Жұмысқа қабілеттілікті қалыптастыруға арналған жаттығулар

Дәріс алдында, ашықтық, сенімділік деңгейін, эмоционалдық еркіндікті, топта бірауыздылық орнатуға жағдай жасайтын психологиялық жаттығулар өткізуге болады және әр қатысушының бойында жоғарыда атап откен сезімдердің бой алуы мазмұндық жоспарда алға жылжумен, жұмыстың нәтижелі болуына септігін тигізер еді. Сондай-ак, осы кезенде өткізілген жаттығулар тренингтік топтың жұмысының мазмұнды кезеңіне өтуге "көпір" болатын талкылауға арналған мағлұматтар бере алады.
1-жаттығу. Қатысушылар шеңбер кұрап отырады, жаттыктырушы шеңбердің ортасында тұрады.
Нұсқаулық: "Қазір біздің таныстығымызды ары қарай жалғастыру мүмкіндігі тумақ. Оны былай жузеге асырамыз: шеңбердің ортасында тұрған (алғашында ол адам орнында мен боламын) ортақ белгілері бар адамдарға орындарын ауыстыру (ауысып отыру) үсынысын жасайды. Ортақ белгіні атайды. Мысалы мен: "Араларыңыздан эпкелері барлар орындарыңызды ауыстырып отырыңыздар", — деп айтамын, — сол кезде кімнің әпкесі бар солар орындарын ауыстыруы қажет. Осы сәтте шеңбердің ортасында тұрған адам, орындардың біреуін иеленіп үлгеруі тиіс, ал шеңбердің ортасында орынсыз қалып қалған адам, ойынды жалғастырады. Бүл жағдай бір-біріміз жөнінде толығырақ біле түсуге мүмкіндік береді".
Жаттығу аяқталғаннан кейін, жаттықтырушы топқа: "Сіз өзіңізді қалай сезінесіз?" немесе "Қазіргі сәтте сіздің кеңіл-күйіңіз қандай?" деген сұрақтар қоюына болады. Әрине, мұндай жаттығу көңілді өтеді. Ол қалыптасқан қолайсыздықты төмендетіп, көңіл-күйді көтереді, назар мен ойлауды белсендіреді.
2-жаттығу. Қатысушылар жуздері бір жаққа ауған күйде, бір қатарға тұрады.
Нұсқаулық: "Мен санақ жүргіземін, сол сәтте сіздер 90 градуске бұрылыс жасап секірулеріңіз қажет. Бұл тапсырманы бір-бірімізбен сөйлеспей, үнсіз күйде жүзеге асырамыз. Басты тапсырма — барлығымыз жүзімізді бір жаққа аударуымыз қажет және мүмкіндігінше жылдамырақ жасауға тырысуымыз керек ".
Жаттықтырушы топ мүшелерінің барлығының жүздері бір жаққа қараған кезде санақты тоқтатады.