Волейбол техникасының үйрету әдістемесі

Пән: Спорт
Жұмыс түрі: Курстық жұмыс
Тегін: Антиплагиат
Көлемі: 30 бет
Таңдаулыға:

МАЗМҰНЫ

Кіріспе

Негізгі бөлім

І. Волейбол техникасының үйрету әдістемесі

1. 1. Волейболдың пайда болғаны

1. 2. Ойынның негізгі ережелері

1. 3. Допты екі қолымен жоғарыдан беру

1. 4. Допты екі қолмен төменнен қабылдау

1. 5. Ойын алаңында тұру және орын ауыстыру

1. 6. Допты төменнен тіке ойынға қосу

1. 7. Тіке шабуылдау соққысы

1. 8. Төрешілердің ресми ымдары

ІІ. Практикалық бөлім

Сабақ жоспарлары

Зерттеу жұмысы

Әдістемелік нұсқау

Қорытынды

Пайдаланылған әдебиеттер

Кіріспе

Волейбол- ойын спорты.

1995 жылы әлемдік спорт шеберлері волейболдың 100 жылдық мерейтойын тойлады. Бұл ойынның ресми күні 1985 жыл деп есептелінеді. АҚШ-тың Массачусетс штатындағы белгілі Гелиокс колледжінде дене шынықтыру пәнінен сабақ берген американдық азамат Уильям Дж. 1897 жылы волейболдың 10 шартын ұсынған. Оның басты қағидалары төмендегідей:

Волейбол.

Алаңның ауқымы белгіленуі тиіс.

Алаң аумағы: 25х50 фут (7, 6х15, 1 метр) .

Себеттің көлемі 2х27 фут (0, 61х8, 2 метр) .

Биіктігі: 6, 5 фут (198 сантиметр) .

Доп резіңке теріден жасалуы керек. Оның салмағы - 340 грамм

Уильям Дж. Морган бұл ойынды «МИНТОНЕТ» деп атаған екен. Негізінен волейболдың тарихы он тоғызыншы ғасырдан бастау алады. Кейбір ақпараттарға сүйенсек, Еуропа, Орталық және Оңтүстік Америка халықтары осы тектес ойынды мыңдаған жыл бұрын ермекке айналдырған көрінеді. Ежелгі Рим жылнамаларында да біздің заманға дейін III ғасырда волейбол сынды фаустбол ойын түрі ұйымдастырылып тұрған. Олар әр командада 3-6 ойыншыдан бөлініп, допты аласа қабырғадан лақтыруға тырысқан. Фаустбол ойыны әсіресе, Еуропа халықтарына кеңінен танылған. Ойын 15 минуттан 2 таимға созылған.

Десе де, волейболдың ресми күні 1895 жыл деп белгіленді. Оны алғаш ойлап тапқан- У. Дж. Морган.

Арада бір жыл өткен соң, яғни 1896 жылы "минтонет" ойыны Спрингфилде ( АҚШ, Массачусетс штаты) Христиан Жастар Одағының конференциясында назарға ұсынылды. Аталмыш одақ волейболдың бастамашылары бола білді.

Кейіннен тас қамалдан емес, арнайы тордан допты лақтыру мүмкіндігі пайда болған кезде профессор Альфред Хальстед "минтонетті" "волейбол" атауымен алмастыру қажет деп мәлімдеме жасады. 1897 жылы Христиан жастары қауымдастығы волейболдың ресми шарттарын айқындап, арнайы анықтама ретінде шағын кітапша басып шығарды.

І. Волейбол

1. 1. Волейболдың пайда болғаны.

Массачусетс штатындағы белгілі Гелиокс колледжінде дене шынықтыру пәнінен сабақ берген американдық азамат Уильям Дж. 1897 жылы волейболдың 10 шартын ұсынған. Оның басты қағидалары төмендегідей:

Алаңның ауқымы белгіленуі тиіс.

Алаң аумағы: 7, 6х15, 1 м

Себеттің көлемі 0, 61х8, 2 м

Биіктігі: 198 см

Доп резіңке теріден жасалуы керек. Оның салмағы - 340 г.

