Бастауыш сыныптағы дене тәрбиесін үйретудің әдістемесі

Кіріспе ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .3.4
Негізгі бөлім

I. Бастауыш сыныптағы дене тәрбиесін үйретудің әдістемесі.

1.1. Бастауыш сынып оқушыларының дене тәрбиесінің міндеттері ... .5.7
1.2. Бастауыш сынып оқушыларының дене дамуының морфофункционалдық және психиологиялық ерекшеліктері ... ... 8.16
1.3. Бастауыш сынып оқушыларымен дене тәрбиесі сабағын жүргізудің әдістемелік ерекшеліктері ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 17.20

II. Жеңіл атлетика. Биіктікке секірудің техникасын үйрету әдістемесі.

2.1. Биіктікке секірудің техникасы ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 21.22
2.2. Биіктікке секіру техникасын үйрету методикасы ... ... ... ... ... ... .23.26

III. Практикалық бөлім

3.1. Сабақ жоспары
3.2. Зерттеу жұмысы ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .27
3.3. Әдістемелік нұсқау ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 28

IV. Қорытынды ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..29
V. Пайдаланылған әдебиеттер ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 30
Мектеп мұғалімдеріне балалар денсаулығы үшін аса үлкен жауаптылық
жүктеген. Сондықтан олар сабақ өткізбес бұрын оқушылар отырған орынның
гигиеналық талаптарға сай болуына назар аударғаны орынды.Дене
тәрбиесінің адам тәрбиесіне тигізетін әсері мен заңдылықтарын жете білу
бүгінгі ұрпақтың ертеңгі ұлағатты ұстаздардың алдында тұрған негізгі
міндеті. Әрбір адам өзін келешекте өмір сүруге әзірлеп отырады. Ал ғылым
мен техниканың дамуына байланысты көптеген қол жұмыстар,ой еңбегімен
алмастырып,дененің қимыл-қозғалыстары азаюда. Демек,адамдарды қимыл-
қозғалыс яғни дене тәрбиесімен шұғылдандыруға дағдыландыру керек.
Дене тәрбиесімен айналысатын оқушы жақсы оқып,білгендерін іске
асыратын табанды,жігерлі азаматтар қатарына қосылады.
Спорт қоғамға жат қылықтармен күресуге көмектесетіні,ұжымдық және
өзара көмек беру сезімдерін жетілдіретіні,белсенді өмірлік көзқарасты
тәрбиелейтін,жоғары адамгершілік қасиеттерді қалыптастыратыны,өмірде
белгілі қағидалар.
Қазақстанның болашағы қазіргі жеткіншек жастардың денсаулықтарына оны
нығайту ісіне айрықша назар аударылып,салауатты өмір салтының бір белгісі
әрбір адамның дене тәрбиесімен жүйелі түрде айналысуы болып табылады.
Тақырыптың өзектілігі:
Дене тәрбиесі өсіп келе жатқан жас ұрпаққа білім мен тәрбие беру саласының
бір тармағы болып табылады және ол жеке тұлғаның жан жақты
дамуына,күшті де қуатты болып өсуіне ұзақ уақыт шығармашылық еңбекке
жарамды адамды қалыптастыруға оны Отан сүйгіштікке дайындауға қызмет
етеді. Демек,жоғары оқу орындарына болашақ мамандарды кәсіби дайындау
денсаулығы мықты,жан-жақты дамыған алуан түрлі дене және ақыл-ой
еңбектерін тәрбиелеуге қабілетті ұрпақты дайындау жөніндегі мемлекеттік
қажеттілік талаптарына байланысты жүргізілетін іс.
1. Аммарин Б. А. «Дене тәрбиесінің ілімі мен әдістемесі» М. 1999.

2. Ашмарин Б.А. Дене тәрбиесіндегі педагогикалық ізденістің ілімі мен

әдістемесі. — М., ФиС, 1978

3. Балалар мен жасөспірімдердің салауатты өмір салтын қамтамасыз

етудегі дене тәрбиесі Республикалық ғылыми әдістемелік түтас жинақ

бағдарламасы 2001-2005 жыддарға. Алматы 2001.

