Стресс туралы ілім

1.Кіріспе: стресс туралы ілім

2. Негізгі бөлім: а)Г.Селье өмірі.
б)Г.Селье бойынша стресс анықтамасы.
в)Стрессорлар
г)Стерсстің белгілері
д)Стресс сатылары

3. Қорытынды: стресс кезіндегі көмек
Стресс туралы ілім.

Стресс туралы ілім – Ганс Сельемен негізі құралған қазіргі медицинаның ең басты бөлімдерінің бірі. Ганс Селье 1926 жылы әр түрлі өзін нашар сезінумен зардап шегетін аурулар туралы алғашқы бақылауын жазды. Бұндай аурулардың бәрінде тәбеттің болмауы, бұлшық ет әлсіздігі, артериялық қысымның жоғарлауы, жетістікке талпынудың жоғалуы сияқты өзгерістер байқалады. Ол оны «жай ауру синдромы» сияқты белгіледі. Ол көптеген адамдардың ағзасында ауырған кезде біртекті байқалатынын көрсетті: бүйрек үсті безінің қыртысындағы өзгеріс (гипертрофия), лимфоидты тіннің құлдырауы (лимфатикалық түйіндер және айырша без), асқазанның жаралануы. Ағза ішіндегі барлық мұндай өзгерістердің жиынтығын сипаттау үшін ол «күйзеліс» түсінігін енгізді. Осыдан кейін ол ұзақ жылдар бойы зерттеу медициналық және хирургия институтында және кейіннен стресстің халықаралық институты болған Монреальда жұмыс істеді. 1936 жылы Г.Селье өзінің стерсс туралы түсінігін құрастырған кішене стаьясын жазды және бір мезгілде (Әр түрлі зақымдаушы себеппен шақырылатын стресс» және «Жалпы бейімделу синдромы» және «биологиялық стресс синдромы» деген жаңа ұғымдарын енгізді.
Шамамен Г.Селье бүкіл ағзаға қатысты стресс концепциясын құрған кездері, 1934 жылы ҚССР-да Насосов Д.Н. бірінші рет тірі клетканың құрамы айналадағы қоршаған ортаның кез келген өзгерістеріне біртекті сезімтал екендігін көрсетті. Өзгеріс ең басты келесе түрде өтті: цитоплазманың тұтқырлығы өсті, оның диперсиясы азайды, сутегі иондарының концентрациясы жоғарлады. Бұл көрініс «паранекроз» деп аталады. Д.Н. Насосовтың жолын қуушы, Александров В.Я. 1965 жылы зақымданудың денатурациялық теориясын ұсынды. Одан кейінірек Тагеева С.В. кез келген клетканың органелласы сыртқы орта әсерлеріне біркелкі морфологиялық және қызметтік өзгерістер комплексімен жауап беретінін көрсетті. Сондықтан стресстің организм деңгейіндегі концепциясы Г.Сельенікі болса, клеткалық деңгейдегі (клеткалық бейімделу) бейспецификалық жауап теориясы Кеңес Одағында дамыды деп айтсақ шындық болып саналады.
Г.Селье бойынша стресс анықтамасы былай: стресс бұл кез келген сыртқы талаптарға ағзаның бейспецификалық реакциясы.
Стресс – организмнің күшті әсерлерге реакциясы, ол өз табиғаты бойынша стресстік жауап – зақымдаушы факторлар әсер еткенде организмнің тұрақтылыққы (резистентікке) жету әдісі.
Сонымен қалыпты дені сау организмде қолайсыз факторлармен күресуге бағытталған механизм бар. Сол қолайсыз фактор әсерінен организм өліп кетуі де мүмкін. Бұл механизм – стресс-реакция немесе жалпы бейімлеу синдромы деп аталады.

