулық сақтау министрлігі
бойынша келесі үрде баяндалған. Шиацу қай саусақтарын және алақанды
қолдана отырып белгілі бір нүктелерді басу арқылы ағзаның реттеу процессін
қалыпқа келтіру мақсатында, денсаулықты жақсартып, сақтау үшін қолданылатын
ем.
Ол сонымен бірге – бір аурулардың гемдеуіне ықпал жасайды. Шиацу
әдістерінің негіздерін оқып үйрену эмпирикалық сипатқа ие. Мысалы, ұзақ
уақыттағы спорттық ойындардан, теледидар алдында отырудан немесе ұзақ уақыт
компьютер алдында жұмыс істеуден шаршаған адам мақсатты бағытта икемделіп,
ауырсынған сол дене бойын уқалайды немесе массаж жасайды. Осылайша әр
адам дененің белгілі бір бөлігін басу арқылы оның жасырын өмірлік
маңызды күшін аятатынын біледі. Шиацу жүйесі тек емдік әсер беріп қана
қоймай, адамның психикалық зейінін жинақтауын қаратырып, ағзаның қорғаныс
күшін, қуаттандыруы, аурудың алдын алудағы қажетті емдік әсерлерді
көрсетеді. Шиацу жүйесі адам денесінің мазалаған бөлігін мақсаты бағытта
икемделіп басу арқылы, ағзаның табиғи қорғаныс күшін белсендендіріп және
жасырын күштерін тексеруге көмек береді.

Шиацу әдістерін қолдану
Жұмыс қабілетін қалыпқа келтіру. Дененің 450 бетіні бір талайы сүйекке
симметриялық түрде бөліп, оның қозғалыста жиырылуына әрекет жасайды.
бұлшық еттің жиырылу күрделі процесс болып табылады, ағзаға қоректі
заттардың түскеннен бастап, оның асқорыту кезінде қорытылуын және бауырға
түйінен глюкоген түрінде жиналады. Содан кейін тыныс алу арқылы өттегі
және қандағы глюкоза бұршық етте жетізіліп, биохимиялық үрдіс пен қуат
бөлініп шығады, ол бұлшық ет жиырына қажет болғандықтан бұлшық етті жиырлуы
сүт қышқылының түзілуінен жүреді, ол, бұлшық ет тінінің зоры әуынан және
тағы басқадан туындайды. Сүт қышқылының жиналынан бұлшық ет жиырылуы
қиындайды немесе мүмкін емес болады. Сүт қышқылының артық жиналуы бұлшық
етте ауырсыну тудырады. Оны азайту үші бұлшық ет жиырылуын азайтып уақытша
сонымен бірге даму қажет. Демалыс кезінде сүт қышқылы көк тамыр арқылы
қолмен шығып, ал күре тамырмен глюкоза және т.б қуаттың шығуына қатысатын
жинақтар жеткізіледі. Егерде демалыс кезінде шаршағандық басылмаса
бұлшық ет дұрыс жиырылмай жатқандығы көрсетіп, тірек-буын жүйесінде және
қан-тамыр, жүйке және ақтамырдың қан-тамырлық бұшық етінің бұзылысын
шақырады.
Егерде жұмыс істеп жатқан бұлшық етті саусақпен бассақ, жиналған
сүт тарағандықты басып, бұлшық ет жиырылуының үрдісін дұрыс қалпына
келтіріп, ауырсынуды басады.
Белсеңді қозғалысқа ауысу.
Біздің денеміщде биологиялық белсеңді нүктелер арна бойынша ретпен
орналасқан, мыс; бетте нүктелердің буреуі, көз алмасы артында орналасқан
дақ ертен төсектен тұра салып мақсатсыз түрде сол нүктені жеңіл және тез
басу-өзіндік қуаттандырудың бір түрі. Бұл нүктеле асқазан арнасының басты
нүктесі және әдетте ол күрделі аштық сезімін шақырады. Осы мүшені және