4. Дене тәрбиесі іліміне кіріспе дене тәрбиесі институттарына арналған оқу

құралы. Матвеев А. Т. редакциясы М. ФИС. 1993.

5. Дене тәрбиесі жэне спорт арқылы Қазақстан Республикасының халқын

сауықтыру бағдарламасы. Алматы 1999.

6. Дене тәрбиесі мүғалімдеріне арналған кітап. Каюрова С. редакциясы

бойынша. -М., ФиС, 1973 Н.Дене тәрбиесінің ілімі мен әдістемесі. 26. 7. 7.

Дене тәрбиесі институттарынға арналған оқу құралы. Матвеев М., Говиков

А.Д. басқаруымен. 2-ші басылым. —М.:ФиС, 1976. Т.1, 2тарау.

8. Ұ.Б. Мұхамеджанова «Дене тәрбиесі пәнінің әдістемесі» Астана 2004ж

С. Қайжанов «Дене тәрбиесі» 5-6 сынып. Алматы 2001ж

9 Б. Төтенов «Қазақ спорт ойындары» Алматы 1990ж.

10. Ж. Қабланов «Спорт теминдерінің сөздігі мен тарихы» Алматы 2002ж

11. Сағындықов Е. «Қазақтың ұлтттық ойындары» Алматы Рауан 1991ж

12 Қазақстан Республикасының Дене шынықтыру және спорт туралы заңы
1997ж.
        
        Мазмұны 

Кіріспе .............................................................................................................3-4
Негізгі бөлім

   I. Бастауыш сыныптағы дене тәрбиесін үйретудің әдістемесі.

   0.1. Бастауыш сынып оқушыларының дене тәрбиесінің ...   0.2. ... ... ... дене ... морфофункционалдық және психиологиялық ерекшеліктері........8-16
   0.3. Бастауыш сынып оқушыларымен дене тәрбиесі сабағын жүргізудің әдістемелік ерекшеліктері................................................................17-20
    
   I. ... ... ... ... ... ... ...    
   0.1. Биіктікке секірудің техникасы........................................................21-22
   0.2. Биіктікке ... ... ... ...    
   I. ... бөлім
         
   0.1. ... ...   0.2. ... жұмысы.....................................................................................27
   0.3. Әдістемелік нұсқау................................................................................28
         
   I. ... ...   II. ... ...                                                       ... 
Мектеп мұғалімдеріне балалар денсаулығы үшін аса үлкен жауаптылық ... ... олар ... ... бұрын оқушылар отырған орынның 
гигиеналық талаптарға сай болуына назар ... ... ... адам ... ... әсері мен заңдылықтарын жете білу 
бүгінгі ұрпақтың ертеңгі ұлағатты ұстаздардың алдында тұрған негізгі 
міндеті. Әрбір адам өзін келешекте өмір ... ... ... Ал ғылым 
мен техниканың дамуына байланысты көптеген қол жұмыстар,ой еңбегімен 
алмастырып,дененің қимыл-қозғалыстары азаюда. Демек,адамдарды қимыл-
қозғалыс яғни дене тәрбиесімен шұғылдандыруға ... ... 
 Дене ... айналысатын оқушы жақсы оқып,білгендерін іске 
асыратын табанды,жігерлі азаматтар қатарына қосылады. ... ... жат ... ... ... және 
өзара көмек беру сезімдерін жетілдіретіні,белсенді өмірлік ... ... ... ... ... ... ... болашағы қазіргі жеткіншек жастардың денсаулықтарына оны 
нығайту ісіне айрықша назар аударылып,салауатты өмір салтының бір белгісі 
әрбір адамның дене ... ... ... ... ... ... ... тәрбиесі өсіп келе жатқан жас ұрпаққа білім мен тәрбие беру саласының 
бір тармағы болып табылады және ол жеке ... жан ... ... де ... ... өсуіне ұзақ уақыт шығармашылық еңбекке 
жарамды адамды қалыптастыруға оны Отан сүйгіштікке дайындауға қызмет 
етеді. Демек,жоғары оқу орындарына болашақ мамандарды ... ... ... ... ... алуан түрлі дене және ақыл-ой 
еңбектерін тәрбиелеуге қабілетті ұрпақты дайындау жөніндегі мемлекеттік 
қажеттілік талаптарына байланысты жүргізілетін іс. 
Курстық жұмыстың мақсаты:
Кіші ... ... ... ... ... ... ет ... үйлесімді дамуын қадағалау, дене бітімінің түзу, дұрыс қалпын 
қалыптастыру, берік бұлшық ет белдесімен құру. Бұлшық ет пен ... ... ... ... Ол үшін ... күн ... ... 
құрдыру.
Курстық жұмыстың міндеттері:

