Бұлауға түсу

1 Ыстық бұлауға түсу Тәніңді сергітіп, сауықтырады
2 Бұлауға түсу тәртібі.
3 Шипалық бұлау түрлері

Бұлауға түсу – дененің сыртын (терісін) тазартады, ағзаны сергітеді. Дәрігерлердің айтуынша, адам терісінің бір шаршы сантиметрінде 40 мың бак терия сақталып, олар терінің бетіндегі шаң – тозаңмен, кірмен, термен қоректенеді. Сөйтіп, өсіп – өнеді. Бұлауға түсіп шыққаннан соң тері бетінде жиналған 100 милли ондай микробтар жо йылады. Бұлауға түскенде тер түтікшелері ашылады, адам тер лейді, денесі рахаттанады, терісі жұмсарып, нәрленеді. Мұның бәрі ішкі ағза жұмысын жақ сартады.
Емдеу ванналары
Оны дәрігерлер тағайындайды, солардың бақылауымен жүргізіледі. Дәрігерлердің ақыл – кеңесімен үйде де құбырдан келетін тұщы сулар арқылы ем дік бұлауды қабылдауға болады. Емдік бұлау үшін хош иісті жә не емдік заттар қосылған, немесе азот, тағы да басқа газдар мен байытылған тұщы сулар, арасан сулар (табиғи және қолдан жасалынған), теңіз су лары, емдік балшықтар, құм пайдаланады.
Бұлауға түскен адамның басының астына сүлгі әйтпесе ауа толтырылған резеңке жас тықша қояды, оның қан қысымын, жағдайын бақылап отыру үшін бөлме ішіне жақсы жарық жасайды.
Тұщы судың емдік әсерін күшейту үшін оған кейбір дәрілік және хош иісті заттар қосылады. Олардың бір тобы мыналар: қыша экстрактісі, жалбыз, қыша (горчица), ски пидар, марганец қышқылды калий, крахмал, т.б.
Бұлаудың су температурасы Суық бұлау – 20 градусқа дейін, қоңыр – салқын бұлау 20 – 33 градусқа дейін. Олардың сергітетін әсері бар. Жылы бұлау – 37 – 39 градус. Бұл адам жанын жай таптырады. Ыстық бұлау – 40 – 42 градус. Ол адамды терлетеді.