диогностикалық тексеру мақсатында және асқорыту жолдарын тазарғанып
тексеру үшін, асқазан және жіңішке ішек арнасын ұқалауға болады.
Егерде Шиацу әдісінен 5 минут бойы айналысса, барлық арналардың
сезіталдығын аятып және өршітуге болады. Нәтижесінде, дене мықты күшті
және иілгіш болады, ал иілгіштік ұзақ өмір сүрүдің белгісі.
Ғарыштық қуаты және табиғи бегігі қабылдау
Саусақтықпен басу әдісі тек физикалық жаттығу ғана емес. Адам қуаты
қоршаған ортадан алынады, бұл оның оой еңбегін белсендендіреді. Адам
өмірімен қамтамасыз ететін қосымша жарықтан, ауаның және тағамға мың
әсері. Табиғаттағы электромагниттік және цу-қуаттын күші, вашыртағы
тербеліс осылардың бәрінің маңызы бар. Бұл қуат көптеген акупулентуралық
нүктелер арқылы қпбылданады, ол тіклей теі астында орналасып, ішкі
ағзалармен спираль тәрізді байланыста және белгілі бір бағыт бойымен
арналарда жайғасқан. Осы нүкте арқылы элетрмагниттік қуат бүкіл дене
арқылы алады немесе беріледі. Арналар туралы және оның акупулентуралық
нүктелерімен байланысы туралы түмінік өтке мың жылдықтағы ежелгі
медіктерге белгілі болып тәжірибесінде қолданған.
Қазіргі батыс медицинасы және эмбрилогиясы терінің және жүйеке
тінің адам ұрықтануында бір жасушалардан дамитынын анықтаған және бала
туылу кезінде осы жасушалар сол сәтте тері жасушасына және жүйке тініне
айналып тері жамылғысында кейбір сыртқы нүктелерге айналады. Осылайша, осы
нүктелер терінің ішкі нүктелерімен тығыз байланысады.
Арналарды қуаттандыру нәтижесінде нмесе сәйкес ағзалардың белгілі
басты нүктелеріне әсер етеді. Адам денесінің ішкі мүшелері өзара айналмалы
қуат түрінде болғанымен арналар арқылы сыртқы ортамен айланыса алады. Егер
Шиацу массаж әдісін дененің беткей бетіне қолданса, қуаттың келуіне және
алмасуына қамтамассыз етуге болады. Бұл аураға шандыққан ағзаның қуат
ағымын қалыпты жұмысына келтіріп, жағдайын қалыпқа келтіреді. Адам Шиацу
әдісін меңгерсе ауруды оның пайда болуына дейін алдын ала жеңуге болады.
Адамның физикалық және ой еңбектік қызметіне сыртқы ортадан келетін
толқындармен басқарылады. Бұл толқындармен белгілерге, біз көріп жүрген
түстер, иістер, тағамдар, жер-ауа тербелістері, терімен аяқтабанымен және
алақанмен сезініп жүрген сезімдер жатады. Алайда ғарыштан белгілер
барлықтарында бірдей қабылданбайды, өйткені бұл мақсаттағы рецептерлар өз
қызмтін атқармадықтан.
Адамның негізі іштен сезінулері, болашақтағы оқиғаларға болатын
сонымен бірге біздің көзқарасымыс және ойларымыз қарыштан келетін толқындар
жиі белгілер болып табылады. Шиацу массажының жүйесі денені және ақылды
әлем қозғалысымен байланыстырып тепе-теңдікке келтіреді, сонымен қатар,
ағзаның сезімтал рецепторлық тектерін ретке келтіреді. Шиацудың басты
мақсаты ми рецепторларын жән жүйке жүйесін жақсы күйде ұстап тұруына
бағытталған.