Стрессорлар дегеніміз стресс реакциясын тудыратын сыртқы және ішкі ортаның барлық факторлары, оған мыналар жатады:
1. Қоршаған ортаның зиянды күшейткіштері (физикалық және химиялық,
факторлар).
2. Ағзадағы инфекциямен (жұқпалы аурулар) қоса әр түрлі аурулардағы
физиологиялық прцестердің бұзылуы.
3. Уақыт жетіспеген жағдайда жұмыс істеу, ақпаратты жылдам өңдеудің
қажеттілігі.
4. Өзінің және басқаның өміріне қауіп төнген уақытта жұмыс атқару.
5. Тіршілікке қауіптілікті сезіну.
6. Үйреншікті өмір салтынан айырылу, бөлініп шығу.
7. Жеке басына топтық қысым көрсету, қуғындау.
8. Оқиғаны бақылау мүкіндігінің болмауы.
9. Өмірде мақсаттың болмауы.
10. Сыртқы әсірлердің (тітіркендіргіштің) болмауы (сенсорлы
депривация).
Көріп отырғандай, адамның жануарлардан ерекшелігі стресстің көптеген себептері тұрмыстық және экономикалық сипатта болады. Бірақ стрессті тек теріс факторлар ғана емес, терең ой уайымдар да туғызады.
Стресс түрі бойынша жедел және созылмалы деп бөлінеді. Жедел түрі кезінде қорғаныс механизмі тітіркендіргіш әсер еткенде стрессор қысқа уақытқа созылады. Созылмалы кезінде күйзеліс туғызушылар ұзақ әсер етеді. Сондықтан оған реакция және қорғаныс механизмінің өзіндік ерекшелігі бар.
Сонымен қатар стресстерді физикалық (физикалық, химиялық, юиологиялық фактор әсер еткенде) және эмоциялық (теріс эмоцияны тудыратын психологиялық фаторлар) деп те бөлінеді.
Стресстің белгілері стресске әлеуметтік жағдайға және қызмет түріне байланыссыз барлық адамдар ұшырайды. Бірақ бір жағдайларда адамдар қатер тобына көбірек жатқызылады, ал басқалар азырақ. Америкалық мамандардың зерттеулеріне сәйкес стресске әлеуметтік орта қызметкерлері және зиян,
        