 Оқушыларды Отанын, халқын сүю рухына тәрбиелеу. Оқушылардың ... ... ... ... ... ... оқу ... 

міндеттерін шешу мақсатымен жүргізілетін шараларға ынталандыру.

 Дене тәрбиесі сабақтарын жоғарғы сапада өткізу және бағдарламада 

жоспарланған ... ... ... ... ету. ... күн 

кестесінде бұқаралық сауықтыру шаралары жатады.

 Дәрігерлер мен тығыз байланыста болу. Оқу жылының басында барлық 

оқушылар ... ... ... ... ... оқу 

топтарға бөлу. 
               

             
             ... ... ... дене ...  
      Бастауыш сынып оқушыларының дене тәрбиесінің ... ... ... ... 1-7 ... ... 7-11 
жастағы оқушылар жатады.
Бастауыш сынып жасындағы оқушылардың дене тәрбиесі міндеттері 
төмендегідей:
   1. ... ... дене ... ... ... ... алу,бала ағзасының 

жағымсыз сыртқы орта әсеріне қарсылық күшін қалыптастыру. Таза ... дене ... ... ... тебу,жүгіру баланың бұлшық 

еттерін дамытады,жүрек қан тамыры жүйесін,сүйек тірек аппаратын т.б 

ағза жүйелерін нығайтады,шынықтырады. Баланың мүсін,тұлға түзулігі 

қалыптасады. Сондықтан ... ... ... дене ... ... ...   2. Дене тәрбиесі жаттығулары гигиеналық дағдылар күн тәртібі туралы 

   3. арнайы білім беру. Ол ... дене ... ... ... 

пайдалы әсері гигиеналық ережелері. Тамақтану,демалу,жұмыс 

тәртіптері. 

   4. Оқушылардың ... ... ... дағдысын қалыптастыру, 

оларды жаңа қозғалыстарға, қимыл әрекеттерге үйрету.Бағдарламада 

берілген ... ... ... ... ... ... ... 

білу.

   5. Дене қуаты қасиеттерін дамыту.Бастауыш сыныптарда қимыл 

үйлесімділігі,ептілік,икемділік ... ...   6. ... ... ... ... ... жаттығулары,әр түрлі қозғалмалы ойындар осы қасиеттерді 

дамытады.

   7. Қозғалыс кездерінде және қозғалмайтын статистикалық жаттығулар 

кезінде мүсін түзулігін,тұлғаны ... үшін ... ... ... ... ... әр 

қашанда ескеріп арнайы тұлға түзулейтін жаттығулар беріп отыруымыз 

керек.

   8. Оқушылардың бастауыш сыныптардан бастап президенттік сынама 

   9. ... ... ... ... ... 

керек.

   10. Оқушылардың дене тәрбиесімен спортқа деген ынтасын 

қызығушылығын оятып оларды тұрақты ... ... ... ... ... міндеті  -  оқушылар дене тәрбиесі жаттығуларымен 

мектепте ғана емес,үйдеде тұрақты айналысуға әдеттендіру.Ол әдет 

оқушылардың күнделікті күн тәртіптерінде әбден ... ... ... ... дене ... жаттғуларын орындау олардың 

өмір бойғы әдеттеріне айналыу керек.Ол үшін дене тәрбиесі сабақтары 

қызықты әсерлі көңілді өтуі керек.Оқушыларды ұйымдастыру,басқара білу ... ... ... дене ... 

белсенділерін дайындау.