Шиацу массажының емдік әсері және оның тәжрибеде қолдану.
Шиацу массажы жүйесінің кірісінде өз- өзін таң ертен диагностикалау
жүргізу маңызды. Кейбір ауруларды өзіндік диогностикалау арқылы оның
күрделі ауруға айналмас бұран жоюға болады. Осындай өзіндік тексеру
негізінде тамақ қабалдау және жүргізу жоспарын күн тәртібі реітнде
жоспарланаған. Шиацу денсаулықта сақтауға және қалпына келтіреге, өмірлік
қуатты тепе-теңдікте ұстауға жақсы көңіл-күймен сабырлыққа келтіруге ықпал
жасайды. Массаждың орындау әдісін үйренген соң, шаршаудың басуға, жоғарғы
қан қысымды, шыжыңдықты және кейбір ауруларды және жағымсыз сезімдерді
жоюға және жәй ем жүргізуге болады.
Арналар бойында орналасқан денедегі мүшелер нүктелерінің бұзылысында
сәйкес мүшеге қарай сол нүктенің ағзасаы ауырмас бұрын нүктелер
ауырсынболы немесе тығыз болып тұрады. Тікелей тері астында орналасқан
арналар торы, ағзаның өмірлік қызметін басқару жүйесінің юөліген ретінде
болып, ағзалардың қорғаныстық механизмдін жұмысын бақылайды.
Ци қуаты үнемі ағзада айналымда жүреді, кейде ол бұзылады, мысалы;
қандай бір нүктелердегі қуат ағымының бөселуі сол нүктеде артық қуаттың
жиналуына тударыды, бұл төменгі болатын арналарда оның мөлшерінің
жетіспеушілігіне, әкеледі, әдетте егер қуаттың жиналуы акупулентуралық
нүктелер маңында болса, олар бауыр сымбалы немесе жеңіл басқадан сезімтал,
ал кейде жанасусыз-ақ ауыр сымбалы болады.
Шиацу бойынша жиналған қуатты саусақпен басса жойып келеді. Аурудың
орның анықтап оны түсініп және содан арылу үшін акупунлентуралық
нүктелердің орналасу схемасына қарап Шиацу боойынша массажды қолдану
Артық және жетіспеген қуат ағымын қалыпқа келтіру әдістемесі.
Егерде арналардағы қуат мөлшері артық болса, көрші арнаға өткізу арқы
қалыпқа келтіру қажет, қуатта, тұрып қалған су сияқты жиналып қозғалыссыз
тұрғандықтан ластанады. Жиналған қуатты ағза бойынша айналымға шашыратып,
және таратып жіберсе сәйкес ағзаның белсеңді қызметі арқасында ағзаны
тазартуға болады. Жиналған қуатты тарату үшін үлкен саусақтың жалпақ
бетімен жай, ұзақ және орталық бағытталған айналмалы терең қозғалытармен
басу арқылы тарату нәтижелі. Егер ағзада немесе қандай да бір арнада өмір
ци қуаты жетіспесе, сәйкес, арнаның қыат ағымын қамтамассыз етіп оны
қуатандыру. Қуат ағымын тудыру үшін орталыққа қарай бағыталған жинақталған
бұрандалмалы түрде орын ауытыра отырып, саусақ ұшақтарымен беткейді тез
және жеңіл басу қажет. Шиацу массажының сауықтыру әдістерінің бұл түрін
қолдану сонымен бірге буындарды беру және жазу уақытта құбылыс және қауіпті
емес. Ол ағзаны жағдабен түгелімен жақсартып оның жағынуна әкеледі.
Ағзаны қуаттандыру үшін қандай арнаның нүктесінде маңызды емсе, егерде
Шиацу әдісі бойынша комбинирленген массажды жасаса қуат ағымың
белсендендіру немесе тыныштандыру бірденеп нәтижеге жөтуге болады. Қуат
артықшылығы бірдене қуат жетіспеге нүктелерге беріледі. Нәтижесінде аку
нүктелерінің барлық әдістерін қолдана отырып ғарыш қуаты ағзада еніп
арналар бойымен аға бастайды. Егерде Шиацу әдісін шомылу кезінде қатар
қолданса, өзін сезін күйі жақсара түседі.
Шиацу массажын орындау әдісі.
Шиацу массажы кезінде қолдарды белсенді түрде қолдану емінің нәтижесіг
жоғарлатып, саусақ астындағы қан ағымында белсендендіреді және дене дегі
басқа бөдіктің қан іркілісін туындауын алдын алады.
Қан ағзаның қорек көзі, ол сол жердегі дене бөлігінің қан келуін жақсарты
қызметін жоғарылатады. Тағам қабылдау кезінде қан асқазанға және басқа
асқорыту мүшелерін барады, ал ол еңбегінде миға барады. Саусақ ұштары мидың
жүйе талшықтарының үштарымен тығызу байланыста болағандықтан, қол еңбегі
психикалық тыныштануға және ми орталықтарының зарығуын алдын алады. Япон
сатушылары тұтаншыну саудасына зиян келтіретінін түсініп, аса белсенді
немсе шыдамыз алушылардың тапсырысын орындауда қолдарын, қол қоғылысы
тыныштандыру бар екенін біле отырып орындай. Шиацу массажын саусақ ұштарына
жеделдетілгн түрде әсер ету арқылы қолдарға қан келуін белсендендіріп,
психоэмоциональдық тұрақты және физикалық денсаулыққа қалайлы жағдай
жасайды.