        Стресс туралы ілім.
Стресс туралы ілім - Ганс Сельемен негізі құралған қазіргі медицинаның ең басты бөлімдерінің бірі. Ганс ... 1926 жылы әр ... өзін ... ... ... шегетін аурулар туралы алғашқы бақылауын жазды. Бұндай ... ... ... ... ... ет ... ... қысымның жоғарлауы, жетістікке талпынудың жоғалуы сияқты өзгерістер ... Ол оны ... ... Ол ... ... ... ... кезде біртекті байқалатынын көрсетті: бүйрек үсті безінің қыртысындағы өзгеріс (гипертрофия), лимфоидты тіннің құлдырауы (лимфатикалық түйіндер және айырша без), асқазанның ... Ағза ... ... ... өзгерістердің жиынтығын сипаттау үшін ол түсінігін енгізді. Осыдан кейін ол ұзақ жылдар бойы ... ... және ... ... және ... стресстің халықаралық институты болған Монреальда жұмыс істеді. 1936 жылы Г.Селье өзінің стерсс туралы түсінігін құрастырған ... ... ... және бір ... (Әр ... ... себеппен шақырылатын стресс>> және және деген жаңа ұғымдарын енгізді.
Шамамен Г.Селье бүкіл ағзаға қатысты ... ... ... кездері, 1934 жылы ҚССР-да Насосов Д.Н. бірінші рет тірі клетканың құрамы айналадағы қоршаған ортаның кез келген өзгерістеріне біртекті сезімтал екендігін ... ... ең ... ... ... ... цитоплазманың тұтқырлығы өсті, оның диперсиясы азайды, сутегі иондарының концентрациясы жоғарлады. Бұл көрініс деп ... Д.Н. ... ... ... ... В.Я. 1965 жылы ... денатурациялық теориясын ұсынды. Одан кейінірек Тагеева С.В. кез келген клетканың органелласы сыртқы орта әсерлеріне біркелкі морфологиялық және қызметтік ... ... ... ... ... Сондықтан стресстің организм деңгейіндегі концепциясы Г.Сельенікі болса, клеткалық деңгейдегі ... ... ... ... теориясы Кеңес Одағында дамыды деп айтсақ шындық болып саналады.
Г.Селье бойынша стресс анықтамасы былай: стресс бұл кез келген сыртқы ... ... ... ... ... - организмнің күшті әсерлерге реакциясы, ол өз ... ... ... ... - ... ... әсер еткенде организмнің тұрақтылыққы (резистентікке) жету әдісі.
Сонымен қалыпты дені сау организмде қолайсыз ... ... ... ... бар. Сол ... фактор әсерінен организм өліп кетуі де мүмкін. Бұл механизм - стресс-реакция немесе жалпы бейімлеу синдромы деп ... ... ... стресс реакциясын тудыратын сыртқы және ішкі ортаның барлық факторлары, оған мыналар жатады:
* Қоршаған ортаның зиянды күшейткіштері (физикалық және химиялық, ... ... ... ... ... қоса әр түрлі аурулардағы
физиологиялық прцестердің бұзылуы.
* Уақыт жетіспеген жағдайда жұмыс істеу, ақпаратты жылдам өңдеудің
қажеттілігі.
* ... және ... ... қауіп төнген уақытта жұмыс атқару.
* Тіршілікке қауіптілікті ... ... өмір ... ... ... ... Жеке ... топтық қысым көрсету, қуғындау.
* Оқиғаны бақылау мүкіндігінің ... ... ... ...
* ... әсірлердің (тітіркендіргіштің) болмауы (сенсорлы
депривация).
Көріп отырғандай, адамның жануарлардан ерекшелігі стресстің ... ... ... және ... сипатта болады. Бірақ стрессті тек теріс факторлар ғана емес, терең ой ... да ... түрі ... жедел және созылмалы деп бөлінеді. Жедел түрі кезінде қорғаныс механизмі тітіркендіргіш әсер ... ... ... уақытқа созылады. Созылмалы кезінде күйзеліс туғызушылар ұзақ әсер етеді. Сондықтан оған реакция және ... ... ... ... бар.
Сонымен қатар стресстерді физикалық (физикалық, химиялық, юиологиялық фактор әсер еткенде) және ... ... ... ... психологиялық фаторлар) деп те бөлінеді.
Стресстің белгілері ... ... ... және қызмет түріне байланыссыз барлық адамдар ұшырайды. Бірақ бір жағдайларда адамдар қатер тобына көбірек жатқызылады, ал ... ... ... ... ... ... стресске әлеуметтік орта қызметкерлері және зиян, әрі қауіпті өндірісте жұмыс істейтін адамдар ұшырайды. Бұл мұғалімдер, дәрігерлер, әскерлер, ақпарат орталығының ... ... және ... да ... Сондықтан жұмысқа алар алдында жұмысберушілер стресске тұрақтылық тестін өткізеді. Бірақ олар ... ... ме? ... шектеу бар ғой! Бүгін бай, жетістікті және белсенді болу сән. Бірақ мұндай критерийлерге сәйкес болу үшін адам көп ... ... ... ... ... адам ... астағы үзілісті өткізеді, кешке бөгеледі, елді-мекендерді және сағаттық белдеулерді ауыстырып, жиі іссапарға ұшады. Сонымен бірге оның тоқтап және демалуға уақыты жоқ. ... ... өзі ... білдіре бастайды, адамға үзіліске уақыт келегенін байқатады.
Оның бірінші белгілері:
:: алаңғасарлық;
:: жоғарғы қозғыштық;
:: жиі шаршау;
:: ... ... ...
:: ... тартылатын темекі санының өсуімен бірге, алкогольдік сусындарға құмарлықтың пайда болуы;
:: ... және ... ...
:: естің нашарлауы;
:: кейде баста, арқада, асқазанда деп аталатын аурулар болуы мүмкін;
