Асқазан гастритін қалай емдейміз?

Жоспар
Кіріспе

1 Асқазан гастритін қалай емдейміз?
2 Күйзеліске бейім адамдарға арналған емдәм
3 Төзімділікті нығайтады
4 Дәрумендер
5 Шөптер
6 Жеңіл тамақтанулар
7 Бақыт гармоны
8 Неден аулақ болу қажет?
9 Суды дұрыс іше біліңіз
10 Әйелдің интимді гигиенасы

Бал арқылы емдеу. Асқазан гастриті кезінде 30-35 грамм балға қайнап, салқындатылған суды араластырып, әрбір ас алдында 15 минут бұрын ішіп отыру қажет. Егер бұл қоспа асқазанда қыжыл тудырса, онда оған ірімшік немесе сүт қосып қабылдаған дұрыс. Емдік шараның уақыты 1 жарым ай.
Картоп арқылы емдеу. Картоптың шырынын күнделікті 3 стаканнан ішіп отыру қажет. Емдік курс уақыты – 10 күн.
Жаңа сығылған картоптың жарты стакан шырынына 1 ас қасық бал қосып, күніне 2-3 рет тамақтанар алдында ішіп отыру қажет. Курс уақыты – 2 апта.
Көк алманы үккіштен өткізіп, ертемен жеу қажет. Үгітілген алманы жегеннен соң, 3-4 сағатқа дейін тамақтанбаған жөн. Курсты 1 ай бойы күнделікті үзбей жасау қажет. Алма шайын ішу арқылы емделу. Алма шайының жасалу жолы: 4 алманы жуып, тазалап алып, ұсақтап турап алып, 1 литр суда 15 минут қайнату қажет. Осы шайды күнделікті 3-4 рет ішіп отырған жөн.
Күйзеліс жүйке жүйесіне зиянды әсер етеді, адамның ағзасын аздырады, оның жұқпалы ауруларға төзімділігін төмендетеді және шаршағандық сезіміне, ұйқысыздыққа және денсаулық қиыншылықтарына алып келеді. Күйзелісті жою үшін сәйкес емдәмді қолдануға болады.
Қара қарақат – біздің ағзамызды жұқпалы ауруларға деген төзімділігін жоғарылататын С дәруменінің көзі.
Жүйке жүйесінің дұрыс қызмет жасауына В тобы дәрумендері жауап береді. Олар жайландыратын әсер етеді, ағзаның энергетикалық қуаттануына мүмкіндік туғызады және дәрілер туралы ұмытуға мүмкіндік береді. Оларды төмендегі өнімдерден табуға болады: ет, балық, сүт, ашытқы, ботқалар, дәнді, бұршаққынды өсімдіктердің өсінділері, қырыққабат, сәбіз, саумалдық, картоп, авокадо, банандар, грек жаңғақтары немесе бадам. С дәрумені төзімділікті нығайтады, бұл жұқпалы аурулардан қорғауға немесе аурудың өтуін жеңілдетуге көмектеседі. Оны біз ашытылған қырыққабатта және келесідегідей көкөністерден кездестіреміз: саумалдықта, брокколиде, гүлді және брюссель қырыққабатында, қызанақтарда, пиязда, сонымен қатар цитрустілерде, таңқурайда, қожақатта.

Пән: Медицина
Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 11 бет
Таңдаулыға:

Асқазан гастритін қалай емдейміз?

Бал арқылы емдеу. Асқазан гастриті кезінде 30-35 грамм балға қайнап,
салқындатылған суды араластырып, әрбір ас алдында 15 минут бұрын ішіп отыру
қажет. Егер бұл қоспа асқазанда қыжыл тудырса, онда оған ірімшік немесе сүт
қосып қабылдаған дұрыс. Емдік шараның уақыты 1 жарым ай.
Картоп арқылы емдеу. Картоптың шырынын күнделікті 3 стаканнан ішіп
отыру қажет. Емдік курс уақыты – 10 күн.
Жаңа сығылған картоптың жарты стакан шырынына 1 ас қасық бал қосып,
күніне 2-3 рет тамақтанар алдында ішіп отыру қажет. Курс уақыты – 2 апта.
Көк алманы үккіштен өткізіп, ертемен жеу қажет. Үгітілген алманы
жегеннен соң, 3-4 сағатқа дейін тамақтанбаған жөн. Курсты 1 ай бойы
күнделікті үзбей жасау қажет. Алма шайын ішу арқылы емделу. Алма шайының
жасалу жолы: 4 алманы жуып, тазалап алып, ұсақтап турап алып, 1 литр суда
15 минут қайнату қажет. Осы шайды күнделікті 3-4 рет ішіп отырған жөн.