Үлкен сауақтарды қолдану әдісі. Емдеуде жай қолданатында бойынша Шиацу
әдісімен массаж жасап емдеуге қолдың үлкен саусағының тәсілдік қабілетін
мән беру керек. Тері жамылғысына қатаң перпендикулярлы төмен қарай қатты
басу, саусақ жастықшаларымен жүргізу керек. (8 сур). Саусақ ұштарымен
бастаған дұрыс, себебі бұл тез шаршауға және кейде қос жарақатын әкелу
мүмкін.

Қолы дұрыс қою массажит саусақтырының күтіні. Ағза тіндерінің және терінің
жағдай қолдың дұрыс күтіміне болады. Қолдар күтіні жақсы және саусақтар
жіктей- жалық болып дамыға болуы керек. Шиацуды қолданғанда қолды дұрыс
қоюда маңызды. Бетке, ішке және арқаға массаж жасағанда үш саусақты қолдану
міндетті; сұр саусақ, ортаңғы және аты жоқ саусақ. Үлкен саусақ жастықшасын
дұрыс басу ережесі (9сур) көрсетілген.

Алақан мен басу әдісі. Көге және ішек қысым түсіру шін сонымен бірге
дірілді емдеуге қол алақанын қолданады. Алақанмен басу 10 суретте
көрсетілген.

Массажисттің қол алақанын және саусақтарын қою және олармен басу дәреженің
тәсілі.
Массажисттің қол алақанның және саусақтарын қою және олармен басу
дәрежесінің тәсілі Шиацу бойынша келесі ерекшеліктерге ие. Саусақ
ұштарынмен науқас денесіне баспау керек. Саусақ жастықшаларына өзінің дене
салмағында түсіре отырып, қатты басу. Науқас денесінен және массажист
қолдарының үлкен саусақтарын, жанасу аумағы қағаз бетінде саусақ әдері
сияқты болу керек. (9 сурет.)
Қысымды тері бетіне перпендикулярлы түрде, уқалау қозғалыстарынсыз
абайлап орындау қажет. Бір нүктені басу ұзақтығы 5-7 секундты құрайды.
Мойын аймағын басу 3 секунтан аспау керек. Басу күші науқаста жағымсыз
сезім тудырмау қажет. Нүктені терең басқанда қолайсыз сезім тудырмас үшін
қысым өлшем бағыттай қажет.
Усменалық жағдайда сау науқастарды нүктеге әсер ету ұзақтығы 30 минут,
ауыр науқастар үшін – 60 минут. Осы кітап бойынша емдік шараның
минимальды ұзақтығы 3 минут, көп емес болуы керек.

Шиацу массажын орандау үшін денедегі биологиялық белсенді
нүктелердің негіздері.
Науқас денесіндегі негізгі нүктелерді басу арқылы содан соң науқастың
сұранысы бойынша массажист қосымша нүктелерді қолданып, қажетті нәтижеге
қол жеткізеді. (11а.б сурет). Белгілі бір аурудан соған жақын нүктелерді,
кейде алыс нүктелерді басуда қажетті әсер береді.
Мысалы; бүйрек ауруында аяқ табанын басу арқылы, жүрек бұлшық етін
жақсарту үшін сол қол білезігіне Шиацу әдісі медицина тәжірибесінде бірі-
біріне байланысу жрқ дене бөліктерін басудың өзі осы әд растап тұр.
Көрсетілген нүктелерге әсер тигізу сон аурудың айқын белгілерінің
жоюылуына әкеледі, бірақ толық жазылу күнделікті емдік тағам, дене
жаттығуларын орындаудан кейін толық жазылады.