Уильям Дж. Морган бұл ойынды «МИНТОНЕТ» деп атаған екен. Негізінен волейболдың тарихы он тоғызыншы ғасырдан бастау алады. Кейбір ақпараттарға сүйенсек, Еуропа, Орталық және Оңтүстік Америка халықтары осы тектес ойынды мыңдаған жыл бұрын ермекке айналдырған көрінеді. Ежелгі Рим жылнамаларында да б. э. д III ғасырда волейбол сынды фаустбол ойын түрі ұйымдастырылып тұрған. Олар әр командада 3-6 ойыншыдан бөлініп, допты аласа қабырғадан лақтыруға тырысқан. Фаустбол ойыны әсіресе, Еуропа халықтарына кеңінен танылған. Ойын 15 минуттан 2 таимға созылған.

Десе де, волейболдың ресми күні 1895 жыл деп белгіленді. Оны алғаш ойлап тапқан- У. Дж. Морган.

Арада бір жыл өткен соң, яғни 1896 жылы "минтонет" ойыны Спрингфилде (АҚШ, Массачусетс штаты) Христиан Жастар Одағының конференциясында назарға ұсынылды. Аталмыш одақ волейболдың бастамашылары бола білді.

1900 жылы волейбол танымалдығы жағынан АҚШ-тың шеңберінен шығып, әлемнің өзге елдеріне таныла бастады. Ойынға алғашында Канада, кейін Үндістан және Азия елдерін қызығушылық танытқан. 1905 жылы Куба, 1906 жылы Қытай, 1908 жылы Жапонияда волейбол құрамалары құрылды. 1909 жылдан бастап Пуэрто-Рикода бұқаралық ақпарат құралдырында волейбол матчынан репортаждар беріледі бастады. Мысалы, 1910 жылы Перу мен Филиппинде, 1912 жылы Уругуайда, 1914 жылы Англияда, 1917 жылы Мексика мен Францияда, 1918 жылы Италияда, 1919 жылы Чехословакияда, 1923 жылы Африка құрлығындағы Мысыр, Тунис, Марокко, ал 1924 жылы Испания мен Огославияда, 1925 жылы Голландияда Жастар Христиан Қауымдастығының бастамасымен арнайы командалар пайда болды.

1900 жылы Американың «Spalding» фирмасы алғашқы волейболдық доп жасап шығарды. Бүгінде ресми жарыстарда допты дайындауды жапондық "Mikasa" корпорациясы мен ағылшындық "Molten" "Wilson" фирмасы жауапкершілікке алып отыр. 1900 жылы ойынның алғашқы ресми 12 ережесі қарастырылған. Оның ресми регламенті 20 жылдары қолданысқа енді. Сол кезде биресми халықаралық турнирлер өтіп тұрған болатын. 1913 жылы 16 ерлер командасымен Азия ойындары өтті. Оған Қытай мен Филиппин қатысты.

1913 жылы Манилда Қиыр Шығыс елдерінің ойын бағдарламаларына волейбол енгізілді. І-дүниежүзілік соғысқа дейін американдық әскерилер волейболды уақытты тиімді өткізудің бір әдісі ретінде ойнаған.

1921 жылы Қиыр Шығыста өткен чемпионат Азия мен Жапонияда ерлер командалары арасында өткен алғашқы жоғары дәрежеде көрсетілді.

Ал, 1922 жылы Канада мен АҚШ-та Христиан Жастар Қауымдастығы жетекшілерінің қолдауымен волейболдан алғашқы ойын өткізілді.

Осы жылы Чехословакияда ерлер құрамасы арасында ұлттық чемпионат ұйымдастырылды. 1929 жылы Орталық Америкадағы олимпиадалық ұлттық комитет ерлер волейбол құрамасын Кубада өтетін олимпиадалық аймақтық ойындар тізіміне қосты. Осы жылы АҚШ пен Польшада алғашқы ұлттық чемпионат өтті. Сонымен қатар біріншілік ойындары Еуропада, нақтырақ айтсақ, Англия, АҚШ, Франция мен Польша командалары өзара бәсекелесті.

Бірте-бірте волейбол халықаралық дәрежеге жетті. 1922 жылы АҚШ-та волейболды олимпиада ойындарына қосу туралы ұсыныс жасалды.

1932 жылы әйелдерден құралған волейбол командасы Сальвадорда өткен аймақтық олимпиада жарысында өнер көрсетті.

Ал, 1936 жылы Стокгольмда гандболдан халықаралық федерация мен Польша өкілдігі волейболды гандболдың бір түрі ретінде санау керектігі туралы бастама көтерген. Сол кезде Еуропадан 13, Америка елдерінен 5 және Азия мемлекеттерінен 4 елден арнайы комиссия құрылды.