Бастауыш сынып оқушыларының дене дамуының 
морфофункционалдық және ... ... ... жасы ... ... бойлары,дене мүшелері тез 
өседі. Әсіресе аяқтары тез өседі. Бала жылына 2 кг салмақ қосады. 
Осы ... ... тез ... ... ... ... ... әлі де 
органикалық заттар көп те,минералды тұздар аз. ... ... ... ... ... ... Осы ... ескеріп,бастауыш сынып оқушыларына қозғалмайтын 
статистикалық жаттығулар жүктемесін аз береміз. Үлкен биіктіктен 
секіру,қатты жерге секіру жаттығуларын бермеуге тырысуымыз керек.
Омыртқаның байланыстары мен ... ... ... ... ... ... болып келеді. 7 жаста барлық омыртқа айқын білініп 
тұрады. Қыздарда ... ... 7-13 жас ... ... ... мен эпифиздердің арасында жұқа болса да,шеміршекті қабаты 
сақталады. Омыртқа аралық шеміршектер қалың болғандықтан 
омыртқалар әлі де өседі,олар 14-15 ... ... ... өте 
икемді,бірақ оқыс жағдайларда қисайып кетуі мүмкін. Сондықтан осы жас 
кездерінде әр түрлі омыртқа қисаюлары скалиоз,лордоз,кифрз ... ... ... сүйектенуі 18-20 жаста аяқталады. 
Балалардың бұлшық ет тканьдарында су көп ... ... аз ... ... 7-8 ... ... бұлшық ет тканьдері олардың жалпы 
салмағының 27 % ... ... ... ... 18 ... 
40 % болады. Бұлшық еттер әлсіз болады,әсіресе арқа және іш ... ... ... ... ... ... дамыған. Бұл кезеңде бала 
бұлшық еттерінің жұмыс ... ... Осы ... ет ... ... ... ұзақ ... 
жаттығулар,бір жақты жүктемелер қайта-қайта бір түрлі қозғалыстар 
беруге болмайды. Жүктемелерді әр бұлшық еттер тобына ... ... ... ... ... ... Жаттығуларды үлкен амплитудамен 
кіші бұлшық ет тобына көбірек беру керек. 
Бастауыш сынып оқушыларының жүректері үлкен,қан ... іші ... ... болып келеді. Жүрек соғу жиілігі 50-90 
соғу/мин төңірегінде болады. Жүректің бұлшық еттері ... ... ... ... ... ... 25-33 мл қан ... сол жақ 
қарыншасынан қолқа тамырына айналады. Мұны қанның систолалық 
көлемі дейді. Жүрек қан тамыр ... осы ... ... ұзақ ... ұзақ ... тарту,ауыр нәрсе 
көтеру,қарсылақты жеңу жаттығуларын аз беруге тырысу қажет. Олар 
орындай алмайтын,бұлшық еттерін қатайтатын көп күш ... ... соғу ... көп ... ... жаттығуларды байқап беру 
қажет. Балалар мен жасөспірімдердің ... ... ... соғу ... мен қанның систолалық көлемі.
         Бала ... соғу ... мен ... ... ... 
Жүрегінің соғу жиілігі рет/мин
Қанның систолалық көлемі,мл
Жаңа туған 
120-168
2,5 мл
1-2 ай 
132-171
-
6 ай
120-150
-
1 ... ... ...   
   