Күйзеліске бейім адамдарға арналған емдәм

Күйзеліс жүйке жүйесіне зиянды әсер етеді, адамның ағзасын аздырады,
оның жұқпалы ауруларға төзімділігін төмендетеді және шаршағандық сезіміне,
ұйқысыздыққа және денсаулық қиыншылықтарына алып келеді. Күйзелісті жою
үшін сәйкес емдәмді қолдануға болады.

Төзімділікті нығайтады
Қара қарақат – біздің ағзамызды жұқпалы ауруларға деген төзімділігін
жоғарылататын С дәруменінің көзі.

Дәрумендер
Жүйке жүйесінің дұрыс қызмет жасауына В тобы дәрумендері жауап береді.
Олар жайландыратын әсер етеді, ағзаның энергетикалық қуаттануына мүмкіндік
туғызады және дәрілер туралы ұмытуға мүмкіндік береді. Оларды төмендегі
өнімдерден табуға болады: ет, балық, сүт, ашытқы, ботқалар, дәнді,
бұршаққынды өсімдіктердің өсінділері, қырыққабат, сәбіз, саумалдық, картоп,
авокадо, банандар, грек жаңғақтары немесе бадам. С дәрумені төзімділікті
нығайтады, бұл жұқпалы аурулардан қорғауға немесе аурудың өтуін жеңілдетуге
көмектеседі. Оны біз ашытылған қырыққабатта және келесідегідей
көкөністерден кездестіреміз: саумалдықта, брокколиде, гүлді және брюссель
қырыққабатында, қызанақтарда, пиязда, сонымен қатар цитрустілерде,
таңқурайда, қожақатта.

Шөптер
Күйзеліске шөптер де жақсы әсер етеді: мысалы, жаужапырақ, насыбайгүл,
емдік шүйіншөп, сүйелшөп, құлмақ, жебіршөп, майоран, жұпар жаңғағы сияқты
шөптер. Осылардан дайындалған қайнатпаларды ішуге, жаңа піскен шөптерді
салаттарға қосуға немесе олармен дайындалған тағамдарды дәмдеуге де болады.

Жеңіл тамақтанулар
Күйзеліс сәттерінде үнемі жеңіл таамақтанулар сәттері пайда болады.
Осындай жағдайларда тәттілер мен чипстерге жүгірмеңіз, керісінше, қол
астында сәбіздің, кольрабидің, кептірілген жемістердің немесе жаңғақтардың
болғаны жақсы. Сонымен қатар көп су ішу қажет, ол күйзелістің,
шаршағандықтың пайда болуын оңайлатады және жоғалған қуатты қайтарады.

Бақыт гармоны
Шоколад күйзелісті жеңілдетеді, ми жұмысын белсенді етеді және көңіл-
күйді жақсартады. Бұл жүйке жүйесінің жасушаларының қызметін реттейтін
магнийдің еңбегі. Мырыш пен селен эндорфиндердің немесе былайша айтқанда,
бақыт гормондарының бөлуіне ықпал жасайды, сонымен қатар көңіл-күйді
жақсартатын және қуат беретін серотониннің бөлінуіне көмектеседі. Осылай,
анда-санда жеген шоколад плиткасының еш зияны жоқ.

Неден аулақ болу қажет?
Көңіл-күйді уақытша көтеретін, бірақ жүйке жүйесін жоятын алкогольден
бас тартуымыздың қажеттілігі анық. Сонымен қатар кофеинді көп қолдануға
болмайды: қою кофе немесе шәй тынышсыздық сезімін күшейтеді және зейін
қоюға мүмкіндік туғызбайды. Күйзеліс кезінде ағза май қорларын жасауға
қатты бейім болғандықтан, майлы тамақ жеу жүрек аурулары қауіп-қатерлерін
ұлғайтады.

Мәзір
Азанғы ас:
Таңдауыңыз бойынша:
- сүрленген еті қақталған арқан балығы және салат жапырақтары, майы
бар қара нанның 2 тілімі, грейпфурт шырыны,
- мюсли және жемістер мейіз қосылған табиғи йогурт,
- табиғи йогурт және аскөк шөптер қосылған асылған жұмыртқадан
жасалған паста,
- тауық паштеті, жаңа піскен паприка немесе қызанақ қосылған 2 тілім
қара нан.

Екінші азанғы ас:
Таңдауыңыз бойынша:
- банандар мен жаңғақтар қосылған сүт коктейлі,
- ішетін йогурт, алма,
- грейпфурт, лимон қосылған минералды су,
- банан, лимон қосылған минералды су.

Түскі ас:
Таңдауыңыз бойынша:
- аз мөлшердегі тұз, бұрыш және шөптер қосылған, зәйтүн майында
қуырылған балық, лимонмен және желкекпен беріледі,
- бұқтырылған бұзау еті, ботқа, үккіштен өткізілген қызылша,
- буда піскен балық, қабығымен пісірілген картоп, саумалдық,
- жүгеріден жасымықтан жасалған сорпа.

Бесіндік:
Таңдауыңыз бойынша:
- табиғи йогурт қосылған қызыл үрмебұршақтан, хош иісті балдыркөктен,
паприкадан, пияздан, аскөктен жасалған салат,
- салат жапырақтарындағы қақталған арқан балықтың бірнеше түйірі,
алма,
- сәбіз шырыны, майсыздандырылған сүзбе және шалғам,
- тұзбен, бұрышпен, шөптермен және табиғи йогуртпен дәмделген тауық
етінен, балдыркөктен, грек жаңғақтарынан дайындалған салат.

Кешкі ас:
Таңдауыңыз бойынша:
- көкөністер қосылған тауық етінен жасалған құйма, ірілей тартылған
ұннан дайындалған нан,
- паприка, бұршақ және консервіленген жүгері (мексикандық қоспа),
күріш және қышқыл қияр қосылған тунецтен дайындалған салат,
- зәйтүн майында қуырылған қозықұйрықтар және паприка қосылған омлет,
- қызанақтар мен қиярдан жасалған салат қосылған күрке тауықтың
пісірілген белдемесі.

Суды дұрыс іше біліңіз

Бұрын барлық нәрсенің бастауы нан делініп келсе, қазір ол суға
ауысқан. Су өте қажет және керек, оның істей алатын нәрселері.

- Оянғаннан соң 2 стакан су ішу – ішкі органдардың дұрыс жұмыс
істеуіне көмектеседі.
- Тамақтан 30 минут бұрын 1 стакан су – ас қорытуды жақсартады.
- Ваннаға түсер алдында 1 стакан су – қан қысымының артпауына әсерін
тигізеді.
- Ұйқы алдында 1 стакан су – инсульт пен жүрек талмасынан сақтайды.

Әйелдің интимді гигиенасы

Әйел адамның интимді гигиенаны дұрыс сақтауында үлкен мән бар. Ол аса
сақ болатын және қажет нәрсе. Көбіміз ол үшін күнделікті жуынған мен іш
киімді уақытылы ауыстырып тұрған және айлық белгі кезінде гигиеналық
жаймаларды қолдансақ болды, сол жетеді деп ойлайды. Оның өзін дұрыс және
толық орындамайды.

Адасу. Интимді гигиенаға кәдімгі сабын жарайды және сол ең дұрыс шешім

Қынаптың қалыпты жағдайында pH 3,3 – қышқылы бар. Мұны қышқыл ортада
көптеген микробтар өлсін деп жасаған. Ал сабында сілтілі pH бар, ол
қынаптың қышқылдығын азайтады, солайша микробтарға жол ашады. Ал олар өз
кезегінде вагинит және де сол сияқты ауруларды туғызады.
Сол үшін интимді гигиена үшін арнайы құралдарды пайдаланып, қынаптың
қышқылын құртып алмауды көздеу керек.

Адасу. Гигиеналық жаймаларды душ қабылдаған соң, 1-2 рет ауыстырған
жеткілікті.

Бұл да дұрыс емес. Гигиеналық жаймаларды әр 4 сағат сайын ауыстырып
отыру қажет. Егер сіз оларды одан ұзақ қолдансаңыз, олардан пайдадан гөрі,
зиян көп болады. Себебі олар сол 4 сағатта жиналғандарының барлығы – бұл
микробтардың таралуына жайлы мекен, оның ... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.