Шиацу массажын түрлі жетіспеушілік және аурулар кезінде
орындау тәсілі шаршау зорығу
Шиацу массажын зорығумен және шаршауы мен күресуда жетіске жекткізуде
қазіргі кезде көп адамдар өзін жақсы сезініп, бос ауырусы аянбайды. Алайда
көп адамдардың ұйқысы қамбайды және кейде 5жыл бойы жұмыс істеседе таңертең
әрең тұрады. Жұмыстан тыс бос уақыты бар адамдардың өздеріндеде еңбек
және қоғамдық жұмыс, үй күйбеңі ағзаларына ауыр жүктемеге оның зорығуына
әкеледі. Кейде адам 5-10 жыл бойы өзінде зорығу нышандарын байқамауы
мүмкін. Ұзақ толық, қанды өмір сүру үшін ағзаны ұзақ уақытты зорығудан
сақтандыру қажет.
Жас кезінде 7-8 сағаттық уйқы зорығу белгілері толық бас алады. Бірақ
есіну және солғандық ұйқының жетіспеушілігін және ұзақ зорығудың көрінісі.
Бұндай нышандарға үлкен назар аудару қажет өйткені ол ағзадаығ ауыр
бұзылыстарға әкелу әбден мүмкін.
Шаршауды басу әдісі. Шаршауды басу үшін аяқ саусақтарын әр қайсысын үш рет
басу керек. Аяқ саусағын басу нүктелері 12 сурет көрсетілген. Содан соң
үлкен саусақ жастық шасынен аяқтың тілерсен сүйектерінң арасын басу керек.
Одан кейін табан бетін басу, ахил сіңірін және сыртқы және ішкі бетін
(12б,в,г- сурет). Табан қуысын басу шаршаған басып қана қоймай, бүйрек
қызметін жақсартады, ол сол аймақпен бты. Ары қарай басу нүктелері (13
сурет) тізеде орналасқан.
Тізе сүйегінен төмен орналасқан нүктелерден бастаған дұрыс. Содан
кейін, іш үлкен шеттерінің маңайында орналасқан үлкен екі саусақ пен әсер
ету негізгі басу нүктесі тізеде орналасқан және ағады. Сан-ри (14-сурет).
Егер ауқыт жеткілікті болса, төмен орналасқан нүктелерге әсерін тігізеді.
Барлық саусақтармен тізені жаттықтыру (жазу) жалпы шаршауды босады.
(15 сурет). Жалпы тонусты сақтау үшін шап аймағындағы және алдыңғы
аәмағындағы нүктелерді басу қажет. (16-сурет). Жамбас.
Содан соң, төмен жылжи отырып, алдымен ішкі жағынан жамбас бұлшық
етінің ұзындығы бойымен басып төмен қарай бағытталады.
(17 а,б- сурет). Содан соң қолдың төрт саусақтарымен аяқтың арты бетіне
және бас нүктелерін басу арқылы әсер етеді. (17в- сурет). Шап аймағындағы
бұлшық еттің бөлбырлығының жас әйелдерде болуы ағзасындағы ауыр өзгерісті
көрсетеді оларды тез жою қажет. Отырықшы нервті және жамбас аймағындағы
нүктелерді және аяқтың артқы бетінің нүктелерін 4-минут бойында басу ишиа
нервалгияны және ишас алдын алады немсе оның емделуіне әрекет етеді.
Массажды арқасы мен жатқан қалыпты бітіреді. Қолды артқа созады (бас
бойымен), аяқты жазады, оны бірге біріктігіп белсенді түрде 3 рет көтереді.

Бастағы ауырлық. Әлсіздік, нашар көңіл- күй, бастағы ауырлық сезімі жай
тітіркенгіштіктің себебі бас аймағындағы веналық іркіністен болады. Бұл
күйде Шиацу массаж арқылы таза ауа ағымын белсенделдіру арқылы жолға
болады. Массажды орындау үшін төбе орта обзығы бойымен басу арқылы
орындайды. (18-сурет) оң және соң бас ауырған қояды. Содан соң үлкен саусақ
жастың шасымен алдымен оң жақ, сонан сол жақ ұйқы артериясын жай басады.
(19- сурет). Басуды төменгі жақтаң бастап, біртінді бұғана қарай төмен
түседі. Осы нүктелерге әсер ету қан тамырлардың кеңеюіне ықпал жасап, миға
таза қанны ағымын келуін жақсартып, өзін-өзі сезінуінің жақсаруына ықпал
етеді. Еңбек жарамдылықты қалпына келтіру үшін, үш саусақпен –(2-сурет)
самайды, 4 саусақ мойынның артқы бетін, (21 сурет) үлкен саусақпен шүйдени
басып қалыпқа келтіруге болады.

Белдегі шаршау сезімі. Бел аймағындағы ауырсыну және шарша жылдар өткен
соң пб. Бұл үлкен көңіл бөлуді қажет ететін сырқан, себебі бұл омыртқа
бойындағы денені бұру және бұғу, жазу сияқты басты қозғалыс түрлері
орындалады. Бұдан бөлек, омыртқа бағаны жүрүге қатыстылығы бар. Бүкіреуі
бел аймағына күш түсуге, арқа бұлшық еттің серпімділігіне іш мүшелердің
қозғалыстың бұзылуы арқылы әрекет етеді.
Салқындау, зорығу, психикалық нүктели, ... жалғасы
Ұқсас жұмыстар
Тыныс-жүрек жансақтауы
Қытай және Тайланд елдеріндегі емдік-сауықтыру туризмнің негізгі бағыттары және қазіргі даму жағдайы
Дене тәрбиесінен дәрістер жинағы
Массажға дайындық
Суға батудың түрлері
Ішкі аурулар
Мектепке дейінгі ересек топ балаларының ерекшелігі және қимыл - қозғалыс ойындары
Терминальдіжағдай:дәрежелер,клиникасы,диагностикасы,наукастың ауырлық жағдайын бағалау критерилері
Бір жасар баланың дене тәрбиесі
Қазақстанның ең ірі жазушыларының шығармасы (шет тілінде)
Пәндер