Футбол

Ж О С П А Р:
К І Р І С П Е:
Негізгі бөлім.

1.1. Спорт түрлерінде футболдың алатын орны.

1.2. Футболдың даму тарихы және оның маңызы.

Қ о р ы т ы н д ы :

П а й д а л а н ғ а н ә д е б и е т т е р :

Футболдың шығу тегі өте ерте кезге жатады. Ежелгі гректер доппен ойнауды аса үлкен құрмет тұтқаны соншалық, оны дене шынықтыру жаттығуларының жоспарына енгізген. Қазіргі заманғы футболдың ерте замандардағы ойындардың дәл қайсысынан шыққандығын дөп басып айтуға дәлел жоқ.
Футбол ағылшын тілінен аударғанда football. Foot- табан, ball- доп - камандалық спорттық доп ойыны. Ойын ұзындығы - 100-110 метр, ені 64 – 75 метр алаңда өткізіледі. Биіктігі 2 метр 44 сантиметр, аралығы 7 метр, 32 сантиметр қақпа жасалады. Қақпаның сыртында тор керіледі. Футбол добының салмағы 396 – 453 гр, шеңбері 68 – 71 сантиметр. Ойынға әрқайсысында 11 ойыншыдан екі каманда қатысады. Олар қақпашы, қорғаушылар, жартылай қорғауашылар, шабуылшылар болып бөлінеді. Ойынның 10 минут үзілісі бар, 45 минуттан 2 кезеңде өтеді. Өз алаңында қақпашыдан басқа ойыншыларға допты қолмен ұстауға болмайды. Әр команданың қолданылатын айла тәсілі әр түрлі. Футбол командасы жаттығуы кезінде и әр түрлі әдістерге макшықтанады. Қазақстанда футбол сексиясы халықаралық футбол федерациясына мүше. Қазақстанда футболдан әртүрлі кубок және біріншіліктер үшін жарыстар өткізіліп тұрады. Олимпиада ойындарына, турнирлерге қатысып келеді. Республикадағы «Қайрат» командасы жоғарғы топта.
Футболшы үшін қимыл аппаратының арнайы дайындығы қажет. Оралпмен орындалатын жұмыс жылдамдық - күш жұмысыф болып табылады. Бірақ ойын алаңының көлемді болуы және осыған байланысты жүгіру ұзақтығы, сонымен қатар жалпы ойын ұзақтығы бұлшық еттердің анаэробты және ар\эробты жағдайдағы жұмысқа күшті бейімделуін қажет етеді.

П а й д а л а н ғ а н ә д е б и е т т е р:


1. «Қазақ совет энциклопедиясы»
том – 12 Алматы, 1977.

2. С.Тайжанов., С.Қасымбекова.
«Дене тәрбиесі» Алматы - 2004.

3. Республикалық ғылыми - әдістемелік журнал
«Дене шынықтыру»

4. А.С. Дубровский
« Физическая культура» Москва - 2004.