:: қуаныш негізінің толық жоғалуы.
Г.Селье бойынша ... ... 3 ... ... ... ... - ... тітіркендіргіш әсер еткен сәтте туатын жауаптың алғашқы кезеңі. Таңырқау іспетті сезім пайда болады, организмдегі барлық ... ... іске ... Бұл саты 6-48 ... созылады.
2) төзімділік сатысы - жағымсыз тітіркендіргіш әсеріне беріліп ... оған төзу ... ... Бұл ... гипоталамус-гипофиз жуйесінің ықпалымен бүйрек үсті безінің гормондарының мөлшері қанда тез мөлшерде көбейіп кетеді. Симпатикалық ... ... ... жүректің соғу ырғағы жылдамданады, тыныс алу ырғағы да жиілене түседі. Бұлшық еттердің жиырылу қабілеті күшейеді. Стресстік әсер ... ... ... ... ... өтуі мүмкін.
3) әлсіреу сатысы - бейімделу қорының мүикіндігі азайып, таусылады, сондықтан психологияда дезадаптация ... ... ... ... ... Стрестің көпке созылған ауыр түрі адамды жүдетіп, қайғыға батырады.
Стресс - біздің заманымыздың жағымсыз белгілерінің бір түрі. Күнделікті шектен тыс ... ... ... ... қозғыш қылдырады. Күнделікті осындай қоздырғыштармен қалай күресіп жүрміз? Критикалық кездерде өз-өзімізді басқара аламыз ба? Өйткені стрестен құтылып қана қоймай, біз оны өз ... да ... ... Одан ... ... жоқ, ... ... күресу амалдарын білу үшін арнайы лекцияларға да бару ... ... Сол үшін ... ... не және ... ... ... керек, соны анықтап алайық!
Стресс - қоршаған ортаның жағымсыз әсерлеріне ағзаның қорғаныштық реакциясы. Стресс - ... ... ... ... Ол таң атқаннан сағаттың қоңырауынан басталып, кейін... жол кептелісі, оқу үрдісі, жұмыс, туыстарыңмен ренжісулер, ұйқының қанбауы және т.б. Стрессіз өмір сүру ... бе? ... ... ... ... емес. Өмір үнемі тұрақтылық пен тыныштыққа шыдай алмайды, себебі ... өзі ... көзі ... ... ... ... өлгеннен кейін ғана толық құтылады. Бірақ өзіңнің жан дүние жағдайының жақсаруына осы өмірде де әсер етуге ... ... ... та, ... та ... ... ... тигізеді. Стресс мінез- құлқын өзгертіп, қорқыныш сезімі, депрессия, невроздар, эмоционалды тұрақсыздық, көңіл- күйдің түсуі, есте сақтаудың нашарлауы, ұйқысыздық, ... ... ... ... алып келеді.
Стрестер, әсіресе олар жиі және ұзақ болса, физикалық ... да кері ... ... Олар ... ... ... ... өршуінде қауіп- қатер факторы болып табылады. Жиі жүрек-қантамыр аурулары (миокард инфаркті, стенокардия, гипертониялық ауру), асқазан-ішек аурулары (гастрит, асқазан және 12 елі ... ойық жара ... ... төмендеуі сияқты аурулар дамып жатады.
Жедел стресс кезіндегі "біріншілік көмек"
Стресті ... ... ... бірнеше ғасырдан бері табиғи жолмен қалыптасқан, яғни ағзаны төтенше жағдайларға дайындайды, яғни ... ... ... көп ... ... сыртқа шығады. Бұл өз кезегінде мәселенің оңай шешілуіне әкеледі, тіпті ... ... ... оң ... де тигізіп кетеді.
Өкінішке орай, қазіргі заманда стресті жағдайдан осылай шығу өте сирек кездеседі. Біздің мүмкіншіліктерімізді заң, ... ... ... ... Ал ... жағдайлар одан сайын шығып жатады. Сондықтан стресті жағдайлардан тез шығудың амалдарын үйрену ... және ең ... ... қолға алып, шоктың дамуын тоқтату үшін, өзіңізге "ТОҚТА!" деп айтыңыз. Қандай жедел жағдайлар болмасын салмақты, сабырлы болуға тырысыңыз. Сіздің орныңызға ... ... ... ... ... ауыр ... өз-өзіңізді ұстасаңыз, сіз ол жерде әлсіз жақ болып қалмайсыз. Керісінше: сіз ол жерде мықты және тұрақты тұлға ретінде қаласыз.
Жедел стресті ... ... ... ... амалдар.
Стерске қарсы, тыныштандырушы дем алу әдістері: мұрын арқылы баяу, терең дем алыңыз; ... ... ... ... содан кейін баяу тынысыңызды шығарыңыз. Әр деміңіз арқылы барлық стерсс, кернеу, ... ... ... ... Бұл ... әр дем ... мен ... ұзарта отырып, 8-10 рет қайталау керек.
Бұлар әр ересек адамның адал және ... ... ... табылады, эмоциялардың жағымсыз салдарының алдын алады. Өкінішке орай эмоцияға салынып, бойымызды ашуға ... ... және ... ... де ... ... Оның ... өзіңіздің ренжісіңіз бен оның себептері туралы өз туысқандарыңызға түсіндіріңіз. Сонда ғана керек емес ... мен ... ... Егер де ... тез арада өзгерту мүмкін болмаса, оған деген көзқарасыңызды өзгертуге тырысыңыз. Әр оқиғаның ... ... ... ... Мейлінше жиі күліңіз! Күлкі - стреске ... ... ... ем. Өз ... бір ... нәрсе көру - мәселеге деген қөзқарасты өзгертудің ұтымды әдісі. Кикілжіңді, ренжісті әзілге ... - ... ... бір әдісі болып табылады.
Аталған амалдардың, тым болмаса өзіңе ыңғайлы бір әдісін әдетке айналдыруға тырысыңыз.
Өз-өзіңе мына сөздерді қайтала: "оң эмоциялар мен ... ... ... Дәл қазір, бүгіннен бастап. Осыдан кейін стресс, шок және депрессия сияқты жағымсыз әсерлер сізді айналып өтетін болады.