   
                                                          Ер ... жас ... жас ... ... 
55-75
60 және одан да көп
                                                          Қыз ... ... ... ... ...  ... зат ... үрдісі үлкендерге қарағанда тез жүреді. Балалардың 
кеуде клеткалары домалақ ... аз ... ... дем ... кері әсер ... Дем алу жиілігі тез,терең емес,минутына 22 рет ... 
дем алу ... ... Дем алу ... ... қарағанда қысқа. 
Тыныс алудың минуттық көлемі 7 жастағы балаларда 3500 мл/мин болады,ол 
11 жасқа ... ... 4400 ... ... жетеді. Өкпенің тіршілік 
көлемі 7 жаста 1200 мл-ден,10 жаста 2000 мл-ге дейін көтеріледі. Бастауыш ... ... ... ... дем ... ... ... Жаттығулар орындау,дем алумен бірдей орындалуы тиіс.
Бастауыш сынып оқушыларына дене қуаты дамыту ... ... 
ұл ... қыз балалардың дене даму ерекшеліктерін ескеру қажет. 
Ұлдардың салмағы, бойлары үлкен, кеуделері кең, 
өкпенің тіршілік көлемі жоғары болады. ... ет  ... ... ... ... Олар тез ... ... биікке секіреді,алысқа  лақтырады,олар күшті, әрі шыдамды. 
Сондықтан 2-сыныптан бастап ұлдарға ауырлық  көтергенде, ұзаққа 
жүгіргенге,секіргенде, ... ... ... ... болады. 
Қыздарға 3-сыныпта ұлдарға қарағанда көбірек бірқалыпты,ырғақты, би жаттығуларын  беруге болады.
Дене тәрбиесі сабағын жүргізудің төмендегідей ерекшеліктері бар:

1.Бастауыш сынып оқушыларына ... ... ... ... ...  ... ... түрінде болып келеді. Олар: жүру,   
жүгіру,секіру,лақтыру,өрмелеу т.с.с.

2. Бір сабақ кезінде оқу материалын меңгеру және жетілдіру ... 2-3 ... ғана  ... жеткілікті болады.

3. Сынып төмен болған сайын табақ ... ... ... және түзу ...  ... ... ... айрықша көңіл бөлу қажет.

4. Әрбір сабақта міндетті ... ... ... ... ... 3,4  -  ші ...  ... сабақ өткізгенде ойын жаттығулары сабақтың 50% 
уақытын алса дұрыс  ... ... ... ... техникасын үйреткенде, оны дұрыс 
және нақты  орындауға көп көңіл бөлу ... 
Оқу ... ... ... ... және  ... ... дене қуаты қасиеттерін дамытуға бірдей көңіл бөлу.

Балалардың қимыл әрекеттерді еске сақтау қабілеттері 7-12 
жас аралықтарында тез  ... да, 13 ... әрі ... ... ... 
Қимыл әрекетке үйрету әдістерін  
қолданғанда көбінесе толық орындау әдісін пайдаланамыз. 
Жаттығуды бөлшектеп  үйретуді анда-санда ғана ,қосымша түрде 
қолданамыз.Қозғалыс ... ...  ... ... ... ... үшін ... не істейтінін, 
қалай орындау керектігін айту  керек. Мысалы, ұста,жетіп ал, ... ... ... және ... 2-3-ші ...  ... 
жиілігін дамыту жаттығуларын көбірек береген дұрыс болады. 
Жылдамдықты  дамыту жаттығуларын қысқа түрде 6-8 ... ... ғана ... ...       Бастауыш сынып оқушыларымен дене тәрбиесі ... ... ... ...  беру ... ... Ол міндеттер: 
қимыл қозғалыс түрлерін меңгеру, дене  тәрбиесі негіздері және 
салауатты өмір салты туралы негізгі теориялық ... ... ... ... ... ... беретін мектептердегі бастауыш сыныптарда 
дене  тәрбиесі сабағын көбінесе сол сыныпқа ... ... ... сынып мұғалімдері  жүргізеді.Ол мұғалімдер арнайы және жоғары 
оқу  орындарында  оықғанда  дене  ...  мен  ...  ...  ...  ... ...  тапсырды. Сондықтанда  ол  мұғалімдер  дене  
тәрбиесі  сабақтарын  жүргізгенде  көп  ізденіп , ... , ...  ...  ...  ...  ...  қатысып, олардан  көп  үйреніп, 
сабақтарды  мектеп  оқу  бағдарламасы  материалдарына  сай  ...  ... Ал, дене  ...  ...  келешек  өздерінің  алдына  келетін  ...  төрт жыл  ...  бос  ...  жол  ... ,  ...  ...  дене  тәрбиесі  сабақтарын, оқу  жоспарын  
қадағалап, бастауыш сынып  ...  ...  ...  ...  ... ...  ...  отырулары  керек.
        

Бастауыш сыныптарда дене тәрбиесінің негізгі мақсаттары мынадай:

-  ... ... ... әрекеттерін жетілдіріп, спорттық 
қозғалыс жаттығулары мен ұлттық ойындары үйрету және сол 
үйренгендерін өз еріктерімен орындауға әрекеттендіру.
Бұл мақсатта қазақ ... бала ... ... ... ... қолдану жолдары және ғасырлар бойы сұраптылып келген озық тәжіребелер де ескерілген.
Өйткені, ата  - ... ... ат ... ... ... жарыстырып, шабандоздыққа үйреткен. Осындай мәнді де мағыналы тіршілік пен еңбек түрлерін игеру әрекеттері арқылы балалардың ... ... ... да ... бітім қалыптасқан, алып күштің иесі де шыққан. Осы ... ... ...  -  ұрпаққа жалғастыру мақсатында біздің балабақшада қазақ халқының тіршілік әрекетіне байланысты ... ... ...  -  қозғалысына арналған жаттығуларды әр топтағы балаларға жасатып үйрету жұмыстары жүргізілуде. Салауатты өмір салты дағдыларын орнықтыру. Ересектермен ... күн ... ... ... су процедураларын жасау. Жыл маусымын есептегендегі дененің және ... киім ... ... таза ... дене ... ... ... жарыстар мен мейрамдарды көру. Конькимен, шанамен сырғанау, шаңғымен серуендеу.
Қозғалыс іскерліктері мен ... ... ... ... ... ... ... жүру кезіндегі тұлғаға  арналған жаттығулар. Таяқшалармен, шеңбермен, қабырғада тұрғанда жаттығулар жасау. ... пен ...  ...  ... ... ... мен секірулері бар қозғалыс және спорттық ойындардың  элементтері. Шаңғымен жүру, өрмелеу. Сабақтың әлеуметтік, материалдық-техникалық жағдайлары туралы білімі.
        ... ... ... ... оны ...  біліктілігі. Спортзалмен спорт алаңының құрал-жабдықтары. Жекелеген жалпы дамытатын жаттығуларды орындаудың әр түрлі тәсілдерін меңгеру.
        ... ... ... дене ... ... ... ... қазіргі Қазақстанның білім беру саласындағы өзекті мәселенің бірі болып табылады. Осы маңызды жұмысты іске асыру ... ... ел ... ... ... ... ойын түрлерін баланың денесін шынықтыру барысында ұтымды пайдалануды зерттеу маңызды сала ... ... ... ... ... таралған ойындар баланың сүйіп ойнайтын және оның ... ... ... ... ... ... көптеген ғылыми еңбектердің негізгі тұжырымдамасы бойынша осы мектеп жасындағы балалардың дене ... ... бір ... ... дамытқанда ғана денсаулығы нығайып, жұмыс жасау қабілеті дамып жеке тұлға болып қалыптасуына тікелей әсері бар екендігі дәлелденуде.
Неміс ғалымы В. ... ...   
        
      

Пән: Педагогика
Жұмыс түрі: Курстық жұмыс
Көлемі: 30 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 700 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Жоғары сынып мектеп оқушылары бойындағы қимыл-қозғалыс белсенділігін дене шынықтыру құралы ретінде пайдалану арқылы қалыптастыру76 бет
Дене тәрбиесі қасиеттерін дамытуға арналған қимыл-қозғалыс ойындары20 бет
Мұғалімдер мен мектеп қызметкерлерінің мектептегі бірлесе жүргізетін жұмыстары жайлы4 бет
Сынып жетекші қызметін ұйымдастыру4 бет
Сынып жетекшінің маңыздылығы5 бет
Тірек қимыл аппаратының биомеханикасы11 бет
Қимыл – қозғалыстарға үйретудің физиологиялық заңдылықтары8 бет
Қимыл-қозғалыстарға үйрету9 бет
«Грамматика, емле және тіл дамыту жұмыстарына үйретудің әдіс-тәсілдері»29 бет
Алгоритмді үйретудің бастапқы кезеңдері30 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь