Белсенді туризм

Пән: Туризм
Жұмыс түрі: Материал
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 10 бет
Таңдаулыға:

1 Белсенді туризмнің түрлері

2 Белсенді туризм классификациясы

3 Белсенді туризм: Рафтинг

4 Белсенді туризм: Тау шаңғы базасындағы демалу

5 Белсенді туризм: Авто-жаяу турлар

6 Белсенді туризм: Аэротуризм

7 Пайдаланған әдебиет

Белсенді туризм - көптеген демалу түрінің бір түрі болып есептеледі. Белсенді туризмтүрлері жай туристер ортасында үлкен танымалдылықта болып жүр. Шаршағанды басуға көмектесетін тек қана жағажайдағы демалу емес, сонымен қатар созылған жүйке-жүйе мен физикалық төзімділікте көмектеседі. Көптен көп адамдар таулардыңсұлулығын, шығанақтарды, сарқырамаларды көргісі келеді, таулы өзендерде жүзгісі келеді, тау шаңғысымен немесе жылқымен жүргісі келеді және осы арқылы белсенді туризмге туристер үйрене бастайды. Көп уақытта белсенді туризм табиғатқа немесе спортқа тікелей қатысты болып келеді. Белсенді туризм және табиғатта демалу - табиғатқа жақын белсенді туризмнің түрі - қазіргі уақытта танымал экологиялық туризмімен ортақ жақтары бар. Себебі, жайлылықтан бас тартады және табиғатта көлікті қолданудан. Белсенді туризм бұл шаңғы, ат, велосипедті пайдалану арқылы пайда болған туризм түрі болып табылады. Жалпы алғанда белсенді туризмнің екі негізгі түрі бар: активті дәне пассивті белсенді туризм. Бұлай болып бөлінуі саяхаттау жәе демалу барысында қолданылатын құралдардың түріне, олардың болу-болмауына байланысты болып келеді.

Қарапайым туризм түрі: экскурсиялық туризмімен, қонақүй туризмімен және т. б. туризм түрлерімен қатар, ерекше танымал болып келе жатқан - белсенді туризм болып табылады. Көптеген адамдар ауасы тар қаладан шығуға көптеген күш жұмсайды және кішкене уақытқа ғана табиғи табиғаттың сұлулығына және ғажайыптылығына ауысқысы келеді. Және белсенді туризм, қазіргі уақытта қарқынды дамып келе жатқан, осы амалды орындауға дайын болып саналады.

Белсенді туризмнің түрлері

Намибиядағы сафари

Дайвинг

Рафтинг

Сноубординг

Велотуризм

Әуедегі туризм

Белсенді туризмнің алуан түрлілігіне біз таң қаламыз. Себебі, қазіргі уақытта белсенді туризмнің мынандай түрлері бар:

Жердегі туризм;

Таудағы туризм;

Судағы туризм;

Экзотикалық туризм.

Белсенді туризм классификациясы

Белсенді туризмнің біз ойламағанда түрлері бар екен. Белсенді туризм классификациясына жақынырақ келетін болсақ, келесідей болады:

1) . Белсенді туризмнің жердегі түрі:

Жаяу туризм немесе треккинг;

Спелеотуризм (үңгір ішіндегі саяхат) ;

Спелестология (қолмен жасалған жер асты жерлермен саяхат) ;

Велотуризм;

Маунтинбайкинг.

2) . Таудағы туризм:

Альпинизм (техникалық және физикалық дайындықты қажет етеді) ;

Таулы шаңғы және сноуборд.

3) . Судағы туризм:

Виндсерфинг (парустық тақтада жүзу) ;

Судағы шаңғы;

Вейкбординг;

Кайтинг;

Каякинг;

Рафтинг.

Судағы туризмнің соңғы екі түрі өте экстремальді және қауіпті, себебі бұлар таудағы өзендерде болады.

4) . Экзотикалық туризм:

Ғарыштағы туризм;

Джайлоо-туризм;

Солтүстік және Оңтүстік полюстегі туризм және басқа да экстремальды орындарда

Белсенді туризм: Рафтинг

Рафтинг - таудағы өзен бойымен жүзу. Рафтинг - бұл белсенді адамдарға арналған өзендердегі эмоциялық демалу. Таулы өзендер, таулы шығанақтардан аққанда, көп уақытта кедергілерден өтеді. Үрленген қайықтарда өзеннің қиын ауданынан өткенде, туристер өте күшті адреналин инъекциясын алады, оған қоса естен кетпес таулы пейзаждарды, живоспистік каньондарды және алау қасындағы кешті алады. Өзен бойындағы белсенді демалу - бұл өмір бойы естен кетпес сезімдер.

Белсенді туризм: Тау шаңғы базасындағы демалу

Тау шаңғысы және сноуборд - белсенді туризм түрінің ең ескі және танымал түрінің бірі. Көп жыл өтсе де тау шаңғысында сырғанайтын адамдар саны азайған жоқ, керісінше көбейді. Дұрыс сырғанауды үйретуді көбіне жергілікті базадағы инструкторлар үйретеді. Тау шаңғысы базасында уақытша тау шаңғысы құрал-жабдықтарын алуға болады.

Белсенді туризм: Авто-жаяу турлар

Көліктің болуы саяхатты қызықты және танымды қылады: себебі жаяу жүріс пен ауысуды қосқанда, қысқа уақытта ғана көптеген нәрсені көруге болады. Сол уақытта, көліктің болуы - бұл саяхаттаудың жеңіл түрі, өзінді ауыр жүктермен қинамайсын. Ең бастысы - жаңа адамдармен танысу қуанышы, жандар бойынша жақын.

Белсенді туризм: Аэротуризм

Аэротуризм тікұшақ және ұшақ бойынша экскурсияларды өзіне қосады, авиасаяхаттау жер шары бойынша шет жақтағы нүктелерге, әскери ұшақтармен күрделі пилотаж жасау арқылы ұшу, параплан мен мотопарапланда ұшу, дельтапланда және де үрленген шарда. Аэротуризмге парашютпен секіруді жатқызуғада болады.

Белсенді туризмде тамақтану

Балық

Сүт

Май өнімдері

Су

Белсенді туризм бұл шаңғы, ат, велосипедті пайдалану арқылы пайда болған туризм түрі болып табылады. Жалпы алғанда белсенді туризмнің екі негізгі түрі бар: активті дәне пассивті белсенді туризм. Бұлай болып бөлінуі саяхаттау жәе демалу барысында қолданылатын құралдардың түріне, олардың болу-болмауына байланысты болып келеді[1] . Белсенді туризм - көптеген демалу түрінің бір түрі болып есептеледі. Белсенді туризм түрлері жай туристер ортасында үлкен танымалдылықта болып жүр. Шаршағанды басуға көмектесетін тек қана жағажайдағы демалу емес, сонымен қатар созылған жүйке-жүйе мен физикалық төзімділікте көмектеседі. Көптен көп адамдартаулардың сұлулығын, шығанақтарды, сарқырамаларды көргісі келеді, таулы өзендерде жүзгісі келеді, тау шаңғысымен немесе жылқымен жүргісі келеді және осы арқылы белсенді туризмге туристер үйрене бастайды. Көп уақытта белсенді туризм табиғатқа немесе спортқа тікелей қатысты болып келеді. Белсенді туризм және табиғатта демалу - табиғатқа жақын белсенді туризмнің түрі - қазіргі уақытта танымал экологиялық туризмімен ортақ жақтары бар[2] .

Туристік саяхатты табысты өткізудің маңызды мәселесі - ол туристердің дұрыс әрі қауіпсіз тамақтануы. Тамақ дене ауыртпалығымен болған күшінінің орнын толтыру үшін қажет. Тамақтануды ұйымдастыру оны есептеуден, сатып алудан, салудан және дұрыс бөлуден тұрады. Азық-түлікке қойылатын ең басты талаптар: жоғары калориялық, салмағының жеңілдігі, ұзақ сақталу мен суланбауға шыдамдылығы. Азық-түлікке қажеттілікті анықтау туристік топтың тәжірибесіне, материалдық және көліктік мүмкіндіктеріне қарай есептелінеді. Тағамдар құндылығы оның калориялығымен таңдалады. Тамақ калориялылықпен қатар, тамақ құрамындағы негізгі компоненттерінің дұрыс қатынасымен де сипатталады. Саяхатқа алынған тағамдар ішінде құрамында көміртегі бар азық-түліктер болуы тиіс. Адамға орташа бұндай өнімдерден 500-800г қажет етіледі.

Тағамның келесі энергетикалық көзі - бұл майлар. Салмағына қарай олар көп калориялы болып келеді. Адамға күніне 70-100г әртүрлі майлар қажет. Қатты ыстық кездерде ағзаның көміртекке қажеттілігі төмендейді және калория жетіспеушілігінің орнын майлар толтырады. Майлы, құнды тамақтарды қыс уақытында көп қолданады. Көміртек пен майлар қандай да бір деңгейде бір-бірінің орнын толтыра алады.

Ақуыздар(балық, жұмыртқа, сүт өнімдері) негізінен ағза жасушаларын орнына келтіру, гармондар мен ферменттердің жасалуы үшін қажет. Адамға күніне 70-100г ақуызды өнімдер қажет, оның айтарлықтай бөлігі сүт ақуыздарынан болуы тиіс. Тамақ ағзаны әртүрлі витаминдермен қамтамасыз ету керек. барлық витаминдер ағза үшін жеткілікті түрде жеміс-жидектер құрамында болады. Минералды тұздарды ағза көкөністерімен және ішетін сумен бірге алады. Ас тұзы ағза үшін жеткілікті нан құрамында болады. Тағамдарды тұздауға кеткен тұз мөлшерін есепке алсақ адам күніне 20-30г тұз қолданады. Ыстық күндері бұл мөлшер 40г-ға дейін өседі.

Су туристік саяхат кезінде өте маңызды орын алады. Тамақтан қарағанда судың жетіспеушілігі ағзаны тез әрі қатты әлсіретеді. Туристке күніне 3л су қажет болады. Асқазанды ауруға шалдықтырмас үшін суды қайнатып ішу керек. Судың құрамы нашар болса, оны қайнатар алдында марганцовкамен тазалау процедурасын жүргізу керек. Суды жағалауда кішірек шұңқыр қазып, сонда тұңдырып алуға болады. Ыстық күндері суды жиі ішпеген жөн. Себебі, денеден термен қоса ағзаға қажетті тұзды алып кетеді. Ағза тұздық тепе-теңдігін орнына келтіру үшін суға қажеттілік білдіреді. Сол үшін туристік жорықтар кезінде суды таңертең ішіп алып, ал түскі аста 0, 5л сұйықтыққа есептеген дұрыс болады. Жол үстінде су ішпеген жөн, ыстық болған жағдайда 1-2 рет қана аздап ішу керек.

... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.