1936 жылы волейболдан халықаралық федерацияның қолдауымен жарыстар өткізіліп тұрды. Алайда, Берлинде өтуі тиіс олимпидалық ойын екінші дүниежүзілік соғыс салдарынан үзіліс жасады. Әскери іс-қимыл аяқталған кезде, 1944 пен 1946 жылдары волейболдан әлем чемпионаты Бразилияда өткізілді.

1947 жылдың 18 мен 20 сәуір аралығында Парижде 14 елдің қатысуымен (Белгия, Бразилия, Мажарстан, Голландия, Мысыр, Италия, Польша, Португалия, Румыния, АҚШ, Уругуай, Франция, Чехословакия және Югославия) Federation Internationale de Volleyball (FIVB - ФИВБ) Халықаралық волейбол федерациясы құрылды. Бұл волейболдың халықаралық деңгейде беделін арттыруға көп септігін тигізді.

80 жылдары ФИВБ-ға мүше болған елдер қатарын 156-ға өсті. 1984 жылы жаттықтыру курсының 100 жылдық мерейтойы.

Кез келген адамның ақыл-ой деңгейi, қабiлет-қарымы, дiттеген мақсатына жету мүмкiншiлiгi оның денiнiң саулығына тiкелей байланысты. Мұны өз-өзiне сенiмдi, белсендi азаматтардың әрқайсысы жақсы бiледi.

- Еңбек пен спортты ұштастыру - Елбасы жолдауларында көрсетiлген басым бағыттарды жүзеге асыруға деген ұмтылысты көрсетедi.

Елбасының салауатты өмiр салтын қалыптастыру туралы игi бастамасы бiрауыздан қолдау тауып, спорттық жарыстарға қатысушы оқушылар санының жылдан жылға көбейiп келе жатқандығы көңiлге үлкен қуаныш ұялатады

80 жылдары ФИВБ-ға мүше болған елдер қатарын 156-ға өсті. 1984 жылы жаттықтыру курсының 100 жылдық мерейтойы.

Қазақстандағы волейбол

Қазақстанда алғашқы жарыс 1926 жылы Қызылордада ұйымдастырылды. Қазақстан волейболы 20 ғасырдың 60-жылдары жақсы дамыды. Ол спорт шебері, КСРО-ның еңбек сіңірген жаттықтырушысы Октябрь Жарылғаповтың есіміне тікелей байланысты. Оның құрған «Буревестник» ерлер командасы 1969 жылы КСРО-ның, 1970 - 71 жылы Еуропа чемпиондарының кубогін жеңіп алды. Қазақстанда тәрбиеленген Валерий Кравченко, Олег Антропов, Надежда Смолеева 1968 жылы Мексикада өткен 19-Олимпиялық ойындардың, 1969 жылы Жәнібек Саурамбаев Еуропаның чемпионы атанды. Мұндай табысқа 1988 жылы Сеулдегі 26-Олимпиялық ойындарда Ольга Кривошеева, Елена Чебукина, Татьяна Меньшовалар жетті. Алматының АДК әйелдер волейбол командасы 1984 жылы КСРО-ның чемпионы атанды. Волейболшылардың халықаралық одағы 1924 жылы құрылған; 1992 жылдан осы одаққа Қазақстан Республикасының Волейбол федерациясы мүше.

1. 2. Ойынның негізгі ережелері.

Волейболды әрқайсысында 6 адам болатын екі команда ойнайды. Бір команданың ойыншылары алаңның ортасында тартылған тор арқылы допты екінші команда жағына алаң шекераларының ішіне түсетіндей немесе қарсылас ойын ережелерін бұзып қабылдап, қайыратындай ретте бағыттайды.

Алаңның ұзындығы-18, ені-9 метр болып, тор арқылы 2 тең бөлікке бөлінеді.

Жарыс 3 немесе 5 кезеңнен тұрады. Олардың әрқайсысы командалардың бірі 25 ұпай жинағанша жалғаса береді (есеп 24:24 болып тұрғанда командалар бірінің екіншіден 2 ұпай артықшылығы болғанша ойнайды) . Оқушылар жарысты көп жағдайда 3 партиядан тұрады.

Жасөспірімдер

13-14

жастағылар
үшін

15-16

жастағылар
үшін

17-18

жастағылар
үшін

Жасөспірімдер:

Ер балалар

Қыздар

13-14жастағыларүшін:

2 м 20 см

2 м 10 см

15-16жастағыларүшін:

2 м 35 см

2 м 20 см

17-18жастағыларүшін:

2 м 43 см

2 м 24 см

1. 3. Допты екі қолмен жоғарыдан беру.

Ол үшін волейболшының тұрысынан ойыншы бір аяғын екіншісінің жанына әкеліп доп бағытына сәйкес қозғалыс жасап, ілгері қарай бүгіліңкіреген күйде допты қолдарын жоғары көтеріп қарсы алады. Доп қолына тиісімен жазылып, серпіле бере оны тиісті жаққа бағыттап жібереді.

Безымянный

1. 4. Допты екі қолмен төменнен қабылдау.

Қарсыластың ойынға қосқан не шабуылдайтын немесе алдайтын соққымен жіберген добын төменнен екі қолмен қабылдаған жақсы. Бұл жағдайда допты қабылдаудан көп қате кетпейді. Қол алда, алақандар біріктіріліп ұсталады. Қолдың қозғалысын қиындатпау үшін оны еркін ұстайды. Соққыны жұмсарту үшін, допты қабылдау кезінде екі шынтақты жақындатады, қолдың қарын (тоқпақ жілікті) көтеріп, бұрады.

Допты жұдырықпен қабылдағанда доп дәл тимей, шоршып, доп алаңның сыртына кетуі мүмкін. Допты алақанмен қабылдауға болмайды. Ойынның ережесі бұған рұқсат етпейді. Оған себеп-доп алақанда көбірек кідіріп қалуы мүмкін.

Допты қабылдауды көбіне орын ауыстырғаннан кейін, әсіресе қорғаныста ойнағанда орындауға тура келеді.

Безымянный

1. 5. Ойын алаңында тұру және орын ауыстыру.

Дұрыс тұра білу - жаңа бастаған волейболшы үшін басты шарт. Ойыншының дұрыс қалпы аяғы иық кеңдігінде тізеден бүгілген күйде кеуде ілгері еңкейтіледі, аяқтың біреуі шамалы ғана ілгері шығарылады. Қол шынтақтан бүгіліп, бір-біріне қаратылады. Бұл қалып тұрақты болып қалмауы керек, ол ойын кезіндегі жағдайға байланысты үнемі өзгеріп отырады. Егер тордан шоршыған допты қабылдау керек болса, онда ойыншы біршама бүгіледі де, секіре жазылып, допты соғу арқылы ойынды жалғастырады.

Волейболшылар алаңда қосарланған адыммен жүгіру және секіру арқылы орын ауыстырады.

Безымянный

1. 6. Допты төменнен тіке ойынға қосу

Допты ойынға қосу торға қарап тұрғанда орындалады. Шынтақ буыннан бүгілген бір қолмен белдің деңгейінде допты алда ұстап тұрады. Екінші қол сермеу үшін артқа қарай созылады. Саусақтар шамалы ғана алақанға қарай бүгіледі. Ойыншы допты жоғары қарай сәл лақтырып қалып, созылған қолмен допты ұру арқылы ойынға қосады.

Допты соғумен қатар ойыншы бір мезгілде артта тұрған аяғын жазып, алда тұрған аяғына дененің салмағын түсіреді. Допты ойынға қосқаннан кейінгі ойыншының қалпы доптың соңынан ұмтылғандай ыңғайда болады.

Безымянный

1. 7. Тіке шабуылдау соққысы

Шабуылдау соққысы екпін алудан, секіруден және жеке соққы жасаудан тұрады. Ұшып келе жатқан допты көргеннен кейін, қолдарын алға әрі жоғары көтере серпіле секіру керек. Ұратын қол допты соғу үшін сермеледі. Кеуде шамала ғана артқа шалқайтылады. Соғу кезінде кеуде соғатын қолмен бір мезгілде ілгері қарай ұмсынады.

Соққы допқа күшті тиюі үшін қолдың ұшы бос ұсталуы керек. Соққы дәл болуы үшін саусақтар жинақы болғаны дұрыс.

Шабуыл соққыларын жасауды бірден үйрену қиын. Сол себепті сабақта болмаса жеке жаттығу кезінде мына қимыл-қозғалыстарды орындап машықтанған жөн:

Бір не екі қадаммен секірген кездегі аяқ пен қол қимылдарының үйлесімділігін орындап көру;
Шабуыл соққысын жасау;
Екпін алып, тор арқылы теннис добын лақтыру (бұл жаттығуды орындағанда шабуылдап доп соғуға тән қимыл-қозғалыстардың ырғағын сақтай білу) ;
Резеңке серіппедегі (амортизатордағы) допты ұру;
Екпін алып секіріп, теннис добын қағып алу;
Теннис добын жоғары лақтырып, тор арқылы "шабуыл соққысын" жасау (әуелі тек жай секірістен және жұппен орындау) ;
Тордың маңындағы ұстағышқа(держатель) бекітілген допты соғу;

Серігінің көтере лақтырып берген добын тор арқылы соғу.

Безымянный

1. 7. Төрешілердің ресми ымдары

Елестетулер

жағдайы

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешімен

В - екінші төрешімен

Суреттер

Елестетулержағдайы:

1. Беруге рұқсат

Пр . 13. 3.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: қолды басқаша орналастыру, беру бағытын көрсетү

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

2. беруші команда

Пр . 22. 2. 3. 1.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Команда жаққа қолды керіпқою

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

3. Алаң алмастыру

Пр . 19. 2.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Горизонтальдық білектер көтеру ( бір алда, басқасы соңында ) және денені айнала оларды айналдыру

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

4. Үзіліс

Пр . 16. 4.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Тік басқа, көтерілген саусақүстінде біреу қол алақандары жайғастыру ("Т") түрде

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

5. ауыстыру

Пр . 16. 5.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Білектердің айналма қозғалысы

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

6. мінез-құлыққа ескертпе

Пр . 21. 3. 1.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Ескертпеге арналған сары карточканы көрсету

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

7. Ойыннан шығару

Пр . 21. 3. 2.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Ойыннан шығару арналған қызыл карточканы көрсету

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

8. дисквалификация

Пр . 21. 3. 3.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: дисквалификацияға арналған екі карточка бірге көрсету

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

9. Партия немесе жарыстың соңы

Пр . 6. 2.

Пр . 6. 3.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Төстің алдында түзетілген білектер айқастыру

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

10. соққы беруде доп жанында көтеріліп тасталмаған немесе босатылмаған

Пр . 13. 4. 1.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Алақанмен керілген қолды жоғары көтеру

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

11. Соққы беру алдында тоқтап қалуы

Пр . 13. 4. 3.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Айырылысқан сегіз саусақ көтеру

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

12. Тосқауыл қателігі

Пр . 15. 6.

Пр . 13. 5.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: екі қолды тік көтеру, алақандармен алға

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

13. Орналастырып қоюда қате немесе алмасу уақытында

Пр . 7. 5. немесе

Пр . 7. 7.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Сілтеуіш саусақпе айналма қозғалыс істеу

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

14. доп « алаңда»

Пр . 9. 3.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Еденге түзетілген саусаққолмен көрсету

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

15. доп «алаң сыртында»»

Пр . 9. 4.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Тїзетілген білектермен және алақандармен тік білектер көтеру

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

16. басып алу

Пр . 10. 3. 3.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Алақанмен білекті баяу көтеру

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

17. екірет жанасу

Пр . 10. 3. 4.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Екі айырылысқан саусақ көтеру

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

18. төрт соққы

Пр . 10. 3. 1.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Төрт айырылысқан саусақ көтеру

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

19. ойыншыторға тиген

Пр . 12. 4. 4.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Тор үстіне саусақпен тигізу

Суреттер:

Елестетулержағдайы:

20. басқа жақтың торынатигізу

Пр . 12. 4. 1.

Көрсетуге арналған ымдар П - бірінші төрешіменВ - екінші төрешімен: Төмен алақанмен тордыңүстінде қолды жайғастыру

Суреттер:

Практикалық бөлім

Сабақтың тақырыбы: Волейбол әлемінде

Сабақтың мақсаты: Оқушыларды волейбол ойынына қызықтыру, допты қабылдауға ақыл-ойын жетілдіру, топтық, жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу

Қажетті құралдар: Волейбол добы, ысқырық, уақыт өлшегіш( секундомер)

Өтетін орны: Мектеп спорт залы

... жалғасы

Сіз бұл жұмысты біздің қосымшамыз арқылы толығымен тегін көре аласыз.