Пән: Психология
Жұмыс түрі: Реферат
Көлемі: 5 бет
Бұл жұмыстың бағасы: 200 теңге









Ұқсас жұмыстар
Тақырыб Бет саны
Жалпы психология213 бет
Стресс7 бет
Стресс және жалпы адаптациялық синдром28 бет
Қазақ және ағылшын тіліндегі паремияның руханилық көрінісі188 бет
Бахай ілімінің негізін қалаушы – «Баб» лақап атымен танымал Сейид Әли Мұхаммед19 бет
Конфуций діні11 бет
Конфуцийлік-даосистік мәдениет19 бет
Конфуцийлік-Даостық мәдениет12 бет
Көне Қытайдың негізгі философиялық ескерткіштері13 бет
Марксизм саяси ілім ретінде12 бет


+ тегін презентациялар
Пәндер
Көмек / Помощь
Арайлым
Біз міндетті түрде жауап береміз!
Мы обязательно ответим!
Жіберу / Отправить


Зарабатывайте вместе с нами

Рахмет!
Хабарлама жіберілді. / Сообщение отправлено.

Сіз үшін аптасына 5 күн жұмыс істейміз.
Жұмыс уақыты 09:00 - 18:00

Мы работаем для Вас 5 дней в неделю.
Время работы 09:00 - 18:00

Email: info@stud.kz

Phone: 777 614 50 20
Жабу / Закрыть

Көмек